ايران مایندست | توسعه فردی

26 мая 2025 06:50

Have a nice day 🔥
Mindset Family 🤟💎✨

🎧 listen and enjoy 😉

🔋 @IRANMINDSET

ايران مایندست | توسعه فردی

25 мая 2025 09:33

🟢چرا دیگه انگیزه ندارم؟ | قویترین راه تقویت انگیزه| چرا بی هدف و انگیزه میشیم؟

اگه توی زندگی احساس بی هدف بودن میکنی، احساس بی انگیزه بودن می‌کنی و بابتش غمگینی... این پادکست رو به نظرم گوش بده .

🔗 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

24 мая 2025 14:07

یادت نره:
تو قراره بدونی چی می‌خوای؛ هدفت باید واضح و ثابت باشه، نه چیزی که هر روز عوضش کنی. اما راهی که به اون می‌رسی، باید انعطاف‌پذیر باشه. گاهی یه مسیر جواب نمی‌ده، باید پاکش کنی و یکی دیگه امتحان کنی. مهم اینه که مقصدتو گم نکنی، حتی اگه راهو چند بار عوض کنی.



💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

21 мая 2025 06:27

20 راهکار برای اینکه کمتر با گوشی وقت بگذرونی‌ و روی خودت و زندگیت تمرکز کنی :
🤍 "پارت اول"

1: نوتیفیکیشن‌ها رو خاموش کن – فقط اعلان‌های ضروری رو نگه دار.
2: ساعت خاصی برای استفاده از گوشی مشخص کن – مثلا فقط صبح، بعد از ظهر و شب.
3: اپلیکیشن‌های پرت کننده‌ی حواس رو حذف کن – یا حداقل محدودشون کن.
4: گوشی رو از خودت دور نگه دار – مثلاً بذار توی کشو یا اتاق دیگه.
5: از اپ‌هایی مثل Digital Wellbeing یا Screen Time استفاده کن – برای کنترل مدت استفاده.
6: حالت Do Not Disturb رو فعال کن – مخصوصاً هنگام مطالعه یا کار.
7: به جای گوشی، کتاب، دفتر یا وسیله‌ی دیگه دم دستت بذار – جایگزین‌های سالم.
8: زمان خاصی رو به چک کردن شبکه‌های اجتماعی اختصاص بده – نه هر وقت دلت خواست.
9: روی کارهای مهم‌تر تمرکز کن – مثلاً با روش پومودورو.
10: اهداف روزانت رو بنویس – اینطوری تمرکزت بیشتر میشه.


💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

20 мая 2025 08:30

کتاب رها کن؛ قدرت دانستن این که چه زمانی باید بی خیال شویم
نویسنده:آنی دوک
مترجم:کیمیا فضایی
انتشارات:انتشارات میلکان
ژانر : #واقع_گرایانه #روانشناسی

خلاصه : اغلب گفته می‌شود که رمز موفقیتْ تلاش و کوشش، اراده‌ی مصمم و ساعت‌ها تمرین و تکرار است. اما در دنیایی که سرعت در آن حرف اول را می‌زند، تا به حال به این فکر کرده‌اید که شاید مهارت حیاتی این دوران، دانستن زمان مناسب برای رهاکردن و تغییرمسیردادن است؟ برایمان ندارند. اما چرا؟ طبق گفته‌ی انی دوک ما در مواجهه با تصمیمات دشوار سختمان می‌آید که رها کنیم. و این دقیقا همان چیزی است که جلوی پیشرفتمان را می‌گیرد.
در کتاب رها کن! دوک به شما یاد می‌دهد چطور مهارت رهاکردن را در غالب روایت داستان یاد بگیرید.


📚 | @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

20 мая 2025 04:31

هر صبح به خودت بگو:
امروزمنتظر یک اتفاق عالی غیرمنتظره
هستم، پیشاپیش از خدا تشکر کن

امروز همه چیز جهت
خیر و صلاح من است
و گنجینه تجربه هایم
مرا به سوی موفقیت های بزرگ
هدایت می کند

ايران مایندست | توسعه فردی

19 мая 2025 11:31

📹 سمینار باورهای افراد موفق
🎞 دارن هاردی

⭐ @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

19 мая 2025 06:30

🔥 الفباى زندگی
از نگاه سافار، روانشناس بزرگ ایتالیایی

▫️رشد کنید

عادات نادرست خود را ترک کنید تا سد راه شما مقابل اهدافتان نشوند.

▫️امیدوار باشید

به بهترین چیزها امید داشته باشید، تلاش کنید و از خدا کمک بخواهید.

▫️نادیده بگیرید

امواج منفی را نادیده بگیرید، روی اهدافتان تمرکز کنید و موفقیت‌های گذشته را رابطی برای موفقیت های آینده بدانید.

▫️سفر

به جاهای جدید سفر کنید و امکانات تازه را امتحان کنید تا چیزهای جدیدی بیاموزید و رشد کنید.

🚀 @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

18 мая 2025 18:32

رفتارهایی که علتشون احتمالاً اضطرابه:

۱. برقرار کردن تماس چشمی موقع حرف زدن برات سخته

۲.کارهات رو میذاری لحظه اخر انجام بدی اخرشم از انجامشون با بهونه خستم ..طفره میری

۳.کوچیک ترین حرف و رفتار بقیه تورو ساعت ها به فکر وا میداره


۴.خیلی از کارهایی رو که دوست داری انجام نمیدی چون همش میترسی توش اشتباه کنی

۵.وارد رابطه نمیشی چون فکر میکنی اونقدری خوب و کافی نیستی که از پسش بر بیای.



🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

17 мая 2025 17:05

‼️ علم روانشناسی میگه:

مردم شمارو بیست درصد جذاب تر‌ از چیزی که هستین میبینن.

اگه کسی نمیتونه گریه کنه ضعیفه چون گریه کردن نیار به قدرت ذهنی بالا داره‌.

به افرادی که لباس مشکی میپوشن بیشتر میشه اعتماد کرد.
مغز انسان ۸ ماه زمان میخواد تا کسیو ببخشه.

نوشته ها با رنگ ابی بیشتر تو ذهن میمونه.

بهترین چیز ها تو زندگی وقتی اتفاق میفتن که انتظار نداری
افرادی که بیشتر فحش میدن بیشتر نسبت به بقیه صادق‌ترن.

⭐ @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

17 мая 2025 04:35

🔸 منتظر نباش تا به هدفت برسی بعد به خودت افتخار کنی.
با هر قدمی که برای رسیدن به هدفت برمیداری به خودت افتخار کن...🤌

❤️صبحتون بخیر ایران مایندسِتی های خفن 😘🇮🇷

ايران مایندست | توسعه فردی

15 мая 2025 06:49

⏰ فرصت محدوده!
همین الان بزن روش!

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 22:24

و سرکار خانم گلاره عباسی از بازیگرای خفن کشورمون تو نشر چشمه که از هم صحبتی باهاشون واقعا لذت بردم.
یک انسان فهیم و خونگرم ❤️🤌🏻💎

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 21:51

استوری های نمایشگاه کتاب تو پیجم میتونی ببینی ✅💎❤️

کتابایی هم که خریدم گذاشتم ❤️‍🔥

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 15:35

کیا اومدن نمایشگاه کتاب؟ ❤️😍😁

۲۴ اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۴

ايران مایندست | توسعه فردی

25 мая 2025 14:10

• تو 21 روز میتونی لایف استایلت رو کاملا تغییر بدی :

۱_آب کافی فراموش نشه
به سلامت پوست و بدنت کلی کمک میکنه
۲_روزانه ورزش کن، اینجوری هم بدنت خوش فرم میشه و هم ذهنت آزاد میشه
۳_مراقبه و مدیتیشن انجام بده باعث میشه آرامش جذب کنی
۴_هدف نویسی انجام بده
۵_تمرکز داشته باش رو کارت تا نتیجه کار عالی بشه
۶_سعی کن کار کنی و مستقل بشی
۷_رژیم غذایی برای خودت داشته باش
۸_روزانه آموزش ببین و به مهارت جدید یاد بگیر
۹_سعی کن مدیریت زمان یاد بگیری
تا زمان زیادی کسب کنی
۱۰_خوندن کتاب های توسعه فردی واجبه
۱۱_سعی کن استفاده از گوشی و رایانه رو کنترل کنی
۱۲_روتین صبح داشته باشه
۱۳_سعی کن مثبت فکر کنی
۱۴_دایره ارتباط دوستانه کوچیکی داشته باش
۱۵_برنامه نوسی کن و روزانه برنامه داشته باش
۱۶_به خودت یه تایم کوتاه استراحت بده و از کار دورشو
۱۷_صبر و تاب آوری رو یاد بگیر
۱۸_روی عزت نفست کار کن و ببرش بالا
۱۹_تایم بزار و خودتو بیشتر بشناس
۲۰_بعضی وقتا برای خودت گل و یا هدیه بگیر
۲۱_سحرخیز باش

‌
💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

24 мая 2025 14:30

ساخت ماشین پولسازی با هوش مصنوعی 🚀

🚨 فقر رو هوش مصنوعی نمی‌فهمه...
⚠️ ظرفیت در حال تکمیل | رایگان
🎯 بدون نیاز به حتی تخصص

👇 همین حالا کلیک کن، شمارت رو وارد کن تا جلسات برات پیامک شه فرصت تکرار نمی‌شه!
(شماره خود را انگلیسی وارد کنید)
https://jryn.me/JvdgnA

ايران مایندست | توسعه فردی

22 мая 2025 06:21

تاثیرات تروماهای حل نشده بر روی روابط:

1_ احساس ناراحتی با لمس شدن یا در آغوش گرفته شدن.
۲ـ دوری از احساسات و فرار از اونها.
۳ـ زودرنج و عصبی بودن.
۴ـ سیستم عصبی ای که همیشه در حالت آماده باشه
۵- دائم دنبال نشونه گشتن برای ثابت کردن اینکه چیزی اشتباهه.
۶ـ تکرار روابطی که زخم های قدیمی رو باز میکنن.
۷ـ شک همیشگی نسبت به وفاداری شریک عاطفی.
۸ـ سخت پذیرفتن عشق، حتی پس از اعتماد کردن.
۹ـ دشواری در بیان احساسات.
۱۰ـ بی حسی عاطفی یا قطع ارتباط احساسی.
۱۱ـ حس نالایق بودن برای دوست داشته
شدن.


💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

20 мая 2025 12:51

میخوای سالم زندگی کنی؟
نمیدونی از کجا و چطوری باید شروع کنی؟

۱- هر شب برای روز بعدت برنامه ریزی کن.

۲- روزی ۶-۸ لیوان آب بخور.

۳- روزی نیم ساعت ورزش کن.

۴- صبح زود بلند شو( برای همه اوکی نیست)

۵- روزی یک ساعت رو به یادگیری یه مهارت جدید اختصاص بده.

۶-هر روز یه میوه بخور.

برای شروع تغییر سبک زندگیتون به یه زندگی سالم میتونید با انجام دادن چندتا از این کار ها شروع کنید



💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

20 мая 2025 05:57

ای تو امان هر بلا
ما همه در امان تو ✨❤️

-روزتون بخیر 🫶🏻

🔋@iranmindset | #مولانا

ايران مایندست | توسعه فردی

19 мая 2025 14:33

💎 میخوای فن بیانت رو عالی کنی؟
این کتابا رو حتما بخون

آیین سخنرانی
ارتباط موثر به زبان آدمیزاد
فن بیان
جادوی بداهه گویی
فن بیان را قورت بده
اصول سخنرانی و فن بیان به روش TED
قدرت بیان
ابراز وجود

🚀 @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

19 мая 2025 08:32

🎙سمینار اهداف
👨🏻‍🏫 برایان تریسی

⭐ @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

19 мая 2025 04:31

صبح همگی بخیر ❤️💎

-سحرخیزا ری اکشن 🔥 بزنن 😁🤌🏻

ايران مایندست | توسعه فردی

18 мая 2025 07:15

‼️ ۲۰ قانون طلایی احترام به خود💎

1️⃣قانون اول:
اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده

2️⃣قانون دوم:
در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته

3️⃣قانون سوم:
هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت

4️⃣قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری

5️⃣قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن

6️⃣قانون ششم:
هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار

7️⃣قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس

8️⃣قانون هشتم:
از بله گفتن هم نترس

9️⃣قانون نهم:
با خودت مهربون باش

0️⃣1️⃣قانون دهم:
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش

1️⃣1️⃣قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی

2️⃣1️⃣قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری

3️⃣1️⃣قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن

4️⃣1️⃣قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار

5️⃣1️⃣قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن

6️⃣1️⃣قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن

7️⃣1️⃣قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن

8️⃣1️⃣قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش

9️⃣1️⃣قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو .

0️⃣2️⃣قانون بیستم:
عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود.

⭐ @IRANMINDSET | ایران مایندست 👑

ايران مایندست | توسعه فردی

17 мая 2025 10:20

سیگنال و تحلیل های کریپتو 💸💰
❤️‍🔥کاملا رایگان ✅

جوین 📎 @moneytherapist

ايران مایندست | توسعه فردی

16 мая 2025 12:50

• 10 روش ایجاد انگیزه برای شروع :

1- از کم شروع کنید.
2- تنها یک هدف را انتخاب کنید.
3- انگیزه خود را محک بزنید.
4- واقعاً واقعاً آن را بخواهید.
5- برای انجام کارتان به طور علنی متعهد شوید.
6- اجازه دهید تا در مورد هدف خود هیجان زده شوید.
7- به تأخیر انداختن زمان آغاز کار.
8- اهداف خود را چاپ و ثبت کنید.
9- تصور کنید.
10- فقط شروع کن :
بعنوان توصیه پایانی و چیزی که خودم بارها تجربه آن را داشتم، این است که شروع کن! انگیزه و قدرت انجام آن کار خودش می آید.
اگر برای انجام هر کاری حوصله یا حتی انگیزه ندارید؛ فقط آن را شروع کنید و بعد خودتان می بینید که آن کار را انجام می دهید.
‌

💎✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 22:37

💠 عضویت = دسترسی به بهترین کانال‌های کاربردی!
برای عضویت کلیک کن!
🔸 فرصت رو از دست نده!

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 22:21

😍❤️ امروز افتخار داشتم سرکار خانوم فاطمه باغستانی مترجم کتاب های رابرت گرین ( ۴۸ قانون قدرت، ۳۳استراتژی، قانون ۵۰ام ، چیرگی، استادی و ...) رو از نزدیک ببینم.

همینطور سرکار خانم رحیمی که اولین مترجم کتاب مصاحبه‌ی مستقیم ناپلئون هیل و اندرو کارنگی هستن. یه کتاب خیلی خاص که بدون سانسور ارائه شده و واقعا عالیه 👌🏻

هر دو بزرگوار رو در انتشارات نسل نو اندیش ملاقات کردم و باعث افتخار بود ❤️🧠🙏🏻

و سپاس ازینکه من رو دعوت کردند به انتشارات خوبشون برای صحبت هایی که ایشالا هدفمند باشه برای آینده هممون 🙏🏻😌❤️

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 21:51

⛓ لینک استوری های امروز نمایشگاه کتاب تهران ❤️
https://www.instagram.com/benyamingalini

ايران مایندست | توسعه فردی

14 мая 2025 13:44

۶ چیزی که دیگه نباید بهش اهمیت بدی:

۱. آدمایی که براشون مهم نیستی
۲. آدمای سمی
۳. سن و سال
۴. اشتباهات گذشته‌ات
۵. استاندارهای زیبایی از دیدگاه جامعه
۶. اونچه مردم درموردت فکر میکنن!


💎✨ @iranmindset