bs_business | Неотсортированное

Telegram-канал bs_business - Бизнес-секреты

62227

Канал для тех, кто развивает бизнес: — опыт практикующих предпринимателей; — инструменты для развития софт- и хард-скиллов; — гайды, подборки, которые помогут выстроить бизнес-процессы. Бизнес-секреты — медиа Т-Банка: https://l.tbank.ru/business_

Подписаться на канал

Бизнес-секреты

📒 4 ошибки, которые чаще всего совершают предприниматели в ведении бухгалтерии

На главной сцене Т-Двора прошли дебаты «Налоговая печатает…» — обсуждали, почему предприниматели все чаще сталкиваются с налоговыми проверками и как защитить себя и свое дело в новых условиях.

Вот с чем чаще всего сталкивается бизнес:

1️⃣ Отсутствие системного подхода к уплате налогов — правовой нигилизм
Приводит к массовому игнорированию налоговых обязанностей, снижению поступлений в бюджет и подрыву доверия к налоговой системе.

2️⃣ Неправильный выбор системы налогообложения
Универсального и подходящего любому бизнесу налогового режима не существует.

3️⃣ Неверный выбор объекта налогообложения на УСН
Важна не ставка, а база: при значительных расходах, например, выгоднее «доходы минус расходы».

4️⃣ Отсутствие учета
ИП и ООО на УСН обязаны вести налоговый учет, а ООО — ещё и бухгалтерский. За нарушения предусмотрены штрафы.

📌 Чтобы не допустить этих и других ошибок, скачивайте чек-лист «Дробление бизнеса: что законно, а что — нет»

@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Нельзя успеть все одновременно, но можно постепенно»

Сегодня на Т-Дворе выступила Анастасия Волошенко, издатель Бизнес-секретов и сооснователь парусного клуба Vladmore Sailing. Она рассказала о трех способах, которые помогут совмещать свой бизнес и работу по найму.

1️⃣ Определить мотивацию и свои сильные стороны. Для Насти, например, этим стала любовь к яхтингу.

2️⃣ Найти партнеров или деньги на команду. Потому что делать все самостоятельно невозможно.

3️⃣ Составить реалистичный график и выбрать, от чего отказаться.

«Концепция свободного времени — это по факту иллюзия. Мне очень помог такой подход: проанализировать свое время, посмотреть правде в глаза и понять, от чего вы можете отказаться. Например, я практически не смотрю фильмы, не смотрю сериалы, почти не читаю книги. Лучше сделать это осознанно, чем обнаружить, что из вашей жизни исчезло что-то важное, от чего вы отказываться не хотели».


Совмещать наем и свой бизнес очень сложно. Это требует большого количества времени и усилий. Но если вы знаете, зачем вам это, результат вас точно порадует.

Для вас мы подготовили чек-лист «Уволиться или совмещать: как открыть бизнес, когда работаешь в най‌ме» — скачивайте его по ссылке.

@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Статья о вашей компании в Бизнес-секретах, пакеты СМС для рассылок и другие бонусы от партнеров Т-Банка

После открытия расчетного счета в Т-Банке вам будет доступно множество бонусов для успешного старта и роста вашего бизнеса.

Ниже — четыре новых предложения.

Публикация статьи на сайте Бизнес-секретов. Напишите бизнес-кейс, обзор на события рынка или статью о лайфхаках в работе для B2B-аудитории вместе с редактором нашего сайта: https://t.tb.ru/amantitonghi

Скидка 30% на первые три месяца подписки на корпоративные сервисы Яндекс 360: почта, календарь, облачное хранилище, редактор документов, мессенджер, заметки и другие: https://t.tb.ru/rteaitha

МегаФон предлагает рассылку 3 000 СМС целевой аудитории и индивидуальное имя отправителя на два месяца — бесплатно: https://t.tb.ru/eghedise

30 дней бесплатного пользования тарифом «Расширенный» от сервиса «Маяк», который помогает начинающим компаниям и селлерам анализировать продажи и развивать свой бизнес на Wildberries: https://t.tb.ru/yenoteralllo

Еще больше актуальных предложений для бизнеса — на странице партнерской витрины: https://t.tb.ru/ubtavetha

#продуктдлябизнеса
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Подборка полезных телеграм-ботов для бизнеса

1️⃣ @vv_review_bot — сервис, который придумает ответ на отзыв. Можно выбрать один из трех стилей текста: формальный, неформальный и с юмором.

2️⃣ @bs_community_bot — бот от Бизнес-секретов для публикации статей в нашем медиа. Полезно для предпринимателей, которые хотят делиться экспертизой и ищут подходящую площадку.

3️⃣ @SaveAsBot — бот скачивает фото, видео и текст из Pinterest, TikTok и запрещенной соцсети.

4️⃣ @orforobot — проверяет текст на ошибки и предлагает варианты на замену. Актуально для тех, кто ведет много деловых переписок в соцсетях.

5️⃣ @egrul_bot — бесплатный сервис проверки контрагентов. Собирает информацию по юрлицам, физлицам и ИП.

6️⃣ @t_bank_business_community_bot — бот Т-Бизнес Комьюнити. Участникам доступны чаты для общения по отраслям бизнеса, программа онлайн-мероприятий, сервисы для нетворкинга.

#развитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Сотрудники хотят денег и удаленки, а работодатели предлагают им обучение и тимбилдинг»: что на самом деле мотивирует людей не увольняться

Прочли исследование по удержанию сотрудников — его команда K-Team HRM провела совместно с Хабром. Делимся тремя выводами, которые помогут снизить текучку:

1️⃣ Обсуждайте с сотрудниками все инициативы. Регулярно проводите встречи с руководством и реализуйте то, о чем договорились, чтобы сотрудники понимали — их мнение имеет значение.

2️⃣ Выстраивайте культуру доверия. Объясняйте решения, публикуйте отчеты о ключевых изменениях, рассказывайте про их причины. Убедитесь, что сотрудники понимают, как в компании устроены ключевые бизнес-процессы.

3️⃣ Продумайте систему мотивации. Внедрите дополнительные способы мотивации: дни отпуска, гибкий график, интересные проекты. И помните: нематериальная мотивация должна дополнять, а не заменять материальные стимулы.

Обратите внимание на карточки, в них мы вынесли две точки зрения на один и тот же вопрос: что помогает удерживать сотрудников в компании? В первой карточке — мнение бизнеса, во второй — самих работников.

Подробная расшифровка исследования — в статье «Блогов компаний»: https://l.tbank.ru/irerdouemar

Если вы тоже хотите стать автором Бизнес-секретов — переходите в бота @bs_community_bot. Редакция познакомит с правилами подготовки материалов и расскажет, как опубликовать первую статью.

#бизнес_процессы
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Ведите дела с экрана телефона в обновленном приложении Т-Бизнеса

Делайте переводы, выставляйте счета онлайн, проверяйте контрагентов, заказывайте необходимые справки и следите за лимитами в новой версии мобильного приложения Т-Бизнеса.

➡️ Сделали сразу несколько крупных изменений, чтобы предпринимателям было еще проще управлять своим делом со смартфона:

— изменили навигацию главной страницы и разделов — все под рукой;
— оптимизировали приложение — теперь все работает еще быстрее;
— добавили аналитику компании для клиентов торгового эквайринга.

Работайте там, где удобно: из кафе, такси, аэропорта — отовсюду, где есть интернет.

Скачайте или обновите приложение по ссылке: https://t.tb.ru/uromedyo

#продуктдлябизнеса
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Важные бизнес-новости недели, которые вы могли пропустить

🟡 Т-Банк открыл товарную витрину «Т-Шопинг» для крупных селлеров. Продавцам теперь доступен рекламный инструментарий сервиса, включая популярную механику с кэшбэком клиентам банка: https://t.tb.ru/purdrstho

👉 Миллениалы чаще зумеров недовольны эффективностью маркетинга. 22% предпринимателей жалуются, что не видят результата, даже если в штате работает опытный маркетолог: https://t.tb.ru/nerordisow

🔹 Ozon запустил сервис доставки личных посылок между ПВЗ. Опция работает во всех российских регионах: https://t.tb.ru/inopefotre

😨 Удаленщикам сложнее получить повышение на работе из-за предвзятости начальства. Удаленным сотрудникам на 6,5% реже повышали зарплату, их на 10% реже продвигали по службе, даже если их результаты были не хуже, чем у офисных работников: https://t.tb.ru/trreling

🤖 Яндекс Маркет внедрил ИИ-эксперта в ПВЗ. Нейросеть поможет операторам быстро находить ответы на рабочие вопросы: https://t.tb.ru/eddell

💸 За первый квартал 2025 года доход россиян от предпринимательской деятельности достиг 1,6 трлн рублей, выяснили аналитики Высшей школы экономики: https://t.tb.ru/ersonery

💰Россияне все чаще используют QR-коды и биометрию для оплаты товаров и услуг. Банковские карты постепенно теряют популярность: https://t.tb.ru/ndesedyon

#важное
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Как завязать разговор с незнакомцем на мероприятии: 5 советов

Меня зовут Даниил Терентьев, я провожу тренировки навыков ведения сложных переговоров для компаний и частных лиц и веду телеграм-канал об искусстве диалога @logym_club.

Если вы посещаете отраслевые мероприятия — конференции или фестивали, то, скорее всего, оказывались в ситуации, когда хотелось познакомиться и пообщаться с тем или иным человеком.

👉🏻 Собрал в карточках пять советов, которые помогут легче выходить на контакт с незнакомцами. Сохраняйте пост — он точно пригодится для успешного нетворкинга!

#авторская_колонка
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Сначала прочитайте текст в карточке, потом возвращайтесь сюда ➡️

Работа подождет до понедельника, а пока можно выдохнуть и отдохнуть. Если вам очень хочется чем-то заняться, почитайте статьи из нашей подборки — отправим ее следующим постом 👇

@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Я презирала то, чем потом начала заниматься»: история основательницы школы pro.finansy

Из блога в декрете на тему денег вырос EdTech-бизнес с оборотом в миллионы рублей. Так появилась компания Ольги Гогаладзе, одной из самых заметных финансовых блогеров Рунета.

Сейчас вместе с командой она учит людей финансовой грамотности и инвестированию на фондовом рынке, а курсы ее школы pro.finansy прошли уже более 270 000 студентов.

👉🏻 О том, как выйти из операционки благодаря регламентам и делегированию, зачем внедрять ИИ в бизнес-процессы и как строить семейный бизнес, читайте в интервью: https://l.tbank.ru/reroke

#опыт_предпринимателей
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

5 принципов, которые помогут внедрить ИИ в общение с клиентами

Привет, я Денис Сметнев — сооснователь Skyeng и маркетингового агентства uForce.

Уже два года плотно внедряю ИИ в бизнес. В своем канале делюсь маркетинговыми кейсами и бизнес-разборами стартапов и компаний. Заходите
в гости, буду рад.

Сегодня все больше бизнесов используют ИИ не только для генерации текстов или картинок, но и в коммуникации с клиентами. Например, можно подключить ИИ к мессенджерам или соцсетям — чтобы он автоматически отправлял сообщения новым подписчикам, договаривался о сотрудничестве с блогерами, отвечал на типовые вопросы и даже помогал закрывать сделки.

Если запускать такую рассылку без подготовки, можно потерять лиды и даже испортить репутацию. Поэтому я собрал для вас пять основных принципов, которые важно учесть при запуске ИИ-коммуникаций 👇🏻

1️⃣ Итерационный тестовый запуск

Никогда не начинайте рассылку сразу на 100+ контактов. Даже если скрипт кажется идеальным — первые 10—12 сообщений всегда отправляйте вручную и на внутренние аккаунты команды, чтобы протестировать скрипт «в бою» без репутационных рисков.

Это позволит выявить ошибки в логике, тональности и подборе инфлюенсеров до масштабирования процесса.

2️⃣ Ручная верификация первых касаний

Первые 20—30 исходящих сообщений обязательно проверять вручную. Понаблюдайте:

— корректно ли ИИ распознает имена и обращения;
— совпадает ли тональность с ToV бренда;
— нет ли неловких ситуаций из-за шаблонных ответов.

Лучше потратить 30 минут сейчас, чем потом объяснять, почему ИИ назвал человека «дружище».

3️⃣ Персонализация сообщений

ИИ может подставить имя профиля, но часто указаны ник или нестандартная формулировка. И получится очень неловкое сообщение: «Привет, happy_mommy_katya!»

Чтобы этого избежать, используйте нейтральные, но теплые формулировки без имени.

Обязательно настройте защиту от дублирования касаний, чтобы ИИ не написал блогеру дважды — так теряется доверие.

4️⃣ Контекст важнее, чем умный скрипт

ИИ может отлично «отрабатывать возражения», но часто это неуместно.

Например, блогер отказался от бартера по причине репутационных проблем бренда, а ИИ предлагает оплату. Звучит агрессивно и неэтично.

В таком случае четко задайте границы поведенческой модели ИИ — в каких случаях он отступает и передает диалог менеджеру.

5️⃣ Подготовьтесь к блокировкам и потерям

Есть вероятность, что аккаунт заблокируют, переписка потеряется или ответы не сохранятся — и вы не сможете восстановить контекст.

Чтобы избежать этого, используйте резервные аккаунты и дублируйте логи. Раз в сутки выгружайте базу с контактами и статусами переписок.

Плюс учитывайте время «жизни» аккаунта при масштабировании — тогда вам не будет страшна никакая блокировка.

#авторская_колонка
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Работа с партнерами и клиентами: 6 полезных шаблонов для предпринимателей

Все шаблоны проверили юристы Бизнес-секретов, информация в документах актуальна на 2025 год.

1. Договор подряда. Заключают на разовые работы, если в их результате получится что-то материальное.

2. Счет на оплату от ИП. В документе указывают информацию о товаре, работе или услуге, которые продают контрагенту.

3. Товарная накладная. Нужна, когда организация или ИП поставляет товар контрагенту.

4. Акт сдачи-приемки выполненных работ. Документ нужен, чтобы подтвердить передачу результатов работы заказчику и их приемку.

5. Договор поставки товара. Его заключают перед началом работы с контрагентом, чтобы защитить бизнес в случае спора.

6. Акт сверки взаиморасчетов. Главная задача документа — обнаружить долги, чтобы вовремя их взыскать или погасить.

👉🏻 Еще больше полезных шаблонов публикуем на нашем сайте: https://l.tbank.ru/documents_

#развитие
@bs_businesss

Читать полностью…

Бизнес-секреты

До Т-Двора — две недели! Самое время познакомить вас с афишей фестиваля ⭐️

В этом году Т-Двор проходит с 19 по 21 июня. Подготовили насыщенную программу: лекции, дискуссии, дебаты с участием экспертов, а вечером — концерты под открытым небом.

Бизнес-секреты тоже будут на фестивале! Мы выступим 19 июня с двумя темами: расскажем, как выбрать лучший момент для старта бизнеса и как питчить идеи, чтобы инвесторы дали денег.

Что важно знать:

Офлайн можно прийти только на один день фестиваля.

Если нет возможности приехать, можно зарегистрироваться на онлайн-участие. Трансляция будет идти все три дня.

Вход на Т-Двор бесплатный, только для клиентов банка. Чтобы им стать, можно, например, открыть расчетный счет: https://l.tbank.ru/oulounowired


В карточках рассказали, кто из спикеров будет с нами на Т-Дворе. Конечно, там далеко не все — изучайте подробную программу на сайте: https://l.tbank.ru/uliaithe

#мероприятия
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Нейросети для бизнеса: подборка гайдов от Бизнес-секретов

Собрали в этом посте все обзоры на нейросети и ИИ, которые есть на нашем сайте и в соцсетях. Сохраняйте и пользуйтесь!

1️⃣ ChatGPT. Нейросеть, которая помогает снизить затраты бизнеса и увеличить скорость работы программистов, копирайтеров, колл-центра, менеджеров.

2️⃣ GigaChat. Российская нейросеть от Sber Technologies. Ее главный плюс в универсальности: ИИ умеет генерировать текст, картинки и видео.

3️⃣ DeepSeek. Китайский конкурент ChatGPT, который умеет писать тексты, анализировать данные, писать код, адаптировать ИИ под задачи бизнеса.

4️⃣ Google Gemini. Прямой конкурент ChatGPT и по некоторым параметрам превосходит его. Умеет создавать тексты, картинки, музыку и видео.

5️⃣ Qwen3. Нейросеть от Alibaba. Она обрабатывает больше информации за один запрос и лучше работает с контекстом.

6️⃣ Grok-3. Нейросеть от Илона Маска. Она умеет создавать тексты и реалистичные фото, генерировать идеи и помогать с продвижением бизнеса.

7️⃣ YandexGPT. Нейросеть Яндекса, которая может работать с текстом, создавать и анализировать фото, вести диалог с пользователем, писать код и анализировать информацию.

#развитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Представим, вы встретили на улице девушку и вам понравилась ее одежда — у нее классные брюки и топ. Вы открываете наше приложение, фотографируете ее, и Lamoda подбирает похожие варианты из своего ассортимента».


Бизнес-секреты поговорили с Максимом Гришаковым, CEO Lamoda, о технологиях в фешен-ретейле.

Lamoda разрабатывает сразу несколько сервисов на ИИ-платформе, которые будут помогать покупателям с выбором одежды:

1. ИИ-стилист. Виртуальный ассистент будет предлагать образы на базе предпочтений, покупок и фотографий, которые загружают клиенты.

2. Виртуальная примерочная. Технология позволит посмотреть, как клиент будет выглядеть в выбранной одежде.

3. Поиск одежды по фотографии. Lamoda будет подбирать похожие варианты одежды из своего ассортимента по фотографии пользователя.

4. Нейросетевые подборки одежды. Когда пользователь добавляет товар в корзину, сервис порекомендует другие вещи и образы, которые подойдут к выбранной вещи.

Ставьте 🔥, если давно мечтаете об ИИ-стилисте, и читайте полное интервью с Максимом Гришаковым на сайте: https://l.tbank.ru/isisowht

#опыт_предпринимателей
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

5 макротрендов рынка труда на 2024 и 2025 годы

Своими наблюдениями на сцене Т-Двора поделилась Елена Лондарь, HR-эксперт, руководитель проектов hh.ru и модератор мастер-класса «Как строить плюс вайб команды».

1️⃣ Дефицит рабочей силы будет только увеличиваться. Через 5 лет мы будем иметь на 5 млн к меньше человек самого экономически трудоспособного возраста — от 20 до 40 лет. Быстро восполнить это количество мы не сможем.

2️⃣ Текучесть кадров — на историческом максимуме. Сейчас сотрудники легко готовы менять работу.

«Пока мы с вами общаемся, двое из трех ваших сотрудников рассматривают предложения о работе — имейте это в виду».


3️⃣ Дисконект в профессиональном образовании. Сейчас вузы готовят не в том количестве и не тех специалистов, которые нужны бизнесу. Нам, предпринимателям, нужно быть готовыми обучать людей тем навыкам, которые нужны для выполнения работы в вашем бизнесе.

4️⃣ Низкая производительность, низкий уровень автоматизации труда. Обратите на это внимание. За последние 10 лет производительность растет в среднем на 1,3% в год. Этого мало, это низкий тренд. Например, в Китае уровень производительность растет на 23—25% в год.

5️⃣ Дорогой наем и ограниченность ресурсов. От выгорания страдают представители всех поколений. Для предпринимателей это сигнал: нужно заботиться о сотрудниках, выстраивать процессы таким образом, чтобы люди успевали заниматься собой.

Ловите гайд «5 инсайтов о зумерах: что важно знать предпринимателю». Внутри: красные флаги при найме зумеров; статьи о корпоративной культуре; подборка материалов о работе с поколением Z.

Если вы не в Питере, но хотите получить самые полезные инсайты от успешных предпринимателей и экспертов — регистрируйтесь на сайте и присоединяйтесь к онлайн-трансляции прямо сейчас: https://t-dvor.ru/?day=online


@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

⭐️ Т-Двор уже сегодня!

Наша команда на площадке — будем вести прямую трансляцию со Дня бизнеса здесь 👉🏻 @t_dvor_business. Заглядывайте, если не получилось приехать в Питер.

Тезисами с самых интересных выступлений поделимся и в этом канале тоже. Ставьте 🔥, если ждете!

#мероприятия
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Корпоративный газлайтинг — системное явление в России»: что важно знать предпринимателям

В апреле 2025 года Анна Паршина, управляющий партнер UpScale11, опубликовала пост о газлайтинге в компаниях. Он получил взрывной отклик и вызвал одну из самых живых дискуссий в бизнес-среде.

Газлайтинг — это форма психологической манипуляции, когда один человек пытается заставить другого сомневаться в своей реальности, восприятии и психическом состоянии.

Видя интерес к теме, Анна с коллегами решили провести опрос и узнать, насколько такая форма психологического насилия распространена в российских компаниях.


В карточках поделились статистикой, а здесь приводим несколько выводов из исследования:

✖️Газлайтеры — не всегда начальники
Манипуляция может идти не только от руководства. Бывает, что сотрудник давит на нового начальника или коллеги ведут кулуарную игру против «чужака». Это разрушает команду и доверие внутри компании.

✖️Бизнес страдает из-за газлайтинга
Газлайтинг снижает продуктивность, провоцирует выгорание и повышает текучку. Один токсичный человек может обнулить вклад двух ключевых сотрудников.

✖️Важно обращать внимание на корпоративные ценности
Если топ-менеджер сам применяет психологическое насилие, то, скорее всего, он осознает, что делает.

Задача бизнеса — не доказать сотруднику, что он манипулятор, а обратить его внимание на неприемлемость такого поведения. Например, можно периодически давать топ-менеджеру фидбэк, что он ведет себя токсично и агрессивно.

А вы сталкивались с газлайтингом на работе? Ставьте 😢, если да.

#опыт_предпринимателей
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

⭐️ К предстоящему фестивалю «Т-Двор» собрали подборку для тех, кто хочет развивать свое дело, в Яндекс Книгах. Они помогут найти идею для стартапа, научиться принимать верные решения и вывести бизнес на новый уровень.

Вот что рекомендуем прочитать участникам фестиваля:

■ «Девушка с деньгами», Анастасия Веселко — советы по финансовой грамотности для предпринимателей;

■ «Стратегия голубого океана», Ким Чан и Рене Моборн — как найти свободную нишу в бизнесе;

■ «И это пройдет», Надежда Сафьян — советы, которые помогут предпринимателю найти опору, чтобы справляться с кризисными ситуациями.

👉 Всего в списке 18 книг: забирайте их со специальной полки и приходите обсудить с другими предпринимателями на Т-Двор.

#саморазвитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

👋 Фестиваль «Т-Двор» стартует уже в этот четверг — вы с нами?

19 июня встречаемся в Санкт-Петербурге в Никольских рядах. В День бизнеса поговорим о том, где действующие предприниматели брали идеи для старта своего дела, как строить плюс вайб команды и на чем можно заработать уже завтра.

Команда Бизнес-секретов выступит на фестивале с двумя темами:

➡️ Выйти из найма или успеть все: как выбрать лучший момент для старта бизнеса.

➡️ Госпрограммы, партнеры, инвесторы, банки: где брать деньги на старт и как питчить идеи.

Регистрируйтесь по ссылке или следите за текстовой трансляцией фестиваля на канале @t_dvor_business

#мероприятия
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Люди устали, что ребята с ноутбуками часами занимают лучшие столики»

Как бизнес относится к гостям с ноутбуками и стоит ли вводить для них ограничения? Поговорили на эту тему с предпринимателями, внесли их позиции в карточки.

А как вы считаете: стоит ли запрещать гостям работать в кафе за ноутбуками?

👍 — однозначно да.

⚡️ — смотря какие гости: если заказывают достаточно, то зачем?

#тренды
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Как остановить поток негативных мыслей: метод трех колонок Дэвида Бернса

«Я все делаю не так» и «У меня ничего не получится» — это ловушки мышления, которые искажают восприятие и портят настроение.

Американский психиатр Дэвид Бернс в книге «Терапия настроения» предлагает простую технику, которая помогает скорректировать искажения.

В чем суть. Техника трех колонок помогает перевести негативные мысли в более реалистичные и конструктивные. Метод тренирует мозг замечать и останавливать автоматический негатив.

Что делать:

1️⃣ Разделите лист на три колонки.

2️⃣ В первую запишите тревожную мысль. Например, «Я все время ошибаюсь».

3️⃣ Во второй определите тип искажения. В нашем случае — сверхобобщение. О том, какие бывают искажения, рассказали в карточках.

4️⃣ В третью напишите более спокойный и реалистичный ответ: «Это не так. Бывают ошибки, но много чего я делаю правильно».


Регулярная практика учит замечать ложные мысли и заменять их на здоровые.

Сохраняйте, чтобы вернуться к упражнению в нужный момент.


#саморазвитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Подборка материалов для длинных выходных

Как научиться отдыхать и расслабляться — психолог объяснила, почему не получается отдохнуть даже в длинные выходные и как это исправить.

Что такое дедлайны и как ими управлять — разобрались, как перестать срывать сроки проектов и научить этому команду.

«Договориться можно обо всем!», Гэвин Кеннеди — учимся, как на переговорах получить желаемое без уступок и угроз.

«ChatGPT как личный ассистент — очень умный, буквально вундеркинд, но все же стажер» — специалист по ИИ и блогер Александр Доброкотов — о трендах в нейросетях и их пользе для бизнеса.

5 эффективных методов, которые помогут найти мотивацию — психологи рассказали, в каких случаях не хватает мотивации и всегда ли нужно себя мотивировать.

#саморазвитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Да идите вы лесом»: узнали, с каких фраз предприниматели начинали свой бизнес

В конце мая мы вместе с Т-Бизнес Комьюнити запустили флешмоб #ТБизнесСказаноСделано. Спасибо, что делились с нами своими личными историями: про первые шаги, неудачи, спонтанные решения и про то, как ваш бизнес стал делом жизни ❤️

👉🏻 Самые яркие фразы вынесли в карточки. Но это не все: историй было так много, что мы собрали их в одну статью — переходите по ссылке, читайте и вдохновляйтесь: https://l.tbank.ru/frazy_predprinimatelej

#опыт_предпринимателей
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

«Теперь государство субсидирует до 70% стоимости техники»

В карточках делимся тремя историями реальных предпринимателей, которым удалось получить меры поддержки от государства: субсидию, бесплатное помещение и грант.

👉 А в курсе Школы Бизнеса «Как получить господдержку для бизнеса» собрали список из 20 источников, где можно найти подходящие программы для старта и развития своего дела.

Также из курса узнаете:
— на каких условиях государство выдает гранты и субсидии для бизнеса;
— как подать заявку и не утонуть в отчетах;
— какую нефинансовую поддержку можно получить от государства.

Начните обучение бесплатно уже сегодня по ссылке: https://l.tbank.ru/echeerit

#развитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Оцените свои навыки аналитического мышления

Аналитическое мышление помогает принимать эффективные решения в бизнесе, выбирать оптимальные варианты действий из доступных, просчитывать риски и выгоду от них.

Собрали для вас аналитическое бинго — ставьте ❤️, если собрали три навыка в ряд.

➡️ А как развить их — читайте в статье: https://l.tbank.ru/vesthed

#саморазвитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Чем запомнилась эта неделя — в нашем дайджесте новостей

🤖 Большинство российских компаний испытывают сложности с внедрением ИИ-решений. 45% топ-менеджеров говорят о недостатке квалифицированного персонала для работы с ИИ, показал опрос Ассоциации менеджеров: https://t.tb.ru/sprdertoftom

😦 Мошенники стали похищать аккаунты в Телеграме с помощью Лабубу. Злоумышленники проводят «розыгрыши» и обещают подарить игрушку за отзыв: https://t.tb.ru/usestoui

🪃 Сотрудники стали чаще возвращаться на старую работу после увольнения. В США 35% от всех наймов приходится на работников-«бумерангов»: https://t.tb.ru/amyofrluth

⚠️ Налоговая служба назвала самые частые ошибки упрощенцев в декларациях по НДС. Среди самых распространенных ошибок — непредставление деклараций по НДС, одновременное применение нескольких ставок НДС и налоговых вычетов, а также неверное применение льготной ставки 5%: https://t.tb.ru/osornderee

Эксперты назвали оптимальную продолжительность перерывов в течение рабочего дня. По подсчетам компании DeskTime, самые эффективные работники трудятся по принципу 75/33 — то есть работают 75 минут, после чего делают перерыв на 33 минуты: https://t.tb.ru/oheshifrtant

📉 Российский бизнес начал сокращать наем. У российских компаний проходит повышенный спрос на сотрудников. В январе — апреле 2025 года в России открыли на 15% меньше вакансий, чем за тот же период прошлого года, выяснили в HeadHunter: https://t.tb.ru/inofeda

ИИ может сэкономить сотрудникам и руководителям более 12 рабочих часов в неделю. С помощью технологий можно оптимизировать время на онлайн-встречи: https://t.tb.ru/ouresetuthea

#важное
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

ЦБ понизил ключевую ставку с 21 до 20%

▪️Подпишитесь на Бизнес-секреты: новости

Читать полностью…

Бизнес-секреты

5 статей про работу бизнеса

Подборка лучших материалов из «Блогов компаний» за май, в которых герои рассказали, как обезопасить сайт от мошенников и дать сотрудникам то, чего они хотят на самом деле.

1️⃣ Как проектирование MVP помогает очертить границы проекта — кейс бюро по разработке ИТ-продуктов, которое за семь месяцев создало платформу для футбольной лиги.

2️⃣ Тренды и прогнозы диджитал-рынка для эффективного медиапланирования — результаты исследования о том, где рекламируется бизнес и сколько на это тратит.

3️⃣ Что делать, если сайт украли — международный облачный провайдер рассказал, куда обратиться за помощью в такой ситуации и как защитить сайт от мошенников.

4️⃣ Как российские работодатели удерживают сотрудников и что мотивирует людей оставаться в компании — разбираем, как дать работникам то, чего они хотят на самом деле.

5️⃣ Штрафы за сайт: как бизнесу не потерять деньги из-за юридических ошибок — студия разработки веб-сайтов поделилась, какие документы должны быть на сайте, чем грозит их отсутствие и как защитить бизнес от юридических рисков.

Если вы тоже хотите стать автором Бизнес-секретов, переходите в нашего бота @bs_community_bot. Редакция познакомит с правилами подготовки материалов и расскажет, как опубликовать первую статью.

#развитие
@bs_business

Читать полностью…

Бизнес-секреты

Какие изменения ждут бизнес в июне

Собрали для вас главные законы, которые вступают в силу в первый месяц лета.

📌 С 1 июня начнет действовать запрет на использование иностранных мессенджеров для общения с клиентами. Под ограничения попадают Вотсап*, Вайбер и Телеграм.

Пользоваться ими не смогут госкомпании, операторы связи, банки, маркетплейсы и популярные площадки объявлений. Штрафы — до 700 000 ₽.

📌 С 25 июня вырастут штрафы за начало предпринимательской деятельности без уведомления Роспотребнадзора.

Для малых предприятий максимальный штраф повысят с 10 000 до 24 000 ₽, а для ИП и руководителей компаний — с 5 000 до 12 000 ₽.

📌 С 28 июня технологические компании и ИП получат доступ к господдержке: налоговые льготы, финансирование проектов, экспертную поддержку. Главное условие — работать в наукоемких отраслях.

Все подробности — в статье: https://l.tbank.ru/etysingllowh

* Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской.

#важное
@bs_business

Читать полностью…
Подписаться на канал