مجله پزشکی

25 июля 2025 12:41

ژنی که نور خورشید را به قاتل سرطان تبدیل می‌کند 🌞

◽️یک ژن کوچک به ما در جذب ویتامین D کمک می‌کند و همچنین ممکن است راز از بین بردن سرطان باشد. دانشمندان ارتباط شگفت‌انگیزی بین ویتامین D و یک ژن واحد به نام SDR42E1 پیدا کرده‌اند.

◽️این ژن به بدن در جذب ویتامین D کمک می‌کند، که برای استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی مهم هستند. همچنین محققان کشف کردند که این ژن نقش قدرتمندی در سرطان ایفا می‌کند.

◽️وقتی دانشمندان ژن را در سلول‌های سرطانی تغییر دادند، رشد تومورها متوقف شد. این پیشرفت منجر به درمان‌های جدید می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 июля 2025 08:45

بیشتر بیمار‌های روانی بدون سابقه خانوادگی ایجاد می‌شوند

◽️یک مطالعه گسترده در دانمارک نشان می‌دهد که بیشتر بیمار‌های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و افسردگی؛ در افرادی رخ می‌دهد که سابقه خانوادگی نزدیکی از این بیماری‌ها ندارند. محققان با تجزیه و تحلیل داده‌های بیش از ۳ میلیون نفر دریافتند که اگر چه وراثت خطر را افزایش می‌دهد؛ اما بیشتر افراد مبتلا، خویشاوند مبتلا نداشتند.

◽️بنابراین بیماری روانی می‌تواند از بسیاری از تغییرات ژنتیکی کوچک به علاوه محیط ناشی شود. در بعضی موارد افراد با داشتن سابقه خانوادگی، هرگز به اختلال روانی مبتلا نشدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 23:09

چرا باید سالی یکبار آزمایش خون بدیم؟

▫️خیلی وقتا بیماری‌های مهم، هیچ علامتی ندارن تا وقتی دیر میشه.

▫️آزمایش خون ساده‌ترین راهه تا بفهمی همه‌چی توی بدنت سر جاشه یا نه.
از چکاپ قند و چربی گرفته تا کم‌خونی، مشکلات تیروئید یا حتی بعضی عفونت‌ها، همه رو می‌شه با یه آزمایش ساده فهمید.یه آزمایش خون می‌تونه جلوی کلی دردسر رو بگیره.

+ همیشه پیشگیری، راحت‌تر از درمانه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 19:14

کدام مکمل ها برای بهبود خلق و خو موثرند؟

◽️یک مطالعه متاآنالیز جامع به بررسی اثربخشی ۶۴ مکمل مختلف موجود در بازار برای بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی پرداخت. محققان با بررسی بیش از ۲۰۰ کارآزمایی بالینی، دریافتند که گیاه علف چای و زعفران قوی‌ترین نتایج مثبت را در مقایسه با دارونما نشان داده‌اند.

◽️پروبیوتیک‌ها و ویتامین D نیز تا حدی در کاهش علائم افسردگی موثر بودند. با این حال، برای بسیاری از مکمل‌های دیگر، شواهد علمی کافی برای تایید اثربخشی آن‌ها وجود ندارد و تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 14:45

کوله زندگی؛ همه چیز برای ۳ روز زنده‌ ماندن

◽️شهرداری تهران از طرحی رونمایی کرده به اسم «کوله زندگی». تو این کوله باید ۷۲ قلم کالا رو قرار بدید تا اگه تهران با شرایط بحرانی مواجه شد بتونید حداقل ۳ روز زنده بمونید. این کالاها مثل آب؛ کنسرو؛ کبریت؛ طناب و... هستن.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 10:54

شیرین کننده رایج می تواند به سد خونی مغزی آسیب برساند و خطر سکته مغزی را افزایش دهد

◽️مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که اریتریتول، یک شیرین‌کننده رایج که در بسیاری از محصولات از جمله نوشیدنی‌های انرژی‌زا و پروتئینی یافت می‌شود، می‌تواند به سد خونی مغزی آسیب برساند و خطر سکته مغزی را افزایش دهد.

◽️این مطالعه نشان داد که اریتریتول باعث استرس اکسیداتیو در سلول‌های سد خونی مغزی شده و تولید اکسید نیتریک را کاهش می‌دهد، که این امر می‌تواند منجر به اختلال در تنظیم جریان خون و افزایش خطر تشکیل لخته خون در مغز شود. اگرچه این مطالعه در محیط آزمایشگاهی انجام شده است، اما یافته‌ها با مطالعات قبلی که ارتباط بین مصرف اریتریتول و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی را نشان داده بودند، همسو هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 07:04

کافئین از افسردگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کند☕️

◽️مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که کافئین می‌تواند با حفاظت از محور روده-مغز، از بروز علائم افسردگی ناشی از استرس در موش‌ها جلوگیری کند. موش‌هایی که پیش از قرارگیری در معرض استرس مزمن، دوز مشخصی از کافئین دریافت کردند، نسبت به گروه‌های دیگر وزن خود را حفظ کردند، علائم افسردگی نشان ندادند و ترکیب سالم‌تری از باکتری‌های روده داشتند.

◽️ محققان دریافتند کافئین با تقویت سد روده‌ای، کاهش التهاب و حفظ تعادل میکروبیوم روده، از ورود سموم باکتریایی به خون جلوگیری می‌کند و در نتیجه از التهاب مغز و رفتارهای افسرده‌وار پیشگیری می‌کند. این پژوهش نقش جدیدی برای کافئین در سلامت روانی پیشنهاد می‌کند، اما پژوهشگران هشدار داده‌اند که نتایج بر پایه مدل حیوانی است و نیاز به بررسی بیشتر در انسان‌ها دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 20:50

زود بخوابی، بیشتر ورزش می‌کنی! 🏃🏽‍♂️

◽️یه مطالعه بزرگ روی نزدیک به ۲۰ هزار نفر نشون داده که زود خوابیدن می‌تونه باعث بشه روز بعد فعالیت بدنی بیشتری داشته باشیم!

◽️ افرادی که ساعت ۹ شب می‌خوابیدن، روز بعدش حدود ۳۰ دقیقه بیشتر ورزش می‌کردن نسبت به اون‌هایی که تا ۱ نصفه‌شب بیدار بودن!

▫️ نکته جالب‌تر اینکه، وقتی افراد شب‌زنده‌دار شروع کردن به زودتر خوابیدن، میزان ورزش و تحرکشون به‌طور قابل توجهی بیشتر شد. یعنی فقط موضوع سحرخیز بودن نیست؛ خود تغییر عادت خواب هم تأثیر داره.


◽️ چرا مهمه؟
ورزش روزانه با کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی، بهبود خواب و حتی کند شدن روند پیری بدن همراهه.

◽️ پس اگه دنبال یه راه ساده و مفید برای داشتن انرژی بیشتر و سبک زندگی سالم‌تر هستی، از همین امشب کمی زودتر بخواب 😴


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 18:04

هشدار سازمان جهانی بهداشت در مورد یک همه‌گیری⚠️🦟

◽️سازمان جهانی بهداشت در مورد شیوع ویروس «چیکونگونیا» هشدار داد.

چیکونگونیا چیست؟
◽️بیماری ویروسی منتقل‌شونده توسط پشه
◽️علائم: تب شدید، درد مفاصل و گاهی مرگبار
◽️ویروس در ۱۱۹ کشور شناسایی شده

◽️سازمان جهانی بهداشت می‌گوید نرخ مرگ‌ومیر این بیماری کمتر از ۱٪ است اما با ابتلای میلیون‌ها نفر، ممکن است هزاران نفر جان‌شان را از دست بدهند.

چطور می‌شود این پشه‌ها را دور کرد؟
◽️استفاده از مواد دافع حشرات
◽️حذف منابع آب راکد برای جلوگیری از تکثیر پشه‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 16:20

۵ زمان طلایی برای پیاده روی!

توی این پست بررسی کردیم که چه موقع‌هایی برای پیاده‌روی بهترین بازده رو دارن،با مزایا و معایبشون.برو ببین کدوم به سبک زندگی تو می‌خوره...

+با کی میری پیاده‌روی؟ این پست رو بفرست براش 😊

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 14:56

🔹🔸🔹🔸🔹
🌱طرح سرو؛ وام قرض‌الحسنه ۸۰۰ میلیون تومانی ویژه اصناف و مشاغل🌱

💼 مخاطبان طرح
🔰 اشخاص دارای جواز کسب یا پروانه صنفی معتبر

🛎 شرایط و ضوابط
🟩 مبلغ وام: ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلیون تومان
📆 بازپرداخت: ۷، ۸ و ۹ ماه
⏳ مدت انتظار: ۳۰ تا ۵۰ روز
💳 کارمزد: ۴ درصد

🟢 شرایط ویژه برای دارندگان دسته چک و دستگاه پوز بانک

📖 جزئیات طرح

📝 ثبت‌نام در طرح سرو

#بانکداری_خرد_و_اصناف
🔸🔹🔸🔹🔸
🆔 @mehreiran_bank

مجله پزشکی

23 июля 2025 10:49

سکتهٔ مغزی ۱۴۰ هزار ایرانی در سال🧠

◽️رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران: سالانه حدود ۱۴۰ هزار نفر در کشور دچار سکتۀ مغزی می‌شوند که پس از درمان اولیه، فیزیوتراپی و توانبخشی نقش کلیدی در بازگشت بیماران به زندگی عادی دارد.

◽️حدود ۵۰٪ از بازماندگان سکتۀ مغزی با مشکلات دائمی حرکتی مواجه‌اند. فیزیوتراپی با روش‌هایی مثل الکتروتراپی، تمرین درمانی و درمان دستی به بهبود حرکت و کاهش درد بیمار کمک می‌کند.

اما فیزیوتراپی چه کاربردهای دیگری دارد؟
◽️درمان کمردرد، آرتروز، زانودرد و آسیب‌های ورزشی
◽️کاهش نیاز به جراحی‌های غیرضروری
◽️کمک به بیماران پارکینسون و سایر بیماری‌های عصبی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 06:45

قهوه بهتر است یا چای؟

◽️کافئین قهوه ، ۳ برابر چای سیاه یا سبز است و به عنوان نوشیدنی که خواب را از سرتان می پراند، شناحته شده است. چای سبز و سیاه از یک گیاه به عمل می آیند و مقدار کافئین شان یکی است، اما فرآیند عمل آوری شان متفاوت است. چای سیاه در جای مرطوب اکسیده می شود، ولی برگ های سبز سریع خشک می شوند.

◽️برای اینکه از تاثیر کافئین موجود در چای مطمئن شوید، مدتی برگ ها یا کیسه چای را بخیسانید (نهایتا ۳ دقیقه)، در غیر اینصورت تانین هایی که کافئین را بند می آورند (بلاک می کنند) رها می شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 июля 2025 21:47

تاثیر سن و تعداد زایمان بر جنسیت فرزندان

◽️محققان بر اساس مطالعه‌ای جدید نشان دادند که خانواده‌ها در مورد جنسیت فرزندان جدید، «احتمال خاص خود» دارند. این مطالعه شامل بیش از ۵۸ هزار زن بود که بین سال‌های ۱۹۵۶ تا ۲۰۱۵ چندین زایمان داشتند. نتایج نشان می‌دهد که مادرانی که سه فرزند یا بیشتر دارند، بیشتر احتمال دارد که فرزندانشان همگی از یک جنس باشند.

◽️به‌طور خاص، خانواده‌هایی که سه دختر دارند، ۵۸ درصد احتمال دارد دختر دیگری هم داشته باشند و خانواده‌هایی که سه پسر دارند، ۶۱ درصد احتمال دارند پسر دیگری داشته باشند. این یافته‌ها ضمن چالش باور عمومی، نشان‌دهنده نقش عوامل ژنتیکی در تعیین جنسیت فرزندان است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 июля 2025 20:49

بزرگترین اپلیکیشن خرید و فروش آنلاین طلا باز شد

🔹درگاه بانکی میلی پس از یک دوره توقف، مجدداً فعال شده است. این توقف در حالی اتفاق افتاد که فعالیت میلی از ابتدا مبتنی بر مجوز رسمی، ساختاری شفاف و پشتوانه فیزیکی مستند بوده و همچنان بر همان اصول استوار است.

🔹میلی بابت اختلال، تأخیر و محدودیت‌هایی که در این مدت به کاربران تحمیل شد، عمیقاً پوزش می‌طلبد.

🔹با فعال‌شدن مجدد درگاه بانکی، از ساعت ۸ صبح روز چهارشنبه ۱ مرداد ۱۴۰۴، تمام خدمات اپلیکیشن میلی شامل خرید، فروش، برداشت ریالی و تحویل طلا به‌طور کامل در دسترس قرار خواهد گرفت.

🔹با هدف حفظ پایداری خدمات، مدیریت منصفانه منابع و رعایت الزامات نظارتی که اتخاذ شده است، ممکن است تا ۱۰ روز دیگر اختلالات محدودی وجود داشته باشد.

🔹با وجود آنکه توقف خدمات خارج از کنترل ما بود، مسئولیت کامل آنچه بر کاربران گذشته را می‌پذیریم و متعهد به شفاف‌سازی و بازسازی کامل اعتماد هستیم.

مجله پزشکی

25 июля 2025 10:53

۹۰ درصد ایرانیان گروه‌ خونی مثبت دارند🩸

◽️از این ۹۰ درصد مثبت، حدود ۳۳ درصد دارای گروه خونی O مثبت، ۲۷ درصد A مثبت، ۲۳ درصد B مثبت و تنها ۷ درصد AB مثبت هستند.

◽️در میان گروه‌های منفی، O منفی حدود ۳ تا ۴ درصد، A منفی حدود ۳ درصد، B منفی ۲ درصد، و AB منفی فقط ۱ درصد از جمعیت را شامل می‌شوند؛ که همین عدد AB منفی را به نادرترین گروه خونی کشور تبدیل کرده‌است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 июля 2025 06:46

چرا بهتر است با صبحانه مویز بخوریم؟

◽️ضد استرس
◽️افزایش حافظه
◽️کاهش ابتلا به سرطان
◽️مفید برای سلامت مو و پوست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 20:51

بهترین زمان خواب شبانه !😴

◽️فوق تخصص اختلالات خواب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بهترین زمان شروع خواب شبانه را ساعات ۹ الی ۱۰ شب عنوان کرد و افزود: برای داشتن خواب باکیفیت، بهتر است که افراد حداقل ۱ تا ۲ ساعت پیش از خواب از وسایل دیجیتال همچون موبایل، تلویزیون، لپ‌تاپ دور باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 16:45

خطر گوشی‌های هوشمند برای کودکان زیر ۱۳ سال⚠️

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کودکان زیر ۱۳ سالی که به گوشی هوشمند دسترسی دارند، در مقایسه با افراد بزرگتر از این سن، بیشتر احتمال دارد که افکار خودکشی، عزت نفس پایین، پرخاشگری و جدایی از واقعیت داشته باشند.

◽️طبق یک مطالعه جهانی جدید، کودکان نباید تا سن ۱۳ سالگی به گوشی‌های هوشمند دسترسی داشته باشند. این تحقیق افزود که دختران بیشتر از پسران تحت تاثیر استفاده از گوشی‌های هوشمند قرار می‌گیرند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 12:59

لحظه بازداشت پزشک ایرانی در آمریکا با شکستن شیشه خودرو

▫️‏مأموران ادارهٔ مهاجرت آمریکا مهدی خانبابازاده، پزشک ایرانی ۳۸ساله، را به‌ اتهام اقامت غیرقانونی، پس از رساندن دخترش به مهدکودک بازداشت کردند.

▫️خانبابازاده چهار سال پیش از دانشگاه آمریکایی فارغ‌ التحصیل شد و در حالی که هنوز از مزایای افراد فارغ‌ التحصیل شده برخوردار بود، با یک شهروند آمریکایی ازدواج کرد و چهار ماه پیش نیز مصاحبه برای دریافت گرین کارت انجام داده و در انتظار تصمیم نهادهای آمریکایی بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 июля 2025 09:05

هشدار سازمان جهانی بهداشت در مورد یک همه‌گیری⚠️🦟

◽️سازمان جهانی بهداشت در مورد شیوع ویروس «چیکونگونیا» هشدار داد.

چیکونگونیا چیست؟
◽️بیماری ویروسی منتقل‌شونده توسط پشه
◽️علائم: تب شدید، درد مفاصل و گاهی مرگبار
◽️ویروس در ۱۱۹ کشور شناسایی شده

◽️سازمان جهانی بهداشت می‌گوید نرخ مرگ‌ومیر این بیماری کمتر از ۱٪ است اما با ابتلای میلیون‌ها نفر، ممکن است هزاران نفر جان‌شان را از دست بدهند.

چطور می‌شود این پشه‌ها را دور کرد؟
◽️استفاده از مواد دافع حشرات
◽️حذف منابع آب راکد برای جلوگیری از تکثیر پشه‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 22:45

چهار حرکت ساده برای آرامش قبل از خواب!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 19:06

گوشت و تخم بلدرچین بخورید !

◽️بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 17:11

واکسیناسیون کودکان را جدی بگیرید 💉

◽️کودکان از بدو تولد نیازمند مراقبت و نگهداری هستند و یکی از این مراقبت‌ها، حفاظت در قبال بیماری‌هاست. بهترین شیوه از نظر متخصصین برای این اقدام واکسیناسیون است.

◽️داشتن اطلاعات مربوط به واکسیناسیون برای خانواده‌هایی که دارای نوزاد هستند الزامی است. یکی از این الزامات تکمیل کردن معلومات پدر و مادر درباره واکسیناسیون است. ما در این مطلب تلاش می‌کنیم که دانسته‌های شما را در قبال این اقدام افزایش دهیم.

◽️اگرچه بر اساس اطلاعات منتشر شده توسط سازمان بهداشت جهانی اکثر بیماری‌های خطرناک توسط تزریق واکسن به کودکان از میان رفته است اما برای ایمنی بیشتر، به نوزادان تا سن ۶ سالگی واکسن‌های مورد نیاز تزریق خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 15:02

وبا، قاتل خاموش تابستان

◽️مدیر مرکز بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع وبا در سودان، بر لزوم مراقبت و رصد دقیق وضعیت بیماری در کشور تاکید کرد و گفت: وبا یک بیماری خطرناک و مسری است که می‌تواند منجر به مرگ شود. در صورت مشاهده موارد مشکوک به وبا، باید اقدامات لازم برای کنترل و مهار بیماری انجام شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 12:44

مکملی که می‌تواند آسیب قلبی را معکوس کند🫀

◽️محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که تریکاپرین، یک مکمل غذایی، باعث معکوس شدن چشمگیر علائم بیماری قلبی در دو بیمار مبتلا به یک بیماری نادر و مقاوم به درمان شده است. بیماران، پس از سال‌ها درد قفسه سینه و درمان‌های ناموفق، تسکین و حتی پسرفت رسوبات چربی مسدودکننده شریان را تجربه کردند.

◽️کلید این امر کاهش کلسترول نبود، بلکه تجزیه تری‌گلیسیرید‌ها در سلول‌های قلب بود. این یک رویکرد جدید برای مراقبت‌های قلبی است.

+ این مکمل‌ باید زیر نظر پزشک مصرف شود


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 июля 2025 08:52

آسیب‌های گسترده نور خورشید!🌞⚠️

◽️بسیاری از ما تصور می‌کنیم اتفاقات ناگوار به‌صورت ناگهانی رخ می‌دهند، در حالی که بیشتر فجایع حاصل بی‌توجهی‌های کوچک و سهل‌انگاری‌های روزمره‌اند که در طول زمان انباشته شده و در نهایت به بحران ختم می‌شوند.سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان‌ها در کشور است که بخش عمده‌ای از آن ناشی از تماس طولانی‌مدت با نور خورشید و بی‌توجهی به مراقبت‌های ابتدایی است.

◽️اشعه UV یکی از عوامل اصلی بروز کاتاراکت یا آب مروارید است و ایران جز کشورهایی است که به دلیل موقعیت جغرافیایی خود، در مدارهای پرخطر تابش UV قرار دارد و این موضوع، خطر ابتلاء به بیماری‌های چشمی را به‌ویژه در مشاغل روباز مانند کشاورزی، رانندگی و کارگران فضای باز افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 июля 2025 22:45

سرماخوردگی تابستان را چطوری درمان کنیم؟

▫️زیر دوسال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
نئوتادین ۳ سی سی صبح و شب(فقط بالای ۶ ماه)
.
▫️بالای دو سال:
اسپری سدیم کلراید هر ۸ ساعت یک پاف
شربت پلارژین ۵ سی سی صبح و شب

▫️بزرگسالان :
شربت برون کلد ۷ سی سی صبح و شب
قرص یک عدد صبح یکی شب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 июля 2025 20:49

خطرات خوابیدن بلافاصله بعد خوردن غذا 😴

◽️افراد معمولاً بلافاصله بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند و هیچ چیز به اندازه یک چرت کوتاه به آن ها آرامش نمی دهد اما باید بدانید که این کار خطرناک است و باید از آن دوری کنید. 

◽️سوزش معده
◽️کیفیت نامطلوب خواب
◽️بدخواب شدن یا دیدن کابوس
◽️اضافه وزن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 июля 2025 18:45

دقیق ترین تصاویر از یک جنین😍

+تاحالا به این همه شگفتی با این وضوح دقت کرده بودین؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki