๛بُن ساے روان🫧🧠

08 мая 2025 10:33

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


✅ عوارض جانبی فیزیکی و عاطفی کم میلی جنسی

⬇️ کاهش میل جنسی می‌تواند پیامدهای گسترده‌ای در زندگی فرد داشته باشد:

✅ عوارض فیزیکی: شامل افزایش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی، کاهش تراکم عضلانی و افزایش وزن به دلیل کاهش سطح تستوسترون است.

✅ عوارض عاطفی: احساس گناه، کاهش اعتماد به نفس و مشکل در برقراری روابط صمیمانه با شریک عاطفی از جمله پیامدهای عاطفی کم میلی جنسی است. این مشکلات می‌توانند منجر به اضطراب یا افسردگی شوند.


⬅️ نتیجه‌گیری
کاهش میل جنسی در مردان، مسیله‌ای شایع اما قابل درمان در افراد مختلف است که می‌تواند ناشی از عوامل جسمی، روانی، یا سبک زندگی باشد. با شناسایی علل، پیگیری درمان‌های موثر و ایجاد تغییرات در سبک زندگی، می‌توان میل جنسی را بهبود بخشید و کیفیت زندگی را ارتقا داد. 

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

07 мая 2025 11:34

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


📣 چگونه ترومای جمعی را درمان کنیم

✅ اتفاقاتی که باعث آسیب‌های جمعی می‌شوند، دردناک و سنگین‌اند. سرکوب احساسات و نادیده‌گرفتن تجربیات فردی اولین گزینه‌ای است که افراد ناخواسته انجام می‌دهند. اگر مستقیماً تحت‌تأثیر آسیب قرار نگرفته‌اید (مثلاً اگر مستقیماً شاهد تیراندازی و حملات تروریستی نبوده‌اید)، ممکن است برای شناخت ترومایی که در شما اثر گذاشته زمان کافی نگذارید. این خطرناک است؛ زیرا سرکوب تروما ممکن است عواقبی منفی در سلامت روح و جسم شما داشته باشد، حتی ممکن است احتمال سکته‌ی مغزی، حمله‌ی قلبی و سرطان در فرد را افزایش دهد. طبق گفته‌ی «اداره‌ی خدمات بهداشت روانی و سوء‌مصرف مواد» در امریکا، افراد پس از برخورد با تروما معمولاً به‌صورت ناخودآگاه واکنش‌های مفیدی برای تحمل آسیب بروز می‌دهند که انعطاف‌پذیری فرد در برخورد با بحران را افزایش می‌دهد. این واکنش‌های سالم، که بین بسیاری افراد مشترک‌اند، عبارت‌اند از:

📌 افزایش پیوند با خانواده و جامعه
📌 تلاش بیشتر برای رسیدن به هدف یا تعریف مجدد آن
📌 تجدید نظر در اولویت‌ها
📌 کمک‌های خیریه و داوطلبانه
📌 افزایش تعهد به مأموریت شخصی

⭐️ بااین‌حال، وقتی هنوز در مرحله‌ی پردازش خاطرات تروما هستید، این پاسخ‌های سالم دشوارند. در اینجا، چند راه برای گذر از این مرحله و شروع بهبودی ترومای جمعی به شما معرفی می‌کنیم:

✅ کمک بخواهید

برای دریافت حمایت از دیگران کمک بخواهید. به اطرافیانتان اجازه دهید بدانند چه احساسی دارید و چگونه می‌توانند به شما کمک کنند. همچنین، می‌توانید از درمانگر یا مشاور متخصص کمک بگیرید.

✅ پیگیری بیش‌ازحد اخبار را متوقف کنید

در طول قرنطینه‌های کرونا، انبوهی از مردمی که در خانه گیر کرده بودند و با دنیای بیرون تماس کمی داشتند، ساعت‌ها وقت داشتند تا تک‌تک اخبار مرتبط با کرونا را در گوشی همراه خود بخوانند. این اقدامی ساده و دردسترس است که در خلق‌وخوی فرد اثر منفی بزرگی می‌گذارد. با تمایلتان برای ساعت‌ها چرخیدن در شبکه‌های اجتماعی مبارزه کنید. صرف زمان زیاد در شبکه‌های اجتماعی ممکن است در کوتاه‌مدت باعث شود احساس آگاهی و ارتباط بیشتری داشته باشید، اما در درازمدت باعث بروز احساس ناامیدی و افسردگی می‌شود.

✅ نیمه‌ی پر لیوان را ببینید

جوامعی که تروما را تجربه کرده‌اند یک ویژگی مشترک دارند، همه‌ی آن‌ها در برخورد با مشکلات انعطاف‌پذیرترند. هرچند از اتفاقات بد استقبال نمی‌کنیم، پیداکردن جنبه‌های مثبت هر رویداد عامل مهمی در حفظ سلامت روان ماست.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

06 мая 2025 11:39

📣📣 مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می کنند

⭐️ کارگاه درمان کوتاه مدت راه حل محور

مدرس:

😍 دکتر علی محمد نظری 😍

✅ عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی

✅ متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر

سرفصل های دوره:

⬅️ چرایی شکل گیری دمل‌های درمانی پست مدرن

⬅️ مفاهیم اساسی در درمان راه حل محور

⬅️ چگونگی انطباق درمان راه حل محور در درمان اختلالات روانی، تعارضات زوجی، مشکلات بین فردی و …

⬅️ تکنیک های چابک و قابل اجرا در درمان راه حل محور

📃 ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره

⏰ جمعه ها از ساعت ۱۰ الی ۱۳

📆 شروع دوره از تیر ماه 1404

💻 بصورت آنلاین و آفلاین

❌❌ با توجه به استقبال بسیار بالا اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند

✔️ کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📱 @a_aminian72

📲 09129639700

๛بُن ساے روان🫧🧠

05 мая 2025 21:20

📹 قسمتی از تدریس کارگاه cbt جامع دوره گذشته

دوره جامع رویکرد 💙💙💙
(همراه با رول پلی ‌‌تمرین عملی)
مدرس: دکتر مریم رستم نژاد

برخی سرفصل های دوره :
✔️ اصول درمانگری شناختی رفتاری
✔️ فرمول بندی مراجع
✔️ درمان گام به گام افسردگی
✔️ پانیک
✔️ فوبی خاص
✔️ وسواس
✔️ الگوهای شناختی
✔️ و..

✅ آنلاین

✅ ۱۲ جلسه

✅شروع دوره :۷ تیر

✅ روز های زوج

🕗 ساعت ۱۶:۳۰ الی ۱۹:۳۰

📃 گواهینامه معتبر و قابل ترجمه

🎙 وویس و جزوه کارگاه مادام العمر در اختیار شما قرار میگیرد

💵 پرداخت در ۴ قسط💵

⭕️ به ۲۰ نفر اول که ثبت نام کنند ۳۰۰ هزار تومان تخفیف داده میشه ⭕️

برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به ایدی زیر پیام دهید یا با شماره تماس زیر در تماس باشید
👇
📱 @psy_kargaah

📞 09032457305

๛بُن ساے روان🫧🧠

05 мая 2025 09:30

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


🌱 ترومای جمعی چگونه در جوامع تأثیر می‌گذارد

ماهیت آسیب‌های جمعی این است که کل گروه را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. اکنون به راه‌هایی که ترومای جمعی با آن‌ها در جوامع تأثیر می‌گذارد نگاهی می‌اندازیم:

1️⃣ بیگانه‌هراسی

⚠️ تروما و ترس ناشی از آن باعث می‌شود که ما در حضور افراد خارج از گروه خود احساس ناامنی کنیم. این امر به‌ویژه درخصوص مشکلاتی شناخته‌شده مانند خشونت پلیس، خشونت مبتنی بر جنسیت و جنایات ناشی از نفرت صادق است. مردم ممکن است از گروهی که با این رویداد مرتبط‌اند بترسند یا احساس بدی به آن‌ها داشته باشند، مانند تبلیغات منفی که جامعه‌ی شرق آسیا را در طول همه‌گیری کرونا هدف قرار داده است.

2️⃣ ترومای نسلی

🥺 هنگامی که افراد ضربه‌ای روحی را تجربه می‌کنند، یاد می‌گیرند سازگار شوند، رشد می‌کنند و این تجربیات را به فرزندان خود منتقل می‌کنند. اما همه‌ی تجربیاتی که منتقل می‌شوند مثبت و سازنده نیستند. درحالی‌که فرزندانشان از دانش مفید آن‌ها سود می‌برند، با تأثیرات منفی آن نیز دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این تأثیرات به افزایش اضطراب و حس دورافتادگی در فرد می‌انجامند.

3️⃣ بی اعتمادی و خشونت

⭐️ تحقیقات نشان داده است که تروما گاهی به «افزایش بی‌اعتمادی و احساس تهدید از سوی دیگران» می‌شود. این امر مخصوصاً برای افرادی که در کودکی در معرض سوء‌استفاده قرار گرفتند شدیدتر است. اما شاهد وقوع آن در مقیاس بزرگ‌تری نیز بوده‌ایم؛ برای مثال، ترومای دسته‌جمعی که در ۲۰۲۰ با قتل جورج فلوید توسط یکی از افسران پلیس امریکا رخ داد. آن اتفاق تأثیر زیادی در بی‌اعتمادی به پلیس داشته است و حتی با رشد نرخ خشونت‌های مسلحانه مرتبط است. این مثال نشان می‌دهد که، اگر ندانیم چگونه ترومای جمعی را درمان کنیم و به آن رسیدگی کنیم، ممکن است به عواقب جدی منجر شود.

4️⃣ افزایش خلاقیت

💠 ترومای جمعی فقط دارای تأثیرات منفی نیست، بلکه نتایج مثبت بسیاری نیز برای جوامع پس از تجربه‌ی ترومای مشترک دارد. برای مثال، همه‌گیری کووید-۱۹ الهام‌بخش سطوح جدیدی از خلاقیت در سراسر جهان بود. جوامع با خلاقیت به این مشکل پاسخ دادند، برای مثال، برخی رستوران‌ها فضاهای غذاخوری‌ای در فضای باز ‌ساختند. در سطح عمیق‌تر، کرونا به صنعت مراقبت‌های بهداشتی درس‌های ارزشمندی آموخت که سال‌ها اجرا خواهند شد و در درازمدت خدماتی را که بیماران دریافت می‌کنند بهبود می‌بخشد.

5️⃣ تقویت روابط اجتماعی

🟥 همه‌ی ما دیده‌ایم که جوامع پس از رویدادی آسیب‌زا گرد هم جمع می‌شوند؛ چراکه می‌دانیم وقتی این اتفاقات رخ می‌دهد به یاری یکدیگر نیاز داریم. اما آسیب‌های جمعی پیوندهای جامعه را در سطح عمیق‌تری تقویت می‌کند؛ برای مثال، دانش‌آموزانی که از تیراندازی در مدرسه پارکلند امریکا در ۲۰۱۸ جان سالم به در بردند در جنبشی گرد هم آمدند که درنهایت باعث تصویب ۵۰ قانون کنترل اسلحه در آن سال شد.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

04 мая 2025 14:31

💙 پادکست جافکری
⭐️ فصل ۲۴ اپیزود ۶ - «کُلاژن، ایستگاه آخر»

💭 تو مسیر تناسب اندام، فقط عدد وزن نیست که اهمیت داره… ظاهر پوست، انرژی روزمره، و حس کلی‌مون از بدن هم بخش بزرگی از داستانه. توی آخرین اپیزود این فصل، قراره با هم یکی از نادیده‌گرفته‌شده‌ترین متغیرها رو بررسی کنیم: کیفیت پوست. چطور کاهش وزن می‌تونه بدون افت کیفیت پوست باشه؟ چه عواملی باعث شل شدن پوست یا سلولیت می‌شن؟ و مهم‌تر از همه: چطور می‌تونیم از درون بدرخشیم، نه فقط روی ترازو؟ در انتها قراره یه جمع بندی از کل فصل بیست و چهار هم داشته باشیم، اینطور مطالب به خوبی یاداوری میشه.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

04 мая 2025 08:34

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


🌱 آثار ترومای جمعی در سلامت روان

✅ عزت‌نفس پایین

✨ اگر بی‌توجه به نکات مثبتی که عزیزانتان درباره‌ی شما می‌گویند با عزت‌نفس پایین دست‌وپنجه نرم می‌کنید، احتمالاً علت این ضعفِ اعتمادبه‌نفس ترومای جمعی است. بسیاری از مطالعات ارتباط بین تروما و عزت‌نفس پایین را نشان داده‌اند. همه‌گیری ویروس کرونا نمونه‌ی خوبی برای تأیید این موضوع است. دستورالعمل‌های ماندن در خانه بسیاری از مردم را از نظر اجتماعی منزوی کرد. درنتیجه، بااینکه این محدودیت‌ها اکنون برداشته شده‌اند، بسیاری از افراد هنگام برقراری ارتباط با دیگران دچار اضطراب اجتماعی یا عدم‌اعتمادبه‌نفس می‌شوند.

✅ بحران موجودیت

✨ وقتی اتفاقات بد رخ می‌دهند، درک آن‌ها یا فهمیدن اینکه چگونه با وجودشان ادامه بدهیم همیشه آسان نیست. این ممکن است باعث بحران موجودیت شود. به این دلیل، مردم یا کل جامعه ممکن است احساس دورافتادگی کنند و به باورهای خود شک کنند. ممکن است به جایگاه خود در جهان هستی احساس تردید کنند.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

03 мая 2025 16:32

🔔 و سرانجام انتظارها به پایان رسید و #کامل‌ترین_پکیج_زبان_تخصصی_کنکور_ارشد عرضه شد

✅این یک پکیج کمک آموزشی نیست، #منبع_اصلی_زبان_تخصصی است.

📖 پکیج صفر تا صد زبان تخصصی روانشناسی، علوم شناختی، مشاوره و علوم تربیتی

❓ همیشه درباره منابع زبان سردرگم بوده‌اید؟! بالاخره باید کدام کتاب تهیه کنم؟ لیندا لیل یا سید محمدی یا طالب‌زاده؟ باید کلاس کدام استاد شرکت کنم؟ باید زبان را به چه شیوه‌ای مطالعه کنم؟!

🎒 این پکیج با جمع‌بندی #تمام_کتاب‌ها و #کلاس‌ها، تمامی #واژگان مورد نیاز شما، تمامی #گرامرهای مورد نیاز، تمامی تکنیک‌ها و مهارت‌های لازم، آموزش متون استاندارد به همراه 0️⃣7️⃣ ساعت ویدئو آموزشی یادگیری را بسیار ساده کرده و به تمامی نیازهای شما پاسخ می‌دهد.

📚 پوشش تضمینی و ۱۰۰٪ مطالب زبان تخصصی
🧠 برای داوطلبان روانشناسی (وزارت علوم)، علوم شناختی و مشاوره
🥳 برای همه سطوح از صفر تا قوی
📦 ارسال رایگان به سراسر کشور
🔍 امکان بررسی دقیق قبل از خرید (از پوشش 100 درصدی کتاب مطمئن شوید)
💸 بدون نیاز به هزینه اضافه برای منبع دیگر
📝 4 مرحله آزمون آزمایشی زبان
🏆 مورد تایید مشاوران و رتبه‌های برتر به‌عنوان منبع اصلی زبان کنکور ارشد
🎭 یادگیری مبتنی بر روایت (100 متن کوتاه یا میکرودرس درباره همه موضوعات که در ویدئوها به شیوه تعاملی و مبتنی بر یادگیری مشاهده‌ای آموزش داده می‌شود)
🧪 ساخت کتاب بر اساس شیوه‌های علمی و مبتنی بر داده و تحلیل آماری و آموزش به شیوه‌ی علمی پُل نِیشن


📦 محتویات پکیج شامل 👈
1️⃣ کتاب راهنمای جامع زبان تخصصی
2️⃣ 70 ساعت ویدئو آموزشی (آموزش ماهیت درک مطلب، آموزش به‌خاطرسپاری واژگان، آموزش حدس معنای واژگان در بافت، آموزش گرامر، آموزش 100 میکرودرس کتاب همراه با واژگان به‌طور کامل، آموزش تیپ‌های سوالی و تکنیک‌ها، آموزش تست‌زنی، تحلیل کنکور سال‌های گذشته و غیره)
3️⃣ کانال آموزشی و ارتباط مداوم با داوطلبان + پشتیبان اختصاصی برای پاسخگویی به سوالات

💎 تخفیف ویژه از 10 لغایت 16 اردیبهشت 👈 ۱۸۰۰

💬 جهت تهیه پکیج با ما در ارتباط باشید:
@Zaban_psych_poshtibani

@PsyEngAcademy

๛بُن ساے روان🫧🧠

01 мая 2025 16:33

🎆 فرصت طلایی برای روانشناسان و درمانگران آینده

🎆 آیا آماده‌ای مهارت‌های حرفه‌ای خود را در آسیب‌شناسی روانی به سطحی بالاتر ببری؟
کارگاه تخصصی “آسیب‌شناسی روانی؛ فراتر از تئوری”
✔️ ویژه کسانی که می‌خواهند درمانگری مؤثرتر  باشند.
(کاربردی برای اتاق درمان)

مدرس:
💻 دکتر مهدی زعیم‌زاده
(روانشناس، درمانگر فرد و گروه، مدرس دانشگاه)

ویژگی‌های این کارگاه:
✨ آموزش عمیق و کاربردی فراتر از کتاب‌های درسی
✨ تحلیل کیس واقعی و تکنیک‌های عملی برای اتاق درمان
📃 مدرک معتبر برای ارتقاء رزومه حرفه‌ای شما

زمان:
🗓 جمعه دوم و نهم خردادماه
ساعت 4️⃣1️⃣ تا 8️⃣1️⃣

مکان:
📍 تهران، خیابان شریعتی، خیابان دولت، خیابان اخلاقی غربی، پلاک ۲۹، واحد ۶

✉️ ثبت‌ نام و کسب اطلاعات بیشتر :
📞 ۰۹۱۹۵۷۴۶۲۶۴
📱 @dr_mzaeimzadeh

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 апреля 2025 11:30

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤

🏴 ترومای جمعی چیست؟

⚠️ تروما یا آسیب جمعی به‌معنی شرایط بد روحی-روانی در گروهی از انسان‌هاست که در پاسخ به حادثه‌ی تلخ مشترکی رخ می‌دهد. با استناد به تحقیقی که در ۲۰۱۸ در نشریه‌ی پیشگامان روان‌شناسی (Frontiers in Psychology) به چاپ رسید، «ترومای جمعی فرایندی روان‌شناختی، اجتماعی و پویاست که در درجه‌ی اول به ساخت مفهومی جدید منجر می‌شود». به عبارت دیگر، ترومای جمعی رویدادی است که باعث می‌شود افراد گروه به درک و تصوری مشترک از رویداد آسیب‌زا برسند.

🗣️ وقتی دوره‌ای از زندگی یک جامعه با رویدادهایی دشوار و ویرانگر سپری می‌شود که اثرهای بدش برای کل آن نسل بر جای می‌ماند، به آن تروما (یا آسیبِ) جمعی (به عبارت دیگر، ترومای مشترک) می‌گویند. ما انسان‌ها وقتی رویدادهای مثبت یا منفی را با هم تجربه می‌کنیم با خاطره‌ی مشترک آن تجربه به یکدیگر مرتبط می‌شویم. برای مثال، زندگی همه‌ی ما تحت‌تأثیر همه‌گیری ویروس کرونا تغییر کرده است.

😭 مهم نیست که چه کسی و در چه جایگاهی بودید، درهرصورت، نمی‌توانستید از تأثیرات این پدیده‌ی جهانی فرار کنید. با درک واکنش‌های هر جامعه به تجربیات تلخ گذشته، می‌فهمیم که طرز فکر و سبک زندگی ما چگونه ممکن است در نتیجه‌ی رویدادهای گوناگون تغییر کند.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

29 апреля 2025 18:28

🔴🔴 مژده مژده 🔴🔴

✨ به مناسب روز روانشناس و روز معلم از تاریخ ۸ الی ۱۲ اردیبهشت تمامی دوره های دکتر سارا گودرزی شامل تخفیف میباشد

🟠 جهت ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر با تلگرام زیر در ارتباط باشید

📱 @rahmani_admin2

🟠 پیج اینستاگرام
📱 @dr_saragoudarzi

شماره تماس
📞 ۰۹۳۸۸۸۸۸۳۶۱

๛بُن ساے روان🫧🧠

29 апреля 2025 08:43

روز جهانی روانشناس و مشاور رو به همه جامعه روان شناسی و مشاوره و همه آنانی که برای آرامش روانی جامعه تلاش می کنند شاد باش عرض میکنم.🫶🎈⭐️💣
#روز_روانشناس_مبارک


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

27 апреля 2025 20:20

هم دردیم 🖤
#بندرعباس تسلیت 🖤😔


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

26 апреля 2025 10:31

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


⚠️ کاهش میل جنسی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به معرفی آنها می‌پردازیم:

📝 دلایل فیزیولوژیکی کاهش میل جنسی:

✔️ تغییرات هورمونی: پیشتر اشاره کردیم که هورمون تستوسترون در مردان، نقش مهمی در کنترل میل جنسی ایفا می‌کند. بنابراین کاهش سطح تستوسترون می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.

✔️ بیماری‌های مزمن: ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، بیماری‌های تیروییدی و غیره می‌تواند بر میل جنسی تاثیر بگذارد.

✔️ داروها: برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی٫ داروهای فشار خون و داروهای ضد حساسیت می‌توانند باعث کاهش میل جنسی شوند.

✔️مصرف الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد الکل و مواد مخدر می‌تواند به طور موقت یا دائمی بر عملکرد جنسی تاثیر بگذارد.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

23 апреля 2025 09:30

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


👍 کاهش میل جنسی چیست؟

🔗 کاهش میل جنسی، به معنای کاهش علاقه یا تمایل به فعالیت‌های جنسی در افراد است. این وضعیت می‌تواند کوتاه مدت یا بلند مدت بوده و بر اساس شدت آن ممکن است فرد را در برقراری روابط صمیمی یا جنسی دچار مشکل کند. این اختلال زمانی تشخیص داده می‌شود که باعث پریشانی روانی یا اختلال در روابط فرد شود.

💭 علایم کاهش میل جنسی چیست؟
علایم کاهش میل جنسی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

✔️ کاهش علاقه به فعالیت جنسی: فرد به تدریج یا به طور ناگهانی علاقه خود به فعالیت جنسی را از دست می‌دهد.

✔️ فقدان خیال پردازی جنسی: کاهش یا نبود افکار و خیال پردازی‌های مرتبط با رابطه جنسی از علایم این اختلال است.

✔️ کاهش میل به شروع رابطه: در این حالت فرد تمایلی به آغاز رابطه جنسی نداشته و حتی ممکن است از درخواست شریک جنسی خود احساس ناراحتی کند.

✔️ عدم رضایت از روابط جنسی: ممکن است فرد حتی پس از رابطه جنسی احساس رضایت نکند و از نظر روانی درگیر این موضوع شود.



📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

07 мая 2025 16:31

🧠💡کارگاه مشاوره پیش از ازدواج 💍

⏰ مدت زمان کارگاه 2️⃣1️⃣ ساعت

💻 مدرس : دکتر مرضیه محمدی پاشاکی
✔️ دکترای تخصصی روانشناسی
✔️ مدرس دانشگاه
✔️ مدیر و موسس مرکز مشاوره آرامینتا


📆 تاریخ های برگزاری : روزهای 5 / 6 / 12/ 13 تیر ماه 1404

🕒 ساعت ۱۵ الی ۱۸ ‌

📃 با ارائه ی گواهی معتبر

به صورت آنلاین و حضوری برگزار میشود.
🖥 امکان پرسش و پاسخ و رُل پلی
🎙 ارسال فایل صوتی جلسات
💭 ارسال پاورپوینت

⭕️ تخفیف ده درصدی برای 0️⃣2️⃣ نفر اولی که ثبت نام میکنند🎉🎉

✈️ جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر،از طریق شماره های زیر در تلگرام،با ما در ارتباط باشید🌱

خانم خلیلی 09308363478
خانم احمدیان ‎09204076817

📱 @Poshtiiban_khalili

پیج اینستاگرام ما🌱👇
📱 @araminta_clinic
📱 @araminta_clinic

๛بُن ساے روان🫧🧠

06 мая 2025 15:09

❤️ پادکست سبکتو
✨ «با زمانی که در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌دهیم چه کارهایی می‌توان کرد»

💭 شبکه‌های اجتماعی امروزه تبدیل به بخشی از زندگی همه افراد شده است. تقریبا هر کسی که دسترسی به گوشی هوشمند داشته باشد، حداقل در یکی از شبکه‌های اجتماعی فعالیت می‌کند یا بهتر بگوییم وقت می‌گذراند. گاهی به خودمان میاییم و می‌بینیم بیشتر از نیم ساعت هست که یکجا نشستیم و غرق شبکه‌های اجتماعی شده‌ایم و در نهایت هم چیز خاصی بدست نیاوردیم. اما با این زمان‌هایی که هدر می‌دهیم، چه کارهای دیگری می‌توانیم انجام دهیم؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این موضوع می‌پردازیم.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

06 мая 2025 09:02

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


📝 چگونه گروه‌های انسانی از آسیب‌های جمعی «معنا» می‌سازند

✅ رویدادهایی که باعث ترومای جمعی می‌شوند اغلب کوتاه‌اند، اما چیزی که مهم است تأثیری است که از آن‌ها باقی می‌ماند؛ یعنی درک انسان‌ها از آنچه اتفاق افتاده میزان و مدت اثر تروما را تعیین می‌کند. گیلاد هیرشبرگر در مقاله‌اش به نام «ترومای جمعی و ساخت اجتماعی معنا» توضیح می‌دهد که گروه‌هایی که در معرض آسیب‌های جمعی قرار گرفته‌اند چگونه از تجربه‌ی تروما معنا می‌سازند. یافته‌ها پیچیده‌اند، اما به زبان ساده او دریافت که انتقال آگاهی در مقایسه با تهدیدات باعث ایمنی گروه اجتماعی می‌شود.

✅ با گذشت زمان، داشتن شناخت جمعی از تهدید به بخشی از ناخودآگاه گروه تبدیل می‌شود و جداسازی خاطره‌ی آسیب از هویت گروه را دشوار می‌کند. این ویژگی، از یک طرف، در حفاظت از گروه اجتماعی موثر است، اما، از سوی دیگر، گروه را در حالت قربانی‌بودن نگه می‌دارد. تغییرکردن هر فرد ممکن است به‌معنی جداشدن او از گروه باشد و این اتفاق یعنی تهدیدی اجتماعی به‌معنی ازدست‌دادن بخشی از هویت فرد. پس، چرا گروهی از انسان‌ها باید به گذشته‌ی دردناک خود بچسبند؟ به این دلیل که گروه ناخوداگاه می‌ترسد که فراموش‌کردن تجربه‌ی قبلی به‌معنای قرارگرفتن در معرض آسیب‌های دوباره است. افراط در رویکردِ «از یک سوراخ دو بار گزیده‌نشدن» اعضای جامعه را در حالتی قرار می‌دهد که همیشه مراقب باشند. این اضطراب مزمن (و فعال‌بودن مداوم پاسخ فیزیولوژیک ستیز و گریز در بدن) ممکن است احساس ایمنی ضعیفی به همراه داشته باشد، اما بهای سنگینی دارد.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

05 мая 2025 19:02

‼️ این فرصت دیگه تکرار نمیشه ‼️

💎 دوره سوپرویژن 💎

💘 جلسه اول رایگان

با تدریس :

💻 دکتر نیما ثابت فر

✅ همراه با کیس واقعی

✔️ درمان وسواس،اضطراب،تروماو...

🎁 با شرکت در یک دوره  ۳   تامدرک دریافت میکنید:

🌱 ۱۰۰ ساعت آسیب شناسی روانی همراه با

جزوه تایپ شده و پاورپوینت قابل ویرایش

🌱 ۴۰ ساعت درمان شناختی رفتاری

🌱 ۸۰ ساعت سوپرویژن


🔴 فقط 💘 روز مهلت باقی است برای ثبت نام

با تخفیف 0️⃣4️⃣ درصد

✅ آیدی ثبت نام👇👇
📱 @Psycologist1
📱 @Psycologist1

๛بُن ساے روان🫧🧠

05 мая 2025 08:46

‍ ‍ ‍ 🔴 *جامع ترین دوره ۲۰۰ ساعته* 🔴

💘 *«تربیت زوج و خانواده درمانگر سیستمی»*
🔺■کاربردی و کیس محور■

🎓 *مدرس: دکتر علیرضا بوستانی پور*
📝استاد کشوری و درمانگر و مدرس برجسته خانواده و زوج درمانی

🧮 *پرداخت اقساطی همراه با تخفیف ۲۰ درصدی تمامی افراد و تخفیف ۳۰ درصدی ویژه دانشجویان و فرهنگیان *


🗓هر هفته: یک شنبه و سه شنبه ها
📆شروع دوره: هفته جاری
⏰از ساعت: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰

💻🌍 *آنلاین/ آفلاین*

🔻🔰مزایای جانبی شرکت در دوره:🔰🔻

✅ *ارائه جزوه کامل پس از اتمام دوره📔
✅ *جامع و عدم نیاز به شرکت سایر دوره ها* 🏆
✅ *ارسال کامل فایل های دوره در قالب DVD* 🗞📚💽
✅ *امکان پرسش و پاسخ در فضای علمی دوستانه* 🧑‍🏫👩‍🎓
✅ *ثبت رضایت ۱۰۰ درصدی شرکت کنندگان پیشین*

💎 *گزیده ای از سرفصل های دوره* 💎
📜 مبانی تفکر و فلسفه سیستمی
📜 آسیب شناسی روانی از دیدگاه سیستمی
📜 مراحل رشد و تحول فردی و خانوادگی از دید سیستمی
📜 روش های سنجش و اندازه گیری خانواده و زوج
📜 مهارت ها و فنون درمان سیستمی زوج و خانواده
📜 مدل های درمان سیستمی (ساختاری، راهبردی، تجربه گرا، بین نسلی، راه حل محور)
📜 درمان سیستمی مشکلات کودکان
فرزندپروری از دیدگاه سیستمی
📜 کاربرد نوروساینس در درمان زوج و خانواده
📜 خانواده درمانی و زوج درمانی اعتیاد
📜 مداخله های سیستمی در خشونت و تروما
📜 اصول اخلاقی و حرفه ای در درمان زوج و خانواده
📜 مداخلات چندفرهنگی در درمان زوج و خانواده
📜 و...

📬 ارسال پستی مدرک درب منزل

📂 *همراه با ارائه مدرک معتبر*

📢 *کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:*

💻 *خانم میرجمکرانی:*
📞 09193366042

💙 /channel/Rahnowshow_support4

 💩 http://wa.me/989193366042

💻 *خانم مختاری:*
📞 09199836838

💙 /channel/Rahnowshow_support10

 💩 http://wa.me/989199836838


✔️ گروه آموزشی ره نو شو

๛بُن ساے روان🫧🧠

04 мая 2025 12:02

کارگاه حضوری گروه‌درمانی آسیب‌های عاطفی و سوگ
با دکتر مسعود کریمی – روان‌شناس و درمانگر 🧠✨

اگر زخم‌های عاطفی، فقدان یا روابط ناسالم ذهن‌تو درگیر کرده، این کارگاه یه شروع جدیده برای التیام، رشد و خودشناسی عمیق‌ترِ.

📌اهداف کارگاه:
✅ افزایش عزت‌نفس
✅ بهبود روابط بین‌فردی
✅ عبور سالم از سوگ و فقدان

🗓 زمان برگزاری:
هر هفته روزهای یکشنبه، از ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۷:۰۰
شروع از یکشنبه ۲۱ اردیبهشت‌ماه ۱۴۰۴

📍 محل برگزاری: حضوری در محدوده پونک، بزرگراه اشرفی اصفهانی
(آدرس دقیق پس از تکمیل ثبت‌نام برای شما ارسال خواهد شد.)

💰 هزینه هر جلسه: ۳۰۰٬۰۰۰ تومان
پرداخت به‌صورت جلسه‌ای و پیش از ورود به هر جلسه انجام می‌شود.

📁 فایل صوتی یا تصویری جلسات بعد از برگزاری، در اختیار شرکت‌کنندگان قرار می‌گیرد.

اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
📱 @mandalla_ir
📞 ۰۲۱-۴۴۸۱۰۸۹۷
🌐 mandalla.ir


ظرفیت محدود — همین حالا ثبت‌نام کن و قدمی برای حال خوبت بردار!

با آرزوی روزهایی پربار برای شما 🌿

๛بُن ساے روان🫧🧠

03 мая 2025 16:32

✅ نمونه کتاب راهنمای جامع زبان‌ تخصصی روانشناسی

🥇ویژگی‌ها:

1️⃣ دارای سه فصل جامع واژگان و متن‌خوانی / گرامر / تست‌زنی
2️⃣ مطابقت بالای 95 درصدی تضمینی با متون زبان تخصصی
3️⃣ سیستم شماره‌گذاری بر اساس اهمیت
4️⃣ قرار دادن واژگان مترادف و متضاد کنار یکدیگر
5️⃣ در قالب 100 میکرودرس (هر متن میانگین 150 کلمه) از همه موضوعات که یادگیری شما را حتی دروس دیگر شما را هم تقویت می‌کند!
6️⃣ پوشش‌دهی اصطلاحات و عبارات ترکیبی رایج در متون تخصصی
7️⃣ دارای صدها تصویر برای برای راحت‌تر شدن یادگیری
8️⃣ تنها کتاب همراه آموزش گرامرهای مورد نیاز درک مطلب (با آموزش کامل در ویدئوها)
9️⃣ کاملا رنگی با چاپ باکیفیت
0️⃣1️⃣ تنها کتاب در ایران که همه 16 نوع تیپ سوالی آموزش داده می‌شود (با آموزش کامل در ویدئوها)

@PsyEngAcademy

๛بُن ساے روان🫧🧠

03 мая 2025 13:33

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


🌱 آثار ترومای جمعی در سلامت روان

📝 آثار ترومای جمعی ممکن است به زندگی روزمره‌ی ما رسوخ کند. اگر نتوانیم آن‌ها را بشناسیم، در بهبود آثار آنان نیز ناتوان خواهیم بود. موارد زیر مثال‌هایی از سلامت روانی‌اند که براثر ترومای جمعی افزایش می‌یابند:

✅ پریشانی روانی
در بیشتر موارد، افرادی که رویداد آسیب‌زای بزرگی را تجربه می‌کنند، نشانه‌هایی از اختلال اضطراب پس از سانحه (پی‌تی‌اس‌دی) را بروز می‌دهند. بسیاری از آن‌ها همچنین علائمی مانند کاهش سطح سلامتی، احساس ناامنی و اضطراب بالا را نشان می‌دهند.

✅ اختلالات اضطرابی
ترومای جمعی مانند هر ترومای دیگر برای سیستم عصبی انسان مشکل‌زاست. پی‌تی‌اس‌دی ناشی از آن ممکن است باعث حملات پانیک و اضطراب فلج‌کننده هنگام انجام کارهایی باشد که تروما را برای فرد یادآوری می‌کند، مانند سوارشدن به هواپیما پس از یازده سپتامبر. مهم نیست که اضطراب چگونه ایجاد می‌شود، مهم این است که آن را بشناسید و یاد بگیرید که با آن کنار بیایید. اگر این علائم در کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد، زمان آن فرارسیده که از متخصص مراقبت‌های بهداشت روان کمک بگیرید.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

01 мая 2025 08:32

ترومای جمعی ( حادثه #بندرعباس )💔🖤


💬 دلایل اصلی ترومای جمعی

💡هر رویداد تلخی که گروهی بزرگ از انسان‌ها تجربه می‌کنند، مشاهده می‌کنند یا تحت‌تأثیر آن قرار می‌گیرند ممکن است باعث ترومای جمعی شود. چنین تجربیاتی اغلب باعث افزایش سرعت تغییرات در سیاست، احساسات ملی و حتی تصمیمات شخصی افراد مانند بچه‌دار شدن یا نشدن می‌شود؛ چراکه به عقیده‌ی موریس هولباخ، فیلسوف و روان‌شناس فرانسوی، حافظه‌ی انسان معمولاً در بافتی جمعی عمل می‌کند. اتفاقاتی که در طول تاریخ رخ می‌دهند، چه شامل ترومای جمعی باشند چه نباشد، در حافظه‌ی جوامع باقی می‌مانند و شخصیت اجتماعی افراد آن جوامع را شکل می‌دهند.

⚠️ خاطره‌ی این رویدادها، مدت‌ها پس از رفع خود آسیب، در حافظه‌ی جمعی جامعه زنده می‌ماند و در نحوه‌ی زندگی افراد، تصمیماتی که می‌گیرند و ارزش‌هایی که برای مسائل قائل می‌شوند تأثیر می‌گذارد. در اینجا چند نمونه از رویدادهایی را که باعث آسیب جمعی می‌شوند نوشته‌ایم:

✅ جنگ، اشغالگری و سایر درگیری‌های نظامی
✅ حملات تروریستی
✅ بیماری‌های همه‌گیر
✅ رکود اقتصادی و افسردگی ناشی از آن
✅ نسل‌کشی و آزار و اذیت مذهبی
✅ آسیب‌های نژادی، زن‌ستیزی، آپارتاید و خشونت طبقاتی
✅ کشتار دسته‌جمعی
✅ طوفان، زلزله، سونامی و سایر بلایای طبیعی


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 апреля 2025 10:03

سلام عزیزان🌸
موافقید این چند روز رو براتون درباره تروما جمعی پست بذارم ؟
با توجه به اتفاق #بندرعباس فکر میکنم بیشترمون این تروما رو تجربه کردیم🖤

با لایک کردن این پیام موافقت خودتونو اعلام کنید 🙏

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

29 апреля 2025 15:37

🔈 پادکست جافکری
🌟 فصل ۲۴ اپیزود ۵ - «اصول بهینه پاک‌سازی بدن»

💭 تو این اپیزود می‌خوایم درباره یکی از پرحاشیه‌ترین و جذاب‌ترین مفاهیم دنیای سلامت صحبت کنیم: دیتاکس یا پاک‌سازی بدن. آیا واقعاً بدن ما نیاز به سم‌زدایی داره؟ و آیا این کار می‌تونه به تناسب انداممون هم کمک کنه؟ خیلی‌ها بعد از دیتاکس، حس سبکی، کاهش نفخ و حتی شروع کاهش وزن رو تجربه می‌کنن—اما پشت این احساس خوب، چه واقعیتی وجود داره؟ چطور بدون سخت‌گیری، به بدنمون فرصت بازسازی بدیم و در عین حال به سلامت و فرم بدنی‌مون هم کمک کنیم؟ با ما تو جافکری همراه باشید تا با نگاهی منطقی و علمی به دنیای دیتاکس وارد بشیم.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

28 апреля 2025 10:32

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


⚠️ دلیل کاهش ناگهانی میل جنسی چیست؟
کاهش ناگهانی میل جنسی ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:

✅ اتفاقات یا موقعیت‌های استرس‌زا: از دست دادن شغل، مشکلات مالی یا حوادث ناگوار می‌توانند میل جنسی را به طور ناگهانی کاهش دهند.

✅ تغییرات هورمونی: افت ناگهانی سطح تستوسترون یا افزایش هورمون‌های استرس مانند کورتیزول می‌تواند عامل موثری بر کاهش میل جنسی باشد.

✅ مصرف دارو یا مواد: شروع مصرف یک داروی جدید یا مصرف مواد مخدر ممکن است به سرعت بر میل جنسی مردان تاثیر بگذارد.

✅ مشکلات پزشکی حاد: بیماری‌های ناگهانی مانند حمله قلبی یا عفونت شدید نیز می‌تواند میل جنسی را کاهش دهد.



📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

27 апреля 2025 09:30

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


⁉️ دلایل روانشناختی کاهش میل جنسی:

💡 استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌توانند بر تمرکز بر لذت جنسی تاثیر بگذارند.

💡 افسردگی: افسردگی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی و عدم لذت از فعالیت‌های جنسی شود.

💡 مشکلات رابطه: مشکلات ارتباطی، تنش‌ها و اختلافات، عدم رضایت از رابطه و مسایل زناشویی می‌توانند بر میل جنسی تاثیر بگذارند.

💡 تروما: تجربیات تروماتیک گذشته، مانند سواستفاده جنسی، می‌تواند باعث کاهش میل جنسی شود.

💡 عزت نفس پایین: داشتن احساسات منفی نسبت به خود می‌تواند بر میل جنسی تاثیر بگذارد.

💡 فشارهای اجتماعی: داشتن انتظارات غیر واقعی از عملکرد جنسی، ممکن است باعث بروز اضطراب و در نتیجه کاهش میل شود.



📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

24 апреля 2025 08:31

🚹 علل کاهش میل جنسی مردان


⚠️ سن کاهش میل جنسی در مردان

✔️ تغییرات میل جنسی در مردان با افزایش سن، روندی طبیعی است اما شدت و سرعت آن به عوامل مختلفی از جمله وضعیت سلامتی، سبک زندگی، و روابط فردی بستگی دارد:

🟢 در دهه 20 زندگی، مردان معمولا اوج میل جنسی را تجربه می‌کنند. در این زمان سطح هورمون تستوسترون بالا است و انرژی جنسی اغلب در بالاترین حد قرار دارد.

🟢 در دهه 30 سطح تستوسترون به آرامی شروع به کاهش می‌کند. اما این کاهش معمولا تاثیر چشمگیری بر میل جنسی ندارد. تغییرات سبک زندگی مانند افزایش مسیولیت‌های کاری و خانوادگی ممکن است استرس زا بوده و گاهی منجر به کاهش میل جنسی شود.

🟢 در دهه 40 زندگی، کاهش تدریجی تستوسترون ادامه می‌یابد و مردان ممکن است متوجه تغییرات در عملکرد جنسی شوند. با این حال، به شرط مدیریت عوامل استرس زا و حفظ سلامتی کلی، می‌توان همچنان میل جنسی را حفظ کرد.

🟢 در دهه 50 و بالاتر، روند کاهش تستوسترون قابل توجه‌تر بوده و می‌تواند میل جنسی را تا حد زیادی کاهش دهد. در این سنین بروز بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری‌های قلبی-عروقی، همراه با مصرف برخی داروها، می‌توانند تاثیر منفی بیشتری بر این روند داشته باشند. همچنین، تغییرات در روابط و کیفیت زندگی نیز می‌توانند بر میل جنسی اثر بگذارند.

🗣️ کاهش میل جنسی بخشی طبیعی از روند پیری است. اما این تغییرات برای همه یکسان نیست. مردانی که سبک زندگی سالمی را دنبال می‌کنند و از سلامت روانی و جسمی خود مراقبت می‌کنند، می‌توانند میل جنسی خود را در سنین بالاتر حفظ کنند. در صورت مشاهده کاهش قابل توجه میل جنسی، مشاوره با پزشک می‌تواند به شناسایی و درمان عوامل موثر کمک کند.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 апреля 2025 18:33

🔊 پادکست جافکری
🎈 فصل ۲۴ اپیزود ۴ - «خواب، کلید گم شده»

☁️ تا حالا شده کلی ورزش کنی و رژیم بگیری، ولی نتیجه نگیری؟ شاید مشکل از جایی باشه که کمتر بهش توجه می‌کنیم: خواب. متغیر چهارم ایکس زون! خواب فقط برای استراحت نیست؛ یه ابزار قدرتمنده برای چربی‌سوزی، عضله‌سازی و حفظ انرژی. کمبود خواب می‌تونه باعث افزایش هورمون های گرسنگی و کاهش هورمون های سیری بشه، که نتیجه‌ش افزایش اشتها و پرخوریه. از طرفی، خواب ناکافی تولید هورمون رشد رو کم می‌کنه و می‌تونه توانایی بدن برای عضله‌سازی رو کاهش بده. توی اپیزود جدید جافکری، درباره‌ی نقش خواب در تناسب اندام صحبت می‌کنیم، و باهم یاد می‌گیریم چطور با چند راهکار ساده خواب بهتری داشته باشیم.

🚀🫂 @BONSAI_PSY