Forbes Young

16 апреля 2025 16:07

Как войти в IT, если нет опыта? Нужны ли в информационных технологиях не только разработчики, но и гуманитарии с творческим мышлением? О каких красных флагах при выборе стажировки в IT-компании следует знать?

В BigTech высокий спрос на различных специалистов: от программистов и Data-аналитиков до дизайнеров, редакторов, продакт-менеджеров и управленцев. Для начинающих свой профессиональный путь есть стажировки и программы обучения, в том числе и совместные с ведущими вузами. Сегодня сфера IT открыта для тех, кто планирует строить карьеру в режиме work-life balance, а в некоторых корпорациях есть даже менеджеры по счастью стажеров.

Как выбрать IT-компанию, в которой будет комфортно начать строить свою карьеру? С чего начать этот путь? Какие навыки в индустрии сейчас особенно важны?

Разбираемся в девятом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в плеере Telegram

• в Apple Podcasts

• на «Яндекс Музыке»

• в Castbox

• в Spotify

• в YouTube

• или на другой удобной площадке

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

16 апреля 2025 11:00

Грызи и умней: вредная привычка жевать карандаш может быть полезной для мозга

Приходилось ли вам во время урока или на лекции задумчиво жевать кончик карандаша? Оказывается, это может быть полезно для нашей памяти.

Предварительное исследование, проведенное южнокорейскими учеными, показало, что жевание древесины может повышать способность человека к запоминанию информации.

В эксперименте (результаты опубликованы в журнале Frontiers in Systems Neuroscience, а пересказывает их издание New York Post) участвовали 52 студента. 27-ми испытуемым дали жевательную резинку, а остальные 25 жевали медицинские деревянные шпатели, напоминающие палочки для мороженного. Участники жевали на правой стороне челюсти в течение 30 секунд, затем отдыхали 30 секунд, затем снова жевали. И так пять минут.

Исследователи в это время измеряли у испытуемых уровень комплексной аминокислоты глутатиона, которая является основным антиоксидантом в головном мозге. Более высокий уровень этого трипептида способствует улучшению способности к запоминанию.

Так вот: эксперимент показал, что у всех, кто грыз шпатели, уровень глутатиона повысился сильнее и они лучше справились с тестами на когнитивные функции. «Насколько нам известно, это первое исследование, показывающее, что жевание чего-либо может влиять на уровень антиоксидантов в мозге человека и что повышение уровня антиоксидантов влияет на когнитивные функции», — отмечают его авторы.

Причины такого влияния древесины на способности мозга остаются неясными, отмечают ученые. Необходимы дальнейшие исследования. Пока гипотеза такова: жевание твердого материала повышает приток крови к мозгу, вследствие чего он получает больше кислорода и питательных веществ.

В дальнейших исследованиях ученые планируют заставить испытуемых жевать материалы разной жесткости.

New York Post рекомендует до окончания исследований не кидаться фанатично жевать карандаши, что чревато для здоровья — краска на них может быть токсична, а острые щепки могут впиться в десна. Лучше в попытках активизировать работу мозга жевать что-нибудь полезное — например, сырую морковь или сельдерей, которые тоже достаточно твердые, пишет издание. Или жевательную резинку, которая, согласно исследованию, усиливает приток крови к мозгу, повышая бдительность, концентрацию и когнитивные функции.

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

15 апреля 2025 11:25

🙂 Друзья, в одном из выпусков экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» мы хотим поговорить о синдроме отложенной жизни. Нам все еще нужны ваши истории! 👉наш чат-бот

Вот что мы хотим обсудить:

• Почему люди откладывают свои мечты: в чем причины такого поведения?

• Если вы когда-то откладывали важные решения: что вас сдерживало?

• Как страх перед неудачей влияет на принятие решений: поделитесь своими мыслями и опытом.

• Каковы последствия откладывания: что произошло в вашей жизни, когда вы не действовали?

• Может ли синдром отложенной жизни быть полезным?

Отправляйте ваши голосовые сообщения и кружочки в наш чат-бот! Не стесняйтесь — присылайте свои истории, вопросы, рассуждения и мы обязательно обсудим их вместе с экспертом.

Важно: если вы уже пользовались нашим чат-ботом, отправьте ему команду «/start»

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

14 апреля 2025 18:34

Теперь по понедельникам будем с вами делиться добрыми новостями прошедшей недели. Читайте про #хорошее ☀️

Манул Тимофей начал разжировку — и уже сбросил 2 кг

Живущий в Московском зоопарке хищный кот готовится к лету и стремительно худеет, сейчас он весит 5 кг. Это нормальный процесс: на зиму манулу нужны запасы жира, а на лето — нет. В период разжировки Тимофея кормят раз в день.

Черепахи исчезающего вида стали родителями в почти 100 лет — и это первое потомство за 150 лет

Галапагосские черепахи Мамми и Абруццо из зоопарка Филадельфии (США), стали родителями. Их вид находится под угрозой исчезновения, поэтому кладка яиц этой пары так ценна. Мамми 97 лет, а Абруццо — 96. Из кладки вылупилось четыре черепашонка.

Денисовцы жили в восточной Азии

Ученые доказали: фрагмент нижней челюсти, найденный тайваньскими рыбаками еще в 2015 году (его назвали Пэнху-1), принадлежал денисовцу, или денисовскому человеку, — вымершему подвиду (или виду) людей. Это «подтверждает выводы, сделанные на основе современных генных исследований людей, что денисовцы были широко распространены по восточной Азии», — говорится в исследовании. До 2019 года единственным известным местом обитания денисовцев считалась Денисова пещера на Алтае. Позднее к денисовской была отнесена обнаруженная в 1980 году на Тибетском плато челюсть.

Рестораны адаптируются к запросам молодежи

Сервис Quick Resto выяснил, что молодые россияне предпочитают безалкогольные напитки и «это меняет ландшафт ресторанного рынка: безалкогольные коктейли премиум-класса, ферментированные напитки и функциональные миксы перестают быть нишевым предложением и становятся must-have для заведений».

Названы лауреаты премии для авторов-дебютантов

На весенней ярмарке non/fiction подвели итоги литературной премии для молодых авторов «Эксмо.Дебют». Среди победителей — авторы хорроров, фэнтези и даже книги про «Смешариков». В категории «Лучший автор-дебютант до 30 лет» три лауреата: Селина Аллен за историю «Зверь», Сия Тони с фэнтези «Система: Эксперимент», Арина Баширова с книгой «Мой непутевый внутренний ребенок. Комикс для тех, кто пытается понять и принять себя».

#хорошее @forbes_young

Forbes Young

13 апреля 2025 18:29

Увидели подборку Comedy Wildlife Photography Awards и дальше все как в тумане

#мемы @forbes_young

Forbes Young

13 апреля 2025 10:00

Песня Homay группы AY YOLA попала в российские и мировые чарты за считанные дни. Менее чем за месяц трек набрал более 60 млн прослушиваний на стриминговых сервисах. А по соцсетям разрелетелись пародии на клип — короткие видео, в которых пользователи вместо головного убора главной героини кладут на голову своих кошек и котов.

Новый сингл AY YOLA выйдет на «МТС Лейбле» 18 апреля. Ну а чтобы скрасить ожидание, мы попросили участников группы — Рината Рамазанова, Адель и Руслана Шайхитдиновых — собрать плейлист с треками, которые они слушают #нарепите

«В плейлисте отражаются вкусы всех участников группы, поэтому музыка разножанровая, но с большой долей этники. Хит Homay — это как раз микс этники с современным электропопом, так что получился вполне тематический плейлист», — рассказывают музыканты.

Наслаждайтесь прослушиванием на удобных площадках:

Яндекс Музыка

VK Музыка

Apple Music

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

12 апреля 2025 14:00

Сегодня в рубрике «Как прошла эта неделя» о своей жизни рассказывает Иван Трушин, 22-летний выпускник Щепкинского училища, актер театра, исполнитель одной из главных ролей в фэнтези-сериале «Этерна», который выйдет в июле на «Кинопоиске».

Как прошла твоя неделя? 

Несмотря на внезапный перфоманс от погоды, все запланированные дела были выполнены!

Играл спектакли, тренировался, гулял, ел вкусное мороженое два раза!

Сходил впервые на открытый микрофон к своему другу, понял, что я тот самый благодарный зритель, и меня очень легко рассмешить.

Чем ты занимаешься?

Служу в Малом театре и кайфую, а если еще и в кино снимаюсь, то суперкайфую!

Что самое крутое в профессии актера и что самое тяжелое?

Самое крутое — это когда ты достигаешь такого уровня профессионализма, что можешь свободно довериться своей природе и подсознанию, а эта парочка создает точные, живые и обаятельные детали.

Самое тяжелое — это путь к такому уровню профессионализма.

Каким был твой путь в профессию?

Спонтанным, но решительным и полным веры! Я с детства выступал на сцене, но реально заболел этой идеей уже непосредственно в конце 10-го класса школы. Не было других вариантов — голые амбиции: только театральный и только Москва (Иван родился и вырос в Новосибирской области. — Forbes Young).

Кино или театр?

Это невероятно связанные два пути, которые планирую сочетать сейчас и в будущем.

Смотришь проекты со своим участием?

Конечно, смотрю, и я, честно говоря, не верю тому, кто говорит, что не смотрит. Работа над ошибками, анализ и оттачивание актерского инструмента! Но абсолютно довольным ни разу не заканчивал просмотр. 

Чем увлекаешься?

Люблю спорт, читать все подряд, кастомить шмотки, наблюдать за миром вокруг.

Что порадовало на этой неделе?

Встреча со старыми друзьями. Пришло осознание того, что мы взрослеем, но остаемся такими же своими пацанами!

Как распоряжаешься деньгами? 

Я только постигаю азы финансовой грамотности. Больше всего денег уходит на вкусную еду, спортзал и впечатления (выставки, кино и театр).

Какие планы на выходные?

Тренировки, репетиции и спектакли.

Что посмотреть?

«Переходный возраст» и «Сто лет одиночества» — свежие проекты от Netflix. 

#неделя @forbes_young

Forbes Young

11 апреля 2025 19:08

11 апреля в Москве простились с российским андеграундным рэпером Пашей Техником (Павел Ивлев). Он умер в больнице в Таиланде, куда был госпитализирован с сильным отравлением в конце марта. Долгое время он находился в реанимации в стабильно тяжелом состоянии. 4 апреля сорокалетнего музыканта не стало.

Церемония прощания прошла в храме Петра и Павла в Лефортово, где Техник ранее крестился. Почти сразу на входе в храм началась давка — собралось больше сотни его близких и поклонников, территорию храма закрыли, но желающие проститься с Техником перелезали через заборы.

Фанаты скандировали имя рэпера, когда выносили гроб, включили трек «Черная дыра» группы Kunteynir, устраивали истерики и даже драки, не обошлось без задержаний. После прощания рэпера похоронили на Николо-Архангельском кладбище, рядом с родственниками. 

О том, как в Москве прощались с рэпером Пашей Техником, читайте на сайте Forbes

📸: Фото Артура Новосильцева / Агентство «Москва»

Forbes Young

11 апреля 2025 09:35

Сегодня наиболее значимый сегмент на российском EdTech-рынке — дополнительное профессиональное образование. Согласно исследованию Smart Ranking, на его долю приходится около 35% от суммарной выручки крупнейших образовательных компаний.

По данным исследования «Нетологии», значительная доля обучающихся среди всех возрастных сегментов (45%) сейчас выбирает направления и программы, которые связаны с повышением квалификации для текущей работы или улучшением навыков в уже полученной профессии. Это подтверждает, что слушатели более ответственно подходят к выбору обучения, стремясь за счет полученных знаний усовершенствовать свои навыки на рабочем месте.

Зачастую при выборе программы обучения они ориентируются на такие факторы, как качество рекламы, рекомендации инфлюенсеров, отзывы знакомых, сильный личный бренд преподавателей, в то время как юридические нюансы и аккредитация уходят на второй план.

Как избежать образовательных продуктов, которые не несут ценности, но могут принести финансовые потери, читайте в колонке директора по работе с государственными органами власти компании «Нетология» и руководителя GR-направления Ассоциации цифровых инноваций в образовании (РАЦИО) Валентины Куренковой на сайте Forbes

@forbes_young

Forbes Young

10 апреля 2025 11:35

Red flag: тревожный звоночек, на который стоит обратить внимание на собеседовании

Молодые сотрудники, впервые сталкивающиеся с поиском серьезной работы, окрыленные тем, что их готовы нанять, не всегда обращают внимание на некоторые настораживающие аспекты, говорит эксперт по карьере Джейд Уолтерс.

В беседе с CNBC она рекомендует обратить внимание на один важный момент, который может уберечь от выгорания в будущем: не стоит присоединяться к команде, в которой явно не хватает сотрудников и которая отчаянно нуждается в новых кадрах.

Чтобы понять, как обстоят дела в компании с кадровым дефицитом, спросите напрямую у потенциального работодателя, сколько человек сейчас в команде, в которую вас приглашают, как распределяется работа внутри коллектива и какие именно обязанности будет включать предложенная вам должность, советует Уолтерс.

По ее мнению, если в описании команды присутствуют слова «очень малочисленная» или «очень маленькая» — это тревожный сигнал. «Я сама была в ситуациях, когда в команде было двое, а выполняли они работу за трех человек», — добавляет Уолтерс.

Кроме того, нехватка сотрудников в команде может сигнализировать о том, что оттуда люди увольняются. Уолтерс вспоминает, как однажды ее наняли на работу, но вскоре после ее прихода уволился коллега, и его обязанности свалились на нее.

Короче говоря, эксперт рекомендует тщательно оценить рабочую нагрузку, которая потенциально может на вас свалиться на этой работе. Чем меньше команда и чем стремительнее вас хотят нанять, тем больше вероятность того, что работы много. Будете ли вы чувствовать себя комфортно в такой среде?

Конечно, иногда работа нужна срочно и выбирать не приходится. Но если есть возможность, лучше обдумать этот момент.

#работа @forbes_young

Forbes Young

09 апреля 2025 16:50

Как в гонке за успехом и впечатлениями замедлиться и выбрать себя? Что такое JOMO и как этот принцип помогает справиться с FOMO — страхом упущенных возможностей?

«Когда у нас появляется чувство вины, его ни в коем случае нельзя игнорировать, его ни в коем случае нельзя в себе выключать, потому что это сигнал о том, что мы действительно делаем что-то, что не позволяет нам принять себя. <...> Если чувство вины появилось, это ненастоящий JOMO. Это как раз сигнал, что мы не в ладах с собой, поэтому: разбираемся, соединяемся с самим собой, принимаем себя», — объясняет эксперт выпуска доктор психологии, преподаватель, специалист по развитию эмоционального интеллекта Виктория Шиманская.

Эксперт настаивает, что JOMO помогает справиться и с родительскими моделями жесткого отношения к себе, и с идеалами соцсетей, где пользователи создают видимость лучшей жизни.

Как отличить свои цели от навязанных обществом? Почему полезно радоваться упущенным возможностям, как это избавляет от тревоги и помогает выстроить личные границы?

Разбираемся в восьмом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes 

• в плеере Telegram 

• в Apple Podcasts 

• на «Яндекс Музыке»

• в Castbox 

• в Spotify 

• в YouTube 
 
• или на другой удобной площадке 

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

08 апреля 2025 11:30

Самостоятельная жизнь: 36% россиян переехали от родителей в 17–18 лет

Результаты нашего опроса в Telegram-канале почти совпадают с данными исследования, проведенного изданием Т—Ж. Выяснилось, что более трети (36%) россиян стали жить отдельно от родителей в 17–18 лет. При этом оптимальным возрастом для начала самостоятельной жизни опрошенные считают 22 года.

Вот что еще показало исследование:

• Среди опрошенных в возрасте 20–25 лет отдельно от родителей живет 75% молодых людей и 80% девушек.

• 35% участников опроса после того, как съехали от родителей, снимали жилье, 29% жили в общежитии, а 22% — в собственном жилье (купленном родителями или доставшемся в наследство).

• 23% опрошенных оплачивали аренду самостоятельно, а 12% с оплатой аренды помогали родители.

Напомним, что по данным опроса девелопера Level Group, в России 65% молодых людей в возрасте от 18 до 28 лет живут отдельно от родителей. Причем 30% переехали от родителей в съемную квартиру, которую оплачивали сами, 25% — в общежитие или делили квартиру с друзьями, 18% перебрались в квартиру, которая досталась в наследство, а 12% — в съемную квартиру, оплачиваемую родителями. 8% зумеров съехали в квартиру, которую им купили родители, а 7% — в которую они приобрели сами в ипотеку или за наличные.

@forbes_young

Forbes Young

07 апреля 2025 13:28

Вчера российский нападающий и капитан «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин превзошел рекорд легендарного канадского хоккеиста Уэйна Гретцки по количеству голов в регулярных чемпионатах Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Овечкин отметился заброшенной шайбой в матче против «Нью-Йорк Айлендерс», доведя общее число своих голов до 895.

Весь нынешний сезон болельщики и журналисты следили за погоней россиянина за рекордом Гретцки по числу голов в регулярных чемпионатах, но в карьере Овечкина были и другие достижения. Например, за 20 лет в «Вашингтоне» он побил практически все рекорды своей команды — на его счету и рекорд по числу бросков по воротам за сезон (528 в сезоне-2008/2009), и самый быстрый гол в овертайме (6 секунд), и наибольшее количество заброшенных шайб в плей-офф (72).

О других рекордах Александра Овечкина — читайте на сайте Forbes

#цитаты #спорт @forbes_young

Forbes Young

06 апреля 2025 18:30

Закатываем глаза

#мемы @forbes_young

Forbes Young

05 апреля 2025 19:00

Издание New York Post попросило специалиста по сну из команды популярного трекера Sleep Cycle Майкла Градисара прокомментировать топ-5 советов из интернета по улучшению качества сна.

Итак, миф или это правда работает?

• Заклеивание рта. Этот активно распространяющийся в TikTok способ скорее является мифом, говорит Градисар. Небольшой кусочек скотча или пластыря, наклеенный на губы вертикально в некоторых случаях может помочь в борьбе с храпом. Но, во-первых, нужна консультация врача, а во-вторых, одного исследования на тему недостаточно для того, чтобы считать метод панацеей.

• Заземляющие простыни. Специальные коврики, которые стелятся в постель и создают с помощью проводящих материалов эффект заземления (что якобы помогает человеку воссоединиться с природой) — точно миф, по мнению эксперта. Нет абсолютно никаких научных данных, что это работает, говорит он.

• Моктейл сонной девушки (Sleepy girl mocktail). Еще один тренд из TikTok. Это коктейль из вишневого сока, порошка магния и газированной воды. Главный плюс этого напитка — отсутствие в нем алкоголя, шутит Градисар. Но это точно не лекарство для сна. Потенциал магния в улучшении сна весьма скромный, остальные ингредиенты вообще не несут никакого смысла.

• Цифровой детокс. Все мы слышали о том, что перед сном нельзя пользоваться смартфонами, свет от экранов которых подавляет выработку мелатонина. И это еще один миф, говорит Градисар. «Моя исследовательская группа потратила сотни часов на изучение того, как различные технологии влияют на сон, — говорит он. — Мы обнаружили, что они, как правило, не оказывают существенного влияния на сон, если соблюдается регулярное время отхода ко сну, соответствующее естественному циклу сна и бодрствования». Похожие результаты показало и другое глобальное исследование, о котором мы рассказывали здесь

• Раздельный сон. В последнее время многие пары предпочитают спать в разных спальнях, считается, что раздельный сон улучшает не только качество непосредственно сна, но и отношений в целом. И это действительно правда, говорит Градисар. Есть данные, которые доказывают, что раздельные спальни могут благотворно сказаться на качестве сна.

Люди — «территориальные животные», нам нравится уединение и контроль над окружающей средой, объясняла специалист по сну Лиза Штраус в колонке для The Washington Post, которую мы пересказывали здесь. Многие из нас могут отдыхать только в уединении, это нормально.

#самочувствие @forbes_young

Forbes Young

16 апреля 2025 14:10

Если у вас не получается достичь финансовых целей, придерживаться бюджета или вы постоянно тревожитесь из-за своего материального благополучия, возможно, виной всему ваш тип привязанности к деньгам. «Деньги — это на 90% эмоции, на 10% логика», — говорит финансовый консультант Хара Кросуэйт Бриндл в беседе с CNBC.

Эксперты выделяют три основных типа привязанности — тревожный, избегающий и надежный. Как каждый из них влияет на финансовое поведение — читайте в карточках.

#финплан #хэппиномика #йолономика @forbes_young

Forbes Young

15 апреля 2025 15:30

Радио для релаксации: можно ли обесценить классическую музыку?

В прошлом году в Британии появилось новое онлайн-радио — BBC Radio 3 Unwind, специализирующееся на трансляции классической музыки с целью расслабления, оздоровления и медитации. И неожиданно эта, казалось бы, безобидная радиостанция вызвала жаркие споры в музыкальной среде.

О причинах полемики рассказывает в колонке для The Guardian музыковед Эмили МакГрегор, автор книги «Пока звучит музыка: воспоминания о музыке, горе и радости».

Она рассказывает о своих отношениях с музыкой: отец Эмили играл на классической и джазовой гитаре и был для дочери источником вдохновения, а сама она с детства брала уроки игры на блокфлейте, скрипке, виолончели, тромбоне, фортепиано. МакГрегор считала, что музыка имеет для нее ценность сама по себе. Но когда в 2019 году умер отец, Эмили не могла слушать музыку, которая вызывала боль, действовала ей на нервы и даже злила. Оказалось, что музыка все же существует не сама по себе, а неразрывно связана с нашими воспоминаниями и эмоциями.

Способность музыки влиять на самочувствие и даже исцелять становится в последнее время актуальной темой. Это можно понять даже по множеству книг на тему — «Прислушайся: как женщины слушают» (Hark: How Women Listen) Элис Винсент, «Музыка как лекарство: как мы можем использовать ее терапевтическую силу» (Music As Medicine: How We Can Harness Its Therapeutic Power) Дэниела Левитина, «Музыка и разум: использование искусства для здоровья» (Music and Mind: Harnessing the Arts for Health and Wellness) Рене Флеминг.

На этом фоне и появилась радиостанция Unwind, которая позиционирует себя как волна с расслабляющей музыкой. Там мало разговоров, много медитаций, музыки — как всем известной, так и современной классики, ведущие часто имеют психологическое образование или владеют практиками осознанности, а перемежается эфир пением птиц.

Да, слушать радиостанцию Unwind приятно, признает МакГрегор. Она расслабляет. Но расслабляют также спа-процедуры, аромасвечи, ванна. Но музыка — это другое, это искусство. Не обесценивает ли музыку такое простое практическое использование? Вот за что радиостанция подвергается критике. Не станет ли классика скучной фоновой музыкой, если использовать ее для медитации? Ведь зачастую композиторы вкладывали в нее гораздо более сильные эмоции.

«Мне не нравится идея о том, что музыка должна быть чем-то полезной, чтобы быть ценной, — пишет МакГрегор. — Например, что она должна приносить деньги, помогать сосредоточиться (и повышать продуктивность) или укреплять здоровье. Разве она не может существовать сама по себе?»

Но мы не можем вычеркнуть и тот факт, что музыка действительно полезна для здоровья. Например, есть исследования, показывающие, что у музыкантов больше шансов восстановиться после инсульта, потому что игра на разных инструментах заставляет информацию распределяться по обоим полушариям головного мозга более равномерно.

Музыка с давних времен, еще в шаманских ритуалах, использовалась для исцеления. Да и сейчас мы все неосознанно «лечимся музыкой», отмечает МакГрегор: большинство людей знают, какую музыку им нужно включить, чтобы изменить свое настроение. «Музыка живет внутри каждого, кто ее слушает», — пишет Дэниел Левитин в своей книге.

Но есть то, в чем сторонники концепций «искусство ради искусства» и «музыка для исцеления» сходятся, замечает музыковед: и те, и другие признают важность музыки. При этом в последнее время в британских школах стали урезать часы, которые отводятся на изучение музыки, сетует МакГрегор. «Но музыка — это не вишенка на торте существования, в котором доминируют наука, технологии и экономика», — пишет она. Люди — «звуковые существа, резонирующие друг с другом», которым без музыки не обойтись, заключает МакГрегор.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

15 апреля 2025 08:01

FOMO (Fear of Missing Out) — не такая плохая штука, если к ней правильно относиться и если смотреть на мир позитивно: «Вот человек книгу написал, а вот они подкаст записывают. Я тоже хочу».

«Человек думает: «А не заняться ли мне этим делом?», — это станет таким, знаете, драйвером на этой тревоге. На самом деле, люди совершают огромное количество выдающихся достижений. Но надо, чтобы опять-таки этот страх тоже был моим, а не чужим», — объясняет Виктория Шиманская, эксперт восьмого выпуска второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», доктор психологии, преподаватель, специалист по развитию эмоционального интеллекта.

Противоположность FOMO — это JOMO (Joy of Missing Out), о котором мы говорим в выпуске. Но и это чувство может превращаться в избегание и сейфтизм. Как выбрать между этими двумя принципами? Тревожиться из-за упущенных возможностей или радоваться им?

Разбираемся в восьмом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO».

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в плеере Telegram

• в Apple Podcasts

• на «Яндекс Музыке»

• в Castbox

• в Spotify

• в YouTube

• или на другой удобной площадке

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

14 апреля 2025 11:00

Ряды NEET пополняются: 4 из 10 молодых сотрудников хотят уволиться и жить на пособие

Согласно новому отчету PwC, экономически неактивных молодых людей — NEET (кто такая NEET-молодежь мы писали здесь) — в ближайшее время может стать еще больше: как показал опрос, 4 из 10 представителей поколения Z хотят уволиться и жить на пособие по безработице. Для сравнения среди всего работающего населения всех возрастов о желании уволится говорят только 10% (1 из 10).

Хотя исследование PwC проводилось на британском рынке труда, его результаты отражают общемировую тенденцию, пишет Fortune. В США на данный момент к NEET относят примерно 4,3 млн молодых людей. В Великобритании за последний год таких стало на 100 000 больше.

При этом желание уволиться у молодежи вызывают не «лень» или неготовность долго ездить на работу, а проблемы с психическим здоровьем, говорится в отчете PwC. Преподаватели, работающие с поколением Z в США, отмечают, что зумеры более тревожные, чем миллениалы, и отказались от «американской мечты» еще до окончания школы.

Прошлогоднее британское исследование показало, что молодые сотрудники пропускают в среднем один рабочий день в неделю из-за проблем с психическим здоровьем — депрессии, эмоционального выгорания и тревожности. Другое исследование, тоже 2024 года, зафиксировало, что молодые сотрудники чаще отпрашиваются с работы по состоянию здоровья, чем представители поколения X (которые на 20 лет старше), хотя это противоречит исторической тенденции и всем законам логики.

Как выйти из этого замкнутого круга, эксперты пока не знают. Молодые сотрудники говорят о недостаточной поддержке со стороны работодателя. Но при этом 42% из тех, кто принял решение уволиться, сказали, что не обращались к руководству за помощью.

Каждый пятый работодатель сказал, что увольнение молодых сотрудников было для него внезапным, работники не говорили с ними о своих проблемах. В то же время, согласно опросу, работодатели не готовы брать на работу людей с проблемами психики.

А вы хотите уволиться и жить на пособие?

👎🏻 — нет
👀 — иногда возникают такие мысли
💯 — да
🕊️ — я уже

#работа #самочувствие @forbes_young

Forbes Young

13 апреля 2025 13:45

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• Бизнес просит переложить оплату возврата товара с маркетплейсов на покупателей

• Спрос на водителей грузовиков резко сократился

• Реальность или мистика: как наука объясняет околосмертный опыт

• Лекарство от дефицита: почему Трамп готов допустить рецессию и падение рынков в США

• Дешевое станет дорогим: грузоперевозчики уверены в скором росте тарифов

• Все о Лесото: зачем Трамп ввел самые большие пошлины против беднейшей в мире страны

• Высокий доход нужен для счастья 64% молодых россиян

• Хоббиномика: рисование как способ прожить эмоции и познать себя

• От проверки юрлица до отзывов: 13 шагов для выбора программы допобразования

• Социальные круги: почему мы не можем дружить со всеми

• Самостоятельная жизнь: 36% россиян переехали от родителей в 17–18 лет

• Red flag: тревожный звоночек, на который стоит обратить внимание на собеседовании

Послушать:

• Восьмой выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, как в гонке за успехом и впечатлениями замедлиться и выбрать себя, чем FOMO нас особенно изматывает, и помогает ли с ним справиться JOMO, как понять, что ты живешь свою жизнь именно так, как сам хочешь, и что такое радость от упущенных возможностей.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• 14-й выпуск шестого сезона подкаста «Go учиться!», где выясняем, как зарождается и на чем держится доверие, почему доверять — это не слабость, а навык, и как выстроить доверительные отношения с другими людьми.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• Glukoza, TVETH, J. ROUH, Basic Boy: главные музыкальные новинки этой недели

• Плейлист, который составили для Forbes Young участники группы AY YOLA

Яндекс Музыка | VK Музыка | Apple Music

Посмотреть:

• Герой нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 22-летний выпускник Щепкинского училища, актер театра, исполнитель одной из главных ролей в фэнтези-сериале «Этерна» Иван Трушин советует посмотреть проекты Netflix — «Переходный возраст» и «Сто лет одиночества».

• До 20 апреля в HSE Art Gallery проходит выставка «Потом, вчера, сегодня, завтра» памяти искусствоведа и создателя Государственного центра современного искусства Леонида Бажанова. Это масштабный проект, посвященный человеку, чей вклад в развитие российского современного искусства сложно переоценить. В центре экспозиции расположены шесть монументальных фанерных панелей, которые символизируют ключевые этапы профессиональной карьеры Бажанова и служат ритмообразующим элементом экспозиции. Их дополняют воспоминания, фотографии и видеозаписи. Основу выставки составляют материалы из личного архива Бажанова, многие из которых будут представлены публике впервые. 

• Выставка Till Dawn стала первой частью совместного проекта Shift и Галереи 9Б, посвященного исследованию городской тематики, загадке ночи, роли наблюдателя, а также кинематографическим аспектам в современном искусстве. Работы художников Тима Парщикова, Семы и Evsti Bomse, используя элементы кинематографа, яркие цвета, драматургию комикса, а также черты наивного искусства и арт-брюта, передают ощущения притягательной привлекательности и устрашающей свободы, которые город предлагает ночному страннику. Художественные и нарративные особенности представленных произведений позволяют зрителю стать свидетелем таинства, которое сочетает в себе романтику и маргинальность, праздность и меланхолию, обыденность и исключительность.

#чппп @forbes_young

Forbes Young

12 апреля 2025 18:00

🙂 Друзья, в одном из выпусков экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO» мы хотим поговорить о синдроме отложенной жизни. Нам снова нужны ваши истории! 👉наш чат-бот

Вот что мы хотим обсудить:

• Почему люди откладывают свои мечты: в чем причины такого поведения?

• Если вы когда-то откладывали важные решения: что вас сдерживало?

• Как страх перед неудачей влияет на принятие решений: поделитесь своими мыслями и опытом.

• Каковы последствия откладывания: что произошло в вашей жизни, когда вы не действовали?

• Может ли синдром отложенной жизни быть полезным?

Отправляйте ваши голосовые сообщения и кружочки в наш чат-бот! Не стесняйтесь — присылайте свои истории, вопросы, рассуждения и мы обязательно обсудим их вместе с экспертом.

Важно: если вы уже пользовались нашим чат-ботом, отправьте ему команду «/start»

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

12 апреля 2025 10:30

Каждую неделю Forbes Young рассказывает о главных музыкальных новинках от отечественных исполнителей — теперь не только в соцсетях, но и на сайте Forbes

Делимся с вами тем, что мы слушаем #нарепите!

TVETH, BATO — «АЗБУКА»

Уфимский хип-хоп-исполнитель TVETH (Дмитрий Лукичев) и московский рэп-артист BATO выпустили холодный, динамичный трэп с минималистичным битом, построенным вокруг перегруженных ударных.

Glukoza — HARMONY

Поп-исполнительница Glukoza (Наталья Чистякова-Ионова) выпустила новый мини-альбом HARMONY. Пластинка — отражение не только смены звучания, но и переосмысления творческой идентичности Glukoza.

J. ROUH — SECOND RULE

Рэп-исполнитель и битмейкер из Москвы J. ROUH (Никита Денисов) выпустил альбом SECOND RULE. В новой работе рэпер углубляется в вопросы лидерства и ответственности.

Basic Boy — «никто нигде»

Хип-хоп-исполнитель Basic Boy (Максим Окунев) выпустил альбом «никто нигде», описывающий замкнутый цикл страхов и переживаний, который поглощает артиста изнутри.

DJ Stonik1917, Антоха МС — «Прием! Прием!»

Dj Stonik1917 (Леонид Бабкин) обещает, что 25 апреля выйдет его новый альбом — «УРОНИ ТУСУ». А на этой неделе для «прогрева» поклонников вместе с Антохой МС (Антоном Кузнецовым) он выпустил танцевальный трек из грядущего лонгплея.

Heronwater — 1ST DAY SMOKE

Создавая композицию 1ST DAY SMOKE, рэп-исполнитель Heronwater (Арсений Груздев) вдохновлялся треками французского дуэта Daft Punk. Релиз продолжает танцевальную линию в творчестве рэпера, которую он начал в сингле TOKYO WATER.

#нарепите @forbes_young

Forbes Young

11 апреля 2025 13:05

«Дружба, как один из краеугольных камней человеческой социальности, уже неплохо изучена антропологами, биологами, психологами, историками, лингвистами и даже экономистами. Но никто не думал и не писал о дружбе больше, чем… нет, не психологи, как ты подумал, а философы!» — пишет эксперт по коммуникациям и социальному интеллекту, приглашенный спикер и преподаватель ведущих российских бизнес-школ и корпоративных университетов Максим Фельдман в своей книге «Homo Amicus. Деловой человек в поисках друга», которая вышла в издательстве «Альпина Pro». 

Фельдман называет себя проповедником дружбы как одной из несущих конструкций долгой, счастливой и здоровой жизни. В своей книге он приводит результаты современных научных исследований и экспериментов и рассказывает о дружбе сквозь призму философии, опираясь на рассуждения как великих, так и не очень известных мыслителей: «Это не дань моде на философию, это действительно близкий мне исследовательский подход», — поясняет Фельдман.

Отрывок из книги «Homo Amicus. Деловой человек в поисках друга» о том, что такое круги близости, почему мы можем нарушить закон ради ближайшего родственника или друга, и на какие связи — сильные или слабые — нам стоит тратить больше своих эмоционально-когнитивных ресурсов, читайте на сайте Forbes

#книжнаяполка @forbes_young

Forbes Young

10 апреля 2025 18:35

Продолжаем говорить о руминации — навязчивом «пережевывании» негативных переживаний. 

В открытых источниках мы не нашли, чтобы кто-то из знаменитостей в интервью говорил конкретно о руминации, но если смотреть на это состояние, как на некую зацикленность идеей, то оно будет свойственно многим знаменитым людям. Так, принцип постоянного возвращения в начало с идеей добиться желаемого результата свойствен ученым и изобретателям, музыкантам, писателям и др. 

Собрали список того, что можно посмотреть и почитать на тему руминации

Посмотреть: фэнтезийную комедию «День сурка» режиссера Харольда Рэмиса, в которой главный герой физически возвращается в один тот же день, чтобы что-то изменить (такая же идея заложена в фильмах «Зависнуть в Палм-Спрингс» и «Счастливого дня смерти» [1, 2]), фантастический боевик Кристофера Нолана «Начало», где исследуется тема навязчивых мыслей и невозможности отпустить прошлое, психологический фильм ужасов «Черный лебедь» Даррена Аронофски — в нем показана зацикленность на перфекционизме, страхе неудачи и неспособности отпустить контроль, что приводит к разрушительным последствиям. 

Почитать: книгу почетного профессора Университета Нью-Брансуика и практикующего клинического психолога Кларка Дэвида «Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда», книгу доктора философии, клинического психолога и профессора психологии в Университете Сан-Франциско Чада Лежена «Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое ОКР», книгу основательницы популярной платформы о психическом здоровье Beautiful Voyager Мередит Артур «Вон из моей головы! Как избавиться от тревоги и найти вдохновение».

Что делать, если вы склонны к руминации, читайте в колонке провокативного психолога, гештальт-терапевта и нейродефектолога Дмитрия Гаврилова на сайте Forbes

#психология @forbes_young

Forbes Young

09 апреля 2025 19:00

Завтра открывается книжная ярмарка non/fiction. И нет, мы не будем писать, на какие книги стоит обратить внимание (потому что об этом уже написал Forbes Life), а расскажем, какие мероприятия — дискуссии и презентации книг — показались нам самыми интересными.

Дискуссии

11.04 | «Женщины в истории: от правительниц и ученых до убийц и мошенниц» — Историки расскажут, как в разные эпохи выглядел быт обычных женщин и как они становились великими.

11.04 | «Анатомия насилия: легко ли быть жестокими?» — Насилие естественно для человека — или все же нет? Обсуждение сложной темы на примере исследования американского социолога Рэндалла Коллинза.

13.04 | «Охота на ведьм в контексте истории европейской культуры» — Гонения, неприятие, поиск врагов — древний феномен или актуальное зло? Разбор того, как в преследовании людей отразились вечные страхи общества.

13.04 | «Книга как повод: для чего нам нужны книжные клубы» — Критики Наталья Ломыкина, Максим Мамлыга и писатель Денис Крюков обсудят, какое место в обществе занимают книжные клубы сегодня.

Презентации

11.04 | «Технофеодализм» Яниса Варуфакиса — Философ, экономист и культуролог обсудят книгу, разошедшуюся на цитаты, в которой бывший министр экономики Греции рассказывает, что убило капитализм и почему нам нужно срочно начать бороться за демократизацию технологий.

12.04 | «Про кабанов, бобров и выхухолей» Надежды Панковой — Сотрудница заповедника расскажет, как из рабочих заметок и повседневных наблюдений родилась книга о животных (и чем занимаются кабаны, пока их никто не видит).

12.04 | «Опыты для будущего. Дневниковые записи, статьи, письма и воспоминания» — Внук и правнучка классика мирового искусства Александра Родченко презентуют собрание дневников, статей, писем и манифестов своего предка — творца русского конструктивизма.

13.04 | «Советская культура. От большого стиля до первых рейвов» Кирилл Светляков — Историк и куратор расскажет, как в разные эпохи сознание советских людей отражалось в визуальной культуре и как последнее влияет на нас сегодня.

А еще на ярмарке будет перформанс. Писатель Лев Наумов за три дня в режиме реального времени с помощью ИИ создаст литературное произведение — и зрители смогут принять в этом участие.

#книжнаяполка #кудасходить @forbes_young

Forbes Young

09 апреля 2025 12:00

Согласно исследованию онлайн-кампуса НИУ ВШЭ, 19% россиян планируют найти для себя новое хобби в 2025 году. Один из возможных вариантов — рисование, которое в последнее время набирает популярность. В прошлом году художественные онлайн-курсы вошли в число самых востребованных в категории «‎Хобби» на платформе GetCourse. 

Рисование — это «‎не просто хобби, а мощный инструмент самопознания и гармонизации внутреннего мира», утверждает психолог Юрий Мурадян. По его словам, это занятие особенно актуально сейчас — в эпоху перемен, стрессов и информационного шума. «‎Уже 45 минут рисования в день снижают уровень кортизола (гормона стресса) на 25%», — объясняет психолог.

Является ли рисование универсальным хобби для людей всех возрастов, как оно спасает от выгорания и формирует творческое мышление, читайте на сайте Forbes

#хоббиномика @forbes_young

Forbes Young

07 апреля 2025 18:30

«Сейчас, как никогда, <...> опыт взрослых родителей, бабушек, дедушек, пап, мам нерелевантен из-за контекста. Возьмите нейросетки, посмотрите: любая monkey job делается за пять секунд», — объясняет Елена Витчак, профессор бизнес-практики Московской школы управления СКОЛКОВО, в прошлом директор по персоналу крупных компаний.

Тогда на чей опыт обращать внимание? Какие навыки востребованы сегодня? Как вообще найти работу и начать свой карьерный путь?

Разбираемся в седьмом выпуске второго сезона экзистенциального подкаста «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO»

Слушайте прямо сейчас:

• на сайте Forbes

• в плеере Telegram

• в Apple Podcasts 

• на «Яндекс Музыке» 

• в Castbox 

• в Spotify 
 
• или на другой удобной площадке 

#FOMOиYOLO #какжитьжизнь #КЖЖ @forbes_young

Forbes Young

07 апреля 2025 07:02

⬛️⬜️⚫️⚪️ В России 64% зумеров согласны с утверждением «чтобы быть счастливым, нужно иметь высокий уровень дохода», а 5%, наоборот, абсолютно уверены в том, что счастье не зависит от достатка. При этом только каждый третий удовлетворен уровнем своего дохода. Это показал опрос, проведенный PR-агентством Mediacom.Expert по просьбе Forbes Young.

Согласно исследованию, 35% 18–28-летних россиян не удовлетворены своим текущим уровнем дохода. Причем 6% опрошенных признались в том, что постоянно завидуют более богатым ровесникам (коллегам, друзьям, одногруппникам, блогерам). Часто чувство зависти испытывает каждый десятый зумер, при этом 31% респондентов, напротив, никогда не завидует, а четверть — крайне редко.

Подробнее — на сайте Forbes

#хэппиномика @forbes_young

Forbes Young

06 апреля 2025 15:00

Каждую неделю мы публикуем пост с рекомендациями, что почитать, послушать или посмотреть. Ловите свежий список #ЧППП

Почитать:

• 20 богатейших людей мира — 2025. Рейтинг Forbes

• 20 богатейших российских бизнесменов в глобальном рейтинге Forbes — 2025

• 15 новых российских миллиардеров в мировом рейтинге Forbes

• Основатель 1С стал долларовым миллиардером

• В России появилась пятая женщина-миллиардер

• Актера Марка Эйдельштейна включили в украинскую базу «Миротворец»

• Психологический портрет: что такое руминация

• Между свободой и формальностями: как балансировать в деловом общении

• Жажда перемен: пять книг об истории поп-музыки, рока, панка, шансона и рейва в России

• А если найду: что не так с самодиагностикой и чем плоха популярная психология

• Портал к креативности: ученые доказали пользу короткой дремы для творческого мышления

• Минимализм, баланс и независимость: 10 уроков скандинавской жизни

• Топ-10 самых востребованных навыков по версии LinkedIn

• Поговори со мною, босс: молодежь нуждается в живом диалоге с руководителями

Послушать:

• Седьмой выпуск второго сезона экзистенциального подкаста Forbes Young «Как жить жизнь? | FOMO и YOLO», где разбираемся, с чего начать профессиональный путь, что важно знать о поиске вакансий и идеальном резюме, можно ли пройти собеседование без стресса, как вести себя на испытательном сроке и о чем не стоит забывать в первый год трудоустройства.

Слушать на сайте Forbes или на платформе

• Voskresenskii, DRIADA, КУОК, «источник»: главные музыкальные новинки этой недели

Посмотреть:

• Сделали подборку ярких культурных событий, чтобы вы точно знали, #кудасходить в апреле

• Героиня нашей субботней рубрики «Как прошла эта неделя» 20-летняя студентка НИУ ВШЭ, детский педагог в Музее русского импрессионизма Александра Рябова советует посмотреть фильм «Дьявол носит Prada», ведь он рассказывает «о том, что все рабочие трудности преодолимы».

#чппп @forbes_young

Forbes Young

05 апреля 2025 15:30

Рассказываем, #кудасходить в апреле: собрали для вас яркие культурные события, которые помогут пережить холодные выходные🧣и разнообразят теплые дни!

«Не слитно, не раздельно»

В ГЭС-2 на примере крупнейшего археологического проекта СССР — Хорезмской экспедиции — кураторы и художники исследуют связь археологии с советской культурой. Выставка состоит из древних реликвий из музеев России, «склеивается» произведениями современного искусства и дополняется подробными справочными материалами (ищите буклеты на входе).

«Евгений Онегин»

Постановка в Театре Маяковского не классическая, но, на наш взгляд, удачная. Режиссер Егор Перегудов объясняет: «Наблюдения поэта [Александра Пушкина] за современностью, его размышления о любви и дружбе пронизаны огромной иронией и самоиронией. На этой интонации мы и создаем спектакль».

«Почтальон, под которым обрушился мост»

Алексей Каллима, неоднократный участник одного из главных мероприятий в мировом искусстве — Венецианской биеннале, — представляет новый проект, посвященный теме эскапизма. «Уход в лес, в природу — в этом я вижу противостояние обстоятельствам», — объясняет художник. Увидеть работы Каллимы можно до 20 апреля в галерее VLADEY («Винзавод»).

«Икона» | «Йорт»

XIII сезон фестиваля современной хореографии Context. Diana Vishneva 14 и 15 апреля откроется вечером одноактовых балетов Римы Пипоян и Марселя Нуриева. Хореографы представят свои интерпретации поиска и устройства человеческого — в библейском и механистическом преломлениях.

«Вечерние посетители»

В рамках проекта «Возвращение классики» в ГЭС-2 покажут фильм 1942 года «Вечерние посетители». Созданная и показанная во время фашистской оккупации Франции лента снискала большую популярность среди зрителей. Причина проста: под фасадом истории о кознях Дьявола в фильме видели высказывание о мрачном «сегодня». Хорошая возможность познакомиться с классикой кино.

А тем, кто решит встретить весну в Парке Горького, разнообразить вечер помогут экскурсии по «Открытому хранению» музея «Гараж», участники которых погружаются в хитросплетения истории российского искусства последних 70 лет.

#кудасходить @forbes_young