🖇🖇
✅🔶چرا فَکْ ، در دوران پیری تغییر شکل میدهد؟
🔶در دوران پیری بعد از دست دادن دندان ها چه اتفاقی برای استخوان فک رخ میدهد ؟!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ازت می خوام بدونی:
#عصبانیت:
🔸ﮐﺒﺪتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
#ﻏﻢوﻏﺼﻪ:
🔸ریه هاتو ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
#نگرانی
🔸معده تو ضعیف می کنه.
#استرس
🔸ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰتو #ﺿﻌﯿﻒ می کنه.
#ترس
🔸ﺑﺎﻋﺚ بروز اشکال در #ﮐﻠﯿﻪﻫﺎت می شه.
#و_اشک_ریختن:
🔸باعث از دست دادن مقدار زیادی #ویتامین سی بدنت می شه.
🔶اینو بفهم که خودت قراره تا آخر کنار خودت بمونی، آیندتو بسازی و یک زندگی رو راه ببری پس هیچ چیز و هیچ کس حق نداره باعث شه کل وجودت آسیب ببینه.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 نان کپک زده، قسمت سالم نداره⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶۲روش محاسبه تاریخ #تخمینی زایمان:
1⃣ازشروع آخرین قاعدگی280روز یا40هفته جلوبروید
2⃣پس ازنوشتن تاریخ آخرین قاعدگی:
🔶7روز به روزاضافه
🔶3ماه ازماه کم
🔶یکسال به سال اضافه کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 تک دوز اسپری #لیدوکائین در کاهش دفعات سرفه های مزمن مقاوم؟؟
🔶اولین مطالعه #دوسوکور تصادفی شده کنترل شده با دارونما بمنظور ارزیابی اثرات لیدوکائین در بیماران مبتلا به سرفه مزمن مقاوم انجام شد.
🔶بیماران به #سه گروه دریافت کننده تک دوز اسپری لیدوکائین (100mg)، تک دوز لیدوکائین بصورت #نبولایزر (600mg) و دارونما تقسیم بندی شدند.
🔶برخلاف انتظارات ما، نشان داده شد که تک دوز اسپری گلو حاوی لیدوکائین در مقایسه با لیدوکائین #نبولایزر و دارونما، منجر به کاهش قابل توجه دفعات سرفه در بیماران مبتلا به سرفه مزمن مقاوم میشود و هیچ عارضه #جانبی گزارش نشد.
🔶این مطالعه #شواهدی را ارائه می دهد که مهار کانال های سدیمی وابسته به ولتاژ ناشی از لیدوکائین، سبب اثرات #ضدسرفه در بیماران با سرفه مزمن مقاوم به درمان می شود ( DynaMed Level 2 ).⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶وقتی #دوگوش انسان رو کنار هم قراربدیم شکل قلب ایجاد میکنند
🔶جالبه کلمه #قلب به انگلیسی Heart در وسطش کلمه گوش Ear وجود داره
🔶بنابراین برای #تصاحب قلب کسی ابتدا باید یادبگیرید بهش گوش بدید ⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶از درد بدور باشید!
🔶نشستن‌های طولانی فشار بسیاری را به ستون فقرات وارد و دیسک ها را تخریب می‌کند.
🔶اگر به دلایل شغلی مجبور هستید طولانی مدت بنشینید، بعد از هر ۴۵ دقیقه تغییر پوزیشن دهید و ۱۰ دقیقه بایستید.
🔶آلارم موبایل خود را تنظیم کنید تا زمانهای ایستادن را به شما یادآوری کند.⚜⚜
🔶@doctor24emami🔶
🖇🖇
✅🔶آیا قورت دادن آدامس خطرناک است؟
🔶پروفسور گوارش بالینی در دانشگاه آکسفوردِ انگلیس:
🔶این که آدامس پس از بلعیده شدن، سال‌ها در معده باقی می‌ماند، بیشتر شبیه یک افسانه قدیمی است.
🔶بلعیدن آدامس تنها در صورتی برای بدن مضر است که بیش از حد انجام شود.
🔶اگر آدامس را قورت بدهید بدون هیچ تغییری از بدن دفع میشود.
🔶مواردی وجود دارد که آدامس در نوزادان و حتی کودکانی که تعداد زیادی آدامس را قورت داده‌اند، موجب انسداد روده شده است.
🔶 البته یکی از پزشکان گفته ؛ من طی بیش از ۳۰ سالی که طبابت می‌کنم، هرگز به چنین موردی برنخورده‌ام⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
🔶قلب #شکسته، یک بیماری واقعی باعلایمی شبیه حمله قلبی است که با #غم و شوک ایجاد میشود.
🔶افزایش ناگهانی #هورمونهای استرس،تپش قلب را ناهماهنگ کرده و حتی شکل فیزیکی قلب را #تغییر میدهد!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
👈 دوره زیست پزشکی مغز و اعصاب و روان
@iins_ir
🔴 برای اولین بار در کشور، موسسه بین المللی علوم نوبنیاد برگزار می کند
@iins_ir
🔹نوروبیولوژی و سازماندهی مغز
🔹آنالیز داده های مغز و اعصاب
🔹اکتشاف بیومارکرهای تشخیصی
🔹اکتشاف تارگت های درمانی
@iins_ir
❇️ با گواهینامه بین المللی از سوئیس🇨🇭
@iins_ir
--------------------------------------------
🔗 لینک اطلاعات و ثبت نام اولیه: 👇
iins.ir/events/vcbrainbiomed
درصورت کندی در باز شدن لینک لطفا قبل از کلیک، VPN را موقتا خاموش نمایید.
--------------------------------------------
🏛 به موسسه بین المللی علوم نوبنیاد بپیوندید: 👇
🆔 t.me/joinchat/Oz1nMoAFIv0xZDlk
🌐 www.iins.ir ☎️ 02188037442
🖇🖇
✅🔶شاگردی از #استاد پرسید:
🔶خواهش می‌کنم به من بگو از کجا باید یک #انسان خوب را تشخیص دهم؟
#استاد جواب داد:
🔶تو نمی‌توانی از روی سخنان یک فرد تشخیص دهی که او یک انسان خوب است، حتی از ظاهر او هم نمی‌توان به این شناخت رسید.
🔶اما می‌توانی از فضایی که در حضور او به وجود می‌آید، او را بشناسی؛
🔶چرا که هیچ کس قادر نیست فضایی ایجاد کند که با روحش سازگاری نداشته باشد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
#مهمممم
✅🔶يادتون باشه كه درد #معده به ندرت باعث ميشه بيمار دمِ صبح از خواب بيدار بشه و در واقع اون قدر شديد نميشه كه بيدار بشيد ولى اكثر سكته هاى #قلبى در ساعات حوالى #صبح اتفاق ميفته و درد ميتونه متوسط تا شديد باشه.
🔶 #عرق سرد معمولاً يك نشانه واضح از #سكته قلبى است و ارتباطى به درد #معده ندارد.
🔶بيمار به تصور اينكه مشكل #معده دارد و با مصرف عرق #نعنا خوب ميشود، اين درد را دستِ كم گرفته و خوابيده.
🔶 قبل از اون بيمار يك حمله #سكته قلبى را رد كرده اما شدت حمله اونقدر وسيع بوده كه بيمار دچار كاهش سطح #هوشيارى و شوك ميشه و خيلى زود #متأسفانه از دست ميره.
🔶در حاليكه اگر بيمار به #بيمارستان منتقل ميشد خيلى زود بيمار به بخش #آنژيوگرافى منتقل ميشد و به احتمال زيادى ممكن بود بيمار نجات پيدا كنه.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
#مهههههههم:
✅🔶در برخورد با #مريضی كه قرص برنج خورده يه سری كارها هست كه ميتونين انجام بدين به #امید نجاتش
🔶 به هيچ وجه #آب ندين به بيمار
🔶روغن #زيتون، پارافين، روغن نارگيل بدين بيمار بخوره
🔶وادار به #استفراغ نكنين بيمار رو
🔶به سرعت برسونید به #بیمارستان و اگر داروخونه ديدين يه ويال #بیكربنات بدين بيمار بخوره⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶فصل پاییز به چه #ویتامین‌هایی نیاز داریم؟⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علائم هشداردهنده #پوکی استخوان⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶انار؛هضم کننده غذا
🔶خوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد.
🔶توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶علت #پریود شدن دوبار در ماه خانمها:
🔸مشکلات تیروئید
🔸نوسانات هورمونی
🔸فیبروم رحمی
🔶اینها هیچکدام مشکلی #خطرناک قلمداد نمی شوند،ولی نیاز به بررسی و درمان دارد⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اتفاقاتی که پس از ضربه #مغزی برای فرد ایجاد می شود.
🔶در اثر ضربه، سطح #مشترک ماده خاکستری و سفید مغز جابجا شده که در اثر این جابجایی آکسون‌ها کشیده و #مایکروتیوبیول‌ها پاره و انتقال #سیگنال عصبی قطع خواهد شد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 در دوران بارداری در مصرف #کرفس زیاده روی نکنید.
🔶 مصرف کرفس #قاعده آور بوده و موجب سقط جنین می شود و همچنین جریان #شیر مادر را کاهش می دهد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶شکم #صاف فقط با یه حرکت ساده ⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ترفند شناسایی آدم استرسی،
اگه شما یکی از نشانه های پایین رو دارید یه آدم استرسی هستید:
🔸سردرد
🔸عدم تمرکز
🔸مشکلات گوارشی
🔸ریزش موی بی دلیل
🔸جوش های پوستی
🔸سرما خوردگی‌های پی در پی⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تمرین برای خوش‌فرم‌شدن ساق پا⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 فیلم آموزشی درباره #سکته_قلبی⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶بازوهای #شل_ت رو با این حرکت #سفت کن⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اگر از شما #بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در #زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟
🔶شاید ذهنتان به سمت #مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید #قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست.
🔶هفت #مهارت وجود دارد که یادگرفتن شان به زندگی بهترتان کمک میکنند؛ #مهارت‌هایی که هم سخت و هم آسان‌اند و همین #تضاد عجیبشان است که گاهی خیلی از ما را دچار چالشی سخت برای #آموختنشان می‌کند:
1⃣ سکوت واژه‌ای که هزاران #قصه پشت خودش دارد. شاید #باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ #سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که #آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید.
2⃣هوش #هیجانی کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید.
3⃣مدیریت #زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی
4⃣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم #شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم.
5⃣قدرت «نه گفتن» #مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و #فشارتان را کم خواهد کرد.
6⃣خوب خوابیدن و #تمرین برای داشتن یک خواب آرام
7⃣تفکرات #مثبت و مثبت‌اندیشی⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چهار حرکت #کششی برای بهبود وضعیت #ستون فقرات⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تمریناتی خوب و موثر برای فرم دهی به بازوها و تقویت #عضلات شکم⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶بهترین روش درس خوندن و #مطالعه مِتُد SQ3R هست
🔶این تکنیک ۵ تا مرحله داره که سریع میرم سراغش
#قدم_اول: پیش مطالعه (survay)
🔶خُب حالا این یعنی چی؟ تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی. درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری. با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی.
#قدم_دوم: سوال کردن (questioning)
🔶وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده. اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی. این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه.
#قدم_سوم: مطالعه دقیق(read)
🔶تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه‌ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن
#قدم_چهارم: یادآوری(recall)
🔶اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی
#قدم_پنجم: مرور (review)
🔶با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه
مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه‌نویسی‌ها یا زدن تست و بررسیشون باشه.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 پیشگیری و کنترل #حملات میگرن
#علائم بالینی:
🔸سردرد یکطرفه یا دوطرفه
🔸همراه با تهوع یا استفراغ
🔸همراه با ترس از نور، ترس از صدا، ترس از بو
🔸ایجاد با یک عامل محرک: #بو، نور، باد سرد و ....
🔶بهترین درمان فاز حاد:
۱. Tab Sumatriptan 50 mg #30
PRN, max dose 200mg daily
🔶 در صورت وجود هیپرتنشن کنترااندیکه هست
Or
۲. Amp Sumatriptan 6 mg #1
Stat, subcutaneous
#در صورت ادامه درد
۳. Tab Rizatriptan 10 mg
PRN, Max dose 30 mg
🔶 در صورت وجود هیپرتنشن ریزاتریپتان کنترااندیکه هست.
Or
۴. Amp Dehydroergotamine 1mg/ml
Stat IV or IM, max dose 2 mg
🔶در صورت وجود #هیپرتنشن سوماتوتریپنان، ریزاتریپتان و دی هیدرو آرگوتامین کنترااندیکه هست
🔶میتوان از آپوتل ۱ گرم داخل سرم یا کتورولاک ۳۰ میگیرم داخل سرم نیز استفاده کرد
🔶جهت کنترل تهوع میتوان از متوکلوپرامید استفاده کرد
۵. Amp Metoclopramide ( plazil) 4 mg #1
#داخل سرم
#پیشگیری
🔶در بیماری که سابقه بیماری قبلی ندارد
۱. Tab Amitriptilin 10 mg #7
هر شب یک عدد ( یک هفته )
۲. Tab Amitriptilin 25 mg #30
هر شب از هفته دوم⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶اگر از سردرد #میگرنی رنج میبری این حرکات رو انجام بده⚜⚜
🔶@doctor24emami
