328893
📚 بزرگترین مرجع کتابهای صوتی و PDF . سفارش تبلیغات: @Library_ad . اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/Academic_Library . کانال دوم ما: @Academic_Library . انتقاد و پیشنهاد: @libraryy . . .
براى آزادى لازم نيست آسمان و زمين را بخريد
تنها خودتان را نفروشيد ...
📕 #راه_دشوار_آزادی
✍🏻 #نلسون_ماندلا
📚 @BookTop
برای پاکسازی ذهن خود این چهار روش را رعایت کنید:
1. چیزی که واقعاً منظورتان است بگویید.
به چیزی که میگویید واقعاً اعتقاد داشته باشید. وقتی میخواهید چیزی بگویید، تصمیمی آگاهانه بگیرید که حقیقت محض یا آنچه واقعاً منظورتان است را بگویید. البته در نظر داشته باشید حقیقت محض لازم نیست خشن یا ناراحت کننده باشد، میتوانید این کار را با مهربانی اما قاطعانه انجام دهید.
2. چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه بگویید.
چه قبول کنیم یا نه، بیشتر ما نوعی غیبت کردن را دوست داریم. همچنین خیلی سریع اشکالات دیگران را پیدا میکنیم و با دوستانمان در مورد آن حرف میزنیم. یا بیچارگی کسی را میفهمیم و دوست داریم به دیگران هم اطلاع دهیم. مطمئناً نمونههای زیادی از این را در زندگی خودتان داشتهاید. به خودتان متعهد شوید که هیچ چیزی را به کسی نگویید مگر اینکه بتوانید آن را به همه دنیا اعلام کنید.
3. چیزی را که نمیتوانید بیرون بگویید، درون خود هم نگویید.
هر فکری را که نمیتوانید با صدای بلند برای بقیه (هر کسی) عنوان کنید، اصلاً به درون سرتان راه ندهید. فضای درونیتان را تمیز نگه دارید.
4. چیزی نگویید مگر اینکه درست، مفید و با محبت باشد.
فقط چیزهایی بگویید که موارد زیر در مورد آن صدق کند: آیا چیزی که میگویم…
به نظرم درست است؟ از ته قلبم برمیآید؟
برای کمک کردن به یک فرد یا موقعیت خاص مفید است؟مهربانانه و با محبت است؟ مثل تحسین یا پیشنهاد کمک؟
اجرای این روشها در ابتدا ممکن است برایتان دشوار باشد اما اگر آن را ۳ روز به طور منظم انجام دهید، بسیار سادهتر خواهد شد.
آن را به ۷ روز گسترش دهید و بعد به ۲۱ روز.
بعد از مدتی ببینید چطور دنیای بیرونتان تغییر میکند، چون دنیای درونیتان تغییر کرده است.
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
دیروز شرح حال مختصریست از پسری که به تازگی وارد دانشگاه شده است و درحال گذراندن بخشی از دوران زندگی بههمراه درگیریهای روحی و ذهنیاش است. ما شاهد برشی خیلی کوتاه از خاطرات جوانیاش در آن دوران هستیم.
📚 @BookTop
یه افسانهی ژاپنی هست که میگه:
اگه احساس میکنی داری
همهچیز رو از دست میدی،
این رو به یاد بیار!
که درختها هم هر سال برگهاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن... و روزهای بهتر میایستند.🌱
📚 @BookTop
روزی تولستوی در خیابانی راه میرفت که ناآگاهانه به زنی تنه زد :
زن بی وقفه شروع به فحش دادن و بد و بیراه گفتن کرد!
بعد از مدتی که از فحاشی زن گذشت
تولستوی کلاهش را از سرش برداشت و محترمانه معذرت خواهی کرد و در پایان گفت :
مادمازل من لئون تولستوی هستم
زن که بسیار شرمگین شده بود
عذر خواهی کرد و گفت :
چرا شما خودتان را زودتر معرفی نکردید؟
تولستوی در جواب گفت:
شما آنچنان غرق معرفی خودتان بودید که به من مجال این کار را ندادید!
📕 #حکایات_بزرگان
✍🏻 #تام_فیلد
📚 @BookTop
«نمیدونم چرا این همه سال خودم رو از این نعمت محروم کرده بودم…»
این نظر یکی از ورزشکاران عزیزم بعد از تجربه کلاسهای پیلاتس بود. 🤸🏻♀️🧘🏻♀️💚
👩🏫 در کلاسهای ما پیلاتیستهایی هستن که سالهاست همراه ما ورزش میکنن و پیشرفتشون برای من باعث افتخاره.
🔥 پیلاتس یک ورزش مدرن و امنه که هم عضلات ریز و درشت رو تقویت میکنه، هم با شیوه تنفس خاصش باعث آرامش ذهن و سلامت روان میشه.
🎁 هدیه ویژه:
ده درصد تخفیف برای ثبتنام اولیها!
📌 برای شرکت در ترم جدید کلاسهای آنلاین پیلاتس:
1️⃣ عضو کانال بشین 👉 @Gol_Pilates_Studio
2️⃣ برای ثبتنام مستقیم پیام بدین 👉 @Golnaznader
بیست ویژگی مرد خوب از نظر زنان در مجله Dmarge
1- مردی که حامی است
2- مرد پیروز، نه شکست خورده
3- مردی که شهامت جلو آمدن دارد
4- مردی که شوخطبع باشد
5- مردی که اهل ریسک کردن است
6- مردی که مسئولیتپذیر است
7- آراستگی اهمیت زیادی دارد
8- مردی که اهل زیادهروی نیست
9- مردی که میتواند با بقیه ارتباط برقرار کند
10- مردی که واکنشهای شدید احساسی نشان نمیدهد
11- مردی که به آنها توجه کند
12- مردی که کنترلگری نمیکند
13- مرد موفق یا حداقل تلاشگر
14- مردی که وابسته نیست
15- مردی که به رابطه جنسی اهمیت میدهد
16- مردی که صحبت میکند!
17- مردی که حس آرامش منتقل میکند
18- مردی که میتواند نقاط مثبت را ببیند
19- مردی که خود را مرکز دنیا نمیبیند!
20- مردی که در کارهای منزل با همسرش همکاری میکند
📚 @BookTop
⭕️این کلیپ اینستا بیش از ۱۰میلیون بار دیده شده😍🥹
اگر میخوای زیر ۱ دقیقه پر از آرامش بشی حتما ببینش👇
https://www.instagram.com/reel/C9pydL_o_cr/?igsh=bmR0bzB5a212aGd6
👆👆👆👆حتما به بیش از ۲ میلیون و چهارصد هزار فالوور اینستاشون بپیوندین و بقیه ریلزهارو هم ببینین😍
زمانی که کافکا به دلیل بیماری به برلین نقل مکان میکنه در پارک دختر کوچکی رو میبینه که عروسک مورد علاقهش را گم کرده و گریه میکنه کافکا با دخترک تمام پارک را برای پیدا کردن عروسک میگرده اما پیداش نمیکنن و به دخترک میگه، فردا بیا پارک تا با هم به دنبالش بگردیم.
فردای کافکا نامهای را به دخترک میده که توسط عروسک نوشته شده و به دخترک گفته، گریه نکن، من به سفر دور دنیا رفتم و برایت از ماجراهایی که در سفر دارم مینویسم. کافکا هر روز نامهای برای دخترک میآورد و دخترک از شنیدن ماجراها لذت میبرد...
تا روزی که کافکا عروسکی را با خودش میاره و دخترک با دیدنش شروع به گریه میکنه و به کافکا میگه این شبیه عروسک من نیست، همونجا کافکا نامه دیگری به دخترک میده که در آن عروسک به دخترک نوشته که مسافرت سبب تغییرش شده.
دخترک عروسک را با خوشحالی بغل میکنه و به خانه ش میره . یک سال بعد کافکا میمیره و دخترک سالها بعد زمانی که یه دختر جوان شده داخل عروسک نامهای با امضای کافکا پیدا میکنه که نوشته
هر چیزی را که بدان عشق میورزی، احتمالا زمانی از دست خواهی داد اما عشق به طریق دیگری به تو باز خواهد گشت.
📚 @BookTop
انسانی که با تنهاییاش راحت است فرا انسان است
انسان ذاتاً اجتماعیه ولی وقتی در تنهایی راحتتره یعنی از خیلی چیزا رد شده. تنهایی گاهی سنگینه، اما همونجا قویترین نسخهات شکل میگیره ...
#ارسطو
📚 @BookTop
باور داشته باش که کوچکترین محبت از ضعیف ترین حافظهها پاک نمیشود.
Believe that the less kindness won’t be forgotten even from weak minds.
#ویکتور_هوگو
📚 @BookTop
اولین اصل خوشبختی این است انتظار نداشته باشید همیشه خوشحال باشید.
به گفته فروید نهایت خوشحالی یک فرد فقط حدود پانزده دقیقه است. ما انسان ها ذاتا مضطربیم و دانستن همین موضوع خودش موجب آرامش است و دانستن این که قرار نیست همیشه خوشحال باشید هم خودش یکجور خوشبختی است.
اصل دوم؛ خوشبختی را به سبک خودتان تعریف کنید خیلی وقتها نا خود آگاه تعریف دیگران از خوشبختی را میگیریم و از رویای خودمان دور میشویم و اینگونه برده آرزوهای دیگران میشویم. پس حداقل دنبال خوشبختی خودتان باشید نه خوشبختی دیگران
و آخرین اصل خوشبختی، زمان است زمان با ارزش ترین چیزی است که در اختیار داریم و این مطلب را فراموش می کنیم چون فکر میکنیم وقت زیادی داریم در صورتیکه زمان کاملا محدود است. فکر کردن به مرگ ترسناک نیست بلکه به نوعی یادآوری است یعنی وقتی از زاویه مرگ به زندگی نگاه میکنید یادتان می ماند باقی مانده وقت تان را تا حد امکان پر معنا و پر بار زندگی کنید.
📙 #درسهای_مدرسه_زندگی
✍🏻 #آلن_دوباتن
📚 @BookTop
سعادتمندترینِ مردمان کسانی هستند که نیکوترین افکار را در سر دارند.
افکار نیکو تنها در ضمیرهای حاصلخیز حیات مییابند.
آنان که تفریح را وسیلهای برای رشد اندیشه قرار میدهند،
آنان که به موسیقیِ غنی، کتابِ خوب، نقاشیِ زیبا، نمایشنامه دیدنی، رفیق شفیق و گفتگوی نشاط بخش عشق میورزند، چه کسانی هستند؟
ایشان سعادتمندترین مردمان جهاناند؛ آنها نه تنها خود سعادتمندند، بلکه دلیل سعادت دیگران نیز هستند.
📕 #سرودهای_سعادت
✍🏻 #ویلیام_لیون_فلیپس
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب 📚
شوخی نخستین رمان منتشر شده از میلان کوندرا است. این رمان برای نخستین بار در سال ۱۹۶۷ منتشر شد و شامل چندین شوخی است که بر زندگی شخصیتهای داستان تأثیر عمیقی بر جای میگذارد. رمان از زاویه دید چهار شخصیت داستان روایت میشود. شخصیتهای این رمان عبارت هستند از لودویک، هلنا، یاروسلاو و کوستکاو.
📚 @BookTop
حیرت خواهی کرد، که اگر خود را دوست بداری، دیگران نیز دوستت خواهند داشت.
هیچکس کسی را که خود را دوست نمیدارد، دوست ندارد.
اگر نمیتوانی به خود عشق بورزی، چه کس دیگری به این کار اهمیت خواهد داد؟
📙 #پيوند
✍🏻 #اشو
📚 @BookTop
اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :
1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.
2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.
3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.
4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
مطالعه کن، وقتی که دیگران در خوابند.
تصمیم بگیر، وقتی که دیگران مُرَددند.
خود را آماده کن، وقتی که دیگران در خیال پردازیاند.
شروع کن، وقتی که دیگران در حال تعللاند.
کار کن، وقتی که دیگران در حال آرزو کردناند.
صرفه جویی کن، وقتی که دیگران در حال تلف کردناند.
گوش کن، وقتی که دیگران در حال صحبت کردناند.
پافشاری کن، وقتی که دیگران در حال رها کردناند.
📚 @BookTop
انسانها همیشه بت میسازند
بعضیها با سنگ و چوب
عدهای با باورهایشان
اولی ترسناک نیست،
چون با یک تبر در هم میشکند!
ولی دومی بلایی است که هیچ جامعهای از آن مصون نمانده است!
پس بشکن
باورهایی را که از تو یک زندانی ساخته است بی آنکه بدانی.
#رومن_رولان
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
شفا از فراموشی حاصل نمیشود
از یادآوری بدون احساس درد حاصل میشود.
#زیگموند_فروید
📚 @BookTop
جودی عزیزم…
ما به اندازهی خاطرات خوشی که از دیگران داریم آنها را دوست داریم و به آنها وابسته میشویم و هر چه خاطرات خوشمان از شخصی بیشتر باشد، علاقه و وابستگی ما بیشتر میشود. پس هر کسی را که بیشتر دوست داریم و میخواهیم بیشتر دوستمان بدارد، باید برایش خاطرات خوش زیادی بسازیم تا بتوانیم در دلش ثبت شویم.
📕 #بابا_لنگ_دراز
✍🏻 #جین_وبستر
📚 @BookTop
افسردگی
بهایی است که آدمها
برای شناخت خود میپردازند،
هرچه عمیقتر به زندگی بنگری
به همان مقدار هم
عمیقتر رنج میبری ...
📕 #وقتی_نیچه_گریست
✍🏻 #اروین_دی_یالوم
📚 @BookTop
تست صدا
اگر صدای خوبی دارید
و اگر فکر میکنید جای شما روی اِستیجِ
✅ صدای خودتون رو برای ما ارسال کنید
شرکت غزل هنر
با مجوز رسمی
حامی و سرمایه گذار استعدادهای داخل ایران در برگزاری کنسرت
صدای خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید
تلگرام @G_honar
تلفن 02122076723
سایت شرکت www.gh-honar.com
#معرفی_کتاب 📚
ماجرای کتاب داستان دو شهر اثر چارلز دیکنز، در لندن و پاریس، قبل و در طول انقلاب فرانسه رخ میدهد. این رمان یکی از مشهورترین رمانها در ادبیات داستانی جهان محسوب میشود.
📚 @BookTop
از زمانی که نسبت به سرنوشتم صبور و حتی بیتفاوت شده بودم، زندگانی هم با من سازش بیشتری نشان میداد. انسان با همه کشش و کوششها، به چیزهایی که بیشتر در پی آنهاست، کمتر میرسد.
📕 #گرترود
✍🏻 #هرمان_هسه
📚 @BookTop
📍شیشه کسب و کار شما کجاست؟
✍ برخی از مدیران اجرایی در شرکتهای مختلف جهان بر این باورند که کسبوکارها تنها قادرند حاشیه سود یا فروش را افزایش دهند. بالا بردن هر دو به صورت همزمان امکانپذیر نیست.
اما جان ساندرلند، مدیر عامل سابق کدبری شوپز (شرکتی فعال در حوزه صنایع غذایی)، با یک مثال به این ادعا پاسخ میداد. وی به مدیر اجرایی یادآوری میکرد که در گذشته مردم در خانههای گِلی زندگی میکردند و سعی میکردند همزمان نور و گرما را بدست آورند : یک حفره در دیوار خانهتان بزنید، نور وارد میشود، اما سرما هم میآید؛ اگر این حفره را ببندید، گرم میمانید، ولی در تاریکی نشستهاید. اختراع شیشه میتواند امکان داشتن همزمان نور و گرما را فراهم کند.
سپس از مدیر اجرایی میپرسید : "شیشه کسب و کار شما کجاست؟"
🌳داستانهای خیلی کوتاه، اما الهام بخش و انگیزاننده
داستانهای کوتاه مدیران | 𝑴𝑮𝑴𝑻𝑺𝑻𝑶𝑹𝑰𝑬𝑺
احترام یعنی علاقه به این مطلب که دیگری، آنطور که هست، باید رشد کند و شکوفا شود. بدین ترتیب درآنجا که احترام هست، استثمار وجود ندارد.
من میخواهم معشوقم برای خودش و در راه خودش پرورش بیابد و شکوفا شود، نه برای پاسداری من.
📕 #هنر_عشق_ورزیدن
✍🏻 #اریک_فروم
📚 @BookTop
🎉🎉 بالاخره ""دانا"" اومد! همصحبت هوشمند تو
🔮 یه دوست و همراه همیشگی که هوشمند هم هست
👥 از حالا میتونی با ""دانا"" چت کنی، درددل کنی، سوالاتت رو بپرسی و هرچی دل تنگت میخواد، راحت بگی. حتی گله، شکایت و غر هم قبوله.
💫 ""دانا"" همون همصحبتی هست که همیشه منتظر شنیدن حرفهای توئه، بدون قضاوت، با حوصله و شکیبا
🆓 "دانا چت" برای شما رایگان است
👇کافیه روی لینک زیر کلیک کنی و دکمه "داناچت" رو بزنی
/channel/LifyAIbot?start=ref_CAM34_SRV-1