balandinastya | Unsorted

Telegram-канал balandinastya - Настя Баландина

329

Привет👋🏻 Я — Настя Баландина, 6 лет занимаюсь платными подписками в СМИ и пишу об этом. Сейчас — в Коммерсанте и Reminder. Ex-Ведомости, HBR Россия, Дождь, Актион. Пишите, если что: @abalandina

Subscribe to a channel

Настя Баландина

С Новым годом 🎉

Читать полностью…

Настя Баландина

Если вы еще не знаете — специально к Новому году мы в «Коммерсанте» запустили игры. Я залипла и уже на 15 уровне. Вот сижу сейчас, отдыхаю и играю 😸 Попробуйте тоже: https://games.kommersant.ru

Читать полностью…

Настя Баландина

Самое мощное, что я видела на спектаклях — этот момент на видео. Ирина Горбачева «Почему я». Я еще не ходила, но этот момент в сторис знакомой пересмотрела несколько раз. Представьте себя на месте этой женщины на сцене. Так просто и так величественно. Я расплакалась.

«Сейчас стойте и принимайте все апплодисменты. [вставьте свое имя] живет свою жизнь».

Посмотрите со звуком.

Читать полностью…

Настя Баландина

Официальная новость: сообщество 100Plus стало партнером Reminder.

100plus — сообщество людей, нацеленных на здоровую и активную жизнь дольше 100 лет. Основатели 100plus — Валерия Матюхина и Клим Комаров — давно читают Reminder. И теперь мы работаем вместе!

Reminder продолжит, как и прежде, писать статьи, делать гайды, снимать видео про здоровье и развитие человека. С поддержкой 100plus и его основателей мы рассчитываем развиваться динамичнее.

Один из наших читателей как-то заметил: «Мы все живем по заветам Reminder». Всегда приятно слышать, что Reminder помогает людям — заниматься здоровьем, вырабатывать полезные привычки, читать больше книг, меньше тревожиться, отличать сигнал от шума, искать и находить смысл жизни. Я очень надеюсь, что на новом этапе развития мы сможем увлечь еще больше читателей и зрителей.

— Максим Кашулинский, основатель Reminder

Читать полностью…

Настя Баландина

На прошлой неделе сербской перфомансистке Марине Абрамович исполнилось 79 лет. Еще в школе, когда я искала журфак, на который хотела поступать, случайно наткнулась на ее институт (как — непонятно, Марина с журфаком вообще не рядом). Тогда я не знала, кто она и по фамилии подумала, что жена АбрамОвича и ее вуз наверняка какой-то несерьезный и частный, на который не стоит обращать внимания.

Через много лет из интервью Федора Павлова Андреевича (оказывается, мы с его братом вместе работали в “Ведомостях”), о том, как из телеведущего он стал перфомансистом я узнала, что Марина — легенда перфоманса и зажглась — тут же поступила в Британку на интенсив, который вела ее подруга и биограф — Мария Антонян. Мы изучали классический перфоманс по методу Абрамович, анализировали работы зарубежных и российских художников и делали свои. Маринино:

— Балканское барокко — где она часами мыла окровавленные кости, танцевала и пела югославские песни в память о погибших в Югославии.

— Ритм 0 — где она разрешила незнакомцам делать с собой все — от поцелуев до выстрела из пистолета.

— Любовники. Прогулка по Великой Китайской стене — где она за три месяца прошла 2,5 тыс. км навстречу своему возлюбленному, художнику Улаю, чтобы встретиться с ним посредине и расстаться навсегда.

— В присутствии художника — где она три месяца сидела по восемь часов в день не вставая и молча смотрела незнакомцам в глаза.

Это искусство, которое исследует пределы человеческого: тела и сознания. И за 40 лет ее работы и исследования разных практик — от австралийских аборигенов до буддийских медитаций она собрала метод Cleaning the House. Этот воркшоп сначала был только для ее студентов и перфоманс-артистов, чтобы подготовить их к длительным и выносливым перформансам, но со временем стал открытым для всех — независимо от художественного бэкграунда.

Он длится 5 дней на природе, без еды, телефонов и разговоров. Каждый день даются длительные упражнения на концентрацию, выносливость и устойчивость внимания — медленные движения, слепые прогулки, выходы из зоны комфорта тела и психики. Например:

— идешь в лес, завязываешь глаза и через ощущения ищешь дорогу обратно,
— ходишь спиной вперед с зеркалом в руках — как метафора отражения, искажения, переосмысления привычного,
— в течение часа медленно пишешь свое имя, не отрывая ручки от бумаги,
— из смеси круп выбираешь крупинки разных каш и собираешь их в отдельные кучки, пока не закончишь.

Через эту многочасовую монотонность, скуку, усталость и желание закончить тренируются состояния глубокого присутствия, ясности, ощущения тела и пространства.

Я уже года четыре хочу поехать и жду своей внутренней готовности. А пока — рекомендую.

Или — почитайте автобиографию Марины "Пройти сквозь стены" — про ее бесстрашную жизнь и бескомпромиссное искусство.

Читать полностью…

Настя Баландина

29 — это возраст, когда в вишлисте на день рождения я попросила подарить мне анализы на витамины и зож-процедуры (но ладно, еще там были гидрокостюм для фридайвинга и синтезатор).

В этом году я очень много ходила по чекапам и проверяла здоровье. И мне все это время не хватало комплексного гайда, чтобы сдать все анализы и подойти к своему здоровью системно.

И вот, в Ремайндере его собрали. Для тех, кому около и за 30 — чек-лист с показателями, которые важно наблюдать. Все про сердце, сосуды, витамины и минералы, метаболизм, онкологию и психо-эмоциональное состояние. И еще главное — генетический тест, который покажет предрасположенность к наследственным заболеваниям. В общем, план на следующий год понят — пройтись по чеклисту и скорректировать, если нужно, свои привычки. Чтобы в итоге жить долго и счастливо — сейчас и в старости.

Читать полностью…

Настя Баландина

На днях мне исполнилось 29. Не хотелось ничего писать по итогам моего прошедшего года, но решила посмотреть фотки с прошлого ноября и долистала до дня текущего.

Год был тихим. Не было масштабных запусков, дел или событий, которые бы случились при моем участии, но было много работы, в первую очередь — внутри себя.

Прошлый декабрь — запустили на Маяковке пространство, в лофте Вовы Перельмана, где мы хотели устраивать события и встречи для прогрессивных молодых. Начинали обсуждать там социально-значимые проекты, сетевое государство, но так стремительно разогнались, что из-за этого темпа разлетелись.

Тогда же я приняла буддизм и съездила на церемонию принятие прибежища в Питер.

Январь — праздную новый год с семьей в Сибири.

Февраль — получаю сертификат ментора международной организации, поддерживающей женщин в IT — Women in Tech. Еще — провожу первый оффлайн-ивент на 30+ человек для сообщества Reminder в Москве.

Март — начинаю в Reminder проводить тематические завтраки в московских ресторанах. Людям нравится, коммичусь, что буду делать их каждый месяц.

Апрель — запуск Клуба Ъ. Для меня клуб — самая красивая и яркая инициатива, которая случилась в этом году, такая созидательная поляна с ним открылась.

Еще — я наконец-то созрела для своего клуба и объединила СPO, продактов и руководителей коммерческих служб из РБК, Коммерсанта, Комсомольской Правды, Хабра, Российской газеты, Т—Ж, Спортса и других сми в один чатик, чтобы обмениваться опытом.

Май — впервые еду в Дахаб фридайвить в открытом море. До этого несколько лет тренировалась в бассейне. Плаваю вместе с многократным чемпионом и рекордсменом мира Лешей Молчановым, предлагаю сделать с ним в Москве открытую тренировку.

Еще — выступаю впервые на большой конференции, делаю воркшоп на полтора часа для руководителей про сопротивление переменам.

Июнь — лечу перезагрузиться на Куршскую косу. Почти каждый год приезжаю, северное море и дюны — мое место силы.

Заканчиваю обучение менеджменту у Оли Соколовой, ex-CEO сети клиник «Скандинавия» и ex-младшего партнера McKinsey.

Еще — пробую яхтинг под Москвой и понимаю, что мне весело, но не нравится.

Июль — участвую в кэмпе на Архстоянии, о котором писала здесь.

Август — делюсь своим хобби со всеми и делаю открытую тренировку по фридайвингу с Лешей Молчановым.

Снова лечу в Сибирь, идем с подругой вдвоем в хайк по тайге и одним днем с родителями мотаемся 800 км туда-обратно в Тыву посмотреть на новый буддисткий дацан.

После — невероятное знакомство с российскими нейроучеными, которые по просьбе Далай Ламы исследуют измененные состояния сознания в буддистких тибетских монастырях. Знал ли Далай Лама во время нашей с ним встречи в прошлом году, что мы будем с ними так тесно взаимодействовать рядом.

Сентябрь — продолжаю вовлекать людей в спорт и собираю 11 человек на корты играть в бадминтон.

Октябрь — договариваюсь с рестораном Sapiens приготовить блюда, которых нет в меню, чтобы собрать биохакерский бранч для сообщества Reminder по рецептам Брайана Джонсона.

Впервые в жизни делаю лекторий из одной лекции на мини-фестивале «Дорогой Дневник» в Yauza, собираю аншлаг на Саше Мурзове.

Еще — иду учиться интегральной теории у Кена Уилбера.

Ноябрь — сдаю нормативы в бассейне для уровня Level 1 во фридайвинге и получаю международный сертификат.

Такой мой год. Много было "впервые в жизни", много долгожданных знакомств. Копила силы, чтобы в 2026 сделать много того, что я всегда боялась и хотела. Посмотрим, что получится.

Читать полностью…

Настя Баландина

Ходила сегодня к выпускникам журфака МГУ рассказывать про свой карьерный трек. Ребята сейчас заканчивают программу по медиаменеджменту, на которой я тоже училась и думают, что делать дальше. Делилась, как быть менеджером в редакции, что можно делать, как развивать навыки и с чего начать, если их нет. Надеюсь, вдохновила ребят работать в медиа в IT, маркетинге, ивентах и других направлениях и знать, что после журфака можно реализовать себя в издании не только в редакции.

Говорила сегодня про книги и курсы, которые считаю мастхэв для менеджеров:

Книги "Пользовательский интерфейс" и "Управление проектами, людьми и собой" от Бюро Горбунова.

Курс Вани Замесина про то, как делать продукт.

Читать полностью…

Настя Баландина

Как перестать вечно откладывать и начать делать

Когда в продукте, команде или личных задачах нужно сделать что-то новое или перестроить процесс — это может откладываться неделями и месяцами, даже если у вас уже есть план и известны конкретные шаги. Почему это происходит и можно ли натренироваться действовать иначе? Разбираем метод Immunity to Change, который поможет меньше прокрастинировать и быстрее двигаться к целям.

Исследователи взрослого развития в Гарварде Роберт Киган и Лиза Лэйхи говорят, что у каждого человека есть набор установок, который удерживает нас в привычной системе реакций на ситуации и мешает выйти за ее пределы. Это так называемый иммунитет к переменам, или неприятие перемен.

Чтобы переключиться на другой способ мышления, попробуйте использовать следующую практику — можете сразу взять бумагу с ручкой или открыть заметки и выполнять по шагам.

Immunity To Change, или Карта сопротивления

1. Цель
Определите важную для себя цель, которую вы постоянно откладываете. Подумайте, какие убеждения мешают вам сдвинуться с места. Сформулируйте гипотезу о том, что нужно изменить.

Важно: формулировка должна быть позитивной:
❌ «Не бояться предлагать идеи по развитию продуктового направления».
✅ «Выступить с инициативой развивать продуктовое направление в компании».

2. Вызов
Опишите ваше глобальное намерение — ради чего большего вы хотите достичь этой цели.

✅ «Хочу реализоваться как продуктовый лидер, чтобы развивать индустрию и компанию».

3. Вместо этого делаю / не делаю
Запишите факты без интерпретаций: как вы действуете или бездействуете, сопротивляясь цели.

✅ «Ухожу в текущие операционные задачи, ссылаясь на нехватку времени сделать структурированный документ с видением».
✅ «Говорю себе, что идея еще сырая и рано выносить ее наружу».

4. Почему я это делаю / не делаю
Сформулируйте страхи и переживания, которыми обусловлено ваше поведение. Запишите, что произойдет, если вы перестанете делать действие из пункта 3. Чего вы опасаетесь?

✅ «Если я сделаю структурированный документ с видением, мне будет страшно презентовать его руководству, потому что боюсь, что меня засмеют и осудят».
✅ «Если я отправлю черновой вариант своего видения, меня сочтут некомпетентной».

5. Установки
Выпишите, какие установки провоцируют ваши страхи и переживания.

✅ «Я любо идеальна, либо молчу».

Для определения установок можно использовать промпт:

Действуй как коуч, который опирается на модель развития Кигана. Помоги мне с рефлексией относительно того, что мешает мне двигаться к цели [вставить цель]. Ниже я напишу переживания, которые мешают мне двигаться к моей цели. Исходя из моих переживаний, каковы мои ограничивающие убеждения? Оставайся в контексте модели развития Кигана.


6. Эксперименты
Составьте простой план первых маленьких шагов, которые помогут проверить ваши установки и начать действовать.

Можно воспользоваться промптом:
В модели Кигана есть этап проверки собственных убеждений, помоги мне разработать эксперименты, которые позволят мне проверить реальность моих убеждений. Предложи 2–4 способа для каждого убеждения, включая быстрые и доступные тесты, которые можно провести практически сразу, и сложные многокомпонентные тесты, которые могут занять много времени, но глубоко изменят меня.



Тест: «Сказать коллегам, что я запускаю сообщество, где мы можем вместе развивать продуктовое мышление».
Ожидаемый кошмар: «Меня засмеют, и никто не вступит в чат».
Факт: «Семь коллег поддержали, уважение не упало».

По мотивам мастер-класса «Immunity to Сhange: как достигать целей без сопротивления» Анастасии Баландиной на конференции PeopleSense’25.

🎁 Дарим доступ к 20 лучшим докладам конференций этого года ProductSense’25 и PeopleSense’25.
Пройдите анонимный опрос для нашего ежегодного исследования «Менеджмент продуктов 2025». Это займет 15–20 минут — а подборку вы получите сразу.
С результатами исследований прошлых лет можно ознакомиться на сайте.

@pplsense

Читать полностью…

Настя Баландина

Грустненько: ВЦИОМ попросил россиян рассказать о том, что для них значит успех. А это — дорогие покупки, повышение дохода, улучшение жилья, получение образования, "удачный брак" и "удачное устройство детей".

Пока престижная работа, деньги, вещи, статус все равно остаются маркерами, что жизнь удалась. Я и сама периодически сваливаюсь в такую оценку своего "благополучия" и тут хочется вспомнить книгу предпринимателя Сахила Блума про пять видов богатства, и почему финансового — недостаточно. Блум предлагает смотреть на благополучие как на взаимосвязь пяти элементов и именно сбалансированное и параллельное их развитие определяет, насколько действительно богатую и успешную жизнь мы живем.

5 видов богатства по Блуму:

1. Время — свобода распоряжаться своим днем. Автор подчеркивает, что контроль над графиком — самый недооцененный ресурс.

2. Связи и отношения. Друзья, партнер, семья, сообщество. Сильные связи делают жизнь наполненной и придают смысл всему остальному. Блум приводит данные, показывающие, что качество социальных связей напрямую влияет на уровень счастья и продолжительность жизни. 

3. Ментальное здоровье — это психологическая устойчивость, внутренняя ясность и чувство цели. Это не только про медитацию и работу с собой, но и про выстраивание жизни вокруг глубинных интересов, а не внешних ожиданий со стороны общества.

4. Физическое богатство — это здоровье, сила и энергия. Блум называет его самым расходуемым типом богатства: если не заботиться о своем теле сейчас, в будущем придется платить временем, деньгами и ограничениями. 

5. Финансовое богатство — это не просто деньги на счету, а способность определять, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя в безопасности и ощущать свободу. Автор говорит: лучше меньше, но по-своему, чем больше, но по чужим правилам.


Если смотреть на себя так, успех начинает звучать по-другому: не "купил квартиру к 35", а "я управляю своим временем, рядом мои люди, тело здоровое, голова ясная, а денег достаточно, чтобы не жить в постоянном страхе".

А как вы оцениваете свой успех — в деньгах, должностях, в свободе или в чем-то еще?

Читать полностью…

Настя Баландина

Что посмотреть на выходных — записи выступлений с News Product Alliance Summit'25

News Product Alliance — очень крутое международное продуктовое коммьюнити, за которым я слежу с самого их начала. Там топы по продукту чуть ли не всех зарубежных изданий болтают в чате, обмениваются опытом и собираются на конференциях.

В конце октября прошел очередной саммит в Чикаго, где директора по продукту, руководители редакций и бизнес направлений из The New York Times, The Associated Press, The Atlantic, Reuters, Hearst, The Telegraph, The Guardian, Yahoo News, Vox и локальных сми обсуждали влияние AI, вайбкодинг, рекламную и подписную монетизацию, выстраивание продуктовых, редакционных и технических команд, работу с аудиторией и с платформами.

Вот несколько записей выступлений, которые выложили в открытый доступ:

How AI is Transforming Product Teams — in News & Beyond от Энтони Маджо, VP of Product Management в Airtable.

Leading Product in News: What No One Tells You — дискуссия между The Texas Tribune, ProPublica, LAist, Rest of World и NEWSWELL.

Reinventing Revenue: Why Advertising Must Evolve от Браяра Кромарти, Head of Advertising Product & Technical Operations в Vox Media.

Breaking down Silos: How Editorial and Product Became Each Other’s Closest Collaborators — дискуссия между The Atlantic и Zetland (что интересно, Zetland живут без рекламы, только на подписке).

What Are News Organizations Looking for in Product Leaders? — дискуссия между Yahoo News, URL Media, The Composition Collective и Documented.

From Platforms to People: Rethinking Discoverability in a Fragmented Ecosystem — дискуссия между Yahoo News, The Guardian, SPIEGEL и Verso.

Rebuilding Trust, Diversifying Revenue: Delivering Experiences That Readers and Advertisers Actually Want — дискуссия между The Philadelphia Inquirer, Agencia Media LLC, Lookout Local и Influencer Journalism.

Synthetic Audiences vs. Real Readers: Product Shortcut or Trust Trap? — дискуссия между Yahoo News, Gazzetta, American Journalism Project и Robots Lab.

Developing a Community-Focused Ethic of News Technology — дискуссия между ProPublica, News Product Alliance и Missouri School of Journalism.

Сохраняйте себе и если посмотрите что-то из выступлений — приходите делиться мыслями в комментарии.

@balandinastya

Читать полностью…

Настя Баландина

Подумайте сегодня вечером о красивом — что ничего не существует само по себе и все взаимозависимо. Посмотрите на эту цепочку — как из элементарных частиц появилось все остальное.

Кварки, электроны → атомы → молекулы → макромолекулы → клетка → одноклеточные → многоклеточные → человек → группы людей → компании → рынки → общество.

Видите, что «вас» на самом деле нет?) Вы — состоите из частей и сами — часть целого. Напоминайте себе об этом почаще. Когда проваливаетесь в конкуренцию, например или чувствуете себя отдельно.

Читать полностью…

Настя Баландина

Классно лекция Саши Мурзова, которую я делала в Ремайндере на «Дорогом дневнике» разлетелась на сторис и посты в тг-каналах.

Вся её суть — в чеклисте из 11 пунктов, который Саша собирал, опираясь на работы Сюзанны Кук-Гройтер, Билла Торберта и других исследователей развития людей. К этому списку можно периодически возвращаться и спрашивать себя, как у вас с внутренней зрелостью сегодня.

1. Вы перестали обижаться и всех искренне простили, вы не перекладываете ответственность за свою жизнь на других людей и внешние обстоятельства.

2. Вы сбалансированы между авторской позицией и принятием текущей реальности, которую вы не в силах изменить.

3. Вы осознаёте свою предопределённость, то, что вы есть точка пересечения огромного количества системных контекстов, значительная часть которых неведома вам.

4. Вы осознаёте ограниченность и субъективность всех ваших взглядов и убеждений, регулярно проводите их инвентаризацию.

5. Вы осознаёте уникальную ценность критики и объективизируете свою реальность через проактивный поиск обратной связи, при этом, вы устойчивы к дисквалификации, не разрушаетесь от этого.

6. Вы живете одновременно в нескольких перспективах, зачастую альтернативных и принимаете решения исходя из этого.

7. Вы допускаете, что некоторая часть людей воспринимает вас иначе, чем вам хотелось бы, но в целом, вы осознаёте свою репутацию и по возможности, управляете ей.

8. Вы управляете своим эмоциональным состоянием, вас практически ничего не бесит, вы быстро справляетесь с ситуативным раздражением, вы знаете свои теневые аспекты.

9. Вы безусловно любите себя независимо от социальных ролевых имплантов, принимаете своё несовершенство и наслаждаетесь им, вы сбалансированы по внутреннему и внешнему признанию.

10. Вы знаете базовые законы коммуникации, обладаете приемлемым уровнем эмпатии, умеете создавать доверие и управлять им.

11. Вы, помимо рационального, используете чувственное — интуитивный способ взаимодействия с реальностью.

Читать полностью…

Настя Баландина

Исторический момент — созвон с Кеном Уилбером 🤩

Читать полностью…

Настя Баландина

Продолжая про зрелость и целостность — книжный клуб с Кеном Уилбером

Вписалась в онлайн-программу (нужен vpn) на 5 месяцев с чтением новой книги Finding Radical Wholeness или "Обретение радикальной целостности" и лекциями по ней от Кена Уилбера. Уилбер — американский философ, писатель и основатель интегральной теории. За свою жизнь он попытался собрать воедино все, что человечество знает о себе и мире: науку, психологию, духовные традиции, культуру и понял, что каждая школа знаний видит только часть целого и не обладает полной истиной:

- наука изучает внешнее — поведение, мозг, общество,
- духовные практики — внутреннее: сознание, смысл, состояние,
- социология — коллективное,
- психология — личное.

И целостность — это совмещение всех этих перспектив в себе через прохождение пяти этапов развития:

🌸Waking Up — пробуждение — момент, когда человек выходит за пределы своего эго и впервые ощущает себя частью большего целого.
🌸Growing Up — взросление. Это психологическая зрелость — способность брать ответственность, видеть мир сложным и многослойным, понимать разные точки зрения. Можно проснуться духовно, но оставаться “ребенком” в эмоциях и поведении — поэтому Уилбер подчеркивает важность зрелости.
🌸Cleaning Up — очищение. Это честная встреча со своими внутренними тенями: страхами, обидами, неосознанными мотивами. Без этого “просветление” часто превращается в самообман — когда человек говорит о любви и осознанности, но избегает своих травм.
🌸Opening Up — это умение быть уязвимым, открытым к чувствам, телесности, жизни, отношениям.
🌸Showing Up — проявление: принести свою осознанность, зрелость и любовь в работу, отношения, лидерство, творчество. Не просто развиваться “для себя”, а быть полезным миру, жить осмысленно и целостно.

За пять месяцев мы прочитаем книгу вместе с Уилбером и пройдемся по этим этапам. Это редкая возможность — учиться у Уилбера лично практически невозможно.

Звонки на английском, книга тоже. Но русскоязычные энтузиасты при поддержки deep mind организовали перевод.

Начало уже в это воскресенье и вы можете заполнить анкету на стипендию и присоединиться к курсу бесплатно или со скидкой. Я получила эту стипендию и теперь сижу, радуюсь.

Если захотите присоединиться, вот ссылка на регистрацию (нужен vpn) и русскоязычный чат участников.

PS: в книге есть критика религиозных взглядов, но нет призыва от них отказываться. Она шатает традиционные ценности и если они — ваш фундамент, который вы резко защищаете, книгу вам лучше не читать.

Но если вы открыты к новому, с любопытством и исследовательским интересом готовы послушать то, что вам скажет Уилбер — присоединяйтесь.

Читать полностью…

Настя Баландина

Почти месяц в Австралии 🇦🇺 Лучший подарок, который может у меня быть, чтобы закончить старый год и начать новый. Совсем новый. С наступающим ✨

Читать полностью…

Настя Баландина

С добрым утром ❤️‍🔥

Читать полностью…

Настя Баландина

У нас отличные новости — 100plus и Reminder объединились, чтобы вместе создавать новые возможности в сфере longevity и well-being!

Сообщество 100plus, объединяющее тех, кто нацелен жить больше 100 лет, совершило стратегический шаг: вошло в капитал издания Reminder — одного из главных ресурсов об активном образе жизни.

Цель партнёрства — создать крупнейшую в стране экосистему знаний о качестве и продолжительности жизни.

Вместе мы будем ещё активнее популяризировать научные подходы ко всем аспектам долголетия:
⚪️Питание, сон, физическая активность
⚪️Превентивная медицина
⚪️Психологическое благополучие

В планах — новые форматы контента, образовательные гиды, мероприятия с ведущими экспертами. Это партнёрство — важный шаг к формированию культуры осознанного и здорового долголетия.

Следите за нами!
➡️ подписывайтесь на Reminder

Читать полностью…

Настя Баландина

Еще новость года — Reminder привлек инвестиции и теперь с сообществом 100plus будем развивать веллбиинг и лонгливити повестку вместе 💎

Читать полностью…

Настя Баландина

Сейчас расскажу про смерть и если вы очень чувствительны или недавно ее пережили — не читайте.

Я тут узнала, что из праха можно сделать алмаз.

Как это происходит:

В прахе есть углерод, а он — основа алмаза. Его очищают от кислорода, водорода, азота, металлов и на выходе получается графитовая масса. В нее помещают кристалл и под давлением в высокой температуре он начинает обрастать углеродом. Это занимает от нескольких недель до месяцев. Выращенный камень можно огранить, отполировать и получить память о человеке, которую можно держать в руках, а не в урне или на кладбище.

Очень красивое завершение жизни и метафоричное — стать ограненным алмазом.

Читать полностью…

Настя Баландина

А у нас сейчас в чатике медиаменеджеров созвон с СРО Т—Ж про продуктовый подход в редакциях.

Читать полностью…

Настя Баландина

Рекламный рынок изменился: теперь банки, маркетплейсы и авиакомпании — тоже медиа, но нового типа.

Эта модель называется commerce media. Такой формат рекламы сокращает путь от знакомства с товаром до его покупки до нескольких секунд.

Как компании зарабатывают на этом миллиарды — в карточках.

🔛 Полный материал — по ссылке.

⚡️ Подписка «Больших идей».

Читать полностью…

Настя Баландина

☝🏻 Ребята из ProductSense сделали саммари моего воркшопа на конференции PeopleSense в мае. Сохраняйте себе метод и промты, чтобы выходить из прокрастинации самостоятельно.

Читать полностью…

Настя Баландина

После того, как я выложила пост про ВЦИОМ, мне позвонил ВЦИОМ 😅

Читать полностью…

Настя Баландина

Wildberries запустила торговые стримы с блогерами

В соцсети Wibes, которую запустил маркетплейс, прошёл первый эфир, где показывали популярные продукты и рассказывали об их особенностях.

По итогам стрима 20% зрителей добавили товары в корзину, конверсия в покупки достигла 15%.

@osnovateli

Читать полностью…

Настя Баландина

Отказалась с утра идти на конференцию, вечером — на концерт от Клуба Ъ (но посмотрите, какие крутые ивенты мы делаем) и иду домой после тренировки восстанавливать силы 💪🏻 А у вас как неделя началась?

Читать полностью…

Настя Баландина

Думаю податься на Процесс Хоффмана в следующем году или когда придет моя очередь (говорят, ждать можно года два). Присматриваюсь к нему несколько лет с тех пор, как мы в deep mind сделали лекцию с Хольгером Маркин-Диком и Дарией Маркин (посмотреть можно в ютюбе).

Отбор там в несколько этапов (опросы, собеседования), и вот первая анкета с вопросами, которые стоит задать себе, даже если вы не планируете участвовать.

Читать полностью…

Настя Баландина

Ну, здравствуйте — Ведомости запустили Веды. Вот был пост про проект. Пока ждем разбор от главного зумера — Макса Лутчака, вы что думаете?

Читать полностью…

Настя Баландина

Не могла пройти мимо этого комментария о своей жизни — и правда во всех смыслах тянет на дно 😹

PS: сейчас активно тренируюсь, чтобы сдать нормативы в бассейне и получить сертификацию по фридайвингу

Читать полностью…

Настя Баландина

В эту субботу в Yauza Place в Москве пройдет мини-фестиваль «Дорогой Дневник» — с музыкой, лекциями и мастер-классами.

От Reminder будет выступление про психологическую зрелость: его проведет коуч и консультант по развитию Александр Мурзов. Он разберет, что такое зрелость не в смысле возраста, а — как внутреннее состояние. Чем отличается по-настоящему зрелый человек и как им стать? 

Еще в программе: концерты от NoMusicians и творческого объединения «Классика», диджей-сеты от Betelgeize, Yassen, Impala, Still Asian и Olimpiada. Философское шоу от Stay Hungry Social Club и мастер-классы для взрослых и детей от Chilling Mama.

Когда и где: 25 октября, суббота, Yauza Place. Все начнется с 15:00, лекция Reminder — с 19:00.

Полная программа и билеты — по ссылке. По промокоду good2remind у вас будет 15% скидка на билет.

До встречи на фестивале!

Читать полностью…
Subscribe to a channel