38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Вы когда-нибудь писали сообщение, а потом стирали его, потому что «слишком резко» или «слишком честно»?
Держите канал, от автора с мощным бэкграундом. Что там происходит:
• 🚫 Никаких банальных лайфхаков и надоевших мастридов.
• 💥 Автор собрал все стандартные советы и засунул их в #*%, чего и вам желает.
• 🎯 Острым социальным скальпелем вскрывает реальность отношений, бизнеса и общества в целом.
• 💬 Озвучивает мысли, которые обычно остаются за кадром. Не стесняясь прямого нецензурного текста.
Канал еще свежий, как тот самый утренний фреш. Полистайте — качает знатно
👉 @fromdeleted
#реклама
Запечённые куриные бедра с рисом на ужин!
Ингредиенты:
Курица:
Куриные бедра 600 г
Соль 1 ч.л
Смесь перцев 1 ч.л
Сладкая паприка 1 ч.л
Овощи:
Лук 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Морковь 1 шт
Сладкий перец 1 шт
Соль 0,5 ч.л
Рис 300 г
Вода или овощной бульон 500 мл
Тимьян по желанию
Оливковое или подсолнечное масло для жарки
Выпекать 35-40 минут, при 180 градусах! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Свекольный салат!
Ингредиенты:
Свекла вареная 2 шт
Яйцо куриное 3 шт
Сыр твёрдый 100 г
Чеснок 2 зубчика
Зеленый лук 1 пучок
Майонез 2 ст.л
Соль добавьте по вкусу
Свекольный салат! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Картофельный рулет!
Ингредиенты:
Картофель 6 шт
Лук 1 шт
Яйца 2 шт
Сметана 3 ст.л
Мука 3 ст.л
Итальянские травы
Соль, перец
Сушеный чеснок по вкусу
Для начинки:
Фарш 400 гр
Лук 1 шт
Укроп
Соль, перец, по вкусу
Картофельный рулет! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
⚠️ Лишний вес — это не только про внешний вид. Это про здоровье, самочувствие и боль.
👀Многие привыкают к тяжести в теле, к отекам в ногах, к болям в суставах — «ну просто устала», «просто возраст», «нормально, у всех так».
Но это не норма!
⠀
Что даёт марафон:
🟢 Мягкое, но быстрое снижение веса без крайностей и диет.
🟢 Умное питание: меньше углеводов, больше белка — это снижает воспаление, убирает отеки и ускоряет обмен веществ.
🟢 Уже за первые дни уходит вода, и тело становится легче — буквально.
⠀
💬 Участницы отмечают:
— «Перестали ныть колени»,
— «Стало легче вставать по утрам»,
— «Ноги меньше отекают к вечеру».
⠀
Хочешь попробовать и почувствовать разницу? Заходи ко мне:
/channel/+CupFmDNxkq9lZDgy
⠀
Твое тело хочет облегчения. Дай ему шанс!
Вкусная запеченная тыква!
Ингредиенты:
Тыква 700 г
Чеснок 5 зуб
Базилик сушеный 1 ч.л
Соль по вкусу
Перец черный молотый
Оливковое масло 5 ст.л
Тыкву нарезать небольшими кусочками. Добавить соль, перец, базилик, чеснок через пресс и оливковое масло. Хорошо перемешать. Выложить в форму для запекания.
Готовить в разогретой до 220 градусов духовке 25 минут. Тыква получается ароматная, вкусная и полезная. Подавать обязательно со сметаной.
@EdaGif
Куриные рулетики!
Ингредиенты:
Сыр
Помидоры
Чеснок
Базилик
Куриная грудка, или филе бедра
Куриную грудку режем на стейки и отбиваем, солим. На каждый кусок кладём сыр, заворачиваем в рулет, закалываем зубочисткой. Жарим с 2-ух сторон по паре минут.
Добавляем помидоры, немного воды или бульона, сушеный базилик, чеснок, немного солим, накрываем крышкой и тушим 15-20 мин. Кушаем сразу, чтобы грудку оставалась сочной.
@EdaGif
Слойки с сыром!
Ингредиенты:
Слоеное тесто 2 листа
Сыр фета 200 г
Сыр сулугуни 200 г
Эеленый лук по вкусу
Петрушка 1 пучок
Яйцо 1 шт
Молоко 1 ст.л
Чеснок 1-2 зубчика
Перец по вкусу
Выпекаем при 180°С! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Кофемашины, капсулы и аксессуары Nespresso!
✨ Две составляющих идеального кофе
Наслаждайтесь кофе, как в хороших кофейнях, не выходя из дома.
Кофемашины Nespresso и фирменные капсулы созданы для идеальной гармонии вкуса:
👍 Густая пенка и насыщенный аромат каждый раз
👍 Десятки сортов кофе - от интенсивного эспрессо до нежного латте
👍 Простота использования и стильный дизайн
Попробуйте разные вкусы и найдите свой идеальный.
✨По промокоду GIFT3 получите скидку 3% на первую покупку.
Узнать больше
#реклама
nespresso.press
О рекламодателе
Замена духовке, в 3 раза дешевле, умный аэрогриль Cosori
Готовьте здорово и быстро с Cosori! Премиум аэрогриль с умными функциями.
Купить
#реклама
cosori.ru
О рекламодателе
🎁 ТОЛЬКО СЕГОДНЯ !!! 🎁
ДАРИМ ВАМ БЕСПЛАТНУЮ ПОДПИСКУ
НА ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ TELEGRAM
❗️ Количество ограничено ❗️
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
ВитаМишки - мощный заряд детского иммунитета!
✨Лето — время ярких впечатлений: новые места, игры под солнцем, поездки на дачу, прогулки с друзьями. Но активная жизнь требует сил, а детский организм — дополнительной поддержки.
ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ - витамины для детей, сделаные на основе натуральных соков, без искусственных красителей и ароматизаторов — чтобы забота о здоровье была лёгкой и приятной.
✅ Витамины С, D3 и цинк — помогают иммунной системе работать чётко и слаженно.
✅ Селен и витамин Е — защищают клетки от стресса и неблагоприятных факторов внешней среды.
✅ Экстракт облепихи — натуральный помощник в борьбе с сезонными нагрузками.
ВитаМишки Smart Fruits — дети обожают, мамы — доверяют!
Перейти на сайт
Не является лекарством
#реклама
vitamishki.ru
О рекламодателе
Заливной пирог с тунцом!
Ингредиенты:
250 мл. кефира 1%
2 средних яйца
90 гр. муки
1 ч.л. разрыхлителя
1/2 ч.л. соли
Для начинки:
Зелёный лук по вкусу
4 отварных яйца
1 банка тунца в собственном соку
Заливной пирог с тунцом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Маринованные баклажаны!
Ингредиенты:
Баклажаны 1 кг
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Болгарский перец 1 шт
Зубчика чеснока 4 шт
Петрушка
Маринад:
2 ст. ложки уксуса 9%
2 ст. ложки сахара
1 ч. ложка соли
2 ст. ложки воды
Маринованные баклажаны! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сочные котлеты в духовке!
Ингредиенты:
Фарш 500 гр
Морковь 1 шт
Лук 1 шт
Яйцо 1 шт
Сыр 100 гр
Для заливки:
Сметана 1 ст.л
Мука 1 ст.л
Теплая вода 100 мл
В духовку при 180°С, на 40 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Необычные букеты с живыми бабочками в Москве
✨ Авторские букеты в круглых и квадратных коробках.
⚡ Большой выбор.
🚗 Доставка.
❤️ Живые бабочки – это подарок для людей со вкусом.
👍 Закажите букет у наших флористов!
Узнать больше
#реклама
magazin-babochek.ru
О рекламодателе
Сиф Спрей - удаление пятен одним пшиком!
Пятна на одежде больше не проблема! Сиф Спрей мгновенно удаляет их без стирки.
✅ устраняет до 20 типов пятен
✅ 100% эффект без усилий
✅ Удобный формат 100 мл — берите с собой!
✨Сиф — чисто и красиво всегда и везде!
Попробовать
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
Картофель с курицей в духовке!
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 шт
Картофель 4 шт
Помидор 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Для соуса:
Сметана 2 ст.л
Протертые томаты 1 ст.л
Вода 1/2 стакана
Соль, перец
Орегано 1/2 ч.л
Прованские травы 1/2 ч.л
Базилик 1/2 ч.л
Сыр голландский
Картофель с курицей в духовке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Самый вкусный рецепт буженины!
Ингредиенты:
Свинина, шея 1.5-2 кг
Приправа чеснока
Паприка
Смесь перца
Масло подсолнечное
Вода, теплая
Получается очень вкусная а главное не сухая! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
В турагентство на удаленку требуются стажеры
Клиентов предоставим. Можно без опыта и совмещая с основной работой или декретом.
С нас обучение с гарантированной стажировкой.
Доход после обучения:
от 50 000₽ до 220 000₽. Оплата в процессе обучения зависит от вашей вовлеченности.
Задачи:
Помогать людям организовывать путешествия:
подбор самых выгодных предложений на отдых со скидкой до 50% в новых сервисах бронирования.
Условия:
✅ Без опыта — обучение с нуля за 2 месяца, первые выплаты в среднем в течение 2 недель;
✅Удаленная работа или совмещение с офисом (по желанию, зависит от вашего города).
Хотите проверить, подойдет ли это вам? Регистрируйтесь на бесплатный вводный урок, на котором узнаете:
— как подбирать туры для себя и близких с выгодой до 40%
— как получать комиссию 7-10% с каждого тура.
Узнать больше
#реклама 16+
via-tourism-school.space
О рекламодателе
Укрепите тазовое дно с этим комплексом упражнений
⚡Испытываете недержание при смехе или чихании? Беспокоит цистит, геморрой или боли в пояснице?
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс по безопасному восстановлению тазового дна поможет вам:
— Остановить воспаления органов малого таза;
— Справиться с отёками и ночными походами в туалет;
— Укрепить связки и тонус мышц промежности;
— Предотвратить опущение органов и восстановить комфорт.
✅ В течение 3 дней вы не только узнаете — вы сделаете упражнения, которые реально улучшают здоровье (и тонус мышц всего тела)
Курс ведёт Юлия Ландышева - 10+ лет инструктор по тазовой гимнастике, эксперт по послеродовому восстановлению.
❤️ В подарок — видеоурок "5 супер упражнений для бережной заботы о женском здоровье".
👍 Регистрируйтесь на бесплатный курс по ссылке:
Зарегистрироваться
#реклама 16+
amamatov.ru
О рекламодателе
Курочка в панировке под сыром!
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт
Соль, перец по вкусу
Сыр пармезан 50 г
Панировочные сухари 50 г
Яйцо 1 шт
Сыр любой 100 г
Помидоры 4 шт
Специи для курицы по вкусу
Куриную грудку разрезаем вдоль, немножко отбиваем (я накрываю пленкой, чтобы не летели брызги, можно в прозрачный пакет положить), солим и перчим. Далее окунаем филе в взбитое яйцо, а потом в смесь панировочных сухарей, специй и тертого пармезана.
Выкладываем на противень и убираем в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. Далее выкладываем сверху на курочку перетертые томаты, посыпаем сыром и обратно в духовку ещё на 10 минут. За 5 минут до конца можете включить функцию гриль, чтобы сыр подрумянился.
@EdaGif
Грибной Крем-суп!
Ингредиенты:
450 г грибов
4 зубчика чеснока
1 луковица большая
1 ст.л свежего розмарина
5 ст.л муки
Перец соль по вкусу
4 ст.л оливкового масла
1/2 ст сметаны
300 мл бульона, овощной, куриный, говяжий или вообще из кубика
Лук, чеснок, грибы обжариваем на масле до золотистого цвета, добавляем розмарин. В сотейнике соединяем муку, бульон, хорошо размешиваем, в конце соединяем с грибами. Пробиваем блендером, добавляем сметану и радуемся
@EdaGif
Пирог спанакопита!
Ингредиенты:
Тесто фило
Замороженный шпинат 400 г
Сыр фета 250 г
Лук 1/2 головки
Яйцо 1 шт
Желток 1 шт
Сушеный чеснок 1/2 ч.л
Чёрный перец 1/2 ч.л
Кунжут
Растопленное сливочное масло 100 г
Мелко рубим лук, обжариваем до прозрачности на сковороде, выкладываем шпинат и слегка перемешиваем, пока не испарится вся лишняя влага, даем немного остыть. К шпинату крошим сыр, добавляем специи и яйцо. Хорошо перемешиваем до однородности.
Лист фило смазываем обильно маслом (можно брать 2 листа для более хрустящего теста). Отступив немного от края, выкладываем полоской начинку, закручиваем в плотную трубочку.Собираем из трубочек спираль, смазываем желтком и украшаем кунжутом. Отправляем выпекаться 15 мин при 180°С.
@EdaGif
Шоколадные блины с творогом и бананом!
Ингредиенты:
1 яйцо
1 ч.л оливкового масла
35 г рисовой муки
7 г какао-порошка
50г творог мягкий
100 г банана
90 г молока 3,2% подсластитель или сахар по вкусу
Смешайте яйцо, муку, молоко, подсластитель, какао и масло. Дайте тесту постоять не меньше 15 минут. Пожарьте тонкие блинчики на хорошо разогретой антипригарной блинной сковороде.
Банан нарежьте на ломтики. Намажьте блинчики мягким творогом, положите ломтики банана в блинчики, сложите пополам. Получается 4 маленьких блинчика.
@EdaGif
Кордон блю!
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 шт
Ветчина 2 кусочка
Сыр 2 кусочка
Молоко 30 мл
Яйцо 1 шт
Соль, перец
Паприка
Панировочные сухари, мука, для обваливания
Вкусный Кордон Блю! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Завтрак с крабовыми палочками!
Ингредиенты:
Яйца 3 шт
Творожный сыр
Крабовые палочки 4 шт
Сливочное масло 40 г
Взбиваем и обжариваем на сливочном масле 3 яйца. Крабовые палочки разбираем на волокна, кладём на половину, сверху творожный сыр, сворачиваем яйца. Посыпаем зеленью.
@EdaGif
Конкурс от Яндекс Путешествий
Разыгрывают 15 портативных Яндекс Станций Стрит за подписку на ТГ-канал Яндекс Путешествий и клик по кнопке «Участвовать».
Итоги: 23 июля 😊
Победители смогут слушать любимые треки до 12 часов без перерыва в лесу, на море и даже на вершине горы!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Азиатские десерты Моти и муссовые Бенто. Тренд 2025
Как зарабатывать от 30 тыс рублей на муссовых Бенто и Моти? И почему эти десерты так популярны у кондитеров и новичков?
Онлайн-школа "Буду кондитером" проводит встречу, на которой Шеф-кондитер Александра Филатенко поделится:
✅ фишками муссовых Бенто: за что клиенты готовы платить X2: ключ к популярности десерта
✅ как стартовать с Моти и зарабатовать от 30 тысяч в месяц
✅ секретами низкой себестоимости от 15 руб
Основатель школы «Буду кондитером» подарит вам:
1. Тот самый рецепт трендовых панна-котиков, от которых без ума даже взрослые 😊
2. Рецепт Пирожное Шу Баббл-ти, который запомнится как райское наслаждение
Неважно, являетесь ли вы новичком или профи в кондитерском мире, эта встреча вдохновит вас на новые идеи и подарит крутые инсайты. Мы ждем вас ❤️
Перейти на сайт
#реклама 16+
buduconditerom.online
О рекламодателе