235660
❤️كانال مجله هنرى ژوان ❤️ تنها راه ارتباطى و تنها ادمين: @zhuan @zhuanbot Instagram.com/zhuaan
@zhuanchannel
مازندران، سوادکوه، بین روستای شوراب و گردنه گدوگ😍
مهرداد شیرزاد
#کاربردی 👌
🔶 دانلود والپیپر تقویم 1403 لست‌سکند در دو نسخه موبایل و دسکتاپ - با تصاویر مکان‌های گردشگری
🔹 دانلود تقویم فروردین: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم اردیبهشت: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم خرداد: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم تیر: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم مرداد: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم شهریور: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم مهر: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم آبان: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم آذر: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم دی: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم بهمن: دسکتاپ موبایل
🔹 دانلود تقویم اسفند: دسکتاپ موبایل
🔸 دانلود تقویم تمام ماه‌ها در یک فایل زیپ: دسکتاپ موبایل
@zhuanchannel
پند و اندرز:
امروز دوستی گفت سوییچ ماشینم بعضی وقتا توی استارت گیر میکنه. گفتم بیا برات اسپری روان‌کننده میزنم بهتر بشه.
چندتا پیس اسپری زدم و سوییچ را انداختم و در کمال تعجب دیگه سوییچ توی مغزی نچرخید!
انگار که اصلا این سوییچ مال این ماشین نیست.
سرتونو درد نیارم
دنبال کلیدساز بودیم که پرسیدم کلید یدک ماشینو داری؟ گفت: آره، همیشه توی کیف دستیم میذارمش. تا انداختیم، سوییچ چرخید و ماشین روشن شد.
بعد که کلید ها را مقایسه کردم، دیدم دندانه‌های سوییچ طی ۱۵سال خورده شده.
اما چی باعث میشد این سوییچ تا قبل از روان‌کاری بدون مشکل کار کنه؟
مغزی هم طی این ۱۵ سال پر از جرم و آلاینده شده بود و عملاً ساچمه های درون مغزی دیگه کار نمیکردن. به عبارتی سوییچ و مغزی برای این شرایط داغون با هم کنار اومده بودن و اون ماشین با هر کلیدی و حتی با یه تیغه فلزی روشن میشد!
وقتی مغزی و ساچمه هاشو را شستشو دادم، برگشت به روز اول و حالا دیگه کوچکترین زوایای کلید را لمس میکنه و به کلید سابیده شده‌ی بینوا میگه شرط همراهی با من اینکه توام شارپ و سالم باشی!
توی روابط کاری یا عاطفی هم به هر شرایط بدی عادت نکنید.
استاندارهای خودتونو بالا نگه دارید و کوتاه نیایید، وگرنه این شمایید که به تدریج شبیه اونا میشید.
📣
SiamakRohani
@zhuanchannel
خدایا این گوشه‌ها را از ما نگیر!
فراوان عکس‌هایی را از مناظر شهرهای اروپا و آمریکا دیده‌ایم که عکاس، عکسی متعلق به صد سال پیش و بلکه بیشتر را در دست گرفته و دوباره از همان نقطه عکس انداخته است. جز ماشین‌ها و تابلوها و تیرهای چراغ برق و این قبیل فرعیات، همه چیز به شکل حیرت‌آوری به همان شکل قدیم حفظ شده است. در تهران اما، کافی است دو سال از خیابانی عبور نکنید تا بعد که می‌روید ببینید زیر و زِبَر شده!
نه فقط در معابر، بلکه در بناها نیز خیلی کم داریم جایی را که مثل گذشته باقی مانده باشد و عکس‌هایی در دست داشته باشیم که بتوایم تکرارشان کنیم. گوشه جنوب غربی باغچه گلستان، کنار کاخ ابیض، یکی از جاهایی است که آنتوان سوریوگین چندین عکس (گویا در نوروز) از آن گرفته و گوش شیطان کر، هنوز مانند قبل حفظ شده. امروز که با برنامه تهران‌گردی مشق تاریخ به کاخ گلستان رفته بودم، یکی از عکس‌های او را با مقداری پس و پیش تکرار کردم و پیش خودم گفتم: خدایا این گوشه‌ها و این دلخوشی‌های کوچک را از ما نگیر!
ناف تهرون
🧬هر شب مراقبه ی ریکی با تمرکز بر چاکراه ریشه(چاکراه ثروت) همراه با خود هیپنوتیزمی و ریلکسیشن در گروه نورجویان برگزار میشه 🙏
گروه نورجویان:
/channel/n00rjoyan
مراقبه ی سال نو هم همراه هم هستیم 🩵
مراقبه های ریکی با حضور هر شب بانو نور برگزار میشود.
آدرس کانال:
💟 /channel/banoonoorreiki888
@zhuanchannel
برای کلسترول بد چه بخوریم؟
کدو تنبل سرشار از فیبر طبیعی است.
سموم و همچنین کلسترول اضافی را از بدن خارج می کند و عملکرد دستگاه گوارش را عادی می کند.
بذر کتان چربی و کلسترول اضافی را در دستگاه گوارش به دام می اندازد.
سلنیوم موجود در دانه کتان میزان کلسترول «بد» را کاهش می‌دهد و میزان کلسترول «خوب» را افزایش می‌دهد.
بلوبری دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و عملکرد کبد را بهبود می بخشد وباعث کاهش سطح کلسترول میشود
حبوبات حاوی مقادیر زیادی فیبر هستند که از باقی ماندن کلسترول "بد" در بدن جلوگیری می کند.
@zhuanchannel
بزرگترین هدیه‌ای که پدر و مادر می‌توانند به فرزندانشان بدهند، خوشحال بودن خودشان است. مراقب سلامت روان خود باشیم، چون بچه‌ها تمام احساسات ما را دریافت می‌کنند و آنها را به احساسات خود تبدیل می‌کنند.
اگر استرس داریم، ناراحت هستیم، افسرده یا معتاد هستیم، بچه‌ها همه‌ی اینها را جذب می‌کنند و فکر می‌کنند مشکل از خودشان است.
پس مراقب خود باشیم، زیاد سخت نگیریم و طوری زندگی کنیم که فشار در زندگی به حداقل برسد.
فشارهای اقتصادی و تنش‌های اجتماعی تا حد زیادی قابل درک هستند.
اما گاهی ما بی هیچ دلیلی به تنش‌های غیرضروری و قابل پیشگیری دامن می‌زنیم.
تا جایی که می‌توانیم، شاد باشیم و گذشت داشته باشیم.
فرزند در هر سن و وضعیتی که باشد، با دیدن شادی پدر و مادری که با هم رابطه‌ی خوبی دارند، به پرواز در می‌آید و غم و غصه را مدیریت می‌کند.
همینطور، در هر سن و وضعیتی نیز با دیدن غم و تنش‌های بین پدر و مادر، از پا در می‌آید.
#گابور_ماته
@zhuanchannel
راهکارهایی برای کاهش عوارض شغل‌های پشت میزی
در جوامع امروزی تقریبا همه انسان‌ها به «بیماری نشستن» مبتلا شده اند.
نشستن طولانی‌مدت چنان عوارض وحشتناکی برای سلامتی ما دارد که از آن به عنوان بیماری ای کشنده یاد میشود.
اگر کارتان از نوع شغل‌های پشت میزی است یا به هر دلیلی بیشتر روز را نشسته سپری می‌کنید خطرات این بیماری جان شما را تهدید می‌کند. اما راهکارهایی وجود دارد که کمک می‌کند عوارض ناشی از نشستن طولانی‌مدت را کاهش دهید.
1 گردن درد
جلو کشیدن گردن هنگام کار با کامپیوتر پشت میز، فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. وقتی سر خود را ۳۰ درجه جلوتر از بدن تان نگه می‌دارید، تعداد عضلاتی که درگیر می‌شوند ۳ تا ۴ برابر بیشتر از زمانی است که سرتان را صاف نگه می‌دارید.
راهکار: محل قرارگیری کامپیوتر را به گونه‌ای تنظیم کنید که مرکز صفحه مانیتور هم ارتفاع با چانه شما باشد. اگر نمی توانید مانیتور را به این شکل تنظیم کنید، با گذاشتن یک جعبه یا چند کتاب زیر مانیتور، آن را بالاتر ببرید تا مجبور نشوید سرتان را پایین بیاورید. اگر نور صفحه مانیتور کم است یا نور پنجره داخل آن می‌افتد و برای بهتر دیدن صفحه مانیتور دائما سرتان را جلو می‌آورید، نور صفحه را زیاد کنید یا محل قرارگیری مانیتور را تغییر دهید.
2 عدم تمرکز
نشستن باعث می شود گردش خون در بدن کم شود و اکسیژن کمتری به مغز برسد، در نتیجه دچار حالتی می شوید که اصطلاحا به ان مغز مه‌آلود می‌گویند و نمی‌توانید تمرکز کنید.
راهکار: اینکه سعی می‌کنید برای صرفه‌جویی در وقت تان، همه کارهایی که برای انجام آنها لازم است از جایتان بلند شوید را یکباره و همزمان انجام دهید اصلا خوب نیست. در واقع هر چه بیشتر تحرک داشته باشید، برای سلامتی‌تان بهتر است. بنابراین هر از گاهی برای انجام هر یک از کارهایتان از جای خود بلند شوید.
3 مشکلات انسولینی
طبق تحقیقات، تنها یک روز را نشسته سپری کردن می‌تواند به میزان قابل توجهی از فعالیت ماده انسولین در بدن کم کند. وقتی بدن نتواند از ماده انسولین به درستی استفاده کند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع دو قرار می‌گیرید.
راهکار: همیشه یک بطری آب به همراه داشته باشید. وقتی بدن کم آب می شود، سطح هورمون وازوپرسین در بدن بالا می‌رود، در نتیجه قند خون افزایش می‌یابد و بدن قادر نیست به درستی از ماده انسولین استفاده کند.
4 کمر درد
عوارض ناشی از قوز کردن روی میز برای مدتی طولانی از دردهای جزئی و گاه و بیگاه شروع و به کمر دردی جدی ختم میشود. بد نشستن به دیسک‌های ستون فقرات فشار می‌آورد و باعث میشود کناره‌های سفت‌تر دیسک‌ها به مرکز نرم‌تر آنها فشار بیاورند.
راهکار: هنگام کار با کامپیوتر پشت میز، همیشه از کیبورد جداگانه استفاده کنید تا قوز نکنید. کیبورد را به گونه ای قرار دهید که آرنج‌هایتان چسبیده به بدن تان قرار بگیرند و مچ دست‌هایتان تا حدودی کشیده شوند.
5 پا درد
وقتی پاهایتان را به اندازه کافی کشش و حرکت ندهید، عضلات آن دچار درد می شوند.
راهکار: صندلی خود را جوری تنظیم کنید که پاهایتان راحت باشند. وقتی می‌نشینید، پاهایتان را صاف روی زمین نگه دارید و ارتفاع صندلی باید به گونه ای باشد که زانوهایتان کمی بالاتر از لگن‌تان قرار گیرند.
6 اضافه وزن
تحرک نداشتن باعث می شود فعالیت آنزیم چربی‌سوزی به نام لیپوپروتئین لیپاز در بدن کاهش پیدا کند و در نتیجه چربی‌های بیشتری در بدن ذخیره شود.
راهکار: هر از گاهی از جای خود بلند شوید و قدم بزنید. اگر نمی توانید از میزتان دور شوید، هر ۱۵ دقیقه بدون آنکه بلند شوید استراحت کوتاهی به خود دهید و در همان حالت، به مدت ۵ ثانیه یک یا چند عضو بدن تان را حرکت دهید.
7 ضعیف شدن استخوان‌ها
تحرک نداشتن استخوان‌های بدن را شکننده می‌کند و مواد معدنی درون آنها را کاهش می‌دهد.
راهکار: با مصرف موادغذایی حاوی کلسیم و ویتامین D، استحکام استخوان‌های خود را حفظ کنید.
روانشناس خوب و امن میتونه
بهت کمک کنه تا در مورد همه نگرانی هات باهاش صحبت کنی
یه تراپیست خوب بهت معرفی میکنم
که میتونی آنلاین و تلفنی ازش مشاوره بگیری
@online_counsel
@online_counsel
@online_counsel
@online_counsel
سطح زبان شما کدومه؟ 📺
1) مبتدی
2) متوسطه
3) پیشرفته
@zhuanchannel
تنها پس از آنکه آخرین درخت افتاد، آخرین رودخانه سمی شد و آخرین ماهی به دام افتاد، آنگاه در می‌یابیم که نمی‌توانیم پول بخوریم.
از کتاب تله‌ی پیشرفت_رونالد رایت
@zhuanchannel
جایگزین های طبیعی آنتی بیوتیک ها
بیشتر «میکروب‌ها» در برابر آنتی‌بیوتیک‌های رایج مقاومت پیدا می‌کنند
به‌ویژه اگر آنتی بیوتیک ها خیلی سریع و خیلی مکرر تجویز شوند.
علاوه بر این، بسیاری از عفونت‌های باکتریایی را می‌توان به‌طور طبیعی و ملایم بدون به خطر انداختن تعادل روده درمان کرد.
گیاهان و داروهای خانگی زیر جایگزین های طبیعی برای آنتی بیوتیک ها هستند:
زنجبیل
بره موم
بابونه
گل همیشه بهار
مریم گلی
آلوئه ورا
سیر
دارچین
پیاز
پاپایا
نوشیدنی کامبوجا
کفیرآب
کیمچی
خب دیگه قسمت ترید نات کوین هم راه افتاد
کم کم دیگه ارزش گذاری میشه
تا فرصت هست نات کوین به دست بیارین
بهترین راهشم قسمت earn هست
یهو با چن قدم ساده چند میلیون نات کوین استخراج می کنید بی دردسر
همین حالا با اکانت های بقیه هم جوین شو
و شروع کن
میشه سریع چند میلیون به دست اورد
/channel/notcoin_bot?start=r_594303_4273000
@zhuanchannel
تاثیر نوازش بر میزان سلامتی
در دهه ۱۹۷۰ در دانشگاه اُهایو، برای مطالعه بر روی بیماری‌های قلبی آزمایشی انجام شد.
طی آن به تعدادی خرگوش غذاهای پرچرب و ناسالمی داده میشد تا انسداد شریان‌های قلبی‌شان اندازه‌گیری شود. به مرور تمام خرگوش‌ها آثار قابل پیش بینیِ چنین رژیم غذایی پر کلسترولی را از خود نشان دادند.
به جُز یکی.
که بر خلاف سایرین ۶۰ درصد نشانه‌های کمتری از مشکلات قلبی نشان می‌داد. پژوهشگران هیچ تفاوتی در فیزیولوژی بدن این خرگوش پیدا نکردند که بتواند دلیل این تمایز را توضیح دهد.
تا اینکه تصادفا متوجه شدند دانشجویی که مسئول غذا دادن به این خرگوش بوده هر روز قبل از غذا او را در آغوش می‌گرفته، نَوازش می‌کرده و سپس به او غذا می‌داده است.
آزمایش بار دیگر تکرار شد.
این بار به دسته‌ای از خرگوش‌ها بدون نوازش و به دسته‌ای دیگر با نوازش کردن رژیم غذایی یکسان و پر کلسترولی دادند و نتایج قبلی تکرار شد.
گروهی که نوازش می‌شدند ۶۰ درصد کمتر از گروه اول به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شدند.
شگفت انگیز است که سیستم ایمنی بدن یک خرگوش به نوازش انسان چنین پاسخی می‌دهد.
شفای کوانتومی _ دیپاک چوپرا
@zhuanchannel
جامعه جنسیت‌زده هم به مردان ظلم می‌کند و هم زنان💬
آگهی خوب مرسدس بنز به مناسبت روز جهانی زن و شعار اخرش
جامعه‌ای سالمه که اصلا شما به عنوان زن نیازی به اثبات خودتون و تاریخ سازی و زن استثنائی شدن نداشته باشین، بلکه بخش سالم و شاداب و پیش‌فرضی از کلیت جامعه باشین.
💲 کانال لحظه نرخ
@lahzenerkh
🆕دقیق ترین کانال اعلان نرخ ارز،طلا و سکه
🔴دقیق ترین قیمت دلار، یورو و سایر ارزها
💲شما می‌توانید قیمت‌های لحظه‌ای را در کانال تلگرام ما دریافت کنید.
عضویت در کانال👇
@lahzenerkh
@zhuanchannel
از جو ژیوار، بعنوان موفق‌ترین فروشنده اتومبیل جهان یاد می شود. توصیه او برای موفقیت:
"در زمان فروش یک محصول، هیچ چیز موثرتر از آن نیست که مشتری را متقاعد کنی، واقعا متقاعد کنی که دوستش داری و به او اهمیت می‌دهی."
ژیوار فقط حرف نمی زند؛ اسلحه مخفی او فرستادن کارت برای مشتریانش بصورت ماهیانه است.
فقط در یک جمله به آنها ادای احترام می‌کند:
"دوستت دارم."
فهمیدن خطای علاقه بسیار ساده است، اما ما دائماً طعمه آن می‌شویم، یعنی هرچه بیشتر از کسی خوشمان بیاید، خرید کردن از او و کمک کردن به او برایمان ساده‌تر است. تعریف کردن معجزه می‌کند، حتی اگر پوچ و توخالی باشد.
دوستی داشتم که در کار لوله نفت بود و تعریف می‌کرد یکبار چگونه یک قرارداد میلیونی در روسیه بست. از او پرسیدم "رشوه دادی؟" سر تکان داد و گفت "داشتیم باهم حرف می‌زدیم که ناگهان بحث به سمت قایقرانی رفت. معلوم شد هر دوی ما، یعنی من و خریدار، طرفدار دوآتشه قایق تفریحی ۴۷۰ هستیم. از آن لحظه به بعد، از من خوشش آمد؛ من دوست او شدم و به همین خاطر معامله جوش خورد. دوستی بهتر از رشوه دادن کار می‌کند."
پس اگر فروشنده هستی، کاری کن مشتری‌ها فکر کنند دوست‌شان داری، حتی اگر به قیمت تملق گوئیِ آشکار باشد
اگر خریداری، همیشه یک محصول را مستقل از اینکه فروشنده چه کسی است بررسی کن. فروشنده را از ذهن خود پاک کن یا دست کم تظاهر کن از او خوشت نمی‌آید
هنر شفاف اندیشیدن
رولف دوبلی
اگه واسه تکمیلِ استایلت،
دنبالِ عینک آفتابی های خاصی
به این پیج سر بزن😎
عینک آفتابی هایی که هیچ جا نمیبینی🤌🏾😎
https://www.instagram.com/lili.optic?igsh=a2V5eWVseGdteXVx
@zhuanchannel
چهارشنبه سوری مبارک عسلا🔥🎄🔥🔥🔥
Zhuaan 🔥
@zhuanchannel
راه رفتن روی زانو
در طب تائو با زانو راه رفتن به مقابله با بیماری های کلیوی و کبدی کمک می کند.
واقعیت این است که نقاطی روی زانو وجود دارد که برای تحریک در صورت نقص در اندام های داخلی مفید است.
طب چینی این ورزش را درمان تمام بیماری ها میداند
شما فقط باید هر روز 15 تا 20 دقیقه را به این تمرین اختصاص دهید. این تنها راهی است که نتیجه قابل توجه خواهد بود.
تمرین را روی زمین انجام دهید
و یک پتوی نرم زیر زانوهای خود قرار دهید. به آرامی راه بروید و فقط روی زانوهای خود استراحت دهید.
@zhuanchannel
چگونه چای برگ بو را درست کنیم؟
3 عدد برگ بو و 1 لیتر آب بردارید.
آب را بجوشانید و برگ بو را اضافه کنید.
حرارت را خاموش کنید، درب آن را ببندید و اجازه دهید ده دقیقه بماند.
3-4 بار در روز این چای را بنوشید.
چای برگ بو به سرعت سوء هاضمه را برطرف می کند
سطح قند خون را پایین می آورد
سردرد را تسکین می دهد
و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
@zhuanchannel
من دامپزشک هستم. یک ماه پیش، درکلینیک ما یک پروژه‌ی تحقیقاتی بزرگ معرفی شد و از ما خواستند که برای مدیریت آن پروژه ثبت نام کنیم. بین همکاران، من تنها کسی بودم که تمام شرایط لازم برای دریافت آن پروژه را داشتم. اما ثبت نام نکردم و به ناچار پروژه را به همکار دیگری دادند و من اکنون به عنوان زیردست او در همان پروژه کار میکنم. او دانشجو است و من دوره دکترایم را تمام کرده‌ام. او هنوز تحقیقی انجام نداده و من در رزومه‌ی خود بیش از بیست مقاله‌ی معتبر دارم. چرا من ثبت نام نکردم؟
از بچگی، برای جلب رضایت پدر و مادرم هر کاری می‌کردم. بچه‌ی خوبی بودم، درس می‌خواندم، در کارهای خانه کمک می‌کردم و مراقبت از خواهر و برادرها به عهده‌ی من بود. هر روز صبح با صدای دعوای پدر و مادرم از خواب بیدار می‌شدم. وقتی سلام می‌کردم، پاسخ پدرم این‌گونه بود: «بابا چقدر می‌خوابی؟ این مادرت منو دیوانه کرد.
کی بالاخره درس تو تموم میشه؟
یه نوبت دکتر واسه عمو بگیر و ...»
جواب مادرم هم چیزهایی مثل اینها بود:
«بابات روانیه. همه‌ش به فکر دیگرانه. تو چرا اینقدر دیر بیدار میشی؟ هزار بار گفتم اول همه‌ی ظرف‌ها رو بشور بعد بخواب، هنوز یه بشقاب توی سینکه. دیشب برادر مریضت تا صبح نخوابید تو اصلا فهمیدی؟»
آنها مهمانی‌های شلوغ می‌گرفتند و بعد از اینکه من ساعت‌ها مشغول پختن سه نوع غذا و ظرف شستن بودم، مادرم میگفت:
«سالاد که توی سفره نبود انگار هیچی!» و پدرم میگفت: «حالا اگه فامیلای من اومده بودن که یه جور غذا بیشتر درست نمی‌کردی!»
تمام بچگی و جوانی من به این گذشت که آنها را راضی نگه دارم و به آنها ثابت کنم که من آدم خوبی هستم. هرکاری می‌کردم، برایشان آن کاری مهم بود که نکرده بودم. با خودشان هم همین رفتار را داشتند.
پدرم خیلی در کار خانه کمک می‌کرد و آدم دست و دلبازی بود. اما مادرم همیشه به او میگفت: «تو همیشه سرت توی زندگی مردم هست و به ما توجه نداری.» مادرم هم آشپز معرکه‌ای بود.
سلیقه‌ای عالی در همه چیز داشت و پدرم همیشه به او میگفت: «تو حواست به بچه‌ها نیست. همه‌ش نشستی سریال می‌بینی»
الان پدر و مادرم پیر شده‌اند. من چهل و سه سالم است. خواهر و برادرهایم همه رفته‌اند.
کارهای خانه را من انجام می‌دهم، از پدر و مادرم پرستاری میکنم و خرج خانه با من است. پدر و مادرم هنوز هم هر روز دعوا دارند.
با لبخند پا به خانه می‌گذارم و سلام می‌گویم. پدرم می‌گوید: «دخترم کسی از همکارات مجرد نیست؟» و مادرم می‌گوید: «اگه چهارتا عروسی و مراسم فامیلی میومدی، حداقل چندنفر می‌دیدنت.»
تمام کودکی، نوجوانی و جوانی‌ام وقف آنها شده است. اما، هنوز هم برای آنها کافی نیستم.
مشکل فقط این نیست. من بعد از چهل و سه سال، همچنان حس میکنم نه فقط برای پدر و مادرم، بلکه برای هیچکس و برای هیچ‌چیز، کافی نیستم.
دستاوردهای زندگی‌ام از تمام هم‌نسلی‌های خودم بیشتر است، اما همچنان فکر میکنم من شایسته‌ی زندگی خوب نیستم.
من عاشق آن پروژه بودم، اما خودم را شایسته‌ی مدیریت آن نمی‌دیدم. مثل همیشه حس می‌کردم که کافی نیستم.
پدر و مادرم هم همین حس را دارند. آنها هم همیشه حس کرده‌اند کافی نیستند. فکر می‌کنند باید با کسی دیگر ازدواج می‌کردند، باید بچه‌های دیگری می‌داشتند و از نظر آنها هیچ‌وقت، هیچ‌چیز کافی نیست. پدر و مادرم، مثل ماشین‌هایی عمل می‌کنند که با دقت فراوان، کمبودهای آدم‌ها را شناسایی می‌کنند و خوبی‌هایش را حذف می‌کنند.
به همین دلیل هم آنها بسیار تنها هستند. بچه‌ها از سر اجبار، گاهی یکی دو ساعت به آنها سر می‌زنند.
چون اگر بیشتر شود، ماشین‌های کمبود، اوج می‌گیرند. نوه‌ها را تا جای ممکن از آنها دور نگه می‌دارند.
داستان پدر و مادر من، حکایت پدر و مادرهای بسیاری در این سرزمین است.
آنها نیز قربانی ناآگاهی بوده‌اند. اگر مراقب نباشیم و برای تغییر، تلاش نکنیم، ما نیز مثل آنها اعتماد به نفس بچه‌هایمان را پودر خواهیم کرد.
اگر یاد نگیریم که با وجود کمبودها و نقص‌ها، همدیگر را دوست داشته باشیم، اگر یاد نگیریم که روی خوبی‌ها تمرکز کنیم، اگر مثل پدر و مادر من، منتظر روزی هستیم که زندگی کامل شود، نیمه‌ی گمشده‌ی بدون نقص از راه برسد و بچه‌هایمان در همه‌چیز بهترین باشند، این حقیقت تلخ را بدانیم که بدون چشیدن طعم زندگی از دنیا خواهیم رفت و آدم‌هایی پر از رنج و بدون عزت نفس را از خود به یادگار خواهیم گذاشت. زندگی بدون کمبود، در تاریخ کره‌ی زمین وجود نداشته و نخواهد داشت.
زندگی، دریایی از کمبودهاست.
دریایی که در آن، خوبی‌ها مثل ماهی‌ها اندک هستند. دریا را همه می‌بینند. آدم‌های شگفت‌انگیز و دوست‌داشتنی، آنهایی هستند که ماهی‌ها را به هم نشان می‌دهند.
unknown