ايران مایندست | توسعه فردی
23 апреля 2025 21:03
🎙پادکست شخصیت قدرتمند 🩵
💜@ | #پادکست
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
23 апреля 2025 20:02
📹 ویدیو انگیزشی:
💎 هیچوقت در مسیر رویاهات تسلیم نشو
❤️🔥 @ | #ویدیو
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
23 апреля 2025 08:33
🔵چطوری از بی حوصلگی و بی انگیزگی عبور کنم؟
پادکست مدیریت و عبور از بی حوصلگی ! اگه تو بی حوصلگی و حال بد غرق شدی این پادکست رو حتما گوش بده.
✨@ | #پادکست
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
22 апреля 2025 10:31
یه پادکست فوق العاده برای کسایی که حدودا 20 سالشونه ! 🦋
توضیحات : روایت من از تجربه‌های مهم زندگی در ده سال گذشته ست. ویژگی‌هاییه که اگر اونها رو جدی می‌‌گرفتم و دنبال می‌کردم، امروز بسیار جلوتر بودم. امیدوارم نکاتی که بهش اشاره می‌کنم برای شما الهام‌بخش باشه.
✨@ | #پادکست
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
21 апреля 2025 10:03
چندراه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره!
اگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها هست که بسیار برای روانمون خوب و لازمه
۱)بنویس،بنویس،نوشتن خیلی وقت هامعجزه میکنه!
طبق پژوهش هایی که داشتن،نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشه،اضطرابت کم بشه، خلاق تر بشی.
+حتی تااین حدخوبه که بهش میگن نوشتارتراپی
۲)کتاب بخون،کتاب خوندن کم ازتراپی نداره
چندتاکتاب خوبی که می‌تونه بهت خیلی کمک کنه؛برای بهتر شدن رابطه‌ت ،کتاب محکم در آغوشم بگیر رو بخون، برای پیشرفت وکنارگذاشتن اهمال‌کاری،قدرت شروع ناقص روبخون وبرای بالابردن انگیزه‌ت"کتابخانه نیمه شب"رو مطالعه کن
۳) با یه دوست صمیمی حرف بزن
پژوهش ها نشون داده تاثیری که یه دوست روی روان ما میذاره، بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر می کنیم، دوست خوب می‌تونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه حتی التیام و آرامش روانت.
۴)ورزش کن
مهم ترین راه مخفی برای بهتر شدن حالتو بهت معرفی کنم، فقط و فقط ورزشه، تموم اون هورمون های حال خوب کنی که می خوای رو ورزش بهت میده.
۵)و در آخر معجزه‌ای به نام آغوش
بغل کردن رو دست کم نگیر و حتما انجامش بده، خیلی وقتا ما دنبال شنیدن توصیه و راه حل از بقیه نیستیم، فقط دنبال بغل شدن و شنیده شدنیم.
💎✨ @
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
20 апреля 2025 19:02
«تغییر می‌تواند سخت باشد، اما هرگز نشنیده ام که کسی بگوید ارزشش را نداشت.»
👤کارل دوک
🪬✨ @
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
19 апреля 2025 16:31
▶️پنج کاری که با کنار گذاشتنشون زندگیتون آروم‌تر میشه:
1. هر چیزی رو به خودتون نگیرید.
حرفا و کارای بقیه بیشتر نشونه شخصیت خودشونه، نه شما.
2. فکر نکنید همیشه تحمل آشفتگی، هنره!
آدمای قوی به‌جای اینکه بی‌نظمی رو تحمل کنن، از اول جلوی ایجادش رو می‌گیرن.
3. واقعیت خودتون رو فدای خیال‌پردازیای دیگران نکنید.
شما لایق دیده شدنید، نه اینکه کسی تصویر خودش رو روی شما بندازه.
4. به‌جای اینکه بگید “اگه فلان بشه خوب میشم”، بگید “حتی اگه فلان بشه، خوبم”.
5. ناامیدی رو نشونه خراب بودن همه‌چیز ندونید؛ اون فقط نشونه کمبود یه چیزه.
بگردید ببینید اون چیه و به خودتون هدیه‌ش کنید.
😀 ايران مایندست|توسعه فردی
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
19 апреля 2025 07:15
🚫 عضو شدید بردارم؟ . . .⌛️
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
19 апреля 2025 04:30
یا الله
پاشید صب شده
سحرخیرا ری اکشن ❤️ بزنن 😎
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
18 апреля 2025 21:32
🏐 پکیجی کامل از بهترین کانال های VIP تلگرام به صورت تخصصی براتون جمع آوری کردیم ، که تصمیم گرفتیم به مدت 2 ساعت #رایگان در اختیار شما عزیزان قرار بدیم.
🗂 مجموعه ای حرفه ای از کانال های :
🟢 گرافیک 🟢 فریلنسری 🟢کامپیوتر
🟢 دانشگاهی 🟢 ارزدیجیتال و بورسی و . . .
🚨 /channel/addlist/TgrjdWR062wzYjY0
⬇️ورود به چنل VIP 👇
ورود چنل VIP سیگنال های رایگان.
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
18 апреля 2025 11:33
✅ پرامپت برای ترمیم عکس های قدیمی👌🏻
❤️با کلیک روی کد زیر میتونید کپی کنیدش❤️
🫀@
{
"prompt": "Restore and colorize this historical photograph while maintaining perfect facial similarity and original composition. Apply professional photo restoration techniques to repair damages, cracks, and fading. Use historically accurate and natural color tones for skin, clothing, and environment based on the time period. After restoration, add a hyper-realistic Persian Khatam-style decorative frame surrounding the photograph. The Khatam frame must be photographically realistic, showing actual wood, bone, and metal inlays with visible material textures, reflections on metal elements, and natural wood grain. Capture the intricate geometric mosaic patterns of authentic Khatam craftsmanship with precise detail, including the characteristic star patterns in traditional Persian designs with rich colors including turquoise, gold, deep red, and royal blue. Include subtle imperfections, light reflections, and natural shadows that would appear in a photograph of a real Khatam frame. The final image must be indistinguishable from a high-resolution photograph of a restored image in a handcrafted Khatam frame. The subject's identity, expressions, and key features must remain 100% faithful to the original photograph.",
"negative_prompt": "Blurry, oversaturated, cartoon-like, illustrated frame, drawing-style frame, distorted faces, changed facial features, modernized appearance, inaccurate colors, simplified frame, flat-looking frame, 2D frame, stylized frame, pixelated, low resolution, watermarks, signatures, text overlays, anachronistic elements, digital artifacts, synthetic-looking skin, over-smoothed details, unrealistic lighting, altered composition, changed background, modern clothing styles, painted frame, artificial textures, lack of material detail in frame, uniform wood color, artificial patterns",
"parameters": {
"restoration_strength": 0.95,
"colorization_accuracy": 0.92,
"face_similarity_preservation": 0.98,
"detail_enhancement": 0.85,
"noise_reduction": 0.75,
"frame_complexity": 0.88,
"khatam_pattern_authenticity": 0.9,
"historical_color_accuracy": 0.85,
"overall_photorealism": 0.99,
"frame_photorealism": 0.98,
"material_texture_detail": 0.97,
"lighting_realism": 0.96,
"sampling_method": "DPM++ 2M Karras",
"sampling_steps": 30,
"cfg_scale": 7.5,
"seed": -1,
"width": 1024,
"height": 1024,
"denoise_strength": 0.75
},
"additional_notes": "Ensure the final image has the authentic appearance of a professionally restored vintage photograph with natural skin tones and period-appropriate colors. The Khatam frame must appear as a real photographed physical object, not an illustration or digital creation. Include photographic details like subtle depth of field effects on the frame, natural variations in lighting across different inlay materials, microscopic imperfections in the craftsmanship, and realistic surface reflections that would be captured in a high-quality photograph of a handmade Khatam frame. The wood should show authentic grain patterns, the bone inlays should have subtle translucency at edges, and metal elements should exhibit appropriate specular highlights. Photograph-like shadows should be cast by the frame according to the lighting conditions. The transition between photo and frame should appear as in a real photograph of a professionally matted and framed vintage photo. The entire image should have photographic qualities including natural depth, subtle lens characteristics, and realistic material rendering that would be impossible to draw or illustrate."
}
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
18 апреля 2025 00:04
انسان باشید
انسان بمونید✨
برای نیاز هاتون تلاش کنید
و برای خواسته هاتون بجنگید ❤️🔥
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
18 апреля 2025 00:04
اول اینکه برادرانه میگم دست از هدفاتون نکشید و صبح و شب خودتون رو باهاش درگیر کنید 👌🏻 انقدری غرقش بشید که گذر زمان رو نفهمید.....
حالا هرچی میخواد باشه....
مهم اینه به رشد شما کمک بکنه ✅
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
18 апреля 2025 00:04
قطعا هرکدوم شما که اینجایید هدفایی توی زندگیتون هست که دنبالشید 👌🏻
Читать полностью…
ايران مایندست | توسعه فردی
17 апреля 2025 21:16
۲۰ کتاب ساده برای اینکه رشد کنی...
💎✨ @
Читать полностью…
28130