38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Салат с картофелем пай!
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр
Картофель 300 гр
Морковь по-корейски 180 гр
Кукуруза 120 гр
Огурцы свежие 2 шт
Майонез по вкусу
Листья салата 2-3 шт
Масло растительное для обжаривания картофеля
Для маринада мяса:
Соевый соус 70 мл
Паприка
Приправа для курицы
Масло растительное 2 ст.л
Картофель натираем на тёрке для моркови по-корейски и обжариваем на растительном масле. В куриное филе добавляем соевый соус, приправу для курицы, паприку и растительное масло. Перемешиваем и оставляем на 30 мин. Затем обжариваем и нарезаем полосками. Огурцы нарезаем соломкой.
Сначала идут листья салата, затем мясо, морковь по-корейски, картофель пай, огурцы и консервированная кукуруза. Солим, перчим и смазываем майонезом. Можно смешать ингредиенты, а можно выложить красиво дорожками и перемешать уже на праздничном столе.
@EdaGif
Рецепт куриного супчика!
Ингредиенты:
Курица 1/2
Морковь 2 шт
Лук 2 шт
Мука 150 гр
Яйцо 1 шт
Перец горошком 1 ст.л
Лавровый лист 2 шт
Сливочное масло 80 гр
Чеснок 4 зубчика
Рецепт куриного супчика! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Быстрые бутерброды!
Ингредиенты:
Колбаса 100 г
Сыр 50 г
Огурец 2 шт
Помидор 1 шт
Соль, перец
Майонез
Батон или чиабатта
Быстрые бутерброды! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Домашний творожный сыр!
Ингредиенты:
Йогурт без добавок 250 г
Сок лимона 2 ч.л
Соль
Сметана 600 г., здесь на видео, смесь 15 и 25%
Домашний творожный сыр! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Живите в Сочи и зарабатывайте от 7 млн. рублей в год!
✨Премиальный гостиничный комплекс в Сочи
❤️Апартаменты в 20 метрах от берега Черного Моря!
Обширное живописное пространство с оздоравливающим микроклиматом, наполненное субтропическими растениями и цветами, общей площадью более 8 га
✅Уникальная локация:
- Приватное пространство размером с 8 футбольных полей
-4 бассейна и лаунж-зоны
-частный пляж
- тропический бар
-просторный детский центр 1000м2
И еще много плюсов: кинотеатр, ультрасовременный фитнес-центр и многое другое!
😊Идеален для инвестиций: здесь можно отдыхать самому, а еще сдавать в аренду другим гостям, зарабатывая от 7 000 000 рублей в год
📅Получите цены и планировки
Получить предложение
#реклама
sochi-nedvizh.ru
О рекламодателе
Ужин в съедобном горшочке!
Тесто:
Вода 200 мл
Соль 1 ч.л
Мука 500 гр
Сливочное масло растопленное 60 гр
Для начинки:
Индейка 300 гр
2 картофеля
Лук
Соль перец
Сливочное масло
Ужин в съедобном горшочке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Картофельная пицца!
Ингредиенты:
Картофель 4 - 5 шт
Яйцо 1 шт
Мука 1 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Соль
Перец
Кетчуп
Помидоры
Сыр
Колбаса
Масло растительное
Картофельная пицца! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тортик без грамма муки!
Корж:
1 спелый банан
2 ст.л какао
1 яйцо
Подсластитель по вкусу
1/2 ч.л разрыхлителя
Крем:
180 г творога
1 ст.л йогурта
Тортик без грамма муки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Домашняя буженина!
Ингредиенты:
Мясо свинина, шея 1.5-2 кг
Сушенный чеснок
Паприка
Смесь перца
Масло подсолнечное
Вода, теплая
В теплую добавляем приправы чеснока, немного соли, подсолнечное масло и перемешиваем. С помощью шприца наполняем буженину нашим маринадом. В остаток маринада добавляем смесь перцев, паприку, перемешиваем.
Обвязываем буженину, смазываем маринадом, закрываем фольгой и отправляем в духовку при 250 градусах 1.5 часа. Затем отключаем духовку, до полного остывания и отправляем в холодильник на сутки.
@EdaGif
Сырная овсянка с грибами!
Ингредиенты:
35 г геркулеса долгой варки
180 г воды
130 г молока
Сливочное масло
Шампиньоны
Моцарелла, или другой
Зелень
Соль, хлопья чили
Овсянку заливаем водой - как только начнет закипать, добавляем молоко и держим на среднем огне, помешивая. За пять минут до готовности, выключаем газ, добавляем масло, тертый сыр и соль - накрываем крышкой и выключаем газ.
За это время быстро обжариваем шампиньоны на сильном огне, в конце кладем зелень (у меня петрушка). Подаем сразу, посыпаем сверху второй частью сыра и хлопьями чили - получается очень вкусно.
@EdaGif
СДВГ у ребенка: что нужно знать
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это неврологическое состояние, которое проявляется в трудностях с концентрацией, гиперактивностью и импульсивностью. Но не стоит паниковать! Это не приговор, а особенность, с которой можно жить полноценной жизнью.
😟 Страшно ли это?
Нет! СДВГ не делает ребенка хуже других, а лишь требует немного больше внимания и терпения со стороны взрослых. При правильном подходе ребенок может раскрыть свои сильные стороны и добиться успеха.
💡 Как помочь ребенку?
1. Установите четкий режим дня. Регулярность помогает ребенку чувствовать себя увереннее.
2. Давайте понятные инструкции. Разбивайте задачи на простые шаги.
3. Хвалите за успехи. Даже за маленькие победы — это мотивирует!
4. Создайте комфортную среду для учебы. Минимум отвлекающих факторов.
5. Используйте безопасные препараты. Например, ноотроп Проспекта помогает улучшить концентрацию и снизить утомляемость ребенка. Конечно, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
6. Работайте с психологом. Специалист поможет развить навыки саморегуляции.
7. Будьте терпеливы. Помните, что ребенок не делает это специально.
СДВГ — это не проблема, а вызов, который можно преодолеть вместе! 💪 Поддержка, любовь и правильный подход помогут вашему ребенку раскрыть весь его потенциал.🌟
Ароматный грушевый пирог!
Ингредиенты:
Мука 150 г
Сахар 70 г
Масло 50 г
Яйца 3 шт
Разрыхлитель 1 ч.л
Ванилин
Цедра лимона
Груши 3 шт
Ароматный грушевый пирог! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Салат с фасолью за 15 минут!
Ингредиенты:
Филе куриное 250 гр
Банка фасоли
Морковь по-корейский 150 гр
Зелень
Зелёный лук
Соль
Майонез 1 ст.л
Салат с фасолью за 15 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриный рулет с беконом!
Ингредиенты:
Куриное филе 600-700 г
Бекон сырой 160 г
Сыр или моцарелла 100 г
Соль, перец, по вкусу
Копченая паприка
Зеленый лук, любая зелень 50 г
Куриный рулет с беконом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Скумбрия в духовке!
Ингредиенты:
Скумбрия 1 шт
Соль,перец по вкусу
Цедра лимона 0.5 ч.л
Цедра апельсина 0.5 ч.л
Имбирь 1 ч.л
Тимьян 1-2 веточки
Сок одного апельсина
Виски 1 ст.л
Скумбрия в духовке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Слойки с ветчиной и сыром!
Ингредиенты:
Ветчина 200 гр
Сыр 100 гр
Слоенное бездрожжевое тесто 400 гр
Яйцо 1 шт
Кунжут
Растительное масло
Слойки с ветчиной и сыром! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкладываем в EPICA всю грушу
Невероятный вкус, польза и как можно больше фруктов — все это EPICA. Мы добавляем очень много молока, чтобы йогурт был гуще, белка становилось больше, а текстура нежнее. Да, мы делаем все ради вкуса EPICA, чтобы она пришлась по вкусу вам.
Купить
#реклама
kuper.ru
О рекламодателе
💜Команда 🩷❤️🧡собрала для Вас самые полезные и интересные Женские каналы, которые обязательно пригодятся каждой девушке, маме и хозяйке и заслуживают особого внимания🌿
Добавляйте всю папку с каналами или выбирайте по вкусу💜
🗂Посмотреть каналы и присоединиться
🩷❤️🧡
Салат с тунцом!
Ингредиенты:
Тунец 1 банка
Салат листовой
Помидоры 2-3 шт
Огурцы 1-2 шт
Авокадо 1 шт
Яйца 2 шт
Соевый соус 2 ст.л
Масло растительное 2 ст.л
Зернистая горчица 1 ч.л
По желанию посыпаем кунжутом
Салат с тунцом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нежнейшая запеканка на завтрак!
Ингредиенты:
Брокколи свежая 80 г
Яйца 3 шт
Морковь 50 г
Сыр «Пармезан» 70-100 г
Морковь и сыр натереть на тёрке. Брокколи разобрать на соцветия. Всё смешать, добавить соль, специи. Запекайте 20-25 минут при температуре 180°С.
Вы можете добавить любые овощи в запеканку: помидоры, перец, кабачок, тыкву, цветную капусту, стручковую фасоль и т.д.
@EdaGif
Вяленая пастрома из курицы!
Ингредиенты:
Куриная грудка 2 шт
Для маринада:
Чеснок 4 зуб
Кориандр молотый 1 ст.л
Сумаха 1 ст.л
Паприка 2 ст.л
Соль 3 ст.л
Для обвалки мяса:
Сухой чеснок
Сумах
Сладкая паприка
Вяленая пастрома из курицы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🎀НАЖМИТЕ И ЗАБЕРИТЕ🎀
📦Продвигайте свой канал с нами!📦
Добавьте ваш канал в подборку, пишите @em1109 / @tatyana_avdyshina96
Как укрепить иммунитет ребенка?🛡️
Дети часто болеют, особенно в холодное время года, когда вирусы буквально "висят в воздухе". Но есть хорошие новости: укрепить иммунитет ребенка можно, если уделить внимание нескольким простым, но важным аспектам. Делимся основными способами, которые помогут вашему малышу оставаться здоровым!🌟
🥗 Сбалансированное питание. Добавьте в рацион ребенка свежие овощи, фрукты, орехи, рыбу и кисломолочные продукты. Витамины С (цитрусовые, киви) и D (рыба, яйца) – лучшие друзья крепкого иммунитета!
🚶♂️ Прогулки на свежем воздухе. Даже зимой старайтесь ежедневно гулять с ребенком. Свежий воздух укрепляет организм и улучшает настроение.
🛌 Режим сна. Полноценный сон – залог здоровья. Дошкольникам нужно спать 10–12 часов в сутки, включая дневной сон.
🧼 Гигиена. Регулярное мытье рук, использование носовых платков и привычка не трогать лицо грязными руками – важные шаги к защите от вирусов.
💊 Профилактика. В сезон простуд используйте Анаферон детский. Этот препарат помогает поддерживать иммунитет и защищает ребенка от вирусных инфекций.
Укрепление иммунитета – это ваша ежедневная забота о ребенке. Чем раньше вы начнете, тем легче вашему малышу будет справляться с инфекциями. Пусть ваш ребенок растет здоровым и активным! 💪
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе
Быстрый ужин!
Ингредиенты:
Картошка
Болгарский перец
Кабачок
Лук
Майонез
Куриный фарш
Чеснок
Зелень
Быстрый ужин! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Ленивые ПП хачапури!
Ингредиенты:
Яйцо
Кефир 80 мл
Молоко 80 мл
Соль, щепотка
Рисовая мука 5-6 ст.л
Сыр, сулугуни 300 гр
Ленивые ПП хачапури! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Образ жизни, а не похудеть к лету, мне 44 и я знаю точно, что это возможно.
Как и большинство из вас я провожу на рабочем месте 8 часов. Сидячая работа, и не всегда есть возможность приготовить полезно и вкусно, но тем не менее я нашла, тот самый баланс, когда вкусно и без вреда для фигуры.
На /channel/MeB1pGxwq71lZTky о простых и легких рецептах.
- ✅️ подсчет КБЖУ
- ✅️ о здоровом образе жизни
- ✅️ просто и полезно
Живите в Сочи и зарабатывайте от 7 млн. рублей в год!
✨Премиальный гостиничный комплекс в Сочи
❤️Апартаменты в 20 метрах от берега Черного Моря!
Обширное живописное пространство с оздоравливающим микроклиматом, наполненное субтропическими растениями и цветами, общей площадью более 8 га
✅Уникальная локация:
- Приватное пространство размером с 8 футбольных полей
-4 бассейна и лаунж-зоны
-частный пляж
- тропический бар
-просторный детский центр 1000м2
И еще много плюсов: кинотеатр, ультрасовременный фитнес-центр и многое другое
😊Идеален для инвестиций: здесь можно отдыхать самому, а еще сдавать в аренду другим гостям, зарабатывая от 7 000 000 рублей в год
📅Получите цены и планировки
Узнать больше
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Бездрожевой хлеб, из цельнозерновой муки!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая 200 г
Мука ржаная цельнозерновая 170 г
Кефир 2.5%, 250 г
Немного соли для вкуса
Сода пищевая 0.5 ч.л
Можно по желанию добавить семена льна или специи
Бездрожевой хлеб, из цельнозерновой муки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сочная грудка!
Ингредиенты:
3-4 крупных помидора
2-3 куриные грудки
300 гр макарон
Соль, перец, базилик, чеснок
На помидорах делаем надрезы, заливаем кипятком на 1 мин, сливаем, наливаем холодную воду, снимаем кожуру. Мелко режем, тушим под закрытой крышкой 10 мин, добавляем чеснок, базилик и солим. Режем 1 грудку на 2 части вдоль.
Разогревам сковородку. Грудку солим, перчим, по желанию добавляем сушёный чеснок. Жарим с 2-ух до золотистого цвета по 3-4 мин. Заливаем кипятком (пол стакана), уменьшим огонь, накрываем крышкой и тушим 5-10 мин. до полной готовности.
Макароны отвариваем на 2 мин. меньше, чем указано на упаковке. Добавляем в соус, накрываем крышкой, выключаем огонь и оставляем на 5 мин. макароны дойдут и напитаются соусом. Можно посыпать твёрдым сыром.
@EdaGif