IRANMINDSET | ایران مایندست

08 October 2025 13:47

با خودمون تکرار کنیم:
میشه بدون توهین، اظهار مخالفت کرد
میشه بدون تحقیر، ابراز وجود کرد
میشه بدون تخریب، جایگاه پیدا کرد
میشه بدون حسادت، به دست آورد



🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

07 October 2025 17:03

یکسال دیگه هم از عمرم گذشت🤌🏻✨

به رسم هر سال تولدم مبارک🥂🎂🎂❤️

سخت بود، طولانی بود، پر از تجربه های شاد و غمگین بود، کلی دوست جدید پیدا کردم و کلی اتفاقایی که منو تا اینجا کشوند🤲🏻

اول خداروشکر🤲🏻❤️ بعد دم خودم گرم 👌🏻🔥

بریم شمع 26 رو فوت کنیم و 27 رو آغاز ...🥳

IRANMINDSET | ایران مایندست

07 October 2025 09:27

ناگهان نوبت تو میشود
و خداوند همه چیز را برایت انجام میدهد✨



🫆✨ @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

05 October 2025 08:05

وقتی یکی می‌پرسه «چطوری این نسخه از خودت شدی؟» یعنی داره می‌فهمه که پشتِ ظاهرِ امروزت، یه مسیرِ پُر از تصمیم، زخم، تغییر و انتخاب خوابیده. این سؤال ساده نیست، یه جور دعوت به اعترافه، به دیدنِ همه‌ی اون‌چیزی که گذشتی تا امروز، بشی اینی که هستی.
هر روز یه فرصت جدیده برای ساختن نسخه‌ای از خودت که بهش افتخار می‌کنی.


🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

04 October 2025 07:51

بهترین «یادآوری خودت به بقیه»، پیشرفت کردنه پیشرفتت تورو به بقیه یادآوری میکنه:)



چندبار بخون....

💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

03 October 2025 00:35

درگذشت دانشجوی نخبه کارشناسی ارشد، مهندس محمدامین کلاته را به خانواده محترم ایشان و جامعه دانشگاهی تسلیت می‌گوییم.

فقدان این جوان بااستعداد و پرشور که در پی انفجار سیلندر جان خود را از دست داد، ضایعه‌ای بزرگ برای همه ماست.

🚨 @AkhbarTelFori

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 October 2025 09:58

• نیاز به استراحت روانی داری اگه... :

1- کج خلقی.
2- اشتها نداری.
3- بد میخوابی.
4- بیشتر تنهایی.
5- حواستت پرته.
6- همش تو رختخوابی.
7- شادیت کم شده.
8- تمرکز نداری.
9- کارات روی برنامه نیست.
10- ذهنت شلوغه و نمیتونی درست فکر کنی.



💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

01 October 2025 08:06

• عادت های یک دقیقه ای که میتونی به روتنیت اضافه کنی :
1- شکرگزاری
2- نفس عمیق
3- حرکات کششی
4- مرتب کردن تخت
5- استفاده از قانون 5 ثانیه
6- تعیین کردن هدف روزانه

• انجام روتین های روزانه یا شبانه چه فایده ای برامون دارن؟ :
شمع و عود : کمک می‌کنه آرامشمو حفظ کنم.
ورزش کردن : احساس سلامتی و شادابی میکنم.
شکرگزاری : نسبت به زندگی خوشبین تر میشم.
نفس عمیق : ذهنمو از افکار منفی خالی میکنم.
نوشتن : میتونم همه چیزو با برنامه ریزی کنترل کنم.
هدیه دادن : وقتی خوشحالی بقیه رو میبینم خوشحال میشم.

• روتین روزانه برای وقتایی که انرژیت کمه :
1- کمی بنویسم.
2- کمی قهوه بخورم.
3- لباسامو عوض کنم.
4- تو تخت به ایمیل های کاری جواب بدم.
5- برای وقتی که انرژیم بیشتر شد برنامه بریزم.
6- کمی پیاده روی کوتاه کنم یا تو هوای باز بشینم.
7- چند کار ساده مثل آب دادن به گل و گیاه انجام بدم.



🫀 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 September 2025 21:03

❗️عادت های زیر رو جایی یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین :

جسمی :
خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی،
تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر

ذهنی :
مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی

احساسی :
کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود
ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین

اجتماعی :
معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی
ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه

سلامتی :
ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم
چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن

روتین ها :
سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست ،
برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری

#روتین #دیسیپلین #روانشناسی 🌱
🪬 @IRANMINDSET | توسعه فردی

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 September 2025 12:26

ببین من یه چندتا چیز میگم:

اگه لیاقت نداری، بچه‌دار نشو
تعهد حالیت نیست، تو رابطه نرو
عرضه نداری، مسئولیت قبول نکن
وقتی یکی نمی‌خوادت، اصرار نکن
وقتی یکی اومده پیشت درددل کنه، نصیحتش نکن
وقتی با یکی دوستی، پشت سرش غیبت نکن
وقتی یکی تو رو محرم دونست، رسواش نکن
اگه از چیزی خبر نداری، قضاوت نکن
الکی هم واسه ما ادا درنیار و فیلم بازی نکن
انسان باش ، انسان بودن سخت نیست!


🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

29 September 2025 17:00

آخرین فرصت شرکت توی دوره یکساله برنامه ریزی پیشرفته، فقط تا ساعت ۱۰ امشب ‼️ جا نمونی ...

IRANMINDSET | ایران مایندست

29 September 2025 10:32

شروع کن از جایی کهِ شکستی
شروع کن از جایی کهِ بُریدی
شروع کن از نقطه یِ انتها
شروع کن از لحظه یِ آخر
شروع کن از جایی که ایستادی
شروع کن؛ چون داستانت هنوز تموم نشده!
شروع کن؛ چون تو آدم باخت دادن نیستی✨
‌


💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

28 September 2025 18:41

وویس تکمیلی و تیر خلاص 😉❤️

از الان به آدم حسابی های این دوره خوش آمد میگم 🤝🐉

🫀شما با بقیه فرق دارید و ارزش خودتون و زندگیتون رو میدونید

😉 اما بقیه ول کردن زندگیشونو ❌

IRANMINDSET | ایران مایندست

28 September 2025 15:56

"پذیرش شکست و درس گرفتن از آن".

چرا شکست خوردن بخش مهمی از موفقیت‌ست؟
•هیچ راه موفقیتی بدون پستی‌وبلندی نیست
•شکست‌ها مارو متواضع و انعطاف‌پذیر می‌کنن
•هر شکست یه درس پنهان داره که اگر یادش بگیریم، بهمون قدرت میده

💡 چطور از شکست‌هامون درس بگیریم؟
۱️⃣پذیرش داشته باشیم - انکار فقط باعث تکرار اشتباهات میشه
۲️⃣دلایل رو تحلیل کنیم - چرا این اتفاق افتاد؟
۳️⃣درس‌ها رو استخراج کنیم - این تجربه چه چیزی بهمون یاد داد؟
۴️⃣برنامه جدید بسازیم - با این درس‌ها چطور ادامه بدیم؟

نکته طلایی:
"موفقیت‌های بزرگ،پشت شکست‌های متعدد پنهان شدن!"

یادتون باشه:
همه آدم‌های موفق،قبل از رسیدن به قله، بارها زمین خوردند. تفاوتشون در بلند شدن و ادامه دادن بود!

برای ساختن زندگی بهتر، از همین امروز نگاهت رو به شکست عوض کن.

#شکست #پذیرش #رشد_شخصی #ایران_مایندست #درس_گیری #موفقیت #توسعه_فردی #خودشناسی

IRANMINDSET | ایران مایندست

27 September 2025 21:51

🛑فردا عصر قیمت و شرایط ورود به { کلاب برنامه ریزی ایران مایندست } رو میذارم و فقط 24 ساعت مهلت ثبت نام داره 🛑

که هم شرکت کنید و هم قدرش رو بدونید ! چون من طبق معمول بیشتر از وظیفم خدمات ارائه میدم 💪🏻

همین هفته هم استارتش رو میزنیم با رفیقای جدید و آدم حسابیم 6 ماه دوم رو بترکونیم 🧠🫀

فردا میبینمتون / ارادت - بنیامین🫀

IRANMINDSET | ایران مایندست

08 October 2025 08:04

نصیحت امروز:
پولاتونو پس انداز کنید
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصله‌تونو با انسان ها حفظ کنید🤝



🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

07 October 2025 14:48

• قانون 5/25 از میلیاردر ها :

1- یک لیست 25 تایی اهداف بلند مدت یا میان مدت زندگیت تهیه کن.
2- به لیستت یه نگاهی بنداز و 5 تا از اونایی که فکر میکنید مهم ترن و زودتر باید بهشون برسی رو انتخاب کن.
3- اون 20 مورد رو بنویس رو یک کاغذ و اون کاغذو لوله کن و بنداز دور و برای همیشه فراموش کن و تمرکزت رو بزار روی اون 5 تای باقی مونده.
برای اون 5 هدف تمام توانتو بزار و تلاش کن
موفق باشی :)


🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

06 October 2025 04:25

صبح سحرخیزا بخیر 🦋🍀
786 ✨

IRANMINDSET | ایران مایندست

04 October 2025 10:33

اگه میخوای از جوونی در زندگیت موفق بشی .....
🫀 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

03 October 2025 00:39

امین جان روحت شاد💔🖤

هیچوقت فکرشو نمیکردم برای فوت یکی از رفیقای دوران دبیرستانم بخوام پیام تسلیت بذارم....
از بچه درسخونا و باهوشای مدرسه بودی 🖤 حیف که رفتی ....

تسليت به خانواده محترم کلاته 🖤

برای شادی روحش صلوات بفرستید لطفا ❤️‍🩹

IRANMINDSET | ایران مایندست

02 October 2025 12:36

میخوای خوشحال باشی و از زندگیت بیشتر لذت ببری؟ کاری نداره.
هرکاری که می‌کنی صد در صدتو براش بذار.
وقتی کار می‌کنی، فقط کار کن.
وقتی می‌خندی، فقط بخند.
وقتی درس می‌خونی، فقط درس بخون.
وقتی یکیو می‌بینی جوری رفتار کن انگار قراره دیگه نبینیش.
وقتی غذا می‌خوری جوری غذا بخور انگار آخرین غذاته.
همه چیز آرومتر و قشنگ تر می‌شه.


💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

01 October 2025 15:26

آره شکست احتمالی ترسناکه ولی خب اینکه بعدا بفهمی شدنی بوده ولی خودت تلاش نکردی ترسناک تره.



🫀 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 September 2025 22:24

🆘 خارج از برنامه کانال، واجب دونستم سر بسته اینارو بهتون بگم :

مهر 💰🔻
آبان🪦⚔️⚰️🧨

🛡 آمادگی هرچیزی رو داشته باشید🙏🏻

786-146

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 September 2025 15:56

"ثبت موفقیت‌های روزانه در یک دفترچه"

چرا باید موفقیت‌هایمون رو ثبت کنیم؟
• ذهن ما تمایل داره روی شکست‌ها تمرکز کنه - این کار تعادل رو برقرار می‌کنه
• با دیدن پیشرفت‌های کوچیک، انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر پیدا می‌کنیم
• بعد از چند ماه، یه آلبوم زیبا از تلاش‌ها و دستاوردهامون داریم

💡 چطور این عادت رو شروع کنیم؟
۱️⃣ هر شب قبل از خواب ۵ دقیقه وقت بذار
۲️⃣ حداقل ۳ موفقیت روزانه رو یادداشت کن
۳️⃣ هم موفقیت‌های بزرگ، هم کوچیک رو بنویس
۴️⃣ احساست رو هم در مورد هرکدوم ثبت کن

نمونه‌هایی از موفقیت‌های روزانه:

امروز ۳۰ دقیقه ورزش کردم

یک فصل از کتابم رو تموم کردم

در برابر یک وسوسه غذایی مقاومت کردم

یک کار عقب افتاده رو انجام دادم

نکته طلایی:
"موفقیت مثل کوه‌نوردی‌ست - اگر فقط به قله نگاه کنی، خسته می‌شی. اما اگر هر قدمت رو ببینی، لذت می‌بری!"

IRANMINDSET | ایران مایندست

30 September 2025 07:56

حضرت مولانا توی یکی از داستان‌های مثنوی میگه که:
اگر دانه ای رو کاشتی به هیچکس راجع بهش نگو چون حتی اگه یه کلاغ جای اونو یاد بگیره ثمره‌ی کارتو از دست میدی چه برسه اینکه آدما ازش با خبر بشن
هر ایده، هدف، تفکر، برنامه ای تو ذهنتون هست تا زمان به ثمر نشستنش به کسی چیزی نگید...


🫆 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

29 September 2025 15:56

"مقایسه کردن خود با دیگران".

چرا مقایسه خود با دیگران آسیب‌زا است؟
• هرکس مسیر و سرعت رشد متفاوتی دارد
• ما فقط نتیجه نهایی دیگران را می‌بینیم، نه تلاش و چالش‌هایشان
• مقایسه باعث می‌شود از مسیر و پیشرفت خودمان غافل شویم

💡 چطور از مقایسه دست برداریم؟
۱️⃣ تمرکز بر خودت - مسیر و پیشرفت خودت را ببین
۲️⃣ قدردانی - داشته‌هایت را بشناس و قدرشان را بدان
۳️⃣ اهداف شخصی - برای خودت هدف تعیین کن، نه براساس دیگران
۴️⃣ مراقبت از خود - به جای مقایسه، به خودت رسیدگی کن

نکته طلایی:
"مقایسه، دزد شادی است. وقتی خودت را با دیگران مقایسه می‌کنی، در واقع داستان کامل زندگی خودت را با برترین لحظات زندگی دیگران مقایسه می‌کنی!"

یادتون باشه:
همه ما مانند دانه‌های مختلفی هستیم - هرکدام زمان و شرایط رشد خاص خودمان را داریم.

برای ساختن زندگی بهتر، از همین امروز مقایسه را کنار بگذار و بر رشد خودت تمرکز کن.

#مقایسه_نکن #خودشناسی #ایران_مایندست #رشد_شخصی #عزت_نفس #توسعه_فردی #خودسازی #رهایی
🔮 @iranmindset | توسعه فردی

IRANMINDSET | ایران مایندست

28 September 2025 21:12

ثبت نامی ها ایول دارید 🤌🏻🤌🏻 چ گروهی بسازیم .... انقد ایده دارم ک پیاده کنم برای این دوره ک حد نداره🔥🔥😎 let see what will happen 💪🏻

IRANMINDSET | ایران مایندست

28 September 2025 18:31

🌟 دوره یک ساله آموزش برنامه‌ریزی با ایران مایندست 🌟

⛔️ظرفیت محدود ⛔️
👈🏻 بخاطر پایین نیومدن کیفیت پشتیبانی ✅


تو دنیای امروز، برنامه‌ریزی اصولی همون کلید موفقیته.

با افتخار در ایران مایندست، یه دوره‌ جامع صفر تا صد برنامه ریزی و مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری براتون تدارک دیدم که در این دوره با کل تکنیک‌های حرفه‌ای و آپدیت برنامه‌ریزی آشنا میشین🔥

📅 در این دوره چه اتفاقاتی میوفته ؟

• جلسات هفتگی آموزشی و کاملا کاربردی برای رشد شخصی و حرفه‌ای تون
• ارائه‌ی پلنرهای حرفه‌ای برنامه ریزی به صورت رایگان برای شرکت‌کنندگان
• راهنمایی و پشتیبانی خودم بصورت تخصصی با تک تک دانش پذیرها

💥 پیشنهاد ویژه برای ۱۰ نفر اول! 💥

به ۱۰ نفر اولی که به جمع ما اضافه بشن، تخفیف ویژه و دسترسی به محتوای انحصاری هدیه می‌دهیم (۱۵ هزار فایل فایل آموزشی تو همه حوزه های پولساز و مهارتی)

❇️ نحوه عضویت و مبلغ :

واریز مبلغ ۶۹۰ هزار تومان به شماره کارت زیر :

6219861909507765

IRANMINDSET | ایران مایندست

28 September 2025 09:13

هفت فایده‌ کم‌تر صحبت کردن:

1. شما اسرارتان را فاش نمی‌کنید.
2. حرف‌های احمقانه و بی‌معنی‌ نخواهید گفت.
3. وقتی صحبت می‌کنید مردم بهتر به حرف‌هایتان گوش می‌کنند.
4. برای مردم سخت است که از زندگی خصوصی و دنیای درون‌تان سر در بیاورند.
5. مردم شما را بالغ‌تر، جذاب‌تر و عاقل‌تر به می‌دانند.
6. مردم برای شما و مرزهایتان بیشتر احترام می‌گذارند.
7. حرفی نمی‌گویید که در آن توهین و بی‌احترامی به دیگران باشد.


💎@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

27 September 2025 21:21

یکسال قراره کنار هم باشیم🔥
واقعا ذوقشو دارم استارتش بزنم و خودتون ببینید زندگیامون بعد یکسال چقدر خفن میشه 👌🏻

هر هفته یک جلسه آپلود میشه✅ 52 شایدم 60 جلسه آموزشی!!!

هرهفته تکالیف میدم و تحویل میگیرم ازتون ❗️

برنامه ریزی هاتون چک میشه و زوری بالای سرتونم خودم 😈