2977
Фитнес, Бодибилдинг, Кухня ПП Рекламный канал @sproads Предлагаем размещение рекламы в сети каналов с качественной аудиторией 📩 Связь👇 @Seregapro777 https://telegram777.my1.ru
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
Упражнения для лица😂
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Массаж
Проработаем проблемные зоны
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Массаж лица
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Массаж
🇷🇺Простая семья из Томска удивила всех близких, купив квартиру на которую заработали с помощью telegram-канала без каких-либо знаний!😳
— «Я всю жизнь работал на заводе и денег в семье всегда не хватало. Однажды жена случайно наткнулась на профиль Елены, сначала думали что это развод, что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить, но нет, оказалось все бесплатно и честно. И уже в первый же день мы заработали 35.000 рублей не имея никаких знаний! Никогда бы не подумал, что можно зарабатывать 600.000 рублей в месяц с помощью этого telegram-канала! Но это оказалось правдой и уже спустя пол года мы купили квартиру, а я уволился с завода! Безумно счастливы и благодарны Елене и её каналу за вклад в нашу жизнь! ЕЛЕНА - очень честный и порядочный человек, ни о каком обмане и речи быть не может!»✍️
- Самое главное, что уделять работе нужно не больше 1 часа в день сидя на диване, абсолютно легально и всё по закону!😱
⚠️"УЧИТЕСЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ С ЕЛЕНОЙ на этом telegram-канале"👇
/channel/+8LNrA0YpxVUyMzU6
Каждое упражнение делаем по 20-25 раз, по 3-4 подхода, с перерывом в 10-15 секунд
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Проработаем проблемные зоны
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
✔️Как правильно пить воду?
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Рецепты #пп #Вода
Пpoкачиваем мышцы ягодиц по мaксимyмy🔥
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Когда решил повторить упражнения🤣
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки #Плечи
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
Упражнения для красивой спины
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Спина #Руки #Плечи #Грудь
Как повысить свою сексуальность. Увеличить либидо и тонус интимных мышц, чтобы наполнить свою сексуальную жизнь яркими красками
Бесплатные уроки и разборы каждую неделю на канале /channel/sexolog_intimfitness
Жироcжигающая тренировка🔥
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
Огненная тренировка ягодиц🔥
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Поднимаем ягодицы и делаем их округлыми
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🇷🇺Простая семья из Томска удивила всех близких, купив квартиру на которую заработали с помощью telegram-канала без каких-либо знаний!😳
— «Я всю жизнь работал на заводе и денег в семье всегда не хватало. Однажды жена случайно наткнулась на профиль Елены, сначала думали что это развод, что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить, но нет, оказалось все бесплатно и честно. И уже в первый же день мы заработали 35.000 рублей не имея никаких знаний! Никогда бы не подумал, что можно зарабатывать 600.000 рублей в месяц с помощью этого telegram-канала! Но это оказалось правдой и уже спустя пол года мы купили квартиру, а я уволился с завода! Безумно счастливы и благодарны Елене и её каналу за вклад в нашу жизнь! ЕЛЕНА - очень честный и порядочный человек, ни о каком обмане и речи быть не может!»✍️
- Самое главное, что уделять работе нужно не больше 1 часа в день сидя на диване, абсолютно легально и всё по закону!😱
⚠️"УЧИТЕСЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ С ЕЛЕНОЙ на этом telegram-канале"👇
/channel/+NcJfEvUHjclhZjhi
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
ПРЕСС Для Начинающих (Делай Где Угодно)🔥
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Рецепты
#пп
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🇷🇺 Мать-одиночка из Тюмени удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца!
🔈Наша редакция связалась с ней, чтобы выяснить как у неё это получилось:
✍️«Я как и все россияне смотрела новости в telegram, случайно наткнулась на рекомендацию Елены ,её рекомендовали как честную женщину, которая помогает всем желающим в заработке. Я зашла на её канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно. И уже в первый я день я заработала 35.000 рублей!
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги! Сейчас в планах купить свою первую квартиру! Уделять работе нужно не более 1 часа в день и сейчас мой ежемесячный доход составляет около 500.000 рублей! ЕЛЕНА - это честный человек, помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
⚠️"УЧИТЕСЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ С ЕЛЕНОЙ на этом telegram-канале"👇
/channel/+19f6cPCixbEyZDVi
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
🦾Спортивное питание и не только по вкусным ценам💲
✅Отправляем в день заказа
✅Цены ниже чем в других магазинах
✅Качественная продукция
✅Консультируем и помогаем с выбором
💊Устрой качественный МЯСОНАБОР🏋️♀️
Плоский животик
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
✔️Готовим ПП- шаурму😋
⠀
Вот парочка вариантов приготовления:
ШАУРМА № 1.
Лаваш бездрожжевой
Шампиньоны потушить на сковороде
Сыр адыгейский пожарить на сухой сковороде (это ооочень вкусно)
Перец болгарский порезать соломкой
⠀
Все готовые ингредиенты выложить в лаваш, добавить соус и завернуть в трубочку. Можно по минуте пожарить в сковороде – так лаваш будет хрустящим.
⠀
ШАУРМА № 2.
Грудку запечь в духовке со специями или пожарить на сухой сковороде. Порезать на ломтики.
Порезать помидор, перец соломкой. Добавить зелень.
Все выложить в лаваш, добавить соус.
⠀
СОУС
🥒Огурец мелко порезать
🥒Зелень мелко порубить
🥒Чеснок выдавить через пресс
Смешать все с йогуртом, хорошо посолить и поперчить.
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Рецепты #пп #Шаурма
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
Комплексные упражнения🔥
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги #Руки #Плечи #Грудь
Будьте всегда красивыми и здоровыми, занимайтесь фитнесом и бодибилдингом под музыку с удовольствием, питайтесь правильно и вкусно с каналом SproLife 💪
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Мотивация
Упражнения для стройных ножек
🔝Лучший Канал для Фитнеса → @SproLife #Фитнес #Пресс #Ягодицы #Ноги
