#دربابگریختندرآغوشیار 🖤🔗
گفتم: چند دقیقه اینجا بنشین و به من تکیه بده.
گفت: کارم از تکیه گذشته!
دلم میخواد توی بغلت بمیرم...
#عباس_معروفی
@Del_chnnel
راهنمای نوشتن #برنامه_ایمنی برای #خودکشی
#سلامت_روان
#روان
#روانپزشکی
وام گرفته از
Huzuracad.ir
لطفا اگر توی شرایط بحرانی هستین، با یکی از مراکز زیر در تماس باشین.
خدمات درمانی این لیست رایگانن!:
• خط ملی اورژانس اجتماعی
شماره تماس:
1231480/channel/simiaroom
https://irancrisisline.org/
02154467000/channel/PsychologyinCrisis/396
/channel/PersianRFT/672Читать полностью…
لطفا اگر افکار یا قصد خودکشی داری یا کسی رو میشناسی که به فکر تمومکردن زندگیشه، یه نگاه کوچولو به این کتابچه بنداز.
Читать полностью…
توی روزهایی که دارن میگذرن و با توجه وضعیت اینترنت، خیلی از کسبوکارهای مجازی دچار خسارت و ضرر مالی شدهن و برای دوباره جونگرفتن، نیاز به حمایت همهی ما دارن.
توی کامنتهای این پست، میتونین کسبوکار آنلاینتون رو چندخط معرفی کنین و آدرسش رو به اشتراک بذارین. 🩵
دلم میخواهد همهچیز را بگذارم و بروم، طوری که کسی نداند من که هستم. مرا ببخش عزیزم، احساس وحشتناکی دارم. سوار قطار خواهم شد و تمامی وجودم را گریه خواهم کرد.
- از نامههای اولگا کنیپر به آنتوان چخوف
روا بود که گریبان ز هجر پاره کنم؟
دلم هوای تو کرده، بگو چه چاره کنم...
ساک سفرش گرفته پاییز به دست
آذر، شب یلدا چمدانش را بست
از کوچه مهر، میگذشت آهسته
جایش ننه سرمای دی آمد بنشست
یلداتون گرامی♥️🌱
@Del_chnnel
#توئیت ✒️📞
یه دیالوگی تو فیلم برادرم خسرو هست شهاب حسینی میگه:
«اصلا دیگه نمیدونم چی حالم رو خوب میکنه»
خیلیامون تو این شرایط قرار گرفتیم!
#ئافرهت
@Del_chnnel
#دربابرابطهها 🚎🧊
شاید همهچیز ایدهآل نبود
اما من همیشه دلم به بودنت خوش بود!
شاید شرایط طبق میلمون پیش نمیرفت
ولی بودنت برام قوت قلب بود!
شاید ما شبیه هم فکر نمی کردیم
ولی من به بودنمون کنار هم امید داشتم!
شاید اونقدر که من تورو دوستت داشتم
تو منو دوست نداشتی
ولی من به اندازهی جفتمون دوستت داشتم
و همه جا بودم!
شاید مسیرمون یکی نبود
ولی ازت ممنونم که بخشی از داستان من بودی،
اثر انگشتت از رو قلبم پاک نمیشه
و همیشه برام دوست داشتنی میمونی:)
#سپهر_خدابنده
@Del_chnnel
#دربابانسان 🕸🦋
مهمترین درسی که از مادربزرگم آموختم این بود:
اگر میخواهی چیزی را نابود کنی،
اگر میخواهی صدمه و آسیبی به چیزی برسانی،
کافیست آن را محدود کنی،
کافیست آن را محصور کنی...
آنوقت میبینی که خود به خود خشک میشود،
پژمرده میشود و میمیرد...!
#الیف_شافاک
@Del_chnnel
#دیالوگ✨🌿
حال آدما بد نميشه كه...
خوبيش كم ميشه،
الان حال من كم خوبه،
خيلى كم...
🎥 پل چوبى
@Del_chnnel
#دربابگریختندرآغوشیار ♥️🚌
-مرا جوری در آغوش بگیر که انگار فردا میمیرم.
+و فردا چطور؟
-جوری در آغوشم بگیر که انگار از مرگ بازگشتهام
#نزار_قبانی
@Del_chnnel
#دربابزندگی🪴🍋
تا زمانی که زنده هستی زندگی کن؛ اگر زندگی را در حد کمال درک کنی، وحشت مرگ از بین میرود. اگر کسی در زمان مناسب زندگی نکند، در زمان مناسب هم نمیمیرد!
#اروین_د_یالوم
@Del_chnnel
راهنمای برخورد با افکار #خودکشی
#سلامت_روان
#روان
#روانپزشکی
#تروما
شاید خیلی از ما نتونن با تراپیست یا بیمارستان یا مراکز حمایتی در ارتباط باشن درمورد سوگ و خودکشی چون میترسن (که که کاملا به جاست این ترس) اون آدم/مرکز امن نباشه و براشون مشکل پیش بیاد. این فایل رو مرکز مشاورهی دانشگاه تهران طراحیش کرده و خیلی کوتاه، یکی از روشهای مداخله در بحران رو داره آموزش میده. حتما سیو داشته باشینش.
Читать полностью…
تو آخرین سرباز ویرانههای منی
تو آخرین قلعهی ایستادهی وطنی
برقص پروانهی زیبا برقص رو سیاهی زمین
برقص حتی زیر رگبار برقص حتی روی مین
عزیزای من، میدونم شرایط هیچکدوم از ماها، توی این سوگ دستهجمعی، عادی نیست و با هر گرایش سیاسی و عقیدهای که هستیم، همه غمگین و ناراحتیم برای هموطنها و وطنمون.
توی اینشرایط، میدونم زندگیکردن و دوومآوردن سختتر از همیشهست، پر از ناامیدی و گاها همراه با شرمه و کاری هم جز کنارهمبودن، از دست هیچکدوممون برنمیآد. پس طبیعیه اگه حالمون بده، اگه بههمریختهایم، عصبانیایم و حتی از زندگی بریدیم اما باید کنار هم باشیم، باید دست همو محکم بگیریم.
برای بعضیها اما اوضاع سختتره به دلایل مختلف. اینجا یه لیست کوتاه از درمانگرهای داوطلب برای شرایط سخت هست که میتونن کمک کنن با این رنج، بهتر کنار بیایم. همچنین، موسسهای به اسم طعم گیلاس وجود داره که حوزهی فعالیتشون، مداخله در بحران و خودکشیه. که میتونین گوگلش کنین.
اگه خواستین با کسی حرف بزنین هم، دایرکت اینجا فعاله و ما هم کنارتونیم. میتونین بهمون فعالیتهای موردعلاقهتون رو پیشنهاد بدین که باهم، وقت بگذرونیم تا توی مدت کوتاهی که دراختیارمونه، یهکوچولو وقت تنفس پیدا کنیم.
دوستون دارم. مراقبت کنین.
کاش خدا به دل داغدیدهی ما صبر میداد. بمیرم برای غمتون.
Читать полностью…
#دربابپرندهیکوچکامید 🕊🌱
بعضیوقتا زندگی مثل این تونل میمونه، همیشه نمیتونی نور رو تهش ببینی ولی اگه حرکت کردن رو ادامه بدی به جای بهتری میرسی!
🎥 Avatar: The Last Airbender
@Del_chnnel
#توئیت ♥️🖇
هایپوفرنیا* به زبون #بیدل_دهلوی میشه:
چنین لبریز نیرنگ خیال کیست اجزایم؟
@Del_chnnel
#صبحتبهخیردلبر 👼🏻✨
-قربون خندههات بشم من آخههههه
@Del_chnnel
#دربابرابطهها ☁️🪵
رابطههاتون رو لوس بار نیاریدبذارید با مشکلات مواجه شن و حلش کنن..
بذارید توی رابطتون ظرفیت مواجهه با فشارها و رنجها و واقعیتهای تلخ تقویت بشه.
با فرار و پنهانکاری و حرف نزدن و مراقبت بیش از حد، عضلات رابطه به تدریج ضعیف میشن و یه جایی که فکرشو نمیکنید رابطه فرو میریزه
#ناشناس
@Del_chnnel
- شباهتهای ما باران که میبارد تماشاییست
که تو گیسوی تر داری و من چشمان تر دارم :)
#AlirezaGhorbani
-new
@Del_chnnel
#دربابانسان 💿🖇
یه دوستی میگفت:
«شیشهها حافظه دارن،
یعنی شاید صد بار یه خورده سنگ بخوره و نشکنن
اما کمی اثر ضربه رو حفظ میکنن تو خودشون
و بعد یهو سر یه سرد و گرم شدن الکی
ترک بزرگ میخورن.»
اگه دیدی یه آدمی
یهو با یه حرف ساده
از هم میپاشه
و گریه میکنه،
لوس نیست،
شاید ضریب تحملش اومده پایین...
#مامان_فندق
@Del_chnnel
#دربابکلمات 🙈🧡
یه قربون صدقهی #بختیاری داریم «سِتینُم» یا «ستینِدلم» به معنی:
تکیهگاه و همهی قوت دل و زندگی کسی بودن!
خلاصه اگه کسیو دارید که قوتِ دل و زندگیتونه با این اسم سیوش کنید^^
@Del_chnnel
#دربابدوستداشتنوعشق 🙈🌿
یادت بماند دوست داشتن،
بهجانِآدم سنجاق میشود!
آن را برایِ کسی که تو را نمیفهمد
حیف نکن!
آدم یک جان که بیشتر ندارد...
#بهرام_حمیدیان
@Del_chnnel
#دیالوگ ✨🌱
برام مهم نیست دیگران دربارم چه فکری میکنن،
مگر اینکه فکر کنن عالیم که در اینصورت حق با اوناست!
🎥 The Great Gatsby
@Del_chnnel