😍 فن التغافل في الحياة الزوجية🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💍 ما الذي يجوز بين الزوجين المعقود قرانهما دون إعلان العرس❓
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
🔥إذا أردت تجديد أجواء حياتك الزوجية🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
ڪل هذا وأڪثر هنا، تابع ليصلك المزيد🔽🔽
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
💥للإشتراك @Al_foursan
مملكتي🌸
تليجرام⬇️
☆/channel/Mamlkati
واتساب⬇️
☆https://whatsapp.com/channel/0029VaJ8eqGJENy4F057no11
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
المشروب السحري لإنقاص الوزن
《 واذابة الدهون ودهون الارداف》
1- كمون
2- قرفة
3- زنجبيل
4- ليمون
5- نعناع
6- شاي اخضر
طريقة تحضير المشروب😉
توضع المكونات السابقة كالتالي :
معلقة كمون + معلقة زنجبيل + نصف معلقة قرفة + ليمونة (عصير او شرائح) + بعض اوراق النعناع لتحسين الطعم ويمكن اضافة الشاي الأخضر في كوب ماء كبير
ثم يوضع عليهم ماء مغلي (ولا تغلي المكونات مع بعضها )
وتترك حتي تبرد ثم تشربها قبل الأكل (الفطار + الغذاء + العشاء)
👌وانتظروا نتائج مذهلة في خلال اسبوعين علي الأكثر مع تقليل كميات الأكل وبالنسبة لمن يريدون تخفيض الوزن بالإضافة لتخفيض حجم البطن فعليهم بالأتي
1- شد عضلات البطن باستمرار طوال اليوم .
2- تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة لتقليل حجم المعدة.
2- شرب أربع أكواب ماء. دااافي على الريق وبعدها بساعة يتم تناول الأفطار وهذه دراسة يابانية وفائدتها غسل الجسم من السموم وخفض مستويات الضغط والكوليسترول وتخفيض سمنة البطن على وجه الخصوص ويفضل أن يتم تناول فصين ثوم صغيرين بدون مضغ مع هذه المياه على الريق بالإضافة لشرب مشروب الكمون والقرفة والزنجبيل السابق ثلاث مرات يومياً .
💎 @alamalonsa 💎
▶️لتصحيح قراءة القرآن للرجال والنساء🔽
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💕همسات في قلوب الفتيات⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🎆خطوات بسيطة لحياة ايجابية⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👀أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👈للإشتراك @Al_foursan 👉
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
اخسري 3 كيلو جرام في اسبوع
هل تعلمين أن للعسل القدرة على إنقاص الوزن الزائد للسيدات اللواتي يعانين من السمنة كما لديه القدرة على إكساب الوزن للسيدات ذات النحافة المفرطة ؟ نعم، فالعسل من العناصر الغذائية المهمة والتي تحتوي على مواد غذائية ضرورية يحتاجها جسم الإنسان..
ولتخسري 3 كيلوجرامات من وزنك الزائد، اتبعي جدول رجيم العسل:
تناولي مزيج من العسل والقرفة في كوب ماء مغلي قبل 30 دقيقة من تناول وجبة الإفطار، وقومي بذلك مجدداً قبل النوم، اذ ان هذا المزيج يساعد على تخفيف الوزن ويمنع تراكم الدهون.
ولإنقاص الوزن الزائد بفعالية، قسمي طعامك لأربع وجبات في اليوم الواحد كالتالي:
- اليوم الأول:
2 توست أسمر + 3 ملاعق صغيرة عسل نحل + ½ كوب حليب خالي الدسم، تكرر هذه الوجبة 4 مرات في اليوم.
- اليوم الثاني:
2 توست أسمر + قطعة جبن قريش + ثمرة خيار+ كوب شاي أو نسكافية بدون سكر، يتم تناول هذه الوجبة 4 مرات يومياً.
كرري الوجبات السابقة بالتناوب لمدة 6 أيام وفي اليوم السابع تناولي ما تحبين من الطعام، ولكن توقفي عن تناول الطعام في الساعة السابعة مساءاً، في حالة الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول مشروبات خفيفة بدون سكر أو ثمرة فاكهة.
مع إتباعك دايت العسل يمكنك خسارة ثلاث كيلوجرامات أسبوعياً، مع حماية جسمك من الإصابة بالكثير من الأمراض، حيث يساعد العسل الأبيض على تقوية مناعة الجسم.
💎 @alamalonsa 💎
😟 كلام ثمين في معنى حسن الخاتمة 👇
/channel/fwayiid/21089
━━━━━━━━━━━━━━━
🥲كلمات من بحر الأيام👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
| ✍🏻هنا نكتب كل ما لدينا من وحي القلم حروفنا ستكون مطمئنة إقتربوا منا قليلًا📩 👇🏻
t.me/AlsharabiNN/81510
@atbaki2020 🍰الذ الوصفات واشهى الأطباق في قناة أطباقي☕
Читать полностью…
😍منوعات🌺 إسلامية🌷
t.me/addlist/5_PrCk7A6WE4YjE0
نصائح🦠 طبية💊
t.me/addlist/5_PrCk7A6WE4YjE0
🔥اسرار خاصة للبنات👃💝🛍
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
نصائح🦠 طبية💊موسوعة الإعجاز العلمي
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
تأملات قرآنية🤍حصن المسلم⬇️⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👍روايات دينية هادفة🔽
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
نصائح زوجية 💙 أولادنا الإسلامية🏠
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
القرآن تلاوة وقراءة وتفسير صوتي وحفظ👨🎓
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
📍للدعم @al_foursan
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
تفضل الكثيرات من السيدات استعمال الخلطات الطبيعية لعلاج مشاكل الشعر المختلفة وخاصة مشكلة تساقط الشعر، حيث تعاني الأغلبية العظمى من السيدات والفتيات من مشكلة تساقط الشعر بكثافة مما يسبب لهن الإحراج، لذلك تعرفي معنا عزيزتي على أفضل الخلطات الطبيعية لعلاج تساقط الشعر:
- خلطة الحبة السوداء مع الحناء للحد من تساقط الشعر
المكونات: 3 ملاعق حبة سوداء مطحونة + ½ كوب حنة + ¾ كوب ماء دافئ
الطريقة: تخلط المكونات وتوضع على الشعر وتترك لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالشامبو.
- خلطة البصل وزيت الزيتون لعلاج تساقط الشعر
المكونات: عصير بصلة مهروسة + ملعقة زيت الزيتون + ملعقة زيت الثوم + ملعقة زيت الخروع + ملعقة زيت أركان المغربي أو أي زيت أخر
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع على فروة الشعر لمدة 5 ساعات على الأقل ثم يغسل الشعر جيداً، تساعد هذه الخلطة على علاج تساقط الشعر، يجب استخدام هذه الخلطة مرة أسبوعياً لمدة ثلاث أسابيع للحصول على النتائج المطلوبة.
- خلطة البيض والزيوت الطبيعية لتخفيف تساقط الشعر
المكونات: بيضة + ملعقة عسل + ملعقة من كل من :زيت جوز الهند وزيت لوز وزيت أملا وزيت خروع وزيت جرجير + مايونيز (يستخدم المايونيز للشعر الجاف فقط).
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع على الشعر لمدة ساعتين ثم يغسل الشعر بالماء، تساعد هذه الخلطة على تخفيف تساقط الشعر.
- خلطة البيض وزيت الخروع لتقليل تساقط الشعر
المكونات: صفار 4 بيضات + 2 ملعقة زيت خروع
الطريقة: يخلط صفار البيض مع زيت الخروع ثم يوضع على الشعر لمدة يوم كامل، تساعد هذه الخلطة على تقليل تساقط الشعر وتكثيفه.
وصفة السدر والخروع لعلاج تساقط الشعر وتطويله
المكونات: معلقتان كبيرتان سدر + صفار 2 بيضة + كوب زبادي + 3 ملاعق كبيرة مايونيز + 3 ملاعق كبيرة خميرة + 3 ملاعق كبيرة زيت خروع + 2 ملعقة كبيرة زبده ذائبة
الطريقة: تخلط جميع المكونات وتوضع على الشعر لمدة 4 ساعات ثم تغسل بالشامبو.
💎 @alamalonsa 💎
💊🩺 اسباب فشل الرجيم وإنقاص الوزن 👇
/channel/fwayiid/19090
━━━━━━━━━━━━━━━
📟موسوعة التطبيقات والبوتات👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💌| -هكذا هي النفوس الطيبة 🤍👇🏻
t.me/khatimalnnabiiyn/102963
@atbaki2020 🍰الذ الوصفات واشهى الأطباق في قناة أطباقي☕
Читать полностью…
💟 لمن يريد التلذذ وتذوق حلاوة القرآن👇
/channel/fwayiid/20260
📚 رياض الصــالحيــن 📚👇🏻
t.me/addlist/CignsFCvcHg0MjI0
@atbaki2020 🍰الذ الوصفات واشهى الأطباق في قناة أطباقي☕
Читать полностью…
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
وصفة لبان الذكر للتخسيس والتنحيف :
ملعقة من لبان الذكر وضعه في ماء ساخن في الليل وانتظر حتى الصباح تجد ان الماء تحول الى اللون الابيض .
يمكن تصفيته وشربه وستجد ان طعمه مر ولكنه ينفع للتخسيس والتنحيف .
فوائد لبان الذكر :
علاج حالة الربو .
يمكن استخدامه لعلاج امراض الصدر كالسعال مثلا .
ويفيد ايضا في حالة التهاب الحنجرة .
كما يمكن استخدامه من اجل ازالة البلغم وادرار الطمث .
وينفع ايضا في حالة تسكين الم الاسنان .
ومن فوائده ايضا علاجه للنسيان وتقوية الذاكرة .
💎 @alamalonsa 💎
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
لخسارة الوزن بسرعة اتبعي رجيم الفجل
يعتبر ريجيم الفجل من أحد أنظمة الريجيم والدايت المتبعة لإنقاص الوزن، حيث يساعد رجيم الفجل على خسارة 9 كيلو من الوزن الزائد في الجسم خلال أسبوع، كما أن للفجل العديد من الفوائد الغذائية.
فوائد الفجل لإنقاص الوزن الزائد:
يعتبر الفجل من أهم الخضروات الموصى بها عند إتباع أي رجيم، حيث يساعد الفجل على:
- إنقاص الوزن الزائد.
- إذابة الدهون الزائدة في الجسم والتخلص منها.
- تخسيس منطقة الأرداف.
- تسهيل عمليات حرق السعرات الحرارية والدهون الزائدة وخاصة الدهون في منطقة (الأرداف).
جدول ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
يجب إتباع برنامج رجيم الفجل التالي لمدة أسبوع لإنقاص الوزن بفاعلية:
- وجبة الإفطار : برتقالة + شريحة جبن + كاسة ميرامية
- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس.
نصائح عند إتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن:
- يجب ممارسة تمارين رياضية من 3- -6- دقيقة يومياً.
- تجنبي استخدام الملح والبهارات على الطعام، يمكنك استبدالهم بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
- إذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات، تناولي فجل.
ملاحظة هامة: قبل البدء في إتباع أي ريجيم أو دايت استشيري الطبيب المتخصص، للتأكد من مدى مناسبة هذا النظام لطبيعية جسمك، فإتباع رجيم غير ملائم لطبيعة جسمك سوف يعود عليكِ حتماً بالسلب.
💎 @alamalonsa 💎
😧 للتخلص من التوتر والقلق 👇
/channel/fwayiid/8866
━━━━━━━━━━━━━━━
🥲كلمات من بحر الأيام👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💎من درر الڪلمات👇🏻
/channel/alaashalat9/237210
@atbaki2020 🍰الذ الوصفات واشهى الأطباق في قناة أطباقي☕
Читать полностью…
❗️😎❗️إنتبه عزيزي المتابع إعلاننا اساسه😉 الصدق في المحتوى ما أبيك تدخل وتطلع 🚷
ــــ
🛍تشكيلة منوعة من فقرات قناتنا🛍👇🏼
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
بيكربونات الصوديوم لتبييض الجسم
تعتبر مشكلة اسمرار بعض مناطق الجسم مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، فاكتساب الجسم اكثر من لون يعطي شعوراً بعدم الثقة والإرتياح للمرأة، لذلك يمكنك عزيزتي استعمال بيكربونات الصوديوم والتي تلعب دوراً فعالاً في تفتيح الجسم والأماكن الداكنة الموجودة فيه، ومع الانتظام في استخدام بيكربونات الصوديوم كنظام عناية أسبوعي فسوف تحصلين على نتائج أفضل.
طريقة استعمال بيكربونات الصوديوم لتفتيح لون الجسم:
- قومي بأخذ حمامك اليومي.
- قبل تجفيف جسمك، ضعي كمية قليلة من بيكربونات الصوديوم على منشفة بيضاء مبللة.
- افركي الجسم بهذه المنشفة خاصة الأماكن الداكنة، مثل: الكوع والركبة والإبط وما بين الفخذين والأماكن الحساسة.
- اشطفي الجسم بالماء الدافئ ثم بالماء البارد جداً.
- جففي جسمك جيداً بفوطة جافة ثم ادهنيه بزيت اللوز مع التدليك بحركات دائرية وارتدي ملابس قطنية بالكامل .
عزيزتي مع الاستمرار الأسبوعي في إتباع هذه الطريقة سيتوحد لون جسمك ويصبح فاتحاً.
💎 @alamalonsa 💎
😋 كيف تعرف أن الله تعالى أحبك 👇
/channel/fwayiid/18844
🌤لمحبي أجواء الصباح ❤👇🏻
t.me/addlist/5_PrCk7A6WE4YjE0
🔑 قابل أحزانك وآلامك بهذه الخوافي👇
/channel/fwayiid/20177
━━━━━━━━━━━━━━━
📟موسوعة التطبيقات والبوتات👇🏻
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
😃| -شروط إصلاح البال ثلاثة مذكورة في كتاب الله👇🏻
t.me/soeranan/148991
@atbaki2020 🍰الذ الوصفات واشهى الأطباق في قناة أطباقي☕
Читать полностью…
▶️لتصحيح قراءة القرآن للرجال والنساء🔽
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
💕همسات في قلوب الفتيات⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🎆خطوات بسيطة لحياة ايجابية⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👀أشياء تدمرك نفسياً حاول تتخلص منها⬇
t.me/addlist/_eABvLbF6lkwNmI0
👈للإشتراك @Al_foursan 👉
💕💕💕💕💕💕
#جمالك
طريقة تثبيت أحمر الشفاه
يعتبر أحمر الشفاه من اهم ادوات المكياج التي ترغب المرأة بوجودها في حقيبتها، لكن تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة مشكلة تواجهها أغلب النساء، لذا لكي يدوم أحمر الشفاه معكِ أطول فترة ممكنة عليك مراعاة ما يلي:-
تثبيت أحمر الشفاه لفترة طويلة من الأمور التي تشغل اهتمام الكثيرات، ولكي يدوم أحمر الشفاه معكِ أطول فترة ممكنة، ينبغي عليكِ مراعاة ما يلي:
• حددي شفتيك بقلم التحديد الذي يتناسب مع لون أحمر الشفاه الذي تم اختياره.
• ضعي أحمر الشفاه على شفتيك باستعمال فرشاة ناعمة للغاية.
• قومي بوضع لمسات بسيطة من البودرة على الشفايف وذلك بعد أن تكوني قمتي بوضع أحمر الشفاه، وذلك لأن البودرة تساعد على جفاف أحمر الشفاه وتثبيته لأطول فترة ممكنة.
عزيزتي: تلعب ماركة أحمر الشفاه دوراً كبيراً في موضوع تثبيت اللون لذا حاولي إنتقاء ماركات معروفة وذلك لكي تحصلي على نتيجة أفضل.
💎 @alamalonsa 💎
