🖇🖇
✅🔶نکات تکمیلی برای #پیشگیری از آنفولانزا
🔶باتوجه به اینکه موارد ابتلا به #آنفولانزا در حال حاضر در همه دنیا در حال افزایش است:
🔶مرطوب نگه داشتن #مجاری تنفسی:
#ویروس آنفولانزا در هوای خشک بهتر منتقل میشود. استفاده از دستگاه بخور سرد در محیط خانه، بهخصوص شبها، میتواند به مرطوب ماندن بینی و گلو کمک کند و سد دفاعی بدن را تقویت نماید.
🔶بهداشت اشیاء شخصی و عمومی:
#موبایل، تبلت و لپتاپ را به طور مرتب با دستمال ضدعفونی کننده تمیز کنید، زیرا بیشترین تماس را با دستها و صورت شما دارند.
🔶مدیریت استرس و ورزش:
#استرس مزمن سطح کورتیزول را بالا میبرد و سیستم ایمنی را تضعیف میکند. اختصاص دادن زمان برای مدیتیشن یا فعالیتهای آرامشبخش مهم است.
🔶مراقبتهای غذایی خاص:
#روی مصرف مواد غذایی حاوی روی (Zinc)، ویتامین D و پروبیوتیکها تمرکز کنید که به عملکرد بهتر سلولهای ایمنی کمک میکنند.
🔶ماسک زدن (در شرایط خاص):
#اگر در محیطهای پرجمعیت، بسته و با تهویه ضعیف (مانند حمل و نقل عمومی) تردد میکنید، استفاده از #ماسک استاندارد همچنان یک مانع فیزیکی مؤثر است⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 کاهش دهنده های #کلسترول بد
(چربی خون)
🔶ماهی سالمون
🔸 گردو و بادام
🔸 آلو بخارا
🔸 جو و سیر
🔸 لوبیا چیتی
🔸 سیب و گلابی
🔸 تمشک و موز⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 خودمراقبتی برای پیشگیری از #آنفلوآنزا ⚜⚜
🔶@doctor24emami
👀 هنوز با آمپولهای لاغری کار نمیکنی⁉️
⚠️چون دوزینگ و پروتکلهاش رو بلد نیستی!
✨ترند این روزهای مارکت زیبایی✨
✔️آموزش صفر تا صد آمپولهای لاغری از دوزینگ و پروتکلها تا مدیریت عوارض و رژیم غذایی و...(مونجارو، اسپارتینا، اوزمپیک و...)
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
🖇🖇
✅🔶از سوی مرکز #مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت منتشر شد:
🔶آخرین وضعیت بیماری های تنفسی حاد تا تاریخ 8 آذر ماه 1404 اعلام شد
🔸 نسبت موارد دارای علائم عفونت های تنفسی، همچنان در مراجعین بستری، در حال افزایش است؛ به طوری که 16.6درصد از مراجعین بستری، دارای علائم تنفسی شدید (SARI) بوده اند.
🔸از میان 277 نمونه تنفسی اخذ شده از مراجعین با تظاهرات ILI یا SARI، درصد مثبت آزمایش PCR آنفلونزا 35.7 % بوده است.
🔸نسبت نمونه های مثبت از نظر آنفلوانزا، هم در بیماران سرپایی و هم در بیماران بستری، جهش بالایی داشته و در بیماران بستری به چهار برابر آستانه هشدار بالا رسیده است.
🔶 تایپ و ساب تایپ غالب به ترتیب “A” و “H3N2” بوده است.
🔶 نسبت نمونه های تنفسی مثبت از نظر کووید-19 همچنان در سطح پایینی قرار داشته و در مقایسه با هفته قبل، کاهش داشته است.
🔶استانهای خراسان جنوبی، قزوین، خراسان رضوی، زاهدان، اصفهان، تهران و همدان، درصد آنفلوانزای بالاتری را در مقایسه با متوسط کشوری دارند.
🔶در استانهای آذربایجان غربی، آذربایجان شرقی، اردبیل و مازندران، وضعیت هنوز از آستانه هشدار بالا عبور نکرده است.
🔶@doctor24emami
👀 هنوز با آمپولهای لاغری کار نمیکنی⁉️
⚠️چون دوزینگ و پروتکلهاش رو بلد نیستی!
✨ترند این روزهای مارکت زیبایی✨
✔️آموزش صفر تا صد آمپولهای لاغری از دوزینگ و پروتکلها تا مدیریت عوارض و رژیم غذایی و...(مونجارو، اسپارتینا، اوزمپیک و...)
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
⚡️صفر تا صد آمپولهای لاغری رو اصولی و حرفهای یاد بگیرید 😍👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶تمریناتی #مناسب برای رفع و پیشگیری از درد مچ دست⚜⚜
🔶@doctor24emami
👀 هنوز با آمپولهای لاغری کار نمیکنی⁉️
⚠️چون دوزینگ و پروتکلهاش رو بلد نیستی!
✨ترند این روزهای مارکت زیبایی✨
✔️آموزش صفر تا صد آمپولهای لاغری از دوزینگ و پروتکلها تا مدیریت عوارض و رژیم غذایی و...(مونجارو، اسپارتینا، اوزمپیک و...)
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🏥 دعوت به همکاری در شرکت #عرفان سلامت
شرکت عرفان سلامت (فعال در حوزه خدمات درمان و مراقبت در منزل)، جهت تکمیل کادر تخصصی خود در شهر تهران، از پرستاران و کمکپرستاران واجد شرایط دعوت به همکاری مینماید.
✨ مزایای همکاری:
• تعرفه و دریافتی بالاتر نسبت به میانگین بازار
• تسویه منظم دو بار در هفته و پرداخت شفاف
• تأمین وعده غذایی گرم در هر شیفت
• محیط کاری محترمانه و دوستانه
• امکان انتخاب شیفتهای متنوع و برنامهریزی منعطف
• پشتیبانی شبانهروزی و همکاری با یکی از برندهای معتبر حوزه سلامت
📍 محل شرکت: تهران، سعادتآباد
👩⚕️ ویژه #پزشکان، پرستاران، کمکپرستاران
🔗 ثبتنام و تکمیل فرم همکاری
👇👇👇👇
iau.landin.ir/nurse-hr
iau.landin.ir/nurse-hrق
جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می کند:
☄️ هجدهمین دوره آموزشی پلاسمای غنی شده (کاربرد prp در جوان سازی)
🔽 مهمترین سرفصل های آموزشی:
🟢 آشنایی با تاریخچه prp
🟢 شناخت عمقی و اساسی مفهوم prp و کاربرد های آن در پزشکی
🟢 آموزش نحوه استفاده از prp همراه با میکرونیدلینگ
🟢 آشنایی با سانتریفیوژ و کیت های رایج، چگونگی جداسازی و تهیه فراورده با کیفیت خونی و مکانیزم های درمانی prp
🟢 آموزش تهیه اصولی prp و مقایسه آن با prf
🟢 طریقه تهیه بایوفیلر و تزریق آن به صورت عملی، طریقه تهیه prf و آموزش شیوه آن به صورت عملی
⭕️ گلچین فیلم های عملی دوره های قبل در اختیار فراگیران قرار خواهد گرفت.
‼️ اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره:
📱 https://edu.acecr-sbmu.ir/med
📞 09932707312
📞 09932707532
🥇 گواهینامه معتبر، قابل استعلام، قابل ترجمه و دارای اعتبار نزد سازمان و برنامه های بین المللی (WES, ECE و ICAS)
📌 مرکز آموزش های تخصصی شماره یک جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی
#PRP
خواستم برم کلاس آیلتس ترمی شده ۴میلیون
خواستم برم کلاس تافل شده ترمی ۳میل
خواستم برم کلاس مکالمه شده ترمی ۲میل:)))
خواستم برم آموزشگاه زبان ۳میل :)))
خواستم کتاب زبان بخرم شده ۲ میل
تا اینکه با این کانال زبان آشنا شدم، مکالمه،لغت و اصطلاحات رو رایگان یاد میده، کتاب های زبان رو هم رایگان تو کانال میزارن:
@Englishier
🖇🖇
✅🔶وزارت بهداشت:
🔶آنفلوانزا در برخی از استانها از مرز هشدار رد شده / احتمال تعطیلی گسترده در کل کشور
🔸احتمالا تا 2 ماه آینده درگیر آنفلوانزا خواهیم بود.
🔶@doctor24emami
جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی برگزار می کند:
☄️ هشتاد و سومین دوره آموزشی تکنولوژی زیبایی پوست سطح یک
🔽 مهمترین سرفصل های آموزشی:
🟢 آناتومی عروق و عظلات صورت
🟢 فیزیولوژی و پاتولوژی پوست از دیدگاه استتیک
🟢 نسخه نویسی در سه اصل اساسی تکنولوژی زیبایی پوست؛ پاک کننده ها، مرطوب کننده ها و ضد آفتاب ها
🟢 آشنایی با تزریق ژل و بوتاکس (تزریق بوتاکس در ناحیه ۱/۳ فوقانی صورت، تزریق فیلر صورت در نواحی خط خنده و لب و کلیات تزریق فیلر و بوتاکس)
🟢 آشنایی و کاربرد تکنولوژی های زیبایی در انواع لیزرها (کربوکسی، پلاسما، هایفوتراپی، آرف فرکشنال، میکرودرم و میکرونیدلینگ)
🟢 آموزش تزریق مزوتراپی در دو بخش سر و صورت
🟢 آموزش تزریق مزوژل ها
🛑 ویژه پزشکان و دانشجویان سال آخر پزشکی
‼️ اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره:
📱 https://edu.acecr-sbmu.ir/med
📞 09932707312
📞 09932707532
🥇 گواهینامه معتبر، قابل استعلام، قابل ترجمه و دارای اعتبار نزد سازمان و برنامه های بین المللی
📌 مرکز آموزش های تخصصی شماره یک جهاد دانشگاهی علوم پزشکی شهید بهشتی
#تکنولوژی_زیبایی_پوست
آمادگی مصاحبه دکتری وزارت بهداشت
🖇🖇
✅🔶طبقه بندی سنی جدید #سازمان جهانی بهداشت⚜⚜
🔶@doctor24emami
🔮صفر تا صد آمپولهای لاغری رو اصولی و حرفهای یاد بگیرید 😍👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶تجربه شخصی ام از ابتلا به انفلوانزای جدید؛
🔶روز اول تب ،لرز بسیار #شدید و میالژی(بدن درد)،
🔶روز دوم #تشدید میالژی، #سردرد و #کمردرد شدید،
🔶روز #سوم تهوع و بی اشتهایی و تبخال،
🔶روز #چهارم PVC مکرر(ضربان های نابجای قلبی)،
🔶روز پنجم #آبریزش بینی و اشک #ریزش بی امان.
🔶@doctor24emami
🐦🔥صفر تا صد آمپولهای لاغری رو اصولی و حرفهای یاد بگیرید 🤩👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶علایم عفونت رحم:
🔶 آندومتریت به طور معمول باعث بروز علائم زیر می شود:
🔸تب
🔸یبوست
🔸التهاب شکم
🔸احساس بیماری
🔸ترشحات غیر طبیعی واژن
🔸خون ریزی غیر طبیعی واژن
🔸ناراحتی هنگام دفع مدفوع
🔸درد در لگن، ناحیه تحتانی شکم یا ناحیه رکتوم
🔶@doctor24emami
👀 هنوز با آمپولهای لاغری کار نمیکنی⁉️
⚠️چون دوزینگ و پروتکلهاش رو بلد نیستی!
✨ترند این روزهای مارکت زیبایی✨
✔️آموزش صفر تا صد آمپولهای لاغری از دوزینگ و پروتکلها تا مدیریت عوارض و رژیم غذایی و...(مونجارو، اسپارتینا، اوزمپیک و...)
🌐 همین الان عضو کانال شو 👇
/channel/+pbBoqzZfe4piOTNk
صفر تا صد آمپولهای لاغری رو اصولی و حرفهای یاد بگیرید 😍
Читать полностью…
جامع ترین دوره PRP ویژه پزشکانی که قصد کسب درآمد در حوزه زیبایی دارند 👆👆
Читать полностью…
🖇🖇
✅🔶فرمانده #خاموش احساسات
🔶در هر روده انسان هزاران میلیارد باکتری زندگی میکند. این موجودات کوچک، برخلاف تصور، فقط هضم غذا را انجام نمیدهند.
🔶تحقیقات اخیر نشان دادهاند ترکیب این باکتریها میتواند سطح اضطراب، افسردگی، شادی و حتی اعتمادبهنفس را تغییر دهد.
🔶هوش احساسی از طریق گوارش؟
شاید عجیب به نظر برسد که یک عضو گوارشی بتواند در تصمیمهای احساسی نقش داشته باشد، اما شواهد علمی قوی وجود دارد. این شبکه عصبی پنهان، پیامهایی درباره خطر، آرامش، لذت و حتی اعتماد میفرستد. به همین دلیل بعضی دانشمندان میگویند: گاهی شکم قبل از مغز، حقیقت را تشخیص میدهد
🔶برای همین است که گاهی «دلشوره بیدلیل» از هیچجا ظاهر میشود؛ اما در واقع پیامهای روده است که قبل از مغز خطر را حس کرده است.
🔶چطور میتوان مغز دوم را آموزش داد؟
دانشمندان میگویند میتوان مغز دوم را آموزش داد. با تغییر سبک زندگی، تغذیه درست، ورزش و روش های آرام کردن ذهن و کاهش استرس میتوان شبکه عصبی روده را «تنظیم» کرد.
🖇🖇
✅🔶استرس #مثبت (Eustress) استرس لزوماً مضر نیست
🔶 نوعی از #استرس که «eustress» نام دارد، میتواند نقش #سازندهای در فیزیولوژی بدن ایفا کند.
🔶در پاسخ به این استرسِ #کنترلشده، محور #هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) فعال میشود و هورمونهایی مثل #کورتیزول و آدرنالین ترشح میشوند؛ اما این ترشح #محدود و گذرا است.
🔶تحقیقات نشان دادهاند که استرس #مثبت میتواند با بهبود #سازگاری فیزیولوژیک همراه باشد:
🔶مثلاً تمرین منظم #ورزشی باعث کاهش پاسخ #هیپرتروفیک HPA به استرس حاد میشود. همچنین، #مداخلاتی مانند «تصویرسازی آینده مثبت» (optimistic future imagination) منجر به #کاهش واکنش کورتیزولی HPA در #مواجهه با استرس میشوند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
میدونستی اگه روزی ۱۴ جمله انگلیسی یاد بگیری، پایان سال بیشتر از کتاب ۵۰۴ جمله مهم تو مکالمه بلدی؟
پس اگه شما هم زیاد میای تلگرام
حداقل چنل آموزش رایگان انگلیسی رو برای تقویت لغت و مکالمه داشته باش، الکی وقتتو هدر نده، هر روز یک مکالمه انگلیسی یاد بگیر.
+بفرمایید اینم آدرس کانال:
@Englishier 👈🏻
@Englishier 👈🏻
🖇🖇
✅🔶مواردی که #باعث_آسم میشود:
🔸داشتن آلرژی
🔸اضافه وزن
🔸کاهش وزن هنگام تولد
🔸کشیدن سیگار
🔸در معرض دود سیگار قرار گرفتن
🔸مادران بارداری که سیگار میکشند، کودکشان را دچار آسم میکنند.
🔸در معرض دود و یا آلودگی هوا قرار گرفتن
🔸دارا بودن شغلی که با مواد شیمیایی سروکار دارد، مانند کشاورزی و آرایشگری
🔸در معرض مواد آلرژی زا قرار گرفتن
🔸عفونت باکتریایی و یا ویروسی⚜⚜
🔶@doctor24emami
