235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
@zhuanchannel
آشنایی با ۱۲ میوه و سبزی دارای بیشترین میزان آلودگی
طبق گزارشات EWG، امسال ۷۵ درصد از کل محصولات تازه نمونه برداری شده دارای بقایای آفت کش‌های بالقوه مضر هستند که این میزان در برخی از محصولات بیشتر است.
با لیست ۱۲ میوه و سبزی دارای بیشترین میزان آفت کش در سال جاری آشنا می‌شوید که به شرح زیر است:
- توت فرنگی
- اسفناج
- کلم
- انگور
- هلو
- گلابی
- شلیل
- سیب
- فلفل دلمه‌ای و تند
- گیلاس
- بلوبری
- لوبیا سبز
راه حل چیست؟
محصول را چند دقیقه‌ای داخل آب سرد و نمک حل شده در سینک نگه دارید.
با استفاده از یک حوله کاغذی تمیز، تمام کثیفی‌ها و… را از محصولات پاک کنید.
برخی از افراد برای انجام این مرحله از یک برس تمیز که مخصوص تمیز کردن میوه و سبزیجات است استفاده می‌کنند.
حال و هوای ۲۸ آبان🌟🌟🌟🌟🌟
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
📺 🦊🦊🦊🦊
@zhuanchannel
همه ی گیلاس ها پوچ نیستند...
صبحت بخیر🍒🌷☀️
@zhuanchannel
لوسیل بریجز در سن ۸۶سالگی درگذشت. لوسیل آن مادر شجاع و بی‌نظیری است که در سال ۱۹۶۰، دختر کوچک‌اش روبی را در مدرسه‌ی سفیدپوستان در نیواورلئان ثبت‌نام کرد.
روبی شش‌ساله همراه مارشال‌های قضایی درحالی که بچه‌ها و والدین سفیدپوست سنگ می‌انداختند، گوجه و تخم‌مرغ پرت می‌کردند، و تف می‌کردند وارد مدرسه شد.
حتی پلیس‌های محلی شهر جلوی راه او را بستند. اما مارشال‌های قضایی که روبی را همراهی می‌کردند با اصرار پلیس‌های سفیدپوست را کنار راندند تا او وارد مدرسه شود.
بعد از آن هم بریجز برای بیش از یک سال، از لابلای تظاهرات و تحقیر نژادپرستان، هر روز روبی را تا مدرسه مشایعت می‌کرد.
به خاطر فرستادن کودکش به مدرسه، کارش را هم از دست داد
مغازه‌ها و بقالی‌ها شهر حاضر نبودند به او چیزی بفروشند.
اگر حمایت سازمان‌های مردم‌نهاد سیاه‌پوستان نبود به سختی می‌توانست گذران زندگی کند.
همسایه‌ها و دوستان هر روز به نوبت مواظب خانه و زندگی‌اش بودند تا از حمله‌ی نژادپرستان در امان باشد.
روبی در مدرسه هم روزگار سختی داشت. تنها یک معلم سفیدپوست حاضر شد به روبی درس بدهد، آن‌هم در کلاس یک‌نفره‌ای که تنها شاگرد بود.
زنگ تفریح تنها بود و باید با خودش بازی می‌کرد. با همه‌ی اینها روبی حتی یک روز غیبت نداشت.
دختر کوچولوی شش ساله با پشتکار درسش را ادامه داد و فارغ‌التحصیل شد.
راه مادر را هم ادامه داد، بنیادی غیرانتفاعی به راه انداخت تا کمک کند دیگر بچه‌های سیاه‌پوست هم بتوانند از حق تحصیل برخوردار شوند.
لوسیل بریجز یکی از قهرمانان بی‌ادعای من است. ۸ کلاس سواد داشت، سال‌ها در زمین کشاورزی جان میکند، دستش به زحمت به دهانش می‌رسید اما باور داشت که تحصیل، راه نجات است و بهترین آموزش را برای هر شش بچه‌اش می‌خواست.
تصویر کار شجاعانه‌ی او بعدها در نقاشی مشهوری از نورمن راکول با عنوان «مشکلی که همه با آن زندگی می‌کنیم جاودانه شد.
چندسال پیش مصاحبه‌ای با لوسیل بریجز را گوش می‌دادم. ازش پرسیدند نگران نبود که دخترش روبی دچار تروما شود؟
گفت «با همه‌ی وجود.»
اما باز شب قبل از اولین روز مدرسه، پشت میز آشپزخانه‌اش نشست و قاطع فکر کرد حتا اگر بچه‌ی من، پاره‌ی تن من، تراما بگیرد می‌ارزد به اینکه بساط ظلم جداسازی نژادی برچیده شود.
گفت چیزهایی هست مهم‌تر از چهاردیواری خانه‌ی شما، «امنیت» نیم‌بند و پوشالی شما، چیزهایی مثل کثافت نژادپرستی و جداسازی نژادی که باید بساط‌اش برچیده شود.
تمام اینها می‌ارزد تا تمام زندگی‌ات حتی بچه‌ات را به خطر بیندازی؟
بله، معلوم است که می‌ارزد.
⭕️آنلاین شاپ @el.li_onlineshp
ثبت سفارش از تمامی تمامی برندهاو‌سایت های موجود در ترکیه📍🇹🇷
🛒تحویل خرید شما در کمترین زمان (یک هفته الی ده روز )
بانازلترین قیمت ها
📌لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/el.li_onlineshop
@zhuanchannel
عکاسی و آرایشگاه مادام روفیا در تهران؛ سال 1335
مادام روفیا با نام اصلی «ماه‌جهان سلوکی» بازیگر سینما و تئاتر بود که در فیلم‌هایی مثل «امیر ارسلان نامدار» و «فرشته وحشی» ایفای نقش کرده بود. روفیا در تهران عکاسخانه‌ای داشت که در آنجا در صورت لزوم، قبل از گرفتن عکس مشتریان را گریم می‌کرد
@zhuanchannel
یکی از بهترین ترک عادت ها ترک کردن قهوه و کافئین هست
حالا با چی اون انرژی رو در بدن جایگزین کنیم؟
محققان ژاپنی میگن :
1. میان وعده های پر پروتئین بخورید
آیا به طور مرتب احساس خواب آلودگی می کنید؟ در طول روز، شما باید میان وعده هایی که پر از پروتئین هستند بخورید.
مثلا یک تکه سیب با کره بادام زمینی، یک تکه نان با پنیر، یک مشت بادام یا میوه های خشک بخورید.
2. دوش آب سرد بگیرید
آب سرد بدن را تقویت می کند و گردش خون را تسریع می کند. می توانید با دوش آب گرم شروع کنید و با 5 دقیقه آب سرد به پایان برسانید.
اگر از فکر دوش آب سرد می‌ترسید، حداقل می‌توانید چند بار آب یخ به صورت خود بپاشید.
3. کمتر غذا بخورید، اما در وعده های بیشتر
تغییر عادات غذایی می تواند سطح انرژی شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
اگر کمتر و بیشتر غذا بخورید، یکنواخت کالری دریافت خواهید کرد.
وعده های غذایی سنگین به شما احساس خواب آلودگی می دهد، در حالی که وعده های غذایی کوچک انرژی تقریباً خالصی به شما می دهد.
@zhuanchannel
از مسکو تا بانکوک در 30 دقیقه.
ایلان ماسک پیشنهاد جایگزینی هواپیماها با سفینه های فضایی استارشیپ را که تا 27000 کیلومتر در ساعت شتاب دارند را داد
سفر بین قاره ای به طرز باورنکردنی سریع خواهد شد: از مسکو تا بانکوک در 30 دقیقه، از لندن تا نیویورک در 29 دقیقه و از نیویورک تا شانگهای در 40 دقیقه. ماسک مطمئن است که این آینده هوانوردی است.
@zhuanchannel
صبحت بخیر🩵💜🌷
پادشاه صورت و معنی تویی
@zhuanchannel
از صبح چند باری صدای سوت در گوشم پیچیده بود. گوگل کردم:
دلیل سوت کشیدن گوش.
منتظر بودم مثل همیشه که نشانه‌ای از بیماری را جستجو می‌کنی، بدون فوت وقت بحث را به سمت سرطان و تومور مغزی ببرد و اعلام کند حدوداً یک ربع الی بیست دقیقه به پایان زندگیت مانده و بهتر است همین حالا حلوا و سنگ قبرت را سفارش دهی. اما این بار غافلگیرم کرد و با کانسپت جدیدتری روبرو شدم: «سوت کشیدن گوش در علوم غریبه»
ویدئویی را باز کردم که در آن پسرکی کم سن و سال با سبیلی پراکنده پشت لب با جدیت سوت کشیدن گوش را به حضور ارواح در اطرافت ربط می‌داد. معتقد بود روح در این وضعیت قصد ایجاد ارتباط دارد اما ما آن را فقط به شکل یک سوت آزارنده می‌شنویم.
روز خوبی برای معاشرت نبود.
سرم از ترافیک و گرمای بی دلیل پاییز درد می‌کرد و حوصله حرف زدن با یک آدمِ مرده را نداشتم. حتماً می‌خواست از زندگی قبلی و وضعیت فعلی‌اش شکایت کند و بگوید دنبال راهی برای برگشتن به این دنیا می‌گردد و می‌خواهد این بار بهتر زندگی کند.
من هم باید بهش اطلاع می‌دادم که در حال گول زدن خودش است و بعید است زندگی دومش فرق چندانی با قبلی داشته باشد.
بعد احتمالاً عصبانی می‌شد و می‌گفت جوانک زنده‌ی احمق! تو چه از زندگی مرده‌ها می‌دانی؟
باید چه می‌کردم؟ توی اینترنت آگهی استخدام جسم می‌دادم و می گفتم دنبال کسی می‌گردم تا بدنش را در اختیار یک روح کارتن خواب قرار دهد تا او بتواند به این دنیا برگردد و یکبار دیگر در رشته‌ای که بهش علاقه دارد درس بخواند، حرفه محبوبش را دنبال کند، دنبال افسانه نیمه گمشده نگردد و فقط عاشق کسی شود که خنداندن او را بلد است و می‌تواند شانه‌های یخ‌کرده‌اش در شب شومی که خیال میکند سحر ندارد را گرم کند؟
خوشبختانه گوشم دست از سوت کشیدن برداشت.
احتمالاً روح ناامید شده و رفته بود روی پاهای نداشته‌‌ی خودش بایستد.
حالا شاید بتوانم ویدئویی بسازم و در آن روش‌های نادیده گرفتن اشباح پیرامون را تدریس کنم.
#آنالی_اکبری
@analiakbari
@zhuanchannel
تورم رو روی گوشت توی سال‌های ۸۰-۸۵-۹۰-۹۵-۱۴۰۰ و ۱۴۰۳ نشون دادیم بهتون
از یک لاشه گوسفند رسیدیم به چند گرم ؟🫣😶
+مگه داریم کار به این جذابی به این ظرافت با این قیمت؟
-بله که داریم تا وقتی ما تولید کننده هستیم کار جذاب و مینیمال با طرح دلخواه با همین قیمت میزنیم.
اگه شما هم قیمتامونو ببینید شوکه میشید
پس زودتر بیا که از خرید طلا💍 با این قیمتا جا نمونی.
/channel/+djixTmo9KLo4MThk
/channel/+djixTmo9KLo4MThk
راستی ما تولید کننده ایم پس سود و مالیات نداریم.
اگه با این پیام سفارشتو ثبت کنی روی هر گرم طلایی که میخری ۱۰۰/۰۰۰ تومن تخفیف میگیری.👑
🎙 پادکست “ جوهره ” - اپیزود جدید: لئوناردو داوینچی 🎨
آیا تا به حال به این فکر کردین که ذهن یه نابغه چه طوری کار میکنه؟ در اپیزود جدید پادکست “جوهره” ، به دنیای شگفت‌انگیز لئوناردو داوینچی، یکی از بزرگترین هنرمندان و مخترعان تاریخ، سفر خواهیم کرد.
✨در این اپیزود خواهید شنید که:
چه طوری داوینچی از هنر ، به علم و اختراعات رسید.
با نکات و رازهای خلاقیت اون که میتونه زندگی ما رو متحول کنه آشنا میشیم .
فلسفه و تفکرات عمیق اون درباره انسانیت، علم و زیبایی رو بیشتر می‌شناسیم.
.................................
این اپیزود ، فرصت فوق‌العاده ایِ برای ورود به دنیای خلاقیت و نوآوری .
😯 به “جوهره ” بپیوندید و با ما هم‌سفر بشید و از تجارب نابغه ی تاریخ لذت ببرید!
🎧👇
@joharehpodcast
@joharehpodcast
@joharehpodcast
🎧👇
https://www.instagram.com/johareh_podcast
همیشه جایی رو داری که جنس خوبت رو برات آب کنه
یا برند نو و درحد نو بگیری ازش
🌟 @heliusedshop
@zhuanchannel
«به‌نظرت بزرگترین راه هدردادن وقت چیه؟» موش کور گفت:
«اینه که خودت رو با بقیه مقایسه کنی.»
پسرک پرسید:
«نصیحت دیگه‌ای هم داری؟»
اسب گفت: «اینکه بقیه چطور باهات رفتار می‌کنن نباید معیار ارزش تو باشه.»
«همیشه یادت باشه که تو ارزش داری، تو مهمی، تو عزیزی، و چیزی رو به دنیا اضافه می‌کنی که هیچ‌کس دیگه‌ای از پسش برنمی‌آد.»
پسرک گفت:
«بعضی وقت‌ها می‌ترسم شماها بفهمین من معمولی‌ام.»
موش کور گفت: «عشق و علاقه نیازی به خاص‌بودن نداره.»
پسرک پرسید:
«اگه قلبمون زخمی شد چی‌کار کنیم؟» «با دوستی و همدردی و زمان باندپیچی‌ش می‌کنیم، تا اینکه دوباره با امید و خوشحالی بیدار بشه.»
پسرک، موش کور، روباه و اسب
چارلی مکسی
@zhuanchannel
جان گاتمن(gottman) استاد دانشگاه واشنگتن کتاب قشنگی داره به نام "عشق پایدار" که در اون سوال جالبی رو مطرح میکنه با این عنوان که؛ اصلی‌ترین ملاک سلامت یه رابطه عاطفی چیه؟
و پاسخ میده، احساس امنیتی که به هم میدیم و از هم می‌گیریم. به زبون خیلی ساده
یه رابطه خوب رابطه‌ایه که با احساس امنیتی که بهت میده؛ احساس ارزشمندیت رو ببره بالا و حس خوب زندگی کردن رو بهت هدیه بده
رابطه‌ای که همه‌ش با خودت بگی؛ نکنه زشتم، نکنه بدهیکلم، نکنه صدام بده، نکنه خیلی حرف میزنم، نکنه ولم کنه، نکنه بره با یکی دیگه! و مدام در معرض قضاوت‌ها و احساس بد ناکافی بودن‌ها باشی که رابطه نیست! منبع نا امنیه و در بلند مدت آدم رو فرسوده می‌کن
@zhuanchannel
نشانه های هشدار دهنده خودکشی را بشناسید و یک زندگی را نجات دهید :
اگر تصور می کنید که آمار خودکشی رو به افزایش است، درست فکر می کنید.
ازشما خواهشمندیم اگر چند علائم زیر را در اطرافیانتان دیدید هوشیار باشید:
تغییرات رفتاری زیادی دارند
ناگهان از ارتباط با دوستان یا فعالیت های اجتماعی خود دست می کشند
برنامه ریزی می کنند
این افراد معمولا برای تصمیم خود مرحله به مرحله برنامه ریزی می کنند. مثلا به دیدن دوستان، خانواده یا کسانی می روند که مدت ها است آن ها را ندیده اند. اما برخی دیگر از آن ها تلاش می کنند روابط خود را قطع کنند.
دیگر به ظاهرش اهمیت نمی دهد
مدرسه/ دانشگاه، کار یا تفریح برای آن ها کسل کننده است
همه ی فکر و ذکرش مرگ است
شروع به مصرف مواد یا الکل می کنند و یا مصرف آن ها را بیشتر می کنند
نوسانات خلقی شدیدی دارند
احساس می کند سربار خانواده و دوستانش است.
اخیراً دچار بحران مالی یا عاطفی شدند و یا مشکلی دارند
نشانه هایی از افسردگی دارند
مثلا سخت خوابیدن، کاهش شدید یا افزایش شدید وزن، نگرانی های غیر معمول، بدخلقی، غمگین بودن، عصبانیت و یا ناامیدی و اضطراب بالا.
درباره ی خودکشی با شما صحبت می کند
هرگونه تهدید به خودکشی اطرافیانتان را جدی بگیرید، حتی تهدیدهایی که بی ضرر، اغراق آمیز یا نمایشی به نظر می رسد.
☕️ نشان ها در یک کافه
قوچ(فروردین): تلاش میکنه با جذابیتش قهوه رایگان بگیره
تارس(اردیبهشت): آخرین لقمه شیرینی رو با لذت میخوره
جوزا (خرداد): بین دو نوشیدنی تردید داره هردو رو سفارش میده.
.
.
💫 نشان کهکشان 💫
@neshanekahkeshan
حال و هوای ۲۷ آبان🌟🌟🌟🌟🌟
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
📺 🦊🦊🦊🦊
اگه دنبال یک آنلاین شاپ معتبر هستید، که پرداخت دو مرحله ای داشته باشن ، حتما نیلرام رو دنبال کنید😍
/channel/nilramcollection
/channel/nilramcollection
شما هر محصولی بخواین رو می‌تونین بهشون سفارش بدید که از ترکیه، ایتالیا، کانادا و آمریکا براتون خریداری کنن و بفرستن درب منزل‌تون✔️
الانم که فصل حراجه و بلک فرایدی نزدیکه، پیشنهاد می‌کنیم که حتما در کانال‌شون جوین بشین چون تمام تخفیف‌ها رو به طور منظم دسته‌بندی می‌کنن تا انتخاب برای شما راحت‌تر باشه👇👇
/channel/nilramcollection
/channel/nilramcollection
@zhuanchannel
چه دوران غم انگیزی است که شکستن یک اتم آسان تر از کنار گذاشتن تعصبات است.
آلبرت انیشتین
@zhuanchannel
شش تجربه مشترکی که باید قبل از ازدواج با شریک عاطفیت داشته باشی :
- بهتره به اندازه کافی با خانواده فرد رفت و آمد کرده باشی(مهمترین عامل)
- بهتره واکنش های همو وقتی خیلی عصبانی یا مضطرب میشین زیرنظر بگیرین
- بهتره که تجربه مراجعه به مشاوره پیش از ازدواج رو داشته باشین
- بهتره که به اندازه کافی با گروه دوستان شریک عاطفیتون وقت گذرونده باشین.
- یک تجربه ای داشته باشین که در اون مسئولیت یه چیزی مثل یه کاری رو به طور مشترک بر عهده بگیرین
- تجربه یک دوره کوتاهی رو داشته باشین که در اون خرج و مخارجتون رو به طور مشترک مثل زن و شوهر مدیریت کنین
- بهتره که تجربه انجام یک سرگرمی مثل شرکت در کلاس ورزشی مشترک کلاس زبان مشترک و ... باهم داشته باشین
خلاصه حواستون باشه که در دوره آشنایی بین صحبت و تجربه تعادل برقرار کنین چون هر دو ضروری و لازم هستن
unknown
@zhuanchannel
رها کردن را یاد بگیر
فیلمِ "هیولایی صدا می زند" درباره پسری است که همزمان با چند چالش دست و پنجه نرم می کند.
تقریبا هر شب در خواب یک کابوس تکراری را مدام می بیند.
در مدرسه با چند نفر از همکلاسی هایش که او را اذیت می کنند درگیر است.
پدر و مادرش طلاق گرفته‌اند و او از نبود پدر رنج میبرد.
با مادربزرگش که زنی کنترل‌گر است مشکل دارد.
و بزرگترین چالش او، سرطانِ مادرش است.
او به شدت درونگرا است
و در جهان درونی خودش غوطه ور است.
به جای درس خواندن ترجیح می دهد که نقاشی کند. هم چنین او کمی خشم و ناراحتی از مادرش دارد،گویی که مادر کاری کرده است که پسر حاضر نیست ببخشد.
در نزدیکی محل زندگی او درختی کهنسال و بزرگ وجود دارد.
در شبی از شبها، آن درخت تبدیل به یک هیولایی عظیم الجثه می شود و به طرف او میاید.
هیولا به پسربچه می گوید که من سه داستان برای تو تعریف می کنم و تو باید چهارمین داستان را تعریف کنی.
چهارمین داستان، حقیقت توست.
حقیقتی که پنهان می کنی!
سه داستانی که هیولا برای او تعریف میکند حامل سه معنای بنیادین از رویدادهای زندگی است:
معنای داستان اول این است که انسانها به طور مطلق نه بد هستند و نه خوب.
آدمیان در میانه خوبی‌ها و بدی‌ها زندگی می کنند، بنابراین قضاوت کردن در مورد آنها بسیار سخت و مشکل است.
معنای داستان دوم این است که باور، فوق العاده ارزشمند است. باور؛ نیمی از درمان و شفایِ زخم هاست. باور به آینده و افق پیشِ رو.
معنای داستان سوم این است که بالاخره باید در جایی از زندگی محکم ایستاد و با آنچه ما را به چالش می کشد روبرو شد.
زندگی از ما نامرئی بودن و منفعل بودن را نمی خواهد.
در مدت زمانی که هیولا این سه داستان را برای پسربچه تعریف می کند، پسر کم کم یاد میگیرد که از انزوا و گوشه گیری بیرون بیاید. دیگر نامرئی نباشد.
از خودش دفاع کند.
پدرش را ببخشد و درک کند که او هم مثل سایر انسانها ترکیبی از خوبی‌ها و بدی‌هاست.
جلوی کنترل‌گری مادربزرگش بایستد و بالاخره تصمیم بگیرد به زورگویی همکلاسی هایش پایان دهد.
اما در آخر نوبت به بازگو کردنِ داستان خودش می رسد.
کابوسِ تکراریِ هر شب او.
درخت که در واقع نمادِ زندگی است از او می خواهد که آن چه را در کابوس‌های شبانه می‌بيند تعریف کند.
او باید با چیزی که از آن فرار می کند روبرو شود.
در انتها بعد از کش مکشی سخت و طاقت فرسا، پسر با آنچه تاکنون انکار می کرده است روبرو می شود:
کابوس او، لحظه مرگ مادرش است.
او دست مادرش را گرفته است و اجازه نمی دهد در پرتگاهی عمیق، سقوط کند و با فریاد از خواب بیدار می شود.
اما در آخر آنچه آشکار می شود آنست که این پسربچه است که دست مادرش را رها میکند تا مادر سقوط کند.
در سکانسی فوق العاده پسر اعتراف می کند که من در کابوسم اجازه می دهم که مادرم بمیرد چون نمی خواهم بیشتر از این رنج ببرد.
من می گذارم تا او بمیرد.
درست در لحظه ای که این حقیقت را بازگو می کند، خودِ پسر داخلِ پرتگاه سقوط می کند که در میانه راه، درخت (زندگی) او را نجات می دهد و اجازه نمی دهد به داخل پرتگاه پرتاب شود.
فیلم به ما می گوید که راز داستان چهارم در رها کردن است.
رها کردنِ آن چیزی که دیگر به ما تعلق ندارد.
او برخلاف میل باطنی، مادر را رها می کند.
این طور میشود که هم خودش هم مادرش آزاد می شوند.
مادر از بند رنج آور بیماری و پسر از رنجِ نپذیرفتنِ آن چیزی که باید بپذیرد.
مادر؛ نماد هر چیزی است که تاریخِ حضورِ آن در سفر زندگی ما به پایان رسیده است.
مادر؛ نماد آن چیزی است که تعلق به آن، اجازه گام نهادن به منزل بعدی سفر را به ما نمی دهد.
فیلم به ما می گوید که رها کردن، بخشی از داستان زندگی است.
رها کردن و عبور کردن هرچند بسیار سخت و تلخ باشد اما می تواند ما را وارد ساحت نو و تازه‌ای از زندگی کند.
پرسش اساسی این است که آیا حاضریم چیزی که دیگر متعلق به ما نیست و چسبیدن به آن ما را دچار خشم و عصبانیت می کند، رها کنیم تا چیزی را به دست آوریم که متعلق به ما و منتظر و مشتاق ماست؟
سکانس انتهایی فیلم تماشایی است.
دکتر منوچهر خادمی