Alcohólicos Anónimos Hispano

18 March 2026 02:01

El Saco de Correspondencia

Jim M., miembro del Servicio de Correspondencia Institucional, nos escribe de Burnaby, en Colombia Británica, Canadá: "En 1948, cuando entró en contacto con A.A., el público en general consideraba el alcoholismo como una degeneración moral más que como una enfermedad. Si una persona normal oía mencionar la palabra alcohólico, inmediatamente le evocaba una visión de barrios bajos y figuras patéticas, andrajosas, acurrucándose en los portales de edificios desvencijados en callejones sórdidos.
"Hoy día, debido en gran parte al trabajo de información pública de A.A., se ha corregido aquel concepto erróneo. Ahora por lo general, se sabe bien que personas adineradas e influyentes pueden sufrir de esta extraña enfermedad que les hace cometer, después del uso del alcohol, actos totalmente insensatos.
"Empecé a beber cuando era todavía un adolescente, y sufría de depresiones tan intensas que me llevaron dos veces a atentar contra mi vida. Fue durante la Segunda Guerra Mundial cuando me enteré por primera vez de la existencia de A.A. En alguna parte del extranjero, no sé dónde, mientras servía en el ejército canadiense, leí - y sin duda la lectura me hizo reír - algo acerca de estos tipos que lograban quitarse de beber sentándose en grupos, tomando café, y hablando de sus problemas.
"En 1948, traté de dejar de beber; pero cada vez que lo intentaba, terminaba agarrando unas borracheras colosales que duraban días y días, y al final me encontraba con la misma depresión y temblores de antes. Una vez, aún tembloroso, envié una carta al diario, Calgary Herald, que se publicó - era una humilde llamada de socorro. Como respuesta, dos hombres, miembros de un grupo de A.A., aún pequeño en aquel entonces, que se reunía en Calgary, se pusieron en contacto conmigo. Ellos se habían conocido por medio de un individuo no alcohólico, Jack J., quien había obtenido literatura de A.A. de los Estados Unidos para ayudar a sus dos hermanos, ambos alcohólicos.
Desde aquel día, he sido miembro activo de A.A., y me he mantenido sobrio durante 37 años, de los 77 que tengo. Para mí, la Comunidad y su filosofía dan respuesta a todos los problemas de la vida."


Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición octubre-noviembre 1985) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

18 March 2026 01:59

PREMIO LASKER

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 11:06

Cita Diaria con La Viña Marzo 17

“Cuando las sombras de mi pasado salieron a la luz, agradecí el ‘plan de vida’ que constituyen los Doce Pasos. Me ayuda a lidiar con el estupor de quién era, con la persona que soy y con la que quiero ser”.

“El valor de la vida”. BLYTHE, CALIFORNIA, JUNIO DE 2005. De Sobriedad emocional

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 01:58

17 de Marzo

Pensamiento del Día

A.A. también nos ayuda a conservar la sobriedad. Por medio de reuniones regulares para que podamos tener por compañeros a otros alcohólicos que han llegado atravesando la misma puerta del muro, estimulándonos a referir el historial de nuestras propias tristes experiencias con el alcoholo, y enseñándonos cómo ayudar a otros alcohólicos, A.A. nos conserva sobrios. Nuestra actitud hacia la vida, antes orgullosa y egoísta, se vuelve humilde y agradecida. – “¿Voy yo a retroceder a través de aquella puerta en el muro y volver a mi vieja vida de impotencia, desesperación y borrachera?”.

Meditación del Día

Hay que retirarse a la calma de la comunión con Dios. Hay que reposar en esa tranquilidad y paz. Cuando el alma encuentra en Dios su hogar de descanso, es cuando comienza la vida verdadera. Solamente cuando se está tranquilo y sereno se puede hacer una buena labor. Los trastornos emocionales paralizan. La vida eterna es calma, y cuando un hombre entre en ella, es cuando vive como un ser eterno. La calma está basada en la absoluta confianza en Dios. Nada en este mundo puede apartarlo del amor de Dios.

Oración del Día

Ruego poder soportar el mundo como un traje cómodo. Pido poder mantenerme sereno en el interior de mí mismo.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 01:57

No hace mucho tiempo, el boletín del Intergrupo de St. Paul, Minnesota publicó un artículo titulado “Sugerencias para hacer las visitas de Paso Doce” en el que se decía que “Al recibir una llamada de Paso Doce, empezamos con la idea de que, literalmente, está en juego la vida de otro ser humano. Esto significa que, hay que responder de inmediato a esta llamada.” Se ofrecían estas otras sugerencias: Al hacer una visita de Paso Doce, ir acompañados de otro miembro de A.A. Mantener el anonimato. Felicitar al posible miembro por querer hacer algo acerca de su problema con la bebida.
Suministrar alguna literatura de A.A. Contar cómo eras, lo que sucedió y cómo eres ahora.
Ya sea que la comunicación con un posible miembro sea en persona, por teléfono celular o por el Internet, el arte de hacer el trabajo de Paso Doce sigue siendo el mismo. Como se dice en la Quinta Tradición: “La capacidad única de cada miembro de A.A. para identificarse con el principiante y conducirlo hacia la recuperación no depende en absoluto de su cultura, su elocuencia ni de cualquier otra pericia particular. Lo único que cuenta es que él es un alcohólico que ha encontrado la clave de la sobriedad.”

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Invierno 2009) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 01:57

Llevar el mensaje:
el arte del trabajo de Paso Doce

El trabajo de Paso Doce es un arte que nunca se pasa de moda. Algunos métodos han cambiado a lo largo de los años (piensen en los teléfonos celulares, correo electrónico, sitios Web en lugar de cabinas de teléfono, máquinas de escribir y anuncios en los periódicos), pero llevar el mensaje al alcohólico que aún sufre sigue siendo lo básico de Alcohólicos Anónimos.
Como se expresa en el Libro Grande, en el capítulo “Trabajando con los demás”, “La experiencia práctica demuestra que no hay nada que asegure tanto la inmunidad a la bebida como el trabajo intensivo con otros alcohólicos.
Funciona cuando fallan otras actividades…. Ver a las personas recuperarse, verlas ayudar a otras, ver cómo desaparece la soledad, ver una comunidad desarrollarse a tu alrededor, tener una multitud de amigos — ésta es una experiencia que no debes perderte…. El contacto frecuente con recién llegados y entre unos y otros es la alegría de nuestras vidas.”
El punto básico de Alcohólicos Anónimos siempre ha sido la comunicación salvadora entre un alcohólico y otro. Como lo describió Bill W.: “Desde el mismo comienzo, la comunicación en AA no ha sido una mera transmisión de ideas y actitudes útiles. Ha sido una comunicación extraordinaria y a veces singular.
Debido a la afinidad que tenemos por nuestro sufrimiento común, y debido a que los medios comunes de nuestra liberación solo nos dan resultados cuando los compartimos constantemente con otros, nuestras vías de comunicación siempre han estado cargadas del lenguaje del corazón.”
Desde una perspectiva histórica, esta transmisión de esperanza de un alcohólico a otro, a menudo descrita en los primeros escritos de A.A. como una “reacción en cadena,” tuvo su comienzo cuando Bill W., que había estado recientemente en tratamiento con el Dr. Silkworth para su alcoholismo, recibió una visita de Ebby T., un viejo amigo y antiguo compañero de tragos. Ebby había encontrado una forma de lograr la sobriedad con la ayuda de los Grupos Oxford y llegó un día a la puerta de la casa de Bill con un mensaje de esperanza que deseaba transmitir. Sufriendo de una resaca y sumido en la angustia de su propia enfermedad, por alguna razón Bill estaba listo para oír lo que Ebby tenía que decir.
“En noviembre de 1934, tuve la visita de Ebby, un viejo amigo mío, un alcohólico, y mi futuro padrino. ¿Por qué le era posible comunicarse conmigo en cuanto a áreas que ni siquiera el Dr. Silkworth podía tocar?
“Pues, primero, ya yo sabía que él era un caso desahuciado — al igual que yo. Ese mismo año, en fecha anterior, me había enterado de que él también era candidato para el manicomio. No obstante, le tenía allí frente de mí, sobrio y libre. Y su facultad de comunicación era ya tan impresionante que, en unos pocos minutos, podía convencerme de que se sentía sinceramente librado de su obsesión por beber.
Simbolizaba una cosa muy distinta de un mero recorrido, a sudores fríos, en la caravana de abstención. Así que me presentaba una especie de comunicación y de evidencia que ni siquiera el Dr. Silkworth podía ofrecerme. Era cuestión de un alcohólico que estaba hablando con otro. En esto estaba la verdadera esperanza.”
Ebby empezó a contar a Bill su historia, detallando cuidadosamente sus experiencias de bebedor de los últimos años, estableciendo un poderoso vínculo de identificación.
Luego explicó los pasos que había dado para lograr la sobriedad que actualmente disfrutaba.
“Ninguna de las ideas de Ebby era realmente nueva. Ya yo las había oído todas. Pero por haberme sido comunicadas por su potente línea de transmisión, no eran lo que en otras circunstancias ya las hubiera considerado, o sea, unas simples máximas tradicionales en cuanto a cómo comportarse de buen feligrés. Yo las veía como vivas verdades que me podrían liberar tal como le habían liberado a él. Ebby me podía tocar en lo más profundo.”

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 11:52

Cita Diaria con La Viña Marzo 16

“Todos los miembros de AA tenemos derecho a nuestra propia opinión, incluso si consiste en pensar que la opinión de otra persona no es tan buena como la nuestra. Toda la estructura de AA se basa en un espíritu democrático. No hay jefes ni gurús”.

“Vive y deja vivir”. WEST SPRINGFIELD, MASSACHUSETTS, JUNIO DE 2002. Del AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:59

"UNA NUEVA MANERA DE VIVIR"

Me llamo Lee y estoy cumpliendo una condena en prisión. He llegado a darme cuenta de que tengo un problema: soy alcohólico. Empecé a beber a la edad de 14 años y desde entonces, a causa de la bebida, he venido entrando y saliendo de prisión. Ahora tengo 39 años y ya sé que tengo que dejar de beber.

El juez dijo que estaba harto de verme y me sentenció a cumplir una condena en prisión. Es fácil obtener alcohol, incluso aquí adentro. Hace solo un mes que dejé de beber aquí. Fui a la biblioteca de la cárcel y encontré un libro azul titulado Alcohólicos Anónimos. Tenía curiosidad por saber de qué se trataba, así que lo tomé prestado y empecé a leerlo.

Según lo leía, me iba dando cuenta de que era exactamente como Bob y Bill, Jane y otros más de los que figuraban en el texto. Todos somos alcohólicos. Pues ayer me llegó por correo un aviso de que el plazo de devolución del libro había vencido. Fui a la biblioteca para renovarlo y me dijeron que no podía hacerlo porque el plazo había vencido.

Yo llevaba este libro conmigo dondequiera que fuera: al patio, a la sala de actividades, etc., para leerlo. Pero cuando tuve que devolverlo, no lo podía más. Un día, en la sesión de recreo al aire libre, vi a un hombre leyendo ese mismo libro azul. Hablamos un rato y nos contamos nuestras historias, el uno al otro. Desde entonces nos hemos reunido todos los días para hablar sobre nuestro alcoholismo y él lee partes del libro en voz alta.

Ahora somos siete los que nos reunimos todos los días para hablar y leer. Estamos investigando la posibilidad de formar un grupo para los reclusos alcohólicos y reunirnos una vez a la semana en la capilla. Esto sería para cualquiera que deseara participar; y al mismo tiempo seguiríamos con nuestro pequeño grupo de la sesión de recreo.

He aprendido a vivir una vida nueva sin alcohol, gracias a ese libro azul que encontré en la biblioteca. Si no lo hubiera encontrado, no habría intentado dejar de beber, ni siquiera habría pensado en hacerlo.

— Lee C., Región Nordeste

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"VOY A LAS REUNIONES PORQUE MI VIDA DEPENDE DE ELLO"

Pasé sobrio 14 meses antes de entrar en el sistema de justicia criminal. Estaba en libertad bajo fianza y mi caso se demoraba mucho. No logré la sobriedad hasta que pasaron 13 meses desde mi arresto — me costó mucho superar mi negación. Cuando logré la sobriedad, inmediatamente conseguí un padrino y trabajé con él hasta que entré en la cárcel.

En las diversas instituciones por las que pasé al principio de mi condena no había reuniones de A.A. Sabía que hay reuniones en las instituciones, pero no las había en ninguna de las que yo estaba. Lo único que tenía eran las visitas de mi padrino, que vino a verme varias veces. Eso no era nada fácil — la cárcel en la que estaba internado estaba a dos horas de su casa.

Era la primera vez que estaba encarcelado y el temor a lo desconocido me acompañaba constantemente. Para esa primera vez, tenía la oración del Tercer Paso y esas visitas ocasionales. Después de que me enviaron aquí, las cosas mejoraron mucho. Fui a mi primera reunión después de que un preso amistoso, que me ofreció una taza de café, resultó ser el coordinador del grupo. Fuimos a mi primera reunión a la tarde siguiente.

El grupo hace tres reuniones a la semana: una de discusión abierta, de la que soy el coordinador; una reunión de Pasos, en la que leemos un Paso; y una reunión de Libro Grande, en la que leemos un capítulo o una historia a la semana. Voy a estas reuniones porque mi vida depende de ello. Estoy sobrio aquí y tengo la intención de mantenerme así. No sería imposible tener una recaída aquí.

Pero mi vida ha mejorado enormemente desde que he vuelto a las reuniones de A.A. No tengo intención de volver a mi antigua forma de pensar mientras estoy encerrado. Veo a otros muchos presos luchar por mantener una perspectiva positiva de la vida en la cárcel. No me puedo imaginar tratar de hacerlo sin A.A.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:32

Reflexiones Diarias

16 de MARZO

COMO NOSOTROS LO CONCEBIMOS

Mi amigo sugirió lo que entonces parecía una idea original… “¿Por qué no escoges tu propio concepto de Dios?” Esto me llegó muy hondo; derritió la montaña de hielo intelectual a cuya sombra había vivido y tiritado muchos años. Por fin me daba la luz del sol. Sólo se trataba de estar dispuesto a creer en un Poder superior a mí mismo. Nada más se necesitaba de mí para empezar.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 12


Yo recuerdo las veces que miraba al cielo, y reflexionaba sobre quién dio comienzo a todo esto, y cómo. Cuando llegué a A.A., para lograr una sobriedad estable, tenía que adquirir una comprensión de alguna descripción de la dimensión espiritual. Después de leer una variedad de teorías, incluyendo la científica de una gran explosión, opté por lo sencillo suponiendo que el Dios de mi entendimiento fue el Gran Poder que hizo posible la explosión. Con la inmensidad del universo bajo Su dominio, Él podría, sin duda, guiar mi pensamiento y mis acciones si yo estaba preparado a aceptar Su orientación. Pero no podía esperar ayuda si le volvía la espalda y me iba por mi propio camino. Llegué a estar dispuesto a creer y he tenido 26 años de sobriedad estable y satisfactoria.

(Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:30

alienación, sino simplemente cosas normales de la vida.

Dice Chad, “Tuve la suerte de conocer a otros jóvenes en A.A. durante la primera semana en que asistí a reuniones.
Incluso había una reunión de gente joven los viernes por la noche. Luego de la reunión, todos salíamos juntos a comer, a jugar al boliche y al billar o a divertirnos con las cartas o juegos de mesa en la casa de algún compañero”.

“Durante los dos primeros años, yo no manejaba”, dice Rachel, “y no conocí a ninguna persona joven. Pero cuando volví a manejar, encontré una reunión en la que conocí a alguien que tenía mi misma edad y mi mismo tiempo de sobriedad”.

“No conocí a ninguna persona joven en A.A. hasta después de seis o siete meses en sobriedad”, señala Niko. “Tenía un amigo en A.A. que conocía a otro joven que tenía un año más que yo y unos cuantos meses más de sobriedad que los que yo tenía. Desde la primera vez que nos vimos, nos caímos muy bien”.

La Conferencia Internacional de Jóvenes en A.A. (ICYPAA, por sus siglas en inglés) fue fundada en 1958 con la finalidad de brindar un entorno en el que se diera una celebración anual de la sobriedad entre la gente joven del programa, y ha generado una gran cantidad de eventos de jóvenes a nivel estatal y local. ICYPAA ha sido caracterizada como cien por ciento entusiasmo rodeado de amor incondicional — una cuerda salvavidas para la gente joven que está comenzando su vida en sobriedad.

Chad dice, “Creo que A.A. ha hecho una magnífica labor al ser accesible para la gente más joven, si bien creo que sería útil si llegáramos con mayor frecuencia a las escuelas secundarias, instituciones superiores y universidades a nivel local para que los psicólogos y consejeros puedan tener información de contacto de A.A. que puedan transmitir a los estudiantes con problemas con el alcohol. Incluso sería bueno contar con una reunión semanal en instituciones de enseñanza.
La mayoría de las personas jóvenes lo que quieren es ser aceptadas y encontrar su tribu”.

Rachel agrega, “Solo con que asistamos a las reuniones, eso ya es un servicio. Y pienso que las conferencias de jóvenes son magníficas. Mi primera experiencia en ICYPAA fue increíble — ser parte de esa energía y ver cómo miles de jóvenes estaban sobrios y disfrutando intensamente”.

“Creo que los mayores podrían acercarse a los jóvenes y hablarles durante la reunión, o luego de la misma”, comenta Niko. “Mi mamá solía llevarme a pie a las reuniones y esperar afuera para asegurarse de que yo me quedara, porque tenía demasiado miedo y demasiada rabia para hablar con nadie.
Luego de un mes, un veterano me vio enfrascado en mi teléfono y se sentó a mi lado durante la reunión y me habló. Esa persona sembró la semilla”.

Entonces, ¿cómo reconciliamos lo antiguo con lo nuevo?
No solo en términos de edad cronológica, sino en relación con los métodos familiares comparados con las modalidades que vemos en esta época que nos ha tocado vivir. ¿De qué manera podemos aprovechar mejor la tecnología y las nuevas tendencias, a la vez que mantenemos el respeto a las Tradiciones?

Chad sugiere, “Sería genial contar con una aplicación de teléfono con un directorio de reuniones de A.A. que sirviera en múltiples lugares, de forma que cuando viajes, puedas encontrar la reunión más cercana al lugar donde te encuentres. Y tal vez, en lugar de una línea de teléfono permanente, una aplicación de chat de grupo, si necesitas hablar con alguien. Y en cuanto a las Tradiciones… No sé si hay una manera mejor de explicarlas que aprender de un padrino y hacer labores de servicio. Yo soy chapado a la antigua en este aspecto”.

“Yo creo firmemente en compartir energía y espacio”, afirma Rachel, “si bien el buscador de reuniones en línea es muy útil, como también lo es poder buscar los folletos en Internet, sería genial contar con una aplicación más completa. A los siete años de sobriedad toqué un fondo de tipo emocional en el que tuve que cambiar todo, incluso mi madrina. Ahí fue cuando aprendí acerca de las Tradiciones y cómo puedes aplicarlas a tu vida.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 17:11

https://tintapublicanoticias.com/alcolicos-anonimos-un-respaldo-para-la-medicina-dr-carballo/

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 10:16

Cita Diaria con La Viña Marzo 15

“Cuanto más aprendo, tanto más me queda por aprender”.

“Más preguntas que respuestas”. DORCHESTER, MASSACHUSETTS, MARZO DE 1989. Del AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:43

15 de Marzo

Pensamiento del día.

Nosotros los alcohólicos estábamos en un torbellino dando vueltas y vueltas, y sin poder detenernos. Ese torbellino es una especia de infierno sobre la tierra. En A.A. me libré de ese torbellino aprendiendo a mantenerme sobrio. Cada mañana pido a ese Poder Superior que me ayude a permanecer sobrio, y obtengo la fortaleza de ese Poder para hacer lo que nunca podía hacer con mis propias fuerzas. No dudo de la existencia de ese Poder. No estamos hablando al vacío cuando oramos. Ese Poder está allí, si queremos hacer uso de él. – “¿Estoy yo libre, para mi bien, de ese torbellino de la bebida?”.

Meditación del Día

Tengo que pensar que en cuestiones espirituales yo soy tan sólo un instrumento. No dependen de sí el decidir cómo o cuándo he de actuar. Dios planea todas las cuestiones espirituales. Mi labor es la de plegarse para llevar a cabo los planes de Dios. Todo lo que obstaculizaba mi actividad espiritual tiene que ser eliminado. Pudo depender de Dios para obtener toda la fortaleza que necesito para vencer aquellos defectos que son obstáculos. Tengo que mantenerme en estado de aptitud para que Dios pueda utilizarme como un conducto para su espíritu.

Oración del Día

Ruego porque mi egoísmo no obstaculice mi progreso en el terreno espiritual. Pido poder ser un buen instrumento para que Dios trabaje con él.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:37

En los primeros años de Alcohólicos Anónimos, el reverendo Samuel Shoemaker, un amigo no alcohólico de A.A. que contribuyó mucho a la formación de la Comunidad en sus principios, comentó sobre la decisión fundamental de los fundadores de no establecer un credo. Dijo: “Creo que A.A. ha sido muy sabia al recalcar la importancia de la experiencia y el reconocimiento de que la recuperación proviene de un Poder superior al humano, y dejar que la gente lo interprete a su manera... Si los de A.A. hubieran dicho más, habría algunos que hubieran querido que se definiera a Dios de una manera aceptable y agradable para ellos mismos. Así que se limitaron a compartir las experiencias concretas y dijeron a la gente que entregaran sus voluntades y sus vidas al cuidado de Dios, como ellos Lo concibieran.

Así, la teoría y la práctica quedaban en manos de las iglesias a las que pertenecieran los miembros. Si no tenían iglesia ni una teoría coherente, que se entregaran al Dios que encontraran en otras personas. Es una buena forma de dar principio a una experiencia espiritual”.

Acerca de AA es el boletín para profesionales. Otoño de 2003. Este boletín informativo puede ser duplicado para distribución sin obtener permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:31

#AlcohólicosAnónimos
@aahispano

Alcohólicos Anónimos Hispano

18 March 2026 02:00

Esta estatuilla es el Premio Lasker, un prestigioso galardón estadounidense que reconoce contribuciones fundamentales en la investigación médica y la salud pública.

Debido a su gran relevancia en el ámbito científico, suele ser considerado como el «Nobel de Estados Unidos».

Detalles del Premio

· Diseño: La estatuilla es una representación en bronce de la Victoria de Samotracia, la icónica escultura griega alada que simboliza el triunfo.
· Destinatario en la imagen: Esta pieza en particular fue otorgada a Alcohólicos Anónimos (A.A.) en 1951.
· Motivo del reconocimiento: Fue entregado por la Asociación Americana de Salud Pública en reconocimiento al «enfoque único y sumamente acertado» de A.A. para abordar el problema del alcoholismo como un asunto de salud pública.

Historia y Significado

Establecido en 1946 por la Fundación Albert y Mary Lasker, este premio se otorga anualmente tanto a individuos como a organizaciones. Es tan respetado, que muchos de sus galardonados han llegado a recibir posteriormente el Premio Nobel de Medicina.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 11:18

Cita diaria de Grapevine, 17 de marzo

«Estoy aprendiendo a sonreír y a reír de nuevo, e incluso he recuperado parte de mi autoestima... Sigo teniendo problemas, pero AA me ha enseñado a afrontarlos y a no huir de ellos».

«Diecisiete años y sobrio», Richmond, Nueva York, enero de 1978, Jóvenes y sobrios: historias de quienes encontraron AA a tiempo

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 02:03

Experiencia Diaria

Necesidad de Unidad

17 de marzo de 2026

Soy Carmen y soy alcohólica.

Hoy quiero compartir algo sobre el tema de la unidad, un sentimiento del ser humano desde el punto de vista con que cada uno lo vea o lo sienta.

Unidad no es el hecho de vivir juntos o trabajar juntos. Es un sentimiento que vamos conociendo mientras dejamos la bebida alcohólica, pues entre los compañeros del grupo encontramos ese aliento de vida y caridad que nos motiva a hacer los servicios por el grupo.

Además, se trata de compartir las penas y el dolor de los demás, así como de colaborar con las necesidades para mantener el grupo. Que los compañeros sientan que lo que haces por ellos es con voluntad y amor, y que tú sientas la necesidad de transmitir el mensaje junto con tu grupo. Entonces, con verdadero amor vas a sentir la verdadera unidad que te hace sentir vivo.

Carmen R.
Tabasco Chontalpa

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 01:58

Reflexiones Diarias

17 de MARZO

FORMAS MISTERIOSAS

… toda época de aflicción y sufrimiento, cuando la mano de Dios le parecía pesada e incluso injusta, ha resultado ser una ocasión de aprender nuevas lecciones para la vida, de descubrir nuevas fuentes de valor, y que, última e inevitablemente, le llegó la convicción de que, al obrar sus milagros, “los caminos de Dios sí son inescrutables”.

— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 102


Después de perder mi carrera, mi familia y la salud, todavía no me convencía de que mi manera de vivir necesitaba una revisión. Creía que estaba destinada a morir sola y que lo merecía. En la cima de mi desesperación, mi niñito de corta edad se enfermó gravemente con una rara enfermedad. Los esfuerzos de los doctores fueron infructuosos. Yo redoblé mis esfuerzos para amortiguar mis sentimientos pero el alcohol ya había dejado de surtir su efecto. Quedé sola mirando fijamente a los ojos de Dios, suplicando su ayuda. A los pocos días, por una extraña concatenación de coincidencias, tuve mi primer contacto con A.A. y desde entonces he permanecido sobria. Mi hijo vive y está mejorando. Todo el episodio me convenció de mi impotencia y de lo inmanejable que era mi vida. Hoy, mi hijo y yo estamos agradecidos a Dios por Su intervención.

Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

17 March 2026 01:57

No obstante, la visita de Ebby, a pesar de su gran impacto, no proporcionó a Bill el ímpetu o la capacidad para dejar de beber, y se vio de nuevo bajo el cuidado del Dr. Silkworth.
Durante este ultimo ingreso, Bill tuvo la experiencia espiritual que por fin le hizo posible lograr la sobriedad.
Como Bill dijo, “Con esta revelación me vino la visión de una posible reacción en cadena, de un alcohólico que hablara con otro y éste con otro y así en una serie sin fin. Estaba convencido de que podía dar a mis compañeros alcohólicos lo que Ebby me había dado a mí.”
Durante los meses siguientes Bill trató de pasar el mensaje.
Pero nadie logró la sobriedad, y esta experiencia le enseñó una maravillosa lección:
“Por verídicas que fueran las palabras de mi mensaje, no podría haber ninguna comunicación profunda si lo que yo decía y hacía iba teñido de soberbia, arrogancia, intolerancia, resentimiento, imprudencia o un deseo de reconocimiento personal — aunque apenas estaba consciente de estas actitudes.
“Sin darme cuenta, había caído muy pesadamente en estos errores. Mi experiencia espiritual había sido tan súbita, tan resplandeciente, y tan poderosa que había empezado a estar convencido de que yo estaba destinado a curar a casi todos los borrachos del mundo. Esto era soberbia. Seguía machacando el tema de mi despertar místico, y mis candidatos se sentían repelidos sin excepción. Esto era imprudencia.
Empecé a insistir que todo borracho debería experimentar una “euforia luminosa” parecida a la mía. Hice caso omiso del hecho de que Dios se manifiesta al hombre de muchas maneras. En efecto, había empezado a decir a mis candidatos, ‘Tienes que ser como yo, creer como creo yo, y hacer lo que hago yo.’ Esto era la clase de arrogancia inconsciente que ningún borracho puede soportar.”
Finalmente, Bill cambió su enfoque para incluir datos médicos acerca del alcoholismo que había aprendido del Dr. Silkworth, acerca de la alergia que el alcohólico tiene al alcohol y la compulsión que le compele a seguir bebiendo.
Poco después, Bill se encontró en una cabina telefónica del Hotel Mayflower de Akron, Ohio. “Por primera vez desde mi experiencia en el hospital me sentí tentado a tomarme un trago. En ese momento, me di cuenta inicialmente de la necesidad que tendría de otros alcohólicos para preservarme y para ayudarme a mantener la dádiva original de la sobriedad. No se trataba meramente de intentar ayudar a los alcohólicos.
Si yo esperaba mantener mi propia sobriedad, tenía que encontrar a otro alcohólico con quien trabajar. Así que, cuando el Dr. Bob y yo nos encontramos sentados cara acara, yo ni siquiera pensé en hacer lo que solía hacer en el pasado. Le dije, ‘Bob, te estoy hablando porque tú me haces falta tanto como yo pudiera hacerte falta a ti. Me veo corriendo un grave peligro de recaer en el abismo.’”
De aquella reunión, la reacción en cadena que pasó de Ebby y Bill al Dr. Bob en Akron ha llegado a alcanzar a innumerables borrachos de todo el mundo. Bill dijo acerca de la comunicación vital: “Una de las primeras ideas que el Dr. Bob y yo compartimos fue que la verdadera comunicación debe basarse en la necesidad mutua. Nunca deberíamos hablar a nadie con tono condescendiente, mucho menos a un compañero alcohólico.
Nos dimos cuenta de que todo padrino debería humildemente reconocer sus propias necesidades tan claramente como las de su ahijado. En esto estaba la base del Paso Doce de AA para la recuperación, el Paso en el que llevamos el mensaje.”

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 12:23

Cita diaria de Grapevine, 16 de marzo

«Sin lugar a dudas, un millón de alcohólicos han acudido a AA durante los últimos treinta años. Podemos preguntarnos con seriedad qué fue de los 600 000 que no se quedaron».

Bill W., cofundador de AA, julio de 1965, «La responsabilidad es nuestro lema», El lenguaje del corazón

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:59

Tanto dentro como fuera de la cárcel, A.A. ha sido un salvavidas para mí. Doy gracias a Dios todos los días por la gente que ha hecho esto posible, especialmente por los que vienen de afuera aquí a la cárcel. Gracias por salvar mi vida.

— Christopher B., Región Noreste

· Copyright del A.A. Grapevine, reimpreso con permiso.
Reimpreso de COMPARTIENDO DESDE DETRÁS DE LOS MUROS. Oficina de Servicios Generales de A.A., Box 459, Grand Central Station, New York, NY 10163. — Invierno 2008, con permiso de A.A. World Services, Inc.

#AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:32

16 de Marzo

Pensamiento del día.

Antes de decidir dejar de beber, la mayoría de nosotros tenemos que estrellarnos contra una pared. Vemos que estamos aporreados, que tenemos que dejar de hacerlo, pero no sabemos qué camino seguir en busca de ayuda. Parece no haber salida en aquella pared. A.A. nos abre la puerta que conduce a la sobriedad. Animándonos a admitir honestamente que somos alcohólicos y a darnos cuenta de que no podemos beber ni una copa, y mostrándonos el camino a seguir para hallar ayuda, A.A. nos abre la puerta en aquel muro. – “¿He atravesado aquella puerta hacia la sobriedad?”.

Meditación del Día

Tengo que tener sinceridad de propósito para realizar mi parte en la labor de Dios. No tengo que dejar interferir las distracciones materiales con mi labor de mejoramiento de las relaciones personales. Es fácil llegar a distraerse con las cosas materiales, lo que orilla a perder la sinceridad de propósito. No tengo tiempo para preocuparme acerca de los múltiples problemas del mundo. Tengo que concentrarme y especialmente sobre lo que mejor puedo hacer.

Oración del Día

Ruego poder no distraerme con las cosas materiales. Pido poder concentrarme en hacer lo que mejor pueda realizar.

(Veinticuatro Horas al Día, Copyright ©1976, Hazelden Foundation, All Rights Reserved, Under Pan American Convention, con permiso de AAWS)

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Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:30

La gente joven debería asistir a reuniones de Tradiciones o incluso crear una reunión de este tipo”.

Niko dice, “Creo que los A.A. podemos incorporar mejor la nueva tecnología — contando con reuniones telefónicas, o haciendo lo que la Conferencia de Jóvenes de Nueva York hace: les puedes escribir a help@nycypaa.org y hacerles preguntas sobre A.A. o solicitar que encuentren a otro joven que te lleve a tu primera reunión de A.A.”

¿Importa realmente la edad a la hora de lograr la sobriedad?
Se suele decir que si alguien quiere lo que tú tienes, no hay nada que puedas decir que sea equivocado, y si no lo quiere, no hay nada que puedas decir que sea lo correcto.
Chad cree que la edad no hace ninguna diferencia. Cuando estaba en tratamiento, un viejo vaquero lo ayudó mucho en las reuniones de A.A.: hizo muchas cosas para darle la bienvenida y le dijo que siguiera viniendo. Rachel se relaciona con el alcoholismo de todas las personas —la edad es algo que no le importa— y Niko cree que la edad importa tan solo a la hora de compartir, ya que el tiempo que pasó bebiendo fue corto, comparado con el de otras personas.

Chad, Rachel y Niko se expresan igual que los miles de voces de jóvenes en diversas reuniones de A.A., voces llenas de esperanza y gratitud: “A.A. me ha devuelto la vida. Espero no crecer tanto que me olvide de que… La felicidad que he encontrado en este camino es algo que de joven nunca hubiera imaginado… Me encanta la interacción cara a cara que se da entre las personas que asisten a una reunión. Es una forma mucho mejor de conectarse con la gente… Nunca oí a nadie decir que hubiera preferido no iniciarse en la sobriedad a una edad temprana, y eso me da fuerzas para seguir”.

Y hay algo más. “El Libro Grande nos dice que no somos una partida de malhumorados. Si los recién llegados no pudieran ver la alegría o la diversión en nuestras vidas, no querrían entrar. Insistimos absolutamente en disfrutar la vida”. Chad está completamente de acuerdo. Cree que una parte esencial de hacer un paso doce con un joven es mostrarle cómo se puede divertir en sobriedad. “¿Para qué vas a volverte sobrio si tu vida va a ser algo horrible y aburrido?
Suena duro, pero ese miedo es algo que todos tenemos. Para mí, parte del camino espiritual en A.A. es descubrir, o redescubrir, las curiosidades y pasiones que tenemos en la vida y de verdad seguirlas”.

La O.S.G. tiene diversos recursos disponibles, dirigidos específicamente a los jóvenes —folletos, videos y otros materiales— y el Grapevine comparte de forma habitual la experiencia, fortaleza y esperanza de los miembros jóvenes.
Además, con la esperanza de tener una mejor llegada a los jóvenes “en la situación en la que estén”, la Oficina de Servicios Generales ha recomendado que los folletos “Los Jóvenes y A.A.” y “¿Demasiado Joven?” sean revisados para reflejar experiencias colectivas más actuales de los alcohólicos jóvenes y cómo son recibidos por la comunidad de A.A.

Mientras se ponen en marcha estos proyectos, se puede visitar la sección de videos en el sitio web de la O.S.G. (www.aa.org) para tener una idea de lo que significa ser una persona joven en A.A. el día de hoy.

Reimpreso de Box 4-5-9 (Edición Box 459 Otoño 2018) con permiso de A.A. World Services, Inc.

Alcohólicos Anónimos Hispano

16 March 2026 01:30

Joven… y Sobrio

El beber es un rito de iniciación para muchos jóvenes, pero para algunos se convierte en una trampa. La buena noticia es que hay una salida a través de otro rito de iniciación mucho menos común: lograr la sobriedad. Muchos adolescentes y veinteañeros no pueden siquiera imaginarse que puedan ser alcohólicos porque son muy jóvenes, y la idea de ir a reuniones de A.A. y pasar tiempo con personas que están en sus 30, 40, 50 y 60, les puede parecer una experiencia surrealista. Sin embargo, “la enfermedad espiritual” del alcoholismo es tan real para la gente joven como para cualquiera, incluso para aquellos que pueden vislumbrar el fondo antes de estrellarse contra él.

Según la última encuesta a los miembros de A.A., el número de jóvenes que está actualmente en recuperación puede ser pequeño, pero este grupo juega un papel enorme a la hora de atraer a otra gente joven a A.A. Lograr la sobriedad presenta retos particulares para cualquiera, pero para los jóvenes puede ser especialmente difícil. Sin embargo, a pesar de su juventud y de los prejuicios que a veces enfrentan por su edad, los jóvenes pueden ser especialmente “valientes y concienzudos desde el mismo comienzo”.

Chad tiene 34 años. Logró la sobriedad a los dieciséis. Su padre estaba en A.A. y su madre estaba en Al-Anon, pero no fue hasta que acudió a un centro de tratamiento de drogas y alcohol que aprendió acerca del programa de A.A. y los Doce Pasos.
“Creo que los jóvenes que llegan a A.A. se enfrentan exactamente a las mismas cosas que todos los demás: soledad, vacío, miedo, inseguridad, rabia y desesperación. Tal vez para un joven que esté pasando por la adolescencia todo pueda parecer más intenso porque las emociones se potencian, y ya no tienes el alcohol para calmarte. Lo más difícil de lograr la sobriedad cuando eres joven es que ves a mucha gente que llega y se va.
Es muy doloroso ver cómo tu mejor amigo en el programa se adentra en un túnel oscuro y desaparece”.

Rachel tiene 31 años. Logró la sobriedad cuando tenía veintiuno y fue la primera persona de su familia en hacerlo.
Luego de un terrible accidente a los diecinueve, fue a un centro de rehabilitación y allí asistió a su primera reunión de doce pasos. Rachel se considera una verdadera alcohólica — “y todos mis amigos también lo eran”, dice. Su reto más difícil fue tomar la decisión de separarse de ellos. “Desperdicié demasiado tiempo teniendo lástima de mí misma y escribiendo cartas de despedida”. Al principio, solía compararse en lugar de identificarse, pero eso cambió con el tiempo.
No tenía ninguna expectativa de llegar a los veintiún años, y cuando lo hizo, le sorprendió haber llegado a ese punto… y estar sobria.

Niko, de veinte años de edad y con poco más de dos años de sobriedad, asistió a su primera reunión en un centro de desintoxicación. “Fue una experiencia increíblemente difícil.
Sudaba copiosamente; no pude pegar ojo en toda la noche.
Recé a lo que yo pensaba que era un poder superior, pidiendo que me matara o me consiguiera un trago”. Para Niko, fue difícil aceptar que no podía beber al ver a tantos otros de su edad tomando de la forma en que él solía hacerlo y todavía quería seguir bebiendo. Extrañaba ir a los bares y fiestas con sus amigos de la universidad. “Cuando recién me inicié en la sobriedad, pensé que mi vida se había terminado y que jamás volvería a divertirme otra vez”.

A medida que el número de reuniones de jóvenes continúa creciendo, llegando a gente de edades cada vez menores, esas reuniones ofrecen un lugar magnífico para que la gente joven se conecte con otros compañeros con los que se pueden identificar, y acabar con su negación y sus inquietudes de ser “demasiado jóvenes para A.A.” Las reuniones de jóvenes ofrecen alternativas atractivas a la “gente, lugares y cosas”, que integran la totalidad del mundo de las personas jóvenes si todavía están estudiando o viven en casa de sus padres, y les brindan un santuario donde los tatuajes, los piercings, el pelo multicolor y la proliferación de aparatos electrónicos no son cosas raras o motivos de

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 11:41

Cita diaria de Grapevine 15 de marzo

“La mejor manera de aliviar el dolor es perdonar.”

“Licores destilados”, Hermosa Beach, California, febrero de 1998, AA Grapevine

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:49

Experiencia Diaria

La guía de mi vida

15 de marzo de 2026

Antes de llegar a Alcohólicos Anónimos, vivía entre las sombras. Había perdido la ilusión de vivir. Sin metas, sin sueños, sin fe, sin esperanza, pero con lagunas mentales y fugas geográficas. Cuando todo parecía perdido, hablé con un compañero que ya estaba en el programa. Le pedí que me llevara a su grupo, donde me recibieron con aplausos y me dieron información sobre el programa. Me sirvieron un café y empecé a escucharlos.

Hoy me siento bien físicamente. Estoy bien con mis hijos, mis nietos y mis papás. Actualmente sirvo en mi distrito. Después de haber practicado el Cuarto y Quinto Pasos y de compartir con otros grupos y distritos, creo que un Poder superior y amoroso me guía en la vida. Recuperé mis ilusiones de vivir y me siento orgulloso de pertenecer a Alcohólicos Anónimos. Felices 24 horas.

Antonio J.
Veracruz, Tres

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

#plenitud #experienciasdiarias #AlcohólicosAnónimos

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:43

Reflexiones Diarias

15 de MARZO

LA IDEA DE DIOS

Cuando vimos a otros resolver sus problemas mediante una confianza sencilla en el espíritu del Universo, tuvimos que dejar de dudar en el poder de Dios. Nuestras ideas no servían; pero la idea de Dios sí.

— ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS, p. 52


Como un hombre ciego que poco a poco va recuperando la vista, lentamente, a tientas, llegué al Tercer Paso. Me había dado cuenta de que sólo un Poder superior a mí mismo podía rescatarme del abismo de desesperanza en el que estaba, y supe que éste era un Poder al que yo tenía que agarrarme y que sería mi ancla en medio de un mar de calamidades. Aunque en esa época mi fe era minúscula, era suficientemente grande como para hacerme ver que ya era hora de descartar mi confianza en mi arrogante ego y reemplazarlo con la estabilizante fortaleza que sólo podría venir de un Poder muy superior a mí mismo.

(Del libro Reflexiones diarias
Copyright © 1991 by Alcoholics Anonymous World Services, Inc.)

Alcohólicos Anónimos Hispano

15 March 2026 03:37

Los grupos y sus costumbres

Los recién llegados al programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos aprenden el programa y a ponerlo en práctica en todos sus asuntos.

Casi todos los grupos de Estados Unidos y Canadá abren sus reuniones con la lectura del Preámbulo de A.A., un breve enunciado de lo que la Comunidad es y no es. Las dos frases dejan en claro que el propósito de A.A. no tiene nada que ver con la religión: “A.A. no está afiliada a ninguna secta, religión, partido político, organización o institución alguna; no desea intervenir en controversias; no respalda ni se opone a ninguna causa. Nuestro objetivo primordial es mantenernos sobrios y ayudar a otros alcohólicos a alcanzar el estado de sobriedad”.

Las costumbres de los grupos a veces dan la impresión de ser religiosas, lo que puede hacer que los nuevos no se sientan a gusto. Los profesionales que envían a sus clientes a A.A. aconsejan a menudo que asistan a una variedad de reuniones, especialmente durante el primer año de sobriedad, para encontrar un grupo en el que se sientan cómodos.

Por ejemplo, la Cuarta Tradición de A.A. establece que cada grupo es autónomo, lo que significa que cada grupo es único, con su propio sabor. Por lo tanto, un alcohólico tembloroso puede encaminarse una noche a una reunión donde el ambiente se sienta cargado de lenguaje tradicional, y a la noche siguiente puede encontrar otra reunión y hallar un grupo en el que incluso el más temeroso o escéptico encaje perfectamente.

Muchos miembros de A.A., al tratar el asunto del Poder Superior, dicen a los recién llegados que tienen libertad para encontrar el suyo propio.

Los hombres y mujeres a quienes no les gusta “ese asunto de Dios”, como se dice en la jerga de A.A., no deben sentirse presionados: el grupo mismo puede ser una fuente de apoyo exterior. Para algunos, es su grupo de A.A.; otros optan por una idea tradicional de Dios, y otros dependen de un concepto del Poder Superior completamente diferente. Para reflejar esta variedad de búsquedas, en 1973 se publicó el libro Llegamos a creer... Es una colección de experiencias espirituales de una amplia variedad de personas, desde aquellas que practican religiones organizadas hasta los ateos y agnósticos, con todo lo que hay entremedias.

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¿Es cierto que los grupos de A.A. rezan el Padrenuestro?

La costumbre de cerrar las reuniones con el Padrenuestro, aunque casi universal en algunas zonas, sigue siendo común en muchas áreas.
Donde todavía se practica, el coordinador de la reunión suele informar a los asistentes que solo lo recen si así lo desean.

Hoy en día, los grupos terminan sus reuniones de diferentes maneras. El uso del Padrenuestro es poco común en los grupos de habla hispana de Estados Unidos y en los grupos de otros países. Muchos rezan la Oración de la Serenidad o la Declaración de Responsabilidad de A.A.; otros utilizan otra oración, una frase improvisada, o simplemente observan un momento de silencio. La conciencia del grupo decide el texto específico que se va a utilizar.

Los grupos que cierran la reunión con el Padrenuestro siguen una costumbre arraigada en los primeros años de la Comunidad, cuando muchos de los miembros encontraron apoyo en las reuniones de los Grupos Oxford. La costumbre de cerrar con el Padrenuestro probablemente se originó en esas reuniones. En los primeros tiempos, no existía la literatura de A.A., y los fundadores recurrían a la lectura de la Biblia para inspirarse, orientarse y obtener consejo. Es probable que cerraran con el Padrenuestro porque, como dijo Bill W., “no se les iba a imponer a los oradores la tarea, fastidiosa para muchos, de inventar sus oraciones”.

Los formatos de las reuniones se hicieron más inclusivos a medida que A.A. se extendió por todo el mundo, y resultó evidente que el programa, con sus palabras, traspasaba las barreras de la cultura, la raza y la religión.

Alcohólicos Anónimos Hispano

14 March 2026 22:38

Mañana: Evento de La Mujer en AA... Distrito 29 Área Veracruz 2