کتابخانه صوتی 🎧

09 апреля 2024 16:30

#تیکه_کتاب

آیا بهتر نیست پیش از تولید مثل بیافرینیم و برازنده شویم؟

وظیفه ی ما در قبال زندگی، آفریدن موجودی برتر است، نه تولید موجودی پست تر. هیچ چیز نباید به تکامل قهرمان درونی شما خللی وارد کند.


📕 #وقتی_نیچه_گریست
✍🏻 #اروین_د_یالوم


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

09 апреля 2024 11:15

#برداشت_آزاد


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

08 апреля 2024 21:07

🎙 فایل صوتی قسمت 20
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 марта 2024 19:02

🎙 فایل صوتی قسمت 12
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
🎙 #حسین_یونسی
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 марта 2024 08:01

برای پایان دادن به اندوه، انسان باید با احساسِ تنهایی خود رو در رو بماند. باید از دلسوزی به حالِ خود یا ترحم ‌به خود یا تاسفِ احمقانه و کودکانه خوردن به حال خود دست بردارد.


✍ #کریشنا_مورتی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 19:30

🎙 فایل صوتی قسمت 11
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 12:03

غالباً افراد به اشتباه برای اینکه جذابتر شوند، بیشتر شلوغ می‌کنند و با صحبت کردنِ زیاد و بی‌جا، به بیراه میروند.

سکوت، یک تأثیرِ ذهنی و روانی بسیار قوی می‌گذارد در سکوت، فرد پیرامون خود خلاء ایجاد می‌کند و هر خلائی، جذب را سبب می‌شود.

آنها که بیشتر صحبت می‌کنند و کمتر می‌شنوند، از جذابیتِ خود میکاهند، حال آنکه سکوت و گوش دادنِ بیشتر، به‌واقع شما را عاقل‌تر و قابل اطمینان‌تر معرفی می‌کند و این زمینه‌ای مساعد برای صمیمیت و جذابیت بیشتر است.


✍ #اشو


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 07:00

10 نکته و راهکار برای مقابله با استرس


1_ شنیدن موسیقی

2_یوگا

3_قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می‌کند و مغز استرس‌زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می‌گیرد.

4_صحبت با دوستان

5_حمام یا وان آب گرم

6_ورزش

7_با آرامش غذا بخورید

8_ساعت ده بخوابید

9_گاهی تنفس‌های ۵ دقیقه‌ای کافیست تا از استرس شما کاسته شود. سعی کنید این وقفه‌های کوچک را در برنامه روزانه خود بگنجانید

10_خندیدن


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 20:02

🎙 فایل صوتی قسمت 10
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
🎙 #حسین_یونسی
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 15:12

3 📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 15:12

1 📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 13:30

چرا خودشناسی مهمه؟


1_ برای مواجهه موثرتر با زندگی:
وقتی خودمون رو بهتر بشناسیم، به جای ری اکشن نشون دادن به زندگی، میتونیم بهش پاسخ بدیم.
خودشناسی باعث میشه در مواجهه با سختی ها، عمیق تر، فکر شده تر و بهتر عمل کنیم.


2_ خودشناسی باعث میشه تا زندگیمون در اثر هیجانات حل نشده، خراب نشه.
شاید ما ندونیم ولی گاهی آدمها هیجانات حل نشده ای مثل خشم، سوگ، خجالت یا .... رو به شکلی حل نشده و سرکوب شده با خودشون حمل میکنن و به شکل غیرارادی مسیر زندگیشون تحت تاثیر اون هیجانات پیش میره. روابط سمی، عادت های مخرب، دور شدن از عزیزانمون و خیلی از مشکلات گاهی ریشه در همین نشناختن خود داره‌.
بخشی از خودشناسی، آگاه شدن به احساسات و عواطف و صادق بودن با خودِ!

3_ ساختن زندگی که واقعا میخوایم!
وقتی خودمون، هیجاناتمون و ارزش‌های اصلی زندگیمون رو بشناسیم، سعی می‌کنیم در راستای رسیدن به اونها پیش بریم و اینجاست که زندگی برامون معنادارتر و عمیق تر میشه


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 07:00

تصادف، کلمه‌ای است بی‌معنی، هیچ چیز بدون دلیل به وجود نمی‌آید.


✍ #ولتر


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 марта 2024 18:48

🎙 فایل صوتی قسمت 9
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 марта 2024 11:38

" رجینابرت "مقاله نویس ،اهل اوهایو”
این 30 درس را که طى سال های زندگى اش آموخته است را به رشته تحرير درآورده :

1ـ زندگی مهربان نیست،
اما بازهم خوب است.
2ـ وقتی شک داری،
قدم بعدی را کوتاه تر بردار.
3ـ زندگی کوتاه تراز آن است که،
برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی.

4ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بوداما دوستان و والدین ات چرا
با آن ها در تماس باش.
5ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن.
6ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی.

7_ با دیگران همدردی کن این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی.
8 ـ هرکسی را همان طور که هست بپذیر
9_ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن.

10_ وقتی نوبت مشکلات می رسد
مقاومت بیهوده است،بامسایل روبرو شو.
11ـ باگذشته ات آشتی کن،تا امروزت را خراب نکند.
12ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینند
که گریه می کنی.

13ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن
از کجا می دانی آن ها درچه وضعیتی هستند.
14ـ اگر قرار است رابطه ای پنهان بماند
درگیرش نشو.
15ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند،اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند.

16ـ نفس عمیق بکش،آرام ترمی شوی
17 ـ ازهرچه مفید، زیبا ،  یا لذت بخش نیست ،دست بردار.
18ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد،تو را قوی تر می کند.

19 ـ برای آن که کودکی خوبی داشته باشی هیچ وقت دیر نیست.
20 ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری، نگو”نه”
21ـ شمع روشن کن،ملحفه ها را نوکن
دل انگیزترین لباس راحتی ات را بپوش برای زمان خاصی نگه اش ندار همین امروز زمان خاص فرا رسیده.

22 ـ آمادگی کافی است، دل را به دریا بزن.
23ـ هیچ کس جز خودت مسئول خشنودی تو نیست.
24ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟

25ـ همیشه زندگی را انتخاب کن
26 ـ بخشنده باش
27 ـ آن چه دیگران درباره تو فکر می کنند به تو مربوط نیست.

28 ـ زمان همه چیز را درست می کند،
به زمان وقت بده
29ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد تغییر خواهد کرد.
30 ـ خیلی جدی نباش.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

09 апреля 2024 13:21

#تیکه_کتاب

برحسب تجربیات و مطالعاتی که من در بسیاری از تیمارستانها کرده ام، در تیمارستان، تنها کسی که در نظر دیوانه ها، دیوانه است، همان مدیر تیمارستان است و تمام دیوانه ها در هر تیمارستان، خود را عاقل و مدیر آنجا را دیوانه میدانند.
ما هم نسبت به دنیا همین حال را داریم و در حالی که خود دیوانه هستیم، خیال می کنیم که ما همگی عاقلیم و دنیا دیوانه میباشد که این مقررات و نظامات عجیب را وضع نموده است.

📕 #دنیای_پس_از_مرگ
✍🏻 #موریس_مترلینگ

📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

09 апреля 2024 08:00

گندم را دزدیده بودند صدای اعتراض ‌ها بلند شد، نان بین مردم پخش کردند اعتراض‌ها خاموش شد!

این جماعت فقط به دنبال سیر کردن شکم خود هستند نه گرفتن حق ‌شان!


✍ #برتولت_برشت


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 марта 2024 19:03

🎙 فایل صوتی قسمت 12
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

31 марта 2024 10:30

در دههٔ سی میلادی و در اوج بحرانی اقتصادی آمریکا، شرکت «گندم کانزاس» متوجه شد که خانواده های فقیر از کیسه های این شرکت برای بچه هایشان لباس می دوزند پس شرکت دست به یک اقدام ساده و خیرخواهانه زد. شرکت تصمیم گرفت کیسه هایش را طراح دار درست کند و همچنین از جوهری برای نوشتن نشان شرکت استفاده کرد که به آسانی با یکبار شستشو پاک می شد، این کار باعث شد بچه های فقیر لباس های با رنگ های مختلف و بدون آرم داشته‌ باشند. شرکت گندم کانزاس نشان داد برای کمک کردن به دیگران لازم نیست حتماً پولی پرداخت شود فقط کمی نوع دوستی و خوش فکری کافی است.


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 21:15

اگر اولویتتان در زندگی تلاش برای مشاهده و درک واقعیت خودتان بدون تاثیرگیری از تلقینات و باورهای جامعه و دیگران هست و بنظرتان می آید که زندگی بسیار برایتان سخت شده، ممکن است مطالب این کانال تلگرامی برایتان مفید باشد:

مقابله با مشکلات زندگی آگاهانه

/channel/zendegy_agahaneh

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 19:30

🎙 فایل صوتی قسمت 11
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
🎙 #حسین_یونسی
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

30 марта 2024 09:54

#تیکه_کتاب

پرداختن به مسائل جنسی چنان رشدِ شتابانی به تنه‌ یِ عشق می‌ دهد که ریشه ضعیف می‌ماند و به آسانی بَرکَندنی می ‌شود.


📕 #فراسوی_نیک_و_بد
✍🏻 #نیچه


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 20:03

🎙 فایل صوتی قسمت 10
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 18:25

#تیکه_کتاب

کافیست که روح خویش را به تباهی نکشانیم
کافیست برای بحث کردن با آدم های تهی خود را به زحمت نیندازیم
بگذار از خشم نفله شوند....


📕 #گریز_دلپذیر
✍ #آنا_گاوالدا


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 15:12

2 📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 15:12

👶قصه های مخصوص کودکان😍

#بخش_پنجاه_و_پنجم (ایرانصدا)

📕 #شیر_پرهیزکار
📕 #دنبال_کفش_میگردی
📕 #سیمرغ


قصه های مخصوص کودکان☺️


👇👇👇👇👇👇👇👇


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

29 марта 2024 10:17

#برداشت_آزاد


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 марта 2024 20:45

مرا می گفت دوش آن یار عیار

سگ عاشق بِه از شیران هشیار


✍ #غزل_مولانا

گاهی مهر و محبت حیوانات از برخی انسانها بیشتر است


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 марта 2024 18:48

🎙 فایل صوتی قسمت 9
📕 #چهل_و_هشت_قانون_قدرت
✍ #رابرت_گرین | #یوست_الفرز
🎙 #حسین_یونسی
☑ #پخش_سریالی


📚 @audiobo0ok

کتابخانه صوتی 🎧

28 марта 2024 07:00

#تیکه_کتاب

به نظرم هر انسان عاقلی میدونه که زندگی چیز زیباییه و هدف هم خوشبختیه و صد در صد شاد بودن. اما نمی‌دونم چرا فقط احمق‌ها شاد هستند !؟


📕 #موزه_معصومیت
✍ #اورهان‌_پاموک


📚 @audiobo0ok