این کارتونها رو
حتما برای بچه ات بذار ببینه👌
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
بچه اینطوری
مسوولیت پذیر میشه‼️
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
روش درست منع کردن بچه
از زبان بکی کندی؛
نویسنده کتاب نیک سرشت
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
به کوچولوی خودت اینطوری
نقاشی جادویی یاد بده🎨
@Child_Teen
@mosavi_psy
@RavandarmaniBaiani
حرف دل همه بچه ها 🥺
@Child_Teen
@mosavi_psy
@RavandarmaniBaiani
گروه روانشناسان_مشاوران
/channel/mosavi_psy
❌با بچه‌ات درددل نکن❌
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
از بچه‌ات اینطوری عذرخواهی کن!
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
روز روانشناس بر کسانی که
هنر شنیدن، فهمیدن و آرام کردن
را بلد هستند، مبارک🤍
@RavandarmaniBaiani
🪄✨🪄✨🪄✨🪄✨🪄✨
موثرترین تکنیک‌های
علمی روانشناختی
و نسخه‌های بروز خودیاری
هر روز در کانال «مشاوران_روانشناسان»
اطلاع رسانی کنید👇
/channel/mosavi_psy
آموزش به بچه ها
برای تشخیص اخبار واقعی
از جعلی در فنلاند
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
الگوهای مخرب بین فردی
که تبدیل به الگوهای پایدار
بین نسلی می‌شوند؛
قدرتمندترین کانالهای
انتقال تروماها هستند ..
(پست قبلی رو ببین👆)
@RavandarmaniBaiani
🔲🔳◼️◾️▪️🔲🔳◼️◾️▪️▫️
تروماهای پیچیده
▪️◾️◼️🔳🔲▪️◾️◼️🔳🔲
تروماهای پیچیده چگونه ایجاد می‌شوند؟
با مواجهه نوزادان/کودکان/یا نوجوانان در معرض حوادث آسیب زای متعدد، که اغلب ماهیت تهاجمی و بین فردی دارند ایجاد می‌شوند.
تأثیر قرار گرفتن گسترده و بلندمدت در معرض حوادث آسیب زا اغلب شدید و فراگیر است و معمولاً در اوایل زندگی شروع می شود و می تواند در رشد کودک و شکل گیری یک حس سالم از خود (خودتنظیمی، عملکرد اجرایی، ادراک از خود و غیره) اختلال ایجاد کند.
این نوع تروما، اغلب در زمینه رابطه کودک با یک مراقب اتفاق می افتد و می تواند در توانایی کودک برای ایجاد یک پیوند دلبستگی ایمن، که پیش نیاز عملکرد عاطفی اجتماعی سالم در نظر گرفته می شود، تداخل ایجاد کند.
بسیاری از جنبه های رشد جسمی و ذهنی سالم کودک به این دلبستگی ایمن متکی است که منبع اصلی امنیت و ثبات است. @RavandarmaniBaiani
قرار گرفتن در معرض تروما منجر به اثرات نامطلوب طولانی مدت می شود مثل:
پاسخ های فیزیولوژیکی و عصبی مرتبط، پاسخ های احساسی،
اختلالات شناختی در تفکر، یادگیری و تمرکز،
اختلال کنترل تکانه و سایر رفتارهای خودتنظیمی، خودانگاره، روابط با دیگران
ماهیت قرار گرفتن در معرض تروما بین فردی است. در حوادث متعدد و/یا مکرر آسیب زا رخ می دهد
شایع ترین تشخیص ها در میان کسانی که ترومای پیچیده دارند:
🔻اختلالات رشدی متعدد
🔻مشکلات رفتاری مانند ODD، CD , OCD, ADHD
🔻 سوء مصرف مواد
🔻افسردگی
🔻اختلالات فوبیک
🔻مشکلات ارتباطی
🆘 درمان‌های موثر 🆘
@RavandarmaniBaiani
🔛مداخلات توصیه شده برای درمان ترومای پیچیده:
- سیستم های تروما درمانی و درمان تلفیقی ترومای پیچیده با مداخلات مبتنی بر شواهد و به طور گسترده
- درمان شناختی رفتاری متمرکز بر تروما (TF-CBT)
- دلبستگی، خودتنظیمی و شایستگی (ARC)
- درمان متمرکز بر تجزیه (سیلبرگ و ساندرا ویلند)
- رفتار درمانی دیالکتیکی (راتوس و دروزا)
- مدل درمانی عصب بعدی (پری و دابسون)
- حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (شاپیرو و وسلمن)
مدل پناهگاه (بلوم)
- روان درمانی والدین کودک (لیبرمن و ون هورن)
- درمان تعامل والد-کودک (Urquiza و Timer)
✔️ مهم است که ارائه دهندگان سلامت روان طی بررسی‌های دقیق و یک مصاحبه سازمان یافته با اعضای خانواده و سایر مراقبان کودک آسیب دیده به مؤثرترین خدمات برای این کودکان بپرسند.
بچه اینطوری یاد میگیره
احساسات خودش رو بدرستی
مدیریت کنه👌
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
❌همه پدر مادرها باید یاد بگیرند❌
شیوه درست مداخله در دعوای بچه ها‼️
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
زیباترین تحقیق دنیا 💞
درباره رابطه مادر و بچه 💞
روز جهانی مادر برشما مبارک 💞
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
نمونه شکرگزاری کودکانه😍
از کودکی شکرگزاری رو
به بچه‌هاتون آموزش بدید.
@Child_Teen
@mosavi_psy
@RavandarmaniBaiani
وقتی از رفتار بچه عصبانی هستی
بهتره از این تکنیک استفاده کنی👆
@Child_Teen
@mosavi_psy
@RavandarmaniBaiani
اگر کودک مورد عشق و
محبت قرار بگیرد؛
خود واقعی اش شکوفا میشود،
مفهوم واقعی عشق در اين است
كه به شخص اجازه داده شود
خودش باشد!
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
💕برای تقویت هوش و خلاقیت
و سلامت روان بچه هاتون
براشون وقت با کیفیت بذارید
و این تمرینهارو انجام بدید💞
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
آموزش موسیقی به کودک
به ساده ترین و ارزان‌ترین
شکل ممکن!
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
فرزندت رو مطیع بار نیار چون….
@Child_Teen
@RavandarmaniBaiani
تکنیک تعویض نقش
مناسب برای شرایطی که
اعصاب بچه رو‌ندارید✅
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
اگر پدر یا مادر هستید
مطالب بروز و علمی
روانشناسی کودک و نوجوان را در
کانال بزرگ
«روانشناسی کودک و نوجوان»
از دست ندهید💕
/channel/Child_Teen
اگه کوچولو داری
حتما از این قاب عکس
تو خونه‌ات باید باشه😍
@RavandarmaniBaiani
@Child_Teen
در این پست مدلهای مختلف گریه نوزاد رو توضیح داده؛ اگه کوچولویی داری با دقت ببین تا وقتی که گریه‌اش بند نمیاد بدونی چه نیازی داره و دیگه دست پاچه و سردرگم نشی😊
@RavandarmaniBaiani
“جهان با تغییرات عظیم
عوض نمی‌شود،
بلکه با گام‌های کوچکِ پنهان.”
#لائوتسه (فیلسوف چینی)
هر فکر، احساس، و رفتار
هرچند کوچک و جزیی؛
میتونه رخداد بزرگی رو
رقم بزنه؛
مثبت یا منفی ….
#اثرپروانه‌ای
@RavandarmaniBaiani
https://www.instagram.com/reel/DIrYncdIVs1/?igsh=N2hqandqNXdnOWlt
👫👭👬👫👭👬👫👭👬👫👭
❌با دعوای بچه هام چه کنم⁉️
👬👭👫👬👭👫👬👭👫
۱• ایجاد «قرارداد خواهر-برادری»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• با مشارکت کودکان، یک جلسه خانوادگی برگزار کنید.
• از آنها بخواهید درباره چالش‌هایشان حرف بزنند.
• کمکشان کنید قوانینی برای رفتار با یکدیگر تنظیم کنند (مثلاً: “ما وقتی ناراحتیم، قبل از حرف زدن، ۱۰ ثانیه نفس می‌کشیم”).
• هر دو کودک توافق‌نامه را امضا کنند و جایی در دیدشان نصب کنید.
✅ چرا مؤثر است؟
• کودکان احساس مالکیت روی قوانین پیدا می‌کنند و بیشتر به آن پایبند می‌مانند.
• حس همکاری را بین آنها تقویت می‌کند.
۲. استفاده از «بازی نقش معکوس»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• وقتی بینشان درگیری پیش می‌آید، بعد از آرام شدن، از آنها بخواهید جای یکدیگر نقش بازی کنند.
• کودک کوچکتر، نقش خواهر/برادر بزرگ‌تر را بازی کند و برعکس.
• از آنها بخواهید احساساتشان را از زبان دیگری بیان کنند: «حالا تو بگو اگر برادرت بودی، چطور این موضوع را توضیح می‌دادی؟»
@RavandarmaniBaiani
✅ چرا مؤثر است؟
• باعث افزایش همدلی میشود.
• به کودک کمک می‌کند دیدگاه طرف مقابل را درک کند و کمتر واکنش‌های تند نشان دهد.
۳. استفاده از «کارت‌های حل مسئله»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• تعدادی کارت آماده کنید که روی هر کدام یک راه‌حل برای موقعیت‌های درگیری نوشته شده باشد (مثلاً: “قبل از جواب دادن، ۵ نفس عمیق بکش”، “برو ۵ دقیقه استراحت کن و بعد درباره‌اش حرف بزن”).
• وقتی دعوا میشود، به آنها بگویید یکی از کارت‌ها را بکشند و راه‌حل آن را اجرا کنند.
✅ چرا مؤثر است؟
• به جای تنبیه، مهارت حل مسئله را تقویت می‌کند.
• کودکان یاد می‌گیرند که برای مشکلاتشان راه‌حل پیدا کنند.
۴. طراحی «بازی همدلی»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• دو بالش بگذارید و بگویید هرکسی روی یکی از آنها بنشیند.
• به نوبت، هر کودک باید یک جمله درباره احساساتش بگوید. مثلاً: «وقتی برادرم اسباب‌بازی‌ام را می‌گیرد، ناراحت می‌شوم.»
• طرف مقابل نباید حرف او را قطع کند، فقط باید جمله را تکرار کند: «می‌فهمم که وقتی اسباب‌بازیت را می‌گیرم، ناراحت می‌شوی.»
• بعد از چند جمله، از آنها بپرسید چطور می‌توانند مشکل را حل کنند.
✅ چرا مؤثر است؟
• باعث میشود کودکان بدون فریاد زدن و خشونت، احساساتشان را بیان کنند.
• مهارت شنیدن فعال و همدلی را در آنها تقویت می‌کند.
@RavandarmaniBaiani
۵. تقویت «احساس عدالت» با روش سهم‌بندی چرخشی
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• اگر بیشتر دعواها بر سر نوبت یا اسباب‌بازی است، سیستمی ایجاد کنید که نوبت‌ها مشخص باشد.
• برای مثال، یک جدول هفتگی بکشید که نشان دهد هر روز چه کسی مسئول تصمیم‌گیری درباره کارهای مشترک (مثلاً انتخاب برنامه تلویزیونی) است.
• اگر بچه‌ها بر سر یک وسیله خاص دعوا دارند، می‌توانند تایم مشخصی برای استفاده آن تعیین کنند.
✅ چرا مؤثر است؟
• به کودکان احساس عدالت و نظم می‌دهد.
• بهانه‌های دعوا را کاهش می‌دهد.
۶. استفاده از «مدال‌های رفتار خوب»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• یک تابلو در خانه نصب کنید.
• هر وقت کودکان در موقعیت‌های دشوار به خوبی رفتار کردند (مثلاً به جای دعوا، مشکلشان را با حرف زدن حل کردند)، یک مدال برایشان ثبت کنید.
• وقتی به تعداد مشخصی مدال رسیدند، می‌توانند یک جایزه کوچک (نه مادی، بلکه مثلاً انتخاب یک بازی خانوادگی) دریافت کنند.
✅ چرا مؤثر است؟
• رفتارهای مثبت را تشویق می‌کند و باعث تکرار آنها میشود.
• به جای تمرکز روی رفتارهای منفی، انگیزه برای رفتارهای خوب ایجاد می‌کند.
۷. برگزاری جلسات «صلح خانگی»
🔹 چگونه اجرا کنیم؟
• یک روز در هفته، جلسه‌ای برگزار کنید که در آن هرکس درباره چیزی که دوست دارد یا ناراحتش کرده صحبت کند.
• از کودکان بخواهید بدون قطع کردن حرف یکدیگر گوش بدهند.
• روی پیدا کردن راه‌حل مشترک تمرکز کنید.
✅ چرا مؤثر است؟
• کودکان یاد می‌گیرند که مشکلات را به جای سرکوب یا فریاد زدن، در محیطی آرام مطرح کنند.
• باعث بهبود رابطه بین آنها میشود.
@RavandarmaniBaiani
جمع‌بندی
اگر فقط در لحظه درگیری دخالت کنیم، مشکل ریشه‌ای حل نمی‌شود. روش‌های گفته‌شده باعث می‌شوند کودکان به تدریج مهارت حل مسئله، همدلی، کنترل خشم و احساس عدالت را یاد بگیرند. در نتیجه، نه تنها درگیری‌ها کاهش پیدا می‌کنند، بلکه رابطه خواهر و برادرها هم عمیق‌تر و دوستانه‌تر میشود.
@RavandarmaniBaiani
