1111
💡اینجا چراغی روشن است!
✨ استایلهایی ناهماهنگ با مراسمی ناتمام؛ نگاهی به پوشش بازیکنان در توپا ۱۴۰۴
🔵مراسم توپ طلای فوتبال ایران (توپا) که قرار بود یکی از مهمترین رویدادهای فوتبالی سال باشد، شب گذشته با حضور بازیکنان سرشناس آغاز شد، اما پیش از پایان رسمی با دخالت نهادهای امنیتی ناتمام ماند.
🔵با اینکه مراسم لغو شد، اما حضور بازیکنان با پوششهای متنوعشان، سوژهی اصلی رسانهها شد. از کتوشلوارهای رسمی و انتخابهای ایمن گرفته تا ترکیبهایی خیابانیتر با پیراهنهای اوورسایز، زیرپوش سفید و کتانیهای غیررسمی، استایلها در مجموع انسجام مشخصی نداشتند و بسیاری از آنها با فضای رسمی مراسم همخوانی نداشت.
🔵درست است که تمایل به داشتن امضای استایل شخصی قابل احترام است، اما در چنین مراسمی، پایبندی به کد لباس رسمی و درک موقعیت، نقش مهمی در تصویر حرفهای افراد ایفا میکند؛ چیزی که در این مراسم، بهوضوح نادیده گرفته شد.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
🧷 پایان فجر مد ۱۴۰۴؛ نمایش لباسهایی که قرار نیست پوشیده شوند
✍سارا بنیس
🔵جشنواره مد و لباس فجر امسال هم تمام شد، اما سؤال همیشگی هنوز سر جایش است: این لباسها قرار است وارد زندگی واقعی شوند یا فقط برای عکس گرفتن طراحی شدهاند؟
🖼 در سیزدهمین دوره، مثل چند دورهی اخیر، بیشتر آثار حالوهوای ویترین داشتند تا کاربرد. لباسهایی با فرمهای اغراقشده، طراحیهای مفهومی و پارچههایی نامعمول که شاید برای مانکن روی سن جواب بدهند، اما برای بازار و مصرفکننده؟ تقریباً هیچ.
🎙 منتقدان معتقدند:
▫️ لباسها بیش از حد «نمایشی» بودند و کمتر به مصرف واقعی فکر شده بود.
▫️ بسیاری از آثار حتی قابلیت سادهسازی برای تولید انبوه نداشتند.
▫️ اجرای جشنواره هم از نظم، ساختار و جذب مخاطب عمومی فاصله داشت.
📉 درحالیکه بازار مد ایران میلیاردیست و پتانسیل بالایی دارد، جشنوارهای با این وسعت هنوز موفق نشده پلی میان طراح و تولید بسازد. لباسها از روی مانکن پایین نمیآیند و وارد فروشگاه نمیشوند.
🧵 تا وقتی که فجر صرفاً محل دیده شدن باقی بماند و نه تولید، این جشنواره سهمی در شکلدادن به «استایل ایرانی» نخواهد داشت.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ درآمدزایی از راههای نو
وقتی شغل سنتی، تنها گزینه نیست.
✍نادر مرتضایی
🔵تا همین چند سال پیش، مسیرِ موفقیت واضح بود:
مدرک بگیر، استخدام شو، ارتقا بگیر، بازنشسته شو.
اما حالا، نسل جدید دارد از این نقشه بیرون میزند.
نه از سر تنبلی،
بلکه برای پیدا کردن کاری که با ارزشها، مهارتها و سبک زندگیشان همراستا باشد.
💡 چه راههایی؟ چه مسیری؟
🔹 فریلنسینگ و دورکاری
🔹 تولید محتوا (از یوتیوب و اینستاگرام تا پادکست و خبرنامه)
🔹 فروش محصولات دیجیتال (دوره، کتاب، فایل، ایده)
🔹 سرمایهگذاریهای خرد، رمزارزها، یا حتی وامدادنهای خُرد
🔹 کارهای پروژهای، مشاوره، کوچینگ یا خدمات تخصصی آنلاین
🔹 پلتفرمهایی برای آموزش مهارت، بازی، هنر، زبان و سبک زندگی
برای این نسل، «امنیت شغلی»
یعنی وابسته نبودن به یک کارفرما یا اداره.
🧠 از نگاه روانشناسی و جامعهشناسی
▫️ افراد نسل Z و متولدین دهه ۷۰ و ۸۰ خورشیدی
دیگر حاضر نیستند زندگی خود را با الگوهای قبل قربانی کنند.
▫️ آنها به معنا، انعطافپذیری، و رشد شخصی در کنار پول فکر میکنند.
▫️ گاهی کمتر درآمد دارند، اما احساس آزادی و کنترل بیشتری بر زندگیشان دارند.
📊 تغییر بزرگ؟
دیگر «پول درآوردن» با «استخدام شدن» یکی نیست.
تغییر از «استخدام» به «ارزشآفرینی»
از «مدرک» به «مهارت»
و از «اداره» به «اکوسیستم دیجیتال»
🎯 مفهوم کار در حال تغییر است،
و با آن، مفهوم موفقیت هم.
کار، حالا ممکن است پشت لپتاپِ در کافه باشد.
یا در یک پروژه دونفره در اتاق خانه.
یا در دنیای دیجیتال، با مخاطبانی در پنج قاره.
💬 تو از چه راههایی برای درآمدزایی استفاده کردهای یا دوست داری استفاده کنی؟
چه چیزی برایت در کار مهمتر است؟ امنیت؟ خلاقیت؟ آزادی؟ درآمد؟
منتظریم تا درباره تجربههای تو بشنویم.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ضربهگیرهای حبابی؛ نوآوری متفاوت در دنیای استایل 🎈
✍️مریم چراغی
👗 شاید برای خیلیها پلاستیک حبابی فقط یه وسیله محافظت از اجناس شکننده باشه، اما در دنیای مد و فشن، این متریال ساده و پرحباب تبدیل به عنصری خلاقانه و چشمگیر شده.
🧥 ضربهگیرهای حبابی با بافت خاص و جلوه براقشون، در طراحی لباسها، کیفها و اکسسوریها حضور پیدا کردند و باعث میشن استایل ظاهری مدرن، آیندهنگرانه و متفاوت داشته باشه.
👜 این ماده سبک و بادوام، به طراحها اجازه میده تا طرحهایی با ساختار سهبعدی و حجمدار خلق کنند که هم راحتی و هم جذابیت بصری رو همزمان ارائه میده.
✨ از طرفی، این متریال در استایل خیابانی و فشن آوانگارد طرفداران زیادی پیدا کرده چون خاص و متفاوت بودن رو به خوبی منتقل میکنه.
♻️ علاوه بر این، ضربهگیرهای حبابی معمولا از پلاستیکهای قابل بازیافت ساخته میشن و طراحان مد پایدار به این ویژگی اهمیت زیادی میدن.
✨ استفاده از ضربهگیرهای حبابی در مد، جسارت و خلاقیت رو نشون میده و ثابت میکنه که هر چیزی حتی چیزای ساده و روزمره میتونه به قطعهای هنری و استایلی تبدیل بشه.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ زندگی بدون اینستاگرام: ممکن است؟
آیا میشود بدون دیدهشدن هم زندگی کرد؟
✍زهرا علوی
روزی نبود که استوری نگذاریم.
صبح، با چککردن فالوئرها بیدار میشدیم.
شام را قبل از خوردن، پُست میکردیم.
و تأییدها، لایکها، ریاکشنها… بهجای رابطه واقعی، به ما «احساس بودن» میدادند.
اما حالا، نسلی دارد آرامآرام میپرسد:
اگر دیده نشوم، آیا هنوز هستم؟
📱 وابستگی پنهان به دیدهشدن
اینستاگرام برای بسیاری از ما، فقط یک اپلیکیشن نیست.
شبیه آینهایست که در آن، نسخهای تنظیمشده از خودمان را بازتاب میدهیم.
و مشکل آنجاست که گاهی خودِ واقعی، پشت نسخهٔ ویرایششده گم میشود.
روانشناسان میگویند:
🔹 قرارگرفتن مداوم در معرض زندگیهای دستچینشده دیگران، احساس بیکفایتی ایجاد میکند
🔹 سیستم پاداش (لایک و ویو) اعتیادآور است
🔹 فاصله ما با لحظهٔ حال بیشتر میشود؛ چون ذهنمان درگیر ثبت و انتشار است، نه تجربه کردن
🌱 زندگی بدون اینستاگرام یعنی چه؟
– یعنی صرفاً صبحانه بخوری، بدون عکسگرفتن از آن
– یعنی کسی نداند تعطیلت را کجا گذراندی، اما تو واقعاً از آن لذت برده باشی
– یعنی لباس زیبا بپوشی، فقط برای خودت
– یعنی اتفاقها را «زندگی کنی»، نه «ضبط»
📊 نسل جدید و گرایش به زندگی بدون شبکه اجتماعی
🔸 ترک اینستاگرام در میان برخی جوانان تبدیل به مدی شده است
🔸 جنبشهایی مثل “Digital Minimalism” یا “No-Scroll November” شکل گرفتهاند
🔸 اپلیکیشنهایی برای محدود کردن زمان استفاده از سوشالمدیا محبوب شدهاند
🔸 و زندگی در لحظه، بدون فیلتر، دوباره به ارزش تبدیل شده
این تصمیم لزوماً «ضد تکنولوژی» نیست—
بلکه نوعی بازنگریست در اینکه چرا، چطور و برای چه کسی زندگی میکنیم.
🎯 وقتی همهچیز «اشتراکی» است،
شاید شجاعانهترین کار، «خصوصی» زیستن باشد.
💬 تو میتوانی مدتی بدون اینستاگرام زندگی کنی؟
آیا تا بهحال چنین تجربهای داشتهای؟
چقدر از حس «دیدهشدن» برایت مهم است؟
#چند_ثانیه_دیگر
@chandsanieh_news
✨وقتی یک عطسه، ماشهی بیماری میشود 🤧
✍نیلوفر موسوی
🧠 عطسه بهتنهایی یک واکنش طبیعی و بیخطر بدن برای دفع مواد محرک از بینی است. در افراد سالم، این فرآیند بههیچ عنوان نمیتواند باعث فلج شود.
💥 اما در موارد بسیار نادر و خاص، عطسهی شدید ممکن است فشار داخل جمجمه را بهطور موقتی افزایش دهد. این حالت معمولاً بیضرر است، اما در برخی افراد خاص ممکن است خطراتی داشته باشد.
🩺 افرادی که دارای مشکلات زمینهای در مغز هستند—مانند آنِوریسم مغزی (برآمدگی یا ضعف دیوارهٔ رگهای خونی در مغز) در معرض خطر بیشتری قرار دارند.
عطسهٔ شدید میتواند مثل یک ماشه عمل کند و باعث پارگی آنِوریسم یا خونریزی مغزی شود.
⚠️ در چنین حالتی، اگر آسیب به بخشی از مغز که کنترل اندامها را بر عهده دارد وارد شود، ممکن است علائمی مانند فلج موقت یا دائمی بروز کند. اما در اینجا عطسه نقش یک عامل تحریککننده را دارد، نه عامل اصلی.
🧬 بهطور کلی، عطسه برای افراد سالم هیچ خطری از نظر فلج ندارد و نباید باعث نگرانی شود. اگر فردی سابقهٔ مشکلات عروقی یا مغزی دارد، باید هرگونه علائم غیرعادی پس از عطسه شدید را جدی بگیرد.
📌 عطسه بهتنهایی نمیتواند باعث فلج شود، مگر اینکه یک بیماری زمینهای جدی در مغز وجود داشته باشد که با فشار ناگهانی تحریک شود.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ شوخیهایی که دیگر خندهدار نیستند
وقتی خنده، به بهای تحقیر یا تکرار تبعیض تمام میشود.
✍رستا سرور
یک روزی به شوخیهایی میخندیدیم که حالا، از شنیدنشان خجالت میکشیم.
نه چون شوخطبعی بد است—برعکس،
بلکه چون حالا میفهمیم هر خندهای، بیضرر نیست.
🎭 کدام شوخیها دیگر خندهدار نیستند؟
🔸 شوخیهای نژادی
🔸 تمسخر لهجه یا قومیت
🔸 توهین به ظاهر بدن، سن، یا وزن
🔸 جنسیتزدگی و زنستیزی در قالب لطیفه
🔸 شوخی با ناتوانی جسمی یا روانی
🔸 تقلید تحقیرآمیز از اقلیتها
شاید زمانی، اینها «عادی» بودند؛
اما اکنون که جهان دارد آگاهتر میشود،
میفهمیم این شوخیها نه سرگرمکنندهاند، نه بیقصد.
🧠 از منظر روانشناسی
روانشناسان میگویند:
▪︎ طنز اگر مبتنی بر «همدلی» نباشد، تبدیل به «قلدری پنهان» میشود.
▪︎ کسی که دائماً سوژهٔ شوخیست، در بلندمدت اعتمادبهنفسش تحلیل میرود.
▪︎ شوخیهایی که بر پایهٔ تحقیر استوارند، رابطهها را ناپایدار و فضای اجتماعی را سمی میکنند.
📊 نسل جدید چرا مرزها را بازتعریف میکند؟
چون این نسل، بیش از گذشته به حقِ دیدهشدن، شنیدهشدن و محترمماندن همه باور دارد.
چون تجربههای شخصی و جمعی نشان داده که شوخیهایی بهظاهر ساده، میتوانند:
– خاطرات تروماتیک را باز کنند
– تبعیضها را تداوم ببخشند
– و مرز ایمنی روانی را بشکنند
🎯 شوخی باید رهاییآفرین باشد، نه دردآفرین.
باید ما را به هم نزدیکتر کند، نه دورتر.
باید خودآگاهی بیاورد، نه بازتولید خشونت.
💬 تو تا بهحال با شوخیای که تو را آزار داده مواجه شدهای؟
یا شاید زمانی خودت هم این شوخیها را انجام میدادی؟
تجربهات را با ما به اشتراک بگذار.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
فقط از خودت بپرس… و ببین چطور رفتارت عوض میشه!
✍ سارا بنیس
روانشناس اجتماعی
🔵تا حالا برات پیش اومده که فقط با پرسیدن یه سؤال ساده از خودت، انگار یه موتور توی ذهنت روشن بشه و دست به کار بشی؟ مثلاً فقط از خودت پرسیدی:
«امروز میخوام واقعاً کتاب بخونم؟»
و بدون اینکه زور بزنی، خودت رو دیدی که رفتی سراغ کتاب؟
اسم این پدیده توی روانشناسی هست: اثر خودپرسشی یا Mere-measurement effect.
یه اثر علمی و حسابشدهست—و واقعاً عجیب!
🧠 چی میگه علم؟
🔵پژوهشهای دانشگاهی در بیش از ۴۰ مطالعه (از جمله تحقیق معروف در Journal of Consumer Psychology) نشون دادن که وقتی افراد از خودشون دربارهی انجام یک رفتار خوب سؤال میپرسن (حتی بدون فشار یا تعهد)، احتمال انجام اون رفتار به شکل قابلتوجهی بالا میره.
🔹 برای مثال:
در یک آزمایش، فقط پرسیدن سؤال “آیا قصد داری در انتخابات شرکت کنی؟” باعث شد ۲۵ درصد افراد بیشتر واقعاً رأی بدن.
🔹 یا فقط پرسیدن “آیا امسال قصد داری ورزش کنی؟” باعث شد شرکتکنندهها بدون هیچ برنامهی اجباری، تا دو برابر بیشتر ورزش رو شروع کنن.
چرا این اتفاق میافته؟
🔵اثر خودپرسشی چند تا دلیل مهم داره:
۱. فعالسازی هویت: وقتی خودت از خودت سؤال میپرسی، انگار ذهنت شروع میکنه با تصویر ایدهآلت هماهنگ بشه.
۲. ایجاد نیت (Intention Framing): سؤال ساده، مثل یه تریگر برای شروع فرآیند تصمیمگیریه.
۳. احساس کنترل: وقتی انتخاب از درون خودته (نه از بیرون)، مقاومت روانیت کمتر میشه.
چطور توی زندگی ما جواب میده؟
🔵قبل از اینکه بری سراغ گوشی، یه لحظه از خودت بپرس:
«واقعاً الان حوصلهی اسکرول دارم یا فقط فرار میکنم از یه حس؟»
• شب موقع بیحوصلگی:
«دوست دارم یه فیلم ببینم که فقط وقت بگذرونم، یا یه چیزی که واقعاً حالمو عوض کنه؟»
• بعد از بیدار شدن:
«امروز حتی ۱۰ دقیقه هم شده، ورزش کنم؟»
• سر کلاس آنلاین یا جلسهی کاری:
«میخوام واقعاً گوش بدم یا فقط تظاهر کنم که هستم؟»
همین سؤالا، بدون هیچ قضاوت و فشار، کمک میکنن مغزت یهجور روشنتر تصمیم بگیره.
🔵گاهی برای تغییر یه عادت، نیازی به ارادهی فولادی یا تغییر روتینهای سخت نیست.
فقط کافیه در لحظهی درست، از خودت سؤال درست بپرسی.
مغز ما بیشتر از اونچه فکر میکنیم، با همین تلنگرهای کوچیک به خودش پاسخ میده
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
🎬ویدیوی موتورسواری دختر جوان تهرانی در شبکههای اجتماعی با واکنش های متفاوتی مواجه شد.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
📌 هنر استفاده از اکسسوری در استایل؛ جزئیات کوچک، تغییرات بزرگ
✍ سارا ترابی
✨ آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چطور یک گردنبند، یک ساعت یا حتی یک کیف کوچک میتواند استایل شما را متحول کند؟ اکسسوریها مانند چاشنیهای یک غذای خوشمزه هستند؛ مقدار درست آنها میتواند ظاهر شما را از یک استایل ساده به یک استایل خاص و متفاوت تبدیل کند.
🔹 چرا اکسسوریها مهم هستند؟
اکسسوریها نهتنها زیبایی استایل شما را افزایش میدهند، بلکه شخصیت و روحیهتان را نیز بازتاب میدهند. یک ساعت کلاسیک، حس اعتمادبهنفس را منتقل میکند، در حالی که یک روسری رنگارنگ، انرژی و نشاط را به استایل شما اضافه میکند.
🔹 نکات طلایی در استفاده از اکسسوری:
✅ تعادل را رعایت کنید: اگر یک اکسسوری بزرگ و برجسته انتخاب کردهاید، سایر اکسسوریها را ساده نگه دارید.
✅ توجه به رنگها: ترکیب رنگهای مکمل میتواند هماهنگی و جذابیت بیشتری ایجاد کند. اکسسوریهای طلایی را با نقرهای ست نکنید!
✅ تناسب با فرم بدن: گوشوارههای بلند برای صورتهای کشیده مناسب نیستند، همانطور که کیفهای بزرگ برای اندامهای ظریف تعادل را بر هم میزنند.
🔹 چگونه اکسسوری مناسب را انتخاب کنیم؟
- برای موقعیتهای مختلف: اکسسوریهای رسمی برای جلسات کاری و اکسسوریهای رنگارنگ برای دورهمیهای دوستانه مناسبترند.
- هماهنگی با سبک شخصی: اگر استایل مینیمال دارید، از اکسسوریهای ظریف و ساده استفاده کنید.
- استفاده از لایهبندی: ترکیب چند گردنبند ظریف یا دستبندهای مختلف میتواند جلوهای خاص به استایل شما بدهد.
با رعایت این نکات، میتوانید استایل خود را به سطحی جدید ببرید و همیشه شیک و جذاب به نظر برسید!
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
🎥 پیرپسر بعد از سالها توقیف اکران شد؛ مرثیهای برای قدرت، سکوت و خشونت
✍سارا بنیس
«پیرپسر»، ساختهی اکتای براهنی، بالاخره بعد از ماهها انتظار از چهارشنبه ۲۱ خرداد در سینماهای کشور اکران شده؛ فیلمی که پیشتر با دریافت جایزه بهترین فیلم جشنواره بینالمللی روتردام ۲۰۲۴ به یکی از پدیدههای سینمای ایران و جهان تبدیل شده بود.
در دل خانهای پوسیده، پدری خشن، دو پسر خسته و زنی تازهوارد روبهروی هم قرار میگیرند. اما آنچه این فیلم را فراتر از یک درام خانوادگی میبرد، جسارت بیسابقهاش در ترسیم رابطهایست که سالها در فرهنگ ما مقدس شمرده شده: رابطهی پدر و فرزند.
«پیرپسر» دقیقاً همانجایی ایستاده که چهارچوبهای سنتیِ احترام به پدر را به چالش میکشد، جابهجا میکند و حتی میسوزاند.
📍 این فیلم، نهتنها از خشونت فیزیکی میگوید، بلکه از خشونتی حرف میزند که پشت نقاب پدری پنهان شده؛ از خانهای که به جای مهر، بوی نفرت و ناامیدی میدهد؛ و از فرزندانی که یا باید سکوت کنند یا طغیان.
🎭 بازیهای درخشان حسن پورشیرازی، حامد بهداد و لیلا حاتمی، فیلم را به تجربهای شخصی و روانی تبدیل میکنند.
🎥 قابهای خفه، موسیقی مضطرب، و فضایی که نه راه پس دارد نه پیش، تماشاگر را در همان بنبست روانیای قرار میدهد که شخصیتها در آن گیر افتادهاند.
اگر فیلمی میخواهی که فقط قصه نگوید، بلکه با خط قرمزها بازی کند، زخمهای خانوادگی را از لایه پنهان به سطح بیاورد، و تو را به فکر وادارد که «پدر بودن» و «پسر ماندن» واقعاً یعنی چه –
🔸 پیرپسر همین حالاست، روی پرده است، و منتظر است روبهرویش بایستی.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
📌 فیشال پوستی چیست و چرا برای همه واجب است؟
✍سارا ترابی
💆♀️ آیا میدانستید که پوست شما روزانه در معرض آلودگی، استرس و تغییرات آبوهوایی قرار دارد؟ فیشال پوستی یکی از بهترین روشها برای حفظ سلامت و شادابی پوست است. این روش شامل پاکسازی عمیق، لایهبرداری، ماساژ و آبرسانی پوست است که باعث جوانسازی و درخشندگی آن میشود.
🔹 فواید فیشال پوست:
✅ پاکسازی عمیق: از بین بردن آلودگیها و چربیهای اضافی پوست.
✅ افزایش گردش خون: ماساژ پوست باعث تحریک جریان خون و افزایش تولید کلاژن میشود.
✅ رفع چینوچروک و لکهای پوستی: کمک به کاهش خطوط ریز و روشنتر شدن پوست.
🔹 مراحل انجام فیشال:
1️⃣ پاکسازی: حذف آلودگیها و چربیهای اضافی.
2️⃣ لایهبرداری: از بین بردن سلولهای مرده و کمک به بازسازی پوست.
3️⃣ ماساژ: افزایش گردش خون و آرامش پوست.
4️⃣ آبرسانی: استفاده از ماسکهای مغذی برای حفظ رطوبت پوست.
🔹 نکات مهم برای فیشال:
- انتخاب نوع فیشال: بسته به نوع پوست خود، فیشال مناسب را انتخاب کنید.
- مراقبتهای بعد از فیشال: از ضدآفتاب و مرطوبکننده مناسب استفاده کنید.
- تکرار جلسات: برای حفظ نتایج، فیشال را بهصورت دورهای انجام دهید.
اگر به دنبال پوستی سالم، شفاف و جوان هستید، فیشال را در برنامه مراقبتی ماهانه خود قرار دهید و از نتایج فوقالعاده آن لذت ببرید!
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
#زندگی_هوشمند
📱با «آرامیا» به آرامش واقعی برسید؛ مدیتیشن فارسی با راهنمای علمی
🧘♀️ آرامیا (Aramia) اپلیکیشن و وبسایتی ایرانی برای مدیتیشن، تنآرامی و تمرکز ذهن است که محتوای خود را بر پایه علم روانشناسی و نیازهای کاربران فارسیزبان توسعه داده. این پلتفرم از سال ۱۳۹۹ آغاز به کار کرده و توانسته با تولید دورههای صوتی و تصویری با کیفیت، جای خود را در میان علاقهمندان به خودآگاهی و آرامش ذهنی باز کند.
🌬️ کاربران در آرامیا به بیش از ۲۰ دورهی آموزشی دسترسی دارند که شامل مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفسی، پیلاتس، آرامسازی عضلانی، داستانهای خواب و مراقبههای هدایتشده است. تمام محتواها توسط متخصصان سلامت روان طراحی شدهاند و نیاز به هیچ پیشزمینهای ندارند.
📲 اپلیکیشن آرامیا در نسخههای اندروید، iOS و نسخهی وب در دسترس است. کاربران میتوانند بدون پرداخت، به برخی از دورهها دسترسی پیدا کنند و در صورت تمایل از نسخهی اشتراکی برای محتوای کامل بهرهمند شوند.
🔔 آرامیا گزینهای علمی و در عین حال ساده برای همه کسانیست که بهدنبال تعادل ذهن، کاهش استرس و خوابی آرامتر هستند؛ همراهی امن در مسیر زندگی آگاهانه.
https://aramia.me/
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨کیف هواپیما لویی ویتون؛ اثری هنری با قیمت یک پرواز واقعی 👜
✍️میترا سهیلی
✈️ در کالکشن بهار/تابستان ۲۰۲۱ برند لوکس لویی ویتون که تحت مدیریت ویرجیل ابلو در شانگهای معرفی شد، کیف خاصی به چشم میخورد که به شکل یک هواپیما طراحی شده است.
💸 قیمت این کیف تقریباً معادل قیمت یک هواپیمای تک موتوره است، که معمولاً میتوان آن را با قیمتی حدود ۳۲۰۰۰ دلار خریداری کرد.
چرا این کیف به یک موضوع داغ تبدیل شد؟
🖌️ طراحی منحصر به فرد
طراحی خلاقانه و غیرمتعارف این کیف به نوعی یک قطعه هنری محسوب میشود که نشاندهنده نوآوری و شجاعت طراحی در دنیای مد است.
🧵 مواد و ساختار
انتخاب مواد خاص و دقت در ساخت، به همراه دستدوزیهای پیچیده، به کیفیت و زیبایی این محصول افزوده است.
👑 جایگاه برند
داشتن یک کیف از لویی ویتون میتواند نماد وضعیت اجتماعی و لوکس بودن باشد.
🌟 این کیف هواپیما از لویی ویتون، به نوعی بیشتر از یک کالا، به یک نشانه تبدیل شده است. نشانهای از هنر، تخیل و تمایز در دنیای مد.
🎨 در دنیای مد لوکس، چنین محصولاتی نه تنها یک شیء کاربردی هستند بلکه به عنوان آثار هنری و نمادهایی از وضعیت اجتماعی مورد توجه قرار میگیرند.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
روتین ۱۰ دقیقهای برای افزایش تحرکپذیری کل بدن/ مناسب برای آغاز روزی فعال و پرانرژی
🎬در این ویدئو، مجموعهای از تمرینات طراحی شدهاند که در مدت تنها ۱۰ دقیقه، تمامی مفاصل و عضلات اصلی بدن را درگیر کرده و به افزایش تحرکپذیری (Mobility) و کاهش خشکی صبحگاهی کمک میکنند.
💪 اجرای این حرکات حدود ۳۰ دقیقه پس از بیدار شدن از خواب توصیه میشود؛ زمانی که بدن از حالت استراحت شبانه خارج شده و آمادهی پذیرش کششهای ملایم و فعالسازی تدریجی عضلات است.
تمرکز این روتین بر موبیلیتی نواحی زیر است:
– گردن و شانهها
– ستون فقرات پشتی و کمری
– لگن و مفصل ران
– زانو، مچ پا و کف پا
مزایا:
✅ کاهش سفتی و خشکی بدن پس از خواب
✅ بهبود جریان خون، هوشیاری ذهنی و آمادگی حرکتی برای ادامه روز
✅ مناسب برای تمامی سطوح آمادگی جسمانی
✅ قابل انجام در خانه بدون نیاز به تجهیزات خاص
💪 اجرای منظم این تمرینات میتواند به مرور زمان در بهبود وضعیت بدنی، افزایش تمرکز، و کاهش دردهای عضلانی مؤثر باشد.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ زیبایی بدون فیلتر
وقتی انسانبودن، از کاملبودن زیباتر میشود.
✍شقایق رحیمی
🔵دوربین را باز میکنی.
قبل از هر چیز، فیلتری میگذاری.
پوست را صاف، بینی را کوچک، چشم را روشنتر…
و بعد شاید با خودت فکر میکنی:
«حالا میتونم خودم باشم؟»
📱 فیلترها، نُرمهای جدید ساختهاند.
اما نرمی که نه واقعیست، نه همدلانه.
فیلترها، ابزار سرگرمیاند،
اما وقتی به استاندارد تبدیل شوند، کمکم خود واقعی را زیر سایه میبرند.
پوست بیخط، صورت بیمنافذ، لبهای حجیم و زاویه فک اغراقشده
تصویرهاییاند که بیش از آنکه واقعیت را بازتاب دهند،
ما را از پذیرش تنوع انسانی دور میکنند.
🧠 از دید روانشناسی
🔹 مواجهه مداوم با چهرهی فیلترشده خود، میتواند باعث کاهش عزتنفس شود
🔹 پدیدهای به نام "Snapchat Dysmorphia" شکل گرفته:
افرادی که میخواهند جراحی کنند تا شبیه نسخه فیلترشده خود شوند
🔹 نوجوانان بیش از هر گروه سنی تحت تأثیر این استانداردهای غیرواقعی هستند
📊 نسل جدید و مقاومت در برابر کلیشههای زیبایی
خبر خوب این است:
جریانهای جدیدی در حال شکلگیریست؛
🔸 مدلهایی با پوست طبیعی و بدنهای غیرایدهآل
🔸 کمپینهای #nofilter و #realme
🔸 تأکید بر زیبایی در خطوط، لکها، تفاوتها
برای خیلیها، زیبایی دیگر «صاف و بینقص» نیست؛
زیبایی، یعنی خودت باشی، حتی اگر با معیارهای اپلیکیشنها جور نباشی.
🎯 زیبایی بدون فیلتر، نوعی جسارت است.
نه در مخالفت با زیبایی،
بلکه در دفاع از واقعیت انسانی.
زیبایی، حالا نه با اصلاح، بلکه با آشتی تعریف میشود.
با خود، با بدن، با سن، با پوست، با زندگی.
💬 تو تا حالا چند بار عکس گرفتهای و به خاطر «واقعیبودن» حذفش کردهای؟
حس میکنی در نگاهت به زیبایی، چیزی تغییر کرده؟
برامون بنویس.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
#نمای_نخست
🦸♂️🚀با کارگردانی جیمز گان؛ تریلر جدید «سوپرمن» منتشر شد!
فیلم تازهای از دنیای ابرقهرمانها با حضور دیوید کورنسوت در نقش سوپرمن، ریچل بروزناهان در نقش لوئیس لین و نیکلاس هولت در نقش لکس لوتر!
📆 این فیلم پرانتظار، در تاریخ ۲۰ تیر (۱۱ جولای) اکران خواهد شد.
🤖 نکته جالب: رباتهای حاضر در «قلعه تنهایی» سوپرمن واقعی هستند! تیم تولید با استفاده از جلوههای عملی (practical effects) آنها را ساخته تا حس اصالت و نزدیکی بیشتری به دنیای سوپرمن بدهند.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
#زنرگی_هوشمند
لرنیت؛ اپ همهکاره آموزش زبان انگلیسی با حمایت هوش مصنوعی
📚 لرنیت (LEARNit) اپلیکیشن پیشرو ایرانی در آموزش زبان انگلیسی است که طی چهار سال گذشته بیش از ۶ میلیون بار دانلود شده و ماهانه بیش از ۴۰۰ هزار کاربر فعال دارد.
. این پلتفرم جامع یادگیری زبان، شامل درسهای صوتی و تصویری، تمرینهای متنوع، آزمونهای هوشمند و واژهنامه اختصاصی است
🧠 ویژگیهای شاخص:
آزمون تعیین سطح هوشمند که مسیر آموزشی را شخصیسازی میکند
درسهای ساختارمند بر اساس سطوح CEFR (A1 تا C1) شامل گرامر، لغت، مکالمه، شنیدار و تلفظ
روشهای آموزشی متنوع: تمرینات رقابتی کوییز دو نفره، جعبه لایتنر برای مرور لغات و بخش تمرین تلفظ.
📲 دسترسی و پشتیبانی:
لرنیت روی اندروید، iOS و نسخه وب قابل استفاده است. کاربران میتوانند برخی دورهها را رایگان تجربه کنند و برای ادامه از اشتراک استفاده کنند.
. همچنین پشتیبانی زنده توسط استادان و رفع اشکالات زبانآموزان در اپ فراهم است.
✨ چرا لرنیت؟
با رابط کاربری ساده و جذاب، ساختار آموزشی منظم، استفاده از هوش مصنوعی در تعیین سطح و مرور لغات و امکانات رقابتی، لرنیت راهی جذاب برای یادگیری زبان انگلیسی فراهم کرده که ترکیبی از سرگرمی و علمی بودن را ارائه میدهد.
▫️این معرفی خلاصه و کاربردی، آماده انتشار در خبرگزاری است—اگر دوست دارید تیتر جذاب یا هشتگ پیشنهاد کنم، خوشحال میشم راهنمایی کنم!
https://learnit.ir/
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨یقه حجاب؛ ترکیب زیبایی، وقار و راحتی در پوشش اسلامی 🧕
✍️نیلوفر موسوی
🌸 یقه حجاب یکی از جزئیات مهم و ظریف در پوشش اسلامی است که علاوه بر حفظ حجاب، نقش زیادی در زیبایی و نظم ظاهری لباس دارد.
🧕 یقههای حجاب معمولاً به گونهای طراحی میشوند که گردن را کاملاً میپوشانند و از بیرون زدن موها جلوگیری میکنند.
🎨 این یقهها در انواع مدلها و رنگها وجود دارند که میتوانند به لباس زیبایی و تنوع ببخشند.
💡 انتخاب یقه مناسب باعث راحتی بیشتر و افزایش اعتماد به نفس فرد در هنگام استفاده از حجاب میشود.
✂️ در دوخت یقه حجاب، معمولاً از پارچههای نرم و قابل تنفس استفاده میشود تا در طول روز احساس راحتی داشته باشید.
👗 یقه حجاب علاوه بر کاربردی بودن، میتواند یک عنصر تزئینی در استایل اسلامی به شمار آید و جلوهای خاص به پوشش ببخشد.
🌿 همچنین یقههای متنوع این امکان را فراهم میکنند که هر فرد بتواند بر اساس سلیقه و نیاز خود بهترین گزینه را انتخاب کند.
🔄 یقه حجاب بخش مهمی از فرهنگ پوشش است که هم محافظت و هم زیبایی را به طور همزمان به همراه دارد.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨از میل و قلاب تا جلوی در خانه؛ پادریهای بافتنی 🧶
✍️مریم چراغی
🧵 پادری بافتنی یکی از دستسازههای محبوب در خانههای ایرانی است که هم جنبهی کاربردی دارد و هم جلوهای هنری و دلنشین به فضا میدهد.
🪡 این پادریها معمولاً با استفاده از قلاببافی یا میلبافی، و با نخهایی مثل کاموا، نخ تریکو یا نخ پنبهای ساخته میشوند.
🏠 پادریها اغلب جلوی در ورودی، در حمام یا آشپزخانه قرار میگیرند.
🚪 وظیفهی اصلیشان جذب رطوبت و خاک از کفشهاست، ولی در عین حال بهعنوان یک عنصر تزیینی هم شناخته میشوند.
✨ مخصوصاً پادریهای بافتنی که با رنگهای شاد و طرحهای متنوع بافته میشوند، زیبایی خاصی به دکور خانه میبخشند.
امروزه، علاوه بر کاربرد قدیمی ، جلوگیری از ورود گرد و خاک و ایجاد گرما در فضای خانه، بهعنوان یک عنصر تزیینی و هنری هم مورد توجه قرار میگیرند.
طراحان دکوراسیون داخلی از مدلهای مدرن پادریهای بافتنی برای افزودن بافت، رنگ و حس صمیمیت به فضاهای ساده و مینیمال بهره میبرند.
ادامهی حضور این پادریها در خانههای امروزی، گواهیست بر پیوند زیبای گذشته و حال؛ جایی که هنر سنتی با چهرهای تازه و خلاقانه، وارد سبک زندگی مدرن شده است.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨مکرومه، قصهی سادگی روی دیوار خانه 🌾
✍️میترا سهیلی
🎋 دیوارکوب مکرومه یکی از عناصر دکوراتیو پرطرفدار در دکوراسیون داخلی به سبک بوهو، مینیمال و طبیعی است.
🧶 این نوع دیوارکوبها با گرهزنی نخهای کنفی، پنبهای یا کتان ساخته میشوند و جلوهای گرم، لطیف و منحصربهفرد به فضا میبخشند.
🧵 جنس نخ: معمولاً از نخهای طبیعی مثل پنبهای، کنفی یا کتان استفاده میشود که حس سادگی، گرما و صمیمیت به محیط القا میکند.
🎨 رنگبندی: طیف رنگی آن معمولاً شامل کرم، سفید، قهوهای روشن و خاکی است.
🪢 طرحها: از طرحهای ساده و مینیمال گرفته تا طرحهای پیچیده با گرههای هنرمندانه مانند گره لوزی، مربع یا مارپیچی.
🏡 کاربردها: اغلب به عنوان دکور دیواری در اتاق خواب، نشیمن یا ورودی منزل استفاده میشوند. بعضی مدلها نیز به صورت آویز گلدان یا آینه طراحی میشوند.
🌿 پایه: معمولاً بر روی چوبهای طبیعی (شاخههای درخت) یا حلقههای فلزی نصب میگردند که به حس ارگانیک اثر میافزاید.
🪄 نقش دیوارکوب در استایل فضای داخلی:
🖼 دیوارکوب به عنوان یک عنصر مکمل دکوراسیون داخلی، نقش مهمی در شکلدهی به استایل و هویت بصری فضا دارد.
🌀 این عنصر تزئینی، فراتر از جزئیاتی صرفاً زیباشناسانه، میتواند تأثیرات عمیقی در درک کلی از سبک چیدمان و فضاسازی برجای گذارد.
🧩 در ترکیب با سایر اجزای دکور، دیوارکوب مکرومه میتواند به انسجام بصری، ایجاد بافت و عمق، و بیان شخصیت ساکنین فضا کمک کند.
🧘♀️ حضور آن در محیط نوعی آرامش، صمیمیت و پیوند با طبیعت را منتقل میکند که در سبکهای معاصر بسیار ارزشمند است.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
� امضای استایل؛ هویتی دیداری، زبانی بیکلام
غزل شاکری چگونه از پوشش سر، یک روایت شخصی ساخت؟
✍ سحر صالحی
🔵در مد و هویت بصری، «امضای استایل» همان عنصر تکرارشوندهایست که یک فرد را از دیگران متمایز میکند. گاهی این امضا یک فرم لباس است، گاهی یک رنگ، و گاهی—as in غزل شاکری—شیوهای خاص برای پوشش سر.
🔵شاکری با استفاده مداوم از شالهای پیچیده، توربان، کلاههای خاص و پارچههایی که بهشیوهای هنرمندانه بسته میشوند، سبکی شخصی خلق کرده که بهراحتی قابل شناساییست. این انتخابها نهفقط متفاوت، که هماهنگ با چهره، حرفه، و روحیهی مستقل اوست.
🔵اما نکته مهمتر آن است که این تداوم بصری، او را به الگویی در استایل زنانه خلاق بدل کرده؛ جایی که پوشش سر، از یک الزام یا عرف فراتر میرود و به رسانهای برای بیان فردیت و زیباییشناسی تبدیل میشود.
🔵امضای استایل، وقتی معنا پیدا میکند که مخاطب، بیآنکه اسمی بشنود، تصویر را بشناسد. و حالا، بسیاری از سبکهای مشابه، یادآور نام او هستند.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
📌 سفر یک روزه به شمال با قطار؛ تجربهای متفاوت و آرامشبخش
🚆 اگر از ترافیکهای طولانی جادهای خسته شدهاید و به دنبال سفری راحت و بدون دغدغه به شمال هستید، سفر با قطار بهترین گزینه است. این سفر نهتنها شما را از شلوغی جادهها نجات میدهد، بلکه فرصتی عالی برای لذت بردن از مناظر بکر و جنگلهای انبوه شمال ایران فراهم میکند.
🔹 مسیر ریلی جذاب گرگان:
یکی از محبوبترین مسیرهای ریلی، قطار تهران-گرگان است که از شهرهای زیبایی مانند فیروزکوه، پل سفید، شیرگاه، قائمشهر و ساری عبور میکند.
در این مسیر، میتوانید از پل ورسک، یکی از شاهکارهای مهندسی ایران، دیدن کنید و از چشماندازهای بینظیر لذت ببرید.
🔹 قطار گردشگری شیرگاه:
اگر به دنبال یک سفر یکروزه هستید، قطار گردشگری شیرگاه گزینهای عالی است. این قطار شما را از میان جنگلهای انبوه، رودخانههای زلال و پلهای تاریخی عبور میدهد و تجربهای فراموشنشدنی برایتان رقم میزند.
🔹 مزایای سفر با قطار:
✅ بدون دغدغه رانندگی و ترافیک
✅ امکان مطالعه، تماشای فیلم و استراحت در طول مسیر
✅ تجربهای متفاوت از سفر و لذت بردن از مناظر طبیعی
🔹 نکات مهم برای سفر:
- رزرو بلیط: بهتر است بلیط خود را از قبل رزرو کنید، مخصوصاً در ایام تعطیلات.
- همراه داشتن وسایل ضروری: لباس راحت، خوراکیهای سبک و دوربین برای ثبت لحظات زیبا را فراموش نکنید.
- برنامهریزی برای توقفها: برخی قطارهای گردشگری توقفهایی برای بازدید از مناطق دیدنی دارند، از این فرصت استفاده کنید.
پس اگر قصد سفر به شمال را دارید، این بار قطار را امتحان کنید و از آرامش و زیبایی مسیر لذت ببرید!
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
#خانه_من
✨️ جادوی مبلمان ال شکل، کاربردی و همه کاره!
✍ مینا گوهر
🛋️ وقتی صحبت از چیدمان خانه و استفاده بهینه از فضا می شود، مبلمان ال شکل یکی از بهترین انتخابهاست.
✅️این مدل مبل نه تنها ظاهر مدرن و جذابی دارد، بلکه با کارایی بالا و قابلیت هماهنگی با هر سبک دکوراسیونی، میتواند خانه را دنج و کاربردیتر کند.
✅️این مبلمان به خاطر فرم L مانندش، به راحتی در گوشههای خانه قرار میگیرد و از فضا به بهترین شکل ممکن استفاده میکند.
✅️از این مدل میتوانید برای جدا کردن بخشهای مختلف خانه، مثلاً نشیمن و غذاخوری، یا ایجاد فضای بیشتر برای نشستن، استراحت یا حتی خواب استفاده کنید.
✅️طراحیهای مختلف مبلمان ال شکل این امکان را به شما می دهد تا آن را با هر سبک دکوراسیونی هماهنگ کنید و در عین حال، حس صمیمیت و جمع بودن را به خانه ببخشد.
✅️ کاربردی ترین مدل، مبلمان ال شکل ماژولار (قابل جدا شدن و جابجایی) با فضای ذخیرهسازی مخفی هستند.
✅️مدلهایی با پایههای چوبی یا فلزی باریک، پارچههای مخمل یا کتان، و رنگهای خنثی مثل طوسی، کرم و سبز زیتونی همچنان ترند هستند.
✅️مدلهایی با جای خواب و شارژر USB نیز حسابی محبوب شده اند.😍
تا حالا تجربه استفاده از مبل ال شکل داشتی یا دوست داری امتحانش کنی؟
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ترکیب رنگ صورتی و سبز؛ هارمونی پرانرژی که دنیای مد را تسخیر کرده است 🎨
✍️شایان صداقت
📌 ترکیب صورتی و سبز یکی از زندهترین و چشمنوازترین انتخابهای فصل تابستان به شمار میرود.
💗 صورتی با انتقال حس لطافت، زنانگی و احساسات گرم، بهعنوان نمادی از نرمی و محبت شناخته میشود.
💚 سبز با القای حس طراوت، طبیعت و تعادل، جلوهای سرشار از آرامش و زندگی ایجاد میکند.
🤝 دو رنگی که با تضاد ماهیتی خود، توازنی چشمنواز و مدرن پدید آوردهاند و این روزها به یکی از ترندهای پررنگ در عرصههای مختلف طراحی، بهویژه مد و پوشاک، تبدیل شدهاند.
🧥 این ترند در کالکشنهای بهاره و تابستانه برندهای معتبر مد بهطور گسترده دیده شده است.
🎨 ترکیبهایی مانند سبز یشمی با صورتی چرک، سبز نعنایی با صورتی پاستلی، یا حتی سبز زمردی با صورتی روشن، بسیار مورد توجه طراحان قرار گرفتهاند.
🚶♀️ این هارمونی بهویژه در استایلهای خیابانی و پوششهای روزمره، محبوب کسانیست که به دنبال ظاهری خاص، شاد و خلاق هستند.
🌟 این دو رنگ، اگرچه در دستهبندیهای کلاسیک رنگی ممکن است مکمل مستقیم نباشند، اما در کنار یکدیگر، هارمونی مدرنی ایجاد میکنند که دلنشین است.
🧩 این هارمونی تازه و الهامبخش، به استایلها تنوع میبخشد و جلوهای مدرن، شهری و جوانپسند ایجاد میکند.
🧠 انتخاب این ترکیب رنگ، نشاندهنده نگاه خلاق، جسور و در عین حال متعادل طراح و پوشندهی آن است.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
#زبان_بدن
۴ تمرین کلیدی برای کاهش درد پایین کمر و افزایش تحرک ستون فقرات
✍ صالحه صمدی
🎬در این ویدئو، مجموعهای از تمرینات ساده اما هدفمند معرفی میشود که با هدف کاهش درد پایین کمر، بهبود عملکرد حرکتی لگن و افزایش تحرک ستون فقرات کمری طراحی شدهاند. این حرکات برای افرادی که بهدلیل نشستن طولانی، ضعف عضلات مرکزی یا خشکی مفاصل کمری دچار ناراحتی هستند، بسیار مؤثر است.
🔹 حرکات پیشنهادی این مجموعه:
۱. ۹۰:۹۰ هیپ سوئیچ + گود مورنینگ – افزایش انعطاف لگن و تقویت عضلات کمری
۲. خمشدن جانبی با تکیه به دیوار – فعالسازی عضلات مایل شکم و بهبود تحرک جانبی ستون فقرات
۳. لانج کششی روی مبل برای فلکسورهای لگن – آزادسازی عضلات کوتاهشده جلو لگن و کاهش فشار روی کمر
۴. چرخشهای کنترلشده با در آغوش گرفتن پاها – کاهش فشردگی ستون فقرات و موبیلیتی لگن
💪 اجرای پیوسته این حرکات میتواند در کمتر از یک هفته اثرات محسوسی بر کاهش تنش و بهبود الگوی حرکتی داشته باشد.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨کتوشلوار با دیزاین کنتراست؛ جزئیاتی که استایل را متفاوت میکنند 👔
✍️شایان صداقت
✨ در دنیای مد، گاهی تفاوت در کوچکترین جزئیات رقم میخورد.
🎯 یکی از این عناصر جذاب، استفاده از دیزاین کنتراست یا طراحی تضاددار در قسمتهایی مانند سرآستین کت و شلوار است.
🎨 این سبک خاص، ترکیبی از ظرافت و جسارت را به نمایش میگذارد و میتواند استایل رسمی را از یکنواختی خارج کرده و به آن بُعدی هنری ببخشد.
دیزاین کنتراست چیست؟
🔍 کنتراست در طراحی به معنای تضاد آگاهانه در رنگ، جنس یا بافت بخشهایی از لباس است.
🧵 در کتوشلوار، این تضاد معمولاً بهصورت نوار، پارچهی متفاوت یا گلدوزی خاص در سرآستین کت با شلوار دیده میشود.
🎨 این جزئیات معمولاً در رنگی متفاوت از رنگ اصلی کتوشلوار اجرا میشوند، مثلاً: پارچه سفید با نوار طرحدار.
👗 کاربرد این سبک در دنیای مد
🚶♀️ استفاده از طراحی کنتراست در کتوشلوار، نخست در استایلهای فشن و لباسهای Runway مطرح شد.
امروزه این سبک در موقعیتهای زیر بهکار میرود:
👩💼 کتوشلوارهای زنانهی مدرن با طراحیهای لایهدار یا مینیمال
🕴️ لباسهای مجلسی مردانه برای مراسم شب یا رویدادهای خاص
✅ به خاطر تضاد رنگ یا جنس، فوراً چشم را جذب میکند
✅ استایلی خاص برای افرادی که دوست دارند متفاوت باشند
✅ این طراحی فرصت ستکردن با کراوات، پاپیون، کیف یا کفش را فراهم میکند
✅ بدون آنکه از چارچوب رسمی بودن خارج شود، حالوهوای جدیدی ایجاد میکند
🧥 این سبک، در عین وفاداری به قالب رسمی، امکان خلاقیت و بیان شخصیت را فراهم میکند.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ یوگا، مدیتیشن، سکوت
راههایی برای بازگشت به درون و دوری از سر و صدای بیرون
✍سروش تقوی
🔵بیرون، همیشه چیزی هست: نوتیفیکیشنها، کارهای ناتمام، گفتگوهای بیپایان، اخبار...
و ذهن، میان اینهمه صدا، کمکم صدای خود را گم میکند.
برای همین است که نسل جدید، در میانهٔ این شلوغی،
دارد آرامآرام به «سکوت» برمیگردد.
نه بهعنوان خلأ، بلکه بهعنوان فضا.
نه بهعنوان عقبنشینی، بلکه بازگشت به خانهٔ درون.
🧘♀️ یوگا: اتحاد بدن و آگاهی
یوگا فقط کشآمدن عضلات نیست.
در معنای واقعی، yoga یعنی اتحاد: اتحاد بدن، ذهن و لحظه.
حرکتهایی آرام و آگاهانه که کمک میکنند از ذهن فرارپراکنده،
به بدن اکنونی خودت بازگردی.
یوگا تمرین «بودن» است، نه «رسیدن».
🧘 مدیتیشن: تماشای بیداوری ذهن
مدیتیشن تمرین خالیکردن ذهن نیست، تمرین تماشا کردن آن است.
روانشناسان میگویند:
🔹 مدیتیشن منظم، اضطراب را کاهش میدهد
🔹 توجه را تقویت میکند
🔹 و رابطهات با خودت را صبورانهتر میسازد
نسل جدید یاد گرفته:
وقتی نمیتوانی بیرون را ساکت کنی،
درونت را آرام کن.
🔇 سکوت: صداهای نشنیده را شنیدن
سکوت، بر خلاف تصور رایج، تهی نیست.
گاهی پر از صداهاییست که در شلوغی گم میشوند.
صدای قلب، صدای تن، صدای نیازهای بیبیان.
تمرین سکوت، تمرین زیستن بیاجبار است.
و نسل جدید، دارد بهمرور آن را یاد میگیرد.
📊 چرا نسل جدید به این مسیرها جذب شده؟
▫️ خستگی مزمن از هیاهوی دیجیتال
▫️ نیاز به تنظیم هیجانات در دنیای پرسرعت
▫️ گرایش به خودآگاهی، مراقبت از خود، و تعادل ذهن-بدن
▫️ درک دوباره از «زندگی»، نه فقط «دستاورد»
🎯 سکوت، مدیتیشن و یوگا، سه شکل متفاوت از یک حرکت:
حرکت از بیرون به درون.
گاهی لازم نیست کاری بکنی.
فقط بنشینی، و اجازه دهی جهان کمی از تو عبور کند.
💬 تو تجربهای با این مسیرها داری؟
مدیتیشن یا یوگا برایت چگونهاند؟
برایمان از لحظههایی بگو که سکوت، درمان شد.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨دامن شلواری پیلهدار؛ ترکیب شیکِ دامن و راحتی شلوار 👗
✍️علی صداقت
یکی از ترندهای جذاب در دنیای مد امروز دامن شلواری پیلهدار است .
مدلی که با طراحی خاص، هم ظاهری زنانه دارد و هم آزادی حرکت بیشتری فراهم میکند.
✂️ طراحی منحصربهفرد با پیلههای زیبا
👗 👖 دامن شلواری پیلهدار با پارچههایی چون کرپ، حریر یا کتان دوخته میشود.
پیلههای قسمت کمر، جلوهای دامنمانند به شلوار میدهند که در عین راحتی، ظاهری شیک و خاص دارد.
✅ چرا باید انتخابش کنیم؟
👠 شیک و مناسب مهمانیها
🧘♀️ راحت برای استفاده روزمره
👩💼 قابل استفاده در محیط کاری
🧥 قابل ست با بلوز، کت یا شومیز
🎨 چطور مدل مناسب را انتخاب کنیم؟
پیلههای بزرگتر برای اندامهای لاغر مناسبترند.
پارچههای سبکتر، فرم بهتری به پیلهها میدهند.
برای تعادل در استایل، بهتر است بالاتنه جذبتر انتخاب شود.
🍥ویژگی شاخص این مدل، پیلههای موجود در قسمت کمر است که باعث میشود پارچه به زیبایی روی باسن و رانها قرار بگیرد و جلوهای مشابه دامن ایجاد کند.
این طراحی علاوه بر زیبایی، به حرکت آزادانه و راحتی لباس کمک میکند.
#لایف_استایل
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar
✨ نه گفتن به مسیرهای سنتی: وقتی "امنیت شغلی" دیگر آرزوی همه نیست
✍شقایق رحیمی
🔵تا همین یکی دو دهه پیش، مسیر زندگیِ «درست» تقریباً مشخص بود:
مدرسه، دانشگاه، شغل ثابت، ازدواج، بازنشستگی، و بعد، استراحت.
اما حالا، برای بسیاری از جوانان، این خط مستقیم دیگر الهامبخش نیست؛ بلکه ترسناک، بیروح و خفهکننده است.
آنها راه خود را میسازند. با پیچ، با توقف، با آزمون و خطا.
نه از سر تنبلی، بلکه از سر انتخاب.
🧭 امنیت شغلی یا آزادی روانی؟
نسل جدید بیشتر از آنکه بخواهد «ثابت» بماند، میخواهد «زنده» بماند—در معنا، در تجربه، در رشد.
شغلی که قرارداد ندارد، ولی خلاقیت دارد.
کاری که بیمه نمیدهد، ولی اختیار زمان و مکان را میدهد.
درآمدی که شاید نوسان دارد، اما عزتنفس نمیفروشد.
روانشناسان میگویند که نیاز نسل امروز دیگر فقط بقا نیست، بلکه خودشکوفاییست.
و این نیاز، در چهارچوبهای قدیمی، اغلب خفه میشود.
📊 از نگاه جامعهشناسی، چرا این تغییر مهم است؟
اقتصاد جهانی بیثبات شده و مشاغل سنتی تضمینی ندارند.
مهارتآموزی از دانشگاه سبقت گرفته.
مردم به جای استخدام، دنبال خودکارفرماییاند.
معنا، رضایت و انعطاف، جای امنیت خشک و سخت را گرفتهاند.
🎯 نه گفتن به مسیرهای سنتی، شورش نیست، آگاهی است.
راه رفتن روی ریل از پیشساخته، فقط یکی از انتخابهاست.
اما ساختن راه خود، هرچند سخت، راهیست که میتواند واقعاً به «تو» برسد.
💬 آیا تو هم به مسیرهای سنتی «نه» گفتهای؟
کجای این راه ایستادهای؟ تازه شروع کردی یا هنوز بین ترس و میل معلقی؟
با ما بنویس.
#چند_ثانیه_دیگر
@Chand_Saniye_Digar