اینجا دریچهای به درون شما گشوده میشود
👇👇👇👇
/channel/aramesh_ba_meditation
/channel/aramesh_ba_meditation
/channel/aramesh_ba_meditation
☝️#راهی_به_زیبایی☝️
خوب کردن حالمون خیلی هم زحمت ندارهها.
نگاه کردن به ستارهها و آب رودخونه، پابرهنه روی زمین راه رفتن، آوازی رو زمزمه کردن، تماشای گلها و شکوفهها، تنفس توی هوای تازه، کتاب خوندن، گوش دادن به یه موسیقی خوب، بوییدن میوه و قهوه، لمس کردن درختها، نوازش کردن حیوانات، بازی با بچهها، آب دادن به گلدونها.
یادت نره!
دارو تنها اونی نیست که میخوریم...
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🍃روزی خواهی فهمید که تو در این جهان کاملا تنهایی ، هر کس که برای آموزش به سمت تو می آید نیز بخشی از توست. هیچ کسی نمیتواند چیزی به تو بیاموزد. آن که یاد می دهد و یاد میگیرد همه وهمه تو هستی.
در آینه جهان با خودت رو به رو هستی یاد میگیری و یاد می دهی و گمان میکنی که دیگرانند، اما او خودت هستی.
منتظر کسی نباش روزی که تنها بودن خود را بپذیری ،دلت از انتظار برای دیدار با استادان بر خواهی داشت و به استاد درون خود سجده خواهی کرد. انسان زمانی که به تنهایی خود پی ببرد شروع می کند به رشد کردن آن زمان دیگر به هیچ کس در جهان تکیه نمیکند...🍃
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🟨 اسرار شمع ! ارتباط با روح برتر
/channel/Sham_Energi77
/channel/Sham_Energi77
☝️☝️☝️
🟠 کشف رازهای دنیای انرژی
🟠 جایی برای آرامش و نور
🔶🔸🔸
Chasing people will only bring you loneliness, chasing dreams will bring you the world under your feet.
دنبال کردن آدما فقط تنهایی برات بهوجود میاره، دنبال کردن رویاهات دنیا رو به زیر پاهات میریزه 😍
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
هر زمان فکر کردید
مشکلتان آنقدر بزرگ است
که حتما شما را خواهد کشت
سر برگردانید و نگاهی به
مشکلات پشت سرتان کنید
تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید
هیچ یک از آنها ، شما را نکشت
اما تک تک آنها ، باعث شدند
امروز یک آدم قوی تری باشید
پس نترسید
یا پیروزید، یا قوی تر
حالا با این طرز تفکر
میتوانید باز هم بگویید پیروز نخواهید شد؟
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
روانشناسی نشون داده:
اگه کسی ظاهرا سرد و بیاحساسه وجودش سراسر قلبه.
اگه کسی روت حساسه و زود از کارات عصبی میشه یعنی براش مهمی و دوستت داره.
اگه کسی زودرنجه یعنی به محبت نیاز داره.
اگه کسی خستهاس یعنی زیاد منتظر بوده.
اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بیاحساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده.
یعنی میخوام بگم هر ایرادی توی هرکسی دیدی سعی کن درکش کنی چون پشت هر بد اخلاقیش یه دلیل منطقی وجود داره.
کاش یکم همدیگه رو درک کنیم.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
◼◾
دراین دنیاکه گرگانش
لباس میش میپوشند
چقدر سخت است خندیدن
چقدر سخت است فهمیدن
چقدر سخت است جنگیدن
نمیدانی چرا افتاده ای امروز
نمیدانی چرا درگیر دیروزی
#پروین_اعتصامی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
✍
یک سری از آدم ها را حاضری
همه جوره کنار خودت داشته باشی ...
به عنوان هر چیزی که میشود
و امکان دارد ...
عشق ، دوست ، رفیق ...
مهم ، بودنشان است
اینکه مطمئن باشیم که هستند ،
چه دور چه نزدیک ...
حتی اگر غریبه ترین آشنا شوند !
حتی اگر دیدنشان سالی یک بار ، آن هم در کافه با دوستانِ مشترک باشد ...
باز هم به همین قانع هستیم ...
بعضی از آدم ها اینقدر خوب هستند و حس خوب دارند ، که بودنشان دلگرممان میکند ...
جوری که حاضریم به خاطرِ بودنشان ،
از خودمان و غرورمان بگذریم
و خودمان را
پشت خنده های مصنوعی قایم کنیم ...
تا نفهمند نبودنشان چه به روزمان آورده ...
ما برای داشتن و بودنِ یک سری از آدم ها در زندگیِ مان ، از خودمان و احساسِ مان گذشته ایم ...
#یاسمن_مهدی_پور
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#تیکه_کتاب
یک دروغ بیآزار برای خنده و نشاط، کسی را نمیرنجاند، گرچه شوخی ناهنجاریست. بعضیها حتی میشود گفت، فقط از روی رفاقت دروغ میگویند، فقط برای خوشامد مخاطب.
امّا اگر از خلال این دروغ یا شوخی بوی بیاحترامی شنیده شود، اگر درست با نظایرِ همین بیاحترامی بخواهند نشان دهند که پیوند دوستی برایشان بار سنگینی است، آن وقت شخص نجیب چارهای ندارد جز اینکه روی بگرداند و پیوند دوستی را بِبُرد و اهانت کننده را به جای خودش بنشاند.
📕 #ابله
✍🏽 #فئودور_داستایفسکی
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
مـن
در هر شهری که باشم
آنجا پایتخت تنهاییست
#جمال_ثریا
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
#لبخند_بزنیم
بسیاری از مردم کتاب «شازده کوچولو» اثر #آنتوان_دوسنت_اگزوپری را می شناسند.
اما شاید همه ندانند که او خلبان جنگی بود و با نازی ها جنگید و کشته شد.
قبل از شروع جنگ جهانی دوم سنت اگزوپری در اسپانیا با دیکتاتوری فرانکو می جنگید. او تجربههای حیرتآور خود را در مجموعه ای به نام لبخند گردآوری کرده است. در یکی از خاطراتش مینویسد که او را اسیر کردند و به زندان انداختند. او می نویسد:
«مطمئن بودم که مرا اعدام خواهند کرد به همین دلیل به شدت نگران بودم.
جیبهایم را گشتم تا شاید سیگاری پیدا کنم که از زیر دست آن ها که حسابی لباس هایم را گشته بودند در رفته باشد.
یکی پیدا کردم و با دست های لرزان آن را به لب هایم گذاشتم ولی کبریت نداشتم از میان نرده ها به زندانبانم نگاه کردم. او حتی نگاهی هم به من نینداخت درست مانند یک مجسمه آنجا ایستاده بود.»
فریاد زدم: «هی رفیق کبریت داری؟»
به من نگاه کرد شانه هایش را بالا انداخت و به طرفم آمد. نزدیک تر که آمد و کبریتش را روشن کرد بی اختیار نگاهش به نگاه من دوخته شد.
لبخند زدم و نمیدانم چرا؟
شاید از شدت اضطراب، شاید به خاطر این که خیلی به او نزدیک بودم و نمی توانستم لبخند نزنم.
در هر حال لبخند زدم وانگار نوری فاصلۀ بین دل های ما را پر کرد می دانستم که او به هیچ وجه چنین چیزی را نمی خواهد ولی گرمای لبخند من از میله ها گذشت و به او رسید و روی لب های او هم لبخندی شکفت. سیگارم را روشن کرد ولی نرفت و همانجا ایستاد مستقیم در چشم هایم نگاه کرد و لبخند زد.
من حالا با علم به اینکه او نه یک نگهبان زندان که یک انسان است به او لبخند زدم. نگاه او حال و هوای دیگری پیدا کرده بود پرسید: «بچه داری؟»
با دست های لرزان کیف پولم را بیرون آوردم و عکس اعضای خانوادهام را به او نشان دادم و گفتم: «آره ایناهاش».
او هم عکس بچههایش را به من نشان داد و دربارۀ نقشه ها و آرزوهایی که برای آنها داشت برایم صحبت کرد.
اشک به چشم هایم هجوم آورد گفتم که میترسم دیگر هرگز خانوادهام را نبینم. دیگر نبینم که بچه هایم چطور بزرگ میشوند.
چشم های او هم پر از اشک شدند. ناگهان بیآنکه که حرفی بزند، قفل در سلول مرا باز کرد و مرا بیرون برد. بعد هم مرا به بیرون زندان و جادۀ پشتی آن که به شهر منتهی میشد هدایت کرد.
نزدیک شهر که رسیدیم تنهایم گذاشت و برگشت.
بیآنکه کلمهای حرف بزند!
*یک لبخند زندگی مرا نجات داد*...!!
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
◽◾
بازی هایی
داره این
دنیای ما
#محمد_فتحی
#دنیا_دنیا
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
باید مقدار زیادی تنها باشم، آنچه را
آفـریـده ام فـقـط حاصل تنهایی است ....
✍🏻 فرانتس کافکا
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
══ 💚 ══ ❥
🟢 آرامــش بــا مدیتیـشــن
❖ @aramesh_ba_meditation
⚘️⚘️
تنها بود و تنها!
که تنهایی چه سعادت بزرگی است، و چه سعادت بزرگی است رها شدن از قید و بند، و رها شدن از خاطرات عذاب آور، و رها شدن از توهمات،
و چه سعادت بزرگی است زندگی کردن
و مغلوب زندگی نشدن و بر آن غلبه کردن!
#رومن_رولان
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🔻🔻🔻
رابطه هایی که برای رفع تنهایی و
به نام عشق پایه گذاری میشوند
نهایتا به تنهایی بزرگ تری ختم خواهند شد
با آسیب های روانی بیشتر و زخم های عمیقتر.
چه بسا وابستگی هایی هم به بار می آورند که
به اشتباه گاه دلبستگی نامیده میشوند.
اینکه آدمیزاد برای فراموشی رابطه ای به شخص دیگری پناه میبرد و بدنبالش این چرخه دایره وار تکرار میشود فرصتی برای تجربه ی عشقی واقعی باقی نمیگذارد جز اندوه و ناامیدی.
دردناک است که آدمی با اختیار خودش ته مانده ای از بدبینی و خشم را در تکه ای از وجودش جای میدهد و مدام به عشقی نافرجام فکر میکند و شکست میخورد.
باید بپذیریم عشق اغلب بی موقع بسراغ آدم می آید در بی خبری بی آنکه به انتظارش نشسته باشیم.
بخصوص آن زمان که یاد گرفته ایم چگونه از تنهایی هایمان لذت ببریم.
#حاتمه_ایراهیمزاده
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
❚▷
محافظت از آرامشت فقط برای ذهنت خوب نیست؛ برای بدنت هم مفید است.
استرس مزمن باعث افزایش کورتیزول، هورمون مرتبط با استرس، میشود. کاهش استرس کمک میکند تمرکز بیشتری داشته باشی، واضحتر فکر کنی و تصمیمهای بهتری بگیری. همچنین باعث میشود بهجای واکنشهای عجولانه، آرامتر و سنجیدهتر رفتار کنی.
استرس کمتر به سلامت بدن هم کمک میکند. میتواند فشار خون و ضربان قلب را کاهش دهد، کیفیت خواب را بهتر کند و از عملکرد سیستم ایمنی حمایت کند. تعیین حد و مرزها نیز از انرژیات محافظت میکند تا دچار فرسودگی نشوی.
محافظت از آرامشت اینطور به تو کمک میکند:
* هورمونهای استرس را کاهش میدهد و تنش عضلانی را کمتر میکند.
* به خواب بهتر و عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک میکند.
* کمک میکند روابطی آرامتر و محترمانهتر داشته باشی.
آرامش یک تجمل نیست؛ بخشی از سلامتی توست.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
══ 💛 ══ ❥
🟡 چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
👈 خانهی شمــع و انرژی ☟ ☟
✦ Sham_Energi77
▪️▪️
🔷🔹
#هوشنگ_ابتهاج_سایه
#زبان_بیان
#درد_تنهایی_انسان
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
در زندگی من، حالا که به ناچار باید آن را چنین بنامیم، سه چیز بوده است؛
ناتوانی از سخن گفتن، ناتوانی از خاموش ماندن، و تنهایی...
📓نام ناپذیر
✍ساموئل بکت
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🔶🔸
اونایی که تنهایی پرواز میکنن
قوی ترین بال هارو دارن .
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
دلیلی ندارد وقتی
عصبانی هستید
همان لحظه پاسخ را بدهید!!
يا وقتی
تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود
اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید...!
دلیلی ندارد هنگام گفت وگو؛ برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید...!
صبر کنید
سکوت کنید
تا آرام شوید...
تا با ذهن متمرکز
خوب فکر کنید ؛
سپس
عمل کنید،
بیان کنید.
"حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد،
شما را با خود نبرَد...!!"
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
گاهی،
برای رهاشدن از زخم های زندگی باید بخشید و گذشت ....
میدانم که بخشیدن کسانی که از آنها زخم خورده ایم،
سخت ترین کار دنیاست....
ولی،
تا زمانی که هر صبح چشمان خود را با کینه بازکنیم.
و
آدمهای، خاطرات تلخ را زنده نگه داریم و در ذهن خود هر روز محاکمه شان کنیم..
رنگ آرامش را نخواهیم دید !!
گاه،
چشم ها را، باید بست و
از کنار تمام بد بودنها گذشت.
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
☯ تکنیک های روزانه برای شفای روح
👇👇👇
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
🧘♀🧘♂
❖
توقع خوب بودن در تمام لحظه ها را
از کسی نداشته باش..
توقع آرام بودن و خوش رفتار بودن ..
حق اشتباه را به تمام آدم ها بده ..
حق بد رفتاری، تندی ، و عصبانیت!
حق اشتباهات کوچک ، بزرگ و حتی جبران ناپذیر!
واقعیت اینگونه است که
رفتار آدم ها به مرور اتفاقاتی که برایشان می افتد
تغییر میکند..
به مرور درد ها و سختی ها و
رنج های کوچک و بزرگی که
زندگی به آنها تحمیل میکند..
مثلا تو نمیدانی دیروز برای من چگونه بود!
پریروز ، هفته پیش اصلا..
حس آدم ها ، روی پیشانیشان حک نشده ..
حد تحملشان هم ..
شاید اتفاقی فرای تحمل، برای من بیفتد
و تو حتی نفهمی فرای تحمل یعنی چه...!
آدم ها به همان اندازه که حق دارند دوست داشته باشند،
به همان اندازه هم اجازه دارند متنفر باشند ..
کاش در لحظهء انفجار آدم ها از غم ،
از تمام سختی هایی که شاید
به موجب قوی نبودن و تحمل های کَمِشان میکشند،
آرام باشیم و باور کنیم
که هیچ کدام از آدم های زمین مجبور نیستند
قوی و محکم و شکست ناپذیر باشند
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
خاطره ها
نه می کُشند، نه زنده می کنند
آنها مانند یک بمب ساعتی
در لحظه تصورِ یک حالِ خوب
غافلگیرت می کنند...
فرقش در این است
در لحظه تکه تکه می شوی،
لحظه ای بعد بلند می شوی،
تکه هایت را جمع می کنی
و دوباره ادامه میدهی
#پریسا_زابلی_پور
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🍃
از يك جايى به بعد
خودت "اضافى" بودن در رابطه را احساس ميكنى!
گاهى زمين و زمان دست به دست هم ميدهند
تا حالى ات كنند،
كه ببين "فلانى"
از اين جا به بعد،
بود و نبودِ تو
فرقى به حالِ مخاطبت ندارد كه ندارد!
بودنت فقط
روز به روز تو را كوچك و كوچكتر ميكند
"ماندن" خوب است
"جنگيدن" عاليست
"ساختن" فوق العاده ست
اما "غرور" ات از همه ى اينها مهم تر است!
#علي_قاضي_نظام
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
🍃
بودنِ آدم ها
و این که تو چرا همچنان تنهایی
می شود یک سوال بی جواب...!!!
نگاه که به گذشته می کنی می بینی
یک چیزی، یک جایی، در لحظه ای
از شاخه اعتمادت افتاده و شکسته...
چیزی از جنس باورت به آدم ها، به بودن ها، به ماندن ها...
باز عقب تر را که نگاه می کنی
خودت را می بینی
که داری تاب می خوری بین حرف ها و قول ها...
بودنِ آدم ها
و وحشت تو از رابطه ها
می شود حصار که می کشی دورِ خودت...
می شود جوابِ سوالِ دلیلِ تنهایی ات...
#پریسا_زابلی_پور
@Tannhaaiii
🔺🔺🔺
