38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
🪶🦜🪶🦜
🦜♥️♥️🪶
🦜 🪶
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Улыбка
➜ кухня для детей
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Японская кухня
➜ рецепты от шеф-поваров
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Женский клуб 40 плюс
➜ истории из жизни, юмор
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Гимназия
➜ для любознательных подростков
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Правила хорошего дома
➜ уютный домашний канал
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Саморазвитие
➜ твоё вдохновение на каждый день
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рационы. бжу
➜ диеты, детокс, уход за телом
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Алиэкспресс
➜ с аli алиэкспресс | аliexpress
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Ретро музыка 90х
➜ любимые песни хх века
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Aliexpress
➜ распродажа года
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Вегетарианские блюда
➜ просто и вкусно
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Психология
➜ заметки психолога
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Тортики, десерты, выпечка
➜ сладкие рецепты
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рецепты 161
➜ пп рецепты с кбжу
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Высмех и потеха
➜ кожный оргазм
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Лайфхаки
➜ gif лайфхаки на все случаи
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Красивый цитатник
➜ канал для женской души
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Острые углы психологии
➜ все вам разъясним
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Худей - килограммы не жалей
➜ еда для нормальных и аппетитных
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Психология для родителей
➜ счастливых детей видно сразу
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Ешь и худей
➜ правильное питание
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Пп рецепты с кбжу
➜ худеем вкусно
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Школа и детсад
➜ не скучное обучение
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Рецепты
➜ gif рецепты быстро и вкусно
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Кашевар
➜ рецепты на каждый день
ᕦʕ •ᴥ•ʔᕤ Йога
➜ практика ума и тела
Батат с зеленью!
Ингредиенты:
Батат 1 шт
Сливочный сыр
Шпинат
Чеснок
Оливковое масло
@EdaGif
Отварная грудка в сливках!
Ингредиенты:
Отварная грудка
Луковица
Морковь
Сливки 10%
Куриный бульон
Соль
@EdaGif
Бореки с брынзой и шпинатом!
Ингредиенты:
Брынза 500 г
Шпинат 1 пучок
Соль, черный перец
Тесто фило 500 г
Подсолнечное масло для жарки
Начинка может быть из картофеля с сыром, можно творог, чеснок и зелень, можно как здесь, просто брынза и шпинат.
@EdaGif
Супер сырный завтрак!
Ингредиенты:
Сыр твердый 200 г
Творог любой 300 г
Яйца 3 шт
Кефир 120 мл
Манная крупа 60 г
Чеснок 1 зуб
Перец черный молотый
Укроп
Соль
@EdaGif
Мясо по-албански!
Ингредиенты:
Куриная грудка 500 г
Яйца 3 шт
Крахмал 3 ст. л
Майонез 3 ст. л
Чеснок, соль, чёрный молотый перец, по вкусу
Куриную грудку нарезать на небольшие кусочки. Переложить в миску. К грудке добавить яйца, крахмал, майонез, измельчённый чеснок, соль, перец. Все тщательно перемешать. Миску накрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 6 часов.
Я обычно это делаю вечером и убираю на ночь мариноваться. Столовой ложкой выкладываем приготовленную массу на разогретую и смазанную маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон.
@EdaGif
ЭТО ГЕНИАЛЬНО! 😮😮
Мaмa взяла однорaзовыe вилки и натыкала ими весь огород!
Я и подумать не могла для чего ей это! А тeпeрь сама повторяю за ней! 🤩
Оказывается она делает это, чтобы навсегда избавиться от
Читать продолжение…
Рыбные ПП котлетки!
Ингредиенты:
Рыба на ваш вкус 250 г
Укроп пучок
Рисовая мука 2 ст.л
Лук репчатый 2 шт
@EdaGif
🪶🦜🪶🦜
🦜💚💚🪶
🦜 🪶
Мы отыскали для вас каналы с исключительным оригинальным контентом
Успеете подписаться на все?😉🌹
➿>>>Японская кухня
℘➠ рецепты от шеф-поваров
➿>>>Йога
℘➠ практика ума и тела
➿>>>Правила хорошего дома
℘➠ уютный домашний канал
➿>>>Мотивация
℘➠ вдохновение на каждый день
➿>>>Пп рационы. бжу
℘➠ диеты, детокс, уход за телом
➿>>>Алиэкспресс
℘➠ с аli алиэкспресс | аliexpress
➿>>>Умные мысли
℘➠ по одной мудрости в день
➿>>>Ретро музыка 90х
℘➠ любимые песни хх века
➿>>>Молния
℘➠ халявщики
➿>>>Хитрости хозяйки
℘➠ рецепты, полезные советы
➿>>>Психологично
℘➠ секреты психолога
➿>>>Уход за собой
℘➠ рецепты красоты
➿>>>Пп рецепты 161
℘➠ пп рецепты с кбжу
➿>>>Заговоры и обереги
℘➠ для хорошей жизни
➿>>>Приветы | пожелания
℘➠ красивые и позитивные
➿>>>Высмех и потеха
℘➠ кожный оргазм
➿>>>Лайфхаки
℘➠ gif лайфхаки на все случаи
➿>>>Острые темы в психологии
℘➠ расширь свои границы
➿>>>Худеем до костей
℘➠ секреты и разоблачения
➿>>>Рецепты
℘➠ gif рецепты быстро и вкусно
➿>>>Кашевар
℘➠ рецепты на каждый день
➿>>>Рецепты для детей
℘➠ всё лучшее детям
📣Срочно!
ГЛЮК ЦЕНЫ НА WB 🔥
На набор с кастрюлями слетела цена, либо отдают остатки
Главное успеть ⬇️
/channel/+80sPd4eOkHkxNmQy
#реклама
Хотите узнать, что скрывает будущее? Или как наиболее выигрышно поступить в сложных жизненных ситуаций? Раскрыть тайны своей судьбы вам поможет магия таро!
В нашем канале мир Таро.
вы найдете множество раскладов, разборов арканов, обзоров колод и систем гаданий, интересных фактов о таро, а также гороскоп для всех знаков зодиака на каждый день!
А в нашем БОТЕ вы сможете получить персональные предсказания, такие как карта дня, расклады на ситуацию, мысли мужчины и многие другие. Бот регулярно обновляется, предоставляя новые расклады на любой вкус.
Переходите в наш канал и познавайте мир таро!
#реклама
А с нашими каналами точно не соскучишься 🤪
Держите список любимых каналов, подписка строго обязательна, скоро удалю:
Классический фалафель!
Ингредиенты:
Сухой нут 400 г
Чеснок 3-4 зубчика
Кинза 1 стакан
Зира 2 ч.л
Кориандр 2 ч.л
Черный перец 1/3 ч.л
Мука 3 ст.л
Растительное масло для жарки
@EdaGif
🌱 Мои дачные друзья рассказывали мне о канале @sntsadmechel. Сожалею, что не начала пользоваться им раньше!
Подписавшись, я получила массу идей по обустройству своего участка и даже сэкономила при этом.
🌳 На КАНАЛЕ вы найдете:
👉Интересные идеи для дачи
👉Советы от профессиональных садоводов
👉Вкусные рецепты из свежих ягод и овощей
Считаю, что этот канал лучше любых форумов и видео на YouTube. Рекомендую всем, кто ценит креативные идеи для сада и огорода!
🥳 Хороших выходных, друзья. Мы сняли все сливки с отборных Telegram каналов и выложили для вас здесь 👇
Читать полностью…
Горячий шоколад!
Ингредиенты:
Молоко 450 мл
Сливки 20%, 50 мл
Щепотка соли
Корица 0.5 ч/л
Какао 1 ст.л
Сахар 1 ч/л
Шоколад 80 г., можно молочный
На среднем огне подгореть молоко, затем добавить к нему сливки. Далее добавить шоколад и растопить до полного растворения. После чего добавить соль/сахар/корицу и какао. Варить ещё 5 минут. Разлить по стаканам и подавать с маршмеллоу.
@EdaGif
Сёмга в соусе терияки!
Ингредиенты:
Филе семги 450 г
Мука, обвалять семгу
Кунжут по вкусу
Соус:
Соевый соус 5 ст.л
Оливковое масло 50 мл
Рисовый уксус 2 ч.л
Сахар 2 ч.л
Щепотка соли
Черный перец по вкусу
Мед 2 ч.л
Чеснок 2 зубчика
Имбирь 50 г
@EdaGif
Кукурузный манник с яблоками!
Ингредиенты:
50 г кукурузной муки
200 г кефира
2 яблока
Соль по вкусу
70 г манки
50 г сахара
0,5 ч.л соды
Кукурузную и манную крупу, соль и сахар смешайте венчиком. Далее добавьте кефир и соду. Снова перемешайте, чтобы не было комочков. Два средних яблока очистите и разрежьте пополам.
Порежьте яблоки тонкими слайсами, не перемешивая. Манник вылейте в форму для выпечки и разровняйте. На расстоянии друг от друга вложите порезанные половинки яблок в тесто и слегка вдавите.
Выпекайте блюдо в духовке при 190 C минут 35. Готовый манник украсьте сахарной пудрой и листиком мяты. Подавайте к столу как теплым, так и уже остывшим.
@EdaGif
Капуста по-корейски!
Ингредиенты:
Капуста 1 вилок 2 кг
Огурец 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Морковь 2 шт
Зелень кинза, укроп
Лук 2 шт
Соль 1 ст.л
Сахар 1 ст.л
Красный перец 1 ст.л
Чëрный перец 1 ст.л
Чеснок 3 зубчика
Уксус по вкусу
Нарезаем капусту, перец, огурцы, морковь на тёрке, засыпаем солью, сахаром и пусть постоит 30 мин. На растительном масле 60-70мл.поджариваем лук до золотистого цвета.
Как только капуста дала сок, хорошо отжимаем и заливаем жаренным горячим луком. Добавляем зелень, чеснок, специи, хорошо перемешиваем, затем добавляем уксус по вкусу.
@EdaGif
Овощные котлеты!
Ингредиенты:
Капуста
Морковь
Луковицы
Яйцо
Мука
Соль и специи по вкусу
Капусту мелко нашинковать и отправить вариться. Как только закипит - варим 6-7 минут. Затем сливаем горячую воду, заливаем холодной (даём остыть). Выливаем воду и отжимаем капусту.
Лук мелко нарезать, морковь натереть на терке. Обжарить лук на капле масла до золотистости, добавить морковь и ещё тушить минуты 2-3. Переложить в тарелку и дать остыть.
Смешать капусту, лук, морковь , яйцо, муку и соль/специи. Все тщательно перемешать и сформировать котлетки. Жарить на капле масле с одной стороны 5-7 минут на среднем огне, затем перевернуть, накрыть крышкой и жарить ещё на слабом огне 10 минут.
@EdaGif
Витаминный салат с редисом!
Ингредиенты:
Редис 200 гр
Огурец 200 гр
Яйцо вареное 3 шт
Зелень на выбор
Сметана 120 гр
Соль и специи по желанию
Яйца отварить и разрезать, овощи и зелень нарезать произвольный размером (резал крупно) заправить все сметаной, по желанию посолить. Можно без желтков тогда салат не будет жёлтым или вообще без яйца, дополнительно можно добавить листья салата.
@EdaGif
Пастуший пирог с фаршем!
Ингредиенты:
Лук 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Говяжий фарш 400 г
Морковь 1 шт
Мука 1 ст.л
Томатная паста 1 ст.л
Соль 1 ч.л
Кумин 0,5 ч.л
Черный перец по вкусу
Говяжий бульон или вода - 600 мл
Лавровый лист
Горох 150 г
Картофель 700-800 г
Сливочное масло 30-40 г
Шпинат по желанию
Подсолнечное масло для жарки
@EdaGif
Куриное филе в пергаменте!
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Масло сливочное 30 г
Смесь перцев
Чеснок гранулированный
Лук сушеный
Морская соль с травами, можно соль обычную и травы отдельно
Для этого рецепта нужен пергамент и сковорода и подойдут любые любимые специи! Можно использовать готовую смесь специй для курицы, хмели-сунели, черный перец + чеснок или прованские травы.
Для салата:
Огурец маринованный
Йогурт греческий или майонез
Лук маринованный
Куриное филе, приготовленное в пергаменте
@EdaGif
Тирамису с заварным кремом!
Рецепт крема:
Яйца 2 шт
Сахар 150 гр
Мука 2 ст.л
Молоко 300 мл
Масло сливочное 200 гр
Яйца взбить с сахаром, затем добавить муку и перемешать. Влить молоко, перемешать и варить постоянно помешивая до тех пор, пока крем не загустеет. Накройте плёнкой крем и остудите. Масло комнатной температуры взбить миксером, добавить заварную часть крема и ещё раз взбить.
Готовые печенья окунаем в остывший кофе и собираем торт: первый слой печенье, потом крем и так три слоя. Сверху торт посыпать какао и в холодильник минимум на 2 часа, чтобы торт держал свою форму.
@EdaGif
Кабачковый суп!
Ингредиенты:
Кабачки
Картофелина
Морковь
Луковица
Чеснок
Сливки 20%
Соль
Перец
Копченая паприка
Чистим овощи. Лук и чеснок мелко нарезаем. кабачки, картофель и морковь нарезаем на небольшой кубик. Первым делом обжариваем на оливковом масле в кастрюле лук и чеснок на огне выше среднего в течение 2-3 минут. Далее добавляем все овощи и тушим на среднем огне 7-8 минут. Добавляем бульон и доводим овощи до готовности.
Сливки обязательно нагреваем в микроволновке, чтобы они не свернулись от перепада температур. Добавляем сливки в суп. добавляем соль, перец и копчёную паприку по вкусу. все хорошо перемешиваем. Пробиваем суп блендером до однородности и даём настояться под крышкой. Подаём с подсушенным хлебом.
@EdaGif
Яичница с баклажанами и помидорами!
На 2 порции:
Баклажан 1 шт
Помидор 1 шт
Лук 30 г., 0,5 луковицы
Растительное масло 1 ст.л
Яйца 3-4 шт
Соль, специи
Петрушка
Яичница, приготовленная с баклажанами и помидорами, это быстрое, простое, вкусное и сытное блюдо.Уверена, такая аппетитная яичница станет отличным началом дня или прекрасным перекусом.
@EdaGif
ПП майонез без масла!
Ингредиенты:
Яйца в крутую 3 шт
Лимонный сок 3 ст.л
Уксус 2 ст.л
Свежий творожный сыр 14%, 250 гр
@EdaGif
Салат «Сосновая шишка»!
Ингредиенты:
Картофель
Яйцо
Сыр
Майонез
Миндаль
Укроп
Копчёный окорочок
@EdaGif
Жареные сендвичи в панировке!
Ингредиенты:
Хлеб для тостов
Говядина деликатесная
Яйца 2 шт
Панировочные сухари 150 г
Сыр для сендвичей
Оливковое или подсолнечное масло для жарки
Можно сделать в 2 слоя, можно в 3, а можно в 4. Очень хрустящие, горячие, с тающим сыром, очень вкусно. Здесь говядина деликатесная, можно просто колбасу/величину.
@EdaGif
Рисовые котлеты с кабачком!
Ингредиенты:
Рис 80 гр
Зелёный лук 6-7 перьев
Мука 2-3 ст.л
Соль, перец
Кабачок 1 шт, 180-200 гр
Рис отварить до готовности в подсоленной воде. Кабачок трём на тёрке и отжимаем жидкость. Добавляем зелёный лук, отварной рис, соль, перец и муку. Перемешиваем и формируем котлетки. Жарим с двух сторон на небольшом количестве масла. Подаём с овощами.
@EdaGif