کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 20:32

🎙 فایل صوتی قسمت 10 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 18:18

#تیکه_کتاب

وقتی دیگران را قضاوت می‌کنیم خودمان را محق می‌پنداریم. وقتی احساس توهین، ناامنی یا آسیب می‌کنیم این خودمحق‌پنداری برایمان مثل عصای زیر بغل عمل می‌کند.

قضاوت ما دربارهٔ دیگران باعث می‌شود احساس کنیم از آن‌ها بهتر، باهوش‌تر، زرنگ‌تر، روشن‌فکرتر، سالم‌تر یا ثروتمندتریم.

اما نکته اینجاست که این احساس از بین میرود. وقتی قضاوت می‌کنم انگار نیرویَم تحلیل میرود و افکارم تیره می‌شود.

بارها قضاوت باعث شده عمیقاً احساس ناخشنودی و تنهایی داشته باشم و خودم را از زنی که میخواهم باشم دورتر احساس کنم.


📕 #رهایی_از_قضاوت
✍ #گابریل_برنشتاین


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 13:50

#تیکه_کتاب

امروزه بهترين آدمها را دیوانه می‌دانند. دوره، دوره‌ی بی‌مايگی و بلاتكليفی است همين و بس؛ ولی اصلا ارزش حرف زدن ندارد.

این روزگار، عصر طلایی بی‌مايگی و بی‌عاطفگی است؛ عصر اشتياق به جهل، بلاهت، بلاتكليفی.

دوران درخشان كشمكش بر سر چيزهای حاضر و آماده‌! هيچكس فكر نمی‌كند. به ندرت كسی پيدا می‌شود كه انديشه‌ای برای خودش ترسيم كند.


📕 #جوان_خام
✍ #فئودور_داستایفسکی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 09:25

بزرگترین خیانتی که انسان می تواند به خودش بکند ،

ترس از این است که حالا دیگران درباره من چه فکری می کنند؟!


✍ #ژان_پل_سارتر


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 21:15

آیا می‌دانستید تنها ۵ درصد از جهان برای ما قابل مشاهده است؟
باقی این رازها در تاریکی پنهان است، اما ما در "فکت‌نما" به دنبال کشف همین ناشناخته‌ها هستیم!
مجله ای علمی که توسط تیمی از دانشجویان و متخصصان علم تشکیل شده که هر روز فکت‌های علمی جذاب و معتبر را برای شما آماده می‌کند.
اگر دوست دارید با حقایق علمی شگفت‌انگیز و رازهای ناشناخته جهان آشنا شوید، جایی بهتر از اینجا پیدا نمی‌کنید!
همین حالا عضو شوید و به جمع علاقه‌مندان به علم و کشف حقایق بپیوندید! هر روز چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد، پس همراه ما باشید ....
/channel/Fact_nama

🌱 منتظر ساختن این جامعه با شما هستیم ....

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 19:37

🎙 فایل صوتی قسمت 9 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 10:37

پير شدن شبیه کوهنوردیه ؛
هرچقدر بالاتر میری توانت کمتر میشه ، اما در عوض اُفق دید وسیع تری پیدا می کنی...


✍ #اینگمار_برگمان


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 20:48

اوست نشسته در نظر
من به کجا نظر کُنم؟

اوست گرفته شهر دل
من به کجا سفر بَرَم؟


✍ #مولانا


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 17:43

🎙 فایل صوتی قسمت 8 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 12:49

معلمم در سيزده سالگى،
سؤالى پرسيد و گفت
انتظار ندارم بتوانی به سؤال من پاسخ دهی...
اما اگر در پنجاه سالگى هم نتوانی پاسخى براى آن بيابی،
در اين صورت، حتم بدان که زندگی را ضايع کرده‌ای...

《به خاطر چه چیزی بايد از شما ياد كنند؟》


✍ #پیتر_دراکر


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 07:00

فرض کن زن داری و زنت را هم دوست داری و عاشق زن دیگر می‌شوی…

معذرت می‌خواهم، از اینجا دیگر هیچ حرفت را نمی‌فهمم، این حرف تو برای من درست به همان اندازه عجیب و نامفهوم است که فرض کن وقتی اینجا خوب سیر شدیم از کنار دکان نانوایی که رد می‌شویم، یک نان قندی بدزدیم!


✍ #لئو_تولستوی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 20:00

قسمت سی‌ام کارتون آنشرلی با کیفیت عالی در کانال دوممون 👇


📚 t.me/bo0ok_lovers/4208

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 16:37

🎙 فایل صوتی قسمت 7 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 09:32

یک کودک ''سه چیز'' می‌تواند به یک انسان بالغ بیاموزد:

بدون دلیل شاد بودن،
همیشه مشغول کاری بودن،
و اعلام خواسته‌ی خویش با تمام قوا!


✍ #پائولو_کوئلیو


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

27 октября 2024 19:34

🎙 فایل صوتی قسمت 6 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 20:32

🎙 فایل صوتی قسمت 10 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 16:31

‌
هیچکس در دنیا این اجازه را ندارد که شما را در موردِ رویاهای ‌تان دلسرد و نا امید کند.


✍️ #مارتین_لوترکینگ


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 09:25

🔴لیست کتابهای موجود در کانال #کتابخانه_صوتی، جهت دسترسی آسان

اول لیست کتابها 👇
✅ /channel/bo0ok_lovers/3


آخر لیست کتابها 👇
✅ /channel/bo0ok_lovers/52


بفرستید برای دوستاتون  🫶

کتابخانه صوتی 🎧

31 октября 2024 07:00

برنامه 30روزه برای ایجاد حال خوب و مراقبت از خود:


۱- فشارهای ذهنی رو دور کن خودت رو به آرامش برسون.
۲- هر چیزی که احتیاج نداری ببخش.
به چیزهایی که واقعا نمیخوای نه بگو.
۳-چیزهایی که اذیتت میکنن رو براشون مرز تعیین کن.
۴- سعی کن زودتر بخوابی و زودتر بیدار بشی.
۵- یک برنامه غذایی سالم بنویس.
۶- به صورت رندوم برای یک یا چند نفر کار داوطلبانه و خیر انجام بده.
۷- یه خانه تکونی اساسی برای محل کارت انجام بده.
۸- شکرگذاری تمرین کن.
۹- کسی که از دستت ناراحت هست رو از دلش در بیار.
۱٠- امروز در خلوت با خودت تو آیینه صحبت کن از همه چیز
۱۱- چند رفیق تو مجازی پیدا کن البته با دقت.
۱۲- یه کار فان انجام بده که قبلا انجام ندادی.
۱۳- با خودت با احترام محبت صحبت کن رفتار کن.
۱۴- کاری که ازش میترسیو انجام بده.
۱۵- به یک دوست قدیمی زنگ بزن و برید بیرون.
۱۶- با بدنت کنار بیا دوستش داشته باش.
۱۷- هرجا احتیاج به کمک داشتی کمک بخوا خجالت نکش.
۱۸- بین کارهات همیشه ۲دقیقه استراحت داشته باش.
۱۹- راحت زندگی کن بدون اینکه نظر دیگران برات مهم باش.
۲٠- چند دقیقه برای دستاوردات جشن بگیر حتی اگه کمن.
۲۱- امروز با آهنگ مورد علاقت ورزش کنو برقص.
۲۲- با یک نفر دردل کن و حرف بزن.
۲۳- بزن بیرون و توی جمع باش و چند تا رفیق پیدا کن.
۲۴- برو یه جای خاص برای پیاده روی پیدا کن.
۲۵- کاری که خیلی وقته میخوای انجام بدیو انجام بده.
۲۶- یک غذای جدید رو امتحان کن میتونی خودت بپزیش.
۲۷- تمام افکار منفیت رو بنویس رو کاغذ تا سبک شی.
۲۸- کاری رو انجام بده که وقتی بچه زودی دوسش داشتی.
۲۹- استراحت کن بدون اینکه دلیل خاصی داشته باشه.
۳٠- به خودت بیشتر اهمیت بده وقت بزار.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 19:37

🎙 فایل صوتی قسمت 9 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 15:35

هر که می خواهد پرواز کردن بیاموزد،
ابتدا باید ایستادن و راه رفتن
و دویدن و صعود کردن
و رقصیدن را یاد بگیرد.

هیچ کس پرواز کردن را
با پرواز کردن نمی آموزد...


✍ #فردریش_نیچه


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 октября 2024 07:00

‌
10 راه برای کم کردن اضطراب:


۱.هرروز یه ساعت مشخص از خواب بیدار شید
۲.صبحانه‌ی مفصل بخورید
۳.مصرف کافئین رو به حداقل برسونید
۴.روزانه ورزش کنید
۵.تنفس عمیق رو تمرین کنید
۶.رایحه درمانی رو امتحان کنید
۷.کسی که دوسش دارید رو در آغوش بگیرید
۸.زمانی رو برای اوقات فراغت در نظر بگیرید
۹.فهرستِ کارهای روزانه‌تون رو از قبل مشخص کنید
۱۰.با خودتون خوب صحبت کنید و راه‌حل ‌محور فکر کنید


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 20:27

قسمت سی‌ و یکم کارتون آنشرلی با کیفیت عالی در کانال دوممون 👇


📚 t.me/bo0ok_lovers/4216

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 17:43

🎙 فایل صوتی قسمت 8 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 октября 2024 11:13

#برداشت_آزاد


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 20:50

خلاصه تاریخ و سرگذشت کوروش‌بزرگ


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 16:37

🎙 فایل صوتی قسمت 7 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفلد
◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 12:31

خداوند شماها که عاشقید را برای هم حفظ کند. دنیا قشنگیِ بیشتری ندارد برای پیشکشی به آدم‌ها.

سیر تکوین و تکامل روزگار انگار متوقف شده و تمام دلخوشی‌ها ته کشیده و فقط عشق باقی‌مانده. عشق! این آخرین پناهگاهِ آدم‌ها.

خداوند شماها که عاشقید را برای هم حفظ کند. خوب می‌کنید که عاشقید و خوب می‌کنید که مؤمنید به دوست داشتن‌ِ کسی!

در این آشفته‌بازار بلاتکلیفی‌ها و دویدن‌ها و به هیچ مقصدی نرسیدن‌ها، لااقل شماها دلیل محکم و ارزشمندی برای زیستن دارید هنوز...


✍ #نرگس_صرافیان_طوفان


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 октября 2024 07:00

در دامنه‌ی کوههای پیر و مُندرسِ خُرد شده از بارِ قرون، ستونهای تخت جمشید برپاست، چون ساعدهای سترگی که به دعا برداشته شده باشند.
هیچ خرابه‌ای در سـراسرِ کره‌ی خاک به عظمت و حشمت و عبرتِ این چند ستون و چند دیوارِ فرو ریخته نیست.

در هیچ نقطه‌ی کره‌ی خاکی، خرابه‌ای با این غربت و حشمت، و تا این حد گویا از خاموشی چون [تخت جمشید] دیده نشده است.
ما در اعتباری که هنوز داریم، نانِ تمدّنِ باستانیِ خود را می‌خوریم.


✍ #دکتر_محمد‌_علی_اسلامی_ندوشن


7 آبان روز بزرگداشت #کوروش_بزرگ مبارک💟

📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

27 октября 2024 19:33

🎙 فایل صوتی قسمت 6 (جلد دوم)
📕 #سرزمین_جاوید
✍ #رومن_گیرشمن #ماریژان_موله #ارنست_هرتزفیلد

◽️ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok