🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

18 марта 2025 15:41

🌱 چطوی یک رابطه پایدار بسازیم؟


۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید،
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده.

۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید،
انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.

۳. قدردانی کن،
نتایج تحقیقات میگن که زوج‌هایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.

۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید،
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه .

۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن،
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

18 марта 2025 09:42

9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

18 марта 2025 09:42

🌱 نگید گریه نکن یا آروم باش یا ارزششو نداره جمله های قشنگ تری هست که می تونید بهش بگید:

- من برای تو اینجام
-هرچی پیش بیاد باهم حلش میکنیم و تنهات نمیذارم
-میخوای زنگ بزنم تو سکوت کنی و من واست حرف بزنم؟
-من تا هروقت که بخوای برات وقت دارم و تا حالت خوب نشه و کمکت نکنم تا مشکلتو حل کنیم جایی نمیرم
-بیام دنبالت بریم بیرون؟
-دوست داری راجع بهش حرف بزنیم؟
-گریه کردن به معنای ضعیف بودن نیست سعی نکن جلوی اشکاتو بگیری، یه موقع هایی حالمون خوب نیست و من درکت میکنم
-بیا بغلم عزیزم
- توراهم، بستنی و شیر کاکائو میخرم که باهم بخوریم و اگه دوست داشتی برام تعریف کنی چی شده . . .

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

17 марта 2025 13:19

▪️مهارت پایان دادن به یک رابطه عاطفی
       
تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست. افرادی که مهارت پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می کند.

- یک دفعه ناپدید نمی شوند.
شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است. با وجودی که روز قبل با هم بوده اید و اوقات خوشی را گذرانده اید اما از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند.
اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید.

- فرد آگاه و با مهارت محترمانه رفتار می کند. یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید. مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود.  مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید.

- فرد با مهارت و آگاه احساسات و نواقص رفتاریش را می پذیرد.
در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند.
اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید.

✔️ بدانید که در طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر خلقیاتتان باشید.
✔️‌ فرد آگاه و با مهارت برای این کار وقت می گذارد و حضوری خداحافظی می کند.

⁉️ به سواد عاطفیتان از یک تا ده چه امتیازی می دهید؟


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

17 марта 2025 07:50

✩وقتی درحال مکالمه با کسی هستید، سرتونو کمی به سمت چپ یا راست خم کنید.
این کار، باعث میشه طرف مقابل حس کانکت بودن باهاتون پیدا کنه و اعتماد کنه بهتون.

✩رنگ قرمز رو بیشتر بپوشید.
طبق تحقیقات روانشناسی، پوشیدن لباس هایی به رنگ قرمز، آدمارو جذاب تر نشون میده و همینطور این رنگ نشون دهنده عشق،اشتیاق و خبرگیه.

✩وقتی صحبت میکنید، سعی کنید بیشتر کف دستتونو نشون بدید.
این باعث میشه آدما باهاتون راحت تر باشن و به همین باعث میشه شمارو جذاب تر ببینن!

‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

16 марта 2025 16:00

"25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند:"

1- متهم و سرزنش کردن خودتان
2- کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
3- مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
4- زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
5- بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
6- ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
7- ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
8- پشیمانی بیش از حد
9- جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
10- نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
11- تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
12- بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
13- خیانت کردن به همسر
14- انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
15- درگیر رویای شهرت شدن
16- شایعه پراکنی و سخن چینی
17- تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
18- فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
19- زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
20- تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
21- تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
22- توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
23- بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
24- کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
25- اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

16 марта 2025 15:28

روانشناسان می‌گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می‌دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می‌شود ...


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 20:32

تبدیل به نسخه قوی‌تر و کاریزماتیک‌تر خودت شو!

🔥 می‌خوای شخصیتی بسازی که همه تحسینش کنن؟

🧠 روانشناسی قدرت، نفوذ و تأثیرگذاری رو یاد بگیر!
🎙️ فن بیان و زبان بدن قوی داشته باش تا وقتی حرف می‌زنی، همه گوش کنن!
💡 رازهای کاریزما و شخصیت‌سازی رو بدون و تو هر جمعی بدرخش!

✨ اینجا جاییه که ذهن، بیان و حضورتو قوی‌تر می‌کنی!
👑بزن روی متن و همین حالا شروع کن!

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 15:29

"30 تا ذهنیت برنده از کتاب قانون ده برابر که جرعت میخواد داشته باشیشون :"
‌۱- طرز فکرت باید من می‌تونم باشه!
۲- باور داشته باشی که بالاخره راهی پیدا می‌کنی!
۳- روی فرصت‌ها تمرکز کنی!
۴- عاشق چالش باشی!
۵- همیشه بخوای مشکلاتو حل کنی!
۶- تو وقتی موفق نشدی دست از تلاش نکشی!
۷- جرات داشته باشی که ریسک کنی!
۸- بتونی صدا قلبتو بشنوی!
۹- خطر کنی!
۱۰- ثروت بسازی!
۱۱- سنگ تموم بزاری!
۱۲- عادت به تعهد داشته باشی!
۱۳- روی زمان حال تمرکز کنی!
۱۴- دنبال این باشی که شجاعت نشون بدی!
۱۵- استقبال کنی از تغییر!
۱۶- قدرت تشخیص رویکرد جدید داشته باشی و به کار بگیری!
۱۷- ایده‌هاتو دور بریزی و دنبال جدیدش بگردی!
۱۸- هدف محور باشی!
۱۹- رسالت فردیت شغلت باشه !
۲۰- خودانگیخته باشی!
۲۱- نتایج براتون مهم باشه!
۲۲- اهداف و رویاهات برای دیگران  بزرگ به نظر برسه!
۲۳- واقعیت‌ها رو خودت تعیین کنی!
۲۴- تعهد قبل از متعهد شدن بررسی کنی!
۲۵- به شدت اخلاق مدار باشی!
۲۶- عاشق کار گروهی باشی!
۲۷- خودتو وقف یادگیری مستمر کنی!
۲۸- به خودت سخت بگیری!
۲۹- توی روابطتون به اوج برسی!
۳۰- منضبط باشی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 13:26

کتاب : آداب معاشرت برای همه!
✍🏻 اثر: جان کور،ماری میچل

همه ما در یک جهان اجتماعی زندگی می‌کنیم که هر یک از اعمال و رفتارهایمان با دیگران،‌ معنا و مفهوم مشخصی دارد. گاهی جهانی که در آن رشد می‌کنیم، نیازمند زنده ماندن آداب و سنت‌هایی است که کیفیت ارتباط و معاشرتمان را بالا می‌برد. این کتاب یک راهنمای به‌روزشده و بسیار کاربردی برای بالا بردن کیفیت ارتباط شما با دیگران است. از آنجایی که آداب معاشرت و هنر برقراری ارتباط با دیگران،‌ نشانگر هویت و شخصیت شماست،‌ ضروری است که ظرافت‌های آداب معاشرت را بیاموزید و آن را در زندگی خود به کار بگیرید.همه کسانی که دوست دارند در زندگی اجتماعی و روابط خود،‌ بهترین شیوه رفتاری را به کار بگیرند و ارزش هویت شخصی خودشان را بالا ببرند، ‌می‌توانند این کتاب را بخوانند.

این کتاب فوق العاده رو از دست ندین و بفرستین برای دوستان💎

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

11 марта 2025 08:10

"طرز صحیح انتقاد کردن از پارتنرتون :"

۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!
۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو
مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟
۳- کلی گویی نکن و مشخص و واضح انتقاد کن؛ مثلا
نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو
بهم دروغ گفتی ناراحتم.
۴- جملاتت رو با عبارت " من " شروع کن؛ مثلا نگو تو من رو
اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.
۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!
نگو سرت رو از گوشیت دربیار بجاش بگو میشه بهم
توجه بیشتری داشته باشی؟
۷- قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه دلخواه نمیرسی.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 15:30

📌با ۳ تکنیک روتین افراد موفق رو بساز


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 14:34

"25 رفتار ممنوعه در زندگی که ارزش هدر رفتن زمان شما را ندارند:"
• متهم و سرزنش کردن خودتان
• کینه داشتن و تا ابد به فکر انتقام بودن
• مصرف مواد مخدر، داروهای سنگین و الکل
• زندگی کردن برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران
• بی‌قید و بند بودن در روابط جنسی
• ماندن در مشاغلی که باعث حس بدبختی در شما می‌شوند
• ادامه روابطی که انرژی شما را هدر می‌دهند
• پشیمانی بیش از حد
• جدال برای حفظ یک شریک عاطفی خیانتکار
• نگرانی زیاد (زندگی در گذشته یا آینده)
• تلاش برای برقراری یک دوستی اجباری
• بازی کردن صرفاً برای برنده شدن در یک قرعه‌کشی
• خیانت کردن به همسر
• انرژی صرف کردن برای مکالمات بی‌محتوا با آدمهای سطحی
• درگیر رویای شهرت شدن
• شایعه پراکنی و سخن چینی
• تظاهر و زندگی جعلی و نمایشی
• فکر کردن بیش از حد برای برداشتن هر قدم رو به جلو
• زندگی کردن بر اساس انتظارات دیگران
• تلاش برای تغییر دادن شخصیت بزرگسالان
• تلاش برای توضیح دادن رفتارهای خود به منتقدین
• توهین کردن به افراد در اینترنت و فضای مجازی
• بروزرسانی مداوم صفحه شخصی در رسانه‌های اجتماعی برای رصد کردن بازخورد تصاویرتان
• کم‌توقع و میانه‌رو بودن (ریسک پذیر نبودن)
• اصرار بر یک عقیده خاص در تمام طول زندگی خود


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 07:51

رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:

🔹شنونده خوبی باشید.

🔸در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.

🔹به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.

🔹در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.

🔸کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.

🔹نوشیدنی خود را هورت نکشید.

🔸با هر قشری از جامعه مهربان باشید

🔹خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

09 марта 2025 14:34

🍀نکات کوچکی برای زندگی

●وقتی به شدت عصبانی شدی دستهایت را در جیبهایت بگذار.
● اگر کسی تو را پشت خط گذاشت تا به تلفن دیگری پاسخ دهد تلفن را قطع کن.
● یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.
● هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.
● از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.
● در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن.
● هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.
●هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.
●هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
● راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.
● هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.
● شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.
● هیچوقت در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.
●در حمام آواز بخوان.
●در روز تولدت درختی بکار.
● طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.
●بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.
● هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.
●فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.
● فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

18 марта 2025 09:42

‎📕 کتاب : عقده سیندرلا
‎✍🏻 اثر: کولت داولینگ

این کتاب داستان آسیب‌ها و ضربه‌هایی است که از کودکی و بر اساس تماشای کارتون‌های مختلف به ما منتقل‌شده است. باورهای اشتباهی که در روح ما حک‌شده. باورهایی مثل‌اینکه دختران برای خوشبخت شدن به یک مرد نیاز دارند، یا اینکه روزی می‌رسد که فرشته‌ای ما را از رنج‌هایمان نجات می‌دهد و به ما تصویری زیبا از زندگی نشان می‌دهد. کتاب عقده‌ی سیندرلا با عنوان فرعی ترس پنهانی زنان از استقلال و خودکفایی از هفت فصل تشکیل‌شده است که نویسنده در هر فصل درباره‌ی آسیب‌های رفتاری آن توضیح می‌دهد و آن‌ها به‌صورت جداگانه شرح میدهد. خواندن این کتاب دید شمارا به زندگی و باورهای غلط باز می‌کند و به شما نشان می‌دهد که هرکسی مسئول ساختن خوشبختی و محقق کردن آرزوهای خودش است و اساساً انتظار برای شاهزاده‌ای با اسب سفید اشتباه است.خواندن این کتاب برای همه خانم‌ها در هر سنی مناسب است و جنبه آموزشی دارد.

🌱 @motivation_buch

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

18 марта 2025 09:42

کتاب صوتی : زبان بدن - قسمت ١
✍🏻 اثر : آلن پیز

برای افرادی که نسبت به رفتار واعمال انسانها کنجکاو هستن ویا میخواهند هوشمندانه درمقابل آن‌ها عمل کنند، همچنین برای یک سری شغل‌ها که ضروریه فرد افکار دیگران را متوجه بشود. به نظرم از مفیدترین کتاب‌ها در زمینه‌ی ارتباطات میتونه باشه. کسایی که دوست دارند از طریق زبان بدن افکار دیگران را بخوانند حتما پیشنهاد میشه. این کتاب نسبت و سایر کتاب‌های زبان بدن کامل تر است و یکی از نکات خوب آن استفاده از تصاویر مختلف برای درک بهتر زبان بدن است.

🌱 @businesstrick

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

17 марта 2025 14:42

🍧آداب غذا خوری

حتی برای کوچکترین گردهمایی ها با دوستان نزدیک یا اقوام هنگام نشستن پشت میز قوانین آداب معاشرت وجود دارد

اگر می خواهید با فرهنگ باکلاس باشید و جلوی همه تأثیر خوبی بگذارید آداب باید همیشه رعایت شود.

اگر می خواهید مطمئن شوید که رفتار متمدنانه ای دارید ببینید چه قوانینی را باید سر میز رعایت کنید یعنی از اشتباهاتی که باید دست از انجام آنها بردارید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

17 марта 2025 12:16

توی همچین شرایطی که به ظاهرت توهین میشه؛ اگه سکوت کنی و و با اعتماد به نفس جوابش رو ندی؛ این توهین ممکنه دوباره تکرار بشه! پس با توجه به نوع رابطه و سن طرف مقابل میتونی از جملات زیر به عنوان یه جواب محکم به طرف مقابل استفاده کنی👇
.
✅ با یه لبخند سرد بگو مهم اینه که خودم هیکلم رو دوست دارم😊
.
✅با خنده بگو آره چربی‌هامو دادم بقیه برام نگه دارن😎
.
✅دیگه لاغر شدم کنار هم جا بشیم😉
.
✅واسه چی چاق شم وقتی همه آرزوشونه لاغر شن(یا مثل من شن)😃
.
✅با این جمله بحث رو عوض کن : من که خیلی حالم خوبه، شما چطور؟» این جمله این پیام رو می‌رسونه که علاقه‌ای به ادامه این موضوع ندارین و نمی‌خواین به این سوال واکنش نشون بدین 😊
.
✅اسب میان تهی به کار آید به روز نبرد نه گاو پرواری✌️
.
✅بگو ممنون خودم میدونم، چون در حال ورزش کردن و رژیم گرفتنم☺️
.
✅بگو چیکار کنم که ژنم از ژن باربی‌هاست 😉
.
✅در جوابش بگو یه ماشاالله بگین چشم نخورم😄
.
✅با خنده بهش بگو: شما به حجم خودت مارو ببخش😁
.
✅بگو خودم ک خیییلی راضییم.😎
.
✅بگو فدای سرم؛ عوضش همچنان خوشگل و خوشتیپم! 😎


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

17 марта 2025 07:49

~این 5 کارو در رابطه نکن:

- دروغ نگو
-بی احترامی نکن
-پارتنرتون رو با کسی مقایسه نکنید
-همیشه قهر نکنید و قر نزنید انرژی منفی ندید
-نزارید کسی تو رابطتون دخالت کنه
‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

16 марта 2025 15:35

24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس :
1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

16 марта 2025 14:33

اطلاعاتت رو قوی کن:

1. مکالمه را بلافاصله پس از دریافت اطلاعات مورد نیاز خود پایان ندهید. چند سوال بی اهمیت بپرسید یا وارد بحث کوچک شوید.
در مورد موضوعات زودگذر صحبت کنید و بعداً وقتی فرد مکالمه شما را به خاطر می آورد، احتمالاً فقط دو سؤال آخر را به خاطر می آورد.

2. برای نزدیک شدن به کسی راز دروغین خود را به او بگویید. پس از به اشتراک گذاشتن راز به آنها بگویید این راز را به کسی نگویند. آنها فکر می کنند شما آنها را بر دیگران ترجیح می دهید و به نوبه خود به شما اعتماد می کنند و تمام اسرار خود را با شما در میان می گذارند. آن وقت است که مزیت به نفع شما خواهد بود.

3. اگر در تلاش برای کشف یا تأیید اطلاعات هستید، سؤالی بپرسید که حاوی اطلاعات نادرست است. به عنوان مثال آیا من درست شنیدم که پدر شما پزشک است؟ از این ترفند برای جلوگیری از سوء ظن استفاده کنید.
اگر مستقیم بپرسی پدرت چه کار می کند؟ آنها ممکن است پاسخ دهند و به شما چیست، همچنین راه خوبی برای شروع بحث است.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 18:09

❌جملات جذاب و شیک اینجاست👇❌

تبریک سال جدید ✌️🫶

عاشقانه :
🔻همه از آمدنم بهار شاد هستن ، من چه بگویم که تویی بهار دلم …

🔻در سال جدید از خدا میخوام لبت پر از خنده و دلت پر از شادی باشه …

🔻انتهای این فصل سرد زندگی بهاری پر از سبزی و طراوت برات آرزو میکنم …

🔻تا بهار دلنشین ما ، فقط یک لبخند خورشید مانده …

🔻نوروز به من آموخت هر سال بودنت کنار خودم را جشن بگیرم …

🔻فقط چند قدم به بهار مانده و من همچون شکوفه ام که با دیدنت لبخند میزنم…

🔻حال دلت بهاری ، باغ دلت همیشه سبز ، عمر دلت بی کران …

🔻نرم نرمک می‌رسد اینک بهار ؛ خوش به حالم که بهار را با تو تجربه میکنم …

🔻دلت آبی دریا ، بهارت خوش و زیبا ، عشقم بهت به اندازه‌ ی تموم دنیا …

🔻بهار به ما آموخت بعد هر سرما ، طراوتی وجود دارد ممنونم که یک سال دیگه کنارم هستی…

🔻نگاهت آبی ، فردایت سبز ، لحظه هایت لبریز از عشق …

🔻گذشته ها گذشته ، امروز هم میگذره ، بیا فردا رو باهم بسازیم …

🔻یک سال از کنار تو بودنم گذشت، اما من همچنان مشتاق سال جدیدم …

🔻میگن نوروز زمانه شادی کردنه، امیدوارم هر روزت نوروز باشه.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 15:28

هدیه سازمان، به انتخاب کارکنان!
۵٪ تخفیف نوروزی تهیه کارت هدیه اسنپ‌مارکت

چرا کارت هدیه اسنپ‌مارکت؟
✅ امکان خرید انواع محصولات سوپرمارکتی از فروشگاه‌های متنوع با کارت هدیه سرویس اکسپرس
✅ امکان خرید محصولات متنوع، از لوازم خانگی تا طلا با کارت هدیه سرویس هایپر
✅ حذف دردسرهای تهیه، هماهنگی و توزیع هدایا
✅۵٪ تخفیف بیشتر برای تهیه کارت هدیه

برای کسب اطلاعات بیشتر و تهیه هدیه‌ای جذاب برای کارکنان، کلیک کن. 👇

🔗 اطلاعات بیشتر
🔗 اطلاعات بیشتر

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

13 марта 2025 12:11

رویا خوبه
آرزو خوبه
تجسم و تصویرسازی ذهنی خوبه
اما

تمام این خوبی‌ها بدون عمل پوچ و بیهودست !


👈 مثل این که بهترین ماشین دنیا رو داشته باشی اما موتور برای حرکت نداشته باشه
میتونی باهاش رانندگی کنی؟
قطعا نه!

پس عملت رو هم اندازه تصویرسازی ذهنیت
بیشتر کن، از همین الان 💪


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

11 марта 2025 07:32

"الان که وارد سال جدید میشیم یه سری عقاید و رفتار هارو باید ریشه کن کنیم :"

1- سرزده خونه کسی نریم.
2- از بچه نپرسیم پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرتو.
3- از بچه های فامیل راجب درساشون نپرسیم.
4- متراژ و قیمت خونه صاحب خونه رو نپرسیم.
5- راجع به قد و وزن و سن اشخاص چیزی نپرسیم.
6- وقتی مهمون میاد تلویزیون رو خاموش کنیم.
7- وقتی پدر یا مادری بچشو تنبیه کرده طرفداری بچه رو نکنیم.
8- توی تربیت بچه ها دخالت نکنیم.
9- بدون اجازه همسایه مهمونی نگیرم با موزیک و سروصدای زیاد.
10- در مترو و اتوبوس به کسی زل نزنیم.
11- موقع رانندگی به ماشین بغلی نگاه نکنیم.
12- به رانندگی خانم ها خرده نگیرین.
13- وقتی چراغ سبز میشه بوق نزنین‌.
14- به آرامی غذا بخوریم مخصوصا تو مهمونی.
15- هنگام برف شاخه درختان رو سبک کنیم.
16- زباله هارو تفکیک کنیم.
17- در مترو و اتوبوس حق تقدم با کسایی هست که می‌خوان پیاده بشن.
18- به جای همش سریال دیدن ورزش کنین و پادکست گوش بدین و کتاب بخونین.
19- هر سال به دندانپزشکی برین.
20- هرگز بدون ادکلن سرکار نرین
‌
‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 15:07

🌱⁠⁠⁣نشانه‌های هوش هیجانی پایین چیست؟

حتما می‌دانید داشتن هوش هیجانی چقدر به موفقیت شغلی و زندگی عاطفی‌تان کمک می‌کند. اگر این نشانه‌ها را در خودتان می‌بینید، احتمالا باید به فکر تقویت هوش هیجانی‌تان باشید؛

🫧اصلا عصبانی نمی‌شوید؛ افرادی با هوش هیجانی بالا این توانایی را دارند که احساسات منفی و مثبت خود را در شرایط مختلف بروز دهند.

🫧 به‌راحتی دچار اضطراب می‌شوید؛ این هوش هیجانی است که کمکمان می‌کند در شرایط بحرانی یا قبل از بحرانی شدن شرایط اوضاع را ببینیم و آن را مدیریت کنیم.

🫧 نمی‌توانید از خودتان دفاع کنید؛ هوش هیجانی به ما کمک می‌کند در برابر آزار و اذیت دیگران واکنش لازم و به‌موقع بروز دهیم.

🫧 دایره لغات احساسی شما محدود است و نمی‌توانید حالات روحی خودتان را به‌خوبی بیان کنید.

🫧 خیلی زود شرایط را قضاوت می‌کنید، تصمیم می‌گیرید و با تعصب از فرضیه‌های خودتان دفاع می‌کنید.

🫧زودرنج هستید؛ افرادی که هوش هیجانی بالا دارند، بااعتماد‌به‌نفس‌اند، از شوخی‌های دیگران ناراحت نمی‌شوند و مرز بین شوخی، تمسخر و تخریب را تشخیص می‌دهند.


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 09:32

"با این کتاب ها از همه جلو بزن، موفق تر شو و به بهترین ورژن خودت تبدیل شو :"
1- کتاب « فن بیان به روش تد »
اگه میخوای بهتر از همه صحبت کنی و فن بیان فوق العاده ای داشته باشی!
2- کتاب « چگونه با هرکسی صحبت کنیم »
اگه میخوای به ساده ترین شکل ممکن روابط اجتماعیت رو متحول کنی!
3-  کتاب « اول عاشق خودت باش »
اگه میخوای اعتماد به نفس و عزت نفستو در ۳۰ روز برگردونی!
4-  کتاب « افسانه کاریزما »
اگه میخوای با راهکار های ساده شخصیت کاریزماتیک و به یاد موندنی داشته باشی!
5-  کتاب « قانون ۵ ثانیه »
اگه میخوای تنبلی و اهمالکاری رو کنار بزاری و منظم و عملگرا بشی!
6-  کتاب « ۴۸ قانون قدرت »
اگه میخوای بازی های ذهنی و قوانین رسیدن به قدرت رو یاد بگیری تا دیگه فــیـل هم نتونه زمینت بزنه!
7- کتاب « نمی‌توانی به من صدمه بزنی »
اگه میخوای از طرف سرسخت ترین مرد جهان بهت انگیزه تزریق بشه!
8-  کتاب « ماورای طبیعی شدن »
اگه میخوای دلیل حال روحی بد
و اتفاقات ناگوار زندگیت رو بفهمی و یاد بگیری چطور تغییرش بدی!
( این کتاب رو خیلی ویژه تر توصیه میکنم)
9- کتاب « عادت های اتمی »
اگه میخوای تغییرات کوچیک انجام بدی و نتایج بزرگ بگیری!
10- کتاب « هفت عادت مردمان موثر »
اگه میخوای رشد شخصیتی بی نظیری رو تجربه کنی و بیشتر از همسن‌هات بفهمی!


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

10 марта 2025 07:51

🌱 کدوم رو تجربه کردی؟

🫧اضطراب اینجوریه که : من میدونم در رو بستم اما تا ده بار چک نکنم آروم نمیشم

🫧کمال گرایی اینجوریه که : کلی کار دارما اما تا وقتی همه چیز توی بهترین حالتش نباشه نمی‌تونم شروع کنم ٬ اصلا اگه شروع کنم خوب نشه چی ؟ نه ولش کن شروع نمیکنم !

🫧افسردگی اینجوریه که : دیگه هیچکدوم از اون چیز هایی که قبلا حالمو خوب می‌کرد هم برام لذتی نداره. حتی انرژی ندارم ار تختم بیام پایین دلم میخواد کل روز دراز بکشم از بس بی انرژیم

🫧اADHD اینجوریه که : من ساعت چهار عصر قرار دارم و کل روز رو دیگه هیچ کاری نمی‌تونم انجام بدم چون چهار عصر قرار دارم

🫧اOverthink اینجوریه که : یعنی الان دارن در موردم چه فکری میکنن؟ انقدر ذهنم درگیر حرف و رفتار بقیه‌ست که حتی خوابم نمی‌بره


‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

🌱فن بیان؛مذاکره،ارتباطات🌱

09 марта 2025 12:45

5 نکته فن بیان برای تأثیرگذاری بیشتر در روابط اجتماعی:
1️⃣ صدای خود را کنترل کنید 🎶
✨ تن صدای متناسب با شرایط، حرفه‌ای بودن شما را نشان می‌دهد.

2️⃣ نام افراد را به یاد داشته باشید 🙋
✨ صدا زدن دیگران با نام، حس ارزشمندی به آن‌ها می‌دهد.

3️⃣ توجه به زبان بدن 💡
✨ لبخند، حالت صورت و حرکات بدن تأثیر کلام شما را تقویت می‌کند.

4️⃣ سؤال‌های متفکرانه بپرسید 🧠
✨ پرسش‌های هدفمند، نشان‌دهنده علاقه و توجه شماست.

5️⃣ هنر سکوت را یاد بگیرید 🤫
✨ گاهی سکوت و گوش دادن، بیشترین تأثیر را در مکالمات دارد.


🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی