🖇🖇
✅🔶فعالیت‌هایی که #مغز شما را شارژ میکند:
🔸یادگیری یک ساز موسیقی
🔸مطالعه
🔸ورزش منظم
🔸یادگیری زبان جدید
🔸یادگیری اطلاعات عمومی
🔸حل جدول و پازل
🔸ورزش یوگا⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶یک کم برای خودمان وقت بگذاریم⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶میدوستین با این روش میتونین ژیلت های یکبارمصرف رو تیز کنید چندین باز ازش استفاده کنید ...!⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶وقتی که گوشی #دستتون هست هم ورزش و انجام دهید؛ #عالیه⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ام‌آر‌اى (MRI) بدن انسان در حالت‌های #مختلف
🔸قلب انسان
🔸نوشيدن
🔸جويدن
🔸صحبت كردن
🔸آواز خواندن⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
#خار_پاشنه_پا:
✅🔶علت ایجاد « خار پاشنه » چیست و چگونه درمان میشود؟
🔶خار پاشنه زمانی رخ می‌دهد که #عضله و رباط در طولانی مدت دچار کشیدگی شود و پاشنه پا را دچار آسیب کند.
🔶 پاره شدن #غشایی که استخوان پا را می‌پوشاند، یکی از دلایلی است که منجر به چنین مشکلی میشود. علاوه بر این پا با افزایش سن، بیشتر در معرض آسیب قرار میگیرد.
🔶با گذشت زمان #کلسیم میتواند در پا رسوب کند و جمع شود. چنین رسوباتی برجستگی‌های استخوانی را تشکیل می‌دهد که باعث ایجاد خار #استخوانی میشود.
🔶خار #پاشنه چه درمانی دارد؟
🔸استراحت کافی
🔸استفاده از یخ
🔸استفاده از کفی مخصوص
🔸داروهای ضد التهاب
🔸تزریق کورتیزون⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶راه‌های پیشگیری و خودمراقبتی از گزیدگی #پشه آئدس⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶لغات مربوط به آب و هوا⚜⚜
#یه_چند_تا_لغت_انگلیسی_بیاموزید😊
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
#هلائم_سکته_مغزی
✅🔶آزمون #سکته مغزی، حرف زدن، لبخند زدن، تکان خوردن !
#چهره:
🔶از فرد بخواهید #لبخند بزند. آیا یک طرف صورت بی حس است؟
#بازوها:
🔶از فرد بخواهید #دست هایش را بالا ببرد. آیا یک دست پایین است؟
#حرف_زدن:
🔶بخواهید یک جمله #ساده را تکرار کند. آیا در به یاد آوردن و بیان #کلمات با دشواری روبرو است؟
🔶 در این شرایط فرد را #سریعا به بیمارستان برسانید تا از عواقب #سکته جلوگیری کنید⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶رابطه ها را باید ساخت!
🔶هیچ رابطه ای خود به خود زنده نمی ماند! گلدان را بی آب دادن اگر رها کنید می‌میرد، رابطه ها را به امید زمان رها کنید میمیرند! زمان دشمن سرسخت رابطه هاست.
🔶رابطه ها گلدان مصنوعی نیستند که تا ابد لبخند زنان و صاف صاف باقی بمانند... رابطه ها جان دارند و جاندارها می میرند!
🔸رابطه ها را اگر هر روز #نوازش نکنید بی شک می میرند!...
🔶نگذارید که این گلدان ها هی بمیرند و هی بروید گلدان تازه ای بخرید!...
🔶کشتن اینهمه گلدان منجر به پیدا کردنِ گلدانی جادویی که خود به خود تا ابد زنده بماند نمی شود...⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تصاویر جالب ایستگاه #فضایی بین المللی / لحظه خوردن #صبحانه فضانورد اماراتی را ببینید؛
🔶سلطان النیادی، فضانورد اماراتی از وقتی به فضا رفته، بسیار #فعال است و با ویدئوهایش سعی میکند مشوقی برای #علاقمند کردن مردم به فضا باشد. در این ویدئو، #تصاویری از این فضانورد ببینید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 داروی امپرازول
🔶امپرازول جزء دسته داروهایی است که پمپ هیدروژن را مهار می‌کنند و در واقع اجازه تولید اسید معده را نمی‌دهند.
🔶اشکال دارویی:
🔸قرص
🔸کپسول
🔸سوسپانسیون
🔸آمپول
🔶موارد استفاده:
#سوزش معده
#التهاب معده
#التهاب و زخم گلو و مری
#شرایطی که در معده اسید زیادی تولید میشود
#ورم معده
#عفونت معده
#زخم معده
🔶عوارض جانبی:
#سیستم_اعصاب_مرکزی:
🔶سردرد، سرگیجه، لرزش، تشنج، توهم، افسردگی، تحریک‌پذیری
#گوارشی:
🔶 تهوع، استفراغ، یبوست، اسهال، نفخ، شکم درد
#قلبی_عروقی:
🔶ادم محیطی، تاکیکاردی، افزایش فشارخون، درد قفسه سینه، تپش قلب⚜⚜
🔶@doctor24emami
#ادامه...👇
📣 دوره آموزشی « مدیریت زخم و پانسمان های نوین، وکیوم تراپی، ماگوت تراپی، فتوتراپی و PRP »
✔️ صدور سرتیفیکت از :
🇩🇪 لوهمن اند روشه آلمان (مدیریت زخم)
🇨🇭 بایوپترون سوییس(فتوتراپی)
🇸🇪 سوربکت سوئد(پانسمان نوین)
🇮🇷 فاپسکو اصفهان (وکیوم تراپی)
🇮🇷 دتا پیشگامان مشهد (ماگوت تراپی)
🇮🇷 تریتا تهران (پانسمان نوین)
🇮🇷 شمس آزما مشهد (PRP تراپی)
📆 تاریخ برگزاری : ۱۱ شهریور
💻 آنلاین در اسکای روم
💎 + هدیه ویژه اسپانسر
✅ اطلاعات بیشتر:
👨💻 @DrFayyazmehr_Admin
🩺 @DrFayyazmehr
🖇🖇
✅🔶خانم ها حتما باید #آلو خشک شده بخورند.
🔶زیرا بیشتر خانم ها دچار #کم خونی هستند و آلو خشک سرشار از آهن است ، همچنین با افزایش سلامت #کبد به افزایش سلامت پوست کمک میکند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
#آدیسون
✅🔶بیماری آدیسون یکی از بیماری‌های خود ایمنی است که در آن اختلال در #غده فوق کلیه نقش دارد. به دلیل اختلالی که در این غده ایجاد میشود، #هورمون‌های کورتیزول و آلدوسترون که توسط غدد فوق کلیوی تولید می‌شوند، به میزان کافی در بدن وجود نداشته و این مسئله عوارضی را به دنبال دارد
#علائم_بالینی:
🔸احساس خستگی زیاد
🔸کاهش وزن
🔸هایپرپیگمنتاسیون یا تیره شدن رنگ پوست
کاهش شدید فشار خون بع میزانی که فرد به حد غش کردن می‌رسد
🔸علاقه به مصرف نمک
🔸هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون
🔸علائم گوارشی همچون حالت تهوع، اسهال و استفراغ
🔸درد شکمی
🔸درد عضلانی یا درد مفصل
تحریک پذیری عصبی و بی‌قراری
علائم رفتاری همچون افسردگی
اختلال عملکرد جنسی در زنان و یا ریزش مو در آن‌ها
#درمان_دارویی:
🔶برای درمان بیماری آدیسون باید هورمون‌هایی که در بدن فرد تولید نمی‌شود را به‌صورت جایگزین و به‌عنوان دارو مصرف نماید.
🔶 برخی از گزینه‌های درمانی کورتیکواستروئیدهای خوراکی همچون هیدروکورتیزون، پردنیزون یا فلودروکورتیزون هستند.
#نکات_بیماری:
🔸رژیم غذایی:
#این افراد در رژیم #غذایی خود نیازمند مصرف بیشتر #نمک هستند، به‌خصوص زمانی که در آب و هوای گرم هستند یا ورزش #سنگین می‌کنند یا زمانی که به مشکلات دستگاه گوارشی همچون #اسهال دچار می‌شوند.
🔸شرایط استرس زا:
#تحت شرایط استرس زا افراد باید تحت نظر پزشک، به‌طور موقت میزان دارو را افزایش دهند و در صورت استفراغ و عدم توانایی استفاده از داروهای خوراکی، باید به‌صورت تزریقی از آن‌ها استفاده نماید.
#مراقبت پرستاری:
🔸خطر ابتلا به عفونت مربوط به نقص ایمنی به زمانی که بیمار تب دارد
🔸خطر کاهش حجم مربوط به هدر رفتن نمک است که توسط سدیم کم سرم مشهود است
🔸تغییر در پرفیوژن مربوط به افت فشار خون که با فشار خون پایین مشهود است
🔸درمان جایگزینی هورمونی (گلوکوکورتیکوئیدها و مینرالوکورتیکوئیدها) را انجام دهید.
🔸سطوح الکترولیت را کنترل کنید و هرگونه عدم تعادل را مدیریت کنید.
🔸به بیماران در مورد اهمیت پایبندی به دارو و مدیریت استرس آموزش دهید.
🔸نظارت بر عملکرد آدرنال و تنظیم درمان جایگزینی هورمونی در صورت نیاز.
🔸برای مدیریت استرس های جسمی و عاطفی حمایت و راهنمایی ارائه دهید.
🔸آموزش علائم و نشانه های بحران آدرنال و اقدامات مناسب به بیماران.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
#فتق_هیاتال:
✅🔶نوعی #هرنی است که به علت ضعف درعضلات دیافراگم و #اسفنگتر ورودی به معده ایجاد میشود وقسمتی از معده وارد #قفسه سینه میشود که دو نوع فتق #لغزشی ومجاورمری دارد
#علائم
🔶فتق لغزشی:
1⃣خونریزی، انسدادواحتقان
2⃣سوزش سردل
3⃣رگورژیتاسیون
4⃣بلع مشکل
#فتق_مجاور_مری
1⃣خونریزی،انسدادواحتقان
2⃣احساس پری
3⃣درد درقفسه سینه
#تشخیص
1⃣بلع باریم و عکس برداری با اشعه ایکس
2⃣آندوسکوپی
#درمان
🔶تا وقتی که #علائمی نباشد نیازبه درمان ندارد فقط وقتی که علائم #بروز کند نیازبه درمان خواهیم داشت
1⃣آنتی اسیدها(شربت منیزیم هیدروکسیدو...
2⃣بلاک کننده های #گیرنده های هیستامینH(رانیتیدین، فایموتیدین)
3⃣مهارکننده #پمپ پروتئین(پنتاپرازول، امپرازول، لانزوپرازول)
4⃣جراحی(کشیدن معده به طرف پایین وکوچک کردن سوراخ دیافراگم وبازسازی دریچه مری ضعیف شده یا ازبین بردن کیسه فتق)
🔶عوامل افزایش دهنده #خطر
1⃣ضعف مادرزادی درحلقه دیافراگم
2⃣ضربه شدید به شکم
3⃣یبوست مزمن
4⃣چاقی وحاملگی
5⃣زورزدن یا برداشتن بار سنگین مداوم
6⃣سیگارکشیدن وسن بالای 50
🔶مراقبت هاو #تغذیه
1⃣موقع #خواب 15سانتی متر سرخود را بالا نگه دارید
2⃣اجتناب ازمصرف #سیگاروالکل
3⃣کم کردن وزن درصورت #اضافه وزن
4⃣دوساعت قبل از#خواب غذانخورید
5⃣غذا به مقدارکم ودفعات زیاد #مصرف کنید
6⃣ازخوردن #غذاهای تند، محرک، مرکبات و گوجه بپرهیزید⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶خواب زیاد نشانه #تنبلی نیست !
🔶محققان دریافتند نیاز به خواب در افراد متفاوت است و به بعضی #ژن‌ها بستگی دارد.
🔶بنابراین برخی با 3,4ساعت از #خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر 10ساعت #معنی ندارد!⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 نکاتی برای #انتخاب و استفاده از بهترین #مارک های نوار #بهداشتی
🔶فرقی ندارد از چه #برندی با چه میزان اعتباری استفاده میکنید؛ در صورت ایجاد #حساسیت، باید استفاده از آن را متوقف کنید.
🔶قدرت جذب با آیکون #قطره روی بسته نمایش داده میشود. هنگام خرید حتما به این نکته هم توجه داشته باشید.
🔶در صورت داشتن پوستی #حساس، محصولات دارای عطر را نخرید.
🔶اندازه محصول روی بسته درج میشود. با توجه به اندازه بدن، #حجم خونریزی و نوع فعالیت خود باید اندازه مناسب را خریداری کنید.
🔶باید در فواصل معین برای #تعویض پد اقدام کنید تا از #عفونت و ایجاد بیماری‌های زمینه‌ای جلوگیری شود.
🔶 بهترین #برند نوار بهداشتی ضد حساسیت هم در صورت استفاده طولانی‌مدت، #حساسیت به همراه دارد.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶چرا #شب ها در یک ساعت خاص از خواب بيدار می شويم؟
🔶احتمالا در اين نقاط #مشکلی وجود دارد:
🔸۲۱ تا ۲۳ شب:
#تيروئید
🔸۲۳ تا ۱ شب:
#کيسه صفرا
🔸۱ تا ۳ صبح :
#کبد
🔸۳ تا ۵ صبح :
#ريه ها
🔸۵ تا ۷ صبح:
#روده بزرگ⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶آرزو می کنم شب هایتان
همیشه پر ستاره و زیبا باشد⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶کرونای «پیرولا» چیست؟
🔶ظهور سویه‌های جدید #کروناویروس در شرایطی که این روزها موارد جدید ابتلا به این بیماری در ایالات متحده و بخش‌هایی از اروپا افزایش یافته، باعث ایجاد نگرانی‌هایی در سراسر جهان شده است.
🔶سویه BA.۲.۸۶ که با نام #مستعار «پیرولا» شناخته میشود، یک زیرسویه بسیار جهش‌یافته از #امیکرون است که باعث افزایش موارد ابتلا به این بیماری شده است.
🔶 در همین حال، موج کوچکتری از شیوع کووید۱۹ نیز توسط جدیدترین گونه غالب این ویروس یعنی EG.۵ یا «اریس» ایجاد شده است.
🔶پیرولا بیش از ۳۰ #جهش دارد که به گفته «اسکات رابرتز»، متخصص بیماری‌های عفونی پزشکی دانشگاه «ییل» از این نظر قابل توجه است.
🔶او در بولتن پزشکی ییل گفته است: وقتی پس از #شیوع گونه XBB.۱.۵ گونه EG.۵ شیوع یافت، ما شاید شاهد یک یا دو جهش بودیم اما این جهش‌های قابل توجه که از زمان شیوع گونه #دلتا تا شیوع امیکرون نیز دیدیم، نگران‌کننده هستند.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶 روبالشی #کثیف‌تر از توالت فرنگی:
🔶بر اساس گزارشی که اخیرا وب سایت امری اسلیپ منتشر کرده، یک #روبالشی تنها یک هفته پس از شست‌وشو میتواند میزبان سه میلیون باکتری باشد که حدود ۱۷ هزار برابر بیشتر از #میانگین باکتری است که روی صندلی توالت فرنگی وجود دارد!
🔶روبالشی‌ها رو به طور #منظم بشورید⚜⚜
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶میدونم که مریض اینطوری حتما داشتی ⚜⚜
#فان
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶۵۵۰ تکرار که می تواند شکمتو از این رو به اون رو کند:
🔶میگی نه فقط یک بار امتحان کن⚜⚜
.
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶تناسب #اندام این نیست که از دیگران #بهتر باشی، بلکه به این معناست که #بهتر از گذشته خودت باشی⚜⚜
#برای_سلامتی_خودم
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶دیگر #عوارض کپسول #امپرازول:
🔶درد مفصلی، درد عضلانی، تکرر ادرار، #هماچوری، احتباس ادراری، تاری دید، رفتار تهاجمی، سرفه یا احساس #خفگی
🔶از میان عوارض گفته شده، #شایع‌ترین عوارض امپرازول، گاز روده، اسهال، درد شکمی یا #سردرد است و عوارض خطرناک این دارو نیز بروز مشکلات کلیوی، درد مفاصل، تغییراتی در ضربان قلب، ترمور و کرامپ‌های ماهیچه‌ای است.
🔶این دارو میتواند سبب بروز اسهال شود که ممکن است نشانه یک #عفونت جدید باشد. اگر اسهال آبکی یا خونی دارید، به پزشک مراجعه کرده و بدون تجویز پزشک از داروهای #ضد اسهال استفاده نکنید.
🔶مصرف #طولانی مدت امپرازول (بیش از یک سال) #پوکی استخوان را تشدید میکند.
🔶این دارو ممکن است علائم #سرطان معده را بپوشاند و در افراد پرخطر باید قبل از شروع درمان، بیمار از نظر #بدخیمی معده بررسی شود.
🔶در شروع درمان با امپرازول به دلیل #گیجی بهتر است از انجام فعالیت‌هایی که به #هوشیاری کامل نیاز دارند اجتناب کنید.⚜⚜
🔶@doctor24emami
🖇🖇
✅🔶برای خودت #هدفی تعیین کن که باعث بشه صبح ها با #اشتیاق از تخت بپری بیرون!⚜⚜
#برای_سلامتی_خودم
🔶 @doctor24emami
🖇🖇
✅🔶ترس پاسخ #هیجانی به یک خطر می‌باشد؛
🔶در طول زندگی با موضوعاتی روبه رو شدیم که باعث احساس #ترس درون ما شده است این ترس میتواند #سازگار یا #ناسازگار عمل کند.
🔶هیجان ترس در #دو دسته قرار میگیرد:
1⃣ ترس #سازگار :
زمانیکه در موقعیتی #خطرناک قرار میگیرید این نوع ترس در شما ایجاد میشود ، به عنوان مثال وقتی یک #خرس قهوه ای رو به روی شما قرار میگیرد ، میترسید و فرار میکنید ، در این موقعیت ترس ما به شکل #سازگارانه عمل کرده است.
2⃣ترس #ناسازگار :
🔶تا به حال شده در جمعی باشید و بترسید #سوالی بپرسید یا نظر خود را بیان کنید ؟
یا تابحال شده از بیان کردن #احساس_تان ترس داشته باشید ؟
🔶در این موقعیت #ترس شما ناسازگارانه عمل کرده است و پشت سر این ترس در این موقعیت ها ترس از قضاوت شدن و طرد شدن قراردارد.⚜⚜
🔶 @doctor24emami
