16902
کانال EMS 👇 🚑 @Medical_urgency 🧑⚕️ @Uptodate_nurse 📚کانال فایل های علوم پزشکی @Medical_jozve @medicalfile @Topmedical کانال پراتیک 👇 @petaticB ادمین تبلیغات @tabligat_pezeshki
💠 #هفت علامت اولیه #نارسایی کلیه
Join ➣ @foryatepezeshki
افرادی که آهسته غذا میخورند 100 کالری کمتر جذب میکنند !
اگر به سرعت غذا میخورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر میشود.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
⭕️ثبت ۲۴۹۸ تماسی مزاحم با اورژانس تهران
🔹رییس سازمان اورژانس استان تهران از برقراری ۵۷ هزار و ۴۹۹ تماس با مرکز دیسپچ اورژانس تهران در هفته گذشته (۷ تا ۱۳ مهر) خبر داد و گفت: از این تعداد ۲ هزار و ۴۹۸ تماس مزاحم بود که این رویه به‌رغم همه توصیه‌ها، همچنان به عنوان یک معضل و مشکل ادامه دارد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
جای آمپول روی پوست (زیر میکروسکوپ)
Join ➣ @TOPMEDICAL
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
نمايش دو سال فرآيند ارتودنسى در 5 ثانيه
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
اکثر بیماران به جای آنتی‌بیوتیک به استراحت نیاز دارند !
بیش از یک پنجم آنتی بیوتیک‌های تجویزی ضرورت ندارند و بسیاری از بیماری‌ها با استراحت و به خودی خود درمان میشوند.
زیاده‌روی در مصرف داروها باعث میشود عفونت‌ها به دلیل مقاومت دارویی سخت‌تر درمان شوند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵 11 عادت مخرب برای مغز
🔺 قرار گرفتن در معرض صدای‌های بلند
دانشمندان متوجه شده‌اند که سروصدای بلند، باعث کاهش میزان عملکردهای شناختی مغز میشود. این آسیب به بافت مغزی، باعث ایجاد بیماری آلزایمر در سنین کهنسالی می‌گردد.
🔺 قرار گرفتن طولانی مدت در تاریکی
زوال عقل، افسردگی
🔺 رژیم غذایی ناسالم
🔺سیگار کشیدن
دود سیگار وارد مغز و جریان خون میشود و جای اکسیژن را می‌گیرد و در واقع باعث خفگی مغز میشود.
🔺 نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی
بسیاری از افراد الکلی از کمبود ویتامین B1 و منیزیم رنج می‌برند. کمبود ویتامین B1 باعث ایجاد گیجی، فراموشی و کم شدن آگاهی و افسردگی میشود.
🔺 زندگی بی تحرک
در محله‌ی خودتان پیاده روی کنید یا به یک باشگاه ورزشی ملحق شوید
🔺 انجام دادن چندین کار به طور همزمان
🔺 کمبود خواب
🔺 کار کردن در هنگام بیماری
اگر سعی کنید به مغز یا جسمتان فشار بیاورید مانع از تمرکز بدن بر روی بدست آوردن سلامتی می‌شوید
🔺 هنگام خواب، پتو یا ملحفه را روی سرتان نکشید زیرا باعث افزایش دی اکسید کربن مغز میشود
🔺 آب کافی به بدن نمی‌رسانید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
برای تسکین درد بعد از کشیدن دندان هرگز از آسپرین و بروفن استفاده نکنید
این داروها به علت داشتن خاصیت ضد انعقادی، باعث تشدید خونریزی میشوند !
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔻مسمومیت الکلی دررشت ۱۹نفر را راهی بیمارستان کرد
🔸رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان اعلام کرد: ۱۹ نفر به دلیل مسمومیت الکلی در رشت به بیمارستان انتقال یافتند که ۹ نفر از این بیماران وضعیت عمومی خوبی ندارند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
این یک قلبه که ضربان عادی داره، قبل از پیوند
Читать полностью…
#ویتامین #تغذیه
زمان مصرف ویتامین
Join ➣ @foryatepezeshki
مواظب فرزندانمان باشیم
🔹انحراف ستون فقرات و آسیب‌دیدگی عضلات عوارض شایع برای دانش‌آموزانی است که کیف سنگین حمل میکنند ! وزن کیف نباید بیش از 9% وزن دانش‌آموزان باشد.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
#تغذیه
تاثیر مصرف مواد قندی بر روی مغز
برخی از مواد غذایی موجب کاهش عملکرد مغز در حین یادگیری می شوند و در برخی اوقات مصرف زیاد آن باعث کاهش ضریب یادگیری به صورت دائمی می شود.
نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد مواد قندی نه تنها سبب افزایش وزن میشوند بلکه تاثیرات مخربی بر مغز دارند.
متخصصان معتقدند، اگرچه سلول‌های مغزی برای فعالیت خود از گلوکز استفاده میکنند،
اما به معنی نیست که با خوردن مواد قندی مغز قدرت فراگیری و تمرکز بیشتری پیدا می کند.
رژیم غذایی سرشار از مواد قندی با بروز مواردی از ناهنجاری‌ها در عملکرد مغز مانند کاهش قدرت حافظه و ضعف فعالیت‌های شناختی در ارتباط است.
بدن بیشتر مواد غذایی دریافتی را به مواد قندی تبدیل میکند.
قند مفید یا گلوکز از مصرف کربوهیدرات‌ها تولیدشده که گلوکز سوخت اصلی سلول‌های بدن است.
مصرف قند زیاد موجب ایجاد استرس در مغز می شود.
چند ساعت پس از خوردن مواد قندى، گلوکز خون کاهش یافته و شروع به آزاد کردن هورمون هاى استرس زا مى‌کند.
مصرف مواد قندی زیاد در کودکانى که دچار اختلال کم توجهى _ بیش فعالى هستند، بسیار مضر است.
با خوردن مواد قندی ساده، قند خون به طور ناگهانی افزایش می‌یابد و افزایش ترشح انسولین را سبب میشود.
انسولین بسرعت افزایش قند خون را سرکوب و فرد را با افت قند خون مواجه میکند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵 آتش‌سوزی در گرمسار هنوز مهار نشده است/افزایش مصدومان به ۲۵ نفر
🔹فرماندار گرمسار :آتش‌سوزی در این واحد صنعتی هنوز مهار نشده است. تیم های امدادی حاضر در صحنه بتوانند تا چند ساعت آینده این آتش سوزی را مهار کنند.
🔹سمنان مدیرعامل هلال احمر استان:مصدومان انفجار یک واحد تولیدی در گرمسار به ۲۵ نفر افزایش پیدا کرده است.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
نوشهر؛ ششمین شهر آلوده مازندران به پشه آئدس
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
🔹پشه آئدس در نوشهر دیده شد، این شهر ششمین شهر آلوده به پشه آئدس است.
🔹تاکنون پشه آئدس در شهرستان‌های رامسر، عباس‌آباد، تنکابن نور و محمودآباد مشاهده شده است.
🔹هیچ پشه آلوده به ویروس گزارش نشد و دراستان مازندران نیز هیچ موردی از ابتلا به تب دنگی نداشتیم.
دوستان قلنج بدنتون رو نشکونید عوارض خطرناکی داره،این ویدیو رو ببینید و برای دوستانتون هم بفرستین
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵 ماساژ گردن برای کسی که درد کتف و گردن داره
این چندتا تکنیک رو به آرامی اجرا کنید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
چطور از سرطان زودتر آگاه بشیم و جلوی اون رو بگیریم؟
در این مقاله می‌خوام در مورد غربالگری انواع سرطان ها صحبت کنم
با به کارگیری این نکات، میتونید جون عزیزانتون رو نجات بدید
منبع Harrison و UpToDate 2024
۱) سرطان سینه
تمام خانم ها باید از ۴۰ سالگی به بعد، هر ۲ سال ماموگرافی انجام بدن و طبق نتیجه اون، زمان ماموگرافی بعدی تعیین میشه (۶ ماه یا ۳ ماه در صورت رویت توده)
خانم های زیر ۴۰ سال میتونند سونوگرافی انجام بدند
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه میشود
۲) سرطان روده بزرگ
از ۴۵ سالگی تا ۷۵ سالگی باید هر ۱۰ سال کولونوسکوپی انجام بدید. سالیانه هم میتونید تست خون مخفی مدفوع انجام بدید که اگر مثبت بشه باید کولونوسکوپی بشید.
این غربالگری شدیدا توصیه میشه.
مراجعه به پزشک فوق تخصص گوارش
تست خون مخفی هم توسط پزشک عمومی نسخه میشه
۳) سرطان دهانه رحم
تمام خانم ها از ۲۱ تا ۲۹ سالگی هر ۳ سال باید پاپ اسمیر انجام بدن
از ۲۹ تا ۶۵ بازم میتونن هر ۳ سال پاپ اسمیر یا هر ۵ سال پاپ اسمیر + سایتولوژی انجام بدن
انجام توسط متخصص زنان یا ماما
۴) سرطان معده
در حال حاضر در ایران و بسیاری از کشورها، غربالگری برای این سرطان نداریم
اما اگر بالای ۴۰ سال دارید همراه علائم سوءهاضمه و درد معده، با توجه به سن پایین سرطان معده در ایران، بهتره آندوسکوپی بشید
در صورت مشکل، مراجعه به متخصص داخلی یا فوق گوارش
۵) سرطان پروستات
این تست همگانی نیست و صرفا با صلاحدید پزشک برای آقایان در خطر بالا، انجام میشود
تست PSA سالیانه
توسط پزشک عمومی یا متخصص نسخه میشود
۶) سرطان ریه
از ۵۰ تا ۸۰ سال در صورتی که سیگاری قهار هستید، توصیه به نوعی سی‌تی اسکن (با دوز کم) سالیانه شده که ما نداریم.
اگر موردی داشتید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی بشه و تصویربرداری بر اساس فرد انجام بشه
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
☑️داروهایی که افزایش وزن میاورند:
1⃣ضدافسردگی ها
2⃣استروئیدها
3⃣مسدودکننده های بتا
4⃣آنتی هیستامین ها
Join ➣ @foryatepezeshki
فوت ۴ نفر در همدان بر اثر مصرف مشروبات الکلی
دادستان همدان:
🔹۱۸ شهروند در اثر مسمومیت الکلی به بیمارستان مراجعه کردند که برابر اعلام کادر درمان بیمارستان سینا چهار نفر از این افراد فوت کرده‌اند.
🔹از تمام شهروندان و به ویژه والدین عزیز انتظار می‌رود مراقبت‌های لازم را در این خصوص نسبت به فرزندان خود به عمل آورند.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
ورم پا نشانه چیست؟
🔹عوارض بارداری
🔹آسیب پا یا مچ پا
🔹ورم غدد لنفاوی
🔹نارسایی وریدی
🔹عفونت
🔹لخته خون
🔹بیماری قلبی، کبدی و کلیوی
🔹عوارض جانبی داروها
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
علت همیشه خسته بودنتان چیست !؟🤔
🔹بدنتان به اندازه آب ندارد
🔹به اندازه کافی نور آفتاب نمی‌گیرید
🔹به آهن نیاز دارید
🔹تیروئیدتان کم کار است
🔹خواب منظم ندارید
🔹نورهای مصنوعی مثل نور موبایل، لپ تاپ یا تبلت
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔺تاریخ انقضای یک دارو بیانگر چیست؟
تاریخ انقضای یک دارو در واقع بیانگر آخرین تاریخی است که شرکت دارویی تولید کننده دارو, نهایت potency و قدرت اثر آن را تضمین می کند. به طوری که انتظار می رود پس از گذشت این تاریخ, قدرت اثر دارو کم کم رو به کاهش بگذارد.
انجمن پزشکی امریکا (AMA) در این راستا پژوهشی را انجام داد که طی آن به بررسی اثربخشی داروهای مختلف پس از گذشت تاریخ انقضای آنها پرداخت. طی این پژوهش مشخص شد که 88 درصد داروها به طور متوسط تا 66 هفته پس از گذشت تاریخ انقضا همچنان از نهایت اثربخشی برخوردار بودند.
چرا که شرکت های دارویی معمولا تاریخ انقضای دارو را بر اساس پیش فرض نگهداری دارو در شرایط نامناسب تعیین می کنند تا در صورت نگهداری در شرایط نامطلوب, همچنان تاریخ انقضای دارو قابل استناد باشد.
و اما در کنار تاریخ انقضای دارو, تاریخ دیگری نیز تحت عنوان Beyond use date درج می گردد. چرا که پس از باز کردن محفظه ی محافظ دارو دیگر تاریخ انقضا قابل استناد نبوده و این تاریخ دوم -که همواره پیش از تاریخ انقضاست- فاصله زمانی معینی را جهت استفاده از دارو تعیین می کند.
🔹و اما آیا استفاده از دارو پس از تاریخ انقضا خطر مسمومیت دارویی به دنبال دارد؟ به جز در مورد یکی از فرمولاسیون های قدیمی تتراسایکلین که پس از گذشت تاریخ انقضا موجب نوعی آسیب توبولار (سندرم فانکونی) برگشت پذیر می شود, خیر. حقیقت آن است که به جز این یک مورد هیچ گونه گزارشی مبنی بر ایجاد مسمومیت دارویی به علت گذشتن تاریخ انقضای دارو وجود ندارد و گذشتن تاریخ انقضا به خطرات مصرف یک دارو چیزی نمی افزاید بلکه تنها از قدرت اثر آن می کاهد.
و به همین علت است که مصرف دارو پس از گذشت تاریخ انقضا توصیه نمی شود.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✔️ ١٠ ورزش برای کاهش وزن موثر
1.ایروبیک
میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت
2.دوچرخه سواری
میزان کالری سوزی: 500 تا 1000 کالری در ساعت
3. شنا
میزان کالری سوزی : 800 کالری در ساعت
4. بدمینتون
میزان کالری سوزی: 800 کالری در ساعت
5.ترد میل(Treadmill)
میزان کالری سوزی:600 کالری در ساعت
6. پیاده روی
میزان کالری سوزی: 360 کالری در ساعت
7. رقصیدن
میزان کالری سوزی: 600 تا 800کالری در ساعت
8. یوگا
میزان کالری سوزی: 180 کالری در ساعت
9. کوهنوردی
میزان کالری سوزی: 350 کالری در ساعت
10. تمیز کردن خانه
میزان کالری سوزی: 200 کالری در ساعت
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
در مصرف ژلوفن افراط نکنید
ژلوفن به مرور کلیه ها و کبد را از کار می اندازد زیرا در کبد متابولیزه میشود تا قابلیت جذب داشته باشد لذا مصرف تن به کبد فشار میاورد
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴 انسولین هوشمند انقلابی که نوید مدیریت آسان‌تر دیابت را می‌دهد
🔰 دانشمندان یک انسولین هوشمند ساخته اند که می تواند درمان دیابت نوع 1 را متحول کند. برخلاف انسولین سنتی که باید چندین بار در روز تزریق شود، این انسولین جدید به تغییرات قند خون در زمان واقعی پاسخ می‌دهد و فقط در صورت نیاز فعال میشود. این نوآوری می تواند بار مدیریت دیابت را به شدت کاهش دهد.
🔰انسولین های جدید حساس به گلوکز (GRIs) به طور خودکار برای جلوگیری از افزایش قند خون فعال می شوند و برای جلوگیری از سطوح خطرناک پایین غیرفعال می شوند. کارشناسان معتقدند این انسولین‌ها می‌توانند به بیماران این امکان را بدهند که فقط یک بار در هفته انسولین تزریق کنند و کیفیت زندگی آنها را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
🍲🍂 غذاهای مناسب فصل پاییزکدام‌اند؟/ این چند توصیه را جدی بگیرید
الهام اختری، متخصص طب سنتی:
🔹مصرف غذاهایی مانند تخم مرغ عسلی، شیرینی‌های طبیعی و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر، پرهیز از نوشیدن آب سرد، و دوری جستن از سرمای ابتدای صبح و آخر شب، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز توصیه میشود./ مهر
Join ➣ @foryatepezeshki
آمار نگران‌کننده از وضعیت معادن: امنیت ۷۵ درصد معدن‌ها تضمین‌شده نیست
⏺طی سال ۱۴۰۰ تنها ۲۳ درصد (۱۴۰۷ معدن) از ۶ هزار و ۲۵ معدن در کل کشور، واحد بهداشت، ایمنی و محیط‌زیست (HSE) داشته‌اند. براساس این گزارش در سال ۱۳۹۶ از ۵۳۵۳ معدن فعال در کشور، ۱۴.۲ درصد از آنها واحد HSE داشته‌اند که این میزان در سال ۱۴۰۰ به ۲۳.۴ درصد رسیده است./فرهیختگان
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
اگر با فردی که در حال تشنج است روبرو شدید، بهترین اقدام چیست⁉️
این پست را برای همه عزیزانتون بفرستید تا یاد بگیرند 👌
Join ➣ @foryatepezeshki