5522
Канал о музыке, медитации и мудрости неподвластной времени Проект "Золотой век": www.zvek.info @zv108
❤️Цитата
©️Все радости жизни уже присутствуют здесь.
Они взывают к вам.
Если вы способны их услышать, то прекращайте гонку.
Вам, как и всем нам, необходима тишина.
Остановите шум в голове, чтобы насладиться поистине волшебными звуками жизни, к которым нужно прислушиваться. Тогда вы заживете своей настоящей и глубокой жизнью.
Тит Нат Хан "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума"
Добрый день, дорогие!❤️
Продолжаются дни новолуния, и сегодня-завтра-послезавтра самое подходящее время для планирования и практик намерения и постановки целей🔥
Сегодня хочу поделиться с вами несколькими практиками Целеполагания и планирования из моего курса по Арт-терапии "Активация Намерения"! Это одно из первых домашних заданий на курсе, хочу вам их подарить🥰
А курс я сейчас обновляю, чтобы представить его в скором времени и открыть регистрацию на новый поток обучения и арт-трансформации.
❤️Цитата
©️Когда владеешь своим дыханием, никто не способен украсть твоё спокойствие.
☀️ ПРЕОБРАЖЕНИЕ СОЗНАНИЯ ЗА 108 МИНУТ! ☀️
☸️ Тайны йоги, медитации и самоосознания от духовного учителя Вячеслава Рузова! Простые и практичные формулы трансформации сознания для продвинутых и начинающих!
🔺Бесплатный вебинар пройдёт 15 сентября в 9:00 МСК.
Писатель, путешественник, философ и духовный учитель Вячеслав РУЗОВ поделится необычными открытиями, совершёнными в путешествиях по Гималаям и другим необычным местам этой планеты. Пришло время совершать прорыв в своей жизни и переходить на новые уровни восприятия реальности. На этом вебинаре вас ждёт интересная и практичная информация по всем аспектам поиска Истины. Истина не где-то рядом — Истина прямо в тебе!
☀️ Для участников вебинара абсолютно бесплатно доступны следующие возможности:
1. Поступить на годовое обучение на курс «Одухотворение Семейной Жизни».
2. Составить индивидуальную нумерологическую янтру, а при желании пройти астрологическую консультацию по этой янтре с 50% скидкой.
3. Скачать семинар-бестселлер «Я — БИОРОБОТ» для самостоятельного изучения.
🔺Вебинар абсолютно бесплатный! Как присоединиться? Зарегистрируйтесь по ссылке https://ruzov.me/108min_tlg
❤️Цитата
©️Человек не способен найти нигде более тихого и спокойного укрытия, чем в своей собственной душе.
🗣Вопрос: а есть какая-то ведическая музыка, которая прибавляет сил, энергии, убирает апатию и депрессию? Улучшает настроение?
Это, несомненно, киртан. В наше время это достаточно распространено. Достаточно набрать где-нибудь на ютубе слово "киртан", и сразу появится огромное количество записей. Пожалуйста, слушайте, выбирайте на свой вкус. Есть замечательные киртании, то есть, ведущие киртана в наше время. Это очень благоприятно. Когда у вас целый день звучит в квартире киртан, это очищает сознание, очищает атмосферу, наполняет все радостью и блаженством.
Несколько волшебных Архетипических образов и картин Древа Жизни, Древа Мира, Древа рода для Вдохновения!
🦋🦋🦋🌈✨💫🌳🌳🌳🌳🌳🌳
❤️Цитата
Суть медитации в том, что вы становитесь все больше и больше самим собой. Медитация блокирует все внешние шумы и мысли, которые мешают вам слушать себя. И когда вы можете наконец сосредоточиться на себе, вы как бы распутываете и выпускаете на волю новые кусочки себя.
🎨Немного о методе Арт-терапии и исцеляющего рисования...
Биорезонансная Арт-терапия это - метод исцеления себя через творчество, метод бессознательного интуитивного рисования и выражения себя, своих эмоций, чувств, внутренних глубинных состояний через цвет, линию, образ.
Сам процесс рисования и прорисовывания имеет исцеляющее воздействие:
💜через рисунок мы позволяем проявиться внутреннему миру и глубинным бессознательным психо-эмоциональным процессам и состояниям, такими, какие они есть без того, чтобы избегать, вытеснять, подавлять или обесценивать эти части живых Себя;
💜Через создание рисунка в Арт-терапии мы впускаем в свою сознательную часть, даем место, разрешение быть всем вытесненными в сферу бессознательного переживаниям;
💜видим свои внутренние ограничения, страхи, мешающие программы, убеждения, деструктивные сценарии и паттерны поведения.
Арт-терапия - это процесс раскрытия и исцеления себя через творчество и соединение со своей изначальной глубинной творческой природой, свободой и красотой.
Арт-терапия дает возможности:
1. Освободиться от страхов, сомнений в себе, убеждений, что вы "не умеете" рисовать и выражать себя через творчество.
Если вы хотите начать рисовать и творить в своей жизни, но не знаете, как сделать первый шаг, то арт-терапия - это ключ!
2. Активизировать воображение и творческое правополушарное иррациональное мышление, визионерское и интуитивное видение, расширить границы своего творческого восприятия.
3. И, самое главное, Арт-терапия помогает не только вашему творческого развитию, но и проработке внутренних психологических блоков и страхов, связанных с проявлениями себя в этот мир.
А так же работает почти с любыми запросами и психологическими задачами, раскрывая истинный потенциал Души и Путь реализации Предназначения.
больше на канале волшебной арт-терапевта Натальи Тарковской❤️
Арт-терапия Пробуждение Внутреннего Творца
Что поможет начать медитировать ежедневно: создание пространства❤️
Друзья, мы видим из опроса выше, что многие не практикуют регулярно или имеют сложности с тем, чтобы начать.
Но медитация - это не домашнее задание по математике или скучная работа :)
Это тонкий и важный процесс, это инвестирование в себя, в свое ментальное здоровье, в свое развитие, в свою духовность, в конце концов.
Нам должно хотеться медитировать, ежедневно. Но бывает так, что привычка еще не выработалась или отсутствует позитивный опыт вовсе! Нужно себе помочь. И начать можно с простых вещей.
1. Выделите комнатку под медитацию, помойте полы, проветрите, держите это место в чистоте.
Прежде чем начать чистить ум, неплохо бы почистить пространство ❤️
2. Украсьте пространство духовными картинами, портретами йогов или гуру, которые вас вдохновляют.
Творческие личности могут пойти еще дальше и создать маленький уголок, посвященный только этому, украсив кристаллами, свечками и разными интересными предметами ❤️.
3. Садясь медитировать, убирайте подальше смартфон.
Один из самых-самых отвлекающих предметов даже для опытных практикующих. Лучше его вообще оставить в другой комнате на время медитации.
4. Пранаяма.
Или просто сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить круговорот мыслей и подготовить себя.
5. Подышать маслом мяты.
Я пользуюсь натуральным маслом одной известной амер-й фирмы (не буду рекламировать). Но на рынке сейчас немало брендов натуральных масел. Качественное масло реально расслабляет тело (у меня сразу расслабляется лицо).
6. Зажгите благовонья.
И смотреть на дым во время медитации помогает отвлечься ❤️.
Какие бы пункты вы добавили?❤️
🗣Как осознать себя как душу?
Для этого предназначена практика медитации.
Из всех видов медитации мантра-медитация является наиболее могущественной. Поскольку здесь вы опираетесь не только на обуздание своего ума, но и наполняете его священными звуками прекрасных, духовных мантр. Поэтому, мантра-медитация, индивидуальная или киртан, когда мы поем с другими людьми - это очень хороший способ осознать себя как душу.
🎵Исполнительница: Джахнави Харрисон (Jahnavi Harrison).
❤️Про важность медитации.
Медитация - это очень мощный инструмент, который позволяет понять вещи, которые обычно от нас скрыты.
В древние времена при помощи медитации мудрецы могли проникать куда угодно, они могли понять законы физики и химии, могли понять, как возникла эта вселенная, как она развивается и что её ждёт. Потому что всё знание записано, где-то на тонком уровне. Есть такое понятие «информационное поле вселенной», есть санскритские термины, соответствующие этому понятию, т.е. всё можно узнать, если мы получим туда доступ.
Медитация или сосредоточение ума - это возможность проникнуть туда, где всё известно.
Но даже не это считается высшей целью медитации.
В высшем смысле медитация - это инструмент духовного развития, потому что с её помощью мы можем сосредоточиться на духе, на духовности, на нашей истинной, вечной природе.
Медитация - это контроль ума, успокоение ума, направление ума туда, куда мы хотим. Обычно, особенно в наше время, ум находится в чрезвычайно возбуждённом состоянии, он постоянно летает туда-сюда, ему сложно зацепиться за что-то, зачастую он о чём-то беспокоится, о чём-то мечтает, о чём-то сокрушается. Это естественная деятельность ума, которая ни к чему не приводит, просто суета.
Но если мы сумеем сосредоточить наш ум на чём-то по-настоящему важном, мы сможем очень многое в себе изменить.
🗣какие способы медитации вы знаете?
❤️Один из самых частых вопросов на медитациях: "Как найти духовного учителя?"
Читать полностью…
Арт-практики на Новолуние!
Как формировать поле своего Намерения, планировать, ставить цели наиболее гармоничным способом❤️
1 задание из онлайн курса "Активация Намерения. Искусство правильно желать":
- написать список желаний, мечтаний, намерений, не менее 30 пунктов, а лучше 100.
Есть несколько способов, как можно написать такой список, я поделюсь тремя из них.
❤️Первый - "Колесо баланса".
Мы берем большой лист бумаги, в центре рисуем окружность и помещаем туда символ Бога, Мира, Вселенной, некое высшее начало, из которого все исходит и благодаря которому все происходит.
Дальше рисуем от центра к краям сферы жизни, например:
- моя работа, проекты, самореализация
- мое здоровье, тело, забота о себе
- мои финансы, доходы
- мои путешествия, отдых, мечты
- мое образование, обучение, повышение квалификации
- мое творчество
- моя духовная практика, терапия и т.п.
- мои подарки (здесь мы пишем какие-то вещи, которые нам хотелось бы обрести в материальной сфере)
- моя семья, отношения, партнерство
- дети, отношения, развитие, планы
- моя миссия и предназначение Души
- моя духовная практика, отношения с Богом...
Сферы могут быть другими, вы можете сами определить названия и количество.
И в каждом секторе мы пишем список желаний, намерений, целей.
❤️Второй способ - "Коллаж желаний".
Возьмите большой лист бумаги, нарисуйте центральную окружность и поместите туда символ Мироздания.
Разделите лист на 4 или более секторов.
А дальше наклейте в каждый сектор картинки, фотографии, образы, изображения и иллюстрации, которые отражают суть ваших желаний.
🥰В этой технике мы работаем через визуализацию и активизируем образное мышление, усиливая тем сам поле наших желаний по принципу биорезонанса.
❤️И третий способ - "Интуитивное письмо".
Просто записывайте все желания, которые приходят в голову, не пытаясь их структурировать, анализировать, оценивать, позволяя своему подсознанию выразить и проявить то, что скрыто внутри. Чем больше и дольше вы будете писать, тем глубже будет происходить взаимодействие с под сознанием и на поверхность проявится то, что было вытеснено, подавленно, табуировано, обесценено.
Чем больше мы напишем желаний в таком потоковом состоянии, тем глубже мы позволим проявиться нашим истинным и глубинным желаниям.
Вы можете выбрать одну из этих техник, а если позволяет время и пространство, то сделать все 3 варианта.
А глубинные разборы этих заданий и практик я даю на курсе "Активация Намерения"
Подписывайтесь на канал Натальи Тарковской, чтобы быть в курсе ее новостей и арт-практик❤️
https://t.me/tethaarthealing
Йога звука и медитация
с Валентином Толкуновым
#мантры
💆♀️медитация для женского спокойствия
1. Выдели для себя 20-30 минут свободного времени.
2. Найди место, где никто не потревожит и выключи свой смартфон.
3. Ложись на удобную поверхность .
4. 2-3 минуты просто подыши, медленно и глубоко.
5. Положи руки на живот и расслабляйся, осознанно, уделяя внимание всем мышцам. Не забудь про мышцы лица.
6. Дыши глубоко, смести дыхание вниз, в область живота.
7. Поговори со своим телом: спроси: чего ты хочешь? как я могу тебе помочь, что мне для тебя сделать?
8. Если тебе захочется плакать, не сдерживай себя.
9.Теперь дыши, представляя, что вдох - это умиротворение, принятие и свет. Выдох - напряжение, негатив, обиды.
10. Представь поток золотого света, проникающего через твою макушку. Представь, как он путешествует по твоему телу, наполняя каждую клеточку и вы ходит через ступни.
11. Подыши так еще минут 7 и возвращайся...
после месяца таких медитаций твоя гормональная система улучшится, эмоции будут ровнее, ты почувствуешь себя наполненной и счастливой
Друзья, в сентябре начнем🧘
18 еженедельных медитаций;
18 уникальных тем касающихся самоосознания;
18 встреч наполняющих состоянием умиротворения и спокойствия.
Марафон это возможность:
🟢Научится останавливать поток мыслей;
🟢Слышать себя;
🟢Проявить энергию изобилия в жизни;
🟢Ощутить внутренние блоки и понять, как с ними работать;
🟢Почувствовать ясность и гармонию внутри себя.
Встречи будут проходить здесь, в нашем канале, по четвергам в 8:00 по мск, с длительностью 30-40 мин. И я буду делать запись и выкладывать ее для тех, кто не мог быть онлайн👍
Марафон будет за свободную оплату, чтобы каждый мог принять в нем участие.
Родные, поделитесь с теми, кому это может быть полезно и интересно☺️🙏
Начнем в благоприятный день Джанмаштами, 7 сентября☀️
Йога звука и медитация
с Валентином Толкуновым
❤️5 условий успешной медитации
- тихое место;
- удобная поза;
- выключенный смартфон;
- хорошее самочувствие;
- понимание "зачем"
Какие бы вы добавили?
❤️Как привнести больше умиротворения в свою жизнь
❤️Сужай круг друзей
Если говорить прямо, существует определенный тип людей, которые просто обожают драматизировать, переживать постоянные трагедии и мотаться на эмоциональных американских горках. Увлекая тебя с собой.
Чем старше становится человек, тем яснее подсвечивается факт - нам не нужно слишком много друзей.
Всего несколько человек должны иметь доступ в твою жизнь и иметь право делиться своими проблемами, ожидая твоей помощи или поддержки.
❤️Дыши и анализируй ситуацию
Когда с нами происходит что-то неприятное или неожиданное, мы склонны остро реагировать, не контролируя свою речь и эмоциональный ответ.
Самое лучшее, что можно сделать - это остановиться, вздохнуть и воздержаться от действий или слов, пока эмоции не улягутся и не станет яснее, какой урок или возможность скрывается за этой ситуацией.
❤️Включай спокойную музыку в метро, самолете, машине, перед сном
Небольшой практичный совет, которому я сама лишь недавно стала следовать.
Например, в рейсах я слушала зажигательные, веселые треки и представляла себя героиней кино :)
Теперь я выбираю спокойствие. В поездках и так сильны энергии вокруг тебя, очень много самых разных людей, кричат дети, кто-то ругается или опаздывает. Очень неспокойная атмосфера. Но если просто вставить наушники и включить умиротворяющую музыку, наше тело начнет сразу же реагировать не нее и расслабляться.
❤️Высыпайся.
Еще проще не скажешь ;)
❤️Возвращайся в настоящий момент
Мы порой словно живем на автопилоте, не так ли? День за днем, одно и тоже, словно День Сурка.
Либо мы так привыкаем жить в беспокойстве и стрессе, что уже перестаем замечать это постоянное напряжение в мыслях. Есть простое упражнение. Оно возвращает в настоящий момент.
Отыщи 5 вещей, которые можешь увидеть, попробовать на вкус, услышать, потрогать.
Нужно почаще возвращаться в настоящий момент, как говорится, наша жизнь - это то, что происходит с нами, пока мы строим планы.
❤️Друзья, поделитесь, как вы делаете свою жизнь спокойнее?
#практичныесоветы #спокойствие #счастье
Поразительная способность порой дается людям. Попадаешь в их поле, и мир словно начинает течь по-другому. 💎
Хайлайты вчерашнего эфира!
Минутный тизер. И ссылка на полную запись в конце поста. 💬
Правильные мысли сами проявляются внутри. И что еще интереснее, вечно занятый ум не успевает отфутболить их за ненужностью, а наоброт позволяет обдумать, соединиться на уровне седца и разума с истиной, которую мы слышим от этих людей. Медитация вдруг становится доступным инструментом, а не данью уважения моде, и поводом в сотый раз констатировать, что наверное это практика для небожителей. 🪽
Так вот Валентин @yoga_zvuka , не смотря на свою кажущуюся молодость, безусловно несет в себе эту энергетику, это глубокое внутреннее шанти. И что не менее важно, он умеет передавать это состояние умиротворения. Не удивительно, что их музыкальные встречи и guided meditaion sessions (так их называют в Англии. Не знаю лучшего названия на нашем родном языке), вот уже 7 лет радуют гостей, которые словно пчелы идут на этот голос и на это состояние встречи с собой. 🙏
А еще подняли тему баланса, спонтанности, позиция ученика, доверия Богу… Как на духу! Погружайтесь. Ссылка на полную запись: https://youtu.be/_MTGyOsQZLE
✈️ ‘Вдохни жизнь по-новому’
🌿 Ваша благодарность и поддержка развития блога
Почувствовали вдохновение? Смотрите эту рубрику внутри блога по хештегу
➡️#10и8вопросовоБоге
Исцеление Рода через арт-терапию.
🌿В арт-терапии и арт-практиках по работе с Родом, Древо Рода представляет собой структуру генетической памяти, в которой хранятся все программы рода, вся родовая прапамять.
🌿В Древе Рода как бы закодирована информация о ключевых событиях, травмах, коллективных родовых сценариях, как некие зазипованные файлы.
💚Но когда мы работаем с этими файлами через арт-терапию и биорезонансный рисунок, то можем их распокавать, восстановить историю формирования этих родовых сценариев и перезаписать их на более гармоничные и созидающие.
💚Новые сценарии и выборы нужны для того, чтобы продолжать жизнь и энергии жизни в родовой системе.
🌞Древо Рода - это система и структура по которой передается поток изначальной любви и жизни. По корням, стволу и ветвям этого Древа постоянно течёт и циркулирует поток живой жизни, животворящей безусловной любви и целительной творческой созидательной силы.
❤️Этот изначальный поток жизни и любви передаётся от Архетипов Божественного Отца и Великой Матери к хранителям Рода и дальше по родовой системе проходит через каждое колено от отца к сыну, от матери к дочери...
💔И если где-то в роду была родовая травма и был прерван поток жизни - нарушается и искажается вся система, останавливается сила жизни и Род может совсем исчезнуть😓
На семинаре по Арт-терапии "Исцеление Родового Древа" вы сможете создать исцеляющий рисунок своего Дерева Рода и восстановить поток жизни в Родовой Системе.
Для записи на он-лайн семинар, пишите, пожалуйста, в лс❤️
Арт-терапия Пробуждение Внутреннего Творца
Здравствуйте!
Приглашаю вас на курс "Вегетарианские завтраки".
☘️Он предназначен для людей, которые ищут вкусные и быстрые рецепты завтраков, подходящих для вегетарианцев и тех, кто избегает глютена и сахара.
☘️В рамках курса вы научитесь готовить разнообразные блюда, включая блины, сырники, творожные и безглютеновые запеканки, оладьи, каши и многое другое.
☘️Программа включает в себя онлайн-уроки (на Ютуб по закрытой ссылке) и доступ к эксклюзивному телеграмм-каналу для оперативной информации.
Курс начинается 25 августа, стоимость участия составляет 1000 рублей на человека.
🔥Записывайтесь, пожалуйста, заранее!
👇🏽/channel/+vKkPI0hhSZ4yODFl
🌇Начните утро благостно
radha ramana hari
govinda jaya jaya
🎶Джахнави Харрисон (Jahnavi Harrison).
Идеи уютных уголков для медитации😍
Читать полностью…
- Ты изменилась
- Как мы и должны....
Очень красивая запись с концерта Йога Звука.
Исполнитель: Валентин Толкунов.
Приятного прослушивания🎼🎧
Треки для тета и арт медитации.
❤️❤️❤️
Отличной недели, друзья!
Пребывайте в осознанности.