1695
Ведическая культура объединяет людей разной веры и национальности. Наш канал посвящен развитию внутренней гармонии, чистоте мысли и умению жить без суеты.
Вопрос: Кто же такой Кришна с точки зрения Вед?
Ответ (А. Кубельский):
Продолжение:
При этом Веды также утверждают, что этот Единый, Всепроникающий и Всеповелевающий Бог может проявлять себя в разных формах, и этих форм – безграничное количество. Каждая форма соответствует каким-то Его лилам, или играм. Каждая форма отвечает на любовь определённого круга Его преданных, которые хотят видеть Бога именно таким и обращаться к Нему именно в таком облике, именно с таким набором качеств. Поэтому есть разные известные формы, о которых возможно Вы слышали: Кришна, Вишну, Рама и так далее.
Существует некая иерархия этих форм. И если мы изучаем Веды внимательно, то увидим, что Вишну – аватара Кришны. Об этом ясно утверждает Шримад-Бхагаватам в знаменитом стихе: кр̣шн̣ас ту бхагава̄н свайам (1.3.28), что в переводе означает: Кришна – изначальная Личность Бога. В других писаниях говорится, что подобно тому, как множество свечей можно зажечь от одной изначальной свечи, таким же образом и разные формы Бога являются производными от изначальной формы – это форма Кришны.
Почему именно форма Кришны является изначальной – вопрос очень тонкий. Если пытаться объяснить кратко, то потому, что именно с Кришной возможны наиболее глубокие и наиболее сладкие любовные взаимоотношения.
Разумеется, мы с вами, а так же камни, растения и другие живые существа аватарами не являются – это ключевое утверждение ведической философии, из которой возникает практика бхакти. Это принципиальное отличие между Богом и индивидуальной душой. Бог – это Высшая Душа, Параматма, а индивидуальная душа называется джива-атма, или маленькая атма, маленький живой атом, искорка Духа.
Эта искорка Духа перевоплощается по разным телам этого мира. Она может получить тело и растения, и животного, и человека, и великого мудреца, и полубога, но стать Богом она не может никогда. Это иллюзорное убеждение, которое уничтожает возможность духовного развития, уничтожает возможность для бхакти – для любви между человеком и Богом. Именно эта любовь и является высшим духовным совершенством – по крайней мере, таково заключение Бхагавад-гиты и Шримад-Бхагаватам.
Продолжение следует ...
https://www.youtube.com/watch?v=ROYrCogOYBw
Читать полностью…
Вопрос: Кто же такой Кришна с точки зрения Вед?
Ответ (А. Кубельский):
С одной стороны, я очень благодарен за этот вопрос, он позволяет рассказать очень много интересного. С другой стороны, чтобы рассказывать такие вещи, требуется определённый уровень аудитории, готовность к тому, чтобы слушать серьёзные вещи, размышлять над ними. Это очень глубокие темы, фактически вершина ведического знания.
Тем не менее, я попробую вкратце ответить на этот вопрос. Вначале несколько слов об уровне обсуждения: я передаю точку зрения ведической традиции. Веды, как вы знаете – это писания, насчитывающие миллионы лет, основные книги знания этой Вселенной, бесконечно мудрые книги. Это знание передаётся по парампаре (цепи духовных учителей), поэтому то, о чём я говорю, это не моя точка зрения, это точка зрения Вед и точка зрения парампары. Это то, что я получил от моего духовного учителя. Разумеется, можно с этим согласиться или не согласиться, но мой долг вам об этом вкратце рассказать.
Кришна – это одно из имён Бога. Веды подробно описывают понятие Бога. В принципе, это такое же описание Бога, как и в других известных духовных системах в мире: в христианстве, мусульманстве и т.д. Бог – это творец, создатель всего этого мира, владеющий всем, управляющий всем, судья, воздающий каждому по заслугам, и при этом любящий Отец, отвечающий на наши молитвы и помогающий нам на духовном пути, если мы об этом Его просим.
При этом Веды открывают, что у Бога есть множество разных имён. Каждое имя Бога соответствует какому-то Его качеству, таким как: Всезнающий, Всемилостивый, Всесильный и т.д. Вот имя Кришна на санскрите означает Всепривлекающий – это очень существенное качество Бога. Он привлекает всех, потому что все, осознанно или неосознанно, стремятся к Богу и ищут Его. Все так или иначе слышали о Нём, и все стремятся или к Нему Самому или, по крайней мере, к Его достояниям: безграничному богатству, безграничной силе, безграничной мудрости и т.д. Поэтому Он и Всепривлекающий, поэтому Кришна – это одно из Его имён.
Продолжение следует ...
https://www.youtube.com/watch?v=x-YDe0GjPYE
Читать полностью…
Вопрос: “Почему человеческие тела сделаны именно из плоти и крови, а не из камня или железа?”
Ответ(А. Кубельский):
“Они сделаны из того, что больше всего подходит для жизни. Это определенные белковые тела, которые позволяют душе оптимально функционировать в мире. Но надо понять, что жизнь коротка не потому, что наше тело не прочно. Есть примеры йогов, которые живут сотни лет. Тело возобновляемо, и если карма позволяет, тело может жить и тысячу лет.
Поэтому не нужно беспокоиться о том, из чего сделано тело. Оно сделано из того, из чего надо. Нужно беспокоиться о своей карме. Чем лучше карма, тем дольше мы проживем в этом теле. Хотя это не является самоцелью. Даже самое лучшее тело временно. Это искусственная оболочка, она отличается от нашего вечного духовного тела. Поэтому давайте помнить о нашей вечной духовной природе и развивать именно ее, не так уж сильно беспокоясь о нашей временной оболочке.”
Вопрос: “Разве Брахма не является главным божеством (одним из трех - Брахма, Вишну, Шива) в индуизме? Почему вы называете его полубогом?”
Ответ (А. Кубельский):
“То что я говорю, основано, прежде всего, на таких авторитетных писаниях, как Бхагавад-Гита и Шримад-Бхагаватам. Это главные писания ведической духовной традиции.
Тримурти – Брахма, Вишну и Шива – это три высших божества материального мира, управляющих тремя гунами природы: Вишну управляет гуной благости, Брахма – гуной страсти, а Шива – гуной невежеств. При этом по таттве это разные личности, то есть Вишну – это Всевышний.
Шива занимает промежуточное положение – это Шива-таттва, или природа Шивы, и находится где-то на полпути между душой и Богом. Скажем так, Шива – это бог, который потерял свою силу из-за контакта с материальным миром. То есть это бог, который занимается делами материального мира, это не Бог духовного мира. А Брахма – это джива, живое существо, которое благодаря своему качественному служению на протяжении многих жизней получило этот пост.
Но над этим тримурти – Брахма, Вишну и Шива – есть еще Господь Нараяна, или Маха-Вишну, который находится за пределами материального мира. Веды описывают, что он лежит в Причинном океане и с каждым своим выдохом рождает мириады материальных вселенных. Это такая гигантская форма Бога, превосходящая любое наше воображение. Маха-Вишну выдыхает из себя все вселенные и в этом смысле является творцом и этого мира, и всех остальных существующих миров. Но даже над Маха-Вишну есть еще кто-то, но об этом мы расскажем в другой раз.”
Вопрос: "Как понять желания Всевышнего?"
Ответ (А. Кубельский):
"Чтобы понять желания Всевышнего, нужно изучать священные писания, в которых они сформулированы, и общаться с духовными учителями, со святыми людьми, у которых есть чувство присутствия Бога, которые на самом деле могут понимать, что он хочет. И это не просто слова, благодаря чистоте и святости у них действительно есть эта связь.
Основное желание Бога в отношении современного мира – это духовное просвещение людей. Всевышний видит, что люди страдают из-за отсутствия глубоких духовных знаний. И поскольку его ключевыми качествами являются сострадание, любовь и милосердие, он хочет, чтобы люди избавились от страданий. Поэтому он очень сильно поддерживает тех, кто посвящает свою жизнь распространению глубоких духовных знаний в современном обществе."
Вступление в
Преображение привычек
💫Итак, мы начинаем работу над преображением привычек.
Речь идёт об осознанном самосовершенствовании, которое так необходимо всем настоящим лидерам, вообще всем людям, которые хотят чего-либо достичь в этом мире — в материальной или в духовной жизни.
В любом случае, всегда необходима осознанная позиция, способность сознательного выбора, сознательной работы над собой. Остальные люди, а их 95-99 процентов в этом мире, которые не склонны и не могут работать над собой, не могут меняться — они просто плывут по волнам своей кармы и они просто отрабатывают свою карму в этом мире, хорошую или плохую. Про таких людей было бы правильно сказать что они не живут - они "подвергаются жизни". Они просто смотрят очередную серию фильма о своей жизни и не способны ее улучшить. Но те редкие души, у которых есть эта сила перемен, они могут меняться.
Лидерами, реальными, успешными лидерами могут становиться только такие люди - но этому можно учиться! Если есть желание и интерес, то эту способность можно развивать.
Есть много замечательной литературы на тему самосовершенствования, есть большой опыт разных учителей и психологов. В нашем курсе Преображения привычек я буду рассказывать о том, что я на эту тему знаю, и делиться моим собственным опытом.
Понятно, что нам нужно очень много улучшать во всех четырех сферах нашей жизни — физической, эмоциональной, социальной и духовной, но я думаю что любой из вас, внимательно поразмышляв, найдет первые ключевые точки для работы. Это как веревочка, дернув за которую можно развязать узелок ваших проблем.
Для многих, я уверен, эта верёвочка - это время отбоя, потому что, если мы рано ложимся, то мы рано встаем, и у нас появляется время на духовную практику, на занятия йогой, на планирование и т.д.
А причина позднего отбоя, как правило, это просто зависание в интернет. Сидение по вечерам в интернет - это жуткая привычка, которая владеет почти всеми людьми этого века.
Вот с освобождения от этой интернет-зависимости мы и рекомендуем многим из вас начинать свою работу по самосовершенствованию, начинать своё Преображение привычек.
Александр Кубельский
@zv_preobrazhenie
Курс "Ключи счастья"
Модуль 2. Способы и условия обретения духовного знания
2.3 НЕОБХОДИМОСТЬ В ДУХОВНОМ УЧИТЕЛЕ
Стремление к переменам!
Стремление к переменам — это тот внутренний мотив, та энергия, которая делает преображение наших привычек возможным. Потому что любая деятельность нуждается в энергии, и особенно это касается нашей работы по преображению себя.
Это невозможно сделать просто для галочки, по обязаловке — не получится. У нас, действительно, глубоко в сердце должно появиться желание меняться, меняться и меняться. В конце концов мы должны почувствовать этот вкус преображения, вкус перемен.
Преображение обязательно произойдет после нескольких удачных примеров того, что мы что-то изменили в себе в лучшую сторону. Мы увидим, что наша жизнь стала лучше, что какие-то дурные привычки ушли и какие-то хорошие привычки развились. Тогда у нас действительно появится вкус, мы поймем, что себя можно менять, что то, как мы живем, не является неизбежной данностью, это просто какое-то временное состояние, а мы совсем другие. А понимание, что я — вечная душа, исполненная блаженства и знания, я - вечный слуга Бога, исполненный радости, любви и счастья, будет открываться нам по мере того, как эти оболочки невежества будут с нас спадать, и мы будем развивать хорошие привычки в благости.
Но первые шаги сделать тяжело. Это как завести автомобиль, который долго стоял на стоянке, разогреть мотор, заставить его сдвинуться в первый раз — это очень тяжело. Помните, у старинных автомобилей была такая ручка спереди, и, если автомобиль застревал, шофер выходил и крутил эту ручку: крутил, крутил, крутил, пока автомобиль все-таки не заводился и не трогался с места. Когда поехал - дальше уже легче. Вот так и нам с вами нужно поехать, нужно сдвинуться с места, нужно начать нашу работу над привычками.
Откуда взять это стремление к преображению? Как всегда - общаясь с теми, у кого оно есть. Именно поэтому мы сейчас создаём Школу Преображения.
Я хотел бы помочь многим людям породить этот процесс, этот поток внутреннего преображения, чтобы они развили настроение, что меняться - это здорово.
Это тяжело, потому что наши старые дурные привычки глубоко прилипли к нам, они будут сопротивляться, они будут говорить: «Нет, нет, как же, это же так здорово - ложиться спать попозже, сидеть в интернете подольше и так далее и так далее.» Это свойственно любой привычке, она комфортна для нас, это наша зона комфорта. Пусть даже я знаю, что это вредно, это плохо для здоровья - но это комфортно! Для нас всегда комфортно делать то, к чему мы привыкли. И встать рано утром, облиться холодной водичкой, выбежать на свежий воздух — поначалу очень тяжело. Но, когда мы это сделаем несколько раз, то поймем, как это здорово: как все невежество слетает с нас просто комками, и мы открываем дорогу к радости, к счастью, к реальному духовному прогрессу, к служению людям.
Поэтому надо пытаться завести этот наш ржавый автомобиль, надо дергать ручку нашего мотора, пока со скрежетом наш автомобиль не сдвинется с места.
Александр Кубельский
Канал: @zv_preobrazhenie
ЧЕМ ОТЛИЧАЮТСЯ ЗНАНИЯ ОТ ИНФОРМАЦИИ
Знания намного глубже, чем просто полученная информация.
Знания — это то, что меняет, трансформирует вашу жизнь.
Чтобы обрести знание, которое изменит нашу жизнь, сделает нас счастливыми, радостными, любящими, наполнит смыслом, мы должны стремиться соответствовать некоторым условиям и развивать в себе некоторые качества. Иначе ничего не получится! Первое и главное из этих качеств — это смирение.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СМИРЕНИЕ
Смирение — слово, которое не очень позитивно воспринимается в современном обществе. Человек смиренный кажется забитым, не имеющим собственной воли и так далее. Но это совсем не так!
Смиренный человек может быть очень сильным, энергичным, радостным и счастливым.
Смирение - это просто отсутствие гордости, которая всегда и все портит!
Смирение в получении знания — это готовность принять, что я чего-то не знаю, что мне нужно чему-то научиться.
Сократ говорил: «Я знаю наверняка только то, что я ничего не знаю”.
Чем больше мы знаем, тем больше расширяется зона нашего незнания, тем больше и больше мы можем учиться.
У Булата Окуджавы в одной песне есть такие слова:
“Антон Палыч Чехов однажды заметил, что умный любит учиться, а дурак учить.»
То есть смирение, или готовность учиться, признание того, что я многого не знаю, но я хочу это узнать, — это, на самом деле, проявление разума.
СМЫСЛ СМИРЕНИЯ В ОТНОШЕНИИ ЗНАНИЯ
Приведём пример. Вода всегда течет сверху вниз. Если мы хотим налить в стакан воду из кувшина, то стакан нужно держать ниже кувшина. Если стакан находится выше кувшина, вода просто прольется мимо.
Так и в отношении получения знания - мы должны занимать позицию ниже. Ниже по отношению к тому, кто знает: человека, который учит нас, или священных писаний, которые мы изучаем. Мы должны быть готовы принимать.
Если у меня много гордости, то я считаю, что уже все знаю, что я самый умный. Это приведет только к одному — что я ничего больше не смогу узнать, и, фактически, останусь невеждой.
Если мой стакан до краев залит какими-то знаниями и гордостью, то ничего нового залить в него не получится.
Александр Кубельский
Пусть будут счастливы все живые существа во Вселенной!
* * *
Все ресурсы проекта "Золотой Век":
https://zvek.info/resources/
✨Буду рад услышать ваши отзывы и вопросы в чате:
@Golden_age_army
✨Весь курс можно найти здесь:
@klyuci_scastya
Иногда вам придется отложить в сторону собственные интересы ради того, чтобы поддержать близкого человека, но это будет того стоить.
В завершение темы, хочу добавить еще несколько вещей:
❤ Если вы хотите, чтобы близкий человек, мог качественно выразить свою любовь, не забывайте периодически напоминать ему о своих потребностях – это гораздо лучше, чем молча ожидать исполнения желаний, и удивляться, почему этого не происходит;
❤ Не забывайте, что ценность подарка определяется, тем, кто вручает его: даже если вам он кажется неудачным, все равно сердечно поблагодарите дарящего, ведь так он выражает свою любовь к вам;
❤Если вы только учитесь разговаривать на языке подарков, попробуйте составить список и выберите периодичность, с которой вы будете дарить близкому подарки;
❤ учитывайте свои ресурсы, чтобы подарки не были ни слишком незначительными, ни обременительными для вашего бюджета
✨Больше материала на канале
Искусство взаимоотношений (разрешение конфликтов, искусство слушания и понимания)
канал: @zv_otnosheniya
чат: @zv_otnosheniya_chat
Как сейчас меняется общество? Переход от старого мира к новому.
❓ Александр: О наступлении Золотого века есть много пророчеств. Но многие до конца не понимают, что он из себя представляет. Поэтому хотел узнать твое мнение о Золотом век и, в чем он будет заключаться. По каким признакам мы сможем понять, что он наступил? Какие есть ключевые критерии наступления этой новой эпохи?
✔ Энвер: Тема нашей беседы очень актуальная. Потому что многие люди чувствуют, что с нашей цивилизацией что-то происходит серьезное. Мы видим, что сейчас огромное количество людей потеряли будущее и пребывают в состоянии апатии. Другие хаотично ищут виноватых и рассматривают различные версии происходящих событий, которые сильно разнятся.
Мое понимание ситуации основано на древних источниках. Время обладает некой энергией, и она циклична, поэтому, когда происходит процесс «усложнения» жизни, происходит «сжатие» истории, и это является признаком стыка эпох. Мы все видим, что время как-будто взбесилось. Примерно за 1,5-2 столетия время сжимается по гиперболе.
За 10-15 лет в обществе происходят процессы, которые были немыслимы еще 100 лет назад. На стыках эпох всегда происходит процесс, когда все привычные структуры: нравственные, социальные, политические и др. изживают себя и перестают работать так, как мы к этому привыкли.
Возникают принципиально новые технологии, организации общественной жизни. В небытие уходят традиционные формы существования. Сейчас мы наблюдаем слом привычного цивилизационного порядка. Частично это организовано сознательно определенными силами, а частично он определен историческим процессом.
❓ Александр: Почему время «сжимается» в эти моменты перехода эпох? Почему оно становится таким интенсивным?
Продолжение ⬇️
svetlana08/fqvtYs0Fs" rel="nofollow">https://teletype.in/@svetlana08/fqvtYs0Fs
https://www.youtube.com/watch?v=_M_7-M2jpgA
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=MmgXeVKEKrU
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=sngKxrVykzQ
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=S48NFYn5_mY
Читать полностью…
Вопрос: “Как определить, к какой гуне принадлежит человек?”
Ответ (А. Кубельский):
“Учение о гунах материальной природы, или о качествах сознания, является очень важным разделом Ведического знания, и очень практичным. Есть три гуны: гуна страсти, гуна благости, и гуна невежества.
Гуна невежества – лень, сон, апатия, депрессия, стремление совершать насилие, искать виноватых везде, но только не в себе самом. Стремление обвинять других в своих проблемах. Всё это признаки гуны невежества. Такой человек всегда обречен на страдания, на неудачи и неуспех в своей жизни.
Гуна страсти характеризуется активной деятельностью, страстной деятельностью. У такого человека много желаний, много планов, он активен, изобретателен, он может проявлять творчество. Но он пребывает в беспокойстве. И он часто устает, и от этого сваливается в тама-гуну, в невежество, в депрессию и так далее.
И саттва-гуна, гуна благости, это гуна основанная на разуме, на истинном понимании природы этого мира. Человек в благости внешне не суетится, но обладая знанием, он совершает всегда правильные действия, поэтому достигает оптимальных результатов. Такой человек нравственный, целеустремленный, хорошо понимающий философию и живущий для блага других людей. Такой человек всегда будет счастлив.
Таково краткое описание гун материальной природы.”
https://www.youtube.com/watch?v=pVQjVhxC_Vw
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=kBUEBrWrofQ
Читать полностью…
https://www.youtube.com/watch?v=OwEtF8DyQBU
Читать полностью…
КТО ТАКОЙ ГУРУ?
Третье и самое важное условие получения духовного знания - это личность, от которой мы получаем знание, т.е. гуру, или духовный учитель.
В истинном смысле Гуру — это не просто учитель, а учитель, который обучает нас высшему, сокровенному, духовному знанию.
Само слово «гуру» означает «тяжелый» в переводе с санскрита.
Тяжелый, потому что он нагружен знанием, он обладает знанием.
Также тяжелый, потому что он может быть тяжелым в отношениях с учеником, - он может наказать ученика, он может давать какие-то сложные задания ученику.
ПОЧЕМУ НАМ НЕОБХОДИМ ГУРУ?
Почему недостаточно просто самому читать какие-то истинные источники, пусть даже и в смиренном настроении ума?
Ответ очень простой - когда мы читаем сами, мы фильтруем это знание через наш ум, а ум наш весьма и весьма не совершенен. Наш ум полон своих каких-то представлений, каких-то своих определенных загрязнений, которые просто не пропустят истинное знание в наше сознание, в наше сердце.
Поэтому необходимы коррективы. Необходим кто-то, кого можно спрашивать, задавать вопрос — правильно ли я это понял? Тот, кто будет нам объяснять, стремиться найти слова, которые будут понятны для нас, кто будет давать нам наставления относительно того, как это знание можно применить в нашей конкретной жизни.
Вот поэтому эта роль присутствующего здесь, живущего здесь и сейчас духовного наставника в высшей степени необходима для успешного обретения духовного знания.
КАКИМИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ОТНОШЕНИЯ С ГУРУ?
Известный стих из Бхагавад-гиты, 4.34 гласит: "Попытайся узнать истину, обратившись к духовному учителю. Вопрошай его смиренно и служи ему. Осознавшие себя души способны дать тебе знание, ибо они видят истину".
Вот этот стих фактически описывает всю садхану, или культуру, правила поведения ученика в отношениях с духовным учителем.
🔐 Первое, что нужно сделать, — обратиться, принять. Принять личность, которая станет моим проводником на духовном пути. Мы поговорим впоследствии о том, как найти духовного учителя, чтобы это был истинный духовный учитель, чтобы быть уверенным , что его действительно можно и нужно принять.
🔐 Второе - мы должны слушать нашего гуру и вопрошать его смиренно, вот это очень важно! Мы должны стремиться понять то, что мы слушаем. Тогда только это знание сработает. Но как понять? Примеряя его к себе, пробуя и задавая вопросы, уточняя. Вопросы необходимы, но надо научиться их правильно задавать, в смиренном настроении, без вызова, без желания доказать, что я умнее или круче, чем мой учитель.
🔐 И третье, довольно неожиданное для современного человека, — служить духовному учителю. Разве мало просто слушать и задавать вопросы? Оказывается мало, потому что это сознание должно войти в нас, а вот тут необходимо служение.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛУЖИТЬ ДУХОВНОМУ УЧИТЕЛЮ?
Это означает делать то, что он говорит т.е. исполнять его просьбы. Это необходимо, потому что, собственно, желание духовного учителя — дать нам духовное знание!
Если мы имеем дело с настоящим духовным учителем, то он бескорыстен, ему ничего не нужно для себя самого, он желает блага нам. И если мы делаем то, что он говорит, то, естественно, это знание начнет в нас работать, начнет прорастать, начнет давать свои плоды.
В этом служении есть еще и более тонкий аспект — это аспект получения благословений. Причем, это касается не только духовного знания, а даже каких-то прикладных наук.
Например, рассказывают, что в традиционной индийской культуре если какой-то мальчик поступал к учителю, например, для обучения искусству игры на музыкальных инструментах, то первый год его к инструменту даже не подпускали. Он просто приходил в дом духовного учителя и выполнял какое-то смиренное служение: подметал пол, мыл посуду, делал что-то еще, о чем его просят.
Казалось бы, какое это имеет отношение к музыке? Самое прямое.
Он устанавливал в своем сердце контакт служения и принятия и получал благословения духовного учителя. А благословение учителя и есть ключевой момент обретения знания.
Александр Кубельский
Пусть будут счастливы все живые существа во Вселенной!
Мама троих детей, жизнь без йоги?
Полезные советы, как совмещать материнство и асаны..
До замужества я успела многое, например, пожить только для себя. Хороший доход, успешные должности. Также удалось отстроить серьезную практику йоги. В мегаполисе без духовной подпитки - невозможно. Йога стала моим образом жизни, позднее благодаря ей я и семью обрела.
Поехав в очередной йога - ретрит в Турцию, я познакомилась с моим будущим супругом...
С первыми двумя дочками я успевала практиковать в доступном мне ритме дома или в зале, преподавать понемногу, организовывать небольшие йога-ретриты, но с рождением нашего третьего малышха, казалось, моя любовь к йоге перейдет в разряд "любви в разлуке". Сердце с каждым днем сжималось от невозможности практиковать. Как говорится, йога мне только снилась. Во сне ко мне приходили мои тренеры, соседи по коврику, я заходила в зал на пару минут, или опаздывала, или вовсе оказывалась одна в пустом зале. Сны отражали мое нынешнее положение. Оставить малышей не представлялось возможным, особенно грудничок нуждался только во мне.
А тем временем тело приобретало немного более округлые формы, кости помаленьку "ржавели", а душа плакала от невозможности воспарить.
На помощь пришла молитва и помощь близких. Когда я пожаловалась подруге: "5 минут в день-это ничто!" Она парировала: "Сейчас и это хорошо, хотя бы 5 минут!!" Я больше не могла жить, как раньше, но как жить в новых условиях еще не знала.
Я просила разума у Бога, стремясь осознать, что даёт, и что забирает материнство. Опыт мамы - это прекрасная реализация, и мы идем в материнство за силой. Я чувствовала, что энергии достаточно, чтобы перевести знание в практику. И понемногу отвоевывала свои 5-10 минуточек у домашних😆
Сегодня я готова поделиться с вами маленькими секретиками, как все же заниматься маме йогой в декрете.🤰
1. Делать маленькие шаги и относиться к ним, как у победе. Не ныть, что это ничто, а увидеть в этих 5 минутах ценность! Нашему уму свойственно все обесценивать. Нужно научить его уважительно относиться к вам в новой роли. Пусть ум лежит на лопатках, вместе с вами в любимых асанах! 🤣
2. Используйте любую возможность, чтоб расслабиться и позаниматься. Читаете книгу? - присядьте в бабочку. Играете с детьми - полежите на фитболе. А с грудничком в слинге можно смело махать ногами, я так просто обожаю все открывать и закрывать ими. Заодно и растяжку делаю. 🤸♀
3. Любите себя! С этой идеей выступают сегодня многие. Но по- настоящему мы сможем начать путь к себе, открывая науку Самопознания и Бога. Я не говорю о какой-то конкретной религии. Это личный выбор каждого. Но необходима искренняя молитва в те силы и источники, что вас питают, пусть это будет: сила рода, благославления близких, духовное знание, которым мы вдохновляемся в Священных писаниях или беседы с вашим духовником(наставником, учителем). Вопрошайте, и к вам придут ответы о вашем предназначении и истином счастье. 🙏✨
4. Отталкивайтесь от изобилия. Не корите себя за то, что вы полный ноль, и ничего не можете сейчас. Это просто вытаскивает из нас энергию. Поэтому мы предпочитаем показывать на аватарках, где мы стройнее, рассказывать всем(и себе), какие мы были успешные, или предаемся мечтам: "Вот пойду работать и начну ходить в зал или найму тренера, или поеду в йога-ретрит". Хватит парить между прошлым и будущим. Давайте исходить из сегодня. Вы уже чего- то достигли. Вы уже не полный 0, как минимум добавьте к своему нулю единицу, и вы увидите всю мощность своих возможностей. (Тут еще помощь психологов отрезвляет, помогает избавиться от лишних установок). 😴🥊
Маленький вывод:
Я не стала сейчас собою в прошлом, это неразумно и я не хочу этого. Я стала лучшей версией себя на сегодня. Я более честная, более полная, более счастливая. И в этой жизни есть место моей любимой йоге. Новая я, новая йога, новые энергии, новые возможности.
Анастасия Пала, любящая йога-мама 3-х деток
✨Больше материала на канале Мамы Золотого века
канал: @zv_mama
чат: @zv_mama_chat
✨ Осознанность и вокруг чего может объединиться общество?
❓ Александр: Какие качества мы должны развивать, чтобы стать полезными в новое время? В чем мы должны работать над собой, чтобы стать людьми новой эпохи?
✔ Энвер: Главное качество, из которого выходят все другие это стремление быть учеником истины. Необходимо развивать этот ученический настрой. Потому что люди имеют такую тенденцию изображать из себя знающих и при этом поучать других. Это причина всех конфликтов и деструктива в наше время. Это стремление поставить себя вместо истины.
Необходимо иметь стремление услышать Бога везде: в важных разговорах и любых делах. Нужно не демонстартировать свое эго, а иметь стремление прийти к истинным заключениям с другими людьми. Это нас объединяет в созидательной деятельности. Для этого нужно обладать преданностью истине и ученическим настроем. Это ключевая вещь, которая необходима.
__
❓ Александр: А как развивать качество осознанности?
Продолжение ⬇️
svetlana08/XxKi5lBVa" rel="nofollow">https://teletype.in/@svetlana08/XxKi5lBVa
Курс "Ключи счастья"
Модуль 2. Способы и условия обретения духовного знания
2.2 СМИРЕНИЕ.
КАК СКАЗАТЬ "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ" НА ПЯТИ ЯЗЫКАХ? ч.4
✨ Язык третий: "Дарить подарки"
Недавно я разговаривала с подругой, и разговор коснулся одной нашей знакомой семьи. Муж в этой семье – человек сдержанный и немногословный. Порой он общался с женой, как мне казалось, довольно неприятным и грубоватым образом.
Я сказала, что меня всегда удивляло, как они умудряются держаться вместе при таком уровне общения. Подруга ответила, что этот же вопрос волновал и ее, но при этом она видела не раз, как этот мужчина проявлял любовь и заботу в отношении своей семьи.
Она рассказала: «Он частенько звонит мне в преддверии какого-то праздника, или, когда хочет порадовать свою жену, и просит выведать у нее, какой подарок или поездка были бы ей особенно приятны.»
После этих слов я поняла, что на самом деле этот человек очень привязан к своей семье, и виртуозным образом выражает это на языке любви, наиболее доступном ему. И это язык подарков.
🎁Если присмотреться к любой культуре на протяжении всей истории человечества, можно увидеть, что дарение и принятие подарков играет заметную роль в проявлениях любви у людей каждой цивилизации.
🎁С самого рождения человека и на протяжении всей его жизни, ни одно значительное событие не обходится без подарков.
Едва только научившись ходить, малыш срывает с газона цветок или подбирает красивый камешек и несет его матери. И мама с благодарностью принимает это проявление любви от своего малыша, даже если внешне оно выглядит не слишком привлекательно. Таким образом, мы можем понять, что дарение и принятие подарков является одним из главных языков любви.
Подарки, помимо своей практической ценности, а иногда и вопреки ей, несут еще и более глубокий смысл.
❤Подарок – это символ того, что один человек с любовью думает о другом.
И эта мысль, сохраненная и переданная в подарке, надолго остается в памяти как дарящего, так и принимающего. И ключевое значение здесь имеет не стоимость подарка, а его ценность, как символа выражения любви одного человека к другому. Подарком может быть что-то, что вы купили специально для близкого, а также сделали сами или нашли, например, цветы в поле или на газоне. И именно через подарки человек, для которого этот язык любви – основной, чувствует себя любимым.
Если с детства вас не обучали культуре дарения подарков, то поначалу это может оказаться для вас непростой задачей. Но в обучение этому искусству стоит вложить свое время, ведь это хорошая инвестиция в отношения с супругом или супругой. А также в ваше собственное эмоциональное состояние, ведь из благодарности к вам за проявленное внимание, ваш спутник наверняка выразит свою признательность на вашем языке любви.
Чтобы стать искусным дарителем, нужно приложить некоторые усилия в этом направлении.
💙 Составьте список того, что получал ваш близкий человек от вас или от других людей за последние годы и что вызывало его одобрение. Так вы сможете лучше понять его вкусы;
💙 Можно также воспользоваться помощью тех, кто хорошо знает вкусы вашего любимого человека;
💙 Или же просто спросить напрямую: «Чем я могу тебя порадовать?»
💙 Учитесь подмечать, или даже лучше записывать, невзначай высказанные вашим супругом или супругой желания, и тогда через некоторое время вы сможете сделать ему или ей настоящий сюрприз!
💛Существует еще одно проявление этого языка любви, и это – дарение самого себя или подарок присутствия.
Иногда такой подарок способен выразить наше отношение гораздо красноречивее любого из тех, что можно подержать в руках.
💛Дарить себя означает находиться рядом с близким в тот момент, когда это ему более всего необходимо. Будьте рядом во время рождения ваших детей, смерти родственников, даже просто во время поездки в больницу. Ваше физическое присутствие в сложной ситуации станет самым лучшим подарком для человека, у которого основным языком любви являются подарки.
😒Серьезным ударом для отношений станет ваше отсутствие в такой момент, так как ваш спутник будет чувствовать себя нелюбимым и брошенным. Потому я призываю вас быть очень внимательными в этом вопросе.
Вопрос на консультации:
"Наталья Александровна, мне посоветовали есть проростки, а я чувствую, что мне от них плохо. Очень хочу понять полезны они или нет.
Помогите, пожалуйста, разобраться!"
ПРОРОСТКИ - ПОЛЕЗНЫ ИЛИ НЕТ?
✅Проращивание семян и употребление их в пищу в наши дни стало очень модным и популярным. Многие специалисты рекомендуют их, как основу здорового питания, описывают большую ценность и полезные свойства.
ТАК ЛИ ЭТО?
Что говорят традиционные тексты Аюрведы о проростках?
🚫Пища из проростков – тяжёлая для пищеварения; она увеличивает вата- и питта-дошу, вызывает изжогу и тошноту, осушающая, ухудшает зрение.
Сушрута-самхита, 1.46.404
🚫Проростки – это пища, которая портит зрение, увеличивает три доши, приводит к упадку сил; это тяжёлая в усвоении пища.
Аштанга-хридая-самхита, Су.6.34
Исходя из этого проростки не являются полезным продуктом и при частом употреблении могут ухудшить здоровье. Поэтому если вы хотите порадовать себя и свою семью добавляя их в салаты и зеленые коктейли, учитывайте свойства описанные в Аюрведе и будьте здоровы!
С любовью,
ваша Наталья Минченко.
✨Больше материала на канале Аюрведа (ведическая медицина)
канал: @zv_ayurveda
чат: @zv_ayurveda_chat