دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

07 July 2026 14:42

🟡 مطالعه جدید اثربخشی مکمل‌های روغن ماهی برای سلامت مغز را زیر سؤال برد

🔹 پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در یک کارآزمایی بالینی روی ۳۶۵ فرد ۵۵ تا ۸۰ ساله در معرض خطر آلزایمر دریافتند که مصرف روزانه مکمل روغن ماهی به مدت دو سال، با وجود افزایش سطح اسید چرب DHA در مغز، تأثیری بر بهبود حافظه، عملکرد شناختی یا کاهش تحلیل مغزی نداشت.

به گفته پژوهشگران، این یافته‌ها نشان می‌دهد برای بیشتر افراد، مصرف این مکمل‌ها به‌تنهایی راهکار مؤثری برای حفظ سلامت مغز نیست و حفظ سلامت مغز بیشتر به سبک زندگی سالم وابسته است.

منبع: SciTechDaily

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 16:54

🔴 ۱۰ اشتباه رایج در نوشیدن آب که باید از آن‌ها پرهیز کرد

🔹
۱. استفاده از بطری‌های حاوی BPA.
۲. ترس بی‌دلیل از نوشیدن آب سرد.
۳. افزودن میوه یا سبزی نشسته به آب.
۴. ننوشیدن آب هنگام مصرف الکل.
۵. مصرف دارو با کمتر از یک لیوان آب.
۶. افزودن مداوم شیرین‌کننده‌های مصنوعی به آب.
۷. نادیده گرفتن تشنگی یا خستگی ناشی از کم‌آبی.
۸. نوشیدن بیش‌ازحد آب در مدت کوتاه.
۹. نوشیدن آب تصفیه‌نشده از رودخانه یا جویبار.
۱۰. ننوشیدن آب کافی در طول روز.
منبع: مدیسین‌نت

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 10:25

🟢 مصرف روزانه برخی پری‌بیوتیک‌های ارزان‌قیمت ممکن است عملکرد مغز سالمندان را بهبود دهد

🔹 نتایج یک مطالعه روی دوقلوهای بالای ۶۰ سال نشان داد مصرف روزانه دو پری‌بیوتیک گیاهی، اینولین و فروکتوالیگوساکارید (FOS)، به مدت ۱۲ هفته با بهبود عملکرد آزمون‌های حافظه و یادگیری همراه بود.

🌱 پژوهشگران همچنین تغییرات مثبتی در میکروبیوم روده، از جمله افزایش باکتری‌های مفید، مشاهده کردند
.
منبع: ScienceAlert

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 09:02

🔴 پژوهش جدید نشان می‌دهد تستوسترون بسیار پایین با افزایش خطر سرطان در مردان مرتبط است

🔹 نتایج یک پژوهش بین‌المللی نشان داد مردانی که سطح تستوسترون آن‌ها بسیار پایین است، در سال‌های بعد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان و مرگ ناشی از آن قرار دارند.

🔹 این مطالعه که داده‌های بیش از ۲۶ هزار مرد را بررسی کرده، همچنین نشان داد این ارتباط درباره سرطان پروستات دیده نشد.

پژوهشگران تأکید کردند پایین بودن تستوسترون به‌تنهایی دلیلی برای مصرف مکمل‌های تستوسترون نیست و مردان با این وضعیت باید برای بررسی کامل سلامت خود به پزشک مراجعه کنند.
منبع: دانشگاه استرالیای غربی

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 18:37

🟢 معرفی زودهنگام تخم‌مرغ به نوزادان با کاهش آلرژی به تخم‌مرغ همراه بوده است

🔹 یک مطالعه جدید نشان داد پس از تغییر دستورالعمل‌های تغذیه نوزادان و توصیه به معرفی تخم‌مرغ تا حدود ۶ ماهگی، شیوع آلرژی به تخم‌مرغ در کودکان بیش از ۱۷ درصد کاهش یافته است.

🌱این پژوهش که در استرالیا انجام شد، نشان داد کاهش آلرژی در نوزادان مبتلا به اگزمای زودرس نیز چشمگیر بوده است.

🔹 پژوهشگران تأکید کردند این نتایج نشان می‌دهد اجرای گسترده دستورالعمل‌های مبتنی بر شواهد می‌تواند به کاهش آلرژی‌های غذایی در سطح جامعه کمک کند.
منبع: سی‌ان‌ان (به نقل از پژوهش منتشرشده در مجله JAMA Pediatrics)


@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 14:16

🔴 چاقی رو به افزایش با مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی در جهان مرتبط شناخته شد

🔹 یک مطالعه جهانی در سطح ۲۰۴ کشور نشان داد افزایش چاقی، الگوی مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی را تغییر داده و مرگ‌های زودرس، به‌ویژه در افراد میانسال و کشورهای با درآمد پایین و متوسط، در حال افزایش است.

پژوهشگران تأکید کردند که برای مقابله با این روند، اجرای راهکارهای پیشگیرانه گسترده، عادلانه و قابل‌دسترسی ضروری است.

منبع: نیوز مدیکال

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 13:41

🔴 پژوهش جدید نشان می‌دهد که برخی یافته‌های علمی منتشرشده ممکن است در مطالعات بعدی تأیید نشوند.

🔹 به گفته پژوهشگران، احتمال نادرست بودن نتایج زمانی بیشتر می‌شود که حجم نمونه یا جامعه آماری کوچک باشد، سوگیری پژوهشی وجود داشته باشد، انعطاف زیادی در روش تحلیل داده‌ها اعمال شود یا رقابت برای انتشار نتایج معنادار آماری بالا باشد.

این پژوهش بر اهمیت طراحی دقیق مطالعات، شفافیت در گزارش نتایج و تفسیر محتاطانه یافته‌های علمی تأکید می‌کند.

[منبع: مجله پزشکی پلاس]
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

04 July 2026 19:10

🟢 پژوهش جدید: رژیم DASH بیشترین ارتباط را با سلامت مغز نشان داد

🔹 پژوهشگران دانشگاه هاروارد با مقایسه ۶ الگوی غذایی در بیش از ۱۵۹ هزار نفر دریافتند همه رژیم‌های سالم با سلامت مغز مرتبط بودند، اما رژیم DASH بهترین نتایج را داشت.

🌱 افرادی که بیشترین پایبندی را به این رژیم داشتند، ۴۱ درصد کمتر دچار افت شناختی ذهنی شدند.

پژوهشگران تأکید کردند این یافته‌ها تنها یک ارتباط آماری را نشان می‌دهد و برای اثبات رابطه علت و معلولی به پژوهش‌های بیشتری نیاز است.

منبع: ساینس آلرت (با استناد به پژوهش دانشگاه هاروارد)
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

03 July 2026 16:03

🔴 خار پاشنه می‌تواند با درد شدید هنگام برداشتن اولین قدم‌های صبح خود را نشان دهد.

🔹 خار پاشنه معمولاً به دلیل فشار و کشش مکرر روی رباط کف پا ایجاد می‌شود و درد آن اغلب در نخستین قدم‌های پس از بیدار شدن یا بعد از استراحت طولانی بیشتر است.

🔺 اضافه‌وزن، ایستادن طولانی‌مدت، فعالیت‌های ورزشی پرفشار، کفش نامناسب و صافی کف پا از عوامل افزایش‌دهنده خطر بروز این مشکل هستند.

🌱 درمان بسته به شدت علائم می‌تواند شامل استراحت، استفاده از کفش و کفی مناسب، انجام تمرینات کششی، فیزیوتراپی و در برخی موارد روش‌های درمانی دیگر باشد.

منبع: کلینیک لاله

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

03 July 2026 11:23

🔴 گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است و نباید با گرمازدگی خفیف اشتباه گرفته شود

🔹 قرار گرفتن طولانی‌مدت در هوای گرم می‌تواند باعث خستگی ناشی از گرما یا گرمازدگی شود.

✅ خستگی ناشی از گرما معمولاً با تعریق شدید، ضعف، سرگیجه و تهوع همراه است، اما گرمازدگی زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر نتواند دمای خود را کنترل کند و دمای بدن به سطح خطرناکی برسد.

❗️ گیجی، از دست دادن هوشیاری، تشنج و پوست داغ از علائم هشداردهنده گرمازدگی هستند.

🚨 در چنین شرایطی باید فوراً با اورژانس تماس گرفت، فرد را به محیط خنک منتقل کرد و اقدامات لازم برای کاهش دمای بدن را آغاز نمود.
منبع: CNN

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

02 July 2026 17:10

🟢 مکمل‌های منیزیم می‌توانند در صورت کمبود این ماده معدنی به بهبود سلامت کمک کنند

🔹 منیزیم برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن ضروری است و در تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، ساخت پروتئین و حفظ ریتم طبیعی قلب نقش دارد.

🌱 در افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند، مصرف مکمل ممکن است به بهبود کیفیت خواب، خلق‌وخو، کاهش فشار خون، کمک به کنترل قند خون و کاهش حملات میگرن کمک کند.

🔺 مصرف خودسرانه یا دوزهای بالای مکمل منیزیم می‌تواند باعث اسهال، تهوع و استفراغ شود و برای افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کسانی که برخی داروها مصرف می‌کنند، ممکن است مناسب نباشد.

🔻 بیشتر افراد می‌توانند نیاز روزانه خود را از طریق غذاهایی مانند مغزها، دانه‌ها، حبوبات، غلات کامل و سبزی‌های برگ‌سبز تأمین کنند و مکمل‌ها معمولاً زمانی توصیه می‌شوند که به دلیل سوءتغذیه یا برخی اختلالات جذب، دریافت غذایی کافی نباشد یا کمبود منیزیم وجود داشته باشد.

منبع: هلث‌لاین

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

02 July 2026 09:35

🔴 بیماری کرون یک بیماری التهابی مزمن روده است که می‌تواند هر بخش دستگاه گوارش را درگیر کند.

🔹 بیماری کرون نوعی بیماری التهابی روده است که معمولاً روده باریک و روده بزرگ را درگیر می‌کند، اما ممکن است از دهان تا مقعد در هر قسمت دستگاه گوارش ایجاد شود.

🌱 شایع‌ترین علائم آن شامل درد شکم، اسهال مداوم، کاهش وزن، خستگی، کاهش اشتها و گاهی وجود خون در مدفوع است.

🔺 علت دقیق بیماری هنوز مشخص نیست، اما به نظر می‌رسد ترکیبی از عوامل ژنتیکی، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و عوامل محیطی در بروز آن نقش داشته باشند.

🔻 اگرچه درمان قطعی برای کرون وجود ندارد، اما با دارو، تغذیه مناسب و در برخی موارد جراحی می‌توان التهاب را کنترل کرد، علائم را کاهش داد و از عوارض بیماری پیشگیری کرد.

منبع: بنیاد کرون و کولیت

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

01 July 2026 16:05

🟢 صبحانه پرحجم‌تر از شام می‌تواند به سوزاندن کالری بیشتر کمک کند

🔹 بر اساس پژوهشی از دانشگاه لوبک آلمان، مصرف یک صبحانه پرحجم به‌جای شام پرحجم، می‌تواند کالری‌سوزی ناشی از هضم غذا را تا حدود ۲٫۵ برابر افزایش دهد.
همچنین افزایش قند خون و انسولین پس از صبحانه کمتر از شام بود.

🌱 پژوهشگران دریافتند صبحانه کم‌کالری نیز میل به مصرف خوراکی‌های شیرین را افزایش می‌دهد و توصیه کردند برای کمک به کنترل وزن و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک، صبحانه کامل‌تری مصرف شود.
منبع: SciTechDaily

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

30 June 2026 15:01

🟢 پژوهش جدید نشان می‌دهد بخشی از مغز هنگام بیهوشی عمومی همچنان به صداها واکنش نشان می‌دهد

🔹 پژوهشگران با بررسی ۷ بیمار مبتلا به صرع دریافتند که هیپوکامپ حتی در زمان بیهوشی عمومی نیز می‌تواند گفتار را پردازش کرده، صداهای غیرمنتظره را تشخیص دهد و تا حدی واژه بعدی را پیش‌بینی کند.

این یافته‌ها به معنای آگاهی یا به خاطر سپردن اتفاقات هنگام بیهوشی نیست، بلکه نشان می‌دهد برخی پردازش‌های مغزی بدون هوشیاری نیز ادامه دارند.

منبع: ساینس الرت (با استناد به پژوهش منتشرشده در مجله نیچر)

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

30 June 2026 11:32

🔴 کمبود ویتامین B12 می‌تواند علائمی شبیه پیری طبیعی ایجاد کند

🔹 پژوهش جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین B12 ممکن است عملکرد میتوکندری‌ها، نیروگاه‌های تولید انرژی سلول، را مختل کند. در این مطالعه، کاهش B12 باعث آسیب به DNA میتوکندری و افت تولید انرژی در سلول‌های عضلات اسکلتی شد.

🔹 پژوهشگران دریافتند هنگامی که B12 کافی در دسترس نباشد، ماده‌ای به نام «یوراسیل» در DNA میتوکندری تجمع می‌یابد. این تغییر می‌تواند عملکرد طبیعی میتوکندری را مختل کرده و توانایی سلول برای تولید انرژی را کاهش دهد.
این یافته‌ها می‌تواند توضیح دهد که چرا افراد مبتلا به کمبود ویتامین B12 اغلب دچار خستگی، ضعف و کاهش توان جسمی می‌شوند؛ علائمی که گاهی با روند طبیعی افزایش سن اشتباه گرفته می‌شوند.

منبع: ساینس‌دیلی

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 21:57

🔴 پزشکان هشدار می‌دهند: کم‌تحرکی می‌تواند سلامت بدن را از چندین جهت تهدید کند

🔹 به گفته پزشکان، پیاده‌روی منظم به حفظ سلامت قلب، عضلات، استخوان‌ها و مغز کمک می‌کند.
🔺 در مقابل، کم‌تحرکی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، تحلیل عضلات، کاهش تراکم استخوان، مقاومت به انسولین و افت عملکرد شناختی را افزایش دهد.

منبع: یاهو هلث (به نقل از Prevention)
#مجله_دانستنیهای_پزشکی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 11:50

🟢 روزه‌داری ممکن است از بدن در برابر برخی عفونت‌های غذایی محافظت کند

🔹 پژوهشگران دانشگاه بریتیش کلمبیا در مطالعه‌ای روی موش‌ها دریافتند که ۴۸ ساعت روزه‌داری پیش و هنگام مواجهه با باکتری سالمونلا، آسیب و التهاب روده را به‌طور چشمگیری کاهش داد.

🔹 این اثر تا حدی به محرومیت عوامل بیماریزا از غذا و تغییرات میکروبیوم روده نسبت داده شد.

پژوهشگران تأکید می‌کنند برای تأیید این یافته‌ها در انسان، به تحقیقات بیشتری نیاز است.

منبع: سای‌تک دیلی

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

06 July 2026 10:22

🔴 شواهد جدید، ارتباط مصرف الکل با سرطان پانکراس را تقویت می‌کند

🔹 یک مرور نظام‌مند و فراتحلیل جدید نشان می‌دهد شواهد ارتباط میان مصرف الکل و سرطان پانکراس قوی‌تر از گذشته است.

پژوهشگران پس از حذف عوامل مخدوش‌کننده، دریافتند مصرف بیش از ۲۴ گرم الکل در روز با افزایش ۱۰ تا ۳۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان پانکراس همراه است.

به گفته محققان، این یافته‌ها از افزودن سرطان پانکراس به فهرست سرطان‌های مرتبط با الکل حمایت می‌کند.

منبع: نیوز مدیکال

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 20:28

🔴 پژوهش جدید، علت احتمالی عوارض عضلانی استاتین‌ها را آشکار کرد

🔺 پژوهشگران دریافتند استاتین‌ها ممکن است با کاهش برخی ترکیبات ضروری سلول، سیگنال‌های التهابی را در عضلات فعال کنند و در نتیجه موجب درد، ضعف و تحلیل عضلانی شوند.

این یافته‌ها می‌تواند به توسعه راهکارهایی برای کاهش عوارض عضلانی استاتین‌ها، بدون کاهش اثر محافظتی آن‌ها بر قلب و عروق، کمک کند.

🔹 نمونه‌هایی از داروهای استاتینی: آتورواستاتین، روزوواستاتین، سیمواستاتین، پراواستاتین، لوواستاتین، فلوواستاتین و پیتاواستاتین.

منبع: نیوز مدیکال

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 17:32

🔴 مصرف کافئین حتی چند ساعت پیش از خواب می‌تواند خواب عمیق را مختل کند.

🔹 پژوهشگران دریافتند مصرف کافئین، حتی اگر چند ساعت پیش از خواب باشد، می‌تواند خواب عمیق را کاهش داده و فعالیت مغز را در طول خواب در حالت هوشیارتری نگه دارد.

این اثر در افراد جوان‌تر بیشتر مشاهده شد و ممکن است بر فرایندهای ترمیم و بازیابی مغز حتی با وجود هشت ساعت خواب تأثیر بگذارد.
منبع: مدیکال اکسپرس

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

05 July 2026 13:48

🔴 مطالعه آزمایشگاهی نشان داد ترکیبات جدید می‌توانند حرکت سلول‌های سرطان پانکراس را بیش از ۹۰ درصد کاهش دهند

🔹 پژوهشگران با استفاده از ترکیبات PCAIs توانستند در محیط آزمایشگاهی بیش از ۹۰ درصد مهاجرت سلول‌های سرطان پانکراس را متوقف کنند.
این ترکیبات همچنین مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلول‌های سرطانی را افزایش داده و تومورهای سه‌بعدی آزمایشگاهی را تخریب کردند.

این نتایج هنوز فقط در آزمایشگاه به دست آمده و برای تأیید اثربخشی و ایمنی، به مطالعات حیوانی و کارآزمایی‌های بالینی نیاز است.

[منبع: کانال علوم پایه و پزشکی]

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

04 July 2026 19:13

🔴 در باره رژیم غذایی #DASH چه می‌دانید؟

«رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» که اولین بار در دهه 1990 توسعه یافت DASH نام دارد.

💎 مصرف زیاد: میوه، سبزی، غلات کامل، لبنیات کم‌چرب، گوشت و ماهی کم‌چرب، حبوبات، آجیل.

🔺 مصرف کم: نمک، قند افزوده، گوشت قرمز و غذاهای فرآوری‌شده.

💚 فواید:
کاهش فشار خون، کلسترول، وزن، التهاب و خطر بیماری‌های قلبی و مغزی.

♦️ محدودیت نمک:
حداکثر ۲۳۰۰ یا در نسخه شدیدتر ۱۵۰۰ میلی‌گرم در روز.

✅ مناسب برای:
افراد با فشار خون بالا، بیماری قلبی یا اضافه‌وزن.

[متن کامل مقاله]


📌 #مجله_دانستنیهای_پزشکی

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

04 July 2026 09:01

🔴 ژن‌های چاقی در نسل‌های جدید اثر قوی‌تری پیدا کرده‌اند

🔹 پژوهشی جدید نشان می‌دهد تأثیر ژن‌های مرتبط با چاقی در افراد متولد نسل‌های جدید بیشتر از نسل‌های گذشته است.

بررسی داده‌های چهار نسل از مردم بریتانیا نشان داد افرادی که استعداد ژنتیکی چاقی دارند، امروزه بیشتر در معرض افزایش شاخص توده بدنی قرار می‌گیرند.

🔹 پژوهشگران معتقدند تغییرات محیط زندگی، از جمله دسترسی بیشتر به غذاهای پرکالری و سبک زندگی کم‌تحرک، می‌تواند اثر این ژن‌ها را تقویت کند.
✅ این پژوهش توسط دانشگاه کالج لندن انجام شده است.
منبع: News Medical

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

03 July 2026 16:03

🔴 سیگارهای الکترونیکی و ویپ بی‌خطر نیستند و می‌توانند به سلامت آسیب برسانند

🔹 سیگارهای الکترونیکی با گرم کردن مایع، ذراتی را برای استنشاق تولید می‌کنند که ممکن است حاوی نیکوتین، فلزات سنگین، ترکیبات آلی فرار، مواد سرطان‌زا و برخی طعم‌دهنده‌های مضر برای ریه باشند.

استفاده از این محصولات با وابستگی به نیکوتین، مسمومیت، آسیب ریوی و حتی انفجار باتری دستگاه مرتبط دانسته شده است.

[منبع: دانشگاه علوم و سلامت اورگن]

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

02 July 2026 19:53

🟢 ماش سرشار از ترکیبات زیست‌فعال است و می‌تواند به ارتقای سلامت کمک کند

🔹 ماش منبعی غنی از پروتئین، فیبر غذایی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات زیست‌فعال مانند پلی‌فنول‌ها، پلی‌ساکاریدها و پپتیدها است.

🌱 این ترکیبات با اثرات آنتی‌اکسیدانی، تنظیم قند و چربی خون، کمک به کنترل فشار خون، محافظت از کبد، تقویت عملکرد سیستم ایمنی و مهار برخی فرایندهای مرتبط با سرطان ارتباط دارند.

منبع: دانشگاه کشاورزی چین

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

02 July 2026 11:51

🔴 رژیم‌های سرشار از فروکتوز می‌توانند باعث پرخوری شوند

🔹 پژوهشگران با استفاده از تصویربرداری مغزی نشان دادند نوشیدنی‌های حاوی فروکتوز، برخلاف گلوکز، احساس سیری را به‌خوبی در مغز فعال نمی‌کنند. در نتیجه، نواحی مرتبط با پاداش و اشتها همچنان فعال می‌مانند و احتمال پرخوری افزایش می‌یابد.

این یافته‌ها نشان می‌دهد مصرف زیاد فروکتوز، به‌ویژه در غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری‌شده، ممکن است در افزایش وزن نقش داشته باشد.

این مطالعه توسط دانشگاه ییل انجام شده است.

scitechdaily.com


@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

02 July 2026 09:26

🟢 «اوتروورت»؛ تیپ شخصیتی جدیدی که فراتر از درون‌گرایی و برون‌گرایی توصیف می‌شود

🔹 «اوتروورت» به افرادی گفته می‌شود که با وجود توانایی برقراری ارتباط، اغلب در جمع‌ها احساس «متفاوت بودن» یا تعلق نداشتن دارند و روابط عمیق و دونفره را به حضور در گروه‌های بزرگ ترجیح می‌دهند.

با این حال، کارشناسان تأکید می‌کنند که «اوتروورت» هنوز یک دسته‌بندی رسمی در روان‌شناسی نیست و بیشتر یک مفهوم نوظهور برای توصیف برخی تجربه‌های اجتماعی است.

منبع: یو‌اس‌ای تودی

#مجله_دانستنیهای_پزشکی_و_بهداشتی
@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

01 July 2026 15:45

🟢 مغز نیز مانند عضلات با تمرین تقویت می‌شود

🔹 یادگیری مهارت‌های جدید، تجربه‌های تازه، خواب کافی و فعالیت بدنی منظم به حفظ و تقویت عملکرد مغز کمک می‌کنند.

مغز با تمرین و تکرار، ارتباطات عصبی خود را تقویت کرده و توانایی سازگاری و یادگیری را حفظ می‌کند.

منبع: The Conversation

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

30 June 2026 11:56

🟢  داروهای ضداسید معده ممکن است به کنترل بهتر قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کنند

🔹 یک متاآنالیز نشان داد داروهای مهارکننده پمپ پروتون (مانند امپرازول، پانتوپرازول و اسموپرازول)، که از داروهای رایج ضداسید معده هستند، در کنار درمان استاندارد می‌توانند سطح HbA1c و قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهند.

با این حال، این داروها در افراد غیرمبتلا به دیابت، خطر بروز بیماری را کاهش ندادند.

❗️ پژوهشگران تأکید می‌کنند این نتایج به معنای جایگزینی درمان‌های رایج دیابت نیست و برای تأیید اثربخشی و ایمنی مصرف این داروها در این زمینه، مطالعات بیشتری لازم است.
منبع: انجمن غدد درون‌ریز

@IranHealthMedia

دانستنیهای بهداشتی-پزشکی

30 June 2026 07:44

🔴 مطالعه‌ای نشان داد بیش از ۸۰ درصد بیماران بستری مبتلا به کووید-۱۹ دچار کمبود ویتامین D بودند.

🔹 پژوهشگران دانشگاه کانتابریا و بیمارستان دانشگاهی مارکس دِ والدسییا در اسپانیا با بررسی حدود ۲۰۰ بیمار دریافتند کمبود ویتامین D در میان بیماران بستری بسیار شایع است.

البته برای روشن شدن نقش این ویتامین در پیشگیری یا درمان کووید-۱۹، به مطالعات بیشتری نیاز است.

منبع: SciTechDaily

@IranHealthMedia