🎙 روانشناسی کار — آموزش صوتی رایگان
🎧 در روانشناسی کار، تمرکز بر بهبود عملکرد و رضایت کارکنان است، با مدیریت استرس و حل آسیب‌های روانی. سازمان‌ها از نظریات روانشناسی برای حل مشکلات و استفاده از روانشناسی اجتماعی برای افزایش بهره‌وری و نوآوری در محیط کار استفاده می‌کنند.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
11:53 » روانشناسی کار
27:05 » تعریف و مهم‌ترین مفاهیم در روانشناسی کار
29:36 » مهم‌ترین نظریه‌های تحول شغلی در روانشناسی کار
32:13 » روانشناسی اجتماعی در محیط کار
33:13 » روانشناسی مثبت‌گرا و نو آوری در محیط کار
36:38 » جمع‌بندی و نتیجه مباحث
36:38 » ادامه یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 فواید و راه‌های افزایش مهارت انتقادپذیری — آموزش صوتی رایگان
🎧 انتقادات سازنده نقاط ضعف را شناسایی و راه‌حل‌های بهتر ارائه می‌دهند. تقویت انتقادپذیری به جلوگیری از تنش و پیشرفت فرد کمک میکند. این آموزش فرادرس به اهمیت انتقادپذیری و روش‌های پرورش آن می‌پردازد تا با اعتمادبه‌نفس نظرات دیگران را بشنوید، روحیه انتقادپذیری خود را تقویت کنید و در رسیدن به اهداف موفق‌تر باشید.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:04 » تعریف انتقادپذیری
03:10 » مراحل تقویت
05:47 » چگونگی مدیریت انتقادها
20:03 » انتقادپذیری در مدیریت
23:26 » انتقاد در مدرسه
29:28 » نحوه برخورد با انتقاد ناعادلانه و مدیریت خشم
32:45 » فواید
42:04 » اهمیت و علت عدم انتقادپذیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 مراحل آمادگی برای سخنرانی کردن — آموزش صوتی رایگان
🎧 آماده‌سازی برای سخنرانی شامل چندین جنبه است که همه به هم مرتبط هستند و نقش مهمی در موفقیت سخنران دارند. در این آموزش از فرادرس از مراحل آماده‌سازی و تمرین تا تکنیک‌های حین سخنرانی و نکات پس از آن که می‌توانند به شما کمک کنند سخنرانی خود را به بهترین نحو ارائه دهید و تاثیر مثبتی بر مخاطبان خود بگذارید را یاد می‌گیرید.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:51 » سخنرانی
03:17 » برنامه‌ریزی
09:23 » نوشتن متن
12:05 » تمرین
14:13 » آماده شدن برای روز سخنرانی
16:37 » حین سخنرانی
26:07 » 5 پیشنهاد افراد حرفه‌ای برای اجرای بهترین سخنرانی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آموزش تفاوتهای روانشناس و روانپزشک — آموزش صوتی رایگان
🎧 روانشناسی و روانپزشکی نقش‌های متفاوتی در سلامت روان دارند. روانپزشکان می‌توانند دارو تجویز کنند و برای اختلالات شدید مناسب هستند، در حالی که روانشناسان از روش‌های روان‌درمانی استفاده می‌کنند و برای مشکلات نیازمند مشاوره مناسب‌ترند. این آموزش فرادرس به تفاوتهای کلیدی، شیوه‌های درمانی، عمق و طول درمان، مزایا و معایب هر کدام می‌پردازد.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:41 » تفاوت روانشناس و روانپزشک
02:52 » تفاوت در شیوه درمان
06:20 » اختلال‌های مناسب برای هر درمان
08:58 » تفاوت در فاصله زمانی بین جلسات، مدت زمان هر جلسه و طول دوره درمان
11:12 » تفاوت در عمق درمان و خطرات درمان
14:23 » تفاوت در مصاحبه تشخیصی
16:03 » تفاوت در فضای کاری و ارتباط درمانی
17:49 » تفاوت در روند آموزشی
19:28 » مقایسه مزیت‌ها و معایب مراجعه به روانشناس و روانپزشک و پاسخ به سوالات متداول
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 بهداشت مادر و کودک به زبان ساده — آموزش صوتی رایگان
🎧 اصول بهداشت مادر و کودک شامل مشاوره پزشکی قبل از بارداری، تغذیه مناسب مادران، مراقبت‌های بهداشتی در زمان زایمان و پس از آن می‌شود که نیازمند مراقبت‌های دقیق و پیگیری مستمر است. در این آموزش از فرادرس، با بهداشت مادر و کودک به زبان ساده آشنا می‌شویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:12 » بهداشت مادر و کودک و بهداشت دوران بلوغ دختران
05:26 » بهداشت قبل از ازدواج
07:05 » بهداشت دوران بارداری و اثر بارداری بر فیزیولوژی بدن
17:21 » مراقبت‌های دوران بارداری و بهداشت پس از زایمان
25:46 » بهداشت کودک
33:01 » واکسیناسیون کودک
40:10 » سوالات متداول
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#آموزش_های_عمومی
🎙 علائم کمال‌گرایی چیست؟ — آموزش صوتی رایگان
🎧 کمال‌گرایی تلاش افراطی برای بی‌عیب بودن و داشتن استانداردهای بالاست. علائم آن شامل انتقادگری شدید، استانداردهای غیرواقعی و عذاب وجدان است. این ویژگی منجر به استرس، کاهش بازدهی، افسردگی و اضطراب می‌شود. در آموزش از فرادرس علائم، علت‌ها و راه‌های درمان کمال‌گرایی را بررسی میکنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:55 » علائم کمال‌گرایی چیست؟
02:39 » توضیح علائم کمال‌گرایی
19:39 » علت علائم کمال‌گرایی
25:57 » درمان علائم کمال‌گرایی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 ارتباط موثر : راز تعاملات موفق — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش درباره اینکه مهارت برقراری ارتباط موثر چیست و اینکه چطور می‌توان آن را در محیط کار، خانواده و مدرسه پرورش داد صحبت میکنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:00 » ارتباط موثر چیست؟
03:38 » تکنیک‌های ارتباط موثر با دیگران
23:08 »موانع ایجاد ارتباط موثر
26:51 »ارتباط موثر در تمام ابعاد زندگی
38:47 » ارتباط موثر در خانواده
45:19 » ارتباط موثر در کلاس درس
50:28 » معرفی کتاب
53:53 » جمع‌بندی
54:46 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 مدیریت زمان حرفه ای – روتین روزانه — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش با مزایای روتین مثبت و شیوه اجرای روتین در زندگی آشنا می‌شویم و روتین‌های زندگی افراد موفق را مرور میکنیم. همچنین یاد می‌گیریم چطور در زندگی روتین موثر بسازیم:
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:30 » مدیریت زمان حرفه‌ای
04:41 » روتین چیست؟
05:56 » مزایای روتین مثبت
14:00 » رفاه زندگی با روتین مثبت
26:44 » شیوه ایجاد روتین در زندگی
39:32 » روتین زندگی افراد موفق
41:28 » روتین درسی
43:36 » تفاوت مراسم با عادت و روتین
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آموزش آشنایی با مهارت تولید محتوا، وظایف و بازار کار — آموزش صوتی رایگان
🎧 یکی از مراحل مهم در فرآیند ایجاد محتوا، تعامل با مخاطبان است. پس از انتشار، نویسنده یا خالق محتوا باید به بازخوردهای مخاطبان واکنش نشان دهد و با آنها تعامل داشته باشد. این ارتباط دوطرفه باعث می‌شود که محتوا بهبود یابد و نیازها و ترجیحات مخاطبان در نظر گرفته شود. در نهایت، مرحله آنالیز و ارزیابی اثربخشی محتوا از اهمیت بسیاری برخوردار است.
🔰 سرفصل‌ها
0:00 » چکیده
0:55 » شغل تولید محتوا
4:53 » وظایف کارشناس تولید محتوا
9:09 » بازار کار و درآمد شغل تولید محتوا
13:39 » چگونه تولید محتوا را یاد بگیریم؟
17:38 » مهارت نویسندگی، جست و جوی حرفه ای، آشنایی با سئو، تحقیق کلمات کلیدی و کار با ابزارهای ویرایش تصویر
23:21 » خلاقیت و توانایی ایده پردازی، ارتباطات قوی و روحیه کار تیمی، روحیه سازگاری و تنوع پذیری و توانایی داستان سرایی
27:20 » چگونه بدون تجربه قبلی، کارشناس تولید محتوا شویم؟
35:33 » مهارت های تکمیلی
40:05 » راه اندازی وبلاگ شخصی
43:09 »: ورود به بازار کار تولید محتوا
49:48 » مزایا و چالش های شغل تولید محتوا
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#تدریس_آنلاین
🎙 سلام. از اینکه با ما همراه هستید؛ خوشحالیم.
ما در کانال فراکست @Fara_Cast بهترین آموزشهای صوتی رایگان را برای شما منتشر میکنیم.
شما میتوانید این پیام را به دوستان خود که به آموزشهای صوتی رایگان از زمینه های مختلف از روانشناسی تا توسعه فردی و مهارتهای حرفه‌ای و بازار کار و ... علاقه‌مند هستند؛ فوروارد کنید و از آنها دعوت کنید که در یادگیری این آموزشها در @Fara_Cast — فراکست، با شما همراه باشند.
اطلاع رسانی و حمایتهای شما به ما در تولید آموزشهای رایگان بیشتر و بهتر کمک زیادی میکند.
👉 @Fara_Cast — فراکست
👉 @Fara_Cast — فراکست
🎙 غلبه بر موانع خودآگاهی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، به‌طور دقیق یاد می‌گیریم که موانع خودآگاهی چیست و با راهکارهای مقابله با آنها آشنا می‌شویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:41 » موانع خودآگاهی چیست؟
02:35 » مقاومت، ترس از تغییر و احساسات ناخوشایند
05:50 » ترس از گذشته، سختی خودآگاهی، ملموس ندانستن نتایج
08:35 » سختی تغییر عادات، عدم تفکر عمیق، حواس پرتی‌های بیرونی
11:49 » گفتگوی منفی، نداشتن بازخورد، بی‌صبری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 ۲۰ مهارت نرم پیشرفت بیشتر شغلی — آموزش صوتی رایگان
🎧 یادگیری مهارت جدید یکی از دغدغه‌های افراد یادگیرنده است و با توجه به انقلاب هوش مصنوعی در دنیای امروز، کسب برخی مهارت‌ها به امری ضروری تبدیل شده است. در این آموزش، با ۲۰ مورد از کارآمدترین مهارت‌ها آشنا می‌شویم و شیوه برنامه‌ریزی برای کسب این مهارت‌ها را یاد می‌گیریم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:50 » کار با هوش مصنوعی، مدیریت استرس، جست‌وجوی اطلاعات، کار تیمی و تفکر انتقادی
06:00 » خلاقیت، شبکه‌سازی بین‌فردی، مدیریت زمان، سواد مالی و حل مسئله
11:30 » همدلی، تفکر تحلیلی، خودآگاهی، هوش هیجانی و مهارتهای ارتباطی
17:05 » رهبری، آشنایی با انواع فرهنگ‌ها، مراقبت سلامت، تمرکز و سازگاری و تاب‌آوری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 اهمیت بازی در رشد کودکان — آموزش صوتی رایگان
🎧 از نظر روانشناسی بازی کودکان، رشد کودک بدون بازی کردن کامل نمی‌شود یا با سرعت بسیار کندی پیش می‌رود. .بازی زبان مشترک کودکان برای بیان احساسات و نیازهای آنها است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:38 » اهمیت بازی در رشد کودکان
04:17 » بازی کودک چیست؟
09:13 » نقش بازی در رشد کودک
21:09 » انواع بازی
28:50 » بازی‌درمانی
32:28 » معرفی کتاب
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 غلبه بر ترس از تغییر — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، عواملی که باعث می‌شوند افراد از تغیر در زندگی بترسند را مورد بررسی قرار می‌دهیم. در ادامه مراحلی را برای مواجه با تغییر و غلبه بر ترس ناشی از آن را معرفی میکنیم یاد می‌گیریم که تغییر آنگونه که فکر میکنیم ترسناک نیست.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:41 » چرا از تغییر می‌ترسیم؟
10:24 » چگونه بر ترس از تغییر غلبه کنیم؟
17:45 » رسیدن به موفقیت
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 چگونه شنیدن را به گوش دادن تبدیل کنیم؟ — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با گوش دادن و تفاوت آن با شنیدن آشنا می‌شویم. در مورد اشتباهات متداول در گوش دادن بحث میکنیم و به این سوال پاسخ می‌دهیم که چگونه یک شنونده فعال باشیم تا در برقراری ارتباط موثر در امور روزانه‌مان موفق شویم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:06 » تفاوت میان شنیدن و گوش دادن
02:45 » گوش دادن فعال و اشتباهات متداول
03:59 » چگونه یک شنونده فعال باشیم؟
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 هنر برقراری ارتباط — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش از فرادرس، خلاصه‌ای از کتاب "چطور با هر کسی صحبت کنیم" اثر خانم لیل لوندز، با تاکید بر اهمیت این اولین تاثیرگذاری، به عنوان یک راهنمای اساسی برای بهبود مهارتهای ارتباطی و اجتماعی، مستقل از موقعیت، معرفی می‌شود. از جمله مهم‌ترین ابزارهای ارائه‌شده در این کتاب، توانایی برقراری ارتباط موثر با هر فرد و در هر شرایطی است. با استفاده از آن فرد می‌تواند مهارتهای ارتباطی خود را بهبود دهد و در تعامل با دیگران، به روابط موثر و پایداری دست پیدا کند.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:24 » قدم گذاشتن با بهترین حالت خود
05:02 » گفت‌وگوهای خوب
08:20 » تسلط بر هنر صحبت‌های کوتاه
11:58 » برقراری ارتباط
15:08 » تعریف و تمجید کردن
18:18 » با ملاحظه رفتار کردن در روابط
20:59 » حرفه‌ای به نظر رسیدن
23:38 » تفکیک تجارت و سرگرمی و صداقت همیشگی
26:29 » آمادگی برای جلسات
29:27 » مهارتهای موثر تلفن زدن
31:23 » تاثیرگذاری در بدو ورود
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 تکنیک‌های موثر برای ایجاد مثبت‌اندیشی — آموزش صوتی رایگان
🎧 تمام افراد می‌توانند با استفاده از تکنیک‌های مثبت‌اندیشی و تبدیل آنها به عادت، انرژی مثبت را وارد زندگی کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوند. در این آموزش از فرادرس به معرفی مثبت‌اندیشی، تکنیک‌های کوتاه‌مدت و بلندمدت، مزایا و تاثیرات آن بر زندگی، رهایی از افکار منفی و دستیابی به موفقیت پرداخته می‌شود.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:40 » مثبت‌اندیشی چیست؟
01:40 » تکنیک‌های کوتاه‌مدت
14:22 » تکنیک‌های بلندمدت
25:32 » تاثیرات مثبت‌اندیشی بر زندگی
27:19 » خطرات
28:37 » سوالات متداول
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 بارش فکری چیست؟ – ۱۵ تکنیک طوفان فکری موثر — آموزش صوتی رایگان
🎧 بارش فکری (Brainstorming) تکنیکی گروهی برای تولید ایده‌های خلاقانه است که افراد در محیطی آزاد و بدون قضاوت نظرات خود را مطرح می‌کنند. این آموزش فرادرس به بررسی مفهوم، کارآمدی و روش‌های مؤثر بارش فکری، شامل تعریف دقیق مشکل، تشکیل تیم متنوع و ایجاد محیط بدون انتقاد می‌پردازد.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:52 » بارش فکری چیست؟
01:53 » چه زمانی و کجا باید به بارش فکری پرداخت؟
03:25 » بهترین شرایط برای بارش فکری
05:30 » قوانین بنیادین بارش فکری
06:36 » بارش فکری انفرادی
07:40 » بارش فکری گروهی
11:47 » چطور یک بارش فکری موثر داشته باشیم؟
28:32 » 15 تکنیک بارش فکری موثر
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 افزایش قدرت تصمیم‌گیری — آموزش صوتی رایگان
🎧 توانایی تصمیم‌گیری در مواجهه با چالش‌ها و تصمیمات روزمره، مهم‌ترین مهارت زندگی است که شامل شناسایی مسئله، جمع‌آوری اطلاعات، ارزیابی گزینه‌ها، انتخاب بهترین گزینه و اجرای تصمیم است. افزایش این مهارت با تمرین و استراتژی‌های مدیریت استرس امکان‌پذیر است که در این آموزش از فرادرس، راه‌های افزایش قدرت تصمیم گیری را یاد می‌گیریم و علت ضعیف بودن افراد در این حوزه را شناسایی میکنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:48 » منظور از قدرت تصمیم‌گیری
01:58 » ریشه‌های نداشتن قدرت تصمیم‌گیری
10:13 » راه‌های افزایش قدرت تصمیم‌گیری
25:40 » افزایش قدرت تصمیم‌گیری در مدیریت خانواده و مدیریت
32:00 » روش‌های افزایش قدرت تصمیم‌گیری در لحظه
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آشنایی با اختلال اضطراب جدایی — آموزش صوتی رایگان
🎧 اختلال اضطراب جدایی، که اغلب در کودکی شروع می‌شود، باعث تاثیرات منفی بر روابط اجتماعی و عملکرد روزمره می‌شود. عوامل ژنتیک، محیطی و رویدادهای تروماتیک می‌توانند ریشه‌های این اختلال باشند. درمان آن نیز شامل مشاوره روانشناختی، درمان دارویی و مدیریت اجتماعی است. در این آموزش از فرادرس، ریشه‌ها، نشانه‌ها، روش پیشگیری و درمان این اختلال از دیدگاه روانشناسی توضیح داده می‌شود.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:58 » اختلال اضطراب جدایی و اضطراب جدایی
02:52 » علائم در بزرگسالان
05:10 » علائم در کودکان
07:33 » عوارض
08:46 » ملاک‌ها
13:31 » پیشگیری و درمان در منزل
17:42 » تاثیر روان‌درمانی در بهبود
20:27 » درمان با دارو
21:24 » سبب‌شناسی اختلال اضطراب جدایی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 استرس را به قدرت تبدیل کنید. — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با ماهیت استرس، علائم و عواقب آن آشنا می‌شویم و طیف وسیعی از تکنیک‌های موثر برای مدیریت استرس را یاد می‌گیریم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:43 » مقدمه
01:58 » استرس چیست؟
04:12 » مدیریت استرس
08:48 » تبدیل استرس به قدرت
11:36 » جمع‌بندی
15:34 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 قدرت تفکر مثبت: کلید موفقیت و خوشبختی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش یاد می‌گیرید که چگونه با قدرت تفکر مثبت، نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهید و احساس بهتری داشته باشید.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:57 » روانشناسی مثبت چیست؟
04:37 » تحریف‌های ذهنی منفی
07:40 » تمرینات پرورش تفکر مثبت
10:48 » جمع‌بندی
11:49 » گفتگوی منفی، نداشتن بازخورد، بی‌صبری
14:19 » جمع‌بندی
13:15 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 مدیریت تعارض – تبدیل چالش ارتباطی به فرصت — آموزش صوتی رایگان
🎧 چه بخواهیم و چه نه، تعارض گهگاه از راه می‌رسد و عواقب خود را به همراه می‌آورد. در این آموزش به تعریف تعارض، سبکهای مدیریت آن و ارتباط تیپ شخصیتی با سبکهای مدیریت تعارض می‌پردازیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:33 » مدیریت تعارض
03:56 » مقدمه‌ای بر مدیریت تعارض
08:26 » طرح پرسش
14:29 » سبکهای مدیریت تعارض
22:02 » مثال
34:12 » تیپ شخصیتی و مدیریت تعارض
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 مراحل راه اندازی یک کسب و کار جدید — آموزش صوتی رایگان
🎧 برای راه‌اندازی یک کسب و کار جدید، نیاز به ایده خوب داریم، اما موفقیت در این حوزه بیش از ایده تنها نیازمند ویژگی‌های کارآفرینی است. بسیاری از شرکت‌های بزرگ از استارتاپ‌های کوچک شکل گرفته‌اند، اما راه اندازی یک کسب و کار می‌تواند وحشتناک به نظر برسد. این فرآیند، با تلاش، هزینه، شب‌های بیدار، فداکاری و شکست‌های پیش از موفقیت همراه است.
🔰 سرفصل‌ها
0:00 » چکیده
0:57 » مروری بر مراحل راه اندازی یک کسب و کار جدید
4:59 » توجه به چالش های پیش رو، ثبت شرکت، تدوین طرح کسب و کار و تامین بودجه
11:44 » استفاده از افراد مناسب، تعیین مکان شرکت و طراحی سایت، کسب تخصص در بازاریابی و ارائه نقاط متمایز
16:31 » ایجاد بانک اطلاعاتی مشتریان، تحلیل کسب و کارهای رقبا، آمادگی برای همه پیش آمدها و پاسخ به سوالات متداول
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#کسب_و_کار
🎙 نقش دلبستگی در سلامت عاطفی و روانی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با دلبستگی و مراحل آن آشنا می‌شویم. درباره ی سبک های دلبستگی و همچنین اختلال‌های دلبستگی صحبت میکنیم و درنهایت به تفاوت بین وابستگی و دلبستگی می‌پردازیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:46 » تعریف
04:31 » سبکهای دلبستگی
13:04 » سبک دلبستگی من کدام است؟
14:20 » آیا سبک دلبستگی تغییر میکند؟
18:41 » مراحل دلبستگی
20:33 » آیا کودک من مشکلات وابستگی دارد؟
23:21 » اختلال دلبستگی
35:02 » تفاوت دلبستگی و وابستگی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 غلبه بر تعلل ورزیدن — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش به طور عمیق با مفهوم تعلّل آشنا می‌شویم. دلایل اصلی پشت آن را بررسی و راهکارهای موثری برای غلبه بر آن یاد می‌گیریم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:50 » مقدمه
02:38 » تعلل و پیامدهای آن
05:17 » شناسایی الگوهای تعلل در خود
09:02 » راهکارهای غلبه بر تعلل
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 آشنایی با اختلال شخصیت پارانویید — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با اختلال شخصیت پارانوئید آشنا می‌شویم. به بررسی علائم این اختلال، درمان و تاثیر آن بر روابط می‌پردازیم. همچنین درباره ی مراقبت از خود در رابطه با شخصیت پارانوئید صحبت میکنیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:08 » اختلال شخصیت پارانوئید چیست؟
06:30 »تشخیص و درمان
08:32 » تاثیر بر روابط
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
🎙 رویای خودشکوفایی — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با خودشکوفایی آشنا می‌شویم. به این سوال پاسخ می‌دهیم که چگونه به خودشکوفایی برسیم. روش هایی را معرفی میکنیم تا بتوانید خودشکوفایی را در کودکانتان افزایش دهید و موانع آنها را برای رسیدن به خودشکوفایی از میان بردارید.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:41 » خودشکوفایی و هرم مازلو
07:39 » ویژگی افراد خودشکوفا
15:07 » چگونه به خودشکوفایی برسیم؟
23:26 » خودشکوفایی در کودکان
32:16 » خودشکوفایی یونگ
33:16 » مزایای خودشکوفایی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#توسعه_فردی
🎙 راهکارهایی برای تقویت روحیه کارمندان بی‌انگیزه — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، به بررسی شش نکته اساسی برای احیای روحیه اعضای یک تیم کاری، از زبان شش کارآفرین موفق می‌پردازیم.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
00:45 » پیدا کردن دلیل تضعیف روحیه کارمندان
02:15 »چالش جدید
03:28 » مشکلات پنهان را جویا شوید
04:23 » ایجاد یک نقشه راه شغلی
05:20 »تغییر محیط کاری
06:14 » تشویق افراد برای انجام پروژه های شخصی
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#مدیریت
🎙 معرفی هوش هیجانی و راهکارهای افزایش آن — آموزش صوتی رایگان
🎧 در این آموزش، با هوش هیجانی و ردپای آن در تمام ابعاد زندگی آشنا می‌شویم. در مورد راهکارهای افزایش آن بحث میکنیم و در آخر موقعیت‌هایی را مثال می‌زنیم که میزان هوش هیجانی افراد در واکنش آنها به این موقعیت‌ها اثرگذار است.
🔰 سرفصل‌ها
00:00 » چکیده
01:07 » هوش هیجانی چیست؟
03:18 » تکنیک‌های افزایش هوش هیجانی
04:52 » کنترل و تنظیم هیجانات
13:08 » شناخت خود
15:00 » مهارتهای اجتماعی
21:17 » همدلی
23:07 » انگیزه
25:01 » درک هیجانات
27:27 » تفکیک، تحلیل و کنترل هیجانات
29:35 » واکنش‌های مناسب با مثال
33:34 » جمع‌بندی
35:04 » ادامه مسیر یادگیری
🔗 همین آموزش در فرادرس [ + ]
🔗 سایر آموزشهای صوتی [ + ]
@Fara_Cast — فراکست
@FaraDars — فرادرس
#روانشناسی
