کتابخانه دانشگاهی

15 July 2026 10:33

اما عزیز من!
در این جهان بی سر و ته
هیچ یک‌نفری، جای دیگری را تنگ نکرده است.
حال خوشِ هیچکس از خوشبختی کسی کم نکرده است.
خوب باش، خوب بخواه و قلبت را نورانی کن.
چرا که هیچ قلب تاریکی،آرامش را لمس نکرده..

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 21:26

دعا می‌کنم هیچ‌وقت دوباره مجبور نشی از همون تاریکی‌هایی عبور کنی که یه روز برای نجات پیدا کردن ازشون، تمام توانت رو گذاشتی.
امیدوارم هر صبح، تو رو یک قدم دورتر از دردهای دیروز و یک قدم نزدیک‌تر به آرامش برسونه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 16:11

برای انسانی که اصلاً هیچ وجدانی ندارد عذاب وجدان چه معنایی دارد؟

‏به جای او مردمِ محترمی که هنوز قدری وجدان و شرف داشتند رنج کشیدند.

📕 #برادران_کارامازوف
✍🏻 #داستایفسکی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 12:01

پول به شما قدرت "نه" گفتن می‌دهد. تن ندادن به مدیران سمی، رها کردن روابط فرسوده‌کننده، و مجبور نبودن به تحمل موقعیت‌های تحقیرآمیز، همگی پاداش داشتن استقلال مالی است. آزادی، تعریف مدرن خوشبختی است و آزادی خریدنی است.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 08:08

تکنیک صدای زنبور

این روش جهت تخلیه انرژی منفی و افکار منفی به صورت خیلی ابتدایی و ساده برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد.

روش اجرای تمرین:
راحت بنشینید و انگشت‌های شست هر را روی هر دو گوش خود بگذارید و یا با کف دست، گوش‌های خود را بگیرید.

دم بگیرید و بازدم را از بینی با صدای اووووم_Om خارج کنید.
این تکنیک در مغز ایجاد ارتعاش می‌کند و انرژی منفی و افکار مزاحم ذهن را تخلیه می‌کند.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 22:22

جان گاتمن میگه دعوای بین زوج‌ها سر 5 تا موضوع بیشتر نیست...

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 20:31

🎙تا حالا شده بعد از یک گفت‌وگو با خودت بگی:
«کاش اینو بهتر می‌گفتم...»
«کاش اعتمادبه‌نفس بیشتری داشتم...»
«کاش موقع حرف زدن استرس نمی‌گرفتم...»
اگر این جمله‌ها رو بارها به خودت گفتی، وقتشه مسیرت رو عوض کنی...🌱🤍

برای همین، یک چالش رایگان 30 روزه طراحی کردم تا هر روز، فقط با چند دقیقه تمرین، قدم‌به‌قدم فن‌بیانت بهتر بشه.🎙🎁
🌱 هر روز یک فایل کوتاه
🌱 یک تمرین ساده و کاربردی
🌱 قدم‌به‌قدم، نزدیک‌تر به صدایی که دوست داری داشته باشی...

اگه دلت میخواد با آرامش، اعتمادبه‌نفس و تاثیرگذاری بیشتری صحبت کنی...
امروز، بهترین روز برای شروعته... 🤍
«یک نسخه از تو وجود داره که راحت‌تر حرف میزنه، واضح‌تر خودش رو بیان می‌کنه و با اعتمادبه‌نفس‌تر دیده میشه.»✨
از همین امروز به چالش رایگان 30 روزه فن‌بیان ملحق شو. 👇🏻

نسخه‌ی بهتری از خودت، منتظر تصمیم امروزته...🌱🤍🎙💚✨

@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂
@𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂 @𝑺𝒆𝒅𝒂

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 18:26

یه سندرومی هست به نام «تعویق»
اینجوریه که هیچ دلیل خاصی نداری ولی الکی ساعت‌ها زمانتو از دست میدی و هیچ کاری نمیکنی و هفته‌ها کارتو میندازی عقب.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 15:50

🔸 باشگاه «وینگری‌ها» 48 هزارتایی شد

🔹با داغ شدن فضای رقابتی ناشی از مسابقات جام‌جهانی و نیز برگزاری چند دوره قرعه‌کشی حساب‌های «وینگر»، تعداد اعضای باشگاه «وینگر» بانک اقتصادنوین از 48 هزار نفر گذشت و تعداد حساب‌های وینگر نیز از مرز 25 هزار فقره عبور کرد.

🔻اطلاعات بیشتر:
🔗 https://www.enbank.ir/s/mfa8Ep
☎️ 02162740 🌐 www.enbank.ir

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 13:22

از یک سنی به بعد
شما دیگر وقت ندارید بنشینید گریه کنید.
مجبورید همراه با اشک ریختن، رانندگی کنید،
ظرف بشویید یا به بقیه کارهایِ عقب مانده‌تان برسید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 11:42

به کسی که عاشق کتابه اینطوری هدیه بدین 👌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 08:55

برای اندیشیدن وقت بگذارید،
اما هنگامی که زمان عمل رسید
اندیشیدن را متوقف کنید
و حرکت کنید ...

#ناپلئون_بناپارت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 22:23

این پیام را نگه ندارید و نشر دهید

۱. وقتی تلفن را بر می‌دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می‌شنود.

۲. با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می‌شوید، مهارت‌های مکالمه ای مثل دیگر مهارت‌ها خیلی مهم می‌شوند.

۳. همه ی آنچه را که می‌شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید
و یا همان قدر که می‌خواهید نخوابید.

۴. وقتی می‌گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد.

۵. وقتی می‌گویید: متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید.

۶. قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید.

۷. به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید.

۸. هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید.
مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.

۹. عمیقاً و با احساس عشق بورزید.
ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می‌کنید.

۱۰. در اختلافات ، منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید.

۱۱. مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید.

۱۲. آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید.

۱۳. وقتی کسی از شما سوالی می‌پرسد که نمی‌خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید :
چرا می‌خواهی این را بدانی؟

۱۴. به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت‌های بزرگ مستلزم ریسک‌های بزرگ هستند.

۱۵. وقتی کسی عطسه می‌کند به او بگویید: عافیت باشد.

۱۶. وقتی چیزی را از دست می‌دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید.

۱۷. این سه نکته را به یاد داشته باشید:
احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه ی کارهایتان را پذیرفتن.

۱۸. اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند.

۱۹. وقتی متوجه می‌شوید که که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید.

۲۰. به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید.

۲۱. زمانی را برای تنها بودن و مدیتیشن اختصاص دهید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 19:10

حتماً می‌گویی مُرده کسی است که قلبش از کار افتاده باشد، بله اما این فقط یک قرارداد است. بسیاری از مردم جنازه‌های متحرک‌اند و فقط قسمت‌هایی از بدن آن‌ها به کارشان ادامه می‌دهند!
ولی وقتی کسی حتی نتواند عقاید تازه را درک کند مرده به حساب می‌آید.

📕 #تنفس
✍🏻 #جورج_اورول

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 17:37

مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:

یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

15 July 2026 08:09

یک برنامه‌ی ۳۰ روزه برای رشد و توسعه فردی

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 18:46

مغز انسان نمی‌تونه بیشتر از ۲۵ دقیقه تمرکز عمیق داشته باشه. با تقسیم کردن کار به بازه‌های ۲۵ دقیقه‌ای و ۵ دقیقه استراحت، بهره‌وری ذهنت به طرز چشم‌گیری بالا می‌ره و خستگیت کمتر می‌شه.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 13:51

تو می‌تونی یه آدم خوب با قلب مهربون باشی و درعین‌حال نه بگی.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

14 July 2026 09:59

افکار ما می توانند بُرنده تر از هر چیز، بر روان ما زخم هایی عمیق بزنند...

#جی_کی_رولینگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 22:30

🎭«ترنویسا» با چشم‌اندازی پژوهشی در حوزه‌های مطالعات ترجمه، ادبیات (نمایشی) و ادبیات تطبیقی به انتشار و مطالعۀ مباحث نظری و انتقادی می‌پردازد. این کانال با نظارت و همراهی علمی استاد بهزاد قادری سهی، به پیوندهای پنهان میان ادبیات، ترجمه، تاریخ و سیاست می‌پردازد.

🔗 با ما همراه باشید👇
/channel/Tarnevisa

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 21:40

به چیزی وابسته نباش

یکی از درس‌های بسیار سختی که روح در زمین انتخاب می‌کند، وابستگی به خانواده، فرزند، مادیات، نفسیات، جسم فیزیکی و … است، احساس تعلق داشتن به این زمین و جسم فیزیکی یکی از حیله های نیروی منفی حاکم بر زمین است ، که روح را در همین طبقه ماده و فیزیکی اسیر کند و با دادن چیزهای موقتی و فناپذیر او را خوشنود سازد، و بعد از ترک کالبد فیزیکی با کلی آرزو و حسرت دچار ناراحتی و غم شود و دوباره به این زمین برگردد، بلکه بتواند یاد بگیرد.

شما در زمین مسافر هستید و زمین تنها یک مسافرخانه، شما زمانی که به مسافرخانه می‌روید، همه چیز در اختیار شما است، تا نهایت استفاده را ببرید، اما متعلق به شما نیست و شما نمی‌توانید با خودتان ببرید، اگر برای شما خانواده ای داده شده، جسمی داده شده، فقط برای تجربه و یادگرفتن درس‌های مخصوص زمین است، اگر احساس مالکیت کنید، دچار ناراحتی خواهید شد، فقط خداوند مالک همه چیز است.

در طول روز به اطرافتان، موقعیت‌هایتان، پیام هایتان، نگاه کنید، اگر برکات کوچک خداوند را تشخیص ندهید، برکات و موهبت های بزرگ الهی را هم نخواهید دید.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 20:20

درد، یا نابودت می‌کنه یا تبدیلت می‌کنه به کسی که هیچ‌چیز دیگه اونو نمی‌شکنه
بزرگ‌ترین انتقام، موفق شدنه؛ نه توضیح دادن

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 15:50

با تصورِ صادق بودن ،تمام رازهایت را برملا نکن

اگر درباره ضعف‌هایت به افراد فاقد اصول اخلاقی بگویی، آنوقت در آینده اگر بخواهند به تو صدمه بزنند، می‌توانند.

چرا باید اجازه ی انجام این کار را به آن‌ها بدهی؟

چنان گفتار و کرداری داشته باش که شادی و سعادت بادوام برای تو و دیگران بیاورد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 15:03

باید به درون زخم‌هایتان بخزید
و با ترس‌هایتان روبرو شوید...
بعد از خون‌ریزی، فرآیند شفا آغاز می‌شود...

#کارل_گوستاو_یونگ

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 12:25

/channel/INNERNOTE1
این کانال پراز آزمون های متنوع و جذابه ،اگه اهل رقابت هستی عضو شو...💡

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 09:33

این صحنه را به‌دقت نگاه کنید درس بزرگی در خود دارد

اگر آهوها کمی بالا بیایند خورده خواهند شد!
اگر کمی جلوتر بروند از صخره سقوط خواهند کرد.!

گاهی سکوت و آرامش در زندگی ، انسان را از سقوط یا مرگ نجات می‌دهد.

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

13 July 2026 08:33

یادآوری امروز:
مهم نیست که یه نفر چقدر احساس بدی در تو ایجاد می کنه،
هرگز تا سطح اون خودت رو پایین نیار....

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 20:46

اگه در رابطه همین تفاوت‌ها رو درک کرده باشی… نصف راه رو رفتی👌

📚 @Academic_Library

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 18:10

▫️کتابخوانی آنلاین رو به رو✨
▫️از هفته آینده به مدت ۳ هفته
چهارشنبه ها شروع از ۳۱ ام تیر
ساعت ۸ الی ۹:۳۰
در گوگل میت
👩🏻‍💻تسهیلگر: ملیکا نوروزی


▫️آیا ما کتاب رو باهم میخونیم؟ خیر،ما در مورد کتاب و نکات مهم صحبت می‌کنیم.
▫️آیا لازمه حتما کتاب رو بخونیم؟
خیر، در این جلسات در جریان خلاصه ی کتاب قرار میگیرید.


جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آیدی @negarthk پیام بدهید🤍

کتابخانه دانشگاهی

12 July 2026 16:31

🎧 دنبال موسیقی ای هستی که واقعا حال و هواتو عوض کنه ؟

✨دسترسی به گلچینی از زیباترین موسیقی‌های بی‌کلام از سبک‌های مختلف :

🎻 کلاسیک | 🎹 پیانو | 🎸 گیتار | 🪕 سنتی ایرانی | 🌙 آرامش‌بخش و تمرکزی

🔎تمام قطعات با دقت انتخاب می شوند تا فقط قطعاتی که ارزش شنیدن بالایی دارند در کانال منتشر شوند

📌 اگر دوست داری هر روز یک اثر شنیدنی کشف کنی ، این کانال رایگان را از دست نده . همین حالا عضو شو و لذت ببر :

🆔 @instrumentalmusic_b

🎼 موسیقی خوب حال خوب 🎼