⚜️آکادمی توسعه فردی✨ مدیـریت؛ فن بیان و مذاکره، فایل صوتی، بیزینس و انگیزشی؛ اعتماد به نفس، زبان بدن، آداب معاشرت، اتیکت رفتاری و ارتبــاطات حرفهای ⚜️ کافیه مطالب قبلی کانال رو مرور کنید😉 ⚜️ کانال دوم ما👇 🌱 @motivation_buch ⚜️پشتیبانی 🌱 @adv_admin01
🌱بیست کاری که نباید اجازه بدهید کسی شما را وادار به انجام آنها کند
🫧نگذارید دیگران، شما را به بحثهای غیرضروری بکشند.
🫧نگذارید دیگران، منفیبافی خود را به شما منتقل کنند.
🫧نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخمهای زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالتزده کنند.
🫧نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمیشود.
🫧نگذارید دیگران، راستیهای حقیقی را در پیش شما نادرست و دروغ جلوه دهند.
🫧نگذارید کسی به شما زور بگوید.
🫧با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید.
🫧با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید
🫧با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از تواناییها و امکانات شماست، نگردید.
🫧کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی میریزند، جدی نگیرید.
🫧نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد
🫧نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند.
🫧نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند.
🫧نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند.
🫧نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است.
🫧نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند.
🫧نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند.
🫧نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند.
🫧نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند.
🫧نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشیهای کوچک از شما دریغ کند.
فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
➕چه کنیم که حالمون خوب بشه؟
دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید.
به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید.
به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.
یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
هرگز احساساتتان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوههای خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#انگیزشی
قرار نیست در کاری عالی باشید تا آن را شروع کنید ، قرار است آن را شروع کنید تا در آن کار عالی شوید .
اعتماد ساختنش سالها طول میکشد ، تخریبش چند ثانیه و ترمیمش تا ابد
ایستادگی کن تا روشن بمانی . شمع های افتاده خاموش می شوند .
دوست بدار کسی را که دوستت دارد حتی اگر غلام درگاهت باشد.
دوست مدار کسی را که دوستت ندارد حتی اگر سلطان قلبت باشد
هیچ کدام از ما با “ای کاش” به جایی نرسیدهایم
“زمان” وفاداریه آدمها را ثابت میکند نه “زبان”
همیشه یادمان باشد که نگفته ها را میتوانیم بگوئیم اما گفته ها را نمیتوانیم پس بگیریم
خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی . ندیدن دیگران است
هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند
آدمـها را به اندازه لیاقت آنها دوست بدار و به اندازه ظــرفیت آنها ابراز کن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔰من لهجه دارم!!!🧐
💠لهجه های منطقهای و بومی جنبهی مثبتی دارند و بخشی از شخصیت فرد محسوب میشوند.
🌀به تدریج، در طی سالیان، با مهاجرت افراد و قرارگیری در معرض رسانهها، لهجه ها دارند از بین میروند.
💠این امر از جهاتی تاسف برانگیز است، چرا که لهجهها به صدا بُعد و تمایز میبخشند و بر فردیت هر شخص تاکید دارند.
🌀عادت کردن به آهنگ صدای خود، اهمیت زیادی دارد. برخی از افراد در محیط های خصوصی به ویژه خانه، راحت تر هستند چون لزومی ندارد خود را با عرف و انتظارات اجتماعی منطبق کنند، اما در محیط های عمومی چنین نیستند، چون عوامل مختلفی وجود دارند بر شیوهی بیان و کلامشان اعمال قدرت میکنند.
ادامه دارد...
با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید💫
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
ویژگی های افراد سمی
۱ خودشیفته:
افرادی که فقط به خودشان فکر می کنند و اهل همدلی کردن نیستن،این افراد حس،میکنند از اطرافیانشان یک پله بالاتر هستند
۲ کنترل گر:
این افراد در هر لحظه سعی دارند شما رو کنترل کنن و در تصمیم گیری های شما دخالت کنند و به شما این حس رو منتقل می کنند که به تنهایی از عهده کاری برنمی آیید
۳ انرژی خور:
افرادی که با عیب جویی و انتقادهای افراطی انرژی شما رو به شدت پایین میارن
۴ افراد دروغگو:
شما نمیتونید روی حرف های این شخص حساب باز کنید
۵ حسود:
این افراد تاب موفقیت شما را ندارند
۶ شایعه پراکن:
این افراد هرگز راز دار نیستندو به هیچ وجه قابل اعتماد نیستند
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
✅نمونه ای از #حاضرجوابی ها برای ظاهر
🤨چقدر پیر شدی!
- موی سپید را فلکم رایگان نداد / این رشته را به نقد جوانی خریده ام.
-هر تار موی سفید، یک گیگ تجربه پشتش خوابیده.
🧐 چرا انقدر لاغری؟
-ما بیمار رخ زیبای تو گشتیم، لاغر شده ایم، بس که به دنبال تو گشتیم
- کیفیت مهمه نه کمیت
🤗 چقدر چاقی؟!
-آدمهای خوب هرچقدر حجم بیشتری رو از این دنیا بگیرند، دنیا جای بهتری برای زندگی میشه
😕 چقدر خنگی! چرا اینقدر دیر میگیری؟!
-مشکل از فرستنده است که نمیتونه خوب حرفش رو ارسال کنه وگرنه ما گیراییمون بالاست ؛)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
❣۱۲ تمرین برای دوست داشتن خودت:
۱. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده.
۲. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو.
۳. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی.
۴. به احساسات غریزهات اعتماد داشته باش.
۵. هیچوقت از خودت بد نگو.
۶. هیچوقت دست از آرزوهات نکش.
۷. از «نه» گفتن ترس نداشته باش.
۸. از «بله» گفتن هم نترس.
۹. با خودت مهربون و منصف باش.
۱۰. چیزی که نمیتونی کنترل کنی رو کنار بذار.
۱۱. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون.
۱۲. به خودت عشق و توجه نشون بده
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
📚 فرهنگ یعنی ...
- فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانهی ضعف نیست.
- فرهنگ یعنی: کینهها وبال گردن خودمان هستند.
- فرهنگ یعنی: لباس گرانقیمت نشانهی برتر بودن نیست.
- فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
- فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
- فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربههایمان را به اشتراک بگذاریم
- فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
- فرهنگ یعنی: چشم و همچشمی را کنار بگذاریم.
- فرهنگ یعنی: تفاوت نسلها را درک کنیم
- فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
- فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
- فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
- فرهنگ یعنی: در دورهمیها کسی را سوژهی غیبت کردنمان قرار ندهیم
- فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
- فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...!
🪴 @businesstrick
🔰من لهجه دارم!!!🧐
💠لهجه های منطقهای و بومی جنبهی مثبتی دارند و بخشی از شخصیت فرد محسوب میشوند.
🌀به تدریج، در طی سالیان، با مهاجرت افراد و قرارگیری در معرض رسانهها، لهجه ها دارند از بین میروند.
💠این امر از جهاتی تاسف برانگیز است، چرا که لهجهها به صدا بُعد و تمایز میبخشند و بر فردیت هر شخص تاکید دارند.
🌀عادت کردن به آهنگ صدای خود، اهمیت زیادی دارد. برخی از افراد در محیط های خصوصی به ویژه خانه، راحت تر هستند چون لزومی ندارد خود را با عرف و انتظارات اجتماعی منطبق کنند، اما در محیط های عمومی چنین نیستند، چون عوامل مختلفی وجود دارند بر شیوهی بیان و کلامشان اعمال قدرت میکنند.
ادامه دارد...
با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید💫
🪴💚 @businesstrick
کتاب "سنگفرش هر خیابان از طلاست"
یکی از بهترین کتابهای موفقیت میباشد که توسط "کیم و وچونگ" نوشته شده است. او فردی بسیار ریسکپذیر بوده و با اعمال خود در زمینه کسب و کار، جهان را مبهوت کرده است! او هم اکنون بیش از 100 هزار کارمند دارد!
در کتاب سنگفرش هر خیابان از طلاست، کیم وو چونگ نشان داده که اهداف ذهنیاش بسیار مؤثر بوده و می توانند در هر شرایطی به کار گرفته شوند.
او برای افرادی که آرزوهای بلند و متعالی دارند، پیشنهادات بسیار بسیار جالبی ارائه کرده است. بهترین کار این است که پس از خواندن هریک از آنها، مثال دقیقشان را در زندگی مان بیابیم و درباره شان خوب فکر کنیم.
این کتاب مجموعهای از یادداشت های کیم وو چونگ خطاب به کشورش است که بعد از گردآوری به شکل یک کتاب در آمده است. کتاب پیش رو در کره تبدیل به پرفروش ترین کتاب شد و به دلیل پیام های جهانیاش یکی از موفقترین کتاب های جهان نیز، لقب گرفته است.
🌱 @motivation_buch
امروز يك نفر در راهرو شلوغ بيمارستان به من تنه زد!
محكم تنه زد....
بعد هر دو ايستاديم و براي چند ثانيه زل زديم در چشمهاي هم و از كنار هم گذشتيم
بي تفاوت!
و حتما چند لحظه بعد هم كاملا هر دو از ياد ميبريم همديگر را!
و من هر روز و هر لحظه فكر ميكنم به آدمهايي كه شايد هر جاي اين شهرِ شلوغ به تو تنه مي زنند، براي چند لحظه زل مي زنند توي چشمهايت وبعد بي تفاوت از كنارت رد مي شوند!
يا مثلا به آدم هايي فكر ميكنم كه خسته از كار روزانه پشت چراغ قرمز كلافه از شيشه ي ماشين به ماشين كناريشان خيره مي شوند و تو را ميبينند و خيلي بي تفاوت روي بر ميگردانند و دعا ميكنند كه زودتر چراغ سبز شود!
من اين روزها به قانون احتمالات خيلي فكر ميكنم!
به اينكه در اين شهر شلوغ ديدن هر آدمي كه بي تفاوت از كنارش رد مي شويم حتما آرزوي ديگريست...
حتما يك نفر يك گوشه دنيا چشمهايش پر از اشك است از دلتنگي براي ديدن آدمي كه همين چند لحظه پيش از كنارمان گذشت...
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
لایک و کامنت گرفتن چه تاثیری روی اعتماد به نفس ما میذاره؟
اعتماد به نفسی که وابسه به تعریف و تایید دیگران باشه، بهش میگن اعتماد به نفس كاذب.
چرا که اعتماد به نفس یه چیز درونیه و نباید به هیچ چیزی وابسته باشه.
کسایی که توی اینستاگرام بخاطر عکساشون کلی لایک و کامنت میگیرن بصورت موقت حالشون خوب میشه اما در اصل در درون احساس پوچی و ضعیف بودن میکنند.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
⚛️يكي از تفاوت هاي مردان و زنان:
👈وقتی مردها عصبانی می شوند
انقباض عضلاتشان بالا می رود
فقط دوست دارند از موضوع فرار کنند
آنها به حل مسئله فکر نمی کنند
بدبین ،بد دهن وَ نامهربان می شوند.
✔️ سکوت کنید تا آرام شوند ، آنوقت راحت تر متقاعد می شوند.
👈وقتی زنها عصبانی می شوند
قدرت جسمیشان از بین می رود
اما به همان اندازه قدرت زبانیشان بالا می رود!
_ تمام بدیهایی که درطول عمرش به او کرده اید را در ۵ دقیقه جلوی چشمانتان می آورند
زنها ماجرای عصبانیتشان را گاهی تا یک ماه با خود حمل میکنند.
#مهره_مار_در_ارتباطات
@businesstrick
🌱 مفید اندیشی؛ هنر زندگی بهتر
تفکر مفید یعنی تمرکز بر راهحلها و کارهایی که میتوان انجام داد، به جای غرق شدن در مشکلات و شکایت از شرایط.
مفید اندیشی به ما کمک میکند با ذهنی آرامتر و سازندهتر زندگی کنیم.
❌ تفکر غیرمفید: چرا همیشه این اتفاقات برای من میافتد؟
✔ مفید اندیشی: چه کاری میتوانم انجام دهم تا شرایط بهتر شود؟
❌ تفکر غیرمفید: دیگران همیشه من را درک نمیکنند.
✔ مفید اندیشی: چگونه میتوانم منظورم را بهتر توضیح بدهم؟
❌ تفکر غیرمفید: هیچوقت وقت کافی برای کارهایم ندارم.
✔ مفید اندیشی: چطور میتوانم اولویتهایم را مشخص کنم و بهتر برنامهریزی کنم؟
❌ تفکر غیرمفید: مشکل خیلی بزرگ است و از عهده من خارج است.
✔ مفید اندیشی: اولین قدمی که میتوانم بردارم چیست؟
✨ با تمرین مفید اندیشی:
✅ ذهن آرامتری خواهید داشت.
✅ تصمیمات موثرتری میگیرید.
✅ مشکلات را سریعتر حل میکنید.
📎 بیایید از همین لحظه مفید بیندیشیم و مفید زندگی کنیم!
آموزشهای بیشتر
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
نگویید "دست خودم نیست عصبانی میشم"، " از بچگی همین جوری بودم" یا " تقصیر اون بود که عصبانیم کرد"
شما انتخاب میکنید که عصبانی شوید چون یاد گرفته اید که هر چه بیشتر عصبانی شوید:
دیگری بیشتر کوتاه میآید
زودتر ساکت میشود
از خواستهاش دست برمیدارد
و به حرفتان گوش میکند
در واقع شما زمان عصبانی شدن، با از دست دادن کنترل خود، کنترل دیگری را به دست میآورید
و به این ترتیب فرمانروای مطلق شما هستید و اعضای خانواده تحت امر شما!
تنها یک مشکل وجود دارد، آن هم این که:
تنها میمانید و جایگاه خود را در قلب دیگری از دست میدهید، او به خاطر ترس از شما به حرفتان گوش میکند نه این که دوستتان داشته باشد.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
"۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت
میشه و تورو از پله های ترقی بالا میبره :"
۱. چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامههام قرار بدم؟
آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم،
شخصیت ما رو میسازن.
پس خیلی مهمه که لیست اولویتبندی شدهای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی میخوایم بیشتر در ارتباط باشیم.
۲. آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواستههای خودمن یا توقعات دیگران؟
خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.
نکتهی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواستههامون خواستههای حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.
۳. اگه عادتهایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم،
زندگیم بهتر میشه یا بدتر؟
عادتها زندگی رو میسازن، چه خوب چه بد.
۴. چه ابعادی از زندگیم نیاز به حدومرزگذاری بیشتری دارن؟
یکی از سالمترین کارایی که میتونی
انجام بدی، تعیین حد و مرزه.
اگه هیچ ایدهای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی از
زندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده
۵. من از چه شغل و حرفهای بیشتر لذت میبرم،
برام پول میسازه و تاثیر خوبی روی دنیا میذاره؟
(این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری)
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#اعتماد_به_نفس
✍💎 هفت توصیه برای افزایش اعتمادبهنفس
1. به خودتون باور داشته باشید؛ شما توانمندید.
2. به موفقیتهای کوچکتون افتخار کنید؛ همه از همینجا شروع کردن.
3. از اشتباهات نترسید؛ اونها درس هستن.
4. با آدمهای مثبت ارتباط برقرار کنید؛ اعتمادبهنفستون رو بالا میبرن.
5. به ظاهر خودتون اهمیت بدید؛ حس بهتری پیدا میکنید.
6. همیشه یاد بگیرید؛ دانش قدرت میاره.
7. به خاطر خودتون زندگی کنید؛ نه دیگران.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔹(هنر شنیدن)🔹
روزانه تا حد امکان به گفتوگوهایی که بین افراد صورت میگیرد گوش کنید و
دو چیز را در نظر داشته باشید:👇
🔹کدام یک بیشتر حرف میزند؟
و
🔹کدام یک موفقتر است!
✅از صدها تجربه ی کوچک و بزرگ ثابت شده افراد پرحرف به ندرت آدمهای موفقی هستند
زیرا همهی افراد موفق تقریبا بدون استثنا، «هنر شنیدن» را بیشتر دانسته و به کار میبندند.
❇️به عبارت دیگر، طرف مقابل را ترغیب میکنند به اینکه
🍂دربارهی خودش
🍂 دیدگاههایش
🍂موفقیتهایش
🍂 شغلش و مشکلاتش حرف بزند.
✅هنر شنیدن به دو طریق راه را برای موفقیتهای بزرگتر هموار میکند:
✨هنر شنیدن جلب دوستی میکند؛ هنر شنیدن به شناخت بهتر افراد کمک میکند.✨
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌹 *آدم ِ خوب ، هیچوقت عوض نشو*
رفتم توی مغازه کامپیوتری ، گفتم : ببخشید تبلت من یهویی خاموش شد!
مغازهدار گفت : یه نگاهی بهش می اندازم ، ممکنه Lcd سوخته باشه. اگر سوخته بود عوضش کنم؟
گفتم : بله لطفاً ، خیلی احتیاج دارم.
گفت : فردا بعد از ظهر بیایید تحویل بگیرید.
🌴روز بعد رفتم و تبلت را سالم تحویل داد. هزینهش را پرسیدم ،
گفت : هیچی ، چیز مهمی نبود فقط کابل فلشش شل شده بود ، سفت کردم ، همین.
🙏تشکر کردم و آمدم بیرون و نشستم تو ماشین اما دلم طاقت نیاورد. میتوانست هر هزینهای را به من اعلام کند! خودم را آماده کرده بودم...
🌻 کنار پاساژ یک شیرینی فروشی بود. یک بسته شکلات گرفتم و دوباره رفتم پیش او و گذاشتم رو پیشخوان و گفتم :
*دنیا به آدمهایی مثل شما نیاز داره ، *لطفاً هیچوقت عوض نشو*
🌲از بالای عینک نگاهی بهم انداخت و متوجه موضوع شد. لبخندی زد و گفت : عین جمله پدرم را تکرار کردید ، حیف که چند سال پیش با کرونا از دنیا رفت !
تسلیت گفتم و خداحافظی کردم. در راه برگشت به این فکر بودم که *تغییر در آدمها به تدریج اتفاق میافتد*. تنها چیزی که میتواند ما را در مسیر درستکاری و امانتداری حفظ کند ، یک جمله ساده :
*آدمِ خوب! هیچ وقت عوض نشو*
*از هزاران ، یک نفر اهل دلاند*
*مابقی تندیسی از آب و گِلاَند*
تقدیم به تمام خوبان و کسانی که در مسیر خوبی هستند.
نگاه به بدی دیگران نکنیم ،
شما که خوب هستی ، خوب بمان. مطمئن باش خوبی به خودتان باز میگردد.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
پنج ویژگی شخصیتهای جذاب:
در بعضی گزارش ها ، روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را بعنوان ویژگیهای مهم تر از تحصیلات یا ژنتیک معرفی می نمایند ؛
▪️ مهربانی و درک
▪️ هوش
▪️ حس شوخطبعی
▪️ سرزندگی و خوشدلی و امیدواری
▪️ شخصیت هیجانانگیز
افراد شوخطبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت میبرند.
آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل میکنند.
🟨 راز جذابیت در زیبایی نیست؛
آن را در شادی نهفته در درونت خواهی یافت...
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
☘️✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾☘️
به بچهها نگین «سلام کن» یا «تشکر کن»، چون این کار باعث میشه حس کنن مجبورن و اعتمادبهنفسشون رو کم میکنه.
بهجاش، خودتون الگوی خوبی باشین! وقتی میرسین، با انرژی سلام کنین، وقتی چیزی میگیرین، با لبخند تشکر کنین.
بچهها رفتار شما رو میبینن و یاد میگیرن. اگه عجله نکنین و بهشون فرصت بدین، خودشون کمکم یاد میگیرن چطور مؤدب و اجتماعی باشن.
#والدین_آگاه #فرزندپروری #اعتماد_به_نفس
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🔴 ۱۰ راهکار ساده که شما را به یک فرد خوش صحبت تبدیل میکنند...🗣
۱. به هیچ وجه، تاکید میشود، به هیچ وجه در حین مکالمه کار دیگری انجام ندهید( مثل کار کردن با گوشی) .
۲- اظهار فضل نکنید. بدین شکل که از تعصب بیجا و استفاده از کلمات سنگین پرهیز کرده و خود را دانای کل ندانید.
۳- سوالاتی با پایان باز بپرسید. سوالات باز در واقع سوالاتی هستند که در مخاطب شور و اشتیاقی مضاعف ایجاد کرده و پاسخهای مطلبوبتری را نتیجه میدهند.
۴- با جریان و ریتم صحبت همراه شوید. بعضی مواقع طرف مقابل علاقه دارد تا از موضوع اصلی فاصله گرفته و گریزی به مطالب مختلف بزند. شما نباید با گرفتن موضع تدافعی، شوق و شور فرد مقابل را سلب کنید.
۵- اگر مطلبی را نمیدانید، بهتر است طفره نرفته و اعتراف به ندانستن آن مطلب کنید.
۶- تجربیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. امکان ندارد دو فرد متفاوت روند مشابه و یکسانی در مواجه با زندگی در پیش گیرند. این که سعی کنید تجربیات هر فرد را با خود یکی در نظر بگیرید ممکن است فرد مقابل را به موضع دفاعی ببرد.
۷- تلاش کنید که صحبتهای خود را بارها تکرار نکنید. تکرار کردن چند بارهی هر مطلب مسلماً حوصله مخاطبین را سر میبرد.
۸- از ذکر جزییات بپرهیزید و بکوشید اصل مطلب و موضوع را در صحبت کردن دنبال کنید.
۹- سعی کنید صحبتهای مخاطب خود را تمام و کمال بشنوید تا منظور وی را به طور کامل درک کنید.
۱۰- خلاصه و مختصر نکات خود را ارائه کنید. با زیاده روی در مکالمه قطعاً مخاطب خسته خواهد شد.
@businesstrick
🔑راهکاری برای بدست آوردن «آرامش».
🔻مشکل اصلی همه ی ما در کل مسائل روحی روانی، فراموش کردن اون مسائل است.
🔰برای مثال، ما الان تصمیم می گیریم که روی آرامشمون کار کنیم، ولی متاسفانه
نیم ساعت نگذشته، فراموش می کنیم که اصلا چه تصمیمی گرفته بودیم.
🔻درمان در مسائل روحی- روانی، همچون، مسائل جسمانی، به پیگری و استمرار نیاز دارد؛ خوردن قرص در هر هشت ساعت، یا دو یا سه بار در روز، نشانی از این استمرار و پیگری ست. پس ما هم باید در درمان مسائل روحی - روانی استمرار داشته باشیم: تا هم مشکل را فراموش نکنیم، و هم بتوانیم با پیگیری، مشکل را حل کنیم.
✅۷ عدد برگ کاغذ نسبتا بزرگ در حد A4 تهیه بفرما، و روی آن، بزرگ، این موارد را بنویس:
🔹۱: اولویت اول من در زندگی، بدست آوردن آرامش است.
🔹۲: من باید در هر شرایطی، آرامش خودم را حفظ کنم.
🔹۳: خشم و عصبانیت و خود خوری را باید از خودم دور کنم؛ و به آن اجازه ی عرضه اندام ندهم.
🔹۴: من باید با« آرامش داشتن»، از پوست و مو و جسمم مراقبت کنم؛ و پیر شدن در خودم را به عقب ببندازم.
🔹۵: آرامش، آرامش، آرامش.
🔻این ۷ برگ کاغذ را در جای جایی بذار که همیشه در حال دیدن اون باشی:
روی در یخچال
روی میز ناهار خوری
کنار تلویزیون
روی میز توالت
کنار تخت
و....
با هر باری که چشمت به یکی از این برگ ها می افته، ۵ مورد نوشته شده در آن را بخوان؛ و این کار را تا دو هفته ادامه بده .
با فوروارد کردن مطالب از ما حمایت کنید❤️🙏
🌸 @businesstrick
▪️چطور سر صحبت را باز کنیم؟
شاید سر صحبت را باز کردن برای شما ترسناک باشد، شاید هم خیلی با آن راحت باشید. در هر حالت، این مهارتی است که میتوانید یاد بگیرید و در آن پیشرفت کنید.
رای تقویت مهارتتان در باز کردن سر صحبت، سه قدم در پیشرو دارید: خودتان را آماده کنید، شروع کنید به حرف زدن، دوباره انجامش دهید!
۱- خودتان را آماده کنید: کمی تمرین، برایتان منافع بیپایانی به همراه میآورد و به شما اعتماد به نفس میدهد تا سر صحبت را باز کنید. اگر چند تا موضوع آماده در چنته داشته باشید،اطمینان بیشتری خواهید داشت.
۲- شروع کنید به حرف زدن: وقتی که احساس کردید آمادهی خطر کردن هستید، جلو بروید و صحبت را شروع کنید! میتوانید خودتان صحبت را شروع کنید یا وارد گفتگوی جمعی شوید که قبل از شما صحبت را شروع کردهاند.
۳- دوباره انجامش دهید!: هرچقدر بیشتر سر صحبت را با بقیه باز کنید، میبینید که کار برایتان راحتتر میشود. هر فرصتی برای حرف زدن با همکاران، دوستان، خانواده و حتی افراد کاملا غریبه را غنیمت بشمارید تا مهارتهایتان تقویت شود.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱 تفاوت نیاز های اقایون و خانم ها در رابطه :
- خانم ها نیاز به توجه دارن >> آقایون نیاز به اعتماد دارن
- خانم ها نیاز به درک شدن دارن >> آقایون نیاز به پذیرش دارن
-خانم ها قوت قلب میخوان >> آقایون تشویق میخوان
-خانم ها احترام میخوان >> اقایون نیاز به قدردانی دارن
-خانم ها نیاز به دیده شدن کار های حتی کوچیکشون رو دارن >> آقایون نیاز به نادیده نگرفتن تلاششون دارن
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
🌱 چطوی یک رابطه پایدار بسازیم؟
۱. مهارت گفتگو رو در خودتون تقویت کنید،
فرد گوینده باید یاد بگیره که بدون تحقیر، انتقاد، تیکه و متلک و مستقیم و جراتمندانه حرفشو بزنه و فرد شنونده هم با گشودگی و مسئولیت پذیری گوش بده.
۲. کارهای مشترک باهم انجام بدید،
انجام یک کار مشترک که جفتتون ازش لذت میبرید کیفیت رفاقتتون رو افزایش میده، نتایج تحقیقات نشون داده که انجام کارهای مشترک لذت بخش و خندیدن باهم از عوامل اصلی نگهدارنده یک رابطه طولانی مدت است.
۳. قدردانی کن،
نتایج تحقیقات میگن که زوجهایی که مثل یک شکارچی ماهر دنبال فرصت برای تشکر و قدردانی در رابطه هستند رضایت بیشتری از زندگیشون دارند.
۴. در رسیدن به آرزوهاتون به هم کمک کنید،
گاهی اوقات یک سوال ساده مثل من" چطور میتونم در این شرایط به تو کمک کنم میتونه نقش برجسته ای در رابطه شما داشته باشه .
۵. بخشش و گذشت رو تمرین کن،
رنجش و دلخوری در رابطه یک امر طبیعیه. عدم بخشش در رابطه باعث ایجاد کینه و از بین رفتن احساسات خوب نسبت به شریک عاطفیت میشه.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی
#مدیریت_ارتباطات
⭕️از گفتن دو جمله پرهیز کنید؛
🔴جملهی نخست (فرقی نمی کنه...)
🔹اوقاتی که نظرمان را در مورد موضوعی جویا می شوند مگر می شود فرقی نکند؟ این جمله نشانِ منفعل بودن مخاطب یا بی تفاوتی اوست و از نظر آداب اجتماعی جمله مودبانهای نیست.
🔴جمله ی دوم (بد نیستم...)
🔹وقتی که کسی حالمان را جویا می شود، اگر بد نیستیم چرا نمیگوییم خوبم؟ این جمله موجب می شود گمان کنیم مخاطب در ابراز احساسات مثبتش، بخل می ورزد یا انسان شاکری نیست. از همه مهمتر به خودِ ما تلقینِ احساسِ ناخوشی می کند.
🔸لطفا حساس باشیم، نظر بدهیم، ابرازِ وجود کنیم و مثبت بیاندیشیم.
📤حساس ها نمیگویند: به من چه، فرقی نمی کنه، بد نیستم، من این مدلی ام، حوصله ندارم، نظری ندارم، که چی؟ تحمل ندارم، اعصابم خرده، همین که گفتم و... این جملات فاقد شعور عاطفی هستند.
🌱کانال آموزشی فن بیان،مذاکره و مهارتهای ارتباطات
@businesstrick
پس از پيروزى انقلاب حيوانات،
خوک ها كه از هوش بالاترى نسبت به ساير حيوانات برخوردار بودند، نقش رهبرى حيوانات مزرعه را به دست مى گيرند. اما پس از چندى در بين خود حيوانات یک سرى توطئه و كودتا انجام مى گيرد
بعد از اين انقلاب حيوانى، یک قانون اساسی معروف به «هفت فرمان» بر روی دیوار مزرعه نوشته می شود که شامل بندهای زیر است:
همه ى آن ها که روی دوپا راه می روند، دشمن هستند. همه ى آن ها که چهار پا یا بالدار هستند، دوستند. هیچ حیوانی حق پوشیدن لباس را ندارد. هیچ حیوانی حق خوابیدن در تخت را ندارد. هیچ حیوانی حق نوشیدن الکل را ندارد.
هیچ حیوانی حق کشتن حیوان دیگری
را ندارد. همه حیوانات با هم برابرند.
در اواخر داستان تمام شش فرمان اول از روی دیوار پاک شده و جمله هفتم نیز به صورت زیر تحریف میشود:
همه ى حیوانات با هم برابرند،
اما برخی ها برابرترند ...
📕 قلعه حیوانات
✍🏻 #جورج_اورول
@businesstrick
⭕️⭕️منابع انسانی دیجیتال و دادهمحور بدون ابزار یکپارچه غیرممکنه
تحول دیجیتال منابع انسانی فقط به معنی استفاده از فناوری نیست؛ بلکه نیازمند یکپارچگی دادهها، فرآیندها و تصمیمگیریهاست. در دنیایی که سرعت و دقت در مدیریت سرمایه انسانی تعیینکننده است، سیستمهای جزیرهای و دادههای پراکنده دیگر جایی ندارند.
🖥 بدون ابزار یکپارچه:
🟢 تصمیمگیریهای مبتنی بر داده، ناقص و غیردقیق خواهد بود.
🟢اتلاف زمان و منابع در مدیریت فرآیندهای HR اجتنابناپذیر است.
🟢 تجربه کارکنان و مدیران دچار ناهماهنگی و چالش میشود.
🖥 با ابزار یکپارچه:
✅ اطلاعات منابع انسانی در یک اکوسیستم یکپارچه پردازش و تحلیل میشود.
✅ فرآیندهای کلیدی بهینهسازی شده و بهرهوری سازمانی افزایش مییابد.
✅ تصمیمگیریهای مبتنی بر داده، دقیقتر و سریعتر خواهد بود.
بدون یکپارچگی، مدیریت منابع انسانی دیجیتال فقط یک رؤیاست!
با HRBOX سال ۴۰۴ بدون ارور 404⚠️
📱جهت درخواست دموی رایگان به لینک زیر مراجعه نمایید
https://b2n.ir/hrboxshojayip2r2
#اعتماد_به_نفس
تأثیر کمبود اعتماد به نفس روی رابطه :
زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی میکنید در رابطه تايید و امنیت طلب کنید. تاييد شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب میزند و هم طرف مقابل را خسته میکند. همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگیتان تغییر میدهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید میشوید. همیشه نگران هستید که او ترکتان کند، دوستتان نداشته باشد و رابطههای موازی را شروع کند. در بدترین حالت دچار شک و تردیدهای بیمارگونه میشوید و طرف مقابل را آزار میدهید. در این وضعیت حساسیتهای رابطه بیشتر میشود و شما کاری میکنید که شریک زندگیتان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند. بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله سادهای در زندگیتان وحشتزده میشوید، خود را لایق زندگی نمیدانید، ازآن لذت نمیبرید و باور نمیکنید که یک نفر دوستتان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید.
🌱 @businesstrick | کانال توسعه فردی