Бережанский Павел

17 October 2026 17:04

🇷🇺 СТАРТ ПРИЁМА ЗАЯВОК НА III ВСЕРОССИЙСКИЙ ПАТРИОТИЧЕСКИЙ ФОРУМ «МЕДИКИ-ПАТРИОТЫ»

❗️С 22 по 26 ноября 2026 года Сеченовский Университет объединит студентов медицинских и фармацевтических вузов со всей России на III Всероссийском патриотическом форуме «Медики-патриоты».

🔝Форум — это пространство для тех, кто сохраняет историческую память, поддерживает традиции служения Отечеству и готов воплощать патриотические идеи в реальные проекты.

💙 Кто может принять участие?
Студенты и сотрудники медицинских и фармацевтических вузов, реализующие общественные, патриотические, добровольческие и историко-просветительские инициативы.

⭐️ Специальные номинации для:
🔹 студентов — участников СВО;
🔹 бойцов поисковых отрядов;
🔹 лидеров клубов «Я горжусь».

❓Хочешь принять участие? Регистрируйся!

🗓 Важные даты
🔹 14 октября — 10 ноября 2026 года — приём заявок на конкурс патриотических проектов.
🔹 22–26 ноября 2026 года — очный этап форума в Сеченовском Университете.

Бережанский Павел

28 September 2026 17:40

Это просто шедевр!!!

Она так старалась!

Бережанский Павел

24 September 2026 20:56

Когда в семье два врача, даже обычный разговор за чашкой чая легко превращается во врачебный консилиум. Но в этот раз мы перенесли нашу семейную дискуссию в студию Первого медицинского канала.

В новом выпуске на 1MEDTV мы обсудили ОРВИ в расписании педиатра: клинический опыт, споры, тактику и немного семейного юмора.

Полный выпуск подкаста уже доступен к просмотру: https://1med.tv/archive/podkast-pediatriya-ot-klassiki-k-innovatsiyam/orvi-v-raspisanii-uchastkovogo-pediatra-berezhanskiy-berezhanskaya/

Бережанский Павел

22 September 2026 06:07

Интересный Клинический случай 🩺

Ребенок в течение 5 лет получает препараты железа для лечения анемии. Безуспешно! Эффекта от препаратов нет. Помимо этого жалобы на слабость, вялость, боли в суставах и ногах - списывали на боли роста. С раннего детства непереносимость белка коровьего молока, снижена концентрация витаминов.

Внешне ребенок красивый, отличный, от сверстников не отстаёт.

Ещё жалобы на поллиноз, аллергический конъюнктивит, вегетативные нарушения.

После тщательного сбора анамнеза были назначены анализы - Антитела к тканевой трансглутаминазе, IgG-M, Антитела к дезаминированным пептидам глиадина, IgG-M - все зашкаливают!

Диагноз: Целиакия.

Бывают и такие скрытые формы, когда нет внешних признаков заболевания у ребенка. Как и нет основных жалоб.

И как закон парных случаев - ребёнок 9 лет с бронхиальной астмой, с детства атопический дерматит, плохо набирает вес, аллопеции, иногда «побаливает живот»... и после диагностического поиска выставлен диагноз - Целиакия.

Бережанский Павел

20 September 2026 21:46

Пишу везде

В поезде
В самолете
В такси
В каждой командировке

За 2 недели ещё + 2 главы готовы!

Готовы для многократного исправления и обдумывания🤓

Не думал, что так захватит сам процесс написания ✍️👨‍💻

Бережанский Павел

16 September 2026 13:22

Отец и дочь 💪

ГТО: короткий алгоритм для тех, кто решил проверить себя 💪

1. Зарегистрируйтесь на официальном сайте gto.ru или через «Госуслуги» — получите УИН.
2. Выберите свою возрастную ступень и изучите нормативы.
3. Получите медицинский допуск у врача.
4. Запишитесь в ближайший центр тестирования.
5. Возьмите документ, удостоверяющий личность, и справку-допуск.
6. Выполните нормативы — результаты появятся в личном кабинете.

За один день, конечно все не сдашь! Можно сдавать по 1-2 нормативу в день!

Главное — готовьтесь заранее и выбирайте нагрузку разумно.

Пример мой:
В 40–44 года:

• сила: подтягивания, отжимания или рывок гири — на выбор;
• выносливость: бег 1–2 км, кросс или лыжи;
• гибкость: наклон вперёд на гимнастической скамье;
• дополнительно можно выбрать бег 60 м, пресс, плавание, стрельбу и другие испытания.

Пример Аня:
В 12–13 лет

Основные испытания:
• бег на 30 или 60 метров;
• бег на выносливость: 1500 м, кросс или лыжи;
• наклон вперёд на гибкость;
• подтягивания или отжимания;
• прыжок в длину с места.
Дополнительно можно выбрать челночный бег, пресс, метание мяча, плавание, стрельбу или туристический поход. Точные нормативы зависят от пола и выбранного знака отличия.

Бережанский Павел

11 September 2026 11:01

о самом главном в этот непогожий день!
⠀
Даже если вокруг все полное Г... (грустно и горестно, а не то, что сразу подумалось) у каждого человека есть возможность сделаться счастливей:
✔️делай то, что делает тебя счастливей;
✔️проводи время с теми, кто заставляет Вас улыбаться;
✔️не слушай Г...людей (грубых и грустных, а не то, что сразу подумалось). Но первая мысль - тоже правильная, отчасти 💯
⠀
Позитивная мысль сегодняшнего дня: Все будет хорошо! 👌🏻
⠀
Негативная мысль сегодняшнего дня: есть люди которые вообще мало что ценят: они все воспринимают как должное. Поменьше бы таких встречать!

#мысль #всебудетхорошо #семья #дети #простотак #делайдобро #людиг #просточеловек #хобби #позитив

Бережанский Павел

07 September 2026 21:38

ЦЕНА ВЫБОРА

Первый свой фантастический рассказ про врача на 56 страниц я написал в далеком 2014 году.

Кому интересно, можно скачать или прочитать ⤵️

https://www.rulit.me/books/cena-vybora-download-664565.html

https://pda.coollib.in/b/532785-pavel-berezhanskiy-tsena-vyibora/read

К ещё одной книге пришёл 12 лет спустя. Это уже будет совсем другая история.
Но название просится то же.
Работаю сейчас над третьей главой «Слабоумие и отвага» 😁

Причина номер 3 писать эту книгу - со стороны увидеть свой путь, где много раз уходил из медицины, но медицина всегда меня находила, и начинался новый поворот…
От судьбы не уйдешь, как говорится!

Бережанский Павел

01 September 2026 22:22

У нас закончились дети!

Сегодня семейная реформа: детсадовцев больше нет!

Младший Дима официально стал школьником- с рюкзаком, букетом и лицом человека, которому уже пора сдавать ЕГЭ.
Дома старшие дети уже зовут его «профессор», правда не по делу «Профессор, принеси попить. Профессор, узнай спят ли родители?» И так далее…вообщем, пользуются положением старших:)

Бережанский Павел

30 August 2026 19:08

#кубокмэра2026

Семейная ежегодная традиция!
Дождь ли, снег ли, ветер ли…мы всегда тут!

И таких традиций много у нас!
Если у Вас есть интересные традиции - пишите!

Бережанский Павел

19 August 2026 11:30

Снова начал писать ✍️

Новую книгу

Одна из причин - не забыть важные моменты из жизни.
И в начале пути вспомнил столько событий, о которых не знают даже самые близкие!

За плечами уже написанные тысячи страниц - кандидатская и докторская диссертации, сотни статей по разным темам и 2 художественные повести, так или иначе связанные с медициной.

🤩 А сегодня начинаю что-то большее - начинаю новую книгу!

Обязательно буду делиться процессом.
Хочу в свой День рождения держать её в руках💯

Бережанский Павел

09 August 2026 08:27

Увлекся «про любовь» 🥰
И другие интересные факты о глазах в карточках:)

Бережанский Павел

08 August 2026 20:07

Вчера были на концерте группы «моего детства» - «Король и Шут». Ну реально, на этих песнях мы росли, мы играли эти песни на гитарах…а потом я подрос и был на живых концертах КиШа (пока был жив М.Горшенев) и это впечатление на всю жизнь!

💯 КиШ действительно оставили след в культуре и были феноменом в рок-панк-музыке благодаря уникальному стилю, созданию мира со своими персонажами (Марвел и DC не дотягивают до идей еще) и правильной поддержке фанатов.

И вопреки всем представлениям (о “Panks not dead”) на концертах КиШа (а сейчас - Княzz) царит «добрый вайб» (сегодня так доктор мне наш написал и мне понравилось), царит культура (до которой далеко многим поп и рэп концертам) и взаимопонимание с поддержкой!

Факт обо мне, как в анкете про музыку:
✔️ Любимый певец: Elvis Presley
✔️ Любимая певица: Анна Герман
✔️ Любимая группа: Король и Шут

Бережанский Павел

06 August 2026 22:16

Вместо Саш и Маш - Зевс и Гера: в Москве детям стали давать имена древнегреческих богов и героев. «Одиссея» видимо понравилась (я еще не смотрел).

В ЗАГС недавно зарегистрировали двух Одиссеев, а также Аида, Диониса, Афродиту и Геру. В списке редких имен также значатся Дионис, Геракл, Аид, Прометей, Зевс, Посейдон, Афродита, Гера и Артемида.

В список самых оригинальных имен, которыми россияне называли своих детей в 2025 году, вошли Грач, Тор, Олимпиада и Лучезара.

✅Конечно, когда в культуре есть такие имена, то обычно и отчества соответствуют.

Кринж или норма?
Мне не понятно - 🤔зачем? Но в целом ребенку же жить с этим дальше, и сейчас я виду подростков и взрослых, которые слега мучаются с «именем странным». Я вот знаю Афину Всеволодовну, Ианнуарий Генрихович, Артемида несколько раз встречалась на моем пути (отчет в не помню)…был еще Марк-Олег Феофанович, один Боб Маркович (ну, мы все звали его Боб Марли, да и родители, так подобрали ему имя специально, как оказалось).

❓Необычное имя никак не подчеркивает талант и индивидуальность ребенка , это для ублажения родителей! Имя - это первое с чем ребенок входит в социум.

Дело, конечно, семейное, но тогда благозвучие с отчеством надо проверять…Как корабль назовешь, так он и поплывет. Древнегреческое - это не наше! Сохраните психику своих детей.

Бережанский Павел

05 August 2026 11:49

Сердце не обманет! Сердцу не прикажешь!

😅 Мое сердце указываете то, что пора как-то отпуск превратить в отпуск, а то пока какая-то «ерунда получается».

P.S. Слушай своё сердце и не страдай …

Бережанский Павел

12 October 2026 16:22

Друзья,
Завтра у нас очередная встреча в нашем клубе «ДЕТСКИЙ КОД ЗДОРОВЬЯ» мы обсудим самое интересное и актуальное в медицине и педитарии, рассмотрим инструменты , которые помогут педитарии на участке и родителям быть более уверенными!

И начнем мы с Юлей с «Битвы фактов».
Каждый из нас подготовит по одному факту медицинскому и дальше вы будете голосовать - «Чей факт победит!»

Я, не знаю, что за факт у Юли, а она , что у меня:)
Подключайтесь завтра (13.10.26) в 16:00

Ссылка: https://pediatrics.school/events/detskiy-kod-zdorovya_1310/

Бережанский Павел

28 September 2026 10:08

Бег — один из самых естественных навыков человека: дети начинают бегать не потому, что «тренируются», а потому что играют. И это действительно полезная активность, если она в радость и без гонки за километрами.

Факты, которые важно знать каждому родителю, который выбирает - отпустить побегать на улицу или пусть поучит английский!?

1️⃣ Бег «тренирует» не только мышцы, но и мозг.После пробежки многим легче концентрироваться и справляться со стрессом.

2️⃣ Не обязательно бегать долго, чтобы получить эффект.

Главное правило: ребёнок должен бегать в игровом формате, в удобной обуви и в своём темпе — без принуждения и «взрослых» дистанций.

П.С.еще и плавание.

Бережанский Павел

23 September 2026 11:03

Еду домой к жене!

А вы знали, почему девушкам дарят розы?
Почему на свидание чаще выбирают розы?
🌹 и это не просто дань традиции, это подсознательная мудрость накопленная поколениями мужчин!

Ведь много разных других красивых цветов, но выбрали то розы!🥀

Это не просто элемент ухаживания. Это, возможно, древнейшая форма переговоров. Запах розы делает человека более сговорчивым и податливым*

Но помните: розы повышают романтичность, а не отменяют здравый смысл.
Один букет может помочь начать разговор, но фразу «я же говорил» не нейтрализует даже целая оранжерея.

Дарите женщинам цветы - без повода и без причины!

Очень много исследований на данную тему:
“Sniffing the mood for cooperation: Personality and odor induced affective states effects” и другие.

Бережанский Павел

21 September 2026 08:30

«Какие есть ещё советы, если ребенок не ест?» сегодня - каша!

Это советы, если ребенок не хочет есть!
⠀
✅Самый Главный! Жалоба «Ребенок не ест» - часто необоснованная. Спрашиваю: «Совсем?». Отвечают: «Совсем. За день если удаётся пару ложек дать - и то хорошо». Внешне ребенок нормальный, может немного «щупленький», но не исхудавший.
🧐Начинаем разбираться: Первым делом смотрим на Родителей и помним ❕«От осины не родятся апельсины». Далее начинаем узнавать перекусы и что ест ребенок между делом- оказывается он перекусами сьедает почти норму шахтёра - пирожок, конфетка, банан...
⠀
✅Бегаем и прыгаем, а не лежим и играем в телефон. 🤗Спокойный ребёнок - это удобный ребенок для Родителей, но если не тратим энергии - ее и не надо получать! Вот и не ест ребенок.
⠀
✅Кормить должны только родители❗️Предупредите всех, что любовь и заботу надо проявлять не конфетно-шоколадными угощениями! Особенно тут выделяются наши любимые бабушки!
⠀
✅Не будет дома конфет и пирожков - перекусов не будет! Надо сделать так, чтобы от завтрака до обеда ребенок не находил в доме никакой еды.
⠀
✅Сведите до минимума разговоры о еде в семье.
⠀
✅Дети-психологи и если они видят, что едой можно манипулировать - они будут это делать. Не показывайте им значимость открытого рта и пустой тарелки!
⠀
✅Не заставляем есть угрозами - «пищеварение расстроится».
⠀
✅Уменьшаем порцию на приём, увеличиваем интервалы между едой и делаем более жидкую пищу!
⠀
✅Ребенок должен уважать труд Родителей . Если Вы спросили «будет ли он кашу?» и ребёнок сказал «да», а когда она готова - он отворачивает голову. Не меняйте блюдо! Демократия хороша в меру!
⠀
✅Мозг становится голодным, когда падает уровень глюкозы в крови, И он даёт сигнал желудку, а если съели что-то сладкое 🍬 - глюкоза не упадёт в крови.
⠀
✅Сейчас 21 век и от недоедания никто не страдает, ну может только в Африке. Особенно, если ребёнок выглядит нормально.
⠀
‼️Но! Если у ребёнка болит горло, болит живот, болят зубы и десна - сразу же обращаемся к врачу!

Бережанский Павел

18 September 2026 21:36

СОГЛАСНО Исследованию, Отцы, У Которых Есть Дочери, Обычно Живут Дольше.

Помимо всех радостей, которые девочки приносят в этот мир, они также добавляют драгоценные годы к долголетию своих родителей. Согласно исследованию , отцы с дочерьми, как правило, живут дольше, чем отцы без дочерей.

Отцы 👱‍♂️с дочерьми👧, как правило, живут дольше, и чем больше у них дочерей, тем дольше они живут, а именно «74 недели на каждую рожденную дочь». Мальчики никак не влияют на продолжительность жизни отца! Статью скрин прилагаю к посту!

🫂 Дети меняют не только наш распорядок дня, привычки и приоритеты. Они делают жизнь родителей более наполненной — заботой, смыслом, ответственностью, смехом и любовью.

Так что, дорогие дочери, возможно, вы не только любимые папины «кнопки», но и часть его личной формулы долголетия 😊

🫂Пары с ребенком с большей вероятностью проживут дольше, чем те, кто предпочитает не иметь детей.

Вывод:
Вы, кто сейчас читает этот пост увеличили продолжительность жизни своих родителей! И это ВАЖНО! 😎

Бережанский Павел

13 September 2026 17:15

«Миллион вопросов» (краткая нарезка)

«Дайте ребёнку съесть яблоко с ветки»: почему стерильность сводит наш иммунитет с ума? 🍏🦠

Представьте, что иммунитет новорожденного человека — это большой, идеально чистый белый шар. В нем заложена колоссальная сила, но пока нет никакого жизненного опыта.

✅ Как привыкнуть к яду?
✅ Витамин С в начале болезни не поможет!
✅ Гиповллергенных кошек не бывает!
✅ Аллергию стереть нельзя, только приучить!
✅ Кондиционер - благо, если чистый!

Получилась интересная передача.
Берегите себя и своих детей!

Бережанский Павел

09 September 2026 12:56

На этой неделе на «Детском радио» 😊 - Каждый Родитель Желает Знать.

https://detifm.ru/know

Всю неделю мы будем с Вами общаться на самые актуальные темы!
Задавайте вопросы и будьте здоровы!

Бережанский Павел

04 September 2026 21:41

Фото с 1 сентября в Администрации Одинцовского городского округа!
Глава округа Иванов Андрей Робертович поздравил детей первоклашек!

Дети попробовали себя в роли депутатов, заместителей и министров различных ведомств.

На первом фото Дима проводит свою первую планерку под чутким руководством. Хорошо вошел в роль.
Уже через 10 минут был принят ряд законов:
Домашнее задание убрать, каникулы продлить, а в школьной столовой по пятницам — только пиццу и мороженое.

Для первоклашек это эмоции и большая память. Дима у нас потом сказал: «тут такой хороший вайб».

Бережанский Павел

31 August 2026 22:17

Последние минуты лета ☀️

И почти готовы 2 первые главы моей новой книги 📕

Точнее «как готовы» - переделываю сейчас больше половины, пишу-стираю, пишу-стираю 🤓✍️

Медленно, но верно двигаюсь к поставленной цели!
Сам процесс написания максимально интересный и захватывающий!

Ещё одна причина взяться за это дело - через книгу выразить благодарность людям❤️‍🔥

И мне есть кому сказать искреннее спасибо.

Совсем скоро узнаете про «парня с добрым вайбом» 😁

Бережанский Павел

24 August 2026 12:33

КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕГО РЕБЕНКА!
продолжаю читать аккаунты тех, кто против прививок для детей. Делаю на этом акцент, что для детей👶, так как сами взрослые практически всегда привиты.

👉Интересно вот что, (писал, но повторяюсь) они дают советы по лечению и вакцинации, не имея медицинского образования🏥, даже близко. В основном 70% техническое образование, немного биологи-ботаники🍀 и совсем немного остальные...

👉Интересно ещё вот что, они дают советы, но не несут ни какой ответственности за это‼️

🔈Из жизни: хороший здоровый ребёнок, 4 года, родители не прививали его, так как «наслушались историй», 2 недели назад переболел ребенок ветрянкой, и пару дней назад приехали с другой области, заболевает «какой-то инфекцией» (температура, красное горло, слабость - стандартно), и как всегда все в пятницу, педиатр ставит диагноз ОРВИ, но в течение пару дней ребёнку хуже, в субботу вечером скорая отвозит ребенка в инфекционный стационар, от госпитализации отказываются. В воскресенье днём появляются пятна на ногах «звездочками» (заметили поздно), приехала скорая, срочно повезли госпитализировать, но ребенка не спасли... (Скорая приехала во время, записи педиатра соответствуют всем пятничным жалобам, в стационаре все записи и отказы есть)
Итого сейчас: они объединились с такими же родителями и через своё горе доносят до других родителей, что менингококковая инфекция есть, и что она уносит жизни. Жалко, что надо проживать боль и горе для этого.

👉Интересный факт, что все, кто против прививок - пичкают «своих читателей», для удовлетворения своего самолюбия👑, отдельными фактами из PubMed с ссылками на него (нашёл статью, через Гугл переводчик перевёл, взял нужную фразу), но статей по вакцинации там очень и очень много, просто на них не ссылаются.

‼️Про менингококковую инфекцию у одного техноря: «Делать не надо, так как с 80-х годов в США заболеваемость упала в 10 раз и всего 200 случаев в год. И дальше ссылочка на статью на английском». Все думают - вот это «умный», а он Лайки получает и счастлив😀. Но в этой же статье, если прочитать полностью - «снизилась, за 40 лет‼️благодаря вакцинации, своевременной диагностики и обращениям в США» (Мы же с Вами не США, там так там и туберкулёза в 100 раз меньше).

Я ЗА ТО, ЧТОБЫ ТАКИХ СОВЕТЧИКОВ, КОТОРЫЕ НЕ НЕСУТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СВОИ СЛОВА, БЛОКИРОВАЛИ В ИНТЕРНЕТЕ! Или делайте все официально и несите - ответственность!

КАЖДЫЙ РОДИТЕЛЬ НЕСЕТ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЕГО РЕБЕНКА!

Бережанский Павел

11 August 2026 10:02

Недавно средней сделали прививку!
Как подготовить ребёнка к вакцинации?

🤩Главное правило — не делать ничего лишнего.

Здорового ребёнка не нужно «готовить» к прививке лекарствами, витаминами, гомеопатией, травами, пробиотиками или «каплями для иммунитета». Такие средства не улучшают переносимость вакцинации — чаще они лишь помогают взрослым почувствовать, что «что-то сделано».😙

А вот несколько простых и действительно разумных рекомендаций пригодятся.

✅За 3–4 дня до прививки
• По возможности ограничьте контакты с большим количеством людей, особенно с детьми с признаками ОРВИ.
• Не планируйте посещение многолюдных мест: торговых центров, массовых мероприятий, общественного транспорта.
• Не вводите в рацион новые продукты — так будет проще понять причину, если появится необычная реакция.

✅За сутки и в день вакцинации
• Не перегружайте пищеварение: не заставляйте ребёнка есть и не предлагайте еду «на всякий случай».
• По возможности уменьшите объём тяжёлой и слишком концентрированной пищи.
• Желательно не кормить ребёнка как минимум за час до прививки.
• Позаботьтесь о питьевом режиме, особенно в жаркую погоду.

✅Перед походом в поликлинику
• Не одевайте ребёнка слишком тепло. Потный, перегретый малыш может хуже переносить дорогу и ожидание.
• Если ребёнок вспотел, дайте ему немного времени остыть, переоденьте в сухую одежду и предложите питьё.
• В поликлинике сократите лишние контакты: не задерживайтесь в очереди, по возможности ждите на свежем воздухе. 🤞🏻Отличный вариант — один взрослый занимает очередь, другой гуляет с ребёнком.

♻️Вакцинация не требует сложных ритуалов. Спокойствие родителей, отсутствие перегрева, достаточное питьё и разумное ограничение контактов — обычно это всё, что нужно.
#доктор_бережанский
#советы_от_доктора и #советы_от_папы_4_детей

Бережанский Павел

09 August 2026 08:25

«Когда человек смотрит на того, кого любит, его зрачки расширяются на 45%» -
вот так вот все просто! Можно и не спрашивать «Любишь ли ты меня?! Честно-честно!?», а просто посмотреть в 👀

Прямо сразу и проверяйте:) я с утра проверил:) Глаза не врут!
Но , есть одно условие - надо проверять в помещении, на улице при ярком ☀️ не получается!

Бережанский Павел

07 August 2026 13:50

Сегодня прямо какой-то «странный день» начиная с ночи: чуть приболел младший (не спал всю ночь), погода душная на улице, потом «повздорили со старшим про ответственность» и он ушел на работу…
А сейчас странная партия в шахматы, да еще с перепиской:) я за белых играю.

♟️ Кстати, кто не знает - замечательная платформа lichess. org .Абсолютно бесплатная с идеей «все должны иметь бесплатный и свободный доступ к шахматам»

Можно скачать на телефон, планшет, открыть на компе…создать партию от 1 минуты до классики. Каждую секунду более 80000 игроков (и даже раз пробовал ночью-70000 было)…есть задачки и ежедневные задания…
💯Присоединяйтесь. Если зарегистрируйтесь - кидайте ник - поиграем как-нибудь.

Бережанский Павел

06 August 2026 07:53

Да, и летом вирусы бывают!

В последнее время вопрос «Как лечить ОРВИ?» звучит каждый день по 10 раз.

Вирусов огромное количество. Человека, который ни разу не болел ОРВИ, не существует!

Вирусы 🦠(в большинстве своём) поражают эпителиальные клетки носоглотки и легких. А значит при профилактики надо заниматься активацией именно местно иммунитета, а не «на каждый чих - свеча в попе»❗️ Кстати, частый вопрос от родителей «Он заболел или просто простыл?» Ответ: это одно и то же!

Симптомы известны всем: чаще сначала недомогание и насморк, потом першение, температура и кашель. Все стандартно! И у всех есть опыт лечения детей, но как только заболевает ребенок до 3-х лет - все напрочь забывают все!😱 ‼️Все что происходит с ребёнком в этот момент - температура, снижение аппетита, вялость и сонливость...это все защитные моменты придуманные природой- это все Норма! И не надо сильно с нормой бороться!

Основные правила:
1️⃣Обильный питьевой режим. На каждый градус выше 36,6 - добавляете по 200-300 мл жидкости к дневной норме!
2️⃣Температурный режим в Квартире - лучше завернуть ребёнка в одеяло и сделать температуру 18-19 градусов, чем голого положить в 26! С дыханием теряется более 20% «температуры», вирусы и бактерии отлично размножаются при Температуре свыше 22 градусов, слизистые Носа и горла замечательно пересыхают при Температуре выше 23 градусов!
3️⃣Кормить по желанию. Так как организм занят другим во время болезни и ему не до Еды. А ещё еда - это физико-химически й процесс и при нем вырабатывается большое количество тепла и энергии, а у организма своего тепла девать некуда!
4️⃣Увлажнять слизистые - чтобы не поймать сверху других вирусов и бактерий, и чтобы местный мукозальный иммунитет работал как надо!
5️⃣Использовать жаропонижающие при строгих показаниях и ухудшении самочувствия при Температуре. Здесь пояснять не буду.
6️⃣Кашель часто возникает от того, что слизь стекает по задней стенки. Но самостоятельно кашель лучше не лечить!
7️⃣«Чего-то для иммунитета» не существует. Иммунитет - это часть организма! Поэтому про другие препараты при стандартном ОРВИ забываем!

Занимайтесь профилактикой и все будет хо-ро-шо!

#советы_от_педиатра
#доктор_бережанский

Бережанский Павел

03 August 2026 18:55

Друзья,
У меня за спиной всем известная часть большой фрески авторства Микеланджело Буонарроти «Сотворение Адама».

Это я готовлю лекцию к нашей встречи завтра. Но говорить мы будем про 🤩здоровье, витамины, анатомию и физиологию! И, да, Микеланджело тут причем, особенно часть этой фрески:)

Надеюсь, будет интересно! Сделал несколько новых картинок (сначала статьи найти надо, выбрать там главное, соединить, правильно описать запрос на картинку…сложно, но в удовольствие)

И завтра мы поговорим с вами о «Алфавите здоровья летом у детей: от А до…»

✔️ Подключайтесь по ссылке https://systemadv.ru
В 16:00 встречаемся онлайн 4.08.26 г.