🔗⃟
◻️ اگر از کسی خوشتون نمیاد دربارهاش حرف نزنید !
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🤍🦋
با نیت آب بخورید یعنی به طور مثال بگید:
من این اب رو میخورم به نیت شفا و سلامتی✨️
@PaksaziivM
@PaksaziivM
.
تکنیک کد گذاری ذهن
ناخودآگاه را در خواب بازنویسی کن
@PaksaziivM
@PaksaziivM
══ ❤️ ══ ❥
🛑 معجـزه شڪرگــزاری • خودشناســی
◉ Gognus•Kimiagar
▪️▪️
❚▷
مانترای "اوم" (ॐ) یا "اُم" یکی از بنیادیترین و مقدسترین مانتراها در آیینهای شرقی بهویژه هندوئیسم، بودیسم و یوگا است.
این مانترا نهفقط یک صدا، بلکه تجلی صوتی از کل جهان و اصل هستی در نظر گرفته میشود.
⭕️ معنای ظاهری و آوایی
"اوم" معمولاً به صورت سه بخش آوایی تلفظ میشود:
A – U – M
که به صورت کشیده تلفظ میشود و در پایان به سکوت ختم میگردد.
⭕️ کاربردهای مانترای "اوم"
1. مدیتیشن و پرانایاما: تکرار "اوم" ذهن را متمرکز میکند و به آرامش میرساند.
2. پاکسازی فضا و انرژی: صدا و ارتعاش "اوم" فضای ذهنی و محیط را متعادل میکند.
3. اتصال به منبع هستی: احساس یکی شدن با جهان و انرژی خلاق آن.
⭕️ در سنت یوگای ساتیاناندا، "اوم" بسیار مقدس تلقی میشود و اغلب در ابتدای مانتراها یا مدیتیشنها برای پاکسازی ذهن و ایجاد هماهنگی بین جسم، ذهن و روح تکرار میشود.
همچنین گفته میشود که "اوم" به چاکرای آجنا (چشم سوم) و چاکرای ساهاسرارا (تاج) ارتباط دارد و آنها را فعال میکند.
@PaksaziivM
@PaksaziivM
✨ ۴ حرکت رقص برای فعالسازی انرژی زنانه ✨
قبل از شروع، چند قطره از روغن انرژی زنانه رو روی قلبت، زیر ناف و مچهات بزن...
بذار رایحهاش مثل زمزمهای آروم، بدنت رو بیدار کنه و نرمی و لذت رو به حرکتت هدیه بده.
روغن انرژی زنانه:
ترکیبی از روغنهای مقدس برای باز کردن قلب، آرامسازی ذهن، و دعوت انرژی زنانه به سطح بدن.
عطری که نهفقط بوی خوب داره، بلکه تو رو به یاد زن بودنِ شیرینت میاندازه
و حالا... با ۴ حرکت ساده، ولی عمیق:
1️⃣ حرکات چرخشی لگن – فعالسازی چاکرای خاجی و رهاسازی احساسات پنهان
2️⃣ تابهای نرم بدن به طرفین – اتصال به زمین، حس امنیت، نرمی
3️⃣ حرکات موجی دستها از قلب به بیرون – جاریسازی عشق و بیان وجود
4️⃣ رقص دایرهای پاها با تنفس عمیق – بیدار کردن انرژی حیات در بدن
هر حرکت، مثل مراقبهای در جریان، بهت کمک میکنه دوباره به خودت برگردی، از سرت به بدنت بیای، و با لذت زن بودنت یکی بشی.
این رقص فقط حرکت نیست... بیدار شدنه. جریان پیدا کردنه. ریشه زدن در بدن خودت
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مادربزرگم میگفت
گاهی آنقدر مینشینم
و به دشت شقایق نزدیک خانهی کودکیهایم فکر میکنم
که وقتی به خودم میآیم،
دستهایم بوی شقایق گرفته...
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ıllıllı
مدیتیشن راهیه برای پیدا کردن خودت، نه فرار از دنیا.
فقط کافیه چند لحظه ساکت بشی و به درون خودت نگاه کنی.
تو همیشه کامل بودی، فقط یه کم یادت رفته!
- " مدیتیشن یعنی شناخت فاصلهی بین دو فکر؛ جایی که حقیقت نهفتهست" — کریشنا مورتی
- "مدیتیشن هنر بودن در لحظهست، بدون تلاش برای تغییر چیزی." –
جیدو کریشنامورتی
@PaksaziivM
@PaksaziivM
اینجا دریچهای به درون شما گشوده میشود
👇👇👇👇
/channel/aramesh_ba_meditation
/channel/aramesh_ba_meditation
/channel/aramesh_ba_meditation
☝️#راهی_به_زیبایی☝️
🟡 نور ... عشق ... فراوانی
/channel/Fanoos7277
☝️☝️☝️
🩵🩷تجربه لحظهای آرامش🩵🩷
همه ما در زندگی روزمره دچار استرس، نگرانی و فشارهای روانی میشیم که این مسئله به نوبه خودش میتونه از عوامل تاثیرگذار بر بروز بسیاری از بیماریها باشه.
تمرین تنفسی برای بازگرداندن آرامش به زندگی
🩶
#آرامش
#تنفس
#ضد_استرس
#تمرین_تنفسی_پرانا
@PaksaziivM
══🔻══ ❥
♦️نیــم خــط ◈ شعــر و عرفــان
◐ /channel/konjedel3
🔺🔺
خوشیِ حقیقی،
نچسبیدن به خوشی هاست.
بگذار خوشی ها هر وقت خواستند بیایند
و هر وقت خواستند بروند.
در اسارت خوشی ها به سر بردن،
ناخوشی است.
خوشیِ واقعی با رها بودن از
دلبستگی ها میسر می شود.
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ıllıllııllıllı
🟪 مـعــرفــی ڪــانــال
👇👇👇
⭕️ ڪتــابـخــانــه ıll مـاورایــیها llı
🟡 مـتـافـیــزیــک
🟡 بـیـداری مـاورایــی
👇👇👇👇
❚▷ /channel/mavarai_book1
/channel/mavarai_book1
◽️◽️
تفاوت دعا و مدیتیشن چیست؟
#سادگورو
#دعا
@PaksaziivM
@PaksaziivM
ıllıllı
🔴 خـودشــنــاســی
🔴 پاڪــســازی روح
🔴 سفــری بــه درون
🔺 جایی برای آرامش و نور
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
☝️☝️☝️
⭕️ ققنوس/ متفاوت ترین کانال تلگرام ⭕️
🔵 رقص ِ روح
🟣 خودشناسی
🔵 تخلیه انرژیهای منفی
🟣 آشتی با کودک درون
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
/channel/+a3V6XVlMKbM5ZTQ0
☝️☝️☝️☝️
💎 اینجا الماس وجودتو کشف کن 💎
══🔻══ ❥
♦️شــهرآشــوب ◈ شــورِ عــرفــان
◐ ShahrAshoob 121
🔺🔺
🔗⃟
💢 تو همانند خدا، خالق هستی.
🎧 با خودآگاهی و برنامه ریزی مجدد ذهنت،
💎 زندگی رویاییت رو خلق کن...
Join 🔜 👇👇
/channel/subliminalhalekhoob
/channel/subliminalhalekhoob
/channel/subliminalhalekhoob
Join 🔜 👆👆
🔺با این کانال، خالق رویاهات باش...🔺
.
تقویت خلاقیت و بالا بردن اعتماد بنفس با چاکرا دوم/چاکرای خاجی/ پاکسازی چاکراها
@PaksaziivM
@PaksaziivM
مدیتیشن پاکسازی نیمه ی تاریک وجود :)
هر آدمی نیاز داره یه بار این مدیتیشن رو انجام بده.،
@PaksaziivM
@PaksaziivM
رفیق من، زندگی همیشه آسون نیست!
گاهی اتفاقاتی میافتند که انتظارشون رو نداریم، گاهی خسته و ناامید میشیم و گاهی اونقدر درگیر مشکلاتمون میشیم که یادمون میره هنوز هم میتونیم لحظههای خوب رو تجربه کنیم.
واقعیت اینه که نمیتونیم جلوی همهی سختیهای زندگی رو بگیریم، اما میتونیم یاد بگیریم چطور در روزهای سخت، بیشتر مراقب خودمون باشیم.
یوگا به ما یاد میده که مکث کنیم، نفس بکشیم، با احساساتمون روبهرو بشیم و بپذیریم که قرار نیست همیشه همهچیز تحت کنترل ما باشه.
اگه این روزها روزهای سختی رو میگذرونی، به خودت سخت نگیر. به خودت فرصت بده، صبور باش و یادت نره که مراقبت از خودت رو به روزهای بهتر موکول نکنی.
گاهی یه تمرین سادهی یوگا، چند دقیقه تنفس آگاهانه یا حتی کمی وقت گذاشتن برای خودت، میتونه شروعی برای بهتر شدن حال دلت باشه. 🌱
@PaksaziivM
@PaksaziivM
❚▷
✅ تکنیک «نشتگیر انرژی»
خستهای نه چون زیاد کار میکنی، بلکه چون همهجا انرژیت داره نشت میکنه!
مدیریت انرژی فقط این نیست که بخوابی، ویتامین بخوری یا بدویی تو پارک...
📌 بخش مهمش اینه که بفهمی کجاها داری انرژیتو از دست میدی؟
و اینجا دقیقاً میرسیم به تکنیکی به اسم: نشتگیر انرژی (Energy Leak Plug)
▫️تکنیک چطوری کار میکنه؟
۱. یه روز کامل، فقط این کارو بکن:
هر موقع حس کردی انرژیت افت کرد، بنویس دقیقاً کِی، کجا، و چه کاری داشتی میکردی.
۲. بعد از ۲۴ ساعت بررسی کن:
کدوم آدمها، فضاها، یا حتی فکرها انرژیتو میکشن؟
۳. حالا فقط با این ۳ حرکت، نشتو بگیر:
اگه میتونی حذف کن
اگه نه، محدودش کن
و اگه اجتنابناپذیره → بعدش یه ریکاوری سریع برنامهریزی کن (موزیک، کشش، سکوت...)
🔁 چطور تمرین کنی؟
📅 ۳ روز فقط ردگیری کن، ننشین فوراً تغییر بدی.
روز چهارم → ۱ نشت رو حذف کن.
روز پنجم → یکی دیگه رو محدود کن.
روز ششم → ریکاوریتو تقویت کن.
۶ روز، یه مغز شادتر، متمرکزتر، سبکتر
@PaksaziivM
@PaksaziivM
🎢اینجا حالتان را خوب کنید
موزیک های ناب گوش کنید و
🎢آرامش را تجربه کنید
👇👇👇👇
/channel/Fanoos7277
/channel/Fanoos7277
🟢 پـیـشـنـهـاد ویـژه🌱
یکی از راههایی که میتونیم خودمون رو از غرق شدن در روزمره گی نجات بدیم اینه که به خودمون فرصت آرامش و تفکر مجدد بدیم.
@PaksaziivM
❚▷
🟩 دریچه ای به خلوت ِ روح
💚 کانالی که از شما انسانی دیگر میسازد..👇👇👇👇👇
/channel/konjedel3
/channel/konjedel3
/channel/konjedel3
✔✔
🔺محفل بیداری کندالینی 🔺
🔵 آموزش مراقبــه
🔵 ڪندالینــی یــوگــا
🔵 گــروه تبــادل نظــر
👁 باز کردن چشم سوم 👁
/channel/kundalini_awakening
/channel/kundalini_awakening
/channel/kundalini_awakening
☝️☝️☝️☝️
🔺اطلاعات جامع تمام چاکراها🔺
⭕️ شبها قبل از خواب ، این ۳ جمله رو بگو
@PaksaziivM
@PaksaziivM
