-
کانال دوم ما در حوزه مساۓل کودکان و نو جوانان@fekrremosbat اولین کانال در حوزه روانشناسی@andishezehne
⭕️ در حمام به فرزندانتان اجازه دهيد بازی كنند. بازی به رشد مغز كودك كمك ميكند.
👈 به جاي نگراني از بازی در حمام، از تماشاي فرزندتان لذت بيريد. اين روزها گذرا هستند و به زودي فرزندتان ترجيح مي دهد تنهايي حمام كند. با آنها كودكي را دوباره تجربه كنيد.
👈 اگر به جاي لذت دچار اضطراب يا خشم ميشويد اين حس را به عنوان هشداري جدي تلقي كنيد.
👈 وسواس ما قاتل شادي كودكان است
@fekrremosbat🌸🌺🌷
کارل گوستاو یونگ، نوشته: "بزرگ‌ترین باری که کودک باید به دوش بکشد زندگی نزیسته والدین است."
یعنی اگر والدین من جایی در رشد خود در زندگی گیر کرده بودند، من هم همان جا گیر می‌کنم.
ما اغلب بدون اینکه آگاه‌باشیم، در حال دست‌وپنجه نرم کردن با مسائل حل نشده والدینمان هستیم.
@fekrremosbat🌺🌸🌸🌷🌷🌷🌷🌷
⭕️ یک کودک نازپرورده یا لوس چه ویژگی هایی دارد؟
👈 انتظار دارد همه ی خواسته های او بر آورده شود ،به عبارتی "خود محور"است.
👈 خوشحال کردن او بسیار سخت است.
👈 قوانین برایش معنی ندارند و حاضر به سازش نیست و برای هر چیزی مدام استدلال می‌کند.
👈 خواسته‌های غیر منطقی دارد و تلاش می‌کند اطرافیان خود را طبق خواست خود کنترل کند.
👈 همیشه بی‌حوصله است و شکایت می‌کند.
👈 مفهوم «نه» را درک نمی‌کند.
👈 بی‌ادب است و از انجام کمتر کاری لذت می‌برد.
👈 نازپرورده بودن از عواملی است که سطح سازگاری و تاب آوری فرد را در بزرگسالی کاهش داده و سبب بروز خودشیفتگی و استحقاق و وابستگی می شود ...!!
@fekrremosbat
والدین، وظیفه دارند «انتخاب کردن» را به فرزندانشان بیاموزند...
شما دائم برای فرزندتان تصمیم گیری نکنید، یا نظرتان را به او تحمیل نکنید. زیرا او باید در سالهای آینده، تصمیم ها و انتخاب های مهمی داشته باشد، مثل: انتخاب دوست، انتخاب رشته تحصیلی، انتخاب شغل، انتخاب همسر و...
البته کودک در سن زیر پنج سال، قدرت تصمیم گیری و انتخاب محدودی دارد... و اگر تعداد گزینه ها زیاد شود، او قدرت انتخاب کردن ندارد.
تعداد انتخابهای کودک را محدود کنید تا قدرت تصمیم گیری پیدا کند و انتخاب کردن را یاد بگیرد. مثلا باید در سن زیر پنج سال، دو گزینه به او پیشنهاد دهید تا بتواند یکی از آنها را انتخاب کند. به عنوان مثال، موقع رفتن به مهمانی، دو لباس مناسب مهمانی از کمد
خارج کنید، تا او یکی را بتواند انتخاب کند.
@fekrremosbat
کاش همیشه به بچه هامون بگیم:
لازم نیست بهترین باشی
مهم اینه که
خوشبخت باشی و
از زندگیت لذت ببری!
يادتون باشه
خوشبختی زمانیه که
توش مقایسه نباشه!
بهترينها همیشه خوشبخت نیستن!
@fekrremosbat🌸🌺🌸🌸🌷
⭕️ ما تمایل داریم که دردها و رنج‌های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش‌های عمیق در روان‌درمانی‌های مبتنی بر روان‌تحلیل‌گری است. فروید به این پدیده، «اجبار به تکرار» (repetition compulsion) می‌گفت.
برای مثال فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می‌کند که میگسار است. کودکی که دوران کودکی‌اش با بدرفتاری اطرافیان روبرو شده است با فردی بددهن، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می‌کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می‌کند.
فردی که دوران کودکی‌اش آزار جنسی را تجربه کرده است، در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی‌هدف بیفتد. کودکی که تحت سلطه‌ی دیگران بوده است، ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند.
این پدیده در نگاه اول گیج‌کننده است. چرا ما دست به این کار می‌زنیم؟ چرا دوباره رنج‌ها و دردهایمان را زنده می‌کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می‌گذاریم؟
چرا نمی‌توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟ در واقع هرکسی با متوسل شدن به روشهای محکوم به شکست، به تداوم این الگوهای منفی دامن می‌زند.
این واقعیت تعجب‌برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی، شرایط و موقعیت‌هایی ایجاد می‌کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت‌های دوران کودکی‌مان است ...!!
جفری یانگ، ژانت کلوسکو
از کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید
ترجمه حسن حمیدپور و همکاران
@fekrremosbat🌷🌷🌷🌸🌺
⭕️ کلید کمک به تغییر رفتارهای فرزندتان
👈 بچه ها همیشه کارهایی که از آنها میخواهیم، انجام نمیدهند، بلکه به طور تدریجی کارهایی انجام میدهند که ما انجام میدهیم.
👈 اگر در ابراز خشم زیاده روی کنیم، بچه ها نیز همان کار را خواهند کرد. اما اگر بتوانیم آرامش را حفظ کنیم، متوجه خواهند شد که راه ابراز ناراحتی، الزاما خشمگین شدن نیست، به همین دلیل یاد میگیرند که در مواقع ناراحتی، خود را آرام کنند ...!!
@fekrremosbat🌸🌺🌺🌺
تا سن هجده سالگی روزی پنجاه بار به جا و به موقع به فرزندتون بگید:
تو خیلی خوبی
(نه تو باهوشی، تو خوشگلی، تو زرنگی تو پرنسسی، فقط و فقط بگید تو خیلی خوبی).
روزی یکبار بهش بگید:" نمی دونم" تا بفهمه ندونستن بد نیست
و حداقل هفته ای یکبار ازش معذرت بخواید
تا بدونه تنها او نیست که کار اشتباه میکنه
این پیام برای دوستانی که بچه کوچک دارند عالیست :
راه های نگهداشتن عزت نفس در کودک:
1-شب هر کاری دارید کنار بزارید و برایش قصه بگید
2- اشتباهاش رو راحت ببخشید
3- خوبیهاشو بزرگ کنید
4- به حرفاش خوب گوش بدید
5- بی دلیل بغلش کنید
6- مقایسه ش نکنید
7-" اگه این کارو نکنی وای بحالت" رو نگید
8- گاهی باهاش کارتونهایی که دوست داره ببینید
9- بهش نگید" تو دیگه بزرگ شدی بچگی نکن"
10-اگر اشتباه کردید راحت عذرخواهی کنید.
11- با فرزندتان بازی کنید
12- در سفر تلفن کنید و به او بگویید دلتان تنگ شده.
13- القای بینش: میدانم از عهده ی انجام آن بر میایی
14- مهم: روابطتان را با همسرتان ترمیم و تصحیح کنید.
هنگامی که کودک شما با صدای بلند چیزی را از شما درخواست می‌کند متقابلاَ شما با صدای بلند با او حرف نزنید.
صداها را رنگبندی کنید:
صدای آرام= آبی
صدای بلند= قرمز
مثلا بگویید: "این صدای بلند قرمز است و من به صداهای قرمز جواب نمی‌دهم"
یا اینکه "آفرین! الان این صدا آبی شد و من جواب می‌دهم."
به‌یاد داشته باشید که لحن شما باید آرام باشد
تا کودک با آرامش حرف زدن با مخاطب را یاد بگیرد.
به هیچ وجه هنگام داد زدن کودک، شما هم داد نزنید
#دکتر_هلاکویی
@fekrremosbat🌸🌸🌺🌺🌺
• با این ویتامین‌‌ها و مواد معدنی استرس و اضطراب‌تان را کاهش دهید :
1- روی :
مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
2- منیزیم :
منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآورده‌های سویا، برنج قهوه ای، نان درست‌شده با آرد کامل و سبزیجات با برگ‌های سبز تیره یافت می‌شود.
3- قرص ب‌کمپلکس
4- قرص ویتامین D
5- قرص ویتامین C
6- کروم :
غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زرده‌ی تخم‌مرغ.
7- کلسیم :
شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکی‌های سرشار از کلسیم هستند.
8- آهن :
گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمه‌ی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگ‌های سبز تیره منابع غنی از آهن هستند.
@fekrremosbat
فرزند پروری
مادر سادە=کودک بازندە
بچه‌تون رو ترسو بزرگ نکنید!
هی به کودک نگید اشکال نداره ولش کن! گناه داره!
بزارید کودک در جای خودش از حقش دفاع کنه.
به کودک یاد بدید حق گرفتنیه نه دادنی!
اگه سر سفره وسیله ای کمه به صرف اینکه بچه‌ات سنش کمه بهش نگو برو بیار! اینجوری فروتنی و فداکاری بیجا رو بهش یاد میدی.
بهش بگو کمک خیلی قشنگه اما کسی نمی‌تونه اون رو مجبور به انجام کاری کنه.
اگه کودکت خوش خوابه دلیلی نداره به بقیه اعلامش کنی.خواب ژنتیکه و دست خود کودک نیست.
اما با اعلامش به دیگران به کودکت القا می‌کنی که تنبل و بی‌عرضه هست.
کنترل احساسات رو به بچه‌ات یاد بده! بهش بگو که نیاز نیست برای هر حرفی خشمگین بشه و عکس العمل نشون بده، سکوت خیلی قدرتمنده.
به کودک بگید که کارهاش رو با دقت انجام بده تا نیازی به معذرت خواهی نداشته باشه و عزت نفسش تقویت بشه.
کودکتون رو مجبور به عذرخواهی از دیگران نکنید.
تا یکی ازتون سوال میکنه یا حتی بدی بچه خودش رو میگه شروع به تخریب بچه‌تون نکنید. اینجور مواقع سکوت کنید.
خیلی از ماها خودمون هنوز توی این مسائل مشکل داریم چون کسی یادمون نداده اما تو به کودکت یاد بده. هم به کودکت یاد بده و هم خودتو همسرت در کنارش یاد بگیرید.
@fekrremosbat🌺🌸🌸🌸
#نکته_تربیتی
روشهای آرامش بخشیدن به هیجان‌های کودک
🟢کودکان به طور طبیعی، وقتی در محیط اطرافشان وضعیت ناگواری پیش می‌آید، برای رسیدن به آرامش به دنبال بزرگ‌ترها می‌گردند. شاید برای کودکان خردسال هیچ چیزی از احساس امنیت مهمتر نباشد. به شکلی که بداند وقتی احساس تنهایی می‌کند، کسی پیش او هست.
🟠از این رو، هرگاه کودک توانست هیجان های خود را بشناسد و درک کند، بعضی شگردها برای آرام کردن او می‌تواند مفید باشد. این شیوه ها از شدت یافتن هیجان‌های کودکان جلوگیری می‌کند:
🟢وقتی کودک احساس ناراحتی یا نگرانی می‌کند، بهتر است یک لیوان آب به او بدهید تا بنوشد یا دست و صورت او را بشویید. آب یک آرامبخش طبیعی برای کودکان است.
🔵لمس کردن برای کودکان مهم و آرامش‌بخش است. وقتی کودکی ناراحت است، می‌توانید قبل از اینکه از او بپرسید« می‌توانم کمک کنم؟»دست‌ها یا شانه کودک را بگیرد.
🟠به ویژگی‌های خاص فردی کودکان احترام بگذارید. بعضی از کودکان هنگام ناراحتی دوست ندارند کسی به آنها دست بزند. اگر کودکی از این کار دوری کرد، بدانید که این شیوه برای وی مناسب نیست.
🔴خواندن شعر یا آواز برای کودک می‌تواند به آرام شدن وی کمک کند.
🟡می‌توانید از کودک بخواهید یک پازل ساده را حل کند، با کنار هم چیدن قطعات یک شکل آن را تکمیل کند، سکه‌ها را بشمارد و یا برج ساده ای بسازد.
🟢 می‌توانید از کودک بخواهد به قسمت جدیدی از خانه برود و کار جدیدی انجام دهد.
🟣تا عدد ۱۰ بشمارد.
🍃
@fekrremosbat
بازی همواره همزاد و همنشینِ همیشگیِ نوزادان، کودکان و نوجوانان بوده است. بازی آینه بی‌زنگاری است که هزار توری وجود بازیکنان را به روشنی بازمی‌نمایاند. تصور دنیا، کودکان و نوجوانانی بدون بازی، اگر نگوییم ناممکن، دست‌کم بسیار دشوار است.
بازی پنج ویژگی اساسی دارد: از درون برانگیخته می‌شود، آزادانه انتخاب می‌شود، لذتبخش است، واقعیت‌گریز است و بازیکنان به طور فعال در آن شرکت دارند.
🌹@fekrremosbat🌸🌺
⭕️ علت این که بچه ها صبور نیستند این است که بلافاصله سرویس گرفته اند و فاصله ی بین خواست و خواسته را بسیار کوتاه کرده ایم. در صورتی که فقط در
یك سال اول است که اصلا نباید بین این دو فاصله باشد و بعد از این سن به آرامی باید بین خواست و خواسته ی کودک فاصله ایجاد شود که صبوری و
بردباری باال برود و لذت بیشتر شود. این فاصله در بچه های ما بسیار کم شده است و هر چه این فاصله کم تر شود، صبوری کمتر می شود و به دنبال آن
ناسپاسی بیشتر خواهد شد. بچه های امروز بسیار ناسپاس و بی صبر هستند چون فاصله ی خواست و خواسته در آن ها به صفر رسیده است و برای چیزی که
می خواهند به دست آورند صبر ندارند. منظور من با حسرت بزرگ کردن بچه ها نیست ولی باید صبر کنند تا وقتی به دست می آورند لذت ببرند ...!!
@fekrremosbat
جزو كدام والدين هستيد؟
والدین غیر فعال
اینگونه والدین در ایجاد شادابی کودک هیچ نقشی ندارند وفرزندان انها به نوعی یتیمان محسوب می شوند
والدین سلطه گرا
بیشتربه فکر برقراری رابطه عمودی هستن کنترل گرو نه تنها شادی کودک را تامین نمیکنند بلکه اینها را به افسردگی و پرخاشگری سوق میدهند
والدین نالان
اغلب گله شکایت می کنندو باعث خستگی روانی فرزندان می شوند
والدین نظریه پرداز
به جای انتخاب عملکرد صحیح روش خود را با به کار بردن الفاظ عبارات توجیه می کنند
پریشان افسرده
زبان بد گفتارشان موجب نابسامانی کودک می شوند
والدین مهربان منفی
بیش از اندازه ازکودکان حمایت می کنند که موجب عدم رشد کودکان وپر توقع بار امدن کودک .
💕💕
معمولاً فرزندان ارشد رفتاري رياست محور دارند. كوين لمان روانشناس و نويسنده كتاب ترتيب تولد، توضيح مي دهد كه فرزندان بزرگ خانواده به واسطه مسؤوليت هاي تعريف شده براي آنها خود را "نماينده والدين" مي دانند.
اين كودكان هيچ خواهر و يا برادر بزرگتري نداشته اند كه آنها را هنگام اولين تلاش هايشان براي يادگيري دوچرخه سواري و يا بستن بند كفش مورد تمسخر قرار دهد.
اطرافيان هميشه آنها را جدي گرفته اند و مجموعه تمام اين فاكتورها در افزايش اعتماد به نفس فرزندان ارشد تأثير فراواني داشته است.
به عقيده "لمان" اين كودكان تمايل بالايي به كمال گرايي دارند.
اين گرايش هاي كمال گرايانه باعث مي شوند كه فرزندان ارشد در بيشتر مواقع اشتباهات خود را قبول نكنند و از اين رو گفت و گو با آنها چندان آسان نیست
_اما والدين در تربيت و پرورش فرزندان ارشد بايد به چه نكاتي توجه كنند؟
والدين بايد در استفاده از عبارت "تو بايد بهتر مي دانستي و يا از تو انتظار چنين كاري را نداشتم" بسيار احتياط كنند. كاربرد نادرست اين دسته از جملات مي تواند منجر به اختلالات رفتاري و افزايش سطح استرس در فرزندان ارشد شود.
- مراقب باشید غرور او نزد خواهر و برادرهای کوچک ترش شکسته نشود.
🌸@fekrremosbat
کلیشه فرزندپروری اشتباه:
پدر و مادر باید بچه‌شون رو خوب بشناسن و هر لحظه از حالش خبر داشته باشن و بتونن دردش رو از چشماش بفهمن.
تو فیلما این جواب می‌ده ولی درواقعیت اینطوری نیس.
اولا این انتظارو تو بچه‌ها پیش میاره که اگه دوستم داشتن می‌فهمیدن من یه چیزیم هست و دوما باعث میشه وقتی یه بچه‌ای حسش رو پنهان میکنه مادر و پدر فکر کنن اگه مشکلی داشت من از قیافه‌اش می‌فهمیدم. پس اون بچه‌ای که به هر دلیلی احساسش رو بهتر مخفی میکنه کنار گذاشته میشه و یاد می‌گیره خودش به تنهایی باید با زندگیش کنار بیاد، چون فکر میکنه اگه منو دوست داشتن منو با قوی بودنم تنها نمی‌ذاشتن.
تو زندگی ولی باید حرف زد. باید دیالوگ داشتن رو از ۲،۳ سالگی با بچه‌ها تمرین کرد. این تمرین برای ما والدین هم باعث رشد کلامی و ارتباطی میشه.
هم می‌تونیم احساس خودمون رو به زبون بیاریم یواش یواش، چون دیالوگ داشتن یعنی بچه میگه و ما باید بگیم تا حرف ادامه پیدا کنه. ارتباطمون هم با اعضای خانواده بهتر میشه.
مگه خانواده بودن چیزی غیر از همین ارتباطاته؟
@fekrremosbat🌷🌷🌷🌷🌷
🩸اگه دنبال ساختن یه رابطه ایده‌آل و یه رفاقت موندگار با بچه‌ت می‌گردی، خیلی دنبال خریدن اسباب بازی‌های گرون قیمت و تفریحات خاص و لاکچری نباش!
📌 به‌جاش از امروز یه وقتی بذار و تو اوقات کنار هم بودن‌تون...
1) آهنگ‌های مورد علاقه‌تون رو با هم گوش کنید و همخوانی کنید.
2) فرصت شد، یه زمان‌هایی با هم بزنید بیرون و پایه کارهای پرهیجانش باش.
3) تا می‌تونی و بلدی، براش از داستان‌های واقعی تعریف کن.
4) وقتی داره از علائقش حرف می‌زنه، با ذوق و شوق بهش گوش کن و واکنش نشون بده.
5) بازی مخصوص خودتون رو درست کنید، چیزای دوتایی خاطره‌انگیز.
6) از احساساتت بهش بگو، گفتن از حس و حال و هیجان‌ها به تقویت هوش هیجانی‌ش کمک میکنه.
7) یه وقت‌هایی دوتایی با هم تازه‌ها رو امتحان کنید. از غذای تازه بگیر، تا رفتن به جاهای جدید و ناشناخته.
8) یه الگوی ورزشی بذارید جلوتون (مثلا از تلویزیون، گوشی یا ماهواره و با هم حرکات ورزشی رو تمرین کنید).
9) یه قلم کاغذ و کلی مداد رنگی بذارید جلوی چشم‌تون، دوتایی شروع کنید به کشیدن و یه اثر هنری دو نفره خلق کنید.
10) بابهانه و بی‌بهانه و به طرز زیرپوستی و غیرمشروط بهش توجه کن، بغلش کن، ماچش کن و بگو که چقدر دوستش داری...
11) به آلبوم عکس‌ها و خاطرات‌تون زیاد سر بزنید.
12) حالا که رفتی سراغ عکس‌ها، از داستان‌های گذشته براش بگو، از اینکه پشت هر عکس چه خاطره خوبی خوابیده (غیبت نکنیدا، از خوبی‌ها بگید، تو ذهن بچه حک میشه).
13) درباره زمانی که بچه‌تر بود باهاش صحبت کن و از بچگی‌هاش بگو.
14) پایه خرابکاری‌های غیرآسیب‌زاش باش و بذار کنارت امنیت داشته باشه (مثلا دستش خورد و آب ریخت زمین، سرش داد نزن، رفتار درست رو نشونش بده).
15) واسه هر نیازش، حساس، در دسترس و فوری پاسخگو باش که حس نکنه تنهاست، طرد شده یا تو دنیا نمیشه به کسی تکیه کرد.
16) نترسونش، تهدید به ترکش نکن، اضطراب و ترس شدید به جونش ننداز، "بزرگ میشه یادش نمیره، بلکه تبدیل به نوع دیگه‌ای از ترس و اضطراب‌ها" میشه.
18) بذار خودش کارهاش رو بکنه، حتی اگه خرابکاری میکنه. تا زمانی که آسیب جدی به خودش نزده، ولش کن بذار بره جلو و هربار که خرابکاری کرد و هیجاناتش اومد بالا آغوشت رو باز کن بپره تو اون نقطه امن زندگی...
دکتر امانی
@fekrremosbat🌸🌺🌺🌸
⭕️ #پرخاشگری
👈 هنگامی‌که کودک پرخاشگری می‌کند، می‌توانیم با کاربرد این واژه‌ها او را در شناخت احساساتش یاری کنیم.
مثلاً به او بگوییم:
👈 به نظر می‌رسد تو خسته‌ای،
👈 یا فکر می‌کنم ناراحتی،
👈 یا چه چیزی تو را کلافه کرده، و….
کم‌کم کودک هم به احساسات خود شناخت پیدا می‌کند و هم کاربرد واژه‌ها را یاد می‌گیرد و می‌تواند حس خود را به درستی در قالب کلمات بر زبان بیاورد.
بعد از اینکه کودک به این درک و فهم رسید، می‌توان راه‌های عملی کنترل خشم را به او آموزش داد و به او یاد داد هنگام عصبانیت به‌جای پرخاش و فریادزدن می‌توان کارهایی انجام داد تا به نحو شایسته‌ای عصبانیت را تخلیه کرد و تحت کنترل درآورد.
کارهایی مثل :
👈 توپ شوت‌کردن،
👈 نقاشی‌کشیدن روی کاغذ،
👈 آوازخواندن،
👈 موسیقی گوش‌کردن ...!!
@fekrremosbat
زمانی که والدین یکی از فرزندان را به عنوان محرم اسرارِ خود ، بر ضد والد دیگر قرار می دهند ، « روابط مثلثی » شکل می گیرد .
زمانی که مادر به فرزند خود شکایت می کند که پدرت با من بد صحبت کرده و یا پدر به فرزندش شکایت می کند که مادرت با من رفتار خوبی ندارد ، فرزند را وارد روابط مثلثی ناسالم کرده اند .
فرزندانی که وارد « رابطه مثلثی » ناسالم می شوند ، در حکم ابزاری برای تخلیه والدین هستند .
این کودکان و نوجوانان همیشه مضطرب و نگران هستند.
"بچه ها را واردِ مشکلات زناشویی خود نکنید."
@fekrremosbat🌸🌺🌷
⭕️ اصول کاربردی ارتباط با نوجوان
👈 اصل برخورد مثبت و مثبت فکر کردن در مواجهه با اشتباه نوجوان.
نباید به گونه‌ای رفتار کنید که احساس کند می‌خواهید او را قضاوت یا تنبیه نمایید، بلکه از کلمات و عبارات مثبت استفاده کنید و با تشویق کردن و بیان یکی از ویژگی‌های مثبت فرزندتان، شروع کنید و سپس مطلب اصلی را بازگو کنید.
مثلا به او بگویید: «از اینکه بچه‌ای اهل درس دارم و اخلاق و رفتار خوبی دارد خوشحالم؛ اما اینکه استفاده از تبلت را مدیریت نمی‌کنی، من و پدرت را نگران کرده است.»
👈 اصل پرهیز از تحمیل کردن
چیزی یا کسی را به نوجوانتان تحمیل نکنید. بدترین تحمیلی که به نوجوان‌ها می‌شود، این است که از او میخواهیم مثل ما باشد یا می‌گوییم وقتی به سن شما بودیم آنگونه رفتار می‌کردیم، آنگونه لباس می‌پوشیدیم و...
👈 یادتان باشد دنیا تغییر کرده و بر اساس این تغییرات روحیات و نیازهای ما هم تغییر کرده است. باید به فرزندان اعتماد کرد و به آنها اجازه داد که به تدریج پس از کسب آگاهی لازم بتوانند تصمیم‌گیری در امور زندگی، تحصیلی و شغلی را تمرین کنند ...!!
@fekrremosbat🌸🌺🌷
اثر #نوازش
بدن انسان دارای 106 عنصر شیمیایی است، تحریکات حاصل از نوازش، موجب تولید این مواد شیمیایی در مغز می شود.
نوازش پوستی آن قدر مهم است که می توانیم بگوییم با ارزش ترین حس ماست.
والدین می توانند در حضور کودک ، خودشان را نیز نوازش کنند، حتی پوست دست ها و پاهای شان را و لذت بردن و احساس خوب شان را از این نوازش ها ابراز کنند تا کودک یاد بگیرد خودش هم می تواند خودش را نوازش کند.
تداوم این نوازش ها، موجب سهولت در یادگیری و تقویت رفتارهای مطلوب کودک adhd (بيش فعال) می شود و محرومیت از آن ها، باعث پرخاشگری، انجام کارهای خطرناک و حتی بزهکاری می گردد. پژوهشهای متعددی نشان داده است که تمام قاتلان، در کودکی قربانی خشونت بوده و از نوازش محروم بوده اند.
منبع: درمان اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز از دکتر تبریزی و استکی
ویژگی هایی که نشان میدهد شما در ارتباط وابسته شده اید و مستعد آسیب پذیری هستید
(رابطه باهمسر،دوست،یاغیره...)
1- کانون توجه به طور کامل بر شخص دیگر است
2-به کسب انرژی از دیگری نیاز دارید و در تنهایی بی حوصله اید
3-به شدت علاقه مند کنترل رفتار وسبک زندگی دیگری هستید
4-زندگی فردی شما عملاً متوقف شده است وعلائق خود را دنبال نمیکنید
5-شما اهداف فردی خود را به طور ناخودآگاه کنار گذاشته اید
6-به شدت علاقه مندید طرف مقابل تمام امور زندگی خود را با شما تنظیم کند
7-شما به شدت احساس فرسودگی در لحظه واحساس ناکامی در آینده دارید ومدام با اضطراب از دست دادن خود را میبینید.
@fekrremosbat🌸🌺🌺🌺🌺
💢کودکم به من خیلی وابسته است!!چگونه رفتار کنم؟
کودکان مضطرب غالبا برای اینکه توجه والدین را به خود جلب کنند، زیاد سوال می کنند، برای کارهای خود هر چند هم که کوچک باشد به آنها مراجعه می کنند و بسیار وابسته هستند. اما لازم است که مادران برای تقویت استقلال کودک خود کوشا باشند.
البته این بدان منظور نیست که توجه و محبت خود را از کودک دریغ نمایند و از کودک خود توقع داشته باشند که تمامی مسائل مربوط به خود را مستقل از کمک والدین انجام دهد.
برای این منظور مادران می توانند تکالیف کوچکی را برای فرزند خود در نظر گرفته و آن را به او محول کنند.
می توانید به او آموزش دهید که چگونه کیف مهد کودک یا مدرسه خود را آماده کند و در نهایت از او بخواهید که به تنهایی این کار را انجام دهد.
در اینجا تقویت رفتار مطلوب کودک از طریق پاداش دادن، بسیار موثر خواهد بود.
موارد دیگری از جمله پوشیدن جوراب ها و کفش ها، انجام دادن تکالیف به تنهایی و ... نیز مفید می باشد.
ده بازی برای کودکان خجالتی.
این بازیها را می‌توانید با توجه به سن و توانمندی‌های کودکان در فرصت‌هایی که تمایل به بازی کردن دارند، انجام دهید:
۱ - مسابقه گویندگی
۲ - بازی مصاحبه تلویزیونی
۳ - بازی نقل خاطره، داستان، شعر، معما و لطیفه
۴ - بازی چه کسی می‌تواند دیگران را بخنداند
۵ - بازی کامل کردن یک داستان
۶ - بازی کامل کردن یک شعر
۷ - بازی تکمیل جملات
۸ - بازی پاسخ به پرسش‌ها
۹ - بازی داستان سازی با تصاویر
۱۰ - بازی معلم بودن
@fekrremosbat🌸🌸🌺🌸🌸
كودك سالم و كنجكاو دوست داره آزاد باشه بدوه و كشف كنه، پس طبيعيه اگر تو خيابون دست والدينش رو رها كنه يا بدون اجازه درو باز كنه و بره بيرون
كودكان چون فرقي بين تخيل و واقعيت نميدونند، ترسوندن يا اگاهي دادن به كودكان در مورد بچه دزد يا آزار جنسي تنها باعث وحشت و ترس شديد و اضطراب و عدم اطمينان كودك ميشه.
آموزش، تنها در حدی است كه كودك بدونه قسمت شخصي بدنش رو به كسي نبايد نشون بده يا نبايد همراه غريبه ها جايي بره.
اما پدر و مادر حتي یك دقيقه هم و فقط يك دقيقه هم نبايد كودكشون رو در شرايطي قرار بدن كه خطر اين اتفاق وجود داشته باشه.
كودكان توانايي براي درك خطر و مراقبت از خود ندارند. البته بعضي از بچه ها جسورتر و عده اي ديگه محتاط ترند اما براي تصميم گيري درست بايد صبور باشيم تا مغز بچه ها به رشد لازم برسد ...!!
@fekrremosbat🌸🌺🌸🌸
🔺دستورهای ناموثر:
۱-دستورهای مبهم:
دستورهایی هستند که برای کودک واضح و روشن نیستند مثلا «بچه خوبی باش» یک دستور مبهم است، بهتراست مشخص و اختصاصی به آنها بگوییم چکار کنند مثال:« با اسباب بازیها باهم و آرام بازی کنید»
۲-دستورهای زنجیره ای:
دستورهایی هستند که پشت سرهم به کودک داده می شود و کودک بعضی از آنها را فراموش می کند مثل«لباسهایت را بپوش، مسواک بزن، شانه کن و بیا صبحانه بخور» بهتراست دستورها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کرده و هرکدام را جدا درخواست کنیم.
۳- دستورهای پرسشی:
مثال«آیا دوست داری اتاقت را تمیز کنی؟» ممکن است با جواب «نه» روبرو شویم.
۴-دستورهایی که به دنبالش دلیل و منطق آورده می شود:
مانند«زودباش اتاقت را مرتب کن چون امشب مهمان داریم و من از خانه نامرتب عصبانی میشوم»، ممکن است کودک دستور اصلی را فراموش کند بهتراست بگوییم«امشب مهمان داریم و خانه نامرتب من را عصبانی می کند پس لطفا سریعتر وسایلت را جمع کن». پس آخرین جمله دستور موردنظر است.
🍃@fekrremosbat
اگر با فرزند نوجوانتان رابطه خوبی ندارید، توجه کنید :
زمانی را به او اختصاص دهید
گروهی از والدین تصور می کنند که اگر فرزند نوجوانشان توجه خاصی نسبت به دوستان هم سن و سالش دارد، به این معناست که او دیگر به خانواده اش اهمیتی نمی دهد.
به همین دلیل برخی از آنها برای جلب توجه او به سوی خود، مدام از دوستان وی بدگویی می کنند؛ تحقیقات انجام شده نشان می دهد که اغلب نوجوانان نه تنها تمایل دارند بیشتر اوقات خود را در کنار والدینشان بگذرانند، بلکه از آن نیز لذت می برند.
با نوجوانان رابطه دوستانه برقرار کنید
اگر می خواهید رابطه خوبی با او داشته باشید، باید او را بیشتر بشناسید و از علایق و خواسته ها و حتی مشکلاتی که او را از درون رنج می دهند، آگاه شوید. باید به او ثابت کنید که برایش ارزش قائلید و به آراء و نظراتش توجه دارید. در این صورت نوجوان شروع به درد دل خواهد کرد و خواسته ها و مسائل دیگرش را با شما در میان خواهد گذاشت.
اما اگر قرار باشد صحبت های شما با او همیشه حول محور خاصی مانند مسائل روزمره زندگی و گله و شکایات شما از او دور بزند، هرگز نمی توانید توجه واقعی او را جلب کنید. متأسفانه اغلب گفت و گوهای بین والدین و نوجوانان، پیرامون امر و نهی آنان و کارهای لازم الاجرا است:
” این قدر سر به سر برادرت نذار” ” برو موهاتو کوتاه کن” ، ” این قدر با جوش های صورتت ورنرو” و.
اینها موضوعات مناسبی برای ایجاد یک ارتباط مثبت و خوب با نوجوانتان نیستند.
موضوعات مورد علاقه نوجوانان را دریابید
نوجوان ها دوست دارند در تصمیم گیری هایی که بر روی همه افراد خانواده تأثیر می گذرد، دخالت داده شوند ؛ مانند مسافرت، عوض کردن خانه، بیماری، فشارهای اقتصادی و.
آنان غالباً سؤالات بی پاسخ فراوانی دارند که احتمالاً با شما در میان می گذارند.
سؤالاتی مانند این که مواد مخدر چیست؟ نشئه شدن یعنی چه؟ نباید به آنها دروغ بگویید و یا با عباراتی مانند ” بعداً خودت می فهمی” یا ” نمی دونم چه جوری برات توضیح بدم”، ” فراموش کن”، از پاسخ به آنها طفره بروید. مشاهده ابراز علاقه معمولی پدر و مادر نسبت به هم برای او لذتبخش است شنیدن عبارات و جملات محبت آمیزی همچون ” دوستت دارم” ، ” عشق من تو هستی ” و امثال آن از زبان پدر و مادر نسبت به یکدیگر، نوجوان را سرشار از امید و شادی می کند.
برای نوجوان بسیار مهم است که بداند پدر و مادرش یکدیگر را دوست دارند.
زیرا نوجوان همیشه از این نگرانی که ممکن است روزی والدینشان از هم جدا شوند و او را تنها بگذارند، رنج می برد و شنیدن این جملات به معنای قوت قلبی برای اوست. او را به دنیای خود راه دهید نوجوانان دوست دارند در مورد علایق و احساسات پدر و مادر خود و یا امیدها و رؤیاها و ناراحتی ها و نومیدی های آنان مطلع باشند.
🌻@fekrremosbat
هوش هیجانی
آیا پدران در پرورش هوش هیجانی کودکان نقش اساسی دارند؟!
تأثیر نفوذ پدر از سنین بسیار پایین آغاز می‌شود. برای مثال، پسرهای پنج ماهه‌ای که با پدران خود برخورد و تماس زیاد داشتند، در ارتباط با افراد بزرگسال غریبه راحت‌تر بودند. آنها در مقایسه با اطفالی که کمتر با پدران خود تماس داشتند، در هنگام رویارویی با غریبه‌ها بیشتر غان و غون می‌کردند و راحت‌تر به بغل آنها می‌رفتند. مراقبت پدر از همسر باردار خود، تأثیرات مثبتی بر روابط خانوادگی بر جای می‌گذارد که هم برای زندگی زناشویی و فرزندان مفید است و هم رابطه پدر را با فرزندش تقویت می‌کند. به علاوه، عادات رفتاری پدر در دوران طفولیت فرزندش، اغلب تداوم می‌یابند. اگر پدری در سنین طفولیت کودک به او توجه و رسیدگی کند، بیشتر احتمال دارد در دوران کودکی و نوجوانی نیز این کار را انجام دهد. در پرتو این یافته‌ها، به این نتیجه می‌رسیم پدرانی که تمایل دارند رابطه‌ای مستحکم با فرزندان خود داشته باشند، باید از همان دوران بارداری همسرشان و نیز چند ماه نخستِ پس از تولد کودک نسبت به پی‌ریزی آن اقدام کنند.
@fekrremosbat
💕💕
.
حامی بودن پدر برای پسران و حامی بودن مادر برای دختران در سرنوشت فرزندامون تعیین کننده ست.
دختران بابایی و پسران مامانی
آسیب دیده ترند.
اینکه میگن دخترا همه بابایی هستن و پسرا مامانی، یک تفکر معیوبه که نشون دهنده اینه که ارتباط والد همجنس با کودک ضعیف تر از والد غیرهمجنس او بوده است.
براساس نظریه فروید تا سن خاصی تمایل کودک به والد غیر همجنس خود بسیار طبیعی و مطابق با رشد می باشد اما از سنین بالاتر می بایست همسان سازی صورت گرفته و ارتباط کودک دختر با مادر و ارتباط کودک پسر با پدر، یعنی ارتباط با والد همجنس برتری پیدا کند.
در چنین صورتی فرزند ما از نظر شخصیتی و از نظر روانی سالم تر خواهد بود.
کودکانی که به هر دلیل تک والد بزرگ می شوند در صورتیکه والد غیرهمجنس باشد احتمال بیشتری برای آسیب دارند.
آیا کسی رو میشناسی که بزرگسالیه که دختربابایی یا پسرمامانیه؟
❤️@fekrremosbat
🔺اشتباه‌های والدین که باعث ایجاد تروما در کودک میشه
-مقایسه‌ی کودک با دوستان، فامیل، همسایه یا خواهر یا برادرش.
-نادیده گرفتن دستاوردهای کودک و تشویق نکردن و جایزه ندادن.
-انتقال آرزوهای دست نیافته‌ی خود به کودک و انتظار برآورده کردن‌شون توسط کودک.
-گذراندن زمان بسیار کم با کودک و یا برخورد سرد در مقابل عشقی که کودک بهشون ابراز میکنه.
-قضاوت کردن و انتقاد کردن همیشگی از رفتار کودک.
-گوش ندادن به مشکلات کودک و ندادن حمایت هیجانی.
🔸اگر والدینت نیازهای عاطفیت رو برآورده نکردن و مدام کارهایی انجام دادن که باعث ایجاد تروما در تو شده، امیدواریم بدونی که این حق تو نبوده ولی می‌تونی اثر اتفاق‌هایی که رخ داده رو کم کنی.
تو تنها کسی هستی که می‌تونه این چرخه رو بشکنه.
💫@fekrremosbat