149701
📚 بزرگترین اجتماع فرهیختگان در تلگرام . سفارش تبلیغات: @Library_Ad . . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . . کانال دوم ما: @BookTop . . . . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . . . .
هیچ‌کس متوجه این موضوع نمی‌شود که بعضی‌ها چه تلاش زیادی می‌کنند تا شاید بتوانند معمولی به نظر برسند!
#آلبر_کامو
📚 @Academic_Library
📣سال دیگه در ایتالیا رایگان تحصیل کن😍
🚨اون هم با *۵۰ درصد تخفیف* و ٪۱۰۰ تضمینی 😃
حتی اگه
📌معدلت کمه
📌سنت بالاست
📌نمره زبانت پایینه
بازم می تونی از این فرصت استثنایی استفاده کنی
👈زمان این فرصت محدوده، پس تا زمان رو از دست ندادی از طریق لینک زیر اقدام کن 👇👇
🔹لینک فرم درخواست: bit.ly/4089Wxh
🔹اینستاگرم: instagram.com/infodeniz
🔹شماره تماس دفتر: 91074177-021
📌برای ساختن یه روز بهتر، بعد از بیدار شدن چه کارهایی رو انجام بدیم؟!
💭از جالب ترین پژوهش هایی که خوندم مربوط به دکتر امی کادی (Amy Cuddy) از پژوهشگران دانشگاه هاروارد بود که بررسی کرده بود انجام چه کارهایی میتونه به ساختن یه روز بهتر کمک کنه) قبل از هرچیزی سریع از رختخواب بیرون نیا
💭یکی از اشتباهات رایج اینه که همه فکر میکنن ورزش و زود از تخت بیرون اومدن خیلی خوبه اما مهم تر از اونها کش و قوس دادن به خودمون توی همون رخت خوابه، قبل از اینکه بلند بشی حسابی بدنت رو کش بده
۲) سریع سراغ گوشی نرو!
چک کردن پیام ها و ... مثل این میمونه به ذهنت یه شوک سنگین بدی و نصف انرژیش رو خالی کنی و توی کل روز بی تمرکز بشی پس چک کردن گوشی رو به تعویق بنداز
۳) از خوردن یه صبحونه کامل و مفید غافل نشو
💭اگه قرار باشه بگم مهم ترین وعده غذایی چیه به جرات میشه گفت صبحونه، غذا نخوردن باعث میشه اضطرابتون به مرور توی روز بیشتر بشه
۴) بعد از بیدار شدن چای رو جایگزین قهوه کن!
بدن بطور طبیعی بعد بیدار شدن کورتیزول زیادی ترشح میکنه، همون چیزی که ما بخاطرش قهوه می خوریم تا هوشیار تر باشیم، اما چای خاصیت نشاط بخشی داره، اگه میخوای صبح ها بیشتر سر کیف بیای چای رو توی برنامه بذار
۵) برنامه فردا رو شب قبل بنویس!
اینجوری سردرگمی و استرست برای اینکه چه کاری باید کنی و از کجا شروع کنی خیلی کمتر میشه
۶) از نور خورشید غافل نشو
💭اگه توی اتاقت نور در دسترسه پرده رو بزن کنار و ازش استفاده کن چون بهترین منبع ویتامین D رو در اختیار داری
+ویتامین D دشمن سرسخت افسردگیه
۷) ساعت مشخص برای بیدار شدن داشته باش و با Snooze به تاخیر نندازش
+مدام ۵ دقیقه بیشتر خوابیدن فقط باعث میشه توی کل روز خمیازه بیشتری بکشی
خلاصه کلام اینکه؛
اهمیت و تاثیر کارهایی که بعد از بیدار شدن انجام میدیم، اونقدری هست که روی کل روزمون اثر میذاره، پس ازش غافل نشو.
📚 @Academic_Library
فقط یک گوشه‌ی جهان است که می‌توانی از بهبود آن مطمئن باشی، و آن خود خودت است!
#آلدوس_هاکسلی
📚 @Academic_Library
از یه جایی به بعد تربیت ذهنمون وابسته به خودمونه!
اگه مرتب روش کار کنیم و بهش بگیم که نظم چقدر لازمه، خیلی از مسائل برامون راحت تر پیش میرن…
📚 @Academic_Library
هر انسانی سزاوار این است که حداقل یک دوست داشته باشد که بتواند سر ترس‌ها و رازهایش، سر احساس گناه و شادی‌اش به او اعتماد کند.
هرکسی سزاوار یک نفر است که بتواند به چشم‌هایش نگاه کند و بگوید:
«تو کافی هستی. تو با تمام زخم‌هات، بی‌نقصی.»
#بریتنی_سی_چری
📚 @Academic_Library
اگه با کسی وارد رابطه شدین:
- تمام سوالهایی که تو ذهنتون دارین رو از طرف مقابل بپرسین
- وقتی احساس خوبی نسبت به جایی که میره یا آدمی که با اون صحبت میکنه ندارید بهش بگید و هرگز فکر نکنید باید خودش بفهمه
- لطفا احساساتتون رو هر روز با هم در میون بزارین
- همیشه در مورد روزی که داشتین با هم صحبت کنین
- لطفا در حالیکه از هم عصبانی هستین تا قبل از اینکه مشکل حل بشه نخوابین
- اعتماد همدیگرو جلب کنین
- تمام مسائل یک رابطه، با حرف زدن و انتقال افکار و احساسات به درستی قابل حل شدن هستند!
📚 @Academic_Library
این عادتها باعث میشود همیشه پول کم بیاورید:
_ارزان می‌خریم
یک کالای کمی گرانترو با کیفیت تر بهتر از کالای ارزانیست که باعث شود مدام پول از جیب شما برود
_فرقی بین نیاز و خواسته نمی‌گذاریم
بهتر است اول ازهمه نیاز‌های ضروری مانند خوراک و پوشاک و هر هزینه دیگری را که بدون تعارف و رودربایستی با خودتان، می‌دانید نیاز واجب زندگی‌تان است، بپردازید و بعد سراغ آن خواسته‌های قلبی‌تان بروید.
_پس انداز نمیکنیم
پس‌انداز نکردن، مادر همه عادت‌های مالی غلط در خانواده‌هاست
_بدهکاریم
قسط‌های مداوم و پشت‌سر هم، می‌تواند هر خانواده‌ای را در سختی بیندازد. مگر اینکه حساب وکتاب درآمد و بدهی‌هایتان با هم بخواند
_صرفه‌جویی نمیکنیم
وقتی تلویزیون نگاه نمی‌کنید، چرا روشن است؟ وقتی هوا خوب است، چرا کولر کارمیکند؟ وقتی در اتاق نیستید، چرا لوستر روشن است؟ کافیست چند ماهی حواستان به این موضوع
باشد تا تفاوت محسوسی را در هزینه‌های آخر ماهتان ببینید
_از کارت‌های اعتباری متعدد استفاده می‌کنید
وقتی از کارت‌های مختلف استفاده می‌کنید، خرج‌هایتان به چشم‌تان نمی‌آید و فراموش می‌کنید در مجموع چقدر پول داشتید.
📚 @Academic_Library
یکی از مزیت‌های یک دوست قدیم
این است که می‌توانی
با خیال راحت کنارش احمق باشی!
#رالف_والدو_امرسون
📚 @Academic_Library
کلماتی که از دل بر می‌آیند، هرگز بیان نمی‌شوند در گلو گیر می‌کنند و تنها در چشم‌ها خوانده می‌شوند...
#ژوزه_ساراماگو
📚 @Academic_Library
آینده نگرانمان می‌کند
گذشته ما را رها نمی‌کند و
به همین خاطر، سر از حال در نمی‌آوریم.
#گوستاو_فلوبر
📚 @Academic_Library
🔹چیزی راجع به معاملات شرطی یا pending orders شنیدین؟اگر بخواین تو قیمتی متفاوت با قیمت فعلی بازار سهامی بخرید یا بفروشید و یا طبق استراتژی شخصی خودتون میخوایددر یک زمان مشخص براتون خرید یا فروشی انجام بشه راه حل شما سفارشات شرطی یا pending order.
🔹کجا کاربردداره؟ فارکس، ارز دیجیتال، بورس و بازار های جهانی
🔴دریافت ویدئوی رایگان آموزش سفارشات شرطی با مثال های کاربردی
t.me/sdbroker
t.me/sdbroker
مهمترین چیزی که ما در مدرسه آموختیم
این است که
مهمترین چیزها را
هیچگاه نمی‌توان در مدرسه آموخت!
#هاروکی_موراکامی
📚 @Academic_Library
چگونه سطح ارتعاش و فرکانس خود را بالا ببریم :
1. دوش آب سرد بگیرید
2. با زمین ارتباط برقرار کنید .پابرهنه روی خاک یا چمن راه بروید
3. بدن خود را حرکت دهید
4. آگاهانه بدن خود را آرام کنید
5. کینه های گذشته را کنار بگذارید
6. احساس قدردانی کنید
7. حمام آب نمک بگیرید
8. با افراد همفکر وقت بگذرانید
9. تجسم کنید
10. به لحظه حال بیایید
11. دور آتش بنشینید
12. به انرژی خورشید ضربه بزنید
13. مراقب گفتگوی درونی خود باشید
14. از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید
15. در زندگی اعتماد عمیقی ایجاد کنید
16. تنفس آگاهانه را تمرین کنید
17. تمرکز خود را تغییر دهید
18. از عطرهای مناسب استفاده کنید
19. روزه متناوب بگیرید
20. غذاهای با ارتعاش بالا مصرف کنید
21. بدن خود را کشش دهید
22. یین یوگا انجام دهید
23. ماساژ عمیق بگیرید
23. از خواب عمیق ترمیمی لذت ببرید
24. از یک گیاه مراقبت کنید
24. آب خورشیدی بنوشید
25. متعادل بودن را تمرین کنید
27. مراقبه کنید
26. به فرکانس تن خالص 528 هرتز گوش دهید
27. به جهان بی نهایت فکر کنید
28. فضای خود را خلوت کنید
29. مراقبه آگاهی بدن را انجام دهید
30. از کوه بالا بروید
31. زمانی را در نزدیکی آب بگذرانید
32. ضربه زدن به بدن را انجام دهید
33. از کریستال ها استفاده کنید
34. انعطاف پذیری شرم را تمرین کنید
35. بخند، بازی کن، لذت ببر
36. سم زدایی از تکنولوژی
37. کسی را در آغوش بگیرید
38. از کسی تعریف کنید
39. خود و فضایتان را با عود یا اسماج پاکسازی کنید
40. پاکسازی چاکرا را انجام دهید
📚 @Academic_Library
#تلنگر 📚
درباره بيمارى هاى خود با هر كسى صحبت نكنيد ...
سطح انرژی برخی به گونه ایست
که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس بیماری را در وجود شما دو چندان القا می کنند.
لذا هرچه بیشتر در مورد یک بیماری صحبت کنید
حتی اگر یک سرماخوردگی ساده باشد حالتان بدتر می شود!
یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!
هر آنچه انجام دهید، به هرچه فکر کنید، کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند.
مراقب باشید ...
📚 @Academic_Library
یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟
- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش دینی یا معنوی
- مهارت‌های خانه‌داری
- تناسب اندام
اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته میشود در آموزش دادن، مثل:
- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی
📕 #مادری_که_کم_داشتم
✍🏻 #جاسمین_لی_کوری
📚 @Academic_Library
هرگز خود را فردی
شکست خورده تصور نکنید،
این تصور خطرناک است،
زیرا ذهن پیوسته خواهد کوشید
این تصویر را کامل کند.
#نورمن_وینسنت_پیل
📚 @Academic_Library
من متوجه شدم که، در اعماق نفرت درونم، عشقی بی پایان وجود دارد. من متوجه شدم که، در انتهای گریه درونم، لبخندی بی‌مانند وجود دارد. من متوجه شدم که، در پیچیده‌ترین آشوب‌های درونم، آرامشی عمیق وجود دارد. من متوجه شدم که، در اعماق زمستان درونم، تابستانی دلپذیر وجود دارد. و این‌ها به من شادی می‌دهند. و به همین دلیل است که برایم مهم نیست دنیا با بیرحمی بر من فشار بیاورد، زیرا که در درونم چیزی قویتر، با آن مقابله می‌کند.
📕 #کالیگولا
✍🏻 #آلبر_کامو
📚 @Academic_Library
شاید خوبی نداشتن امید
این است که انسان هیچگاه، ناامید نمی‌شود و این چیزی‌ست که این روزها بیشتر از امید به آن نیازمندیم
نا امید نشدن!
#والتر_بنیامین
📚 @Academic_Library
اگه میخوای کسی رو واقعاً بشناسی
بهش ارزش بده؛
آدمی که ارزش عوضش نکنه
هیچی نمی‌تونه عوضش کنه ....
📚 @Academic_Library
🚀 | فراخوان حضور در کنفرانس TED مگــــا ماشین در بیست و چهارمین نمایشگاه بین المللی صنعت تهران
🥇| جوایز نقدی به نفرات برتر (نفر اول 10 میلیون تومان، نفر دوم 5 میلیون تومان و نفر سوم 3 میلیون تومان)
🎓 |از شما دانشجویان رشته های مکانیک، برق، صنایع، فیزیک و متالوژی ، اساتید، صنعتگران و علاقه مندان به حوزه های لیزر و فناوری های برشکاری و خمکاری با محوریت های ذیل دعوت به ارسال موضوعات خود می نماید.
🏆 | موضوعات محوری :
1) لیزر فایبر در صنایع فلزی
2) شکل دهی و فرمدهی فلزات
3) تحول خطوط تولید در 2040 توسط هوش مصنوعی AI
⏳ | مهلت ارسال موضوعات: روز شنبه مورخ 28 مهر ماه 1403
💬 | جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد روند برگزاری با ما در ارتباط باشید:
☎️02166433708
📞09120846701
مگا ماشین، جایی که مهندسی به واقعیت تبدیل میشود.
کانال تلگرام 👈🏻👈🏻 @megamachingroup
🌐 | برای ثبت‌نام در این رویداد به سایت زیر مراجعه کنید:
https://jryn.me/3rLX2
همواره به خاطر بیاور که در اوجی معین، دیگر ابری نیست.
اگر زندگی‌ات ابری‌ست دلیل‌اش این است که روحت آنقدری که باید اوج نگرفته.
#مارک_فیشر
📚 @Academic_Library
آدم رفته رفته بیش از حد صبور میشود
آگاهانه و تعمداً صبور میشود
و این مصیبت است.
📕 #پوست_انداختن
✍🏻 #کارلوس_فوئنتس
📚 @Academic_Library
می‌گویند دنیا
متعلق به کسانی‌ست که
زود از خواب بیدار می‌شوند،
دروغ است!
دنیا متعلق به کسانی‌ست که
از بیدار شدنشان خشنودند!
#مونیکا_ویتی
📚 @Academic_Library
اگر خواستید از حقیقتی دفاع کنید، اول مطمئن شوید که آن، صرفأ همان دیدگاهتان نباشد که به شدت مایلید حقیقت داشته باشد!
#نیل_دگراس
📚 @Academic_Library
سیمین دانشور تو کتابِ سووشون می‌نویسه:
«اما ما غیر از آرزوهای بزرگ، تقصیری نداشتیم.»
+ماهم همینطور سیمین خانم
ماهم همینطور
📚 @Academic_Library
مواجه کردن انسان با تاریکی‌هایش،
به نمایان شدن روشنایی‌های او منجر می‌گردد.
#کارل_گوستاو_یونگ
📚 @Academic_Library
۱۴ عادت خوب در رشد فردی👌🏻
📚 @Academic_Library
360 میلیون درآمد سالانه از توی خونه فقط با یه گوشی؟!
اگه:
- دانشجویی
- خونه‌داری
- کار پاره‌وقت میخوای
- دنبال شغل دومی
- یا شرایط بیرون کار کردن نداری،
با ادمینی اینستاگرام میشه!
کافیه رایگان توی وبینار زیر ثبت‌نام کنی و یادبگیری:
B2n.ir/y81817
بزرگترین نبردهای روح ما
سر و صدایی ندارند
و فقط در گوشه‌ای از دل اتفاق می‌افتند...
📕 #هنر_نه_گفتن
✍🏻 #دیمون_زاهاریادس
📚 @Academic_Library