کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 19:06

🎙 فایل صوتی قسمت 14 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 16:35

بیایید بند زبان را ببندیم
و بال اندیشه را بگشاییم ...
برای گفتن  همیشه وقت هست ،
اما
برای اندیشیدن ممکن است دیر بشود.


✍ #محمود_دولت_آبادی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 10:17

6 کتابی که تورو آدم بهتری میکنه:


📕 جرات داشته باش
نویسنده:فردریک فانژه

📕 رام کردن ذهن سرکش
نویسنده:فیث.جی.هارپر

📕 ذهن حواس جمع
نویسنده:جولی لی

📕 کار عمیق
نویسنده:کال نیوپورت

📕 مینمالیسم دیجیتال
نویسنده:کال نیوپورت

📕 من ذهن آگاه هستم
نویسنده:کریستوف آندره


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 07:00

انسان هایی که هدف دارند ، حتی راه رفتنشان هم با دیگران فرق دارد .
حتی حرکاتِ چشم هایشان هم بی هدف نیست!
از دور می توان تشخیص داد که کدام انسان دارد وقت تلف می کند و کدام آمده تا کارِ بزرگی انجام دهد!
در خیابان دقت کنید و ببینید چقدر انسان ها سوار بر پاهایشان می شوند و بی هدف راه می روند.
در عینِ حال ، به وقارِ راه رفتنِ بزرگان دقت کنید.


✍ #الهی_قمشه_ای


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 18:57

🎙 فایل صوتی قسمت 13 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 15:30

#تیکه_کتاب

بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند. خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش‌هایتان را بشناسند و عشق‌تان را بفهمند.

در را ببندید،
آهنگ را عوض کنید،
خانه‌تکانی کنید،
گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید
و
به آنچه که واقعا هستید روی آورید.


📕 #انسان_جدید_زندگی_جدید
✍ #پائولو_کوئيلو


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 07:12

هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی :

روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.

روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.

روز سوم:
به طور منظم ورزش کن: حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.

روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.

روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز: مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده

روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.

روز هفتم:
دیدار با ویژن:یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 20:34

بارها و بارها این پند از گابریل گارسیا مارکز رو خوندم و هربار انگار اولین باره که میخونم :

- در 15 سالگی آموختم كه مادران از همه بهتر می‌دانند، و گاهی اوقات
پدران هم.

- در 20 سالگی یاد گرفتم كه كار خلاف فایده‌ای ندارد، حتی اگر با مهارت انجام شود.

- در 30 سالگی پی بردم كه قدرت، جاذبه مرد است و جاذبه ، قدرت زن

- در 35 سالگی متوجه شدم كه آینده چیزی نیست كه انسان به ارث ببرد؛
بلكه چیزی است كه خود می‌سازد.

- در 40 سالگی آموختم كه رمز خوشبخت زیستن، در آن نیست
كه كاری را كه دوست داریم انجام دهیم؛ بلكه در این است كه كاری را كه انجام می‌دهیم دوست داشته باشیم.

- در 45 سالگی یاد گرفتم كه ۱۰ درصد از زندگی چیزهایی است كه
برای انسان اتفاق می‌افتد و ۹۰ درصد آن است كه چگونه نسبت به آن واكنش نشان می‌دهند.

- در 50 سالگی پی بردم كه كتاب بهترین دوست انسان و پیروی كوركورانه بدترین دشمن وی است.

- در 55 سالگی پی بردم كه تصمیمات كوچک را باید با مغز گرفت و
تصمیمات بزرگ را با قلب.

- در 60 سالگی متوجه شدم كه بدون عشق می‌توان ایثار كرد اما
بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.

- در 65 سالگی آموختم كه انسان برای لذت بردن از عمری دراز، باید
بعد از خوردن آنچه لازم است، آنچه را نیز كه میل دارد بخورد.

- در 70 سالگی یاد گرفتم كه زندگی مساله در اختیار داشتنِ كارت‌های خوب نیست؛ بلكه خوب بازی كردن با كارت‌های بد است.

- در 75 سالگی دانستم كه انسان تا وقتی فكر می‌كند نارس است،
به رشد و كمال خود ادامه می‌دهد و به محض آنكه گمان كرد رسیده شده است، دچار آفت می‌شود.

- در 80 سالگی پی بردم كه دوست داشتن و مورد محبت قرار گرفتن بزرگترین لذت دنیا است.

- در 85 سالگی دریافتم كه همانا زندگی زیباست.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 17:21

🎙 فایل صوتی قسمت 12 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 14:52

اونجا که ژان پل ساتر میگه:

آن‌قدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می‌کند، از داشتن همان‌چیز احساس خوشبختی نمی‌کنیم...
و این ذات آدمیزاد است!


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 10:26

علائم فرسودگی ذهنی:

- استرس مزمن
- نشخوار فکری
- عصبانیت و بی حوصلگی
- کاهش انگیزه

راه های درمان فرسودگی ذهن:

- ورزش کردن
- تغذیه سالم
- نفس عمیق / مدیتیشن، یوگا / موسیقی آرامش بخش
- مراجعه به متخصص و روانشناس
- استراحت کافی
- فعالیتی رو انجام بده که خوشحالت کنه


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 19:31

🎙 فایل صوتی قسمت 11 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 16:59

این دهان بستی
دهانی باز شد
کو خورنده‌یْ لقمه‌هایِ راز شد.

✍ #مثنوی_مولانا

دهان و ذهن که بر روی اضافات بسته شوند، حقایق درونی آشکار می‌شوند.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 11:23

▶️ قسمت دوم کتاب صوتی #طالع_بینی_خورشیدی منتشر شد

ویژگیهای متولدین فروردین (قسمت دوم)

https://youtu.be/h1lyOvAVE9c?si=aTl-9c2x3J7W-odv


📹 دوستان عزیز جهت اطلاع از قسمتهای بعدی، سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید 🫶

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 09:10

#برداشت_آزاد


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 19:06

🎙 فایل صوتی قسمت 14 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 13:47

#برداشت_آزاد


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

04 ноября 2024 09:23

حمایت رسمی پاول دورف از PAWS

پاول دوروف بنیانگذار تلگرام توی توییترش گفت که ایردراپ PAWS نسخه جدید داگزه و حتی بیشتر از اون!

لینک ورود به ربات PAWS 👇

/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=HvB1d6Mv

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 20:35

این روزها بدجور هوایِ یک جایِ دنج به سرم زده.
جایی شبیهِ خانه ی مادربزرگ که صبحش بویِ سادگیِ قاجار می دهد و شب ، بساطِ آوازِ جیرجیرک ها میانِ حیاطش پهن است.
می شود کنارِ حوض نشست و با عطرِ گل هایِ گلدانِ لب پریده ی شمعدانی اش مست شد،
می شود رویِ تخت چوبیِ کهنه اش لم داد و با صدایِ قارقارِ خش دار و جانانه ی کلاغِ بی پروایِ روی درخت ، عشق کرد.
می شود ساعت ها نشست و زندگیِ مورچه هایِ سرخوشِ تویِ باغچه را تماشا کرد،
می شود کودکانه شاد بود،
می شود نفس کشید!
من برایِ دلخوشی ام نه ثروت می خواهم ، نه عشق...
من با همین چیزهای ساده خوشبختم!


✍ #نرگس_صرافیان_طوفان


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 18:57

🎙 فایل صوتی قسمت 13 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

03 ноября 2024 11:25

یکی از اصول اصلی زندگی رو
انیس منصور گفته:

برای اینکه دوبار نمیری،
سوی کسی که تو را رها کرد بازنگرد.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 21:14

✅ جانشین dogs اومد!/ paws رو استارت کن

🔴یادتون نرفته که بین ایردراپا، چقدر داگز عملکرد خوبی داشت؟

🔴حالا صاحبان همون پروژه، بعد از داگز یک پروژه جدید رو راه انداختن که عین داگزه و قرار نیست وقتی ازمون بگیره!

همین الان شروع کن👇

/channel/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=HvB1d6Mv

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 19:54

قسمت سی‌ و پنجم کارتون آنشرلی با کیفیت عالی در کانال دوممون 👇


📚 t.me/bo0ok_lovers/4251

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 17:21

🎙 فایل صوتی قسمت 12 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 13:23

من هیچکس را رها نمی‌کنم،
اما دستِ کسی را که دلش به رفتن است نمیگیرم...


✍ #محمود_درویش


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

02 ноября 2024 07:11

#تیکه_کتاب

از اشتباهات بی‌پایه مردم یکی این است که خیال می‌کنند هر کس دارای خصوصیاتی است تغییر‌ناپذیر؛ یکی بد است و دیگری خوب، این هشیار است و آن احمق؛ این فعال است و آن تنبل.
حال آن که اینجور نیست. آدم‌ها مثل رودخانه‌اند، اگر چه همه یک‌شکل و یک‌جورند ولی رودخانه را که دیده‌اید، همچنان‌که پیش می رود، گاهی آهسته حرکت می‌کند، گاهی تند، گاه که به کوهسار می‌رسد باریک می‌شود، گاهی که به دشت می‌رسد پهن می شود و وسعت پیدا می‌کند؛ در جایی آبش سرد است و چند فرسنگ آن طرف‌تر آبش گرم می‌شود. یک زمان آرام است و یک زمان طغیان می‌کند.

هر انسانی در خود عناصر خوب و بد را دارد، گاهی روی خوبش را نشان می‌دهد
و گاهی روی بدش را..!


📕 #رستاخیز
✍ #لئو_تولستوی
‌

📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 19:31

🎙 فایل صوتی قسمت 11 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 12:30

‌‏زندگی همین است؛ به یک گل می‌ماند که شاد و خندان توی چمن شکفته می‌شود؛ یک بز سر می‌رسد، می‌بلعدش و همه‌چیز تمام می‌شود...


✍ #آنتوان_چخوف


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 10:33

#تیکه_کتاب

انسان وقتی با وضعی اجتناب‌ ناپذیر مواجه می‌شود، و یا با سرنوشتی تغییر ناپذیر روبروست، مانند بیماریِ درمان ناپذیری و یا مبتلا به بعضی از انواع سرطان، این فرصت را یافته است که به عالی‌ترین ارزش‌ها و به ژرف‌ترین معنای زندگی یعنی رنج کشیدن دست یابد.

درد و رنج بهترین جلوه‌گاه ارزش وجود انسان است. و آنچه که اهمیت بسیار دارد، شیوه و نگرش فرد نسبت به رنج است و شیوه‌ای که این رنج را به دوش می‌کشد.


📕 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍ #ویکتور_فرانکل


📚 @PDFbo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

01 ноября 2024 07:01

اونجا که ژان پل ساتر میگه:

آن‌قدر که از دست دادن چیزی، ما را افسرده می‌کند، از داشتن همان‌چیز احساس خوشبختی نمی‌کنیم...
و این ذات آدمیزاد است!


📚 @audiobo0ok