آرامش درون

31 January 2026 10:57

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

غیرممکن رو از فرهنگ لغت زندگیت حذف کن!

به نظر من بخش مهمی از سرنوشت زندگی هر انسانی به کلماتیه که روزانه از اونها استفاده میکنه و به فکر هاییه که هر روز و هر شب به ذهنش میرسه ...
شاید تعجب برانگیز باشه ولی واقعا کلمات زندگی ها رو متحول میکنن !
کلمات منفی و مخرب رو از فرهنگ لغات زندگیتون پاک کنید و جاشونو پر کنید با کلمات موثر و سرنوشت ساز
هر کلمه مثبت علاوه بر ظاهر زیبا تاثیر فوق العاده ای روی ذهن شما و اطرافیانتون میذاره
مثبت باشین تا زندگیتون مثبت بشه
افراد موفق و ثروتمند معمولا همیشه یه سری عادت های روتین تو زندگیشون دارن که اونها رو محکوم به موفقیت میکنه! 🍃🍃🍃

👤جوئل اوستین

.

آرامش درون

30 January 2026 20:04

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
درود سروران

رمق ارسال پست نمونده ،

اما امید تنها دلخوشی انسانه ،

به امید آن روز
😔💔🖤🥀

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

30 January 2026 11:00

"کنسرت صدای صلح"

"ای ایران" 

اثر: #روح‌الله_خالقی
تنظیم جدید: گلنوش خالقی

رهبر ارکستر: آرش فولادوند
خواننده: وحید تاج
تار: کیوان ساکت
گروه کُر بهار

🆔〽️ @arameshe_darooon

آرامش درون

29 January 2026 16:58

آخرین سخنان اشو قبل از پرواز روح:

بودن با یک بودا
زیستن با یک بودا
تحتِ بارشِ عشقِ او قرار گرفتن
یک برکت است
اما بزرگترین برکت،حضور داشتن
در زمانی است که بودا می میرد
می توانید به سادگی
سوارِ آن انرژی شوید
با آن انرژی می توانید
جهشِ کوانتومی داشته باشید
زیرا بودا دارد ناپدید می شود
و اگر عشق تان عظیم باشد
و اتصال تان با او عمیق باشد
آن بناگزیر اتفاق خواهد افتاد
اگر اجازه دهید که اعتمادی کامل
رخ دهد.
آنگاه می توانید در مرگِ من هم
با من حرکت کنید
آنگاه مرگ مرشد، بزرگترین تجربه ی رهایی بخشی است که روی این زمین رخ داده است.

#اﺷﻮ

🆔〽️ @arameshe_darooon

آرامش درون

29 January 2026 13:02

هر انسانی یک طرح الهی دارد، همانطور که تصویر کامل درخت بلوط در دانهٔ آن وجود دارد الگوی حیات انسان نیز در هشیاری برتر او نقش دارد.
در طرح الهی محدودیت وجود ندارد و همه‌چیز کامل است، پس سلامت کامل، ثروت کامل، محبت کامل، و بیان کامل نفس را دارا است.

📕 چهار اثر
✍🏼فلورنس_اسکاول_شین


.

آرامش درون

29 January 2026 08:07

#مراقبه قلب🫀

در زمانی که قلب‌ها خسته، اندوهگین و زیر فشارند و تاریکی بی‌پرده خود را نشان می‌دهد، این قلب‌های پاک‌اند که باید نور را گسترش دهند

هر زمان از شبانه‌روز که قلبت گرفت، به این مراقبه بازگرد.

آرامش درون

28 January 2026 09:52

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

در مقابله با مسائل زندگي
آرام و صبور باشيد
به خداوند شكايت نكنيد
نگران آينده نباشيد
به خدا اعتماد كنيد
و همه چيز را به بزرگي و عشق او بسپاريد
خداوند از همه مسائل ما بزرگ تر است
خدا راه حل مسائل ما را بهتر ميداند
خدا از درون ما باخبر است
مشكلات را از تخت پادشاهي پايين بكشيد
و به خود بگوييد
"خدا از همه چيز بزرگتر است"
" خدا بر همه چيز تواناست"
" خدا از همه چيز آگاه است"
پس رها كنيد و رها شويد
خداوند، با همه عظمت و شكوهش
با همه بخشش و مهرباني اش
با همه بزرگي و عشق خدايي اش

همراه و يار و ياور ماست
خود گفته است

او به ما بسيار نزديك است و ما را اجابت مي كند

.

آرامش درون

27 January 2026 09:19

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

اگر هم امیدی وجود نداشته باشه باید خلقش کرد..(زیرا که) بدون امید راه گم می‌کنیم...

#محمود_درویش

درودهااا ، روز بخیر

.🆔〽️ @arameshe_darooon

آرامش درون

26 January 2026 07:13

مراقبه_روزانه 6 بهمن


#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

25 January 2026 12:07

🌴وقتی طوفان تمام شد ، یادت نمی آید چگونه از آن گذشتی، چطور جان به در بردی.
حتی در حقیقت مطمئن نیستی، که طوفان واقعاً تمام شده باشد. اما یک چیز مسلم است: وقتی از طوفان بیرون آمدی، دیگر آنی نیستی، که قدم به درون طوفان گذاشتی .

هاروکی_موراکامی

آرامش درون

25 January 2026 11:09

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

این چند روزی فهمیدیم
ما به گوشی وابسته نیستیم
به آدم‌های تو گوشی وابسته‌ایم💔

سرتون سلامت

🆔 〽️ @jomalatetakkhati

آرامش درون

08 January 2026 13:49

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

هیچ‌کس را تغییر ندهید.
هیچ‌چیز را تغییر ندهید.
به هیچ‌کس واکنش نشان ندهید، به
هیچ‌چیز واکنش نشان ندهید.
در گذشته زندگی نکنید و نگرانی
آینده را از خود دور کنید.
در حال ابدی باقی بمانید، که همه
چیز به خیر است.
از همه این‌ها گذشته، شما من
هستید و من شما هستم.
هیچ تفاوتی وجود ندارد.
به جهان واکنش نشان ندهید.
حتی به جسم خودتان نیز واکنش
نشان ندهید.
حتی به فکرهای خودتان واکنش
نشان ندهید.
یاد بگیرید که شاهد شوید.
یاد بگیرید که ساکت باشید.

رابرت_آدامز

.

آرامش درون

08 January 2026 08:34

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


نپذیرفتن‌ها (رد کردن‌ها؛ پس زدن‌ها) به من نشان می‌دهند که چه کسی قرار نیست با من کار کند، با من بماند.

به هر حال تو که نمی‌خواهی شخص اشتباه نمایشنامه تو را بخرد، فیلم تو را بسازد، تو را استخدام کند، با تو بخوابد، با تو ازدواج کند.

وقتی افراد تو را نمی‌پذیرند و رد می‌کنند خودشان را به طور کامل حذف می‌کنند.
آنها خودشان را حذف می‌کنند تا شخص/فرصت درست فضا برای ورود به زندگی تو در زمان درست را داشته باشد.

این کشف این احتمال است که با هر نپذیرفتنی گزینه‌های جدیدی متولد می‌شوند.
اگر شخصی بگوید "نه" آن "نه" در را برای چیزی که نمی‌شد از قبل دید باز می‌کند.
در دیدن خرد "نه" حالا من می‌دانم که زندگی در را برای چیزی بهتر باز می‌گذارد.

بایرون_کیتی

.

آرامش درون

08 January 2026 07:05

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

زیبایی توفیق نیست، حقیقت است.
حال است ، حال ، نه آینده اگر عشق باشد به درک ناشناخته نایل می شوید.
خداوند را خواهید شناخت.
لازم نیست کسی او را به شما بشناساند.
زیبایی عشق در همین است.
حقیقت تنها در زیستن درک می شود نه در گریختن.
وقتی به دنبال هدفی در زندگی هستید در واقع می گریزید.
و به آنچه زندگی نام دارد پی نمی برید.

کریشنامورتی

.

آرامش درون

07 January 2026 19:16

فردریش_نیچه از شدت خودآگاهی‌ که در درونش نهفته بود در رنج بود. این اتفاقی است که برای همه نابهنگامان می‌افتد، کسانی که برای زمان خود ساخته نشده‌اند و هم عصران‌شان آن‌ها را درک نمی‌کنند.

کارل_گوستاو_یونگ

.

آرامش درون

31 January 2026 08:13

همانگونه که توجه کردن به هر خواسته ای آنرا وارد زندگیتان میکند، بی توجهی مانع از ورود اتفاقات منفی به زندگیتان میشود، شما با عدم توجه به نکات منفی هر شرایط، هر فرد و هر موقعیت در واقع راه ورود آنرا به زندگی خویش می بندید گویی که به کائنات میگویید برایم بی اهمیت است و قدرت آنرا در زندگیتان بی اثر می کنید.
اما دقیقا زمانیکه به یک موضوع ناراحت کننده از زوایای مختلف توجه می کنید، آنرا در ذهن خویش تکرار میکنید، راجع به آن ساعتها صحبت میکنید و این روند بارها و بارها تکرار میشود به معنی این است که شما با احساسات شدید در حال توجه کردن به آن موضوع هستید و همجنس آنرا دوباره و دوباره به زندگیتان جذب خواهید کرد، بنابراین وقتی اتفاق ناراحت کننده ای برایتان رخ میدهد آنرا ادامه دار نکنید، در اولین فرصت ممکن حستان را بهتر کنید، سعی کنید در موردش با هیچ کسی صحبت نکنید تا آرام آرام اثرش را از دست بدهد و این یعنی شکوه و بزرگی یک انسان که قدرت خلق و کنترل تک تک لحظات زندگیش را دارد.

.

آرامش درون

30 January 2026 16:28

besser unperfekt starten, als perfekt zögern.

شروع کردنِ با نقص بهتر است از
منتظر ماندن برای شروعِی بی‌نقص.

✍︎ کمال‌گرایی نباید مانع عمل و پیشرفت
شود؛ حرکت کردن، حتی با اشتباه،
بهتر از درجا زدن است.

آرامش درون

30 January 2026 08:31

در خواب دیده‌ایم که صبح است و آفتاب
سر می‌زند سپیده و تعبیر می‌شویم

✍ احمد حیدربیگی
🎥🗣 ایرج بسطامی
🎼 حسین پرنیا
✍ رهی معیّری
[ نه دل مفتون دلبندی
نه جان مدهوش دل‌خواهی
نه بر مژگان من اشکی
نه بر لب‌های من آهی

نه جان بی نصیبم را
پیامی از دلارامی
نه شام بی فروغم را
نشانی از سحرگاهی...]

🍃🌸🍃 درودها

آدینه‌ بکام.❤️🙏🌸

.

آرامش درون

29 January 2026 16:36

یکی از قوی‌ترین محرک‌های موفقیت اشتیاق است ...
وقتی کاری انجام می‌دهید، آن را با قدرت و با تمام وجود انجام دهید. فعال، پرانرژی، با اشتیاق، با اعتماد‌ به‌ نفس و با ایمان باشید ، تا به هدف خود برسید .
هیچ هدف بزرگی بدون اشتیاق و علاقه به ‌دست نمی‌آید .

رالف والدو امرسون

.

آرامش درون

29 January 2026 08:51

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾
اگر با بخشش تو
حال یک نفر خوب میشود، ببخش ...!
اگر با لبخند تو
نا امیدی امید می گیرد، بخند ...!
اگر با بودن تو
دلی شاد می شود، بمان ...!

خوب بودن خود را
منوط بر "خوب بودن دیگران" نکن ...
ما آینه نیستیم، انسانیم ...!
اگر با گذشت کردن
کسی کوچک می شد،
خدا انقدر بزرگ نبود ...!

#اینستاگرام_ما 👇👇
https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

28 January 2026 11:26

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

از زندگی لذت ببرید

انسانها، به سمت کسانی بیشتر جذب می‌شوند که می‌دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.
به جای آنکه ایده‌آل‌گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن از چیزهایی که همین الان در دسترس‌تان هست.
دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن، دارد...
_با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگِ زندگی،
بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی،
خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.
هر روز چندین بار با خودتان تکرار کنید:
_در آن چه برای من اتفاق می افتد همیشه، خیری نهفته است.

.

آرامش درون

28 January 2026 09:34

زيباترين صبح دنيا
در چشم آدم‌هايى طلوع می‌كند كه دست اميد را می‌گيرند
و پا به پاى تلاش و مهربانى، هدف‌هايشان را دنبال می‌كنند...

سلام روز بخیر

.

آرامش درون

26 January 2026 15:55

تکرار کردن یک چیزدرذهن باعث باورکردنش می‌شود و وقتی انسان چیزی رابه اندازه‌ی کافی باورکند اتفاقات خوب شروع می‌شوند.

.

آرامش درون

26 January 2026 07:12

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

موفقیت چیزی فراتر از
چند قانون ساده نیست
هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید
هر چند کوچک باشند
تا روزی نتیجه همه آن قدمها را ببینید

.

آرامش درون

25 January 2026 12:02

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

‏ما روزهایی را گذراندیم که اگر کتاب شود آدم‌های زیادی را به گریه می اندازد .

.

آرامش درون

08 January 2026 18:37

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾


برای اینکه حس بهتری به خودتان داشته باشید در قدم اول باید خودتان را دوست داشته باشید و با خودتان مهربان باشید. از مقایسه ی بیجای خودتان با دیگران بپرهیزید، تمرکزتان را روی کارهایی بگذارید که توان کنترل آن ها را دارید، کمال گرا نباشید، اشتباهاتتان را بپذیرید، از شادی های کوچک لذت ببرید، کاری را انجام که واقعا دوست دارید و در آن پیشرفت می کنید، ورزش کنید و با افراد مثبت در تعامل باشید. با انجام این کارها قدم بزرگی برای داشتن اعتماد به نفس بالاتر خواهید داشت.

.

آرامش درون

08 January 2026 12:52

🍃🌺🍂
🍂🌿
🌾

آیا میدانید:
ریشه‌ی بیقراریهای ما چیست؟

مولانا بر این باور بود که:

جمله ی بیقراری ات از طلبِ قرار توست
طالب بیقرار شو تا که قرار آیدت

می گوید:
علت بیقراری های ما از ثبات طلبی های ما نشأت می گیرد.
اما اگر طالب بیقرار باشیم و اذعان کنیم که همه چیز در معرض تغییر و تحول است آنگاه به آرامش دست خواهیم یافت.

اریک فروم، روانکاو آلمانی-آمریکایی در این باره می نویسد:
به جای آن که از لحظه ای که در آن هستیم لذت ببریم، سعی می کنیم با عکس گرفتن، آن لحظه و خاطره را تصاحب کنیم.
می خواهیم همه چیز را به بهترین حالت آن حفظ کنیم.

دوست داریم همیشه جوان بمانیم و سالم.
دوست داریم وسایلی که به ما مربوط است نو و سالم باقی بمانند. 

در همه اینها ما دنبال "ثبات" و "قرار" هستیم و از این بابت، متحمل رنج، ناآرامی، اضطراب و ناامنی می شویم.

اگر جرأت داشته باشیم این قانون را بپذیریم که دنیا بی ثبات است و  هیچ چیز پایدار نیست، به آرامش بزرگ و پایداری می رسیم.

باور کنیم که:
"همه چیز گذرا و فانی است، فقط اوست که می ماند" و چون مولانا این قانون را از شمس آموخته بود به یک شادی و آرامش عمیق رسیده بود.

ما برای آنکه "قرار" را حفظ کنیم، بیقرار می شویم.

یکی از نتایج ملاقات شمس با مولانا آن بود که فهمید تنها اصل ثابت جهان، بی ثباتی است. فقط بی ثباتی است که ثبات دارد و ما مدام در حال نقض این مهمترین قانون جهان هستیم، مدام می خواهیم قرار و ثبات را حفظ کنیم در حالی که اصل جهان بر بی ثباتی و تغییر است.

* از همین لحظه هایت لذت ببر و از اونا به خوبی استفاده کن. هیچ چیزی تا چند ثانیه ی دیگر مشخص نیست.

.

آرامش درون

08 January 2026 07:07

مراقبه_روزانه 18 دی


#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

07 January 2026 19:19

مراقبهٔ شبانه ۱۷ دی


#اینستاگرام_ما 👇👇🏾

https://www.instagram.com/arameshe_darooon

آرامش درون

07 January 2026 17:45

🌸 در یک مدرسه در بالتیمور به جای تنبیه یا به دفتر مدیر فرستادن, آنها را به مدیتیشن دعوت میکنند.

🌸 پس از شروع این برنامه میزان خشونت در دانش آموزان کاهش چشمگیری یافته است.

چه خوبه این آموزش ها از پایه تومدارس کشورمان هم اجرا بشه

😊😍❤️
.