235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
بچه‌ها لطفا مراقب باشید
این کار دزد‌هاست
پول رو از کسی دزدیدن
توی دیوار یا یه کلاهبرداری دیگه
می خوان رد پول گم شه
می زنن به حساب شما
شما ارز می خری و میدی بهشون
اونا میرن
تو می مونی و شکایت مالباخته
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
این جملات باعث آرامش می شود
۱-از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم.
۲-مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند.
۳-قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد.
۴-کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم.
۵-دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی، راه موفقیت مرا تنگ کند.
unknown
حال و هوای ۱۱ تیر
@Zhuanchannel
بی وقفه فیلمای خارجی رایگان ببین
💴 کانال اعلام نرخ ارزان ترین بلیط های هواپیما و تورها و آفرهای لحظه آخری
🪙هم اکنون عضو شوید🌟🌟
کانال تلگرام👇
/channel/hoomakgasht
کانال واتس آپ👇👇
https://chat.whatsapp.com/CjRoRO0MjruJTl6Bpvl2EO
اینستاگرام👇👇
https://www.instagram.com/hoomakgasht/
☎️ 021-22923020
@zhuanchannel
۹ عادت برونگراها که درونگراها نمی توانند آن ها را تحمل کنند
نحوه عملکرد و رفتار درونگراها و برونگراها با یکدیگر تفاوت‌های زیادی دارد.
این تفاوت‌ها گاهی می‌توانند منجر به بروز مشکلاتی شوند.
علم روانشناسی چندین عادت افراد برونگرا را شناسایی کرده که درونگراها نمی‌توانند آن‌ها را تحمل کنند.
در ادامه، به بررسی ۹ عادت می‌پردازیم
۱) حضور مداوم در رویدادهای اجتماعی
افراد برونگرا از ارتباطات اجتماعی و حضور در جمع انرژی می‌گیرند و علاقه‌مندند که به طور مداوم در رویدادهای اجتماعی شرکت کنند. اما برای درونگراها، این ارتباطات می‌توانند بسیار خسته‌کننده باشند و آن‌ها نیاز به زمان بیشتری برای بازیابی انرژی خود دارند.
در حالی که برونگراها از فعالیت‌های اجتماعی لذت می‌برند، درونگراها نیاز دارند که پس از ارتباطات اجتماعی زمانی را به تنهایی بگذرانند تا احساس راحتی و آرامش کنند.
۲) سطح بالای انرژی
افراد برونگرا معمولاً با انرژی بالا و شور و هیجان وارد مکالمات و رویداد‌ها می‌شوند. آن‌ها دائماً در حال صحبت کردن و حرکت هستند و تلاش می‌کنند که محیط را با انرژی خود پر کنند.
اما برای درونگراها، این سطح بالای انرژی می‌تواند طاقت‌فرسا باشد و آن‌ها ترجیح می‌دهند که مکالمات آرام و با تفکر بیشتری داشته باشند. این تفاوت در سطوح انرژی گاهی می‌تواند باعث خستگی و ناراحتی درونگراها شود.
۳) نیاز به پاسخ فوری
برونگراها به دلیل نحوه پردازش دوپامین در مغزشان، تمایل به دریافت بازخورد فوری دارند و دوست دارند که پاسخ‌ها و واکنش‌ها را به سرعت دریافت کنند.
اما درونگراها نیاز دارند که زمان بیشتری برای تفکر و پردازش اطلاعات داشته باشند و تحت فشار قرار گرفتن برای پاسخ‌دهی سریع می‌تواند برایشان استرس‌زا باشد. درک این تفاوت می‌تواند به بهبود ارتباطات بین این دو گروه کمک کند.
۴) علاقه به بودن در کانون توجهات
برونگراها اغلب دوست دارند مرکز توجه باشند و از اینکه در کانون توجه قرار بگیرند، لذت می‌برند. آن‌ها از بیان داستان‌ها، رهبری بحث‌ها و جلب توجه دیگران خوشحال می‌شوند.
اما برای درونگراها، این سطح از توجه می‌تواند ناراحت کننده باشد و آن‌ها ترجیح می‌دهند که بیشتر گوش دهند و مشاهده کنند تا اینکه خودشان در مرکز توجه باشند. گاهی اوقات این تفاوت در نیاز به توجه می‌تواند باعث ایجاد تنش بین افراد برونگرا و درونگرا شود.
۵) ایجاد وقفه‌های مکرر در گفتگو
برونگراها معمولاً با صدای بلند فکر می‌کنند و ایده‌های خود را به سرعت و به طور آزادانه به اشتراک می‌گذارند که ممکن است به ایجاد وقفه در مکالمات دیگران منجر شود.
برای درونگراها که نیاز به زمان بیشتری برای شکل‌دهی به افکارشان دارند، این وقفه‌ها می‌توانند آزاردهنده باشد و احساس کنند که ایده‌هایشان به اندازه کافی مورد توجه قرار نمی‌گیرد. احترام به سبک ارتباطی یکدیگر می‌تواند به بهبود مکالمات کمک کند.
۶) عدم درک نیاز به زمان سکوت
برونگراها اغلب لحظات سکوت در مکالمات را به عنوان وقفه‌های ناخوشایندی می‌بینند که باید با صحبت پر شوند.
اما برای درونگراها، این لحظات سکوت بسیار ارزشمند و زمانی برای تفکر، بازیابی انرژی و جمع‌آوری افکارشان هستند.
عدم درک نیاز به زمان سکوت توسط برونگراها می‌تواند برای درونگراها ناامیدکننده و خسته‌کننده باشد.
۷) عدم علاقه به مکالمات عمیق
شاید شما هم تا به حال خواسته باشید که در مورد ایده‌ای عمیق با یک برونگرا صحبت کنید، اما او دائماً بحث را به موضوعات سطحی تغییر می‌داده است.
برای درونگراها، شرکت در مکالمات عمیق که از بحث‌های سطحی فراتر می‌روند، بسیار لذت‌بخش است. در حالی که برونگراها اغلب مکالمات سریع و پرهیجان را ترجیح می‌دهند. این تفاوت می‌تواند باعث سوءتفاهم شود، اما مهم این است که هر دو طرف به ترجیحات یکدیگر احترام بگذارند.
۸) به اشتراک‌گذاری بیش از حد اطلاعات
برونگراها معمولاً افکار و احساسات خود را بدون تردید به اشتراک می‌گذارند و از بیان تجربیات شخصی خود با دیگران، حتی افرادی که تازه ملاقات کرده‌اند، ابایی ندارند.
در مقابل، درونگراها بیشتر مایل به حفظ حریم خصوصی خود هستند و فقط با افرادی که اعتماد کامل به آن‌ها دارند، تجربیات شخصی‌شان را به اشتراک می‌گذارند.
۹) عدم توجه به نیاز درونگراها به زمان تنهایی
برونگراها از بودن در کنار دیگران و شرکت در فعالیت‌های گروهی انرژی می‌گیرند و از این طریق خود را شارژ می‌کنند. اما درونگراها برای بازیابی انرژی و پردازش افکارشان نیاز به زمان تنهایی دارند.
مهم است که برونگراها بدانند درونگراها به زمان تنهایی خود نیاز دارند و این درخواست یک نیاز طبیعی برای بهبود عملکرد آن‌هاست.
روزیاتو
غنیمت شمار این دم از زندگی
که دم هم گذر میکند از دمت
#کیان_نوبهار
@KianNobaharchannel
@zhuanchannel
نمایی کم نظیر از تجریش در سال ۱۳۵۱
حجم و انبوهی درختها شگفت‌انگیزه
حجم ماشین های رنگی هم جالبن، مثل الان فقط سیاه و سفید نیستن
متاسفانه به خاطر ساخت ساز بی رویه تهران زیبا خیلی از درختهاشو از دست داد😭
تهرانگردی
وووی خدا چه اکسسوری‌هایی داره ❤️
خیلی چیزای خاصی داره
@khoshgelokhas
@khoshgelokhas
@khoshgelokhas
کد مورس امروز همستر کامبت : 🧙♀️
STABLE
S (...)
T (-)
A (.-)
B (-...)
L (.-..)
E (.)
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
پدر و‌مادر ها بچه‌شون رو با بقیه مقایسه می‌کنن در حالی که واقعیت اینه :
اون بچه مردمی که می بینی سریع میگی
"وای چقدر بچه‌ت خوبه اصلا صداش در نمیاد حتی گریه نمی‌کنه"
+واقعیت اینه انقدر اون بچه رو سرزنش کردن که دیگه از ابراز احساساتشم می ترسه"
وقتی میگی چه بچه‌ی خوبی داری
یه گوشه میشینه دست به هیچی نمیزنه
بدون، جرات اینکه بخواد کاری انجام بده رو از بچه گرفتن
بچه ای که میگی چقدر خوبه اصلا دنبال بازی کردن با دوستاش نیست
+توی ارتباط گرفتن با بقیه مشکل پیدا کرده
دلت اون بچه‌ای که فقط چشم میگه رو نخواد، به داشتن فرزندی که خودش مستقل می خواد بشه افتخار کن
+سمت مستقل شدن رفتن نشونه‌ی روان سالمه
و در نهایت خوشحال باش از اینکه‌بچه‌ت داره تلاش میکنه و شکست می‌خوره
چون شکست نخوردن مال بچه‌ایه که ازش یه کمال‌گرا ساختن، حتی جرات شروع کاری رو نداره
mohamad.vzs
@zhuanchannel
هوروسکوپ روزهای پیش رو متولدین تیر❤️🔥
(ممنونم استاد راستین عزیزم☺️ )
بقیه ماه ها از کانال استاد بشنون
@rastin_astro _ استاد راستین🫶
اگه بهت بگم بزرگ‌ترین پاداش پشت دروازه‌ای‌ست که بزرگ‌ترین ترس رو در تو زنده میکنه، باز هم تماشا می‌کنی، یا قدم برمی‌داری؟
Читать полностью…
#کومبو کارت‌های امروز🐹🎤
بزنید ۵ میلیون بگیرید
#همستر
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
میوه های خشک به جای دارو
آلو .
- عملکرد روده را بهبود می بخشد
خرما
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و افسردگی استفاده شود.
ماندارین
- فرآیند متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را الاستیک تر می کند.
- تورم، رکود خون و لنف از بین می رود.
لیمو
- یک ضد عفونی کننده عالی
- به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند.
کومبوی بازی های جمز و پیکسل
سکه‌هاشو بگیرید عشق کنید
لینک بازی جمز
لینک بازی پیکسل
از بازی شهرگربه‌ها هم غافل نباشید
@Zhuanchannel
کد مورس امروز همستر کامبت : 🧙♀️
LEDGER
L (.-..)
E (.)
D (-..)
G (--.)
E (.)
R (.-.)
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
نصفه شب دارم یک سری قوانین جالب هلند رو میخونم، اگه یه دزد بیاد خونه آدم اول باید از دزد تقاضا کنی که خارج بشه و حق نداری از خشونت استفاده کنی، اگه خشونت توسط دزد رخ داد، میتونی با خشونت معادل دزد رو یه جا توی خونه گیر بندازی
اما باید بلافاصله به پلیس خبر بدی چون نگه داشتن
یک انسان در یک محیط برخلاف حق آزادی یک انسان هست و اجازه نداری برای حفظ خونه ات آزادی یک انسان رو سلب کنی
یا اگه دزد با پیچ گوشتی بهت حمله کنه اجازه نداری با چاقو بهش حمله کنی چون باید با خشونت معادل با خشونتی که روت اعمال شده از خودت دفاع کنی.
یا اگر زندانی باشی
حق فرار از زندان رو داری بدون اینکه زمان حبس و جرم بیشتر بشه به شرط اینکه توی فرآیند فرار مرتکب جرمی نشی مثلا شیشه ای رو نشکنی یا به نگهبان صدمه نزنی
چون قانون اجازه داره آزادی انسان رو سلب کنه اما اجازه نداره میل به آزادی رو سلب کنه.
به عنوان یه شمالی که همیشه تبر و چوب توی ماشین‌هامون آماده بوده، اگه همچین کاری رو هم بکنی به جرم برنامه ریزی از پیش تعیین شده برای اعمال خشونت محکوم میشی.
خوب شد اینهارو امشب خوندم :))
bobycloud
#کومبو کارت‌های امروز🐹🎤
بزنید ۵ میلیون بگیرید
#همستر
برای شروع بازی کلیک کنید
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
برای استارت منتظر حال خوش نباش
حال خوشی که منتظریم تا اول به سراغمان بیاید تا بعد کار را شروع کنیم،پسرم این را از من بشنو که این احساس خوش هرگز به سراغت نمی‌آید .
اگر کار درست این است که صبح زود از خواب برخیزی و کفش و لباس بپوشی و شروع به دویدن و ورزش و نرمش کنی،مطمئن باش تمام وجود تو با اینکار مخالفت می‌کنند و فکر و احساست به تو می‌گویند بستر گرم را رها نکن و خودت را به زحمت نینداز .
در واقع بعد از اینکه از جا برخاستی و نرمش و تمرین را شروع کردی ،آن حس خوبی که منتظرش بودی از خواب بیدار می‌شود و وجودت را فرا می‌گیرد .
چیزهایی که منتظریم اول سفر به ما داده شود تا ما را برای استارت و راه افتادن تشویق کنند در میانه راه و در طول سفر است که تحویلمان می‌شود .
به همین خاطر هرگز انجام کارهایی لازم و درستی که باید حتما انجام شوند را به حس خوب داشتن مشروط نکن . حس خوب ،وقتی آستین را بالا زدی و وارد گود شدی ،خودشان را نشان می‌دهند .
نشان هم نداد باید محکم و استوار تا آخر کار بروی!بعضی مواقع حس خوب آخرسر می‌آید . وقتی همه کار انجام شد وقت استراحت و حظ بردن فرا می‌رسد
دکتر احمد حلت
@zhuanchannel
تو کارهای خونه بچه‌ها رو هم دخالت بدید، حتی اگه خرابکاری به بار میارن!
بخشی از مطالعه ۷۵ ساله دانشگاه هاروارد نشون میده؛ بچه‌هایی که تو کارهای خونه مشارکت داشتن، بعدها تو زندگی بهتر عمل کردن و انجام کارهای روزمره مسیر مستقل شدن رو واسه بچه‌ها هموارتر میکنه.
اما چرا آوردن نمکدون، بردن لیوان سر سفره، ریختن شیر تو کیک، جارو برقی رو جمع کردن و آب گرفتن بشقات و... واسه آینده بچه خوبه!؟
۱. به بچه احساس شایستگی میده. دیدن بچه‌هایی که به مرتب کردن تخت یا جمع کردن وسائل کمک می‌کنن احساس توانمندی‌شون بیشتره.
۲. کمک به کارهای خونه به بچه این حس رو میده که بخشی از تیم هستن و حضورشون برای خونه و خونواده مفیده.
۳. بچه‌هایی که کارهای خونه رو انجام میدن مسئولیت‌پذیری رو یاد می‌گیرن و ذره ذره مهارت زندگی کردن رو تمرین می‌کنن که در طول زندگی بهشون کمک خواهد کرد.
و دست انتها کمک به کارهای روزمره و درگیر در زندگی واقعی شدن مسیر استقلال رو براشون فراهم‌تر میکنه و از بهترین پیش بینی کننده‌های شادی بعدی زندگیه. پس به بچه‌ها کارهای کوچیک بدیم و از کارهای کوچیکی که می‌کنن استقبال کنیم.
دکتر امانی
@zhuanchannel
چوب لباسی های قدیمی رو دور نندازیید
@zhuanchannel
روزی برایت خواهم گفت که داشتم چه روزهای عجیب و سختی را پشت سر می‌گذاشتم و چطور می‌دیدم که آدم‌ها، یکی یکی از جهانم حذف می‌شدند، آنان که پیش از این عزیزترین کسان من بودند.
روزی برایت خواهم‌گفت که نباید به شلوغی اطرافت نگاه کنی، روزهای سخت به تو ثابت خواهد کرد که چقدر تنها و بدون پشتوانه‌ای.
روزی برایت خواهم‌گفت که جز خودت نباید روی هیچ‌کس حساب باز کنی
تا به روزگار من که رسیدی، با دستانی خالی و قلبی لبریز، مقابل مشت‌های روزگار نایستاده‌باشی.
نرگس صرافیان طوفان
تو بازی شهر ارواح یا memefi
این ضربات رو بزن و
۴ میلیون جایزه بگیر
۱. سر
۲. شکم
۳. سینه
۴. پا
۵. پا
۶. شکم
۷. سینه
۸. سر
۹. پا
لینک بازی
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
نتایج تحقیقات جدید در آمریکا حاکی از آن است که دختران نوجوان به دلیل آلودگی هوا، زودتر از سن رایج عادت ماهانه می‌شوند.
چندین دهه است که محققان در کشورهای مختلف این روند را دنبال و بررسی می‌کنند که سن شروع عادت ماهانه در بسیاری از کشورها پایین آمده است.
در آمریکا سن شروع قاعدگی حالا تا۴ سال به نسبت نسل‌های پیشین کاهش یافته است. در تحقیق مشابه دیگری در کره‌جنوبی مشخص شد شمار دختربچه‌هایی که پیش از سن ۸ سالگی پریود می‌شوند، در دوره‌ی زمانی سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰، شانزده برابر بیشتر شده است.
تحقیقات نشان می‌دهد این کاهش سن قاعدگی در گروه‌های اقلیت و کم‌برخوردار بیشتر هم هست.
آن‌چه باعث نگرانی متخصصان است، این موضوع است که شروع زودهنگام قاعدگی احتمالا موجب مشکلات و بیماری‌هایی در سنین بالاتر می‌شود.
تا اینجا تحقیقات نشان داده این دختران احتمالا دوران باروری کوتاه‌تری خواهند داشت و زودتر با یائسگی مواجه خواهند شد.
امری که در نتیجه می‌تواند طول عمر آن‌ها را کاهش بدهد. قاعدگی زودهنگام ارتباط مستقیمی با خطر افزایش ابتلا به سرطان‌های پستان و رحم دارد و خطر چاقی مفرط، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قبلی را افزایش می‌دهد. محققان همچنین می‌گویند از سوی دیگر اثرات اجتماعی این قاعدگی زودرس را هم نمی‌توان نادیده گرفت.
دختربچه‌هایی که زودتر وارد قاعدگی می‌شوند، احتمالا زودتر از نظر جنسی نیز فعال می‌شوند. در جایی مثل آمریکا که هر روز امکان دسترسی قانونی و امن به پایان بارداری ناخواسته دشوارتر می‌شود، این مساله می‌تواند موجی از «مادران نوجوان» تازه را به جا بگذارد.
دانشمندان تا دو دهه‌ی پیش فکر می‌کردند تنها دلیل قاعدگی زودرس، چاقی مفرط در دختربچه‌ها است و بس. حالا اما می‌دانند که چاقی مفرط دختربچه‌ها تنها یکی از عواملی است که می‌تواند باعث قاعدگی پیش از موعد شود.
نتایج تحقیقات سال‌های اخیر برای دانشمندان هم عجیب بود. حالا می‌دانند یکی از عوامل اصلی آلودگی هوا است.
بسیاری از این تحقیقات در موسسات تحقیقاتی در کره‌جنوبی انجام می‌شود که بعضی از آلوده‌ترین شهرهای جهان در این کشورند. محققان می‌گویند گازهای گوگرد دی‌اکسید، نیتروژن دی‌اکسید و کربن مونوکسید از عوامل اصلی‌اند که قاعدگی دختربچه‌ها را مختل و زودتر از موعد کرده‌اند.
در سال ۲۰۲۲ نیز تحقیق دیگری در لهستان نیز که به دلیل کارخانه‌هایی که سوخت آن‌ها از زغال سنگ است هوای آلوده‌ای دارد، تحقیق مشابه‌ای نشان داد در میان ۱۲۵۷ زن در گروه تحقیق، ان‌ها که در کودکی در معرض گازهای نیتروژنی بیشتری بودند، زودتر با قاعدگی مواجه شدند و قبل از ۱۱ سالگی اولین پریودشان را تجربه کردند.
یک مساله دیگر که حتا نگران‌کننده‌تر است، ذرات بسیار ریزی است که به دلایل مختلف از ساخت‌وساز گرفته تا آتش‌سوزی در جنگل‌ها، از موتور خودروها گرفته تا جاده‌های خاکی وارد هوا می‌شود.
در سال ۲۰۲۳ تحقیقی در امریکا نشان داد احتمال بیشتری وجود دارد که مادران بارداری که در معرض این ذرات ریز معلق در هوایند، دخترانی به دنیا بیاورند که قاعدگی زودهنگام خواهند داشت. دختربچه‌هایی هم که در معرض سطح بیشتری از این ذرات‌اند، زودتر پریود می‌شوند.
از سوی دیگر مواد شیمیایی محصولات مرتبط با عادت ماهانه خود می‌تواند از عواملی باشد که فرآیندهای هورمونی را مختل میکند.
دانشمندان تا اینجا فهمیدند عوامل دخیل در قاعدگی زودهنگام متعدد و پیچیده‌تر از چیزی‌اند که پیش از این تصور می‌شد. حالا تاثیرات تغییرات آب‌وهوا و آلودگی بر روند رشد دختربچه‌ها انکارناپذیر است.
@FarnazSeifi
@zhuanchannel
جوش شیرین و چسب
کمک کننده خوبی برای تعمیرات