๛بُن ساے روان🫧🧠

31 мая 2025 11:57

💠 شرکت روان مد تجهیز برگزار می کند:
🔻 کارگاه حضوری و عملی #نقشه_مغزی #qeeg

🔴 همراه با آموزش کامل تفسیر 🔴

✅ سرفصل نقشه مغزی:
✅ ثبت EEG به صورت عملی
✅کار با نرم افزار نوروگاید و آشنایی با ویژگی های پردازش سیگنال
✅مونتاژ مغزی، انواع دیتابیس، ناقرینگی، همنوسانی، توان مطلق و نسبی
✅آشنایی با انواع نویز در ثبت EEG
✅آموزش کامل تفسیر ریپورت نهایی نوروگاید

💼 مدرسان کارگاه:
💻 دکتر الیاس ابراهیم زاده
(دکتری تخصصی مهندسی پزشکی، پسا دکتری از دانشگاه کلکری کانادا)
💻 خانم فاطمه رحمانی فرد
(روانشناس بالینی و نوروتراپیست، مدرس کارگاه های نوروساینس)


📆 زمان و محل برگزاری:
🟠🟠 و 🟠🟠 خرداد ماه، تهران

📢 لطفا برای ثبت نام پیام دهید:
👇👇👇👇👇
📱 @Ravanmed

راه های ارتباطی:
🌐 Ravanmed.com

📱 Instagram.com/ravanmed/

📞 +989214728266


‎برای اطلاع از جدیدترین اخبار نوروساینس آگهی مشاغل و کارگاه‌های مربوط با این حوزه کانال زیر را دنبال فرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@neuroscience_workshops

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 мая 2025 12:03

#Dying_for_sex2025

🎬قسمت 8️⃣
🍿 #زیرنویس_چسبیده_فارسی
بدون سانسور وحذفیات

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 мая 2025 12:01

#Dying_for_sex2025

🎬قسمت 6️⃣
🍿 #زیرنویس_چسبیده_فارسی
بدون سانسور وحذفیات

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

29 мая 2025 09:01

⭐️ ترومای دلبستگی چگونه بر روابط ما تأثیر می‌گذارد؟

✨ چه کاری می توان انجام داد؟

✔️ درست است که ما مسئول دوران ناکارآمد کودکی خود نیستیم، اما می‌توانیم با ترمیم آسیب‌هایی که در نتیجه آن بر ما وارد شده، خودمان را قدرتمند کنیم تا دیگر به خود یا دیگران آسیب نرسانیم. شکستن الگوهای دلبستگی ناسالم در روابط مستلزم ترکیبی از خودآگاهی، کنترل عاطفی و مقداری تلاش برای بهبودی است. اول، مهم است که از این الگوها آگاه شویم و آنها را به رسمیت بشناسیم، که اغلب به این معناست که به خودمان اجازه دهیم بپذیریم که ترس از رها شدن یا اتکا به اعتبار خارجی را شامل می‌شود.

✨ با این حال، ما در طول این فرآیند به صبر و شکیبایی نسبت به خود نیاز داریم. تمرین شفقت به خود مهم‌ترین گام در جهت ایجاد احساس اطمینان از ارزشمندی است، که اغلب بازماندگان ترومای دوران کودکی در خانه‌های آسیب‌زا یاد نگرفته‌اند.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

27 мая 2025 13:31

⭐️ ترومای دلبستگی چگونه بر روابط ما تأثیر می‌گذارد؟

🌈 برای بسیاری از ما، روابط عاشقانه نیاز اولیه عشق، محبت و حمایت است، برای برخی دیگر مکمل یا مکملی برای رضایت در زندگی می‌باشد. اما برای کسانی که آسیب های دوران کودکی و زخم های رها شدگی دارند، داشتن یا نداشتن رابطه عاشقانه می‌تواند تفاوت بین مرگ و زندگی باشد.

⭐️ ممکن است دراماتیک به نظر برسد، اما باید به خاطر داشته باشیم که منطق پشت ترومای دلبستگی معمولاً در ذهن یک کودک کوچک متولد می‌شود. بازماندگان ترومای دوران کودکی برای نشاط و ثبات خود به خلق و خوی مثبت مراقبین و اقدامات پاسخگو وابسته هستند. فقدان حمایت در این زمینه‌ها، می‌تواند منجر به آسیب دلبستگی در بازمانده شود.

⭐️ “در شرایط حاد، اگر یک نوزاد مراقبت مداوم، ایمن پایدار و پرورش دریافت نکند، ظرفیت حیاتی برای ایجاد و حفظ روابط سالم ایجاد نخواهد شد”. کودکی که هرگز امنیت ناشی از پرورش مراقبان خود را تجربه نمی‌کند، اغلب به دنبال منابع دیگری برای برآوردن نیازهای برآورده نشده می‌گردد. بسیاری از مراجعین، آن زخم های التیام نیافته را تا بزرگسالی با خود حمل می‌کردند و اغلب در چرخه تلاش برای ترمیم آنها گرفتار می‌شدند.
وقتی روش‌هایی که ما برای تعامل با خانواده‌هایمان یاد گرفتیم (حتی بدون اینکه آنها را تشخیص دهیم) ناکارآمد بودند، ممکن است آن رفتارهای ناکارآمد را تکرار کنیم.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

25 мая 2025 16:02

🔊 پادکست جافکری
⭐️ فصل ۲۵ اپیزود ۲ - «پرچم‌های قرمز و سبز»

💭 تاحالا با خودت فکر کردی که رابطه‌ی عاطفی سالم از کجا شروع میشه؟ من که میگم از خودِ ما. تو این اپیزود از جافکری، اول می‌ریم سراغ ویژگی‌هایی که باید در خودمون بررسی کنیم تا آماده‌ برای یک رابطه‌ی عاطفی نسبتا کامل باشیم. بعد باهم میریم سراغ ویژگی‌هایی که در طرف مقابل می‌تونه نشونه‌ی سلامت یا ناسالم بودن رابطه‌ باشه. با کمک ردفلگ‌ها و گرین‌فلگ‌ها، که راجع بهشون صحبت می‌کنیم، یاد می‌گیریم چطور انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم. اگر تو فکر شروع یک رابطه‌ای، یا دلت می‌خواد بفهمی چطور می‌تونی رابطه‌‌ی سالم‌تری بسازی، این اپیزود برای توئه.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

24 мая 2025 12:32

4️⃣ روش مطمئن برای تمایز شیفتگی از عشق

🟠🟠شما کمال را می بینید و انتظار دارید.

⭐️ در مراحل اولیه شیفتگی، ادراک ما از فردی که جذب او می‌شویم اغلب از طریق عینک‌های خوش بینی فیلتر می‌شود. ما تمایل داریم بر ویژگی های مثبت او تمرکز کنیم و ممکن است هر گونه نقصی را نادیده بگیریم. با این حال، با گذشت زمان، ما به تدریج کمبودهای فرد مورد نظرمان را می بینیم که می تواند توهم کمال ما را از بین ببرد.

✅‌ با توجه به اینکه دید شما از ظریف شخص مورد نظرتان در نهایت محو خواهد شد، در عوض می توانید انرژی خود را بر شناخت عمیق او متمرکز کنید. به جای اینکه تمام تلاش خود را برای خواستگاری از آن فرد به کار گیرید، می توانید اجازه دهید که کنجکاوی راهگشای شما باشد.

✔️ به این ترتیب، می توانید عمداً چشم بند شیفتگی را از سر خود بردارید و اجازه ندهید احساساتتان بر شما غلبه کنند. مهمتر از آن، وقتی فردی را به طور کامل می بینید و می پذیرید (همراه با معایبش)، ممکن است پایه و اساس یک رابطه عمیق تر و طولانی تر باشد که در آن شریک زندگی شما فقط هدف شما نیست، بلکه فردی است که عمیقاً به او اهمیت می دهید و به او احترام می گذارید.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

23 мая 2025 09:00

#Dying_for_sex2025

🎬قسمت 4️⃣
🍿 #زیرنویس_چسبیده_فارسی
بدون سانسور وحذفیات

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 мая 2025 15:36

😔 توانایی آرام ماندن...

🌺 توانایی آرام ماندن از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که آرامشمان را از دست داده‌اییم یا دچار اضطراب و آشفتگی شده‌اییم.

🌟 ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر کنیم همه چیز به خیر و خوشی تمام خواهد شد، بلکه صرفا بدین معناست که با وضعیت ذهنی بهتری با چالش‌های حقیقی زندگی‌مان روبه‌رو خواهیم شد...

#آلن_دوباتن
#توسعه_فردی
#روانشناسی


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

21 мая 2025 11:33

سندرم قلب شکسته چیست؟ چگونه درد قلب شکسته را درمان کنیم؟💔💔


💖 از دلشکستگی تا عشقی دوباره کشف شده

💘 با اینکه احساسات و آسیب‌های قلب شکسته دردناک هستند، اما می‌توانند التیام یابند! در غیر این صورت، کسانی که از بابت قلب شکسته خود رنج برده‌اند، هرگز نمی‌توانند دوباره عاشق شوند یا به روال عادی زندگی خود برگردند. این دقیقاً همان چیزی است که هر روز اتفاق می‌افتد، به خصوص زمانی که انتظارش را ندارید.
با این حال، مهم است که به روند سوگواری خود ادامه دهید، زیرا عزیز از دست رفته شما رابطه شما را کامل کرده بود. تنها در صورت طی کردن مراحل است که می‌توانید پذیرای رابطه جدیدی باشید.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

20 мая 2025 10:32

سندرم قلب شکسته چیست؟ چگونه درد قلب شکسته را درمان کنیم؟💔💔


❤️ مگه میشه از درد قلب شکسته بمیریم؟ علم پشت قلب شکسته چه می‌گوید؟

🔻 هر چقدر هم که باورنکردنی به نظر برسد، در واقع می‌توانید از درد قلب شکسته بمیرید. شما بدون شک با این پدیده آشنا هستید که وقتی یکی از زوجین مسن می‌میرد، دیگری نیز به زودی به دنبال آن می‌رود. چیزی که شبیه یک کلیشه به نظر می‌رسد در واقع موضوع تحقیقات علمی دو دانشمند مشهور نیکلاس کریستاکیس (Nicholas A. Christakis) و فلیکس الورت (Felix Elwert) بود.

🔸 به عنوان بخشی از تحقیقات خود، آنها داده های 373189 زوج مسن را جمع آوری کردند و دریافتند مردانی که همسرانشان در ابتدا فوت کرده‌اند، احتمال مرگ خود را تا 18 درصد افزایش می‌دهند. برای زنان، احتمال مرگ ناگهانی 16 درصد افزایش می‌یابد.
با این حال، باید بین از دست دادن ناگهانی شریک زندگی و مرگ پس از سال ها بیماری تفاوت قائل شد. در سناریوی دوم، احتمال مرگ افزایش نمی‌یابد. بنابراین لحظه شوک عامل مهمی در ایجاد سندرم قلب شکسته است.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 17:00

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🔴🔴 دوره جامع پیشرفته رواندرمانی کودک و نوجوان


✅ مدرس: دکتر سارا گودرزی

🗓 شروع دوره: 4️⃣ خرداد ماه ۱۴۰۴

🌕 سرفصلهای دوره:

✔️مداخله در وسواس موکنی کودکان و نوجوانان
✔️مداخله در تیک کودکان و نوجوانان
✔️مداخله در بدریخت انگاری بون کودکان و نوجوانان
✔️مداخله در بدغذایی کودکان
✔️مداخله در بی اشتهایی عصبی نوجوانان
✔️مداخله در پر اشتهایی عصبی نوجوانان
✔️مداخله در کمال‌گرایی کودکان و نوجوانان
✔️تربیت جنسی نوجوانان
✔️گروه درمانی کودک و نوجوان
✔️ارتقای تفکر انتقادی در کودکان و نوجوانان
✔️مداخله پیشرفته در وسواس فکری و عملی در کودکان و نوجوانان
✔️آموزش تکنیک هلی دیالوگ های سقراطی


▶️ غیرحضوری وآنلاین و آفلاین


آدرس سایت دکتر گودرزی👇👇

🧾 www.drsaragoudarzi.com

📱 dr_saragoudarzi

✅ ثبتنام و اطلاعات بیشتر از طریق تلگرام

📱 @rahmani_admin2

تلفن تماس
📱 ۰۹۳۸۸۸۸۸۳۶۱

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 11:46

🎯 کارگاه روابط عاطفی
دوره‌ای کاربردی برای درک عمیق‌تر روابط و ساختن ارتباط سالم و پایدار — مناسب برای عموم، زوج‌ها و درمانگران

💻 مدرس: استاد نسترن فکری
روانشناس، درمانگر
عضو نظام روانشناسی ایران

📚 محتوای دوره
🎈 بررسی عشق از منظر روانشناسی تحلیلی
🎈بررسی نظریه اریک برن در روابط عاطفی(کودک - بالغ - والد)
🎈معرفی 13 حوزه مشکلات در روابط
🎈بررسی راه کار های مقابله ای کارآمد و ناکارآمد زوجین
🎈ارائه راه کار های عملی برای حل اختلافات زوجین
🎈 بررسی تعاریف مهم (دوست داشتن، صمیمیت، تاهل و ...)
🎈 تشخیص حدود و معیار های شخصی، قبل از ورود به رابطه

📆 تاریخ برگزاری:
یک‌شنبه و سه‌شنبه، ۴، ۶، ۱۱ و ۱۳ خرداد ۱۴۰۴
🕒 ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۹:۰۰

📍 حضوری (پونک) + آنلاین هم‌زمان

🎁 *هدیه ویژه ماندالا:*

💣 یک جلسه پرسش و پاسخ
💣 یک جلسه مشاوره رایگان
همراه با متخصص زوج و خانواده (گیلدا اوج)

  🎓 همراه با گواهی حضور
  📃 ارائه فایل دوره

  🔣0️⃣1️⃣ تخفیف با کارت دانشجویی

📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:

🚀📩 @mandalla_ir

💩 wa.me/989302121120

📞 ۰۲۱-۴۴۸۱۰۹۸۷

📩 info@mandalla.ir

💙 @mandalla_group

🧾 mandalla.ir

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 07:32

سندرم قلب شکسته چیست؟ چگونه درد قلب شکسته را درمان کنیم؟💔💔

💔 چرا قلبم را شکستی؟ پردازش و پذیرش

⭐️ قلب شکسته نه تنها با اندوه همراه است، بلکه پس از مدتی با خشم یا حتی نفرت نیز همراه است. شما از کسی که این رنج بزرگ را برای شما ایجاد کرده است عصبانی می‌شوید. شما نمی‌خواهید شرایط را بپذیرید و توضیح بخواهید. در واقع، بحث می‌تواند برای درک و پردازش مفید باشد. با این حال، چنین بحثی همیشه ممکن نیست.

❤️ اگر فرصتی برای گفتگوی آزاد و نهایی ندارید، باید راه دیگری برای رفع درد قلب شکسته خود بیابید. ممکن است سخت‌تر باشد، اما راه هایی وجود دارد. به عنوان مثال، می‌توانید احساسات خود را در یک نامه تخلیه کنید، سپس آن را به طور نمادین بسوزانید.
شما همیشه نمی‌توانید بفهمید که چرا این کار با شما انجام شده است. با این حال، درک کنید که زندگی به سادگی منصفانه نیست. پذیرش این واقعیت به شما کمک زیادی می‌کند تا گرفتار رنجش خود نشوید.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

18 мая 2025 08:33

سندرم قلب شکسته چیست؟ چگونه درد قلب شکسته را درمان کنیم؟💔💔

🤓 5 قدم برای بهبود قلب شکسته

✅ مرحله اول: از موقعیت فاصله بگیرید
این نکته اساسی است، به خصوص در مورد سندرم قلب شکسته. از هر تماسی که به طور بالقوه امید جدیدی را ایجاد می‌کند و باعث طولانی شدن یا حتی جلوگیری از بهبودی شما می‌شود، دوری کنید. بنابراین، تمام ارتباط خود را با شریک زندگی سابق خود قطع کنید (حداقل به طور موقت) و هر چیزی را که شما را به یاد او می‌اندازد از خود دور کنید.

✅ مرحله دوم: با مراحل غم و اندوه مقابله کنید
خواه مرگ باشد یا جدایی از شریک زندگی، در هر دو مورد شما فرآیند سوگواری را پشت سر می‌گذارید که می‌تواند به پنج مرحله تقسیم شود:
انکار
خشم
مذاکره کنید
افسردگی
پذیرش
برای اینکه بفهمید در حال حاضر کجا هستید و چه چیزی می‌تواند بهترین کمک را به شما کند، مراحل را جداگانه بررسی کنید.

✅ مرحله سوم: مراقبت از خود
در مراحل دشوار زندگی، مهم است که به نیازهای خود بی‌توجهی نکنید. کارهایی را انجام دهید که از آنها لذت می‌برید یا همیشه می‌خواستید آنها را امتحان کنید. مطمئن شوید که خواب کافی و تغذیه سالم دارید.

✅ مرحله چهارم: در لحظه زندگی کنید
گذشته (دردناک) را نمی‌توان با نشخوار مداوم آن و سرزنش خود تغییر داد. این فقط انرژی گرانبهایی را که برای التیام قلب شکسته خود به آن نیاز دارید هدر می‌دهد. در عوض، روی زمان حال تمرکز کنید و برای آینده برنامه ریزی کنید.

✅ مرحله پنجم: اجازه دهید افراد جدید وارد زندگی شما شوند
به همان اندازه که شریک زندگی سابقتان برای شما مهم بوده است، افراد جدیدی از راه می‌رسند که می‌توانند زندگی شما را غنی کنند. برای آشنایی با این افراد آماده باشید! همین امر در مورد سوگ نیز صدق می‌کند. ممکن است در ابتدا منزوی کردن خود قابل درک باشد، اما در برخی مواقع تعامل مجدد با دیگران برای شما مفید خواهد بود.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

31 мая 2025 09:34

⚠️ تشخیص سوء استفاده عاطفی

📝 سوء استفاده عاطفی می تواند در انواع مختلف روابط از جمله روابط عاشقانه، دوستی، ارتباطات خانوادگی یا حتی در محیط های شغلی رخ دهد.
در زیر اشکال رایج سوء استفاده عاطفی آورده شده است:

😀 آزار کلامی و روانی: این شامل انتقاد مداوم، توهین، تحقیر و حملات لفظی است که قصد دارد عزت نفس قربانی را پایین بیاورد. این ممکن است شامل سمپاشی ذهنی باشد، که شامل عمل دستکاری درک دیگران از واقعیت است تا آنها به سلامت عقل یا قضاوت خود شک کنند.

😅 انزوا: سوء استفاده‌کنندگان عاطفی اغلب قربانیان خود را از دوستان، خانواده و شبکه‌های حمایتی جدا می‌کنند و به قربانیان احساس وابستگی و آسیب‌پذیری می‌دهند. آنها ممکن است محدودیت هایی را در تعاملات اجتماعی اعمال کنند، کانال های ارتباطی را کنترل کنند، یا محیطی از ترس و نظارت ایجاد کنند.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 мая 2025 12:03

#Dying_for_sex2025

🎬قسمت 7️⃣
🍿 #زیرنویس_چسبیده_فارسی
بدون سانسور وحذفیات

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

30 мая 2025 11:55

🎬 Dying For Sex 2025
#مینی_سریال

«Dying for Sex» روایتی عمیق از سفری درونی است که با یک بحران آغاز می‌شود: رویارویی با مرگ. از دیدگاه روان‌درمانی، مرگ نه‌تنها پایان زیست جسمانی، بلکه یکی از چهار دغدغه بنیادین انسان در روان‌درمانی اگزیستانسیال است. مولی پس از شنیدن تشخیص سرطان، با اضطراب اگزیستانسیال روبه‌رو می‌شود؛ احساسی از بی‌معنایی، از دست‌دادن کنترل، و جدایی از زندگی روزمره.

⭐ او مسیر درمان روان را نه در کلینیک، بلکه از راه بدن، رابطه، و کشف دوباره خودش آغاز می‌کند. رابطه جنسی برای او فقط لذت نیست؛ یک زبان است برای بازیابی احساس زنده‌بودن، تأییدشدن، و لمس دوباره‌ی مرزهای وجود. در روان‌درمانی، این فرآیند نوعی «بازآفرینی هویت» محسوب می‌شود؛ یعنی فرد در واکنش به ضربه (تروما) دست به ساختن دوباره‌ی خود می‌زند.

▶️ مولی همچنین از یک رابطه‌ی خالی و بی‌روح جدا می‌شود؛ کاری که در روان‌درمانی به آن «حرکت به سوی اصالت» می‌گویند: کنار زدن نقاب‌ها و انتخاب زندگی‌ای که با درون واقعی هماهنگ است. او به‌جای درمان‌پذیری منفعل، فعالانه مسیر تجربه را برمی‌گزیند، و این همان نقطه‌ای است که درمان آغاز می‌شود.

💣 این مستند دعوتی است به اندیشیدن: چگونه می‌توان در دل ویرانی، به خود واقعی رسید؟ و چطور لمس مرگ می‌تواند به تولدی نو منجر شود؟

ادامه⌛

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

28 мая 2025 10:33

⭐️ ترومای دلبستگی چگونه بر روابط ما تأثیر می‌گذارد؟

🛡 بازماندگان ترومای دوران کودکی ممکن است با افرادی شبیه به والدین خود قرار بگذارند به این امید که نشان دهند شایسته عشق هستند و می‌توانند کسی را دوست داشته باشد، اما نتیجه اغلب یکسان است. مشارکت‌های ناکارآمد متعدد، تکرار الگوهای منفی که تلاش بسیاری برای تکرار نشدن آنها کرده‌اند.

✔️ همانطور که فروید می‌گوید و بسیاری از همکارانم باور داریم، همه روابط ما بازتاب آشکار والدین ما نیستند. با این حال، برخی از الگوها وجود دارد. اختلالات دلبستگی که بازماندگان ترومای دوران کودکی در بزرگسالی با خود به همراه می‌آورند، می‌تواند بسیار متفاوت به نظر برسد، اما رفتار آنها به طور کلی به دو حالت افراطی تقسیم می شود:
پریدن از رابطه‌ای به رابطه دیگر برای جلوگیری از درد رها شدن.
اجتناب از روابط برای جلوگیری از رها شدن.

✔️ انگیزه های پشت این الگوها اغلب از دو محرک داخلی رایج که در بازماندگان آسیب های خانوادگی دوران کودکی می‌بینم ناشی می‌شود:
تلاش برای به دست آوردن نیازهایی که از مراقبان خود به دست نیاورده‌‌اند: این زمانی است که بازماندگان ترومای دوران کودکی وارد روابط می‌شوند به این امید که آنچه را که هرگز از مراقبان خود به دست نیاورده‌اند (مانند: عشق، محبت و اطمینان از ارزش‌شان) به دست آورند. این می‌تواند به عنوان اعتیاد به “عاشق شدن” در رابطه ظاهر شود و آنها را از رابطه‌ای به رابطه دیگر می‌فرستد تا زمانی که مرحله ماه عسل تمام شد (درست زمانی که رابطه شروع به کسل کننده شدن می‌کند) رابطه را ترک کنند. حتی برای کسانی که از روابط اجتناب می‌کنند، این راهی برای به دست آوردن آنچه نیاز دارند می‌باشد. به این ترتیب که آنها با اجتناب از ارتباطات عمیق‌تر از ایجاد احساس آسیب پذیری دوری می‌کنند. گاهی اوقات این می‌تواند این باور را تقویت کند که صمیمیت و اعتماد واقعی دست نیافتنی است و باعث تداوم بیشتر اجتناب از دلبستگی بازماندگان می‌شود.

⬅️ تلاش برای اثبات اینکه شما لایق عشق و محبت هستید: مانند الگوی قبلی، بازماندگان ترومای دوران کودکی از رابطه‌ای به رابطه دیگر می‌روند تا شایستگی عشق و محبت خود را ثابت کنند. آنها ممکن است ناامید به نظر برسند و مایلند با کسی قرار بگذارند، فقط برای اینکه با کسی قرار بگذارند. این به این دلیل است که آنها می‌خواهند نیاز اساسی خود به احساس شایستگی عشق و محبت را که هرگز در کودکی نداشتند برآورده کنند.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

26 мая 2025 10:48

4️⃣ روش مطمئن برای تمایز شیفتگی از عشق

❤️ حسود و مالک می شوید.

🗣️ شیفتگی می تواند حسادت و مالکیت را در ما ایجاد کند. همانطور که ارتباط ما عمیق تر می شود، ممکن است نسبت به عشق جدیدمان بیش از حد محافظ و مالک باشیم. حتی ممکن است از هر توجه یا محبتی که عشق ما به دیگران می کند یا از آنها دریافت می کند، احساس خطر کنیم، زیرا از از دست دادن علاقه او می ترسیم. این ناامنی ما را وادار می کند تا تک تک تعاملات آنها را زیر نظر بگیریم.

🛡 یک مطالعه نشان می‌دهد که حسادت شناختی (افکار و باورهایی که در هنگام احساس حسادت داریم) و رفتارهای نظارتی (نظارت فعال بر فعالیت‌های شریک زندگی‌مان) به نارضایتی از رابطه کمک می‌کنند. این نارضایتی زمانی تشدید می‌شود که افراد درگیر نشخوار فکری می‌شوند یا دائماً بر روی احساسات مربوط به حسادت وسواس پیدا می‌کنند.

🌟 برای مقابله و مدیریت حسادت، انتخاب یک مسیر سالم تر ممکن است کلید اصلی باشد. همانطور که در مطالعه منتشر شده در Journal of Social and Personal Relationships نشان داده شده است، می توانید از طریق تمرین ذهن آگاهی، تأمل در خود و ارتباط باز با شریک زندگی خود از نشخوار فکری بیش از حد و رفتارهای کنترلی اجتناب کنید. این مطالعه نشان داد که ذهن آگاهی نقش کلیدی در درک حسادت عاشقانه دارد و همچنین با حسادت شناختی و رفتاری رابطه منفی دارد.

✅ نتیجه
مهم است که بین عشق و شیفتگی تمایز قائل شویم تا در مورد روابطمان تصمیمات آگاهانه بگیریم. در حالی که شیفتگی می‌تواند هیجان‌انگیز باشد، اغلب کوتاه‌مدت است و بر اساس تصور ایده‌آلی از طرف مقابل است. تشخیص زودهنگام علائم می تواند به ما کمک کند تا احساسات خود را به طور مؤثرتری هدایت کنیم و از ناامیدی احتمالی جلوگیری کنیم.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

25 мая 2025 08:33

4️⃣ روش مطمئن برای تمایز شیفتگی از عشق

🟠🟠همه چیز را برای او رها می کنید.

🗣️ شیفتگی مرزهای شخصی را محو می کند و ما را به این سوق می دهد که عشق تازه کشف شده خود را بیش از هر چیز دیگری در اولویت قرار دهیم. ما با کمال میل نیازها و علایق خود را قربانی می کنیم و تلاش می کنیم تا در دنیای او جا بیفتیم. از آنجایی که ما مشتاق هر لحظه حضور شریک عاشقانه خود هستیم، مقاومت در برابر وسوسه به خطر انداختن اهداف و تعهداتمان نسبت به حلقه اجتماعی‌مان دشوار می‌شود. با این حال، این تمرکز بیش از حد در تعقیب ارتباط عاطفی زودگذر می تواند ما را به غفلت از زندگی خودمان سوق دهد.

✔️ به عنوان مثال، وقتی به خاطر شخص مورد علاقه خود از دوستی ها و سایر روابط غافل می شویم، در خطر انزوا و محو شدن حمایت اجتماعی قرار می گیریم. اگر این ارتباط زودگذر از بین برود، ممکن است حمایتی را که ممکن است در آینده به آن نیاز داشته باشیم، از دست بدهیم.

💡 بر اساس تحقیقات، سرمایه اجتماعی ما، متشکل از دوستی ها و روابط اجتماعی باکیفیت (جدا از رابطه عاشقانه)، نقشی حیاتی در افزایش رضایت از زندگی دارد. درگیر شدن در گفتگوهای عمیق و حتی بیهوده، به اشتراک گذاشتن وعده های غذایی و لذت بردن از فعالیت های اوقات فراغت با دوستانمان برای کاهش استرس و ارتقای رفاه کلی ضروری است.

✔️ علاوه بر این، داشتن شبکه اجتماعی قوی مهم است، زیرا از مسئولیت سنگین شرکا که صرفاً تمام دنیایشان برای یک نفر باشد جلوگیری می کند. این به افراد اجازه می دهد تا فضای شخصی، زمان و استقلال داشته باشند که از جنبه های اساسی رابطه عاشقانه سالم است.

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

23 мая 2025 09:01

#Dying_for_sex2025

🎬قسمت 5️⃣
🍿 #زیرنویس_چسبیده_فارسی
بدون سانسور وحذفیات

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

23 мая 2025 09:00

🎬 Dying For Sex 2025
#مینی_سریال

«Dying for Sex» روایتی عمیق از سفری درونی است که با یک بحران آغاز می‌شود: رویارویی با مرگ. از دیدگاه روان‌درمانی، مرگ نه‌تنها پایان زیست جسمانی، بلکه یکی از چهار دغدغه بنیادین انسان در روان‌درمانی اگزیستانسیال است. مولی پس از شنیدن تشخیص سرطان، با اضطراب اگزیستانسیال روبه‌رو می‌شود؛ احساسی از بی‌معنایی، از دست‌دادن کنترل، و جدایی از زندگی روزمره.

⭐ او مسیر درمان روان را نه در کلینیک، بلکه از راه بدن، رابطه، و کشف دوباره خودش آغاز می‌کند. رابطه جنسی برای او فقط لذت نیست؛ یک زبان است برای بازیابی احساس زنده‌بودن، تأییدشدن، و لمس دوباره‌ی مرزهای وجود. در روان‌درمانی، این فرآیند نوعی «بازآفرینی هویت» محسوب می‌شود؛ یعنی فرد در واکنش به ضربه (تروما) دست به ساختن دوباره‌ی خود می‌زند.

▶️ مولی همچنین از یک رابطه‌ی خالی و بی‌روح جدا می‌شود؛ کاری که در روان‌درمانی به آن «حرکت به سوی اصالت» می‌گویند: کنار زدن نقاب‌ها و انتخاب زندگی‌ای که با درون واقعی هماهنگ است. او به‌جای درمان‌پذیری منفعل، فعالانه مسیر تجربه را برمی‌گزیند، و این همان نقطه‌ای است که درمان آغاز می‌شود.

💣 این مستند دعوتی است به اندیشیدن: چگونه می‌توان در دل ویرانی، به خود واقعی رسید؟ و چطور لمس مرگ می‌تواند به تولدی نو منجر شود؟

ادامه⌛

📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

22 мая 2025 08:35

4️⃣ روش مطمئن برای تمایز شیفتگی از عشق

☁️ عشق و شیفتگی اغلب با هم اشتباه می شوند، به خصوص در مرحله اولیه و نامشخص یک رابطه عاشقانه. اما آنها تجربیات عاطفی متمایز با پویایی ها و نتایج متفاوت هستند.
شیفتگی را می توان به عنوان اشتیاق شدید یا علاقه شدید به کسی توصیف کرد که با ادراک ایده آل از شخص و تمایل شدید به توجه و محبت او مشخص می شود. در حالی که عشق شامل یک ارتباط عاطفی عمیق تر و تعهد طولانی مدت است، شیفتگی معمولاً کوتاه مدت است و در درجه اول بر جاذبه فیزیکی و هیجان رابطه تازه متمرکز است.

🍾 زمانی که واقعیت با تصویر کاملی که ما در ذهن خود ایجاد کرده ایم، مطابقت نداشته باشد، شیفتگی می تواند منجر به ناامیدی شود. احساسات و تخیلات شدید مرتبط با شیفتگی می تواند قضاوت ما را مختل کند و مانع از آن شود که فرد را آنطور که واقعاً هست ببینیم.
در ادامه این مطلب چهار نشانه وجود دارد که نشان می دهد ممکن است به جای عاشقی دچار شیفتگی شده باشید.


📱🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

20 мая 2025 17:30

🌙 پادکست سبکتو
✨ «۴ عادت روزانه برای رشد فردی»

💭 رشد فردی امروزه یکی از نیازهای اساسی زندگی شناخته می‌شود. اگر به سخنان افراد موفق و مشهور توجه کنید، متوجه می‌شوید که آنها موفقیتشان را در گرو رشد فردی می‌دانند. در واقع رشد فردی، به کلیه اقدامات و فعالیت‌هایی گفته می‌شود که در راستای افزایش موفقیت و بهبود سبک زندگی، انجام می‌دهید. توسعه فردی یکی از زیرمجموعه‌های رشد فردی حساب شده و نخستین قدم از آن به حساب می‌آید. اما در راه رشد فردی قدم‌های دیگری هم وجود دارند که در این پادکست از سبکتو می‌خواهیم در کنار معرفی کتاب رختخوابت رو جمع کن با‌ هم آنها را بررسی کنیم.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 20:29

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/BmLuBXaBr30wMzhk

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 14:30

🎶 پادکست جافکری
💣 فصل ۲۵ اپیزود ۱ - «مثلث طلایی عشق»

💭 نظریه‌ی «مثلث عشق» که رابرت استرنبرگ مطرحش کرده، یکی از معروف‌ترین مدل‌ها توی روانشناسی رابطه‌ست. طبق این مدل، عشق از ترکیب سه بُعد مختلف ساخته می‌شه که راجع بهش تو این اپیزود مفصل صحبت می‌کنیم؛ آشنایی با این ابعاد می‌تونه کمکمون کنه رابطه‌ ی عاطفی‌مون رو بهتر بشناسیم، بهتر بسازیم یا حتی نجاتش‌ بدیم. قراره در کنار هم بفهمیم یک عشق نسبتا کامل چه ویژگی‌هایی داره و ما باید چه انتظاراتی از اون داشته باشیم.

🚀🫂 @BONSAI_PSY

๛بُن ساے روان🫧🧠

19 мая 2025 10:23

‍ ‍ ‍ 🟩 *دوره جامع ۶۰ ساعته* 🟩

⭐️ *«تربیت گروه درمانگر»*

⬅️ "همراه با تمرین های عملی"

🎓 *مدرس:دکتر عبدالباسط محمودپور*
دکتری مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی
مدرس دانشگاه تهران و درمانگر

🗓 هر هفته یک شنبه ها
📅 شروع: 1️⃣1️⃣ خرداد ماه
⏰ از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۹:۰۰
💻 به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
✅ *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
✅ *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*

💡 *گزیده سرفصل های دوره:*
✅ رازهای موفقیت در گروه درمانی
✅ مهارت های طلایی در گروه درمانی
✅ پویایی گروهی و تاثیرگذاری های عمیق
✅ مدیریت چالش ها و تعارضات در گروه
✅ ابزارهای حرفه ای برای گروه درمانگران
✅ کار با گروه های خاص
✅ مسیر حرفه ای گروه درمانگری
✅و...

📂 ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل

💰 *پرداخت اقساط+ تخفیف ویژه ۳۰ درصدی تا ۳۰ اردیبهشت ماه



جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇

💻 *خانم احمدی:*

📞 09196907079
💙 /channel/Rahnowshow_support8
💩http://wa.me/989196907079

💻 *خانم جبلی:*

📞 09196269334
💙 /channel/Rahnowshow_support9
💩http://wa.me/989196269334

🎄 گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●

๛بُن ساے روان🫧🧠

18 мая 2025 11:15

📢 کارگاه فرزندپروری با کفایت
و
تربیت جنسی کودکان


💻 مدرس : دکتر محمدرضا زربخش
(مدرس دانشگاه ، دکتری کودکان استثنایی)

📅 ۴جلسه ، ۸ ساعت

⭐️ برخی سرفصل های دوره:
✅ پاسخ به کنجکاوی‌های جنسی کودکان
✅ آموزش “حریم بدن”، لمس خوب و بد
پیشگیری از سوءاستفاده جنسی: آموزش نه
✅ تعریف فرزندپروری با کفایت
✅ سبک‌های فرزندپروری
✅ ویژگی‌های والدین با کفایت
✅ نقش دلبستگی ایمن در شکل‌گیری شخصیت کودک



🗓شروع دوره :7️⃣ تیر

📃 گواهینامه معتبر و قابل ترجمه

🎤همراه با جزوه و وویس کارگاه

💰 پرداخت اقساط

برای اطلاع از شرایط و ثبت نام کارگاه با ایدی زیر و یا شماره تماس زیر در ارتباط باشید 👇

📱 @psy_kargaah

📞 09051894057

๛بُن ساے روان🫧🧠

17 мая 2025 20:27

⭕️ فقط 2️⃣ نفر ظرفیت داریم

✨ کارگاه آنلاین سواد رابطه جنسی ✨

💡 چقدر از نیازها، حقوق و مهارت‌های لازم برای داشتن یک رابطه سالم آگاه هستید؟
رابطه عاطفی و جنسی بخش مهمی از زندگی ماست، اما بسیاری از ما اطلاعات کافی در این زمینه نداریم. این کارگاه فرصتی است تا با اصول علمی و عملی، درک بهتری از روابط خود پیدا کنید و کیفیت آن را ارتقا دهید.

✨ در این کارگاه چه یاد می‌گیرید؟
✔️ شناخت صحیح از نیازهای عاطفی و جنسی
✔️ اصول برقراری ارتباط مؤثر در رابطه
✔️ چگونگی افزایش صمیمیت و رضایت زوجین
✔️ رفع باورهای غلط و شناخت حقایق علمی درباره روابط

🗓 زمان برگزاری: 😇🥰 اردیبهشت ۱۴۰۴
⏳ مدت: ۵ ساعت در یک جلسه
💻 با تدریس بی نظیر : دکتر مریم خواستان (زوج‌درمانگر و متخصص رویکرد REBT)

✉️همراه با ارائه مدرک مورد تایید سازمان روانشناسی و مشاوره و سازمان بهزیستی


📩 همین حالا ثبت نام کن:
📱 تلگرام: @workshops12

📱 💙 عضو شوید : اینستاگرام | تلگرام

#تشخیص_و_درمان #سوادجنسی #روانشناسی #کارگاه_های_روانشناسی