32244
❤️دست آخر فقط سه چیز مهمه🕊 چقدر عشق ورزیدی چقدر آروم زندگی کردی چقدر دلپذیر و نرم از چیزایی دست کشیدی که برای تو نبودن👌 👈ما در این کانال بیشتر سعی داریم به مطالب علمی، فرهنگی ، اجتماعی و روان شناسی بپردازیم ، با ما باشید✌️
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
≣ چگونه از کائنات درخواست کنیم؟✦ گشایش رزق و روزی ✦
@kaenat
🔗
⭕️ خیانت از کدام عادتهای کوچک شروع میشود؟
خیانت معمولاً با یک رابطه پنهانی آغاز نمیشود.
با حذف کردن چند جزئیات ساده از حرفها شروع میشود.
با گفتنِ «لازم نیست بداند».
با پاک کردن چند پیام.
با درد دلهایی که به جای شریک زندگی، برای شخص دیگری فرستاده میشوند.
با مقایسههای ذهنی که هر روز بیشتر میشوند.
با لذت بردن از توجه کسی که نباید مهم باشد.
با مرزهایی که یک روز شکسته نمیشوند؛ هر روز چند سانتیمتر جابهجا میشوند.
با رازهایی که ابتدا بیاهمیت به نظر میرسند.
خیانت زمانی اتفاق نمیافتد که کسی را ببوسی؛ خیانت از روزی شروع میشود که چیزی را پنهان میکنی چون میدانی اگر طرف مقابل بفهمد، ناراحت میشود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ کلاس اول یزد بودم. سال 1340.
وسطای سال اومدیم تهران یه مدرسه اسممو نوشتند. شهرستانی بودم، لهجه ی غلیظ یزدی و گیج از شهری غریب.
ما کتابمان دارا آذر بود ولی تهران آب بابا معضلی بود برای من ، هیچی نمی فهمیدم.
البته تو شهر خودمان هم همچین خبری از شاگرد اول بودنم نبود ، ولی با سختی و بدبختی درسکی می خواندم. توی تهران شدم شاگرد تنبل کلاس.
معلم پیر و بی حوصله ای داشتیم که شد دشمن قسم خورده ی من ، هر کسی درس نمی خواند می گفت : می خوای بشی فلانی و منظورش من بینوا بودم.با هزار زحمت رفتم کلاس دوم ، آنجا هم از بخت بد من ، این خانم شد معلممان.
همیشه ته کلاس می نشستم و گاهی هم چوبی می خوردم که یادم نرود کی هستم! دیگر خودم هم باورم شده بود که شاگرد تنبلی هستم تا ابد....
کلاس سوم یک معلم جوان و زیبا آمد مدرسه مان ، لباسهای قشنگ می پوشید و خلاصه خیلی کار درست بود. او را برای کلاس ما گذاشتند.
من خودم از اول رفتم به ته کلاس نشستم. می دانستم جام اون جاست.
درس داد ، مشق گفت که برا فردا بیاریم. آنقدر به دلم نشسته بود که تمیز مشقم را نوشتم.ولی می دانستم نتیجه ی تنبل کلاس چیست.
فردا که اومد ، یک خودنویس خوشگل گرفت دستش و شروع کرد به امضا کردن مشقها. همگی شاخ درآورده بودیم ، آخه مشقامون را یا خط می زدند یا پاره می کردند.
وقتی به من رسید با ناامیدی مشقامو نشون دادم ، دستام می لرزید و قلبم به شدت می زد. زیر هر مشقی یه چیزی می نوشت.خدایا برای من چی می نویسه؟
با خطی زیبا نوشت : عالی
باورم نمی شد بعد از سه سال این اولین کلمه ای بود که در تشویق من بیان شده بود .لبخندی زد و رد شد. سرم را روی دفترم گذاشتم و گریه کردم ، به خودم گفتم که هرگز نمی گذارم بفهمد که من تنبل کلاسم.
به خودم قول دادم بهترین باشم...آن سال با معدل بیست شاگرد اول شدم و همینطور سال های بعد همیشه شاگرد اول بودم.
وقتی کنکور دادم نفر ششم کنکور در کشور شدم و به دانشگاه تهران رفتم.
یک کلمه به آن کوچکی سرنوشت مرا تغییر داد.
چرا کلمات مثبت و زیبا را از دیگران دریغ می کنیم به ویژه ما مادران، معلمان، استادان، مربیان، رئیسان و ....
▫️▪️خاطره ای از #پروفسور_علیرضا_شاه_محمدی استاد #روان_شناسی_و_علوم_تربیتی #دانشگاه_کنت_انگلستان
@General_information
⭕️ انتقال هندوانه در چین با پهپاد
کشاورزان در چین، از پهپاد برای حمل و نقل محصولات شان استفاده میکنند.
⭕️ عادت به زندگی در سایه اضطراب
#گلشن_فتحی
یکی از عجیبترین صحنههای جنگ در ایران، نه صدای انفجار است و نه آژیر خطری که نیست!!! عادی بودن جریان زندگی است.
مردم خریدهای هیجانی میکنند. به میادین تره بار و پمپبنزینها هجوم میبرند. قفسههای آب معدنی، تن ماهی، کنسرو، تخممرغ و مواد غذایی ماندگار سریعتر از روزهای عادی خالی میشوند. صفهای طولانی مقابل جایگاههای سوخت شکل میگیرد. اینها همه نشانههای یک جامعه نگران است.
اما همزمان، اتفاق دیگری نیز در حال رخ دادن است.
مردم به سر کار میروند. خیابانها شلوغاند. رانندهها پشت چراغ قرمز میایستند. چراغ سبز میشود و حرکت میکنند. کافهها باز هستند. فروشگاهها مشتری دارند. آدمها با یکدیگر حرف میزنند و گاهی حتی لبخند میزنند. جریان زندگی متوقف نشده است.
این تناقض ظاهری، در واقع یکی از مهمترین واقعیتهای جامعه ایران امروز را آشکار میکند.
جامعه ایران دیگر مانند گذشته به جنگ واکنش نشان نمیدهد، نه به این دلیل که جنگ را جدی نمیگیرد، اتفاقا به این دلیل که سالهاست زیر فشار بحرانهای پیدرپی زندگی کرده است. تورم، تحریم، ناامنی اقتصادی، بیثباتی سیاسی، اعتراضات، سرکوب، همهگیری کرونا و اکنون تهدید جنگ؛ هر بحران تازه بر روی بحران قبلی انباشته شده و مردم را خسته تر و بی اعتماد تر و بی حستر کرده است.
در چنین شرایطی، جامعه وارد مرحلهای میشود که جامعهشناسان آن را «عادیسازی بحران» مینامند. انسان نمیتواند برای همیشه در وضعیت اضطراب حاد زندگی کند. ذهن برای بقا، با بحران سازگار میشود.این اتفاق یعنی خطر از بین نرفته، اما توان روانی برای واکنش دائمی وجود ندارد.
آنچه امروز در خیابانهای تهران دیده میشود، آرامش نیست؛ سازگاری است.
مردم دیگر شوکه نمیشوند فقط یاد گرفتهاند زندگی را ادامه دهند. اما این سازگاری هزینه سنگینی داشته است.
در ظاهر، شهر زنده است. اما در لایههای عمیقتر جامعه، چیزی فرسوده شده است؛ چیزی به نام احساس امنیت.
شاید بزرگترین خسارت جنگها، موشکها و انفجارها نباشند واتفاقا بزرگترین خسارت زمانی اتفاق بیفتد که یک ملت دیگر نتواند آینده را قابل پیشبینی ببیند.
زمانی که اضطراب به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شود. زمانی که مردم حتی در لحظههای آرام نیز برای بحران بعدی آماده باشند.
امروز زندگی در ایران جریان دارد؛ شاید حتی عادیتر از آنچه یک ناظر خارجی تصور میکند.
اما در پس این عادی بودن، نسلی ایستاده است که به زندگی در سایه اضطراب عادت کرده است؛ نسلی که هنوز راه میرود، کار میکند، خرید میکند و لبخند میزند، اما بخشی از آرامش خود را سالهاست در پستوهای خبری و ناامنی گم کرده.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀🧘♀
❖ 21حرکت یوگا ضدپیری؛ یوگای چروک صورت و لاغری❖
@yogazehn
🔗
@General_information
⭕️ میانگین سن میلیونرها ۴۹ سال است، نه ۲۱ سال.
برای رسیدن به فرم بدنی عالی به طور متوسط ۵ سال زمان لازم است، نه شش ماه.
به طور متوسط در۳۷سالگی خانه میخرند، نه ۲۶ سالگی. بیشتر افراد بعد از ۲۸ سالگی شریک زندگی خود را پیدا میکنند، نه در ۱۸ سالگی. معمولاً شغل مورد علاقه بعد از ۳۰ سالگی پیدا میشود، نه در ۲۰ سالگی. کسبوکار موفق ۵ تا ۱۰ سال طول میکشد، نه چند هفته.
تو هیچجا دیر نکردی — هر چیزی زمان خودش را دارد.
@General_information
⭕️ بعد از یک شب پر از استرس ،روزت بخیر
ما فقط یک صبر داریم و هرچیزی که در این زندگی هست، میخواهد
همان یک صبر را امتحان کند...
تقصیر تو نبود عزیزم، هیچکدام از اینها تقصیر تو نبود، تو تمام تلاشت را کردی و اگر شرایط، شرایط درستی بود تو با اینهمه تلاش، به بهترینها میرسیدی و بهترینها را میداشتی. تقصیر تو نیست که رهبران جهان به جان هم افتادهاند و آرزوهای ماست که زیر پاهاشان لگد میشود
. تقصیر تو نیست عزیز من، تو هم تلاشت را کردی و هم خوب تا اینجای راه آمدی و این شرایط بود که باتو راه نیامد عزیزِ تلاشگر و صبور من.
دمت گرم که در این اوضاعِ ناجور، خوب جنگیدی تا سرپا بمانی و خوبتر از چیزی که انتظار میرفت دوام آوردی.
#نرگس_صرافیان_طوفان
@General_information
⭕️ اولین پمپبنزین ایران؛ جایی که تاریخ بوی نفت میدهد!
طبق اطلاعات موجود، اولین پمپ بنزین ایران در سال ۱۳۰۶ شمسی (۱۹۲۷ میلادی) در مرکز شهر آبادان احداث شده است. این پمپ بنزین که به روایتی اولین پمپ بنزین خاورمیانه نیز به شمار میرود، در ابتدای کار خود جهت توزیع نفت سفید در حلبهای ۱۰ و ۲۰ لیتری استفاده میشد.
اگر گذرتان به جنوب و شهر همیشه زندهی آبادان افتاد، یادتان باشد اینجا فقط شهر نخل و رود و فوتبال نیست… اینجا مهد طلوع صنعت نفت ایران هم هست!
اولین پمپبنزین ایران، سالها پیش همزمان با رونق پالایشگاه آبادان راهاندازی شد؛ زمانی که با کشف نفت در مسجدسلیمان، پای طلای سیاه به زندگی مردم باز شد و آبادان به قلب تپندهی صنعت نفت خاورمیانه تبدیل شد. نزدیکی به پالایشگاه آبادان باعث شد این شهر پیشگام توزیع سوخت در ایران باشد.
تصور کنید روزگاری که خودرو هنوز کالایی لوکس بود، مردم با کنجکاوی به تلمبههای دستی بنزین نگاه میکردند و صدای شرشر سوخت، نوید ورود ایران به عصر مدرن را میداد…
⭕️ باارزشترین داراییِ ما، آدمها هستند. نه فقط خانوادهمان، نه فقط دوستانمان؛ هر کسی که میشود با او یک «هم» ساخت:
همسر، همسایه، همراه، همسفر، هماندوه، همنورد، همدرد، همخانه، همکلاسی، همکار، و هر نام دیگری که از جنسِ پیوند باشد.
اصلاً هم کاری به تبصرهها ندارم؛ به اینکه میگویند آدمها در تنهایی «آدمترند» هم. من میگویم آدمی در نسبت با دیگری شکل میگیرد، رشد میکند و کامل میشود.
ما با دیدهشدن، فهمیدهشدن، دوست داشتن، دوست داشته شدن و بهخاطر سپردهشدن است که معنا میگیریم.
یک چیزی در این «تعلق» هست که هیچجای دیگر یافت نمیشود. تنهایی نمیشود از بُنِ دل خندید، از بُنِ دل گریست و از بُنِ دل دوست داشت.
تنهایی نمیشود به کمال زیست. باید «هم»ی باشد برای عاشق شدن، برای دل کندن، برای رنج کشیدن و برای دوام آوردن. ما، همیشه خردش، قدرتش و عشقش از من بیشتر است.
رازِ بقا در این سیارهی پر اضطراب و در این جغرافیای آشفته، حضورِ امنِ یک «هم» است
کسی که خانهمان باشد، وطنمان باشد، جهانمان باشد. که آن حسِ امنِ سادهی «کسی منتظرم هست» را، «مراقب خودت باش» را فراموش نکنیم. ما جز «هم» پناهی نداریم.
این روزها بیشتر همدیگر را تماشا کنیم. بیشتر به هم لبخند بزنیم. بیشتر همدیگر را بغل کنیم.
بیشتر حال همدیگر را جویا شویم. شاید کسی دارد به سمت *پل میرود.
▫️▫️▫️▫️
*متن یک نامه خودکشی بجا مانده از دهه 1970:
"به سمت پل میروم؛
اگر در مسیر حتی یک نفر
به من لبخند بزند
نخواهم پرید. "
#الهه_افشار
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ دانشمندی به نام #لوچیو_آرزه (Lucio Arese) در حال تبدیل صداها و پیامهای پرندگان به الگوهای تصویریِ قابلفهم است.
با بررسی میلیونها ارتباط، پژوهشگران متوجه شدهاند که این صداها آنقدرها هم تصادفی نیستند.
🔸آنچه در نگاه نخست فقط آواز به نظر میرسد، ممکن است بخشی از یک سامانه ارتباطی پیچیده باشد.
اگر این مسیر ادامه پیدا کند، شاید برای نخستین بار بتوانیم ارتباط موجودات دیگر را نه با حدس، بلکه با کمک دادهها بهتر درک کنیم.
زبان طبیعت، همیشه در اطراف ما جریان داشته؛ فقط تازه در حال کشف قواعد آن هستیم… و شاید ما هنوز در ابتدای فهم آن ایستادهایم
⭕️ خبرهای خوبی از گوشهوکنار دنیا که کمتر کسی دربارهشون حرف میزنه:
✔️ تا پایان سال ۲۰۲۶، قطرههای چشمی که بدون نیاز به عینک بینایی رو اصلاح میکنند وارد بازار میشن
✔️ در کره جنوبی دارن مسیرهای جداگانهای برای عابران تندرو و کندرو آزمایش میکنن تا استرس و شلوغی کمتر بشه.
✔️ دانشمندان یک لوزالمعده کوچک زیستی از سلولهای زنده ساختهاند که خودش انسولین تولید میکنه و میتونه آینده درمان دیابت رو متحول کنه.
✔️ یک دستاورد تاریخی در پزشکی؛ نخستین قرنیه چاپ سهبعدی جهان توانست بینایی یک بیمار نابینا را برگرداند
✔️ فرانسه از یک قلب مصنوعی رونمایی کرده که بدون نیاز به اهداکننده، میتونه برای همیشه به تپش ادامه بده
✔️ ژاپن به رکورد سرعت اینترنت ۱.۰۲ پتابیت در ثانیه رسیده؛ سرعتی که باهاش میشه کل آرشیو نتفلیکس رو در حدود یک ثانیه دانلود کرد
(حالا وضعیت ما رو نگاه )
✔️ شاید در آینده کودکی با سندرم داون متولد نشه؛ دانشمندان ژاپنی موفق شدن کروموزوم مرتبط با این وضعیت رو حذف کنن
✔️ پژوهشگران برزیلی نتایج امیدوارکنندهای از یک درمان آزمایشی گزارش کردهاند که به چند بیمار دچار فلج اندامها کمک کرده بخشی از توان حرکتی خودشون رو دوباره به دست بیارن
#دانش_زندگی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ هزاران فلامینگو پس از سالها به دریاچه ارومیه بازگشتند
ویدیوی تازهای که محسن قاصد، تصویربردار و فعال محیط زیست، از دریاچه ارومیه منتشر کرده، حضور هزاران فلامینگو در این پهنه آبی را نشان میدهد؛ اتفاقی که پس از سالها خشکسالی و کاهش شدید سطح آب دریاچه، از سوی فعالان محیط زیست نشانهای امیدوارکننده برای احیای این زیستبوم ارزشمند ارزیابی میشود.
فلامینگوها که از نمادهای اصلی دریاچه ارومیه به شمار میروند، در سالهای گذشته و همزمان با خشک شدن بخشهای وسیعی از دریاچه، زیستگاه خود را ترک کرده و به مناطق دیگری از جمله دریاچه وان ترکیه مهاجرت کرده بودند.
افزایش سطح آب دریاچه در سال جاری، شرایط مناسبتری را برای بازگشت پرندگان مهاجر فراهم کرده است. پیش از این نیز گزارشهایی از لانهگذاری کاکاییها در جزایر حفاظتشده دریاچه منتشر شده بود.
تصاویر ثبتشده توسط محسن قاصد، یکی از پرشمارترین حضورهای فلامینگوها در سالهای اخیر را به نمایش میگذارد، صحنهای که برای بسیاری از دوستداران محیط زیست یادآور روزهای پررونق «نگین فیروزهای آذربایجان» است.
@General_information
⭕️ #روح_عزیزم،
خیلی دوست دارم بدانم آن صحنه یا اتفاق مهمی که بهخاطرش پا در این کالبد گذاشتی، و من را به این نقطهی جغرافیایی کشاندی، و ارزشش را داشت که من اینهمه رنج بکشم، چه بوده دقیقا؟
⭕️ تراژدیِ ناتوانی یا شوکِ مسئولیت !
#جعفر_بخشی_بی_نیاز
نویسنده و روزنامه نگار
🔸تمام تلاشش را کرد. زورش را زد. زیر باران موش آب کشیده شد. توی فاضلاب تا گردن فرو رفت. میخواست نجاتش دهد. تقلا کرد. به معنای واقعی کلمه. اما نشد. وقتی او را بیرون کشید ؛ مُرده بود. اینها بخشی کوتاه از یک ویدئوست که در فضای مجازی دست به دست می شود. قابی که تنها خبر از یک حادثهی نجاتِ ناموفق نمیدهد بلکه یک سیمای کوچک از تراژدیِ هستی و معنایِ انسانیت را بازنمایی می کند. در این صحنه ما همزمان با تقابلِ سه نیروی درگیر روبرو هستیم. بارانِ بی امانِ طبیعت ؛ ناتوانیِ مطلقِ ابزار و ارادهی خستگی ناپذیرِ یک انسان. مردی که در میانهی طوفان با تمامِ ایمان و باورِ خود برای نجاتِ توله سگی در چالهی فاضلاب میکوشد. او در واقع در حالِ جنگیدن با تقدیر است. در نزدیکی او مادرِ هراسان توله ایستاده. شاهدی بی کلام بر تلاشِ بی پایان و شکستِ قریب الوقوع. اما نکتهی محوری و تحلیلیِ این ویدئو دقیقا در لحظهی شکست نهفته است. در نگاه اول شاید فکر کنیم اندوهِ اصلی متعلق به مادرِ سگ است که فرزندش را از دست داده. اما وقتی دوربین بر چهرهی آن مرد زوم میکند معنای دیگری از تصویر استخراج میشود. اندوهِ مرد فراتر از یک سوگواریِ ساده برای یک موجود مُرده است. او دچارِ شوکِ مسئولیت شده است.
🔸 او نه به خاطرِ مرگِ توله بلکه به خاطرِ ناتوانیِ خویشتن در برابرِ آن خواستهی صادقانه در حالِ فرو پاشی ست. اینجاست که مرز میان انسان و موجود مشخص میشود. انسان کسی نیست که همیشه بر شرایط پیروز میشود ؛ بلکه کسی ست که وقتی در برابرِ رنجِ دیگری دستِ خالی میماند ؛ از شدتِ درد خودش را مقصر می داند. این سرزنش گریِ اخلاقی همان جایی ست که ما با آن با مفهومِ شرافتِ انسانی روبرو میشویم. این ویدئو به تعبیرِ دقیق خود یک کارگاهِ آدم سازی ست. چرا که به ما میآموزد که ارزشِ یک انسان در میزانِ موفقیتهای او نیست بلکه در میزانِ حضور او در لحظاتِ بحرانی ست. او ایستاد ؛ تلاش کرد و با تمامِ وجود در رنجِ آن موجود شریک شد. در این لحظهی سیاه و بارانی تنها چیزی که به ذهن میرسد یک جملهی عمیق است که می گوید : من برای همان که خواست اما نتوانست هم ؛ دعا میکنم. ما باید برای این آدمها دعا کنیم. برای کسانی که نیتشان فراتر از توانشان بود. برای کسانی که در میدانِ نبرد با بی عدالتی و حادثه ایستادند و هر چند مغلوب شدند و رفتند و نیستند ؛ اما از نظرِ اخلاقی بیشک پیروز میدان همان ها بودند.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ «در دنیا هیچ چیز ناراحتکنندهتر از نگران استطاعت مالی بودن نیست. من از آنهایی که پول را حقیر میشمرند، خیلی بدم میآید. اینها یا ریاکارند یا احمق. پول مثل حس ششم میماند که اگر نباشد، آن پنج حس دیگر هیچ سودی ندارند.
این را هم میشنوی که میگویند فقر بهترین انگیزهی هنرمند است، اینها نیش فقر را هرگز در جان و تنشان حس نکردهاند، اینها نمیدانند که فقر چه بر سر و روزگار آدم میآورد، تو را به ذلت و حقارتی بیپایان میاندازد. بال تو را از جای میکند و روحت را مثل سرطان میخورد...»
📚 #پایبندی_های_انسانی
✍ #سامرست_موآم
#معرفی_کتاب
@General_information
⭕️ شاید براتون سوال باشه چرا حدود ۹۰٪ صادرات نفت ایران از جزیره خارگ انجام میشه.
یکی از مهمترین دلایلش رو توی این تصویر میشه دید. اگر به عمق آب اطراف جزیره نگاه کنید متوجه میشید که در فاصله کمی از ساحل عمق دریا به سرعت زیاد میشه. همین باعث میشه نفتکشهای غولپیکر بتونن به راحتی به اسکلهها و پایانههای نفتی نزدیک بشن چیزی که در خیلی از نقاط ساحلی ایران امکانپذیر نیست.
همین ویژگی باعث شده طی دههها زیرساختهای عظیم ذخیرهسازی و بارگیری نفت روی این جزیره ساخته بشه و خارگ از طریق شبکه خطوط لوله به میدانهای نفتی متصل بشه. در نهایت٬ امروز بخش عمده صادرات نفت ایران از همین جزیره انجام میشه.
_Dara_
@General_information
⭕️ اگر کسی خصوصیتی را در حد کمال داشته باشد به فکرش خطور نمیکند که آن را به معرض نمایش بگذارد.
نعلی که صدا میکند حتما یک میخ کم دارد.»
#در_باب_حکمت_زندگی
#آرتور_شوپنهاور
@General_information
⭕️ زندگی با کمبود منیزیم مثل رانندگی با چرخهای پنچر است.
انگار حرکت میکنی، اما هر روز سختتر میشود.
منیزیم در بیش از ۶۰۰ فرآیند بدن شرکت دارد و بدون آن بدن نمیتواند به درستی آرام شود.
کورتیزول (هورمون استرس) بالا میماند و سیستم عصبی در حالت آمادهباش است.
منیزیم چه کاری انجام میدهد:
بر سنتز دوپامین و سروتونین تأثیر میگذارد — بدون آن اضطراب افزایش و انگیزه کاهش مییابد
به عضلات کمک میکند تا آرام شوند — در صورت کمبود آن حتی بدون فعالیت احساس خستگی میکنید
برای جذب ویتامین D لازم است — با منیزیم پایین حتی دوزهای بالای D3 هم مؤثر نیستند.
چگونه بفهمیم منیزیم کم داریم:
تمایل به خوردن شیرینی و شکلاتها
خواب سطحی و اضطراب افزایش یافته
فشار خون بدون دلیل مشخص نوسان دارد.
🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂🧚♂
❖ کارما چیست؟ چگونه کارمای اجدادی را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_karma
📎
خداوندا، بار الهی..
مردم سرزمینم ایران رو از خطرات جنگ، فقر، استرس و ناامیدی حفظ بفرما 🤲
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ نخستین «شهر قهوه» عربستان؛ پروژهای که اقتصاد الباحه را متحول میکند
🔸تاکنون بیش از ۵۲۷ هزار نهال در این مجموعه که حدود ۱۷۰ هکتار مساحت دارد، کاشته شده است و انتظار میرود پس از تکمیل، سالانه حدود دو هزار تن قهوه تولید کند
🔸نخستین «شهر قهوه» عربستان سعودی که حدود سه سال پیش با هدف افزایش تولید قهوه و تقویت اقتصاد محلی در منطقه الباحه راهاندازی شد، اکنون به مرحلهای رسیده که جزئیات آن منتشر شده است.
بر اساس گزارشی از شبکه العربیه، تاکنون بیش از ۵۲۷ هزار نهال در این مجموعه که حدود ۱۷۰ هکتار مساحت دارد، کاشته شده است و انتظار میرود پس از تکمیل، سالانه حدود دو هزار تن قهوه تولید کند.
بر اساس پیشبینیها، این پروژه در زنجیره تامین قهوه عربستان سعودی جهشی بزرگ ایجاد میکند و برای صادرات، فرصتهای تازهای فراهم میآورد. همچنین حدود ۱۰۰ فرصت شغلی مستقیم برای کشاورزان، تکنسینها و ناظران ایجاد خواهد کرد و بهطور غیرمستقیم نیز در حوزههای لجستیک، عملیات و بازاریابی فرصتهای کاری فراهم میکند.
الباحه همواره از مناطق پیشرو در تولیدات کشاورزی عربستان سعودی بوده و در تامین نیاز بازارهای داخلی و بینالمللی نقش ایفا کرده است. اکنون نیز از طریق ایجاد شش شهر قهوه در مسیر دستیابی به هدف تولید سالانه ۱۰ هزار تن قهوه قرار دارد. قراردادهای توسعه چهار مورد از این شهرها به شرکتهای داخلی و بینالمللی واگذار شده است، اما دو پروژه دیگر همچنان در مرحله مناقصه قرار دارند.
دفتر وزارت محیط زیست، آب و کشاورزی عربستان سعودی در الباحه همچنان در حال ایجاد فرصتهای سرمایهگذاری بزرگ در بخش قهوه است
بیشتر بخوانید..
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ پرسید به خودت افتخار میکنی؟!
گفتم بسیار..!
پرسید چرا؟!
گفتم؛ هیچکس نمیدونه من چند بار از اول خودمو بازسازی کردم تا زندگی امروزمو داشته باشم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ اسکناسهای کشور کرواسی از ترکیباتی ساخته شده که باکتریهای روی آن، در کمتر از ۳ ساعت از بین میروند، لذا بهداشتیترین اسکناسهای جهان هستند.
⭕️ اگر با پول پدرتون زندگی میکنید و در رفاه نسبی یا کامل هستید خوش به حالتون.
نوش جانتون.
پدر زحمت کشیده که بچهش راحت باشه دیگه.
یا خودتون کار میکنید و در رفاهید؟ ایول!
اما بیشرف هستید اگر کسی رو به خاطر فقر مسخره کنید یا مورد شرم قرار بدید.
شما از زندگی بقیه چیزی نمیدونید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ چرا یک بمب سنگرشکن (Bunker Buster) به درون بتن جامد و سخت نفوذ میکند اما حتی یک بار هم شکل خودش را از دست نمیدهد؟
🔸 همه چیز به پوسته و بدنه آن بر می گردد. بمب 57-GBU در پوششی از یک ترکیب محرمانه از فولاد و کبالت قرار دارد که آن قدر سخت است که بتن همیشه در برابر آن بازنده است!
🔸 ۸۰ درصد از وزن کل این بمب چیزی نیست جز همان پوسته ۱۲,۰۰۰ کیلوگرم فولاد متراکم که تنها یک هدف دارد، سالم نگه داشتن بمب به مدت کافی تا به هدفش برسد. در داخل آن تنها ۲,۰۰۰ کیلوگرم ماده منفجره شامل TNT و آلومینیوم با نسبت ۹۰ به ۱۰ قرار دارد که برای ایجاد موجهای صدمه بار و فاجعه آمیز در زیر زمین طراحی شده است
🔸 برای نفوذ به درون بتن این بمب به ۵۰,۰۰۰ فوت (حدود ۱۵ کیلومتر) سقوط آزاد خالص نیاز دارد تنها یک هواپیما آن را حمل میکند بمب افکن پنهان کار B-2، این بمب از ارتفاع ۵۰,۰۰۰ فوتی رها می شود و هر هدفی را پیدا میکند، هیچ راکت یا نیروی پیشرانی در کار نیست فقط چهار باله کوچک جریان هوا را هدایت می کنند
@General_information
⭕️ واقعیت اینه که هیچکدوم از ما با تربیت بینقص بزرگ نشدیم، همهمون یهجایی کمبود داریم.
اما وقتی کسی حاضر نیست روی زخمها و نقصهای خودش کار کنه، این دیگه وظیفهی تو نیست که نقش پدر و مادرش رو بازی کنی یا نقشی که خودش برای رشدش باید ایفا میکرده و نکرده!
رابطه قرار نیست پروژهی اصلاح دیگری باشه!
اگه مجبور بشی دائم طرف مقابلت رو تربیت کنی، در واقع وارد رابطه با یک کودک شدی، نه با کسی که قراره کنار هم رشد بکنین.
#امید_در_لب_مرز
⭕️ مهمترین ارگانهای بدنت
با چی حالشون خوب میشه؟
_قلب
چیزایی که دوست داره:
امگا۳، CoQ10، منیزیم
حرکتهای آرام و پیوسته + نفسهای عمیق
غذاهای گرم، کاکائو، چغندر
راستگویی، قدردانی، همدلی و هماهنگی عاطفی
_استخوان
چیزایی که دوست داره:
ویتامین D3 و K2، منیزیم، کلاژن
تمرینات تحمل وزن + تمرینات ضربهای
(پرشی/فشاری)
روتینهای منظم، حس امنیت عمیق، گراندینگ
نور خورشید و احساس حمایت شدن در زندگی
_ریه
چیزایی که دوست داره:
تنفس دیافراگمی، NAC، ویتامین C
کاردیو سبک + تنفس از راه بینی
هوای مرطوب، اکالیپتوس، آواز خواندن
رها کردن غمهای انباشته شده + حضور آگاهانه در لحظه
_کبد
چیزایی که دوست داره:
خار مریم، زردچوبه، سبزیجات چلیپایی
پروتئین برای مسیرهای سمزدایی
مواد تلخ، تعریق، چای سبز
رها کردن رنجشها + شفافیت هیجانی
_مغز
چیزایی که دوست داره:
امگا۳، کراتین
تازگی، یادگیری و بازی
تنفس از بینی + نور صبحگاهی خورشید
نوشتن (ژورنالینگ) + رها کردن حلقههای فکری قدیمی
_کلیه
چیزایی که دوست داره:
الکترولیتها، آبرسانی مناسب، پتاسیم
پیادهروی + فشار خون پایدار
غذاهای گرم، موسیقی آرام، روتینهای منظم
خروج بدن از حالت بقا
_چشم
چیزایی که دوست داره:
لوتئین، زئاگزانتین، DHA
(لوتئین (Lutein) و زئاگزانتین (Zeaxanthin) دو نوع کاروتنوئید هستن (رنگدانههای گیاهی) که بیشتر در چشم و بهویژه شبکیه و ماکولا ذخیره میشن و نقش مهمی در سلامت بینایی دارن)
در چه غذاهایی هستن؟
بیشتر در خوراکیهای سبز و زرد:
اسفناج، کلمبرگ، کلم کِیل
جعفری
ذرت
تخممرغ (بهویژه زرده)
فلفل دلمهای زرد و نارنجی
پسته
(هرچه سبزیها تیرهتر باشه مقدارش بیشتر)
نور خورشید صبح و غروب
تمرکز روی فاصلههای دور + پلک زدن آگاهانه
نگاه کردن به زیباییها و تمرین کنجکاوی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ ۱۷ خرداد ۱۳۳۸ روز پردهبرداری از مجسمه فردوسی در میدان فردوسی تهران است.
این مجسمه ساخته ابوالحسن صدیقی، نقاش و مجسمهساز برجسته ایرانی و از شاگردان کمالالملک است و برای پایه آن تخته سنگی ۵۹ تنی از کوه الوند به تهران منتقل شد.
@General_information
⭕️ ویدیویی در آذربایجان منتشر شده که در آن مرد جوانی در اواخر شب و زیر باران شدید، با تمام وجود تلاش میکند تا تولهسگی را از داخل کانال فاضلاب بیرون بیاورد. مادر تولهسگ هم با بیقراری و سوزِ دل منتظر دیدن فرزندش است، اما دیگر خیلی دیر شده بود...
شکستِ دل و اندوه این جوان در اینجا، بسیار بزرگتر از غم و اندوه مادرِ سگ است. او مانند طوق نجاتی برای جانی بود که صدایی برای تشکر از او نداشت. 💔❤️🩹