7789
Залипли и встали намертво, но хотите вырваться? Теория Каст и Ролей и прочее.
И почитать на выходных - отчет от linkedin про работу маркетологов.
Из самого интересного - количество опубликованных вакансий падает больше чем на 40%, особенно в северной америке.
Ну и плюс всякое про скилы, режимы работы и вот это все.
https://bit.ly/3VF2pmR
У Ленни в рассылке 27 способов, как продакты используют Perplexity (но это относится в целом к любым LLM с доступом к интернет).
https://www.lennysnewsletter.com/p/how-to-use-perplexity-in-your-pm
Задачи делятся на 6 групп:
a. Понимание и разработка стратегии роста:
1. Объясни метрики роста менеджеру по продукту
2. Расскаже об эволюции реферальной программы Dropbox. Почему она сработала?
3. Как рассчитываются рейтинги лучших приложений в магазине приложений?
4. Приведи примеры обратного триала, которые привели к увеличению конверсии.
5. Схемы инкрементальных тестов для рекламных кампаний
6. Методы оптимизации Google Play и Apple App Store
b. Поиск эталонов
7. Каков средний показатель открываемости push-уведомлений на Android и iOS?
8. Что является хорошим показателем удержания для потребительского товара?
9. Что такое CSAT и как он рассчитывается? Приведи показатели CSAT ведущих технологических компаний.
10. Что такое Net Promoter Score и как он рассчитывается? Покажи показатели NPS от ведущих технологических компаний.
11. Объясни исследование соответствия продукта рынку, проведенное Рахулом Вохра.
c. Проведение маркетинговых исследований
12. Стратегия выхода на рынок ИИ компании Notion
13. Дай подробный обзор стратегии выхода на рынок компании Deel
14. Сколько поездок в месяц совершает средний пользователь системы райдшеринг?
15. Как Airtable предлагает пользователям перейти на тарифный план Enterprise?
d. Изучение передового опыта
16. Список методов мозгового штурма для менеджеров по продуктам
17. Как Spotify использовала концепцию Jobs to Be Done?
18. Расскажи об эволюции персонализированного опыта онбординга в Slack
e. Оценка популярных инструментов
19. Сравни и сопоставь инструменты аналитики продуктов: Amplitude, Mixpanel и Posthog. Укажи ключевые особенности, существующих клиентов, точки отличия и отзывы пользователей.
20. Сравни и сопоставь Zendesk, Drift и Intercom. Включи ключевые особенности, существующих клиентов, точки отличия и отзывы пользователей.
21. В чем разница между Segment и Freshpaint?
22. Лучшие погодные API по мнению разработчиков
23. Самые популярные инструменты для локализации приложений
f. Понимание технического жаргона
24. Объясни, что означает DAU/MAU
25. Что такое Kubernetes?
26. В чем разница между GraphQL и REST?
27. В чем разница между обратными ссылками с последующим и без последующего перехода?
Это снова про юзкейсы. В целом практически любую задачу, на которую раньше надо было идти в Гугл, теперь проще и быстрее решить с LLM
Новое видео из серии Ответы на вопросы
https://youtu.be/QMT1grimHbM?si=iU3T0VrZRJj6BEXy
Это значит, что все человеческие страсти и желания определены нарративами, которые группируются вокруг сюжетов и ролевых моделей, которые мы неосознанно романтизировали в детстве, наблюдая их в кино, литературе и в редких случаях в ближайшем окружении, что подтверждает тезис о том, что корни многих проблем стоит искать в детстве примерно до 15-16 лет, когда личность вполне сформирована, и ее сценарий тоже более или менее ясен.
Это проливает свет на такие традиции, как астрология, гадание, которые никаких не связаны с мистикой, но предполагают ограниченный набор типажей, что означает крайне скудный набор жизненных сценариев.
Это косвенно объясняет не сами такие традиции, как астрологию, таро, а скорее дает общий подход Игровой метафоры, которая даже в такой сложной цивилизации, как наша опирается на ограниченный набор ролей и классов персонажей + правила их модификации и развития.
#вопрос читателя @AlexandrrShevchuk: Правильно понимаю для начала подойдет наставник который на пару голов выше меня ?( может глупый вопрос, главное получить опыт и тестировать)
#ответ Глупых вопросов не бывает в природе. Глупо - не задавать вопрос, а бояться в тряпочку, что о тебе подумает те, о ком ты даже не знаешь.
Да, идеальный наставник это тот, кто ушел вперед на 2-4 шага, не больше и вот по каким причинам:
1. Он еще помнит все свои косяки, сомнения, мудовые рыдания, инсайты, вдохновение - поэтому он эмоционально будет понимать вас и сопереживать вам. Тот кто выше вас на 10 шагов уже не помнит этого и не сможет дать адекватной эмоциональной поддержки.
2. Ему ЕЩЕ интересны проблемы этого уровня, которые он решил, но помнит их, поэтому он может давать очень предметные и конкретные советы без воды. В то время, как супер гуру давно все это оставил в прошлом, ему это УЖЕ не интересно, и его советы будут слишком общие из серии - "Работать надо больше".
3. У него еще могут быть с вами реальные бизнес пересечения, и разница ваших уровней может быть не слишком велика, поэтому может быть партнерство, а партнерство с тем, кто вперед на 10+ шагов мало вероятно.
В частности, поэтому в 95% случаев я отказываюсь быть наставником, потому что запросы давно рассмотрены в Квесте. Наставничество дорого, начинающие не могут платить такие деньги, и у меня совесть не позволяет брать эти деньги с тех, у кого их нет. В тоже самое время Квест - доступен и более или менее для начинающих, 100% автоматизирован, не требует моего времени + есть отдельная опция - спросить вопрос и получить ответ. Нет времени по 100 раз отвечать на довольно типичные повторяющиеся вопросы только проснувшихся.
Jensen Huang: "Greatness does not come from intelligence. Greatness comes from character, and character isn't isn't formed out of smart people: it's formed out of people who have suffered."
Дженсен Хуанг: "Величие не исходит из интеллекта. Величие рождается из характера, а характер формируется не из умных людей: он формируется из тех, кто испытал страдания."
#творческийкризис Часть 6: Альтернативные перспективы:
Более сбалансированный подход: Не все творцы проходят через экстремальные эмоциональные состояния. Многие находят способы интегрировать творчество в свою жизнь, сохраняя баланс и здоровье.
Разнообразие опыта: Творческие люди разнообразны, и их пути к самовыражению и успеху также могут быть различными.
Таким образом, ваше описание охватывает крайние и наиболее драматические аспекты творческого пути. Но для многих творцов процесс может быть более сбалансированным, хотя и наполненным вызовами. Творческий путь часто связан с внутренними конфликтами и интенсивными переживаниями, но он также может приносить глубокое удовлетворение и смысл жизни.
Я: Думаю, что баланс для творца - это миф. Ставки настолько высоки, что творцы редко думают о балансе. Как правило о балансе рассуждают те, кто выгорел или уже в тираже, сошел со сцены.
ChatGPT: Ваше мнение о том, что баланс для творца – это миф, имеет основания. Действительно, многие великие творцы и новаторы жили и работали в условиях, когда ставки были чрезвычайно высоки, и они отдавались своему делу полностью, зачастую в ущерб своему здоровью, личной жизни и благополучию. Рассмотрим это более подробно:
Всеобъемлющая преданность:
Абсолютная погруженность: Творцы часто полностью погружаются в свой процесс, жертвуя многими аспектами жизни ради своей работы. Это может привести к отсутствию баланса, так как они считают, что достижение их целей требует полной самоотдачи.
Высокие ставки: Стремление к созданию чего-то выдающегося часто сопровождается высокими личными и профессиональными ставками, которые усиливают давление и стресс.
Культура успеха и признания:
Общественное давление: Ожидания общества и профессионального окружения могут усиливать чувство, что баланс невозможен. Творцы могут чувствовать, что они должны постоянно достигать и превосходить сами себя.
Конкуренция: Высокий уровень конкуренции в творческих областях также способствует идее, что только через полную самоотдачу можно добиться успеха.
Личное восприятие и внутренняя мотивация:
Неудержимая страсть: Многие творцы обладают сильной внутренней мотивацией и страстью к своему делу, что делает их неспособными или не желающими искать баланс.
Внутренний конфликт: Желание достичь величия и внутренние амбиции могут быть столь сильны, что они превалируют над потребностью в балансе.
Последствия выгорания:
Осознание необходимости баланса: Часто осознание важности баланса приходит после серьезного выгорания или кризиса. Это понимание может прийти слишком поздно для восстановления полного здоровья или личных отношений.
Изменение приоритетов: У тех, кто прошел через кризис или выгорание, часто меняются приоритеты, и они начинают ценить баланс, но это происходит уже после того, как их основной период творчества прошел.
Исторические и культурные примеры:
Великие творцы: Примеры великих художников, писателей, ученых и новаторов показывают, что многие из них вели несбалансированную жизнь, жертвуя личным благополучием ради своих достижений.
Романтизация страданий: Культура часто романтизирует страдания и самоотдачу творцов, что создает образ, что настоящий успех возможен только через полное самоотречение.
Таким образом, идея баланса для творца действительно может казаться мифом, особенно для тех, кто находится в разгаре своей творческой карьеры и стремится к высоким достижениям. Тем не менее, осознание и поиск баланса может стать важным аспектом жизни творца, особенно в долгосрочной перспективе, когда поддержание здоровья и личного благополучия становится не менее важным, чем творческие достижения.
#творческийкризис Часть 4: Глубокая эмоциональная связь с творением:
Эмоциональная привязанность: Творцы испытывают глубокую эмоциональную связь со своими произведениями, видя в них часть своего "я".
Интенсивные эмоции: Творческий процесс часто сопровождается интенсивными эмоциональными переживаниями, как положительными, так и отрицательными.
Интуитивное и холистическое восприятие:
Интуиция: Многим творцам свойственно интуитивное понимание сложных идей и концепций без необходимости в логическом обосновании.
Холистический подход: Они склонны видеть мир как целостную картину, улавливая взаимосвязи и общие паттерны.
Постоянный внутренний диалог:
Диалог с самим собой: Внутренний диалог, постоянные размышления и вопросы к самому себе, поиск новых путей и решений.
Критическое мышление: Способность критически оценивать свои идеи и работы, стремление к самосовершенствованию.
Стремление к трансценденции:
Выход за пределы обыденного: Стремление творца к выходу за пределы обыденного восприятия и переживания, поиск трансцендентного опыта.
Поиск идеалов: Погоня за идеалами красоты, истины и гармонии, которые становятся руководящими принципами в их творчестве.
Эти аспекты подчеркивают глубокую разницу между творцами и другими людьми, объясняя уникальные вызовы и состояния, с которыми они сталкиваются, включая творческие кризисы. Творцы живут и воспринимают мир на более глубоком уровне, что отражается в их работе и подходе к жизни.
Я: Да, это все так, но почему творцы продолжают творить, испытывать творческие кризисы, часто нужду, презрение, осмеяние, и очень часто полностью разрушают свою жизнь. Статистически можно утверждать, что путь творца как правило означает разрушение личности и жизни.
ChatGPT: Творцы продолжают свой путь, несмотря на трудности и кризисы, из-за ряда глубинных факторов, которые мотивируют их и направляют их действия. Вот некоторые из них:
Внутренняя необходимость самовыражения:
Неудержимая потребность творить: Для многих творцов создание чего-то нового — это внутренняя необходимость, сравнимая с потребностью дышать. Они чувствуют, что их сущность связана с творчеством.
Поиск смысла: Творчество может быть способом поиска и обретения смысла в жизни, способностью преодолеть экзистенциальный вакуум.
Стремление к трансценденции:
Выход за пределы обыденного: Творцы стремятся к тому, чтобы выйти за пределы повседневной реальности и приблизиться к чему-то более великому, будь то истина, красота или глубокое понимание.
Поиск идеалов: Многие творцы мотивированы поиском и воплощением идеалов, таких как истина, красота и гармония.
Эмоциональная интенсивность:
Эмоциональная разрядка: Творчество часто служит способом выражения и обработки глубоких эмоций, внутренних конфликтов и переживаний.
Катартический эффект: Процесс создания может быть катартическим, помогая творцу справиться с внутренними напряжениями и конфликтами.
Социальное и культурное влияние:
Желание быть услышанным: Творцы часто стремятся выразить свои идеи, чувства и мысли, надеясь, что их услышат и поймут.
Влияние на общество: Многие творцы хотят изменить общество, внести вклад в культуру и оставить след.
Неприятие обыденности и рутины:
Неприятие рутинной работы: Для некоторых творцов рутинная работа и предсказуемая жизнь кажутся невыносимыми и угнетающими.
Жажда приключений и нового: Творчество предоставляет возможность постоянно исследовать новое, экспериментировать и открывать неизведанное.
Вера в свой талант и предназначение:
Уверенность в своем призвании: Многих творцов движет вера в то, что их предназначение — творить, и они должны следовать этому пути, несмотря на трудности.
Отождествление с ролью творца: Творчество становится неотъемлемой частью их идентичности, и они не могут представить себе жизнь без него.
#творческийкризис Часть 2: Поддержка со стороны близких, друзей или профессионалов может быть важной, чтобы помочь человеку пройти через эти трудные времена и достичь нового уровня самовыражения и креативности.
Я: Как можно понять, что является причиной такого состояния? Творческий кризис или иные причины?
ChatGPT: Определить причину такого состояния, как творческий кризис или иные причины, можно с помощью внимательного анализа и саморефлексии, а также при помощи профессиональной помощи. Вот несколько шагов, которые могут помочь в этом процессе:
Самоанализ:
Журналирование: Ведение дневника, где записываются мысли и чувства, может помочь выявить повторяющиеся темы или события, которые способствуют кризису.
Размышление о триггерах: Попытка определить, когда и почему начались эти ощущения, могут ли они быть связаны с конкретными событиями или обстоятельствами.
Профессиональная помощь:
Терапия: Психотерапия или консультирование могут помочь глубже понять источники стресса и кризиса. Психотерапевт может помочь различить, является ли это состояние частью творческого процесса или связано с другими психологическими проблемами.
Диагностика: Врач или психиатр может провести диагностику для исключения клинических расстройств, таких как депрессия или тревожные расстройства.
Обратная связь:
Обсуждение с коллегами или наставниками: Обсуждение своих переживаний с другими творческими людьми может дать полезную перспективу и помочь понять, насколько эти ощущения являются типичными для творческого процесса.
Поддержка от друзей и семьи: Разговоры с близкими могут дать эмоциональную поддержку и помочь увидеть ситуацию со стороны.
Периоды отдыха:
Время на отдых: Иногда творческий кризис может быть вызван переутомлением. Взятие паузы и перерывов может помочь восстановить силы и посмотреть на ситуацию свежим взглядом.
Хобби и развлечения: Увлечение другими видами деятельности может способствовать переключению внимания и восстановлению креативной энергии.
Осознание цикличности творческого процесса:
Признание циклов: Признание того, что творческий процесс может включать периоды спада и подъема, может помочь принять и пережить такие периоды более спокойно.
Эти методы могут помочь различить, является ли текущее состояние временным творческим кризисом или оно имеет более глубокие корни, требующие дополнительного внимания и поддержки.
Я: Однако, даже если терапевты, друзья или коллеги считают, что творец находится в творческом кризисе, то мало вероятно, что они могут помочь. Да, беседы могут натолкнуть творца на что-то, такое бывает. Однако, видимо, большая часть внутренней работы проходит в одиночестве. Никто не может создать творение, придумать теорию, найти решение за него. Никто не может подсказать, особенно, когда создается нечто прорывное.
ChatGPT: Да, вы правы. Большая часть внутренней работы действительно проходит в одиночестве, особенно когда речь идет о создании чего-то прорывного. Творческий процесс часто требует глубокого личного погружения и уникального внутреннего пути, который никто другой не может пройти за творца.
Однако, несмотря на это, помощь и поддержка со стороны могут быть ценными по нескольким причинам:
Эмоциональная поддержка:
Снятие стресса: Знание, что вас поддерживают и понимают, может снизить уровень стресса и тревоги.
Укрепление уверенности: Позитивная обратная связь и поддержка могут помочь укрепить уверенность в себе, что важно в период кризиса.
Структурирование мыслей:
Зеркальное отражение: Беседы с терапевтами, друзьями или коллегами могут помочь структурировать мысли и эмоции, отразив их, что может способствовать лучшему пониманию себя.
Альтернативные перспективы: Другие люди могут предложить новые перспективы или способы мышления, которые вы могли не учитывать.
#метафизика Есть темы, о которых если и можно говорить, то только с ИИ. Вот пример нашего милого общения.
Часть 1.
Я: Как назвать ситуацию, когда в голове какая-то сумасбродная фантазия, которая внутри ощущается, как правда?
ChatGPT: Такая ситуация может быть названа "фантазией" или "иллюзией". Если эта фантазия настолько сильна, что человек начинает верить в неё как в реальность, можно использовать термин "самообман" или "иллюзорное восприятие". В психологии для описания таких явлений иногда используется термин "псевдореальность" или "бредовая идея", в зависимости от контекста и степени влияния на восприятие реальности.
Я: Я понимаю, что такое бредовая идея. К счастью все великие ученые и открытия создавали свои теории основываясь на "бредовых идеях". Где бы мы были, если бы слушали психологов?
ChatGPT: Вы правы, что многие великие открытия и инновации начинались с идей, которые вначале могли казаться сумасбродными или нереальными. Иногда именно такие идеи становятся основой для значительных научных и технологических прорывов. Важно не отвергать креативные мысли и необычные концепции, а исследовать их и проверять на практике.
Вместе с тем, психология также играет важную роль в понимании человеческого мышления и поведения, помогая людям лучше понимать себя и других. Баланс между креативностью и критическим мышлением является ключевым для прогресса и развития.
Я: Я другое имею в виду. Это часто бывает, когда ученые пишут какие-то фантастические произведения, когда ты озвучиваешь какую-то идею, какую-то концепцию, которая сначала приходит именно как какая-то идея, как фантазия, даже такая метафизическая фантазия. Ты не можешь ее доказать. Но в основе все равно лежит какая-то глубокая гипотеза, которую пусть ты не можешь объяснить, но внутри она тебе кажется очень правдоподобной. Что ты об этом скажешь?
ChatGPT: Теперь я понимаю, о чем вы говорите. Такое состояние можно назвать "интуитивным прозрением" или "творческим озарением". Это момент, когда идея, не подкрепленная доказательствами, ощущается как истина. Многие ученые и писатели опираются на такие интуитивные прозрения, которые затем превращаются в полноценные теории или произведения.
Интуитивное прозрение часто играет важную роль в процессе научных и творческих изысканий. Даже если идея кажется фантастической или метафизической, она может стать отправной точкой для дальнейших исследований и разработок. Именно такие идеи иногда приводят к значительным открытиям, когда их проверяют и развивают.
Я: Вот это очень интересно, потому что интуитивное прозрение показывает новое направление мышления. То есть мы начинаем мыслить, искать в тех направлениях, в которых мы до этого вообще никогда не мыслили.
ChatGPT: Совершенно верно! Интуитивное прозрение может открыть новые горизонты и подтолкнуть к исследованиям в ранее неизведанных областях. Это как своеобразный маяк, который освещает путь к новым открытиям и пониманию. Такие моменты вдохновения могут быть очень ценными, так как они помогают выйти за рамки традиционного мышления и найти инновационные решения.
Многие великие открытия в науке, искусстве и технике начались именно с таких прозрений, когда интуиция подсказывала направление, а потом уже включались логика и критическое мышление для проверки и развития этих идей. Таким образом, сочетание интуиции и аналитического подхода позволяет достичь значительных результатов.
Я: Проблема заключается в том, что такого рода интуитивное прозрение, пока оно не проверено, все равно неотличимо от фантазии. И нет никакой гарантии, что даже если мы пойдем в этом направлении, то мы получим какой-то результат. В этом и заключается проблема, что даже если нас посещает интуитивное прозрение, мы все равно находим некую двойственность. С одной стороны, внутри мы очень верим в это интуитивно, с другой стороны, сомневаемся. И нет другого способа понять правда или фантазии, кроме как пытаться искать, делать какие-то эксперименты, как-то двигаться.
«Эксмо-АСТ» начнет продавать IP выпускаемых ею книг разработчикам игр
Видеоигр по мотивам книг станет больше. В скором времени разработчики смогут покупать у издательской группы «Эксмо-АСТ» лицензии на игровые адаптации ее книг.
Об этом сообщил генеральный директор «Эксмо» Евгений Капьев в беседе с газетой «Ведомости». По его словам, группа может начать продажу лицензий уже осенью. На каких условиях будут заключаться сделки, — он не уточнил.
Капьев не исключил, что «Эксмо-АСТ» частично профинансирует разработку игр. Сейчас группа рассматривает эту возможность, но пока не приняла окончательное решение. Напомним, в феврале 2023-го она согласилась инвестировать в экранизации книг, покрывая до 25% трат на кинопроизводство.
#Эксмо_АСТ
Полезно для продактов и предпринимателей
Читать полностью…
1. Это не мумия, а обычный человек, который не видит реальности, ибо его глаза и голова покрыта плотной коркой неосознаваемых нарративов, которые определяют его картину мира, восприятие мира, себя, веру в то, что возможно, а что нет.
2. Можно ли показать такому человеку реальность, пока на его голове дурацкий колпак, о котором он не знает и не чувствует? Разумеется нет.
3. Если мы хотим достучатся, то сначала приходится говорить на привычным ему языке слов, которые он привыквидеть, языком приычных ему метафор.
4. И только постепенно, снимая слой за слоем, показывать ему реальность, которая, для неподготовленных выглядит по меньше мере странно.
5. Самые трудные, самые устойчивые нарративы связаны с терминами, в которых мы привыкли рефлексировать все явления, по крайне мере большую часть.
6. Эти термины из мира пространства и времени, термины простой натурфилософской мехнистической геометрии. Типичный набор этих метафор - сериал Dark Matter. В физике, начиная с зарождения квантовой механики пытаются выйти из этих ограничений, но пока это слишком страшно. Страшно начать мыслить реальностью разумных сюжетов.
В конечном итоге мы приходим к ценностям, как списку того, что надо желать.
1. Вот это “надо желать” и есть набор ценностных нарративов, которые и определяют объекты наших желаний.
2. Ценностные нарративы определяют то, к чему мы стремимся, чем восхищаемся, что отвергаем, что презираем, чего стыдимся, а также то, как мы позволяет себе действовать или, наоборот, запрещаем себе действовать.
3. Как правило, мы не осознаем сами формулы (скрипты) ценностных нарративов, но осознаем их следствие в виде наших убеждений, установок, позиций, которые мы способны сформулировать и которые искренне кажутся нам верными.
4. Хотя, пока мы с этим не разобрались - эти убеждения могут оказаться пред-убеждениями, когнитивные искажениями, просто ложной информацией, фейком или, даже, глупостью, которая лишь логично и веско звучит, но в реальности отказывается пустотой.
5. Или индокринацией и явной суггестией, промывкой мозгов и пропагандой, доля которой в медиа потоке за последние 70 лет (по моему) давно превысила объем условно "нормальной информацией".
6. Все это произошло потому что власть осознала, что от информирование населения о событиях надо переходить к активному навязыванию нужной повестки с четкими установками, что "правильно и приемлемо, а что "неверно и маргинально".
По крайне мере, я вижу, как изменилось много моих знакомых в России. Я не хочу делать специального акцента, ибо этот феномен присутствует повсеместно, но если в России усиление ура-патриотизма происходит в контексте войны с Украиной, то, к примеру, в США усиление давления (и радикализация позиций) происходит в контексте предстоящих выборов.
Также добавилась поляризация и радикализация в связи с усилением конфликта в Израиле.
#читательпишет @AlexandrrShevchuk написал: Мне 24/каждый день бью себя по лицу что бы не спать, постепенно доходит.
#комментарий
Лошадь под седоком бежит быстрей, чем лошадь без седока. Поверьте, когда бьете не себя, а кто-то вас бьет - эффект гораздо лучше. Мы всегда себя жалеем.🤣 Поэтому таким вещам, как спорт, единоборства, бизнес, вообще любое мастерство лучше всего учится, когда есть наставник.
Мой учитель (покойный) говорил: Кого люблю, того и бью.
#разрухавголове Методы и подходы, которые могут помочь выявить и преодолеть блокирующие нарративы и стереотипы, а также способствовать личностному росту:
1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): Эта терапия помогает идентифицировать и изменить негативные мысли и убеждения, которые мешают действовать. КПТ учит распознавать автоматические мысли и заменять их более позитивными и конструктивными.
2. Медитация и осознанность: Практики медитации и осознанности помогают развить способность быть в настоящем моменте и осознавать свои мысли и эмоции без осуждения. Это помогает распознать негативные нарративы и уменьшить их влияние.
3. Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ): ЭФТ помогает работать с эмоциями, которые лежат в основе негативных убеждений и стереотипов. Это помогает лучше понимать свои эмоциональные реакции и учиться управлять ими.
4. Методы позитивной психологии: Позитивная психология фокусируется на развитии позитивных качеств и убеждений, таких как благодарность, оптимизм и самоэффективность. Это помогает заменить негативные нарративы на позитивные.
5. Коучинг и наставничество: Профессиональный коуч или наставник может помочь выявить блокирующие нарративы и разработать стратегии для их преодоления. Коучинг также способствует развитию силы личности и уверенности в себе.
6. Техника "переосмысления" (Reframing): Эта техника помогает пересмотреть негативные ситуации и убеждения с другой, более позитивной точки зрения. Это способствует изменению восприятия и уменьшению влияния блокирующих нарративов.
7. Работа с метафорами и историями: Использование метафор и историй может помочь глубже понять свои внутренние нарративы и изменить их. Это особенно эффективно в творческих и терапевтических процессах.
8. Трансформационная работа с телом: Практики, такие как йога, танцевальная терапия и телесно-ориентированная терапия, помогают освободиться от телесных зажимов и блоков, которые могут быть связаны с негативными нарративами.
Эти методы можно комбинировать и адаптировать под индивидуальные потребности, чтобы достичь наилучших результатов в преодолении блокирующих стереотипов и способствовать личностному росту.
Разумеется, много зависит от практическое опыта и уровня специалиста + есть нюанс.
Блокирующие нарративы всегда конкретно связаны с определенными сторонами нашей жизни, такими как отношения в семье, с коллегами, с окружающими людьми, бизнес, предпочтения в образе жизни, политические и религиозные предпочтения, расовые оценки и т.п.
Поэтому, чтобы как-то бороться с ними нужно иметь соответствующий бэкграунд. Поэтому, IMHO, терапевты, которые не имеют опыта в бизнесе будут мало эффективны в решении проблем, связанных с бизнесом (не доходом, деньгами вообще), а именно с бизнесом.
Тот, кто решает помогать в отношениях должен иметь большой собственный опыт в этом деле. Для меня, например, мало понятно, как могут помогать люди моложе 30 лет, которые по большей части не имеют ни практического, ни жизненного опыта. Прочитать книжки, пройти интенсив может любой, но рефлексия требует времени.
#разрухавголове Результат почти 20 летних исследований и по крайней нескольких сотен интервью и более нескольких тысяч вопросов с предпринимателями и стартаперами + результаты многочисленных опросов.
Скорость с которой мы растем зависит:
- на 70% наших неосознаваемых блокирующих нарративов, установок.
- на 25% от силы личности
- и лишь на 5% от наших знаний и навыков.
1. Блокирующие стереотипы не дают двигаться, т.е. это циклический тупик, когда вы ходите по кругу, и не можете начать действовать, потому что вредный нарратив объясняет вам, почему
- вам это не нравится,
- не подходит,
- не получится,
- почему вы не способны,
- почему это не для вас,
- почему это мерзко и т.п.
Типа женщин, которые не могут испытывать наслаждение от секса, испытывать оргазм, боятся, презирают мужчин, потому что в детстве мама объяснила, что это мерзкий грех, испанский стыд, омерзительно, а все мужики козлы и хотят от женщин только одного. Не знаю, можно ли это объяснить понятней? Главное Блокирующие стереотипы не дают действовать.
2. Блокирующие стереотипы не дают действовать правильно, потому что блокирующие стереотипы неосознанно заставляют вас действовать единственно правильным способом.
При этом вы верите, что это единственно правильный способ, вы в этом абсолютно убеждены, 100% уверены и ничто не может вас переубедить. Вы правы в том, как вы действуете. Вот только денег нет, в семье проблемы, с коллегами, и вообще полная жопа, и жизнь катится под откос. А так, да. Все правильно. Правильным путем идете, товарищи. Проблема в том, что “правильность” не основана ни на чем. Вам кажется, что правильно и это работа блокирующего нарратива.
2. Блокирующие стереотипы не дают двигаться в правильном направление. По той же причине, по которой блокирующие стереотипы не дают действовать правильно, потому что блокирующие стереотипы неосознанно заставляют вас действовать единственно правильным способом.
Тоже самое стереотипы не дают двигаться в правильном направлении, и заставляют двигаться в единственном направлении, которые вы считаете верным, потому что блокирующие нарративы промыли вам мозги, и неосознанно заставляют вас идти в этом единственно “правильном” направлении.
При этом, данное направление может быть тупиком, но вы упорно идете только туда и не рассматриваете альтернатив, отказывая себе в возможности увидеть много реальных перспектив.
По мере того, как блокирующие нарративы удаляются и заменяются нарративами роста, вы выходите их тупика и начинаете двигаться, вы находите правильный способ действия, вы быстро находите перспективное направление, что в результате дает интенсивный рост.
Вы постепенно начинаете видеть возможности, которые всегда были, но вы не разрешали себе их видеть, принимать, и на малейший шаг отступать от вашей ложной программы, которая заставляла вам ходить кругами по дурной колее.
#творческийкризис Часть 5: Социальная и историческая значимость:
Исторические примеры: Многие творцы вдохновляются примерами великих мастеров прошлого, которые преодолевали трудности и оставили значительное наследие.
Желание оставить след: Стремление к бессмертию через свои произведения, желание оставить что-то значимое для будущих поколений.
Хотя путь творца действительно часто сопряжен с трудностями и страданиями, эти глубинные мотивации могут быть настолько сильными, что перевешивают все риски и негативные аспекты. Творцы продолжают свой путь из-за непреодолимой внутренней потребности творить и оставлять свой след в мире, несмотря на возможные разрушения в их личной жизни.
Я: Таким образом, можно сказать, что нормальный творец - это нарцисс с манией величия, полный неврозов, тот, кого разрывают амбиции и страсти, с которыми он не может справится. Но более всего - он зависимый наркоман, ибо творческие инсайты дают беспрецедентное количества дофамина, серотонина, творец во время творческого подъема испытывает такие интенсивные переживания, откровения такого уровня, что вся остальная жизнь представляется ему бессмысленно и пустой. Ради таких интенсивных переживаний, творец готов терпеть муки и отвергает любые рациональные карьеры. Попытка отказаться от творчества приводят к депрессии, алкоголизму, антисоциальному поведению. Это поведение наркомана во время абстиненции, так как творец подсадил себя на лошадиные дозы нейромедиаторов + ему открывается нечто, что он воспринимает, как высший смысл, почти божественное. Настолько важное, что он не видит ничего. Что скажешь? Что ты думаешь об этом?
ChatGPT: Ваше описание подчеркивает некоторые крайние аспекты творческого опыта, и в нем есть доля правды. Однако, важно учитывать, что картина творческого человека может быть гораздо более многогранной. Давайте рассмотрим этот вопрос с нескольких сторон.
Эмоциональная и психологическая интенсивность:
Интенсивные переживания: Творческий процесс действительно может вызывать интенсивные эмоциональные переживания, которые могут быть сравнимы с эффектом нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин. Это состояние эйфории и вдохновения может стать мощной мотивацией для творцов.
Риски и последствия: Как и в случае с любыми интенсивными переживаниями, возвраты к нормальному состоянию могут сопровождаться разочарованием и депрессией, что приводит к поиску новых творческих "пиков".
Нарциссизм и амбиции:
Самооценка и уверенность: Для многих творцов чувство собственной важности и уверенности в своем таланте является движущей силой. Это не обязательно нарциссизм в клиническом смысле, но уверенность в своих способностях и стремление к признанию.
Амбиции: Амбициозные цели и стремления могут подпитывать творческий процесс, но могут также привести к эмоциональному выгоранию и стрессу.
Неврозы и эмоциональные конфликты:
Внутренние конфликты: Творцы часто сталкиваются с внутренними конфликтами и неврозами, которые могут стать источником вдохновения, но также и источником страдания.
Самоанализ: Глубокий самоанализ и рефлексия могут быть как благословением, так и проклятием, приводя к постоянным сомнениям и тревогам.
Зависимость от творчества:
"Творческая зависимость": Подобно зависимости, творческое вдохновение может стать необходимостью, и его отсутствие — причиной страданий. Отказ от творчества может действительно привести к депрессии и другим негативным состояниям.
Поиск смысла: Творцы могут воспринимать свои инсайты и открытия как высшие смыслы, что усиливает их привязанность к творческому процессу.
Социальные и культурные факторы:
Оценка общества: Общественное признание и культурные ожидания могут усиливать давление на творцов и их стремление к успеху.
Роль искусства: Важность искусства и творчества в обществе также играет роль, создавая условия, в которых творцы чувствуют себя обязаны продолжать свою работу, несмотря на личные страдания.
#творческийкризис Часть 3: Преодоление изоляции:
Снижение изоляции: Ощущение, что вы не одиноки в своих переживаниях, может помочь уменьшить чувство изоляции и одиночества.
Общий опыт: Общение с другими творческими людьми, которые тоже проходят через подобные кризисы, может дать чувство солидарности и понимания.
Практическая помощь:
Рекомендации: Профессионалы могут предложить практические советы по управлению стрессом и эмоциями, что может облегчить процесс внутренней работы.
Ресурсы и техники: Терапевты могут предложить ресурсы или техники, которые помогут в самоанализе и самопонимании.
Мотивация и вдохновение:
Примеры и истории: Истории других людей, которые преодолели творческие кризисы, могут быть вдохновляющими и мотивирующими.
Таким образом, хотя основная работа действительно должна быть выполнена самим творцом, поддержка и помощь со стороны могут служить важным дополнением, облегчая и поддерживая этот сложный процесс.
Я: Но гарантий конструктивного преодления творческого кризиса нет, несмотря на перечисленые меры. Мы знаем успешных людей, кто преодолел кризис и создал нечто, на что люди обратили внимание. Однако, это ошибка выжившего. Видимо подавляющее большинство - те, для кого творческий кризис стал непреодолимым препятствием. Косвенно мы можем судить об этом по распространению алкоголизма и наркомании среди креативных людей, которые, теряют способность к прорыву, и готовы рискнуть всем, чтобы снова сподобться откровению.
ChatGPT: Да, вы правы. Гарантий успешного преодоления творческого кризиса действительно нет, и многие творческие люди сталкиваются с огромными трудностями, которые могут стать непреодолимыми препятствиями. Это связано с уникальной природой творческого процесса и индивидуальными особенностями каждого человека.
Творческий кризис может быть особенно трудным из-за высоких ожиданий, которые творцы нередко возлагают на себя, и сильного эмоционального напряжения, сопровождающего процесс создания чего-то нового. Как вы упомянули, распространение алкоголизма и наркомании среди креативных людей указывает на то, что многие ищут способы справиться с этим напряжением и болью, но не всегда находят конструктивные пути выхода.
Я: Творчеством в том или ином виде занимаются все, даже крестьянин, который сажает картошку придумывает способы улучшения. Однако, такой феном, как творческий кризис возникает у небольшой части людей.
ChatGPT: Да, вы правы. Творчеством в той или иной форме действительно занимаются все люди, включая тех, кто работает в таких областях, как сельское хозяйство. Каждый человек находит способы улучшения и инновации в своей деятельности. Однако, феномен творческого кризиса обычно ассоциируется с людьми, чья работа или жизненная миссия связана с постоянным созданием новых идей, произведений искусства, научных теорий или других видов интеллектуального и креативного труда.
Я: Я думаю, есть более глубокое отличие.
GPT: Вы правы, отличия творца могут уходить глубже, касаясь самой сути его восприятия мира и подхода к жизни. Попробую выделить более фундаментальные отличия:
Глубинное восприятие реальности:
Экзистенциальный поиск: Творцы часто погружены в поиск смысла и понимания бытия, что выходит за рамки повседневных забот и прагматических целей.
Сверхчувствительность: У них может быть повышенная чувствительность к деталям, нюансам и скрытым аспектам реальности, которые обычно ускользают от внимания других людей.
Сложное внутреннее пространство:
Богатый внутренний мир: Творцы обладают богатым внутренним миром, полным идей, эмоций и переживаний, что питает их творчество.
Интроспекция и рефлексия: Частое обращение внутрь себя для поиска вдохновения и понимания, глубокая саморефлексия и самоанализ.
Индивидуальность и свобода мышления:
Нонконформизм: Творцы часто идут против течения, не боятся выражать свои уникальные мысли и идеи, независимо от общественных норм и ожиданий.
Свобода самовыражения: Они стремятся к полной свободе в самовыражении, избегая ограничений и шаблонов.
#творческийкризис Часть 1. "После своего прорыва Юнг претерпел сложные, существенные психологические преобразования, усугубленные началом Первой мировой войны. Генри Элленбергер называет этот опыт «творческой болезнью» и сравнивает его с тем периодом Фрейда, который он сам называет неврастенией или истерией."
Я: Что здесь подразумевается под творческой болезнью?
ChatGPT: Под "творческой болезнью" Генри Элленбергер подразумевает состояние глубокого психологического и эмоционального кризиса, которое сопровождается значительными внутренними преобразованиями и приводит к важным открытиям или изменениям в творческой и профессиональной жизни человека. Это состояние часто характеризуется интенсивными переживаниями, которые могут быть болезненными и дезориентирующими, но в конечном итоге приводят к новому уровню понимания или креативности.
Для Карла Юнга такой период совпал с началом Первой мировой войны и сопровождался глубокими внутренними изменениями и развитием его теорий. Элленбергер сравнивает это с тем, что Фрейд называл неврастенией или истерией, подчеркивая, что такие состояния кризиса могут быть не только болезненными, но и продуктивными, ведя к значимым достижениям в области психологии и психоанализа.
Я: Можно ли отнести к этому творческий кризис, тупик товара, очень болезненное состояние, сопровождающееся депрессией, отчаянием, сомнениями, суицидальными мыслями, неверием в себя?
ChatGPT: Да, "творческая болезнь" может включать в себя такие состояния, как творческий кризис, тупик, глубокое психологическое и эмоциональное страдание, включая депрессию, отчаяние, сомнения, суицидальные мысли и неверие в себя. Эти состояния часто являются частью интенсивного внутреннего конфликта и трансформации, которые могут привести к значительным изменениям в мышлении и творчестве человека.
Несмотря на то, что эти переживания могут быть чрезвычайно болезненными, они также могут служить катализатором для глубокой внутренней работы и привести к новым озарениям и достижениям. Это явление наблюдается у многих выдающихся творческих личностей, чьи кризисы способствовали их последующему развитию и успехам.
Я: Таким образом, такое состояние для творческих людей не является патологией, а скорее часть нормального творческого процесса, природа которого в том, что надо проникнуть очень глубоко, что-то осмыслить, создать?
ChatGPT: Да, можно сказать, что такие состояния не являются патологией, а скорее естественной частью творческого процесса. Для многих творческих людей подобные кризисы и глубинные переживания являются неотъемлемой частью их пути к самовыражению и созданию чего-то значимого. Эти состояния могут требовать проникновения вглубь себя, осмысления сложных эмоций и мыслей, что в конечном итоге способствует их творческому росту и развитию.
Эти кризисы можно рассматривать как период интенсивного внутреннего поиска, который, хотя и сопровождается болью и страданиями, ведет к важным открытиям и новому уровню творчества. Таким образом, такие переживания являются важным аспектом процесса самореализации и креативного выражения, а не отклонением от нормы.
Я: Однако, внешние симптомы таких периодов очень похожи на патологию.
ChatGPT: Да, внешние симптомы таких периодов действительно могут быть очень похожи на патологию. Они могут включать депрессию, тревожность, сомнения в себе, суицидальные мысли и другие серьезные психологические страдания. Эти симптомы могут выглядеть как клинические расстройства и требуют внимания и поддержки, чтобы человек мог безопасно пройти через этот сложный этап.
Однако, ключевое отличие заключается в контексте и конечном результате. Для творческих людей эти периоды кризиса часто связаны с глубокой внутренней работой и могут привести к значительным личным и профессиональным достижениям. Важно понимать, что такие состояния требуют уважения и поддержки, чтобы человек мог успешно преодолеть их и использовать в своей творческой работе.
Почему все телеграм-каналы умрут. Главный тезис поста: у экосистемы тг-каналов нет шансов выжить на горизонте 10 лет, а все каналы через несколько лет начнут медленно превращаться в тыкву. Даже кириллик! 🥲
1️⃣ Нам с вами кажется, что тг-каналы - это так удобно, без всяких тупых алгоритмов, на что подписался - то и читаю. К тому же у многих вся коммуникация в тг, а значит и контент потреблять там удобнее.
Но эта механика не является естественной! Только в ru-части телеграма такое хорошее соотношение количества юзеров к охватам каналов. Но например в США много пользователей, но каналы никто не читает. На других рынках все еще хуже.
Более того, инстаграм и вацап ввели идентичный формат каналов, но он оказался никому не нужен.
И если посмотреть на тематики каналов на других рынках, то там сплошной варез, порно, крипта, казино...
Короче говоря, популярность ru-каналов - это глитч, случайность.
2️⃣ Так часто бывает в интернете, особенно в локальных сегментах. Пример - посты в ru-фейсбуке с личных аккаунтов которые сейчас пишут намного меньше. Охваты там падали годами.
Тем, кому за 35, хорошо знаком пример смерти самого-популярного-места-для-умных-авторских-постов - ЖЖ! Это был локальный феномен растущего рынка.
Но с такими феноменами есть загвоздка: если тренд долгое время остается локальным, то он скорее всего сойдет на нет, его вытеснят глобальные механики и паттерны поведения.
А тг-каналы - это сугубо локальный тренд!
Кстати Medium тоже почти умер, хотя вроде бы был глобальный. Смерть тг-каналов будет очень похожей по механике.
3️⃣ У авторских текстовых блогов глобальный тренд стабилен: стендэлоун блог и/или имейл-рассылка, плюс кросспост в линкедины, твиттеры и др.
Думаю многие из вас читают умные авторские рассылки на substack, beehiiv, etc. Именно там собраны сегодня лидеры айти-мнений, если речь про текст. В стартапах например все знают рассылку Carta, а контент широкого айти-потребления - Ленни.
Последний кстати зарабатывает $1.5m+ в год (только на платных подписках!), что с текстом в принципе невозможно другими способами, кроме рассылок.
4️⃣ В ru-сегменте авторского айти контента будет так: перешедшие на en-рынок постепенно будут заводить имейл рассылки, в том числе потому что это их главный источник хорошего контента, и они хотят быть с лучшими.
В тг уже есть тренд по индустриям: например в ML/AI в топе цитирования люди, которые карьерой крепко в глобальном рынке, причем некоторые очень круты. Это будет более заметно: сегмент актуальных глобалу авторов будет отрываться от ru-локальных (по понятным причинам). И в какой-то момент многие из них заведут рассылки. В частности из-за маленькой аудитории тг по сравнению с даже линкедином. А рост - это мотиватор самых амбициозных, без него и жизнь не мила.
5️⃣ Отток лучших спровоцирует отток аудитории и уменьшит охваты. Каналы будут постепенно чахнуть. Этот процесс может быть легко ускорен - после пары блокировок тг-каналов. А телеграму скоро долги отдавать, так что такие риски растут!
Имейл-рассылку невозможно заблокировать - это просто список адресов, который можно переносить по сервисам.
6️⃣ Если заводить тг-канал сегодня, то конечно он не должен быть главной точкой сбора читателей. Слишком большие риски! Я вообще не вижу объективных причин, почему тг-каналы продолжат расти на горизонте 5-10 лет.
Но как канал коммуникации, куда делать репосты с явным призывом например в рассылку - тг пока супер на ru-рынке, так что для кросспоста самый раз!
Жаль я не прочитал такой пост три года назад, когда заводил канал...
@kyrillic
Продавцы крипты забебали, поэтому в чат больше не принимаю. Сорри.🥶
Читать полностью…
Часть 2.
ChatGPT: Вы абсолютно правы. Интуитивное прозрение действительно может быть неотличимо от фантазии, пока не пройдет проверку. Этот процесс поиска и экспериментов, чтобы подтвердить или опровергнуть интуитивные идеи, часто сопровождается сомнениями и неуверенностью.
Однако именно такие сомнения и исследовательский дух движут науку и творчество вперед. Без риска и экспериментов невозможно сделать значительные открытия. Множество великих идей сначала воспринимались скептически, но благодаря упорству и проверке они превратились в значимые достижения.
Этот процесс также показывает важность баланса между интуицией и критическим мышлением. Идея может родиться из интуитивного прозрения, но для её проверки и реализации нужны анализ, планирование и эксперименты. В конечном счете, даже если конкретная идея не окажется верной, сам процесс её исследования может привести к новым знаниям и открытиям.
Я: Да, вот это важный тезис. Он в науке называется словом serendipity. Когда мы пытаемся подтвердить какую-то гипотезу интуитивную, копаем-копаем, ничего не получается. То есть исходная гипотеза, исходная идея оказалась непроверенной, но вдруг мы обнаружили нечто совершенно фантастическое.
ChatGPT: Да, serendipity — это действительно удивительное явление в науке и творчестве. Когда целенаправленный поиск или эксперименты приводят к неожиданным и значимым открытиям, даже если изначальная гипотеза не подтвердилась, это может быть крайне ценным.
Многие важные научные открытия и изобретения были сделаны случайно, в процессе исследования совершенно других вопросов. Например, открытие пенициллина Александром Флемингом или рентгеновских лучей Вильгельмом Рентгеном — это примеры serendipity.
Этот феномен подчеркивает важность открытости к новым возможностям и готовности исследовать неизвестное. Даже если конкретная идея не приводит к ожидаемому результату, сам процесс исследования может принести ценные и неожиданные открытия.
Болезнь века - приводить цитаты, не указывая источника. Школота и необразованные, конечно, не догоняют, но для тех, кто в курсе - сразу омерзительное ощущение, ибо человек не просто вор, но пытается показать себя тем, кем не только не является, но и никогда не будет.
Когда я начинаю читать новый канал в ТГ, и вижу, что люди с кровью приводят цитаты, не указывая источника, то отписываюсь. Мы хотим читать ваши мысли, а не жалкую попытку предстать тем, кем вы не являетесь.
И вышел новый отчет по качеству работы сервисов перевода от моих любимых Intento
Проанализрую, когда домой доберусь, но пока вот 2 основных слайда:
LLM-ки практически вырвались вперед по качеству, при этом в 10-100 раз дешевле всяких гуглтранслейтов. Но пока еще в 50-1000 раз медленнее. Так что если нужен риалтайм - неть. Но для перевода архивов, контента, документов - уже нет смысла покупать что-то от Google или Deepl.
В топе GPT-4o, потом Deepl, Google, PaLM 2, Gemini Pro и Amazon. Opus похуже
Если нужен опенсорс, то TowerInstruct.
Подробнее тут:
https://3317859.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/3317859/The%20State%20of%20Machine%20Translation%202024.pdf?
