108425
ارتباط با ادمین: @hosseinirahim
💃👗 مانتو پیراهنی؛ استایلی راحت و همیشه شیک 💃👗
✨ مانتو پیراهنی یکی از جمله لباس‌هایی است که هیچ‌وقت از مد نمی‌افتند ؛ ترکیبی از پیراهن بلند و مانتو که ظاهری راحت، شیک و زنانه به شما می‌دهد.
ویژگی‌های مانتو پیراهنی
👔 یقه‌دار و دکمه‌دار مثل یک پیراهن کلاسیک
🎀 فرم آزاد یا کمردار که به راحتی قابل تنظیم است
📏 قد متوسط یا بلند، بسته به سلیقه و فصل
☀️ جنس‌های سبک و خنک مانند نخی یا لینن برای بهار و تابستان
👜 چطور استایلش کنیم؟
👖 با شلوار جین جذب و کتانی سفید، یه استایل اسپرت و دانشجویی بسازید .
👜 با کمربند و کفش پاشنه‌دار، ظاهری زنانه و شیک برای قرارهای دوستانه یا کافه گردی داشته باشید.
⌚🕶️ استفاده از اکسسوری‌های ساده مثل ساعت، کیف دستی و عینک آفتابی هم فراموش نشود .
❤️ قابل استفاده در موقعیت‌های مختلف؛ از دانشگاه و خرید تا مهمانی‌های خودمانی باعث محبوبیت این مانتوها شده است.
✍️اگر دنبال مانتویی هستید که هم شیک باشد و هم خاص باشد، مانتو پیراهنی یک انتخاب عالی است .
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
برکناری ۱۵ مسئول فدراسیون اتومبیلرانی در دو ماه؛ رئیس وسط مراسم عزل شد
🔹سرپرست فدراسیون اتومبیلرانی که با وجود فاجعه سانحه پیست آزادی هنوز به فعالیتش ادامه می دهد، در کمتر از دو ماه ۱۵ تغییر در این فدراسیون داشته تا شائبه مهندسی انتخابات پررنگ تر از قبل شود.
🔹در اتفاقی کم سابقه هادی حق‌پرست رئیس هیئت موتورسواری و اتومبیلرانی مازندران، توسط کوروش صبوریان سرپرست فدراسیون در حین برگزاری مراسم تجلیل از قهرمانان استان برکنار شد.
🔹در دوره مدیریت صبوریان، فعالیت‌های موتورسواری و اتومبیلرانی در سراسر کشور عملاً به تعطیلی کشیده شده است. نه مسابقاتی برگزار می‌شود، نه برنامه‌ریزی منسجمی در کار است. به جای تلاش برای بازگرداندن آرامش به این رشته او با برکناری‌های پیاپی و تلاش برای مهندسی انتخابات، بحران‌های جدیدی ایجاد کرده است./مهر
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
تصاویر جدید خورشید با وضوح 8K را از دست ندهید
🔹تصاویر جدید و باورنکردنی از سطح خورشید، منظره‌ای بی‌سابقه از لکه‌های خورشیدی و سایر فعالیت‌های خورشیدی ارائه می‌دهند.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
🔹مالکان خانه با درآمد ماهانه ۳۰ میلیون تومان در دسته دهک‌های بالا قرار میگیرند.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹 آخرین خبرها از وضع بیمه رانندگان کامیون از زبان رئیس سازمان راهداری و حمل و نقل جاده‌ای کشور
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹وزارت راه: تورم اجاره مسکن ۳۹.۵ درصد شد
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
مشکل این است زنان ما در قدرت رفتار مردانه پیدا می‌کنند
بدرالسادات مفیدی دبیر جبهه اصلاحات ایران:
🔹برای رفع این تبعیض باید برنامه وجود داشته باشد که ما متاسفانه فاقد برنامه مشخص در این زمینه هستیم.
🔹باید در این زمینه تبعیض مثبت هم داشته باشیم، یعنی اعتقاد دارم که حتی شاهد سهمیه‌ای شدن موقعیت‌ها و مناصب به نفع زنان هم باشیم.
🔹 در مجموعه حاکمیتی ما نمی‌توانید به این موضوع خیلی اتکا کنید که این نگاه وجود داشته باشد که این تبعیض برداشته شود ولی در جامعه این نگاه دیده می‌شود./هم میهن
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
دولت پزشکیان، گروگان یک سفر نیست
✍عبدالرضا خزایی/ روزنامه نگار
🔹در روزهایی که دولت چهاردهم با همه توان برای احیای سرمایه اجتماعی، ارتقای سلامت اداری، و سامان‌دادن به اقتصاد آشفته تحویل‌گرفته‌شده از دولت پیشین تلاش می‌کند، برخی رسانه‌ها با تمرکز بر یک سفر آن‌هم با نگاهی یک‌سویه و قضاوتی شتاب‌زده، می‌کوشند کل قامت دولت را زیر سؤال ببرند. این‌گونه نقدها نه نشانه دلسوزی، بلکه بی‌انصافی رسانه‌ای است.
🔹بله، سفر کیش انجام شده و درباره آن پرسش‌هایی هست. اما آیا واقعاً ارزش و اعتبار یک دولت تازه‌نفس، که هنوز در حال چینش کامل تیم خود است، باید با تمرکز بر یک سفر و هزینه آن به چالش کشیده شود؟
🔹 آیا یادمان رفته که در همین مدت کوتاه، رئیس‌جمهور منتخب مردم با پرهیز از ریخت‌و‌پاش، با حذف تشریفات زائد، با رفت‌وآمد در پروازهای عادی، چه پیام روشنی به مدیران فرستاده است؟
🔹آقای پزشکیان در آغاز راه خود ثابت کرده که نه اهل مماشات است و نه اهل گذشتن از خط قرمزهای بیت‌المال. آنچه در ماجرای معاون نهاد ریاست‌جمهوری رخ داد، نمونه‌ای آشکار از همین مرزبندی با رفتارهای پرسش‌برانگیز بود. اما یک دولت قرار نیست با چوبه‌دار سیاسی، در میدان مطالبه‌گری بایستد. تفاوت هست میان اصلاح و حذف. میان تذکر و تسویه حساب.
🔹دولت، محاکمه‌گر نیست؛ سازوکارهای نظارتی دارد، هیئت‌های بازرسی و حسابرسی دارد، دیوان محاسبات و سازمان بازرسی کل کشور دارد. اگر خطایی رخ داده، حتماً پیگیری می‌شود. اما گره زدن آبروی دولت به یک سفر، ظلم به رأی مردم است.
🔹جالب آن‌که بخشی از همین منتقدان، در سال‌های گذشته در برابر سفرهای تجملاتی برخی مقامات، سکوت اختیار کرده بودند. حالا که دولتی با منش مردمی، نگاه عدالت‌محور و کارنامه‌ای خالی از رانت و فساد بر سر کار آمده، چنین با ذره‌بین به آن می‌نگرند. نقد خوب است، اما شرط انصاف را فراموش نکنیم.
🔹این مردم‌اند که قضاوت می‌کنند: مردمی که به پزشکیان رأی دادند تا فساد را ریشه‌کن کند، عدالت را بازگرداند و سیاست را از دست سوداگران نجات دهد. پس بیاییم به جای تیترسازی‌های هیجانی، کمک کنیم که دولت در مسیر سلامت اداری بایستد، نه اینکه با تیغ تردید، نفسش را بگیریم./چندثانیه
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
وقتی شهید رئیسی دولت را تحویل گرفت ارتباطات ما با همسایگان کاملا قطع شده بود/ شهید رئیسی رابطه با اعراب را احیا کرد، پول‌های بلوکه شده ما در عراق را برگرداند و جلوی جنگ مجدد در قفقاز را گرفت
🔹 محمد جمشیدی، معاون سیاسی رئیس‌جمهور سابق: بارها دیدم که شهید رئیسی بر سر روسای جمهور کشورهای خیلی قدرتمند دنیا فریاد می‌کشید/ چند بار به شهید رئیسی گفتم بر سر فلان رئیس‌جمهور قدرتمند دنیا فریاد نکشید ولی حاج‌آقا بر سر منافع مردم کوتاه نمی‌آمد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
افشاگری کارشناس فلسطینی: سربازان اسرائیل درختان زیتون هزار ساله غزه را از ریشه در می‌آورند و به اسرائیل منتقل می‌کنند
نزار الوحیدی، کارشناس فلسطینی در گفتگو با شبکه سه از غزه:
🔹درخت زیتون در فلسطین قبل از این که بشریت وجود داشته باشد، در این منطقه بود.
🔹مدارکی داریم که نشان می‌دهد سربازان اسرائیل به درختان زیتون هم رحم نمی‌کنند.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
گام ۱۲ همتی غول پتروشیمی ایران برای تکمیل طرح‌های دارای اولویت
جزییاتی از بزرگترین تامین مالی بازار سرمایه توسط هلدینگ خلیج فارس
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹ویدیویی از بازی دیروز استقلال و صنعت نفت
🎥ابوالفضل امان الله
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
برای برداشت پول از خودپرداز و خرید با کارت بانکی هم باید کارمزد بدهید!
🔹طبق بخش‌نامه بانک مرکزی در سال ۱۴۰۴: برای برداشت پول از خودپرداز و خرید با کارت بانکی هم باید کارمزد بدهید
🔹براساس بخش‌نامه بانک مرکزی برای سال ۱۴۰۴، ازاین‌پس برای دریافت وجه نقد از خودپرداز (به‌جز بانک صادرکننده کارت)، باید کارمزد پرداخت کنید.
🔹 این کارمزد ۰.۵ درصد مبلغ تراکنش با کف ۲۰۰ تومان است؛ برای مثال اگر ۲۰۰ هزار تومان پول برداشت کنید، باید ۱۰۰۰ تومان کارمزد بدهید.
🔹علاوه براینکه برداشت وجه نقد از خودپرداز پولی شده است، خرید با کارت بانکی هم شامل کارمزد می‌شود. تا ۶۰۰ میلیون تومان خرید با کارت بانکی، فروشنده باید ۱۲۰ تومان کارمزد بپردازد.
🔹درصورتی‌که مبلغ خرید بالاتر از ۶۰۰ میلیون تومان باشد، کارمزد ۰.۰۲ درصد مبلغ تراکنش می‌شود؛ برای مثال اگر مبلغ خرید ۶۰۰ میلیون تومان باشد، فروشنده باید ۱۲۰ هزار تومان کارمزد پرداخت کند./دیجیاتو
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
اینوکس ۲۰۲۵ مشهد در ایستگاه پایانی
🔹پس از ۴ روز پرفشار و پرماجرا، اینوکس ۲۰۲۵ مشهد به ایستگاه پایانی خود رسید و شنبه شب، ۳ خردادماه به کار خود پایان داد.
🔹در حضور شرکت ها و کارخانجات مختلف بیمه، فولاد، بورس و .... غرفه متمایز این نمایشگاه، غرفه فولاد سنگان بود.
🔹فولاد سنگان به عنوان محور توسعه شرق کشور، موفق شد در سال ۱۴۰۳ با گذر از ۱۰ میلیون تن تولید گندله و کنسانتره به یک رکورد ویژه و خاص برسد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹رئیس پلیس راه مازندران: جادۀ هراز از ساعت ۲۰ تا ۵ بامداد امروز، فردا و پس‌فردا مسدود است.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
وزیر نیرو: شرمنده مردم هستم
علی‌آبادی، وزیر نیرو:
🔹من شرمنده مردم هستم اگر جایی خاموشی دوبار اتفاق می‌افتد، در حالی که باید یکبار اتفاق بیفتاد.
🔹الان در وضعیت فوق بحرانی هستیم اما از این شرایط عبور خواهیم کرد و به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی شده که رفته رفته مشکلات کاهش یابد و رفع شود.
🔹اگر خاموشی‌های دو ساعته داریم، ناراحت‌کننده است؛ اما تلاش ما حفظ شبکه در شرایط فعلی است و این حفظ شبکه، اولویت دارد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
رونمایی از سرمربی استقلال پس از فینال جام حذفی
🔹ساعده سیما، سخنگوی باشگاه استقلال: مذاکرات ۲ گزینه برای هدایت آبی‌پوشان نهایی شده و پس از فینال جام حذفی، سرمربی جدید رسما معرفی خواهد شد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹 نخست‌وزیر پاکستان به دعوت رسمی رئیس‌جمهور به تهران آمد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
تتوهایی که شما را به دادگاه می‌کشاند
🔹 اگر تتویی حاوی نمادهای غیر اخلاقی، مستهجن یا تبلیغ فرهنگ بیگانه باشد، ممکن است از سوی مراجع قضایی مصداق ترویج فساد یا اقدام علیه عفت عمومی تلقی شود.
🔹در همین راستا مادۀ ۶۳۸ قانون مجازات اسلامی تعزیرات آمده که هر کس علنًا در انظار و اماکن عمومی و معابر تظاهر به عمل حرامی کند علاوه بر کیفر عمل به حبس از ده روز تا دو ماه یا تا ۷۴ ضربه شلاق محکوم می‌شود./فارس
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹سیاوش دیهیمی مدرس و نوازنده پیشکسوت تار و سه‌تار شامگاه ۴ خرداد دار فانی را وداع گفت.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹هر گرم طلای ۱۸ عیار: ۶ میلیون و ۴۳۷ هزار تومان/ سکه طرح جدید: ۷۲ میلیون و ۴۹۵ هزار تومان
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
🔹 فتح‌الله‌زاده قرار منع تعقیب گرفت و از تمامی اتهامات وارده، مربوط به اتهام برداشت غیر قانونی پنج میلیارد تومان در زمان مدیریتش در باشگاه استقلال، تبرئه شد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
💤 تو ۵ دقیقه بخواب؛ راز خواب سریع و عمیق 💤
خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که بر سلامت جسم و ذهن ما تاثیر مستقیم دارد. اما خیلی از ما با مشکل به خواب رفتن مواجهیم و ساعت‌ها طول می‌کشد تا چشم‌هایمان سنگین شود.
⏳😴 با چند تکنیک ساده می‌توانید تو ۵ دقیقه بخوابید؟
🌙 چرا خواب سریع مهم است؟
🧠 افزایش تمرکز و حافظه
😊 بهبود خلق و خو
💪 تقویت سیستم ایمنی
🧘♂️ کاهش استرس و اضطراب
🛌🌟 تکنیک‌های سریع خوابیدن
🌬️ تنفس عمیق و آرام
یک روش ساده و موثر، تنفس عمیق است. دم را از بینی به آرامی بگیرید، ۴ ثانیه نگه دارید و به آرامی بازدم را از دهان خارج کنید.
🧘♀️ ریلکس کردن عضلات
از سر تا پا عضلات خود را به آرامی شل کنید.
⏲️ تکنیک ۴-۷-۸
دم را ۴ ثانیه بگیرید، نفس را ۷ ثانیه نگه دارید و بازدم را ۸ ثانیه انجام دهید. این روش باعث آرامش اعصاب می‌شود.
💊 منیزیم
کمبود منیزیم تو ۷۵ درصد افراد باعث خواب بد می‌شود ؛ منیزیم کیفیت خواب را بهتر می‌کند.
👂فشار درمانی شن‌من
۳۰ ثانیه فشار روی نقطه بالای گوش، عصب هارو تحریک و استرس را کم می‌کند.
💡 دوری از نور آبی
نور گوشی ملاتونین رو مختل می‌کند؛ ۱ ساعت قبل خواب از صفحه‌نمایش دوری کنید و حالت شب رو روشن کنید.
💊 ملاتونین با احتیاط
مکمل ملاتونین تولید طبیعی بدن رو کم می‌کند بهتره اول سیستم عصبی رو تقویت کنید.
🛌 خواب سریع نه تنها باعث سلامت جسم می‌شود بلکه روح و ذهن شما را نیز جوان‌تر و سرحال‌تر می‌کند.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✔️علیرضا طلوع کیان؛ کاندید بهترین سرمربی سال والیبال ایران
✅سرمربی تیم چادرملو اردکان
✅مربی اسبق تمام رده های تیم ملی
✅دارنده مدال طلای تمام رده تیم ملی درآسیا
✅۵ قهرمانی لیگ برتر،۴قهرمانی آسیا
✅۲طلاو ۳ برنز جهان
✅برنز المپیک ناشنوایان
لینک رای:
https://reg.volleyball.ir/Home/VoteRegister
ربات‌ها فعال شدند؛ پول‌پاشی ساترا علیه تاسیان با اکانت‌های اجاره‌ای!
🔹بعد از انتقاد از رفتار غیرقانونی زاکانی، هشتگ عجیبی توسط اکانت‌های جعلی و بدون شناسنامه علیه این سریال در توییتر راه‌اندازی شد!
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
بیمارانی که پزشکیان جراحی کرد در سلامت هستند
معاون اطلاع‌رسانی دفتر رئیس‌جمهور:
🔹پزشکیان، طبیب برجسته و جراح زبردستی است که به اتکای دانش و تخصص خود، طی سالیان دراز، جان هزاران نفر از مردمان این سرزمین را نجات داده.
🔹رئیس‌جمهور در آخرین تجربۀ طبابت خود نیز جراحی موفق دو بیمار نیازمند درمان را در تبریز تجربه کرد و بر خلاف شایعات سستی که در رسانه‌های زرد منتشر شد، هر دو در سلامت کامل به سر می‌برند.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
ژابی آلونسو سرمربی رئال مادرید شد
🔹ژابی آلونسو، هافبک سابق بایرن مونیخ، لیورپول و رئال مادرید که در قامت سرمربی بایرلورکوزن را قهرمان بوندسلیگای فصل ۲۴-۲۰۲۳ کرد، گامی بزرگتر برداشت و حالا هدایت کهکشانی‌ها را برعهده خواهد داشت.
🔹این سرمربی در جام باشگاه‌های جهان رئال مادرید را هدایت خواهد کرد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
متهم بی برقی کیست؟
🔹سهم بخش خانگی از کل مصرف برق حدود ۱۹درصد است. بر این اساس، می‌توان گفت که اگرچه سهم خانگی در مصرف برق ایران نسبتا بالاست، اما میزان مصرف سرانه چندان غیرمعمول یا خارج از قاعده نیست.
🔹اگرچه برخی مسوولان انگشت اتهام را به سوی مصرف خانگی نشانه میگیرند اما با توجه به آمارهای بین‌المللی، نقش مصرف خانگی ایران در ناترازی انرژی بسیار کمتر از آن است که تصور می‌شود و بخش اعظمی از مشکلات، ریشه در ساختار عرضه و بهره‌‌‌وری پایین زیرساخت‌‌‌های تولید و انتقال برق دارد./دنیای اقتصاد
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
طوفان اولین شب کنسرت های علیرضا قربانی را لغو کرد
🔹اولین شب از تور کنسرت های علیرضا قربانی در فضای باز مجموعه ورزشی آزادی به دلیل هشدار نارنجی هواشناسی مبنی بر احتمال طوفان در تهران در تاریخ ۴ خرداد لغو و به تاریخ ۱۹ خرداد منتقل شد.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news
جعفر پناهی و موفقیت در جشنوارهٔ کن
✍️احمد زیدآبادی در کانال تلگرامی خود نوشت:
🔹فیلم جعفر پناهی جایزۀ بهترین فیلم جشنوارۀ کن را به خود اختصاص داده است. قاعدتاً این موفقیت باید همهٔ ایرانیان را خوشحال و سیل پیام‌های تبریک را به سوی او روانه کند، اما ظاهراً اینطور نیست همانگونه که در موارد مشابه قبل اینطور نبوده است!
🔹آقای پناهی از جمله هنرمندانی است که چه به انتخاب خود و چه به اجبار روزگار وارد منازعات سیاسی شده است و به همین دلیل اگر فیلم برگزیدهٔ او در جشنوارهٔ کن حتی "یک شاهکار هنری بی‌مانند" باشد، عده‌ای انگیزهٔ جایزه به آن را سیاسی قلمداد خواهند کرد و اگر به فرض فیلم در شمار فیلم‌های عادی و معمولی باشد، عده‌ای دیگر آن را یک شاهکار واقعی و سزاوار دریافت جوایز نخست در عموم جشنواره‌ها معرفی خواهند کرد.
🔹بنابراین توصیهٔ دوستانه‌ام به آقای پناهی این است که جایزه را در جای طبیعی خود ببیند. جایزه هرچه که باشد، در توانایی‌های واقعی یک انسان در هر حوزه‌ای تغییر محیرالعقولی ایجاد نمی‌کند.
#چند_ثانیه
@chandsanieh_news