بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

22 января 2018 08:15

‍ خواص معجزه اسای
کدو تنبل 👇👇

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

22 января 2018 06:33

نیست نشان زندگی...
تا نرسد نشان تو...

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 19:53

STOP ✋🏻 And share this around the world . Thank you for sharing Please post ...
فوق العاده است 👌👌😍
فقط ببینید
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 19:32

‍ ‍ ‍ موسیقی شب 🎼

اگر رژیم‌های گیاه‌خواری
 و وگانیسم به خوبی  برنامه‌ریزی شده باشند، از نظر مواد مغذی و غنی، کافی بوده و می‌تواند برای تمام مراحل چرخه زندگی از جمله:
دوران بارداری، شیردهی،
کودکی، جوانی و بزرگسالی مناسب باشد.رژیم گیاه‌خواری
در صورت غنی‌بودن می‌تواند پروتئین ،آهن، روی،
ویتامین ب۱۲ و کلسیم کافی به بدن برساند،

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 15:53

‍ ‍ ‍ انیمیشن بسیار زیبا
First flight


@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 19:16

‍ موسیقی شب 🎼

خودبینی،
دیدن خود نیست,
خودبینی،
ندیدن دیگران است...
همدیگر رو دوست بداریم و درکنارهم قرار بگیریم
نه رو در روی هم
دکتر سلیمانی


@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 14:12

سخنرانی دکتر شجاع الدین فرخی در اصفهان راجع به سرطان علل پیدایش و درمان ان .۲۲تیر۹۶

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 12:38

‍ یک پناهگاه بسیار بزرگ🍃
به مساحت ۱٫۸ میلیون کیلومتر مربع، پنج برابر اندازه آلمان برای حفاظت از حیات وحش ایجاد می شود. هدف این کمپین جهانی مبارزه با تغییرات اقلیمی است. تمامی ممنوعیت ها اعم  از ماهیگیری، کشتار فک ها، پنگوئن ها و نهنگ ها و … در این منطقه وسیع در حال تصویب است. این ایده ابتدا توسط اتحادیه اروپا مطرح شد و توسط Greenpeace قرار است حمایت شود. این کمپین پشتیبانی چندین کشور از جمله انگلیس را در بر دارد و در قطب جنوب ایجاد خواهد شد. از این منطقه به عنوان بزرگترین منطقه حفاظت شده حیات وحش جهان یاد می شود.

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 06:19

توصیه ما به دوستانی که بعد از مدتی خام گیاهخواری کاهش وزن بیش از حد داشته اند رعایت تغذیه مشابه زیر 👇همراه با #ورزش_قدرتی یعنی فشار روی عضله ها یا همان بدنسازی است.
راهی غیر از این نیست
البته می توانید کمی نشاسته پخته مانند سیب زمینی یا کدو آب پز بخورید اینها فقط مقداری چربی به زیر پوست شما اضافه میکند
بخوانید :

@Behesht_Haminjast
( چاق شوید )

شما صبح چندتا خرما رو هستش رو در بیارین و پوستش رو بگیرین روش ارده(بهتره ارده خام باشه) بریزین و بخورین

از میوه های‌شیرین استفاده کنید

میان وعده شیر یکی از مغزها رو بگیرین بریزین داخل میکسر و یک‌قاشق عسل یا شیره داخلش بریزین و همچنین پودر مغزها رو خوب میکس کنید‌ بریزین داخل لیوان و روش رو با پودر مغزها یا با‌ موز تزیین کنید بخورین‌

میان وعده ای دیگر
شیر یکی از مغزها رو بگیرین با موز میکس کنید و روش پودر مغزها رو بریزین

میان وعده ای دیگر
شیر یکی از مغزها رو گرفته با خرما میکس کنید و روش پودر مغزها رو بریزین و نوش جان کنید

خشکبار مصرف کنید

عسل ، خرما و شیره ها رو مصرف کنید
.

تنوع یعنی از گروه‌های غذایی طبیعی مثل سبزیجات میوهای فصلی دانه ها(مثل تخم کدو یا تخم آفتابگردان خام) و غلات و حبوبات و جوانه ها استفاده کنید و تعادل به مقدار کافی از هر گروه غذایی استفاده کنید را در برنامه غذایی خود رعایت کنند.

- از کره نارگیل ارده خرما در مقادیر متعادل در وعده صبحانه استفاده نمایند، علاوه بر این در صورت عدم ابتلا به آلرژی از بادام زمینی نیز می‌توانند، استفاده نمایند.


اسموتی
دو عدد موز
یک عدد انبه
چند عدد خرما
چند عدد پسته خرد شده
دو عدد گردو
دو لیتر اب
بجز پسته
همه مواد را با هم میکس کنید و اب را اضافه کنید و میکس کنید
سپس داخل لیوان ربخته با پودر پسته تزیین کنید
برای چاق شدن صورت بسیار موثر است

لازم به ذکر است که زیاده روی در مصرف مغزها ، دانه ها و حتی جوانه ها باعث بالا رفتن چربی در خون و فشار بر کبد می شود پس متناسب با ورزش (بدنسازی) بخورید یعنی فقط خوردن و خوابیدن درست نیست شما باید با ورزش این اضافه خوردن را صرف تولید و ساخت عضله کنید در غیر این صورت دوباره فقط چربی ذخیره میکنید و چربی در خام گیاهخواری ناپایدار است و ممکن است دوباره توسط بدن مصرف و سوخته شود اما عضله از پایداری بیشتری برخوردار است همچنین سلامت شما در ذخیره چربی نیست .

توصیه نهایی این است که باید بدانیم فرم طبیعی بدن ما را اسکلت بندی و میزان عضله های ما تشکیل میدهد
اگر فردی با خام گیاهخواری چربی های خود را از دست داده معنایش ضعف بدن و از دست دادن عضله نیست(گاهی ممکن است !) بلکه حالا باید به عضله سازی بپردازیم و نهایتا این فرم واقعی بدن و صورت خود را نیز بپذیریم ما باید بپذیریم که فرم طبیعی بدن در خام گیاهخواری شبیه جامعه پخته خوار و گوشت خوار نخواهد بود در اصل می توان گفت آنها به دلیل ذخیره بیش از اندازه چربی در صورت و بدن خود ، و تورمِ بدنیِ حاصل از ذخیره آب در سلولها که به دلیل مصرف غیر نرمال نمک و سدیم به وجود آمده ، غیر طبیعی هستند .

شاد و تندرست باشید (سازش)
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 21:29

اون چیزی که در انتهای چنگال غذاخوریتون پیدا می کنید
قدرتمند تر از اون چیزیه که ته بطری قرص هاتون دنبالش می گردید .
دکتر مایک هایمن
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 19:04

‍ ‍ موسیقی شب 🎼

یکی از راهبان به نام سراپیون، کتاب انجیل خود را فروخت و بهایش را به گرسنگان داد و گفت: من کتابی را فروختم که به من گفت همه‌ی آنچه را دارم بفروشم
و به فقرا بدهم.
🍃حکمت مردان صحرا، تامس مرتون، ترجمه فروزان راسخی،‌ نشر نگاه معاصر

کتاب های مقدس فهرست تلاش‌های خداوند است
برای دیده شدن
توسط ما،
حتی شده برای یک ثانیه،
حتی توسط یک انسان...
خداوند نهفته
در خواب یک نوزاد... بی‌کران است، عظیم است.
🍃جشنی‌بر بلندی‌ها، ‌‌‌کریستین بوبن، ترجمه‌ی دل‌آرا قهرمان، نشر پارسه
صدیقی

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 17:23

شب جمعه خوبی داشته باشید 🐎🌵🎸
👏👏👏👏👏
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 13:51

اگر به بچه ها علاقه دارید این ویدئو را ببینید (واکنشهای جالب بچه ها به مزه ترش )
Funny babies' reactions when they try sour food for the first time 😝😝
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 12:55

#صوتی 🎧 #عالی 👍👌

کتاب گویای خام گیاهخواری نوشته #آرشاویر_آوانسیان یکی از بهترین کتابها برای شروع تغذیه سالم و درمان بیماری ها و کاهش وزن
ادامه در لینک
/channel/Behesht_Haminjast/11462

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 11:01

‌ کلم، منبع غنی ویتامین ث، گلوتامین و اسیدهای آمینه است.

هر چه بیشتر کلم بروکلی خورده شود، خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده (انتهای روده بزرگ) در مردان کمتر می شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌های حلق، دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است.

بروکلی سرشاراز فیبر و موادمغذی است به دلیل کم کالری بودن این ماده غذایی برای لاغری مفیداست واحساس سیری طولانی مدت میدهد بروکلی دارای ماده‌ای بنام سولفورافان است که تعداد، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می‌دهد.

دارای مقادیر زیادی فیبر، کاروتنوئید، ویتامین ث، فیبر و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین آ) است و یک آنتی‌اکسیدان قوی به‌شمار می‌آید. کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است.

@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

22 января 2018 07:31

صبحهابعد ازبرخاستن ازخواب یک لیوان آب گرم به همراه لیموترش تازه میل کنید تا روده ها را تحریک کنید. این کار سیستم هضم را تقویت و بدن را با تازگی وطراوت برای شروع روز آماده میکند.

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 20:01

No need to litter! ☝ via Blameiton
با بعضی ها باید همینطور رفتار کرد ☝️
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 19:52

‍ @Behesht_Haminjast
اگر واقعا عاشق باشی می دانی که هر چیزی آغازی دارد و پایانی .
لحظه ای برای آغاز و لحظە ای برای پایان وجود دارد و این مسئله هرگز غمگینت
نمی کند .
در لحظەی پایان ، هرگز دل آزرده نیستی .
می دانی کە آن فصل دیگر تمام شده است .
افسرده و نا امید نمی شوی .
به درکی عمیق می رسی و به معشوقت که تو را ترک می کند چنین می گویی :
"به من هدیه های فراوان بخشیدی ،
به من نگرش های جدیدی نسبت به زندگی آموختی .
پنجره هایی به رویم گشودی که بدون تو هرگز قادر به گشودن آنها نبودم و حالا زمان جدایی رسیده است .
راههای ما از هم جدا می شوند ".
پس او را در آغوش می کشی و با او وداع
می کنی اما نه با خشم ، نه با رنجش و ناراحتی .
بلکە با قلبی مالامال از عشق و سپاسگذاری . فراموش نکن :
کسی که می داند چگونه عشق بورزد ،
می داند چگونه جدا شود و رها کند...

اشو
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

21 января 2018 16:24

تحقق رویاهای شما....

@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 19:26

« هر روز دو لغت فرانسوی یاد بگیریم »
( با تلفظ و تصویر )
@words_french

تقویت مکالمه انگلیسی فقط "روزی5دقیقه"
@ENGLISHCOURSE

صد کتابی که قبل از مرگ باید خواند
@KITAB_SERGISI

چطور با حرف مخ بزنیم؟جانم!!!《فن بیان100 %》
@EBAYAN_org

با پایه صفر بیا و انگلیسی حرف بزن
@vocabulary_01

مکالمه سریع انگلیسی با نصرت و کدینگ لغات 504
@facilenglish

« فیلم فیلم فیلم ( 2017 ) بدون سانسور »
@filmoffice

زیباترین ژست های عکاسی
@positionn

بانک کتاب های صوتی
@soutidastan

صفر تا 100 درآمد زایی
@Startupnet

برگزاری کلاس های تلگرامی هوش مالی (خیلی عالیه)
@pedarepuldar

« هر روز دو لغت 504 یاد بگیریم »
@Amuzesh504

خودآموز انگليسي با متدهای خاص
@englishdooni

♡فروش وجذب مشتري باروشهاي آسان☆
@jazbemoshtari

استاد فروش شوید !
@Sales_master

جذب جنس مخالف با تحلیل رفتار مقابل T.A
@Ravanbinesh

رمان های [[ ممنوعه ]]
@cafferoman

مشاوره تخصصی ازدواج(دکتر نقاشيان)
@drnaghashian

هوش تجاری و اکسل
@advanced_excel

از 0 تا 100 نـقاشــی حرفه ای
@LovelyPaintings

« هر روز چهار لغت تافل یاد بگیریم »
@WORDS_4000

مزاج‌خود را بشناسید ، بیمار نشوید!!!!
@tosesalamatiranian

آموزش زبان استانبولی
@hamadanazerbaycanturk

متافیزیک و علوم روحی (تخصصی - پیشرفته)
@se7en_Chakras

زندگی رومانتیک در مجموعه " رومنس "
@romance_romance

هوش تجاری، MBA و DBA
@Andish_System

دنیای گیتار و گیتاریست، "گیتار سرا"
@guitarsara

دلداده،دلبرانه
@Delbaranelovee

مولانا/مولانا/مولانا/مولانا
@molaviname

تـــــــــــــــــرکی استانبـــــــــــــــــولی
@Turkish_Baz

کانال تخفیف شهر قم
@Off2Qom

کتابخانه (((نایــــاب و مــــــمنوعه )))
@ketabmamnoe

کتاب های رمان با pdf
@international_library

شــــــــــمس و مولانا
@molana_shams

تصاویرِ خاص HD+
@HPMPlus

روشهای مدیریت در آپارتمان
@webeskan

آموزش قانون جذب،کتابهای صوتی کمیاب و دوره های آموزشی
@Ghanonejazb1

تــکنیـــکــهای افــکار مـثبــــت و قـــانــــون جــــــذب
@jazbe_afkarmosbat

صفر تا 100 کارآفرینی و استارتاپینگ
@Startup_Fa

"راز آرامش"
@lifesecret

خدا،دعا،معجزه
@khoda_doaa

((درمان بیماریها درمان چاقی))
@Behesht_Haminjast

طراحی های فوق العاده !!
@nimrokhart

اولین دیکشنری تصویری با توضیحات فاطمه عباسی
@eng_in_use

عدد کوا و عناصر در فنگ شویی
@Fengshui2018

مکالمه و لغت برق آسا با مریم بهشتی
@vocab_zone

رازهای طلایی کسب ثروت
@razzedaroon

اطاعات عمومی و دانستنیها
@aya_midanidw

روزی « 50 لغت انگلیسی » حفظ کن!(رایگان)
@VOCAB_IN_USE

تحول درون(خودشناسی)
@moraghbh

زنـــی متفــــاوت بــــاش..!!
@SedayeeZan

اموزش چاکرا،مدیتیشن
@meditaiti

کتابهای ممنوعه و پرفروش را از ما بخواهید
@mybook_ir

چطور از کائنات درخواست کنیم ؟
@BESOOYESERVAT

پایگاه اطلاع رسانی رویداد ها
@TeamEvent

عوامل موفقیت افراد
@zehne_servatsaz

پروژه ها و پایان نامه های مهندسی صنایع و مدیریت
@ieManager

مهارت رانندگی
@driving_school1

رهایی از افکار منفی و نگرانی با ""مراقبه و یوگا""
@YOGA_LAND

آموزش رایگان زبان بدن
@ghanonjazb_irani

چگونہ دیگران را شیفتہ خود ڪنیم؟؟؟
@zehnearam

هر کتابی در هر زمینه ای رایگان صوتیpdf
@BooksCase

کتابهای نایاب با pdf رایگان
@kettab1

« هر روز دو لغت ترکی استانبولی یاد بگیریم »
@WORDS_ISTANBULI

« لغات ضروری انگلیسی 1100 »
@WORDS_1100

پـزشک متخصص پـوست مو زیبایــی
@HAIR0SKIN

عرفان و متافیزیک
@erfanvametafizik

❖♡جملات آرام بخش♡❖
@jomalatearambakhsh

جـذب جنس "مخــالف" در ۳۰ ثانیـه
@Fara_Energy

کتابخانه 《 ممنوعه 》
@book_Man

"خـوشنویسـے شاه بیتهای مولانا حافظ+موسیقی اصیل"
@Golchen1

حفظ برق آسای انگلیسی لغات انگلیسی از پایه تا آیلتس
@Engquote

داستانک خاردار ((کتابهای ممنوعه))
@VITOOK

زن جذاب و قوی !!!!!
@AMBook

معلومات عمومی
@afzooneh

رازهای طلایی جذب پول و ثروت
@AndakiTafakor

کتاب های درخواستی ممنوعه وعلوم غریبه PDF
@ketabazad

نقاشی،طراحی ازابتدا بیاموز بدون کلاس رفتن
@tarhorangg

جذب فوری ثروت و فروانی
@servatmandan_n

دانلوود 20/000 کتاب صوتی و pdf ممنووعه روانشناسی ، زناشویی
@salamatravan2015

كلاسهای روانشناسی دانشگاه تهران
@cbt_RavanNews

چطور"انگلیسی"حرف بزنیم؟(عالیه)
@longliveiran

مکالمه برق آسا از پایه تا آیلتس تضمینی
@alirezasadeghiyan_official

فقط شبی ۱۵ دقیقه با هم کتاب بخوانیم
@kettab

انگليسي ازمبتدي “90” روزه با "چت "شبانه
@ENGLISHCLUBBB

« زیباترین متن های کوتاه احساسی انگلیسی با ترجمه »( کپشن های لاکچری)
@english_status

🔽 @pishreft_farhange 🌹

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 16:33

چگونه خوردن بافت های حیوانی، سیستم ایمنی ما را به حمله به بدن خودمان تحریک میکند؟🤔

بسیاری از #پروتئینهای_بافتهای_حیوانی به پروتئین های بافت های انسانی خیلی شبیه هستند. در مدت هضم، برخی از این پروتئین های حیوانی بدون اینکه به اجزاء بنیادی شکسته شوند به جریان خون ما وارد می شوند، آنگاه با این پروتئین های حیوانی به عنوان مهاجمان بیگانه رفتار می شود و توسط سیستم ایمنی خودمان مورد حمله قرار می گیرند و نابود می شوند اما به دلیل اینکه بسیار شبیه به بافت های خودمان هستند، بدن ما همزمان شروع به حمله و نابود کردن بافت های بدن خودمان می کند. مثلاً #پروتئین_شیر_گاو یکی از انواع پروتئین های بیگانه ای است که شبیه پروتئین های بدن ماست. به ویژه شبیه سلول هایی است که در #لوزالمعدۀ ما انسولین تولید می کنند. بدن ما برای خلاص شدن از دست پروتئین بیگانۀ شیر گاو، سلول های تولید کنندۀ انسولین را نیز نابود میکند.

این امر به این معناست که آن شخص یا کودک برای باقی عمر خود، از دیابت نوع اول، که در آن تزریق انسولین باید چند بار در روز صورت گیرد، رنج خواهد برد و رژیم غذایی اش باید خیلی دقیق تحت کنترل قرار گیرد که یک وضعیت رنجبار است.

@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 12:49

چرا تغییر عادتها مخصوصا تغذیه برای ما سخته ؟
چرا ما هنوز نمیتونیم به آسونی دست از غذای ناسالم و سبک زندگی ناسالم بکشیم؟
راه حل چیه؟
(به این فایل صوتی گوش کنید)
سازش
96/10/30
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

20 января 2018 07:06

‍ خواص پیازچه 🍃👇



@Behesht_Haminjast

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 21:32

دکتر مایک هایمن
پزشک اهل آمریکا ، کالیفرنیا
نویسنده چندین کتاب در مورد تاثیر تغذیه بر سلامت
http://drhyman.com

@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 19:45

سخنرانی دکتر معصومیان
امروز
در انجمن خگخ تهران ( خانم حسینی)
👇👇👇👇
@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 17:42

#آشپزخانه_طبیعت
و این همه نعمت را نادیده گرفتیم
و به گوشت,شیر و پخته رو آوردیم

قوت اصلی را فرامش کرده است **
روی در قوت مرض آورده است‏

@Behesht_Haminjast 🌱
لطفا این کانال را به دیگران معرفی کنید

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 15:09

برنامه 692
موضوع : معرفی برنامه به دوستان
به پاس قدر دانی از زحمات مهندس شهبازی لطفا این برنامه را به چند نفر از دوستانتان ارسال کنید.🌸
لینک کانال👇
(( @ganjehozourchannel ))

@Behesht_Haminjast 🌱

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 13:15

از کجا باید شروع کنم ؟
از اینجا 👇👇
/channel/Behesht_Haminjast/7004

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 12:51

دوستان عزیز،اگر علاقه مند به رمانهای معنوی هستید
دو رمان (گویا) و زیبا در این کانال به صورت آرشیو گذاشتیم لذت ببرید عالیه
@withmori 👈


و دوستانی که علاقه مند به فیلمهای مستند و علمی در مورد تغذیه انسان و تاثیر آن روی سلامت بدن و زمین می باشند در این کانال مجموعه بسیار خوبی به صورت آرشیو در دسترس شما قرار دارد از ابتدای کانال شروع کنید
@getveg 👈

بهشت همینجاست🚺💚🚹🔑

19 января 2018 11:00

😋 سالاد خوشمزه بروکلی و توت فرنگی براي وعده ناهار یا شام:

🥦🍓مغز تخمه كدو، كاهو، بادام، گوجه، كلم بروكلي، توت فرنگي

@Behesht_Haminjast