10116
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠 💚 به دنیای عمق ذهن خوش اومدید 🌟 هدف ما افزایش سلامت روان و بهبود کیفیت زندگی شماست. 🫂با ما همراه باشید و تغییرات بزرگ در زندگی خود را تجربه کنید 💬 تبلیغات : @workshops12
۱۳ نوامبر روز جهانی طرحواره درمانی
⏱️ یک روز زودتر پنجشنبه ساعت ۱۴ تا ۱۷
مصادف با ۲۱ آبان
دپارتمان طرحواره درمانی برگزار می کند:
رایگان برای علاقمندان
آشنایی با رویکرد طرحواره و تغییرات آن در سه دهه گذشته
آشنایی با جدیدترین ابزارهای بومی در حوزه طرحواره درمانی و ذهنیت
آشنایی با فرایند درمان، رابطه درمانی، ماژول شناختی، تجربی، رفتاری
مروری بر نقدهای وارده بر رویکرد و پاسخ علمی به آن
خدمات دپارتمان طرحواره درمانی و فرایند سطح بندی علمی
نقشه راه موفقیت حرفه ای در رویکرد طرحواره و مسیر آموزش
این دوره *بصورت آنلاین و رایگان* در سه ساعت، جهت آشنایی با رویکرد طرحواره درمانی بوده و شرکت برای تمام علاقمندان آزاد است:
۲۱ آبان ساعت ۱۴ تا ۱۷
لینک رزرو برای ثبت نام:
https://formafzar.com/form/3ijvm
📢 شرط عضویت در دپارتمان طرحواره درمانی
مجمع سفیران
همچنین افرادی که علاقمند به عضویت در دپارتمان هستند لازم است در این دوره شرکت کرده و پس از آن با پرداخت حق عضویت می‌توانند گواهی عضویت در مجمع سفیران دپارتمان را دریافت کنند.
@tabatabaifar
📌 وبینار تخصصی ۲ ساعته رایگان
🎓 الفبای مشاوره تحصیلی
💎با تدریس: سرکار خانم دکتر راضیه حافظ
استاد کشوری و مدرس برجسته در حوزه مشاوره تحصیلی
ویژه روانشناسان، مشاوران، معلمان و علاقه‌مندان به حوزه مشاوره تحصیلی
📖 محورهای آموزشی:
✅ ماهیت و گستره خدمات مشاوره تحصیلی
✅ شناخت و ارزیابی دانش‌آموز پیش از برنامه‌ریزی
✅ نقش مشاور در چالش‌های رایج تحصیلی
✅ دانش و مهارت‌های ضروری مشاور تحصیلی
🌐 بستر برگزاری: آنلاین / اسکای‌روم
⏰ زمان برگزاری:
📅 دوشنبه، ۲۵ آبان‌ماه ۱۴۰۵
🕕 ساعت ۱۸:۰۰ تا ۲۰:۰۰
👇 جهت ثبت‌نام رایگان، لطفاً ابتدا فیلترشکن خود را خاموش کرده و سپس از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: 👇
📩📩📩📩📩📩📩📩📩
https://survey.porsline.ir/s/YekxUIkW
📩📩📩📩📩📩📩📩📩
🔷 در صورتی که از طریق لینک موفق به ثبت‌نام نشدید، می‌توانید نام و نام خانوادگی خود را به همراه نام دوره به شماره زیر پیامک کنید:
📲 09194312624
🌿 مؤسسه آموزشی ره‌نو‌شو
✨کدوم دیدگاه می‌تونه دژاوو رو بهتر توضیح بده؟✨
💭 وجود دیدگاه‌های روان‌شناختی متفاوت درباره‌ی دژاوو نشون می‌ده که درک این پدیده چقدر پیچیده و چندبُعدیه.
🔍 نظریه‌های مربوط به اختلال عملکرد لوب گیجگاهی (Temporal Lobe Dysfunction)، مثل دوگانگی ذهنی (Mental Diplopia) یا فرضیه‌ی دستگاه ضبط‌صوت، نشون می‌دن که شبکه‌ی فرایندهای شناختی مغز چقدر گسترده و درعین‌حال ناکامله.
🧩 این دیدگاه‌ها مطرح می‌کنن که دژاوو لزوماً یک تجربه‌ی ساده و واحد نیست، بلکه ممکنه حاصل تعامل پیچیده‌ی بخش‌های مختلف مغز باشه.
💭 از طرف دیگه، دیدگاه‌های روان‌پویشی بر نقش هیجان‌ها در این تجربه تأکید دارن و ارتباط عمیق بین حافظه، هیجان و ادراک رو برجسته می‌کنن.
🔮 مطرح شدن مفاهیم فراهنجار هم دامنه‌ی این بررسی‌ها رو گسترده‌تر می‌کنه و ما رو به بررسی ابعاد غیرمتعارف و احتمال وجود عناصر فراحسی یا حتی متافیزیکی در تجربه‌ی دژاوو سوق می‌ده.
#دژاوو #روانشناسی #حافظه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 از دانشجوی روانشناسی تا درمانگر حرفه‌ای!
🎓 دوره جامع تربیت درمانگر با بیش از ۲۰۰ ساعت آموزش تخصصی و حضور ۶ استاد برجسته
✨ مزایای ویژه دوره:
✅ ۲ مدرک معتبر و قابل ترجمه
✅ پشتیبانی VIP و رصد پیشرفت شخصی
✅ ۳ جلسه کارورزی بیمارستانی
✅ دسترسی دائمی به فایل‌ها و جزوات
✅ پرداخت اقساطی طی ۱۰ ماه
🎁 هدایای ویژه ثبت‌نام
🔥 تخفیف فوق‌العاده ثبت‌نام گروهی!
📲 مشاوره و ثبت‌نام:
📞 ۰۹۱۲۰۹۳۰۹۶۶
📞 ۰۹۳۵۶۶۳۲۷۸۹
📞 ۰۹۲۱۶۶۳۲۷۸۱
✈️ تلگرام و بله: @poshtibanrpa
💭✨ دژاوو از نگاه روانکاوی؛ از فروید تا تناسخ ✨💭
🧠 ۳. دیدگاه روان‌پویشی (Psychodynamic Perspective)
از دیدگاه روان‌پویشی، زیگموند فروید دژاوو رو نوعی تمایل به بازگرداندن زمان می‌دونست.
در مقابل، برخی نظریه‌پردازان معتقدن دژاوو می‌تونه یک سازوکار دفاعی (Defense Mechanism) باشه؛ نوعی اطمینان‌بخشی روانی که در برابر سختی‌ها و شرایط ناخوشایند تجربه می‌شه.
💤 بعضی از روان‌کاوان هم دژاوو رو به رؤیای زمان بیداری تشبیه می‌کنن یا اون رو باقی‌مانده‌ی خواب‌هایی می‌دونن که در طول روز خودشون رو نشون می‌دن.
🔮 ۴. دیدگاه فراهنجار (Parapsychological Perspective)
در کنار این نظریه‌ها، دیدگاه‌های غیرمتعارف‌تری هم درباره‌ی دژاوو وجود دارن.
بر اساس دیدگاه فراهنجار، دژاوو ممکنه نتیجه‌ی انتقال اختری (Astral Teleportation)، تله‌پاتی یا حتی خاطرات مربوط به زندگی‌های قبلی باشه.
این نظریه‌ها تجربه‌ی دژاوو رو به مفاهیمی مثل تناسخ و بازگشت به زندگی‌های گذشته ارتباط می‌دن.
#دژاوو #روانکاوی #روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠✨ روان‌شناس‌ها دژاوو رو چطور توضیح می‌دن؟ ✨🧠
💭 برای توضیح پدیده‌ی دژاوو، نظریه‌های روان‌شناختی متعددی مطرح شده. پژوهشی در مجله‌ی نورولوژی (Journal of Neurology) به چند مورد از این نظریه‌ها پرداخته که هرکدوم تلاش می‌کنن این تجربه‌ی عجیب رو توضیح بدن.
🔍 ۱. دوگانگی ذهنی (Mental Diplopia)
یکی از این نظریه‌ها، دژاوو رو به نوعی دوگانگی در عملکرد ذهن نسبت می‌ده. بر اساس این دیدگاه، ممکنه دژاوو در نتیجه‌ی از بین رفتن هماهنگی بین دو نیمکره‌ی مغز اتفاق بیفته. در مقابل، برخی معتقدن که این تجربه زمانی شکل می‌گیره که مغز دو ادراک رو به‌طور هم‌زمان تجربه می‌کنه.
📼 ۲. خطای ضبط و پخش خاطرات
برخی دیگه دژاوو رو به دستگاه ضبط‌صوتی تشبیه می‌کنن که دچار اختلال شده. در حالت عادی، اطلاعاتی که از طریق حواس دریافت می‌کنیم ثبت می‌شن و خاطرات در زمان دیگری بازپخش می‌شن.
اما در تجربه‌ی دژاوو، اطلاعات حسی دقیقاً در همان لحظه‌ای که ثبت می‌شن، دوباره پخش می‌شن؛ انگار فرایند ثبت و بازپخش خاطره به‌طور هم‌زمان اتفاق می‌افته.
#دژاوو #روانشناسی #حافظه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
💭✨ چرا در دژاوو احساس می‌کنیم اتفاقی رو قبلاً تجربه کردیم؟ ✨💭
📚 پژوهشی منتشرشده در مجله‌ی روانشناسی و روان‌پزشکی بالینی، جنبه‌های مختلف دژاوو رو بررسی کرده و به ویژگی «انگار که…» در این تجربه پرداخته.
🧠 در دژاوو، اتفاقی که همین حالا در حال رخ دادنه، به شکلی عجیب آشنا به نظر می‌رسه؛ انگار صحنه‌ای از گذشته دوباره در حال اجراست. نکته‌ی جالب اینه که این احساس حتی وقتی باقی می‌مونه که از نظر منطقی می‌دونی قبلاً چنین اتفاقی نیفتاده.
🔍 می‌شه دژاوو رو مثل قطعه‌ای از پازل در نظر گرفت که با خط زمانی خاطرات و ادراک جور درنمیاد. در یادآوری معمولی، می‌تونی منشأ یک خاطره رو تشخیص بدی؛ اما در دژاوو فقط این احساس رو داری که انگار لحظه‌ی حال قبلاً اتفاق افتاده، بدون اینکه خاطره یا مدرک مشخصی برای تأییدش وجود داشته باشه.
💭 همین ویژگی، درک ما از حافظه، آگاهی و سازوکار ذهن انسان رو به چالش می‌کشه.
🌱 دژاوو فقط اتفاقی عجیب در حافظه نیست؛ بلکه پرسش‌های عمیق‌تری درباره‌ی ادراک، آگاهی و توانایی مغز برای ایجاد احساس آشنایی مطرح می‌کنه؛ احساسی که هنوز توضیح کاملی براش نداریم.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🌱 دوره تخصصی ۱۰۰ ساعته تربیت روان‌درمانگر نوجوان
با رویکردی کاربردی و عملی
👩🏻🏫 مدرس: دکتر سیما قدرتی
استادیار دانشگاه
متخصص کودک و نوجوان
📌 روز برگزاری: چهارشنبه‌ها
⏰ ساعت: ۱۶:۳۰ تا ۲۰:۳۰
🎓 ارائه گواهی معتبر
💻 نحوه برگزاری: آنلاین و آفلاین (فیلم و ویس)
▫️ امکان پرداخت اقساطی
✨ مناسب برای افرادی که به دنبال یادگیری مهارت‌های تخصصی و کاربردی در حوزه رواندرمانی و کار با نوجوان هستند.
📞 ثبت‌نام و دریافت اطلاعات بیشتر:
براتی مقدم:
🆔 @Zbmbb
📞 09195125468
📞 wa.me/989195125468
یوسفوند
09193823178
@Yousefvand_z
https://wa.me/989193823178
اژگان:
🆔 @ensiehazhkan89
📞 http://wa.me/989903281392
📞 09903281392
آکادمی مهرسا
@mehrsa_academy
🌿 کارگاه آموزشی شناخت رویکردهای خانواده‌درمانی 🌿
✨ گامی برای ورود به دنیای زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی
آیا می‌خواهید با رویکردهای اصلی خانواده‌درمانی آشنا شوید و کاربرد آن‌ها را در حل تعارضات زوجین و مسائل خانوادگی بیاموزید؟
در این کارگاه با رویکردهای مختلف خانواده‌درمانی آشنا شوید و دیدگاه تخصصی‌تری برای انتخاب رویکرد مناسب در کار با مراجعان به دست آورید. 🌱
📚 سرفصل‌های کارگاه:
🔹 آشنایی با رویکردهای اصلی خانواده‌درمانی
🔹 بررسی مفاهیم کلیدی
🔹 کاربرد رویکردها در تعارضات زوجین و مسائل خانوادگی
🔹 مقایسه رویکردها، مزایا و محدودیت‌ها
🔹 انتخاب رویکرد متناسب با مسائل مراجعان
مدرس: پریسا پاکاری
🎓 کارشناسی ارشد مشاوره خانواده
🎓 دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره
👥 مخاطبان: دانشجویان و فارغ‌التحصیلان روانشناسی و مشاوره
نحوه برگزاری :آنلاین
📅 تاریخ برگزاری: ۲۴ و ۲۶ آبان‌ماه
🕓 ساعت: ۱۶ الی ۱۸
💰 هزینه شرکت: ۸۷۰ هزار تومان
جهت ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
۰۹۰۳۱۶۰۶۴۷۷
۰۹۳۷۰۵۵۳۵۶۳
🆔 @Pari3386
اگر به حوزه زوج‌درمانی و خانواده‌درمانی علاقه‌مند هستید، این کارگاه می‌تواند فرصتی ارزشمند برای یادگیری و توسعه دانش تخصصی شما باشد.
🔴🔴🔴 دوره جامع "اختلالات شخصیت"
🔰🔰مرکز مشاوره ماوراء دانش:
👈👈 دوره آموزشی و تخصصی
🔵"شخصیت و اختلالات شخصیت"🔵
🌕🌕 سرفصل مطالب:
👈🏿 افراد مناسب و یا نامناسب برای ازدواج
👈🏾 مفاهیم متافیزیک، پارانرمال یا خرافات
👈🏽 بررسی هنرمندان، بازیگران و شاعران
👈 شخصیت سالم یا بیمار بر اساس DSM
👈🏻 اختلال و رگه شخصیت بر اساس DSM
👈🏿 نارسایی و مناطق مغزی درگیر در PD
👈🏾 اهمیت و نقش فرهنگ در تشکیل PD
👈🏽 خطرات، محاسن و درمان هر شخصیت
👈 مکانیسم های دفاعی درگیر در مبتلایان
👈🏻 پیش بینی آینده، مشاغل و تحصیلاتشان
مدرس: آقای دکتر حامد نقاشیان (فوق دکتری پزشکی روان تنی)
⏰ زمان: شنبه ها؛ از ساعت ۶ تا ۸:۳۰ شب (18 تا 20:30)
👈👈 شروع دوره: شنبه 9 آبان ماه
هزینه شرکت در دوره: دو میلیون و 800هزار تومان (با امکان پرداخت طی ۳ قسط)
🌹🌹🌹 عضو شوید:
🌟 تلگرام:
/channel/UT_Mavara
🌟 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/8PhoGHkTlAN4laGIHqhCV4
🌟 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1
🌟 بله:
https://ble.ir/psymavara
🌟 ایتا:
https://eitaa.com/PsyMaavara
🌕🌕 با ارائه گواهینامه معتبر
📞 تماس:
88983503 _ 4
09199632895
09394019081
09198203142
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/2PR291Bv3NllOGI0
⏳⏳ فرصت پایانی ثبت نام⏳⏳
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۱۱ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
⏳⏳ فرصت پایانی ثبت نام⏳⏳
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: دوشنبه ۱۱ آبان‌ماه
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
📚کارگاه تخصصی تحلیل و خوانش رفرنس های اصلی CBT و طرحواره📚
👨🏫 مدرس: دکتر سید مجتبی امامی دوست
سوپروایزر و مدرس کشوری دوره های شناختی رفتاری
💻شیوه برگزاری: آنلاین و آفلاین
⏰روزهای شنبه(CBT) و دوشنبه(طرحواره) ساعت ۲۰ الی ۲۱
💸هزینه هر ترم یک ماهه:
شناختی رفتاری(۴جلسه): ۳۱۵۰۰۰ تومان
طرحواره(۴جلسه): ۳۱۵۰۰۰ تومان
⭐️ثبت نام هر دو به صورت پکیج با تخفیف ویژه(۸جلسه)⭐️: ۴۳۰۰۰۰ تومان
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
09053000213
یا از طریق لینک پرس لاین:
https://survey.porsline.ir/s/riMrUDcO
راه های ارتباطی ما:
@Sarmadclinic اینستاگرام و بله
/channel/sarmadclinic تلگرام
https://eitaa.com/joinchat/3157526223Cc1d8aaa74b ایتا
🔻موسسه پرتودانش برگزار میکند
🔺کارگاه جامع و کاربردی نوروفیدبک و بایوفیدبک
✅13 آبان ماه کارگاه جامع نوروفیدبک
✅14 و 15 آبان کارگاه جامع بیوفیدبک
🔸بصورت حضوری و آنلاین
🗓تاریخ 13و14و15 آبان ماه
🟡اساتید دوره :
🔹خانم دکتر مهدیه رحمانیان
🔹خانم دکتر ساناز امیرآبادی
🔹مخاطبان دوره:روانشناسان , پزشکان , متخصصان توان بخشی و سایر متخصصان مرتبط در چهارچوب صلاحیت حرفه ای خود.
🔹ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر
🔵ID Telegram: @sciencebeam_iran
join channel: https://ble.ir/brainacademy
💭آیا دژاوو هنوز یک معمای حل‌نشده است؟
🧩 کنار هم قرار گرفتن این دیدگاه‌ها نشون می‌ده که دژاوو فراتر از توضیحات معمول و شناخته‌شده است و پژوهشگران برای درک بهتر اون باید عمیق‌تر به دنیای حافظه و آگاهی بپردازن.
🔍 با بررسی نظریه‌های مختلف، مشخص می‌شه که هیچ نظریه‌ی واحدی نمی‌تونه تمام پیچیدگی‌های دژاوو رو توضیح بده. روان‌شناس‌ها، متخصصان مغز و اعصاب و حتی پژوهشگران حوزه‌ی فراهنجار، هرکدوم دیدگاه‌های جالبی درباره‌ی این پدیده مطرح کردن؛ اما این معما همچنان پابرجاست.
🧠 با وجود برخی توافق‌نظرها درباره‌ی نقش اختلال عملکرد لوب گیجگاهی (Temporal Lobe Dysfunction)، دژاوو همچنان از پذیرش یک توضیح واحد سر باز می‌زنه.
💭 این معمای ذهنی همچنان ما رو دعوت می‌کنه تا مرزهای دانسته‌هامون درباره‌ی حافظه، ادراک و ماهیت ذهن انسان رو به چالش بکشیم.
🌱 در دنیای گسترده‌ی پژوهش‌های روان‌شناختی، دژاوو یکی از نمونه‌های متعدد اسرار ذهن انسانه. از تجربه‌های روانی گرفته تا مسیرهای پیچیده‌ی عصبی، این پدیده همچنان گریزان از یک توضیح کامله.
#روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🔻برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی، امکان ۱۰ جلسه رواندرمانی در تهران، با تخفیف ۵۰ درصدی فراهم شده است.
✅ این طرح شامل تصویربرداری عملکردی مغز (fMRI) قبل و بعد از درمان است و در صورت نداشتن ممنوعیت، می توانید با شرکت در این طرح گامی متفاوت به سوی تغییر بردارید...
✅ تنها با پرداخت ۵۰ درصد هزینه، از جلسات روان درمانی با درمانگران مجرب تهران برخوردار شوید و از عملکرد مغز خود پیش و پس از درمان آگاهی یابید.
✅ تصویربرداری مغز در آزمایشگاه ملی نقشه برداری مغز و جلسات رواندرمانی در کلینیک روانشناسی آگاه تهران برگزار می شود.
🔴 ظرفیت شرکت در این طرح محدود است.
🖥 چنانچه نیاز به اطلاعات بیشتری دارید به لینک زیر مراجعه فرمایید.
🔗 https://ica-service.com/MDDTrial/
🔘 برای شرکت در طرح، لطفا فرم موجود در لینک زیر را تکمیل کنید، تا با شما تماس گرفته شود:
🔗 https://survey.porsline.ir/s/Jp1ruKi6
🔹 مجری طرح:
نسرین فغانی- دانشجوی دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه شیراز
اطلاعات تماس:
📞 09031212947
💬 @N_F1400
🎓 دوره جامع و کاربردی ۱۲۰ ساعته
💎 "تربیت مشاور تحصیلی" 💎
🧠📚 آموزش تخصصی مهارت‌ها و توانمندی‌های تحصیلی، از شناخت و ارزیابی تا مشاوره و مداخله حرفه‌ای
⭕️ مدرس دوره: دکتر راضیه حافظ
🏅 دکتری روانشناسی تربیتی، مشاور تحصیلی و مدرس کشوری تربیت مربی مشاور تحصیلی
📅 روزهای برگزاری: شنبه‌ها و دوشنبه‌ها
📆 شروع دوره: شنبه ۱۴ آذرماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
🗂 مدت دوره: ۱۲۰ ساعت (۳۰ جلسه ۴ ساعته)
💻 شیوه برگزاری: آنلاین همراه با امکان تعامل مستقیم با مدرس/آفلاین
🧮 همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا ۱۵ آبان ماه
📚 مهم‌ترین محورهای آموزشی دوره:
🖌 مبانی، اصول و مهارت‌های حرفه‌ای مشاوره تحصیلی
🖌 شناخت استعدادها، ویژگی‌های فردی و سبک‌های یادگیری
🖌 آموزش روش‌های مطالعه، یادگیری و یادداشت‌برداری مؤثر
🖌 برنامه‌ریزی تحصیلی، هدف‌گذاری و مدیریت زمان
🖌 تکنیک‌های تقویت حافظه، تمرکز و کاهش فراموشی
🖌 مهارت‌های تندخوانی، تست‌زنی و آمادگی برای آزمون‌ها
🖌 مدیریت اهمال‌کاری، انگیزش و اضطراب امتحان
🖌 تقویت خودکارآمدی، خودارزشمندی و اعتمادبه‌نفس تحصیلی
🖌 هوش هیجانی، خودنظم‌دهی و مدیریت هیجان
🖌 استعدادیابی، هدایت تحصیلی و انتخاب رشته
🖌 شناسایی علل افت تحصیلی و راهکارهای بهبود عملکرد
🖌 مهارت‌های ارتباط حرفه‌ای با دانش‌آموزان، والدین و معلمان
🖌 فنون مصاحبه، ارزیابی و طراحی مداخلات مشاوره تحصیلی
🖌 و سایر مباحث تخصصی و کاربردی دوره
🎯 مزایای شرکت در دوره:
✅ آموزش جامع و کاربردی بدون نیاز به دوره تکمیلی دیگر
✅ دسترسی دائم به فایل صوتی و ویدیویی جلسات
✅ ارائه جزوه کامل و تایپ‌شده آموزشی
✅ امکان پرسش و پاسخ و تعامل مستقیم با مدرس
✅ ارائه گواهی معتبر پایان دوره
✅ امکان ثبت‌نام به‌صورت اقساطی
✅ ظرفیت محدود با هدف حفظ کیفیت آموزشی
📣 کسب اطلاعات و ثبت نام:
👤 خانم جبلی
📞 09196269334
🔵 /channel/Rahnowshow_support9
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support9
👤 خانم مختاری
📞 09199836838
🔵 /channel/Rahnowshow_support10
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support10
✅ مؤسسه آموزشی ره نو شو
📺 ویدیو معرفی دوره توسط مدرس:👇
🧠 روان‌شناس و مشاور هستید؟ وقت آن رسیده هوش مصنوعی را به دستیار حرفه‌ای خود تبدیل کنید!
تصور کنید بتوانید در زمان کمتر، محتوای تخصصی تولید کنید، منابع علمی معتبر پیدا کنید، برای همایش‌ها ارائه‌های حرفه‌ای آماده کنید و در تدوین پیش‌نویس برنامه‌های درمانی از ابزارهای هوشمند کمک بگیرید.
🎓 دوره کاربردی هوش مصنوعی ویژه روانشناسان و مشاوران | آموزشگاه خرد
در این دوره یاد می‌گیرید چگونه از هوش مصنوعی به‌صورت کاربردی و مسئولانه در فعالیت‌های حرفه‌ای خود استفاده کنید:
🔹 تولید محتوای تخصصی روانشناسی
🔹 تحقیق، پژوهش و جست‌وجوی منابع علمی
🔹 آماده‌سازی مطالب و ارائه‌های حرفه‌ای برای همایش‌ها
🔹 کمک به بررسی و تدوین پیش‌نویس برنامه‌های درمانی
📚 ۱۲ ساعت آموزش کاربردی و تخصصی
🎬 ۸ ساعت ویدئوی آموزشی (دسترسی پس از ثبت‌نام)
💻 ۴ ساعت کلاس آنلاین (زمان‌بندی متعاقباً اعلام می‌شود)
💰 شهریه دوره:۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان
🔥 ۴,۸۰۰,۰۰۰ تومان با تخفیف ویژه تا پایان هفته
💳 امکان پرداخت اقساطی
✨ هوش مصنوعی جایگزین تخصص و تجربه شما نیست؛ اما می‌تواند دستیار هوشمندی برای ارتقای کیفیت و سرعت فعالیت حرفه‌ای شما باشد.
📞 برای دریافت مشاوره و اطلاعات ثبت‌نام با ما در ارتباط باشید:
☎️ ۰۹۱۹۶۰۲۶۶۵۹
💬 تلگرام: @kheradorg_admin
📢 کانال تلگرام: @kherad_org
📸 اینستاگرام: instagram.com/kherad_org
🌐 وب‌سایت: kherad.ir
🔴🔴🔴 دوره "تربیت درمانگر CBT"
📣📣 ماوراء دانش:
👈👈 دوره آموزشی و تخصصی
🔴🔴 تربیت درمانگر شناختی رفتاری (CBT)
👈بمدت 27 جلسه 4 ساعته
🔴 سرفصلها:
🔆 مصاحبه بالینی و تشخیص(آموزش مفاهیم پایه، آموزش گام به گام مراحل مصاحبه بالینی، نشانه شناسی و تشخیص، مفهوم سازی، طرح و اهداف درمان)
🔆 اجرا و تفسیر بالینی آزمون میلون
🔆 تکنیک های درمان اختلالات اضطرابی
🔆 تکنیک های درمان افسردگی
🔆 تکنیک های درمان وسواس
🔆 اصول و فنون زوج درمانی
🔆 مشاوره پیش از ازدواج
🔆 مداخله در خیانت های زناشویی
🔆 تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی
🔆 مشاوره و مداخله در طلاق
👈 مدرس: دکتر یعقوب شفیعی فرد
⏰ زمان: شنبه ها و دوشنبه ها؛ ساعت 3 تا 6:30 عصر
👈👈👈 شروع دوره: شنبه 16 آبان
💰هزینه: هرجلسه 4 ساعته؛ ۴۲۵ هزار تومان(امکان پرداخت هفتگی)
🌹🌹عضو شوید:
🌟 تلگرام:
/channel/UT_Mavara
🌟 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/8PhoGHkTlAN4laGIHqhCV4
🌟 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1
🌟 بله:
https://ble.ir/psymavara
🌟 ایتا:
https://eitaa.com/PsyMaavara
👈👈 با امکان ارائه گواهی قابل ترجمه وزارت علوم
📞📞88983503_4
09199632895
09198203142
09394019081
⏳⏳ فرصت پایانی ثبت نام⏳⏳
💟 دوره ۱۵ ساعته
⭕️ «غنی‌سازی روابط زوجی و خانوادگی»
🔷با تدریس دکتر علیرضا بوستانی‌پور
درمانگر و مدرس کشوری، متخصص در زمینه زوج و خانواده‌درمانی
🔰در این دوره یاد می‌گیرید چگونه:
💬 ارتباط مؤثرتر و گفت‌وگوهای سازنده‌تری داشته باشید
🔄 چرخه‌ها و الگوهای تکرارشونده و آسیب‌زای رابطه را شناسایی کنید
🤝 تعارض‌ها را بدون سرزنش، قهر و فاصله‌گیری مدیریت کنید
❤️ اعتماد، امنیت عاطفی و صمیمیت را در رابطه تقویت کنید
🏠 مرزهای سالم‌تری با خانواده‌های مبدأ ایجاد کنید
👨👩👧 با چالش‌های فرزندپروری و مراحل مختلف زندگی خانوادگی بهتر مواجه شوید
🌱 برای رشد و غنی‌سازی مستمر رابطه، برنامه‌ای عملی داشته باشید
👥 ویژه عموم علاقه‌مندان و درمانگران زوج و خانواده
📅 شروع دوره: هفته جاری
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ تا ۲۰:۰۰
💻 امکان شرکت آنلاین و آفلاین
🗣امکان پرسش و پاسخ
🎥 دسترسی دائم به صوت و ویدیوی دوره
📜 امکان صدور مدرک معتبر پایان دوره به‌صورت الکترونیکی یا فیزیکی
📲 اطلاعات و ثبت‌نام:
👩🏻💼 خانم احمدی
📞 09196907079
🔵 /channel/Rahnowshow_support8
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support8
👩🏻💼 خانم میرجمکرانی
📞 09193366042
🔵 /channel/Rahnowshow_support4
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support4
🌿 موسسه آموزشی ره نو شو | RAHNOWSHOW
«با ما یادگیری را متفاوت و جذاب تجربه کنید.»
🎓 دوره جامع و کاربردی ۱۲۰ ساعته
💎 "تربیت مشاور تحصیلی" 💎
🧠📚 آموزش تخصصی مهارت‌ها و توانمندی‌های تحصیلی، از شناخت و ارزیابی تا مشاوره و مداخله حرفه‌ای
⭕️ مدرس دوره: دکتر راضیه حافظ
🏅 دکتری روانشناسی تربیتی، مشاور تحصیلی و مدرس کشوری تربیت مربی مشاور تحصیلی
📅 روزهای برگزاری: شنبه‌ها و دوشنبه‌ها
📆 شروع دوره: شنبه ۱۴ آذرماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت برگزاری: ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
🗂 مدت دوره: ۱۲۰ ساعت (۳۰ جلسه ۴ ساعته)
💻 شیوه برگزاری: آنلاین همراه با امکان تعامل مستقیم با مدرس/آفلاین
🧮 همراه با تخفیف ۳۰ درصدی تا ۱۵ آبان ماه
📚 مهم‌ترین محورهای آموزشی دوره:
🖌 مبانی، اصول و مهارت‌های حرفه‌ای مشاوره تحصیلی
🖌 شناخت استعدادها، ویژگی‌های فردی و سبک‌های یادگیری
🖌 آموزش روش‌های مطالعه، یادگیری و یادداشت‌برداری مؤثر
🖌 برنامه‌ریزی تحصیلی، هدف‌گذاری و مدیریت زمان
🖌 تکنیک‌های تقویت حافظه، تمرکز و کاهش فراموشی
🖌 مهارت‌های تندخوانی، تست‌زنی و آمادگی برای آزمون‌ها
🖌 مدیریت اهمال‌کاری، انگیزش و اضطراب امتحان
🖌 تقویت خودکارآمدی، خودارزشمندی و اعتمادبه‌نفس تحصیلی
🖌 هوش هیجانی، خودنظم‌دهی و مدیریت هیجان
🖌 استعدادیابی، هدایت تحصیلی و انتخاب رشته
🖌 شناسایی علل افت تحصیلی و راهکارهای بهبود عملکرد
🖌 مهارت‌های ارتباط حرفه‌ای با دانش‌آموزان، والدین و معلمان
🖌 فنون مصاحبه، ارزیابی و طراحی مداخلات مشاوره تحصیلی
🖌 و سایر مباحث تخصصی و کاربردی دوره
🎯 مزایای شرکت در دوره:
✅ آموزش جامع و کاربردی بدون نیاز به دوره تکمیلی دیگر
✅ دسترسی دائم به فایل صوتی و ویدیویی جلسات
✅ ارائه جزوه کامل و تایپ‌شده آموزشی
✅ امکان پرسش و پاسخ و تعامل مستقیم با مدرس
✅ ارائه گواهی معتبر پایان دوره
✅ امکان ثبت‌نام به‌صورت اقساطی
✅ ظرفیت محدود با هدف حفظ کیفیت آموزشی
📣 کسب اطلاعات و ثبت نام:
👤 خانم جبلی
📞 09196269334
🔵 /channel/Rahnowshow_support9
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support9
👤 خانم مختاری
📞 09199836838
🔵 /channel/Rahnowshow_support10
🟢 https://ble.ir/Rahnowshow_support10
✅ مؤسسه آموزشی ره نو شو
📺 ویدیو معرفی دوره توسط مدرس:👇
🧠 کارورزی تخصصی تربیت درمانگر گروهی
GROUP THERAPIST TRAINING
🌱 از تجربه حضور در گروه تا یادگیری رهبری آن
تبدیل شدن به یک درمانگر گروهی، فراتر از یادگیری نظریه‌ها و تکنیک‌هاست؛ این مسیر به تجربه عملی، خودآگاهی و تمرین مهارت‌های رهبری نیاز دارد.
در این برنامه، کارورزان با ترکیبی از آموزش تخصصی و تجربه عملی، مسیر تربیت درمانگر گروهی را طی می‌کنند.
🔹 ویژگی‌های برنامه:
▫️ ۶۰ ساعت تجربه مستقیم گروه‌درمانی
▫️ تجربه مشاوره فردی
▫️ آموزش نظریه‌ها و مدل‌های تخصصی گروه‌درمانی
▫️ تمرین رهبری گروه و سوپرویژن تخصصی
▫️ ارزیابی مستمر و نهایی شایستگی
⚠️ پذیرش پس از مصاحبه و ارزیابی اولیه انجام می‌شود.
👨🏻🏫 مدرس: علیرضا مرادی
مدرس دانشگاه رازی | کاندیدای دکتری تخصصی مشاوره | مشاور و گروه‌درمانگر
📜 صدور گواهی بر اساس ارزیابی عملکرد کارورزان
📌 راه‌های ارتباطی و ثبت‌نام
🌐 وب‌سایت:
https://balotclinic.ir/
ارتباط از طریق بله:
0920 322 7035
ارتباط از طریق تلگرام:
+447367417283
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/p/Ddj9I2GCL0g/
🧠✨ دژاوو چیست؟ وقتی حس می‌کنی قبلاً این لحظه رو تجربه کردی! ✨🧠
💭 تا حالا توی موقعیتی قرار گرفتی که به شکل عجیبی برات آشنا باشه و حتی تنت مورمور بشه؟ انگار قبلاً این اتفاق رو تجربه کردی، با اینکه منطقت می‌گه چنین چیزی ممکن نیست.
🔍 این پدیده که «دژاوو» (Déjà vu) نام داره، مدت‌هاست ذهن روان‌شناس‌ها و متخصصان مغز و اعصاب رو به خودش مشغول کرده؛ اما پژوهش‌ها به‌تدریج بیشتر به بررسی ماهیت و علت‌های اون می‌پردازن.
💭 دژاوو یعنی چی؟
این اصطلاح ریشه‌ی فرانسوی داره و معنای لغوی اون «قبلاً دیده‌شده» است. اما این تعریف ساده، تمام چیزی رو که در تجربه‌ی دژاوو اتفاق می‌افته، توضیح نمی‌ده.
🧩 دژاوو فقط به دیدن محدود نیست؛ ممکنه چیزی رو بشنوی، با کسی ملاقات کنی یا به مکانی بری و احساس کنی قبلاً هم چنین تجربه‌ای داشتی.
🧠 از دیدگاه روانشناسی و علوم اعصاب، دژاوو صرفاً یادآوری یک اتفاق گذشته نیست؛ بلکه نوعی احساس آشنایی مبهم و ذهنیه که با شناخت واقعی یک تجربه‌ی قبلی تفاوت داره.
#دژاوو #حافظه #روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🔄 چرا بعضی والدین زخم‌های کودکی خودشون رو تکرار می‌کنن؟ 🔄
یکی از دلایل تداوم آزار عاطفی در خانواده‌ها اینه که والدین ممکنه همون رفتارهایی رو با فرزندانشون تکرار کنن که خودشون در کودکی تجربه کردن؛ حتی روش‌های تنبیهی آسیب‌زا.
🧠 در روانشناسی، مفهومی به نام «اجبار به تکرار» (Repetition Compulsion) وجود داره؛ یعنی فرد ممکنه به‌شکلی ناخودآگاه تجربه‌های دردناک گذشته رو در روابط امروزش بازسازی کنه.
🔎 برای شناخت این الگوها، می‌تونی به رابطه‌ی والدینت با پدر و مادر خودشون فکر کنی و درباره‌ی خاطرات کودکی‌شون بیشتر بدونی.
البته بعضی افراد خاطرات دردناک کودکی رو به یاد نمیارن یا گذشته‌شون رو مثبت‌تر از چیزی که بوده به خاطر می‌سپارن.
✍️ یک تمرین برای شروع:
به فضای خونه‌ای که در اون بزرگ شدی فکر کن. نحوه‌ی برخورد اعضای خانواده با هم و الگوهایی رو که در گذشته وجود داشتن و شاید هنوز هم ادامه دارن، بنویس.
🌱 مرور این خاطرات می‌تونه به شناخت بهتر روابط خانوادگی و شروع مسیر بهبود کمک کنه.
گذشته تغییر نمی‌کنه، اما می‌شه با شناخت الگوها، از تکرار ناآگاهانه‌ی اون‌ها جلوگیری کرد.
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
👥 چرا بعضی بچه‌ها قربانی می‌شن و بعضی آزارگر؟ 👥
وقتی بچه‌ها بارها شاهد آزار یکی از والدین توسط والد دیگه هستن، ممکنه با یکی از این دو نقش همانندسازی کنن.
🔹 بعضی بچه‌ها خودشون رو با والدِ قربانی همانندسازی می‌کنن و ممکنه این الگو رو در بزرگسالی هم ادامه بدن.
🔹 بعضی دیگه رفتار والدِ آزارگر رو الگو قرار می‌دن و ممکنه خودشون هم به آزارگر تبدیل بشن.
⚠️ بعضی شرایط خانوادگی می‌تونن آسیب رو شدیدتر کنن:
▪️ آزار عاطفی، جسمی یا جنسی یک فرزند توسط خواهر یا برادرش
▪️ ابتلای یک یا هر دو والد به اختلال شخصیت یا بیماری روانی
▪️ وابستگی یک یا هر دو والد به الکل یا مواد
▪️ باورها و عقاید آزارگرانه‌ای که والدین به فرزندانشون منتقل می‌کنن
🔍 شناخت این الگوها کمک می‌کنه بفهمیم رفتارهای آسیب‌زا چطور در خانواده شکل می‌گیرن و از نسلی به نسل دیگه منتقل می‌شن.
💬 به نظرتون بچه‌ها چطور ممکنه رفتارهای والدینشون رو در روابط آینده‌ی خودشون تکرار کنن؟
#آزار_عاطفی #روانشناسی_کودک #روابط_خانوادگی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧩 آزار عاطفی چطور در خانواده گسترش پیدا می‌کنه؟ 🧩
آزار عاطفی فقط به رابطه‌ی بین والدین محدود نمی‌مونه؛ ممکنه به‌مرور روی تمام اعضای خانواده تأثیر بذاره.
🔹 فرد آزارگر ممکنه علاوه بر همسرش، فرزندانش رو هم آزار بده؛ حتی اگر این رفتار با بزرگ‌تر شدن بچه‌ها شروع بشه.
🔹 والدِ آزار‌دیده ممکنه خشم و درماندگی خودش رو سر فرزندانش خالی کنه و ناخواسته چرخه‌ی آزار رو ادامه بده.
🔹 گاهی فشار روانی شدید باعث می‌شه والد نتونه به‌درستی از فرزندانش مراقبت کنه. در این شرایط، بچه‌ها ممکنه مجبور بشن مسئولیت مراقبت از خودشون یا حتی والدشون رو به عهده بگیرن؛ وضعیتی که بهش «والدشدگی کودک» (Parentification) می‌گن.
🔹 گاهی هم والد برای دریافت حمایت عاطفی، بیش‌ازحد به فرزندش تکیه می‌کنه و مرزهای طبیعی رابطه‌ی والد و فرزند رو از بین می‌بره؛ وضعیتی که بهش «هم‌آمیزی عاطفی والد و فرزند» (Emotional Incest) گفته می‌شه.
💭 در چنین خانواده‌ای، بچه‌ها ممکنه علاوه بر تجربه‌ی مستقیم آزار، ناخواسته درگیر ادامه‌دادن این چرخه هم بشن.
#آزار_عاطفی #روانشناسی_خانواده #تربیت_فرزند
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠 چطور یک خانواده به محیطی آزارگر تبدیل می‌شه؟ 🧠
گاهی کافیه یکی از والدین، همسر یا فرزندش رو از نظر عاطفی آزار بده تا این رفتار به بقیه اعضای خانواده هم منتقل بشه.
⚠️ انتقاد مداوم، تحقیر، توقعات غیرمنطقی، دست‌کاری روانی (Gaslighting) و قهرکردن، می‌تونن از یک عضو خانواده به عضو دیگه منتقل بشن.
👩👧 مثلاً مادری که از طرف همسرش آزار می‌بینه، ممکنه خشمش رو با سرزنش و دادزدن سر بچه‌ها خالی کنه. گاهی هم والدِ تحت آزار، از شدت فشار مسئولیت‌هاش رو رها می‌کنه و بچه‌ها دچار غفلت می‌شن.
🏠 در چنین خانواده‌ای، همه آسیب می‌بینن؛ حتی بچه‌های کوچیک هم تنش و تحقیر بین والدین رو درک می‌کنن.
📚 پژوهش‌ها نشون می‌دن تماشای آزار عاطفی هم می‌تونه به‌اندازه‌ی تجربه‌ی مستقیم اون آسیب‌زا باشه.
🔄 بچه‌ها ممکنه این رفتارها رو با خواهر و برادر کوچک‌ترشون تکرار کنن و به‌جای حمایت از هم، به چشم رقیب یا دشمن به هم نگاه کنن.
💭 چطور می‌شه جلوی انتقال این چرخه‌ی آسیب رو گرفت؟
#آزار_عاطفی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠💬 قدم سوم: با پارتنرت گفت‌وگو کن 🤍🌱
وقتی برای ایجاد تعادل در رابطه تلاش می‌کنی، پارتنرت به‌مرور متوجه تغییراتت می‌شه. 💭 ممکنه لازم باشه درباره‌ی این تغییرات باهاش صحبت کنی و توضیح بدی که چرا متعادل‌تر شدن رابطه اهمیت داره.
🫂 بهش بگو که این تغییر فقط به نفع تو نیست؛ برای خودش و ادامه‌ی رابطه‌تون هم مفیده. وقتی مسئولیت همه‌چیز رو به‌جای اون به عهده نمی‌گیری، بهش فرصت می‌دی مستقل‌تر عمل کنه و توانایی‌های خودش رو به کار بگیره.
🤍 از طرف دیگه، وقتی مجبور نیستی همیشه بیشتر از توانت مایه بذاری و تمام خواسته‌های پارتنرت رو برآورده کنی، احساس رضایت بیشتری خواهی داشت. در نتیجه، می‌تونی عشقت رو آزادانه‌تر ابراز کنی، نه از روی فشار یا احساس وظیفه.
⚖️ هدف این نیست که کمتر به هم اهمیت بدین؛ هدف اینه که هر دو در رابطه سهم داشته باشین.
✨ وقتی خواسته‌ها و مسئولیت‌ها متعادل‌تر بشن و هر دو نفر برای رسیدن به توافق همکاری کنن، رابطه می‌تونه ثبات بیشتری پیدا کنه و هر دو احساس رضایت بیشتری از اون داشته باشین.
#روابط_عاطفی #مرزهای_سالم #روانشناسی_رابطه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
🧠✨ قدم دوم: مرزهای مناسب تعیین کن 🌱🤍
اگه پارتنرت با نابرابری رابطه راحته، این تویی که باید تغییر رو شروع کنی. 💭
🔹 مشخص کن برای ادامه‌ی رابطه به چه چیزهایی نیاز داری و خواسته‌هات رو با لحنی روشن و همدلانه بیان کن. 🫂
⚖️ تعادل رو برقرار کن.
از مسئولیت‌هات کم کن و کارهایی رو که پارتنرت خودش می‌تونه انجام بده، به‌جای اون انجام نده.
💧 مثلاً اگه ازت آب خواست، می‌تونی بگی: «دفعه‌ی بعد که بلند شدم، برات میارم.»
👕 اگه لباس‌هاش رو روی زمین می‌ذاره، ازش بخواه خودش اون‌ها رو داخل سبد لباس چرک بذاره.
🏃🏻♀️ به نیازهای خودت هم اهمیت بده.
اگه خواسته‌های پارتنرت وقت ورزش و رسیدگی به سلامتت رو می‌گیرن، برای ورزش و قرارهای پزشکی برنامه‌ریزی کن؛ لازم نیست اجازه بگیری. 🩺
⏰ اگه اون زمان‌ها ازت وقت خواست، در دسترس نیستی.
🌿 مرزها درباره‌ی الگوهای رفتاری‌ان، نه اتفاق‌های خاص؛ می‌تونی روز تولدش براش صبحانه به تخت ببری، اما نه هر روز!
#روابط_عاطفی #مرزهای_سالم #روانشناسی_رابطه
گروه روانشناسی بُن سای 🌱🩷🧠
🫂 @BONSAI_PSY
