-
delzhin | دلـــژیــن |کمی تا قسمتی روانشناسی| |معرفی کتاب و پادکست|
ترومای زیاد باعث شوخ‌طبعی میشه
فهمیدم چرا دلقکم
@delzhinnnn
تو باید با آدم‌ها یا کسی که بهت آسیب زده قطع رابطه کنی
ولی باید با اون ورژن از خودت هم که اجازه داده چنین چیزی برات اتفاق بیفته قطع رابطه کنی!
@delzhinnnn
آدم یه شب به خودش میاد، می‌بینه چقدر حیف شده
@delzhinnnn
فشار روانی، شخصیتِ انسان رو تغییر نمی‌ده، اما ممکنه برای مدتی، بهترین ویژگی‌های رفتاری اون مثل صبر، همدلی و توان ابراز محبت رو موقتاً از دسترس خارج کنه.
@delzhinnnn
چه جمله مسخره کلیشه ای« مرد که گریه نمیکنه»
اصلا یکی از دلایل سکته ومشکلات روان مردها همین جمله ست به نظرم
@delzhinnnn
فرض کن ۵ سال با یه نفر تو رابطه بودی.
_رابطه خوب نبوده.
_احترام نبوده.
_آرامش نبوده.
ولی وقتی میخوای تمومش کنی، یه صدایی تو ذهنت میگه:
«حیفه... این همه وقت گذاشتم.»
همین جمله میتونه سال‌ها آدم‌هارو توی یه رابطه ناسالم نگه داره.
@delzhinnnn
نامه ای به خودم:
تو مسئول کار های بقیه نیستی پس الکی حرص نخور.
تو مقصر حال بقیه نیستی پس عذاب وجدان نگیر.
تو نمیتونی همه وقتت رو برای بقیه صرف کنی یکمم به خودت اهمیت بده.
همه قرار نیست ازت راضی باشن اگه کسی خواست به هر دلیلی بره که مقصرش تو نبودی، بذار بره.
@delzhinnnn
اگه جنگ اولم بود الان تا صبح بیدار میموندم ببینم چی میشه
ولی I’m too old for this shit و میرم بخوابم🚶🏻♀🚶🏻♀
@delzhinnnn
تشکر کردن را یاد بگیرید. هیچکس نوکر شما نیست
هر کی هر کاری میکنه...
اول از شعورشه، دوم از لطف و بزرگواریش
@delzhinnnn
آدما رو از خوب بودن خسته نکنید،
از مورد اعتماد بودن و اعتماد کردن،
از ساده بودن و یک رو بودن...
درسته که از اتفاقات عبور میکنن؛ ولی وقتی از خوب بودن خستشون کنید دیگه هرگز آدم قبلی نمیشن...
موراکامی یه جایی از کتاب کافکا در کرانه میگه: وقتی طوفان تمام شد، یادت نمی‌آید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی. حتّی در حقیقت مطمئن نیستی طوفان واقعاً تمام شده باشد. امّا یک چیز مسلّم است. وقتی از طوفان بیرون آمدی دیگر همان آدمی نیستی که قدم به درون طوفان گذاشت...
@delzhinnnn
همه اونایی که تن به خفت اینترنت پرو و سیمکارت سفید ندادین، دمتان گرم و خانه‌تان آباد.
افتخار می‌کنم که هموطنتون هستم❤️
خدایا
ایران و مردممون رو در پناه خودت نگه دار❤️
۱۴۰۴/۱۲/۹
@delzhinnnn
سنت بالاتركه ميره علاقت به تميزى بيشتر ميشه ؛ رابطه هاى تميز ، آدماى تميز ، ذهن تميز ، محيط تميز..!
@delzhinnnn
ما يك عذر خواهى به خودمان بدهكاريم!
براى تمام وقتهايى كه مى دانستيم!قدرمان را نميدانند!
اما باز محبت كرديم!
مى دانستيم حقيقت را نمى گویند!
اما باز وانمود كرديم كه باور مى كنيم تا خجالت نكشند!
ما به خودمان يك عذر خواهى بدهكاريم براى تمام وقت هايى كه سكوت كرديم!
@delzhinnnn
با او می‌توانستم بعد از گریه‌های بلند،
به چیزهای کوچک بخندم.
@delzhinnnn
باگ زندگی اینجاست که به تلاشت ربطی نداره، بخواد نشه نمیشه و نمیشه و نمیشه.
@delzhinnnn
اگه برگردم عقب، خیلی از پیام‌های بلندم تبدیل میشن به یه «باشه».
آدم‌ها بیشتر از چیزی که فکر می‌کردم، ارزش توضیح دادن نداشتن.
@delzhinnnn
پخته‌تر که شدی می‌فهمی باید منتظر آدم‌های خوب باشی، نه خوب شدن آدم‌ها
@delzhinnnn
درباره‌ی رابطه‌ی عمو پورنگ و مامانش بحثی وجود داره که جامعه هنوز جنبه‌ی پذیرشش رو نداره متاسفانه
@delzhinnnn
بلااستثنا هرکی که در حمایت از جنگ استوری گذاشته بود امروز استوری گذاشته:جنوب پاره تن من است.
چه پفیوز بازیهایی که ما ندیدیم تو عمرمون :))
@delzhinnnn
من هر کاری که دوست داشتم بقیه برام بکنن رو با تموم وجودم برای همه کردم!
همدردی کردم ،
امید دادم
ذوق کسی رو نکشتم
وقتی نیاز داشتن تنهاشون نذاشتم
برای کوچیکترین چیزا قدردانی کردم
و سعی کردم با حرفا و کارام حس بدی ندم
من همیشه در حد توانم سهم خودمو ادا کردم
حتى وقتى هیچ برگشتی نگرفتم! هرچند دوست داشتم این جاده دو طرفه میبود.
@delzhinnnn
عاشق اسم فارسیِ درختام؛ سپیدار، سَرو، بلوط، بید مجنون، چنار، صنوبر، افرا، کاج.
انگار که شعر سبزن.
@delzhinnnn
آدمِ دلبسته‌ی اضطرابی معمولاً بیشتر از اینکه دنبالِ عشق باشه، دنبالِ اطمینانه.
برای همین حتی بعد از دریافتِ محبت هم ذهنش آروم نمی‌گیره؛ چون مسئله کمبودِ توجه نیست،
ترسِ قدیمیِ «رها شدن» که هنوز توی بدنش فعاله.
@delzhinnnn
از یک جایی به بعد می‌فهمی که "پذیرش" مهم‌ترین چیزه. پذیرش غم‌ها، پذیرش از دست دادن‌ها، پذیرش تنهایی، پذیرش واقعیت‌هایی که نمیشه تغییرشون داد و در نهایت، پذیرش همون چیزی که هستی.
@delzhinnnn
روان وقتی «احساس تعلق» داره، درد رو قابل تحمل‌تر پردازش میکنه. وقتی کسی رو دوست داری، زندگی آسون‌تره، مشکلات خیلی حل شدنی‌تر به نظر میان و حتی آسمون هم انگار زیباتره.
@delzhinnnn
خدایا
ایران و مردممون رو در پناه خودت نگه دار❤️
@delzhinnnn
راستش بعضی از آدما پشیمونم میکنن از اینکه هیچوقت درحقشون بدی نکردم.
@delzhinnnn