235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
@zhuanchannel
حتی اگه یه بیزینس کوچیک دارید و یا قصد تاسیسشو دارید، این اعدادو ندونید کارتون تمومه!
زبونم مو درآورد انقدر که به صاحبان کسب و کار گفتم باید این عددارو بدونید و برای حیات کسب و کارتون ضروریه:
1.درآمد (Revenue)
درآمد رو باید به طور کامل حساب کنید. درامد کل پولیه که در طول یک دوره مشخص (یک ماه) وارد کسب‌وکارتون میشه و باید آمار دقیقشو ماه به ماه و حتی روز به روز داشته باشید و ثبت کنید.
2.جریان نقدینگی (Cash Flow)
میزان ورودی و خروجی پول در یک واحد زمانی (ماهانه) رو جریان نقدینگی میگن و خیلی مهمه. (پولی که توی دستتون میمونه یعنی میزان پولی که گرفتید منهای پولی که خارج شده)
3.هزینه‌ها (Expenses)
دو مدل هزینه توی کسب و کار داریم.
هزینه‌های عملیاتی: شامل هزینه‌های روزمره مثل اجاره، حقوق پرسنل و هزینه بازاریابی و ...
بهای تمام شده کالا یا هزینه کالا :
هزینه مستقیم تولید کالا (مواد اولیه و ساخت و ...)
4.ورود و خروجی‌های حسابداری
این دو فاکتور خیلی مهمه:
میانگین تاخیر در دریافت (DSO): میانگین روزهایی که بعد از یه فروش باید صبر کنید تا پولتون نقد بشه.
(چکای مشتری چندروزست؟)
میانگین تاخیر در پرداخت (DPO): تعداد میانگین روزایی که فاکتوراتونو پرداخت می‌کنید. (چک چند روزه می‌دید؟)
5.هزینه جذب مشتری (CAC):
هزینه جذب هر مشتری چقدره؟
کل هزینه‌های بازاریابی و تبلیغات رو تقسیم بر تعداد مشتریای به دست اومده بکنید تا CAC رو به دست بیارید.
6.ارزش طول عمر مشتری (CLV)
سود خالصی که یه مشتری شما در کل خریدهاش از شما میکنه، ارزش طول مشتری نام داره. برای محاسبش باید میانگین سود هر خرید مشتری رو در میانگین تعداد تکرار خریدش ضرب کنید.
7.گردش موجودی کالا (Inventory Turnover)
یه نسبت مهمیه که می‌گه در بازه مشخص زمانی
(ماهانه، سه ماهه، شش ماهه، سالانه) کسب و کار چند بار کالا رو فروخته و جایگزین کرده.
برای محاسبش باید میزان فروش کالا رو تقسیم بر متوسط موجودی انبار اون کالا کرد (متوسط موجودی حاصل جمع موجودی ابتدا و انتهای دوره تقسیم بر دو هستش)
8.نرخ بازگشت سرمایه (ROI)
مقیاسی که نسبت سود به دست آمده به هزینه اولیه انجام شده را به شکل درصدی نمایش میده نرخ بازگشت سرمایه هستش. میزان ارزشی که بعد از یک دوره زمانی (سالانه) دارید رو منهای میزان سرمایه کنید و بر سرمایه تقسیم کنید و عدد حاصل رو ضرب در 100 کنید تا این عدد به دست بیاد.
9.صورت سود و زیان (Profit and Loss (P&L))
باید تمام درآمدها و هزینه‌های خودتونو توی کاغذ جمع و تفریق کنید تا ببینید توی چقدر سود و با زیان در یک بازه زمانی مشخص (سالانه) هستید.
10.نقطه سر به سر (Break-Even Point)
با استفاده از اعداد قبلی باید دقیقا محاسبه کنید از چه میزان فروش و درآمدی به بعد، شما از زیان خارج می‌شید و وارد سوددهی می‌شید. این عدد خیلی مهمه و محدوده مثبت بودن تجاری شمارو نشون میده.
tafakkoratpeyman
@zhuanchannel
ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید: چرا آنتی بیوتیک ها را برای پیشگیری مصرف نکنیم، چرا آنتی بیوتیک انقدر مضر است؟
در بدن ما میلیون ها باکتری با ما همزیستی می کنند که بدون آنها عملکرد طبیعی اندام ها غیرممکن است، اما در عین حال در برخی موارد می توانند باعث بیماری شوند.
بنابراین، ما به تدریج به مفهوم مقاومت آنتی بیوتیکی نزدیک میشویم. این مقاومت باکتریایی به داروهای ضد میکروبی است که به دلیل جهش ژنی رخ می دهد.
درمان میکروارگانیسم‌های مقاوم بسیار دشوارتر است و به دوزهای بالا و داروهای جایگزین نیاز دارند که ممکن است سمی باشند یا اصلاً در دسترس نباشند .
اگر آنتی بیوتیک ها به طور نامناسب تجویز شوند یا رژیم دارویی رعایت نشود، باکتری به جای مرگ، شروع به تجمع جهش هایی می کند که از آن در برابر اثر دارو محافظت می کند
و این جهش ها به نسل های دیگر میکروارگانیسم ها منتقل می شود.
این گونه است که چند مقاومت رخ می دهد که احتمالاً منجر به مرگ فرد می شود.
سلام سلام
به کمکتون نیاز داریم 🙏
ما داریم روی یک پلتفرم جدید نمایش فیلم و سریال کار میکنیم 🙃
برامون مهمه که بدونیم
✅ پلتفرم مورد علاقه شما چه شکلیه
🥰 چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه
🧋❤️چه فیلم و سریال‌هایی رو دوست دارید باشه
❌ چه چیزهایی مورد علاقه شما نیست
که ما حواسمون بهش باشه
پس ممنون میشیم به پرسشنامه زیر جواب بدید تا بتونیم اون چیزی که شما دوست دارید رو بسازیم 🙏
دم شما و محبتتون گرم 👏🥳
👇👇👇👇
https://survey.porsline.ir/s/Cwv7whkI#?ref=te
@zhuanchannel
ویتامین D - درمانی برای همه بیماری ها؟
همه ما درباره این ویتامین شنیده ایم که به ویژه اخیراً محبوبیت باورنکردنی به دست آورده است. اما آیا واقعا برای همه لازم است؟
ویتامین D تحت تاثیر نور خورشید در پوست انسان تشکیل می شود و همچنین تا حدی از طریق غذا به بدن می رسد.
کمبود ویتامین دی با درد در عضلات و مفاصل، کاهش خلق و خو، تغییر در پوست ومو، ناخن آشکار می شود.
البته، ساکنان قسمت های شمالی در درجه اول مستعد کمبود این ویتامین هستند، اما برای دیگران این مشکل نیز با توجه به شیوه زندگی مدرن مردم مرتبط است، بنابراین پیشگیری بسیار مهم است .
سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که
بزرگسالان 600-800 واحد بین المللی ویتامین دی در روز مصرف کنند.
اما در مصرف ویتامین دی زیاده روی نکنید، زیرا بر خلاف سایر ویتامین ها (مثلاً B یا C)، خطر اضافی آن کمتر از کمبود آن نیست.
@zhuanchannel
سونوگرافی در دوران بارداری (سه ماهه اول)
اگر 3-5 روز در عادت ماهانه تأخیر داشته باشید، امکان مشاهده بارداری هست
که در سونو شبیه یک نقطه کوچک در دیواره رحم است.
از هفته 2-3 بارداری، فرآیند کاشت بلاستوسیست در مخاط رحم تکمیل می شود.
در سونوگرافی ما یک تخم بارور شده را می بینیم: یک شکل گرد تیره 4-5 میلی متر. جنین و اندام های خارج جنینی قابل مشاهده نیستند
4 هفته : تخمک بارور شده خیلی سریع رشد می کند و به 17-20 میلی متر می رسد و شکل بیضی به خود می گیرد.
5 هفته : سرانجام جنین را می بینیم که طول آن چند میلی متر است.
6هفتگی : رشد جنینی ادامه می یابد و به 18-19 میلی متر می رسد، ضربان قلب دیده می شود.
8 هفته : اندام های داخلی، ستون فقرات و استخوان های جمجمه نمایان می شوند
10 هفته : شباهت کامل به یک شخص به وضوح قابل مشاهده است، جنین زانوهای خود را خم می کند، با دست ها و پاهای خود حرکات فعال انجام می دهد.
12 هفته : اولین ارزیابی از رشد ساختارهای مغزی، وجود معده و قلب مشخص می شود، نوزاد انگشت خود را می مکد یا خود را در آغوش می گیرد .
@zhuanchannel
درخت کاج کوچولویی توی جنگلی بی نهایت زیبا زندگی می‌کرد. پرنده‌ها روش می‌نشستن، سنجاب‌ها روی شاخه‌هاش بازی می‌کردن، اما اون به هیچ کدوم از اینا توجه نداشت و فقط می‌خواست رشد کنه و بزرگ بشه.
دائم نگران این بود که بزرگ بشه و مثل درخت‌های کاج بزرگی که قطع‌شون می‌کردن، قطع بشه و بره به جای جادویی و ناشناخته‌ای که اونها می‌رن، و خوشبختی رو اون جا پیدا کنه.
تا این که یه روز چوب‌بُرها اومدن و قطعش کردن، اما چنان به درد و رنج افتاد که با خودش گفت:
«چقدر من خوشبخت بودم، چقدر روزگاری که با پرنده‌ها و سنجاب‌ها بودم خوش بود، کاش قدر همون روزگار رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
چوب‌برها به عنوان درخت کاج کریسمس فروختنش.
بچه‌ها تزیینش کردن و دورش رقصیدن و بازی کردن، اما درخت با خودش فکر می‌کرد:
«امشب که خوب نتونستم لذت ببرم، ولی فرداشب از این همه مراسم قشنگ لذت می‌برم.» اما فرداشبی به کار نبود.
درخت رو صبح روز بعد به انباری انداختن.
درخت این قدر غصه خورد که با خودش گفت:
«دیشب چقدر من خوشبخت بودم، کاش قدرش رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
توی انبار موش‌ها دورش جمع شدن و درخت کاج برای موش‌ها قصه‌ش رو تعریف می‌کرد.
موش‌ها با شادی و هیجان به قصهٔ زندگیش گوش می‌دادن، اما درخت غصه می‌خرد. تا این که یه روز اومدن از انبار بردنش، تکه‌تکه‌ش کردن تا هیزمش کنن. اون وقت فکر کرد:
«چقدر روزگاری که با موش‌ها بودم خوشبخت بودم، چقدر همه با علاقه بهم گوش می‌دادن، کاش قدر اون روزگار رو می‌دونستم، اما اون دوران دیگه هرگز بر نمی‌گرده.»
این ماجرای آدمیه که همیشه آرزوش زمان و مکانی دیگه ست، و نمی‌تونه زیبایی‌های زمان خودش رو ببینه و هیچی راضیش نمیکنه.
هانس کریستین اندرسن
@zhuanchannel
بفرست برا اون دوستت که مشکل گوارشی داره ولی نمیدونه چی باید بخوره
هرجای دنیا هر شغلی که داشته باشی وقتی نتونی محصول یا خدماتت رو درست و اصولی به مخاطب هدفت ارائه کنی، قطعا نمی‌تونی پول خوبی دربیاری پس قبل از هرکاری تو باید یک "فروشنده‌ی حرفه‌ای" باشی😎
برای دریافت دوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر سر بزنید:
👇👇👇👇
/channel/kargadanSelling
همراه با فرصت شغلی برای افراد مستعد
حال و هوای ۱۷ اردی‌بهشت🌈🌈🌈🕺🕺🏃♂️🏃♂️
@Zhuanchannel
@zhuanchannel
روزت بخیر🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
خواهشِ دل هر چه کمتر، شادیِ جان بیشتر
تا دلی بی‌آرزو باشد چه غم باشد مرا؟
@zhuanchannel
۸۸ درصد از تصادف های منجر به آسیب سال
گذشته ی تهران را مردان رقم زده اند.
احتمالا همان مردانی که رانندگی زنان را
مسخره می کنند.
نقش افرادی که زیر ۲ سال از صدور گواهینامه ی
آنها می گذشت در تصادفات جاده ای نوروز امسال
۴ درصد بوده
اگر در موضوعاتی اعتماد به نفس زیادی ندارید
ناراحت نباشید، این می تواند ناشی از واقع بینی
شما باشد.
اعتماد به نفس زیاد منجر به مشکلات زیادی می شود
که در صفحه ی بعد توضیح می دهم.
۱- اعتماد به نفس زیاد معمولا منجر به ارزیابی اشتباه از موقعیت ها می شود، برای مثال راننده ای که خیلی به خود اعتماد دارد، شرایط جاده، خستگی و سرعت مناسب در یک جاده را نادیده می گیرد.
۲-اعتماد به نفس زیاد منجر به عدم یادگیری می شود.
فردی که تصور می کند خیلی توانمند است معمولا
از یادگیری کسر شان دارد.
۳-اعتماد به نفس زیاد گاهی منجر به کاهش تلاش
می شود. فرد احساس می کند اگر تلاش زیادی کند
یعنی توانمندی و مهارت او زیر سوال رفته است.
۴- اعتماد به نفس زیاد معمولا واقع بینی ما
را مختل می کند، اجازه نمی دهد که نقاط ضعف
خود را ببینیم و در پی اصلاح آنها باشیم.
۵- اعتماد به نفس زیاد معمولا منجر به نگاه از بالا به پایین به دیگران می شود، و علاوه بر مشکلات بین فردی
منجر به عدم یادگیری از تجربه ی دیگران می شود.
اعتماد به نفس زیاد صرفا توهمی است
که ما برای خود می سازیم
و روزی بهای سنگینی برای آن باید بپردازیم.
دکتر ناصر سبزیان پور_رواندرمانگر
@psychoanalysisandsociolgy
حرفه‌ای دنبال کار بگرد!
🙂🤔الان فصل استخدامه و سازمان‌ها بالاترین میزان استخدام رو اول سال، دارن.
✍️همین الان سازمان‌های معتبری چون علی بابا، همراه اول، هلدینگ رایزکو، هوآوی، بانک خاورمیانه، بیمه سامان و … از طریق "جاب ویژن" جذب نیرو دارن.
📊جاب ویژن، بزرگ‌ترین پلتفرم تخصصی کاریابی ایرانه که نزدیک به 40 هزار فرصت شغلی در حوزه‌های مختلف ارائه میده و در یک سال اخیر، 100 هزار استخدام موفق داشته.
🙂شما می‌تونید با عضویت در ربات تلگرام جاب ویژن، جدیدترین آگهی‌های گروه شغلی مورد نظرتون رو زودتر از همه دریافت کنید و براشون رایگان رزومه بفرستید:
✈️ @job_vision_bot
@zhuanchannel
یه ویدیو براتون پیدا کردم که تمریناتی میده
برای جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل.
خوبه انجامش بدین
@zhuanchannel
آسیب های گردن چه خطراتی دارد؟
گردن محل اتصال سر و بدن است جایی که مغز به پایان می رسد و نخاع شروع می شود.
این جایی است که ساقه مغز قرار دارد. این ساختار مسئول تنفس، ضربان قلب و ارتباط هوشیاری با بدن است. اگر این قسمت آسیب ببیند، فرد نمی تواند نفس بکشد، قلب از تپش می ایستد و هوشیاری بر نمی گردد.
مرگ این سلول هاست که منجر به مرگ قطعی میشود
خرید آنلاین از تمامی برند‌های روز دنیا 🇹🇷
🔺خرید مستقیم از تمامی برند‌های روز دنیا
🔺تحویل سریع به ایران
🔺با نازل‌ترین قیمت‌ها
🔺خرید حضوری از تمامی برند‌ها...
شما، ما رو دوست خواهید داشت.🥰
آنلاین شاپ تئو 🇹🇷
لینک کانال🔗
/channel/tehooshop
@zhuanchannel
واسه موفق شدن حتما اول صبح باید پا شد!؟
تو یه بررسی کلاسیک اما خیلی جالب، دکتر کترین گیل (Gale) از دانشگاه ساوت‌همپتون دنبال این بود ببینه راسته که "سحر خیز باش تا کامروا شوی!"؛ و واقعا پیش شرط موفقیت پیوستن به باشگاه پنج صبحی‌هاست!؟...
واسه رسیدن به جواب ایشون طی دو سال، ۱۷۷۵ زن و مرد رو از هشت ناحیه مختلف بریتانیا انتخاب کردن و شروع کردن به بررسی روال زندگی این افراد و به چهار یافته جالب رسیدن.
یافته اول؛ تو ماجرای خواب و بیداری، آدم‌ها به دو دسته کلی تقسیم میشن. اونهایی که سحرخیزن و صبح اول وقت پا میشن(اصطلاحا بهشون میگن چکاوک صبح) و دسته دوم اونهایی که شب زنده دارن و تا پاسی از شب بیدار می‌مونن و به کارهاشون می‌رسن (اصطلاحا بهشون میگن جغد شب)...
یافته دوم؛ عمدتا ژن تعیین میکنه که چکاوک باشی یا جغد و این ماجرا ریشه در خونه و خونواده داره و خوب که دقت کنی می‌بینی تو خونه تنها نیستی و ماجرا برمی‌گرده به تاریخچه خانوادگی...
یافته سوم؛ دخترها در حول و حوش ۱۶ سالگی و پسرها حوالی ۱۷ سالگی خیلی سحرخیز نیستن اما، مشخص شده با بالاتر رفتن سن خانم‌ها بیشتر اشتیاق دارن که سحرخیزتر بشن تا آقایون.
و یافته آخر اینکه؛ درسته سحرخیز شدن با کیفیت بهتر خواب رابطه داره و وقت‌هایی که صبح زود بلند میشی وقت بیشتری هم داری که کارهات رو انجام بدی اما! برخلاف باور عموم رابطه معناداری بین سحرخیز بودن و موفقیت وجود نداره.
پس خودتون رو بابت جغد بودن و دیر پا شدن سرزنش نکنید، هدف داشتن یه نظم و استمرار در کارهاست، حالا می‌خواد اول صبح انجام بشه، می‌خواد اول شب. ببین چه زمانی اوج تمرکز توئه!، واسه اون زمان روتین‌هات رو بسا
یکی اول صبح شارژه و دیگری اول شب تازه موتورش روشن میشه.
راستی شما آدم صبح هستید یا آدم شب!؟
Omidamanii
@zhuanchannel
این حرکت همچنین از بی حسی و کرختی دست و سندرم تونل کارپال هم جلوگیری میکنه
🥰چی می‌خوای؟
لباس، کیف و کفش، لوازم آرایش و مراقبت از پوست، لوازم خونه، خوراکی خوشمزه
😎از کجا؟
اروپا، ترکیه، دبی، روسیه، مالزی
😳کانال آنلاین‌شاپ مون کلی لینک تخفیف داره، یه عالمه هم اجناس موجود در ایران با تحویل فوری داره
/channel/mooon_onlineshop
@zhuanchannel
نحوه صحیح نوشیدن آب
نوشیدن آب در زمان های خاص کارایی بدن را به حداکثر می رساند:
2 لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب - به فعال شدن اندام های داخلی کمک می کند
1 لیوان آب 30 دقیقه قبل از غذا - هضم غذا را تقویت می کند
۱ لیوان آب قبل از حمام - به کاهش فشار خون کمک می کند
۱ لیوان آب قبل از خواب - به جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند
@zhuanchannel
آیا میدانستید که زبان آینه بدن است ؟
رنگ :
زرشکی: عفونت، تب
رنگ پریدگی : کم خونی، سوء تغذیه، نارسایی قلبی
بنفش : بیماری های دستگاه تنفسی
زرد : سیگاری ها، یرقان
سفید : عفونت قارچی زبان
پلاک :
سفید ضخیم : بیماری های دستگاه گوارش
نازک در وسط: ورم معده
پلاک ریشه زبان: بیماری های روده ای
زرد یا سیاه : مشکلات کیسه صفرا، کبد و/یا طحال
آسیب شناسی دندان یا عدم رعایت بهداشت دهان و دندان
@zhuanchannel
بخشی از مصاحبه شهاب طباطبایی با خبرگزاری دانشجو درباره پول مالیات و نحوه هزینه کرد آن
سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی برگزار می کند:
دوره های آموزشی پزشکی
(جهت ورود به بازار کار)
😨کمک های اولیه
💊تکنسین داروخانه
🦷دستیار دندانپزشک
ارائه گواهینامه معتبر قابل ترجمه از سازمان جهاد دانشگاهی شهید بهشتی
شماره تماس:
021-22431937
021-22431934
کانال تلگرام:
@jdsbbeheshti
ادمین:
@JahadBehehhti_Admin
@zhuanchannel
بخش هایی از نقشه ایران که با توافقنامه های مختلف از آن جدا شدند!
حکام وقت معتقد بودند با این کار سایه جنگ از کشور برداشته میشود.
@zhuanchannel
تو یه بررسی جدید و جالب که مقاله اون هفته پیش به چاپ رسید، یه گروه از پژوهشگرهای دانشگاه کالیفرنیا دنبال این بودن ببینن ”چطور میشه با یه سری رفتارهای به شدت ساده و کم هزینه، از تکراری شدن رابطه جلوگیری کرد! و زوجین خوشحال واقعی، چطور دوپامین رو به رابطه‌شون هدیه میدن!؟“
واسه رسیدن به جواب تیم پژوهش ۱۰۶ زوج جوان رو انتخاب کردن و تو مرحله اول حسابی کم و کیف رابطه اونها رو ارزیابی کردن و تو مرحله دوم قرار شد که طی یک سال، لحظات مختلفی از زندگی زوجین ضبط بشه و تو هر حال و احوالی که بودن یه دستگاه بردارن و اون حس و حال رو صادقانه ضبط کنند.
یک سال بعد، تیم تحقیق اطلاعات ضبط شده رو جمع کردن و شروع کردن به آنالیز محتوای ضبط شده و به یافته جالب توجهی رسیدن
خروجی این مطالعه نشون میداد؛ تو یه رابطه عاشقانه هرچی کودک "درون‌تون رو فعال‌تر نگه دارید، تنور زندگی گرم‌تر میشه!"
و این یعنی بازیگوشی، سر به سر هم گذاشتن و با هم خوش گذروندن، میتونه عشق رو زنده نگه داره و یه کم بچگی کردن تو رابطه، اثرات به شدت مثبتی روی رضایت از رابطه داره
به عبارت دیگه؛ بالا آوردن کودک درون طی روز و انجام رفتارهایی مثل با هم رقصیدن، با هم موزیک گوش دادن و با صدای بلند همخوانی کردن، با هم جوک خوندن و با هم کلیپ‌های خنده‌دار دیدن و قهقهه زدن
با هم بازی کردن و با هم شوخی کردن و سر به سر هم گذاشتن و غلغلک دادن همدیگه و با هم شعر و کتاب خوندن و خلاصه و با هم یه کار لذت‌بخش انجام دادن
کلید تداوم عشق و کیفیت رابطه عاشقانه‌ست
و زوجین خوشحال واقعی این دست رفتارها رو زیاد دارن تو رابطه‌شون
خلاصه که یه عزیزی می‌گفت:
«زندگی خودش انقدر سخت هست که رابطه عاشقانه، نباید سخت ترش کنه.
اون باید باشه تا از زندگیت لذت ببری و شاید کمی آروم بشی!»
همینقدر درست و قشنگ.
دکتر امانی