zdravnitca | Мода и красота

Telegram-канал zdravnitca - Здравница

17097

Народные рецепты красоты По всем вопросам обращаться @elenafesenko

Подписаться на канал

Здравница

Чтобы глаз как алмаз!

Моя бабушка Мария Леонтьевна в 93 года имела стопроцентное зрение,вдевала не прицеливаясь нитку в тонкую иголочку! Ее секреты по уходу за глазами я унаследовала,но вспоминаю о них только тогда,когда "припрет".
Может быть и вам они пригодятся.

Мы немножко отдохнем...

Для снятия усталости и улучшения зрения берем листочек алоэ,выжимаем из него 1 каплю сока, добавляем 10 капель дистиллированной воды (продается в аптеках в ампулах).

Утром,как только проснулись,закапайте в каждый глаз по одной капле этого раствора.Если глаза больные,можно и 3 раза в день проделать эту процедуру.

Зарядка для ленивых

Очень хорошо,не вставая утром с постели,сделать простое упражнение: двумя пальчиками руки "нарисовать" легкими движениями восьмерку(знак бесконечности) вокруг глаз через переносицу. Занятие кажется чепуховым, а на самом деле сразу почувствуете,как глаза "задышали" по-новому.

Энергетические ванны

Уходя утром на работу,поставьте на подоконник солнечной стороны хрустальную вазу с водой.Кстати,чем больше граней у вазы,тем эффективнее будет процедура - вода лучше зарядится солнечной энергией.Если есть кремень,хорошо бы и его положить в вазу.
А вечером,обязательно сняв макияж,вылейте эту воду в керамическую,стеклянную или хрустальную большую салатницу и окуните в нее лицо (глаза открыты!) на 30-60 секунд.Сами удивитесь: после этой процедуры мир покажется другим - светлым и веселым.

Читать полностью…

Здравница

Чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа»

Рецепт:
белок яйца
3-4 капли масла чайного дерева (можно купить в любой аптеке)
крахмал

Белок яйца взбиваем до пенки, добавляем масло чайного дерева, понемногу добавляем крахмал, помешивая, до консистенции сметаны (только не сильно густо). Наносим на кожу лица, избегая зон рта, глаз. Держим до полного высыхания (10-15 мин) смываем теплой кипяченой водой. Обязательно после смывания протереть кожу лосьоном или тоником, затем наносим крем. Рекомендуется маску делать перед сном.

Курс масок: 10 раз через 2 дня на 3-ий. Через месяц ваша кожа скажет вам спасибо. Повторять курс масок рекомендуется не раньше, чем через 3 месяца.

Читать полностью…

Здравница

КОГДА ЛЕКАРСТВА ДОРОЖАЮТ, СТОИТ ВСПОМНИТЬ «БАБУШКИНЫ» РЕЦЕПТЫ

Алоэ, каланхоэ, золотой ус — мощные природные биостимуляторы, эффективно помогающие при многих болезнях.

Сегодня мы расскажем о том, как приготовить из этих растений лекарства.

1 При простуде.
Возьмите 300 г листьев алоэ, 3 столовые ложки меда, 3 столовые ложки медицинского спирта. Листья алоэ пропустить через мясорубку, полученную массу тщательно перемешать с медом и спиртом. Употреблять по одной чайной ложке 3 раза в день перед едой.

2 При насморке.
Свежий сок алоэ разведите кипяченой водой в соотношении 1:10. Закапывайте капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.
Разведите сок каланхоэ кипяченой водой в соотношении 1:2 и втягивайте раствор через нос. Или закапать по три-пять капель сока из свежего листа каланхоэ.

3 При гайморите.
Смешайте в равных частях по объему сок алоэ, отвар из травы чистотела и мед. Закапывать 3-5 раз в день от 5 до 10 капель смеси в каждую ноздрю. Смесь сплевывать.

4 При кашле.
Смешайте пол стакана сока алоэ, 3 столовые ложки меда и 50 г сливочного (несоленого) масла. Принимайте смесь по столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс лечения — не менее недели.

5 При заболевании горла.
Сок растения каланхоэ смешивают пополам с водой и полоскают горло несколько раз в день — и боль быстро прекратится.

Помните, что сок алоэ теряет свои свойства уже через несколько часов после сбора листьев, поэтому готовить его необходимо непосредственно перед употреблением.

☀️

Читать полностью…

Здравница

Полезные сочетания для лимонадов😉

Читать полностью…

Здравница

КАК С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ

5 продуктов улучшающих память
Розмарин
Розмарин богат антиоксидантами и карнозиновой кислотой, расширяющией церебральные сосудистые ткани. Исследования показывают, что даже запах розмарина может улучшить производительность памяти.

Жирная рыба
В лососевых, скумбрии, палтусе и сельди содержатся кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и благотворно влияя на сосуды головного мозга. В рыбе также содержится йод, который улучшает ясность ума.

Брокколи
Отличный источник витамина К и магния, которые улучшают работу мозга. Также в капусте содержится бор, нехватка которого приводит к снижению мозговой активности.

Морковь
Морковь замедляет процессы старения организма, в том числе и мозга. Содержащееся в моркови вещество лютеолин позволяет бороться с преждевременной гибелью клеток, отвечающих за память.

Грецкий орех
Практически во всех этих продуктах содержится активное вещество — лютеолин. Он снимает воспаления в мозге, вызванные возрастом и негативными внешними факторами, предотвращает потерю внимания, ухудшение памяти, уменьшает производство вредных веществ в головном мозге и способствует выживанию нейронов после воздействия бактериальных токсинов.

Читать полностью…

Здравница

Рукоделочка - Море идеи из рукодельного мира.

Читать полностью…

Здравница

Наглядная инструкция как делать массаж 👍

Читать полностью…

Здравница

После 7 лет брака завел я себе любовницу.

Встречаться в гостиницах нам надоело и вот я снял хорошую квартиру. И вот однажды подъезжаем, смотрю и машина жены в этом же дворе, решили не рисковать и уехали.

На следующий день ситуация повторилась. Жена дома врет, что бывает то в больнице, то на работе. Ну я понимаю, что место менять пора, но и самому интересно что ж она там делает постоянно.

Решил оплатить слежку, и вот через 3 дня мне предоставляют отчет, да приезжает, но всё время одна, заходит в 38 квартиру, и спустя время выходит, так же одна.

Даю указание продолжать слежку, через 3 дня новый отчёт и я просто охреневаю...
Читать продолжение…

Читать полностью…

Здравница

Массаж для лица без морщин за 5 минут в день 👍🏼

Читать полностью…

Здравница

Сейчас очень востребовано сыроедение и вегетарианство. Люди, в поисках различных способов оздоровления, резко меняют свой рацион питания и не помогают, а, наоборот, вредят своему организму.

Если уж человек выбирает себе новую систему питания, то я за то, чтобы подходили к этому подготовленными.
Какие сложности могут возникнуть на вегетарианстве? Об этом знает наш знакомый нетрадиционной медицины доктор Васин.

Резкий переход на новый рацион, недостаток белка и жиров в пище, вздутие и метеоризм от избытка клетчатки— это лишь несколько ошибок и проблем, которые могут возникнуть на начальном этапе.

📅 20 марта в 19.00 МСК Доктор Васин проведет бесплатный вебинар и расскажет, как «подстелить соломку» при переходе на вегатрианство и взять максимум пользы от растительного рациона.

Всего за 2 часа узнаете:
👉🏼 Основные сложности на вегетарианстве: какие бывают и как избежать
👉🏼 топ-5 ошибок при переходе на растительное питание
👉🏼 пошаговый план перехода на вегатарианство

Сразу после регистрации Вам придет 🎁 —чек-лист «Оцените свой рацион на полноценность👇
https://doctorvasin.ru/vegetarian

Читать полностью…

Здравница

Однажды лягушку поместили в котел с холодной водой. А потом постепенно воду начали нагревать. Лягушка даже не заметила как сварилась.

Выглядит немного жестоко — как любая правда. Но все мы отчасти лягушки, которые варятся в котле своего беспечного отношения к здоровью. Таблетки стали для многих таким же привычным делом, как чистка зубов.

Каждый из нас от рождения обладает запасом здоровья, но пока ничего не беспокоит — ведет себя как бессмертный: ест что придется, работает на износ, игнорирует сигналы организма о помощи. Благодаря высокой адаптивности к изменениям, мы нескоро замечаем последствия таких действий.

К счастью, мы почти в любой момент можем все исправить. Авторский канал «Секреты оздоровления жизни» это копилка лучших методов для создания совершенно иного качества жизни. Каждый пост — шаг к здоровью и хорошему самочувствию.

Подписывайтесь, забирайте подарок 🎁 — комплекс суставной гимнастики, и будьте здоровы!

Читать полностью…

Здравница

Вы знали, что Овал лица можно улучшить 😳
А осанку еще изящнее

Привет дорогие друзья 🎈
Со временем может случаться, что контур нашего лица может "плыть"🫠 и не доставлять большого удовольствия 😢

Но это не приговор, и все можно исправить - улучшить овал лица и и снова радоваться смотря на себя в зеркало

Как это сделать?
Я подготовила экспресс курс, в котором рассказываю и показываю как улучшить овал лица и осанку🤩

@olya_barbashina_v1_bot
@olya_barbashina_v1_bot
@olya_barbashina_v1_bot

Так же рассказываю почему это происходит и как это исправить
Все уроки будут прямо в боте
🎁Уроки бесплатные🎁
Приятного прохождения

Еще больше обо мне тут - /channel/barbashina108

Читать полностью…

Здравница

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная женщина!

♥️ жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

♥️ лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

♥️ чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок

♥️ с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы переели.

♥️ через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

♥️ еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

♥️ есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

♥️ бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

♥️ не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

♥️ после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

♥️ контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

♥️ тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

♥️ чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно съесть за 20 мин! так что медли с едой.

♥️ преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

♥️ захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

♥️ упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

♥️ от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

♥️ каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

♥️ кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

♥️ орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

♥️ картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или, на худой конец, пюре.

♥️ что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

♥️ не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

♥️ зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Читать полностью…

Здравница

РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА

Для укрепления здоровья и сердца для Александра III готовили такой салат:

- грецкие орехи размять в ступке.
- зёрна граната размять
- яблоко тереть на тёрке
- 2 ст. л. мёда

Этот салат укрепляет сердечную мышцу.
Его можно есть и с чаем, как варенье.

ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

Читать полностью…

Здравница

Биохакинг

Слышали о таком? Наверняка да, ведь это то самое молодильное яблочко, которое поможет нам оставаться молодыми, здоровыми, активными и бодрыми до глубокой старости – и даже отодвинуть ее как можно дальше.

И в этом нам поможет… специалист по биохакингу, ведь самим горстями глотать витамины просто-напросто опасно. Так что у вас есть отличная возможность освоить новую профессию, где вы освоите научный подход к долголетию и замедлению процессов старения и узнать, как монетизировать новые знания для лучших профессиональных результатов. А перспективы по зарплате тут огого! До 300 тысяч в месяц!

Хотите получать столько и при этом быть здоровым?
⚙️ zdravnitca">Кликайте сюда и учитесь у лучших врачей из Сеченовки (а вы что думали, все серьезно!)

Читать полностью…

Здравница

🦷У Вас разрушились или уже давно выпадают зубы🦷👇

🤚Минусы в длительном отсутствии зубов – это не только «старушечья» внешность и ограничения в еде. Чем дольше человек без зубов, тем активнее идут разрушительные процессы в полости рта и портится здоровье целой цепочки органов.

👉А что происходит с психологическим состоянием человека? Падает самооценка, сокращается внимание со стороны противоположного пола, трудно найти новую высокооплачиваемую работу, да и просто повышенная тревога и стеснение не дают спокойно жить и развиваться.

⁉️Что делать⁉️

🇨🇳Китайская Государственная Клиника «Цюань Юй» (г. Хэйхэ, КНР) приглашает Вас к себе, где всего за 3 – 5 дней врачи клиники подготовят Ваш рот к протезированию, изготовят и установят коронки, мосты, импланты и протезы с гарантией от 5 до 20 лет в разы дешевле, чем в России.

👉Наши отзывы и работы (ЖМИ)

💴Сформируем предварительный план лечения и рассчитаем стоимость.

Консультации бесплатны:👇
в Telegram: t.me/China_stomat1
в WhatsApp: WA.me/+79145895785

Читать полностью…

Здравница

✅Идеальный вес на твой рост 
Проверь себя!

Для девушек: 
- 137 см - 33 кг 
- 142 см - 41 кг 
- 145 см - 44 кг 
- 150 см - ... Открыть полностью

Читать полностью…

Здравница

❗Срочное протезирование зубов. Коронки, мосты, импланты и протезы без боли❗

🇨🇳💯Китайская Государственная Клиника «Цюань Юй» (г. Хэйхэ, КНР) рада открыть для Вас свои двери.

👉Стоматология в Китае в среднем в 2-3 раза дешевле чем в России. А по скорости работы - в десятки раз быстрее. Всего за 3 – 5 дней Вы будете иметь шикарную улыбку, отличное настроение, на десяток лет помолодевший вид, с гарантией от 5 до 20 лет.

🦷Никаких скрытых платежей и комиссий. Никакой боли.

💥Звоните/пишите все консультации БЕСПЛАТНЫ.

🕺Полное индивидуальное сопровождение на каждом этапе. Наши отзывы тут (ЖМИ)

💴Сформируем предварительный план лечения и рассчитаем стоимость.

🎁Скидка на диоксид циркония до 15% для тех, кто едет до 30 апреля!

Получить ответы на все интересующие вопросы:
в Telegram: t.me/China_stomat1
в WhatsApp: WA.me/+79145895785

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Лицензия 09.10.2022 ГКВГЗ КНР

Реклама
ИП Муромцева ИНН 490501405101

Читать полностью…

Здравница

99% Женщин и девушек не знаю ответ на этот вопрос.

Бесполезные диеты, тяжелые тренировки, толку 0

Люди продающие Вам курсы и прочую херню только наживаются и радуются жизни сидя на Бали.

Решение проблемы только на 👉 Канале

Все просто и коротко рассказывают на канале 👉 Живи долго

Читать полностью…

Здравница

30 ПОТРЯСАЮЩИХ ЛАЙФХАКОЙ НА СЛУЧАЙ, ЕСЛИ ВАМ ХОЧЕТСЯ ПОРЕЛАКСИРОВАТЬ! 😉

Читать полностью…

Здравница

Срочные бьюти-новости: у Avon громкая премьера! 😍

Шикарная весенняя помада с новым кремовым финишем💄

Эта новинка умеет делать твои губы зеркально блестящими 🤩
А еще великолепно питает и защищает благодаря гиалуроновой сердцевине!

Узнала о ней из канала @avonrussia_official– там столько всего интересного 😍

📲Очень рекомендую к подписке, ну и на помаду, конечно, оставлю ссылку – такое грешно оставить только себе

Читать полностью…

Здравница

Чудо-маска для лица от всех проблем

Маска обладает следующими свойствами:

- разглаживает и подтягивает кожу
- борется с прыщами и воспалениями
- выводит токсины
- очищает, сужает поры
- устраняет шелушение
- отбеливает
- абсорбирует излишки кожного жира и матирует
- улучшает цвет лица
- насыщает кожу витаминами и микроэлементами
- омолаживает

Даже и не знаю, чего еще пожелать? Готовится маска на основе глины, которая очень богата минеральными веществами и обладает уникальными косметическими свойствами. Глину в порошке можно купить в любом косметическом магазине или в аптеке. Она бывает разная: белая, голубая, зеленая, розовая, черная, серая… Для маски можно использовать любую глину. Пробуйте, экспериментируйте - какая вам больше понравится. Лично я предпочитаю черную.

Рецепт чудо-маски для лица:

Высыпаем в фарфоровую или стеклянную пиалу необходимое количество глиняного порошка — примерно полпакетика.
Добавляем столовую ложку свежевыжатого сока лимона и несколько капель эфирного масла лаванды. Сок лимона добавит в маску витамины, в первую очередь ударную долю витамина С, и обеспечит дополнительный отбеливающий эффект. Масло лаванды известно своими омолаживающими, антибактериальными и успокаивающими свойствами и не вызывает аллергии.
Постепенно добавляем несколько ложек чистой питьевой воды. Не перемешиваем! Глина постепенно будет впитывать воду. Добавляйте воду, пока весь порошок не станет влажным, и перестанет принимать воду. После этого можно перемешать. Маска должна получиться консистенции сметаны.
Наносим маску ровным слоем на предварительно очищенное лицо. Лучше всего, если кожа будет распарена или после пилинга. Как и с любой маской, и избегаем области вокруг глаз и губ, но не забываем про шею и декольте.
Ждем столько, сколько написано на пакетике с глиной. Обычно это 10-25 минут. Постарайтесь не допустить высыхания маски. На тех местах, где она высохнет, может появиться раздражение — ненадолго, но все равно неприятно!
Смываем маску водой, сначала теплой, потом — прохладной. Во время умывания легко массируем лицо.
Наносим питательный крем.

Когда умоетесь — вы себя не узнаете, настолько преображает эта чудо-маска! Для достижения наилучшего эффекта эту маску, как и все остальные, лучше делать вечером — ночью кожа лучше «усваивает» то, чем мы ее напитали. И, естественно, чтобы эффект был стойким, нужна регулярность — делать маски необходимо хотя бы раз в неделю, а лучше раз в 4-5 дней.

Читать полностью…

Здравница

‼️Обратите внимание на этот канал😲
В нем собраны лучшие и интересные предложения с Wildberries.💜
⚡️Нет времени искать трендовые вещи- заходи к нам мы поможем❗️

Интересные предложения✨
Выгодные покупки 🛍

Переходите на канал⤵️

/channel/+QooMM0P2VQtmOWNi

Читать полностью…

Здравница

⭕️ РЕЦЕПТ САМОДЕЛЬНОЙ СУПЕРСКОЙ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА ⭕️

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!)

Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.

💧 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев,
💧 1 чайная ложка пищевой соды,
💧 1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
💧 совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой.

Читать полностью…

Здравница

Золотая маска для кожи вокруг глаз! Минус 10 лет за 5 минут.
Тебе понадобиться

● 0, 5 ст. л. куркумы
● 1 ст. л. соды
● пару капель лимонного сока

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Приготовь кашицу из всех ингредиентов. Если у тебя чувствительная кожа лица, замени лимонный сок тоником или же водой.

2. Нанеси золотую маску под глаза и подержи 15 минут.

3. Умойся прохладной водой. Нанеси увлажняющий крем.

Такую маску от морщин под глазами достаточно делать 1 раз в 3 дня для достижения заметного омолаживающего эффекта! Мелкие морщинки разгладятся, кожа посветлеет, исчезнут мешки и круги под глазами.

Читать полностью…

Здравница

Отличный рецепт для проблемной кожи

Ингредиенты:
- 5 пакетиков Стрептоцида (каждый по 2 г)
- 20 таблеток Левомицитина
- 20 таблеток Фурацилина
- 20 таблеток Аспирина (Аспирин не шипучий "упса", а обычный в таблетках)
- 1 баночка Банеоцина (там внутри порошок)
- 5 таблеток Глюконата кальция
- 3 чайные ложки белой глины

Все ингредиенты размолоть в кофемолке (даже порошок, так как например, глина и стрептоцид имеют крупные порошковые гранулы). Стереть до состояния "пудры" и смешать все ингредиенты.
Должен получиться порошок зеленовато-желтого цвета (таблетки фурацилина дают такой цвет). Хранить можно в любой чистой емкости с крышкой, в темном сухом месте.

Применение:
Обычно отсыпают 2 чайные ложки этого порошка в "стопку" для водки, добавляют туда 1.5 чайные ложки воды и смешивают ватной палочкой до состояния каши, но она не должна быть очень водянистой, но и не слишком густая! Это очень важно!
Далее накладывают на лицо эту маску, и оставляют на 20 минут.

Потом просто смыть теплой водой, и ничего не накладывать! (Лучше делать ее на ночь).

Содержащиеся в маске компоненты антибактериальные, это просто убийственная доза против бактерий! Которые вызывают воспаления и высыпания.

Не надо бояться пересушить кожу, это не страшно, нужно просто пользоваться увлажняющим не жирным кремом и проблема сухости отпадет сама.

Читать полностью…

Здравница

УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ — НАПИТОК ЗДОРОВЬЯ

Каждый вечер употребляйте полезный напиток. Этот напиток укрепляет иммунитет, помогает избавиться от запоров и придаст сил.

Возьмите:

один плод киви,
стакан кефира (любой жирности),
молотую корицу на кончике чайной ложки.
Киви тщательно помойте, удалите верхнюю твердую часть, измельчите вместе с кожурой.
Смешайте киви, корицу и кефир.
Напиток готов!

Попробуйте! Этот напиток поможет в короткие зимние дни поддержать защитные силы Вашего организма.

К сведению:

В одном киви среднего размера содержится: 75 мг витамина С, 0,3-0,4 г жира, 11 г углеводов, 1 г белка, 2,6 г клетчатки, 4 мг натрия, не содержится холестерина. Калорийность: 46 кал.
Недавние исследования, проводимые норвежскими учеными, показали, что данный фрукт способен сжигать жиры, блокирующие артерии, что снижает риск образования тромбов.

Этот фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма всевозможным инфекциям, помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (калия) и клетчатку (которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение). Употребление киви способно остановить ряд смертельных заболеваний, особенно опасных в условиях современного мира: атеросклероз, сердечная недостаточность, болезнь Альцгеймера, рак и болезнь Паркинсона.

Шкурка киви содержит даже больше антиоксидантов, чем мякоть. Она обладает антисептическими свойствами и препятствует распространению вредных бактерий в желудке. Однако прежде чем есть киви с кожурой, его необходимо тщательно промыть. Киви со шкурой есть могут не все. Людям с наиболее чувствительно слизистой оболочкой все-таки рекомендуется чистить его перед употреблением.

Кефир, как и любой лечебный продукт, нужно пить определенным способом, чтобы обеспечить наибольший положительный эффект его применения. Не следует употреблять его в холодном или теплом виде, напиток должен иметь комнатную температуру, пейте его медленно, небольшими глотками.

Благодаря всем своим полезным качествам — содержанию необходимых нам кальция, белков, витаминов и многих питательных веществ — кефир восстанавливает естественный, природой данный баланс нашего организма, что необходимо для любого здорового существа.

Корица – это одна из самых древних специй, известных человечеству. В Древнем Египте корицу использовали для бальзамирования мумий.
Основные полезные качества корицы определяются содержанием эфирных масел. Корица обладает отличным антисептическим действием. Корица препятствует размножению бактерий и микробов. В корице присутствуют вещества, которые подобно инсулину, активизируют клетки, вырабатывающие инсулин, тем самым снижая уровень глюкозы в крови.

Для организма человека вред корица не принесет. Единственным на что следует обратить внимание – это дозировка. Корица полезна если употреблять ее в ограниченном количестве. Не стоит есть ее столовыми ложками. И если малая щепотка корицы усиливает зрительные процессы, способствует хорошей работе мозга, то чрезмерно большая доза может вызвать общий упадок сил, состояние подавленности и сильную головную боль.

Читать полностью…

Здравница

‼️Родители, педагоги, специалисты мира детства, родители особых детей!

Вы хорошие взрослые для своих детей.
Мечтаете, что интерес к миру, наукам, познанию растёт ежедневно.
Чувствуете, что дети рядом с вами особенные, талантливые.
Чувствуете готовность помогать детям раскрывать таланты.

НО СИЛ НЕ ХВАТАЕТ

Марафон STOPвыгорание 15-16-17 марта - про выход из выгорания, обесценивания себя и безысходности в жизни

Вы узнаете:
• уровень своей энергии и протестируете себя на причины вашего выгорания
• что эмоции чувствуются телом, где зажимы и боли - там непрожитое эмоциональное состояние
• как взрослый может помочь ребёнку увидеть свои таланты и познать свой путь

Вы научитесь:
• Проживать эмоции и погружаться глубже на уровень чувств
• Смотреть на мир глазами ребенка

Пройди 3 шага к счастливому будущему детей

Вход свободный 🔻🔻🔻

Читать полностью…

Здравница

✅КАМНИ В ПОЧКАХ:
развести в стакане воды сок половины лимона и добавить....

✅ПРОБЛЕМЫ С СЕРДЦЕМ:
Заварите 2 столовые ложки шиповника и.....

✅ЛИШНИЙ ВЕС:
1 ст.л. семян льна смешиваем с...

✅ЛОМИТ СУСТАВЫ:

1 ст.л. мёда размешать с 1 ст.ложкой...

✅ГОЛОВНЫЕ БОЛИ:
Берём лаванду смешиваем c....

Читать полностью…

Здравница

Яичная диета

Яичная диета – это не только яйца. Кроме них, в рацион включены овощи, фрукты, салаты из них, а также мясо. Яичная диета: что можно кушать.

Вне зависимости от того, на какую из перечисленных разновидностей яичной диеты садиться, можно смело употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, нежирное мясо птицы, просто мясо (все, кроме баранины), любую нежирную рыбу, нежирный творог.

Можно пить травяной и зеленый чай, кофе без сахара, воду. И, конечно, нужно есть яйца – обязательно всмятку, по одному-две штуки в день. Прием пищи – строго трехразовый. Обедать после шести вечера нельзя (ужинать можно).

Яичная диета: чего категорически нельзя

Строго запрещается на этой диете есть все жирное, все сладкое, все мучное, все соленое. Нельзя есть картофель, макароны, баранину (я об этом уже говорила). Из фруктов под запретом: инжир, бананы, манго, виноград и финики. Совершенно исключен алкоголь в любом виде.
Плюсы яичной диеты:
У этой диеты есть определенное меню со своим набором продуктов. Но, вы представляете, можно есть сколько угодно до полного насыщения – не нужно считать калории! Если только в меню не указано ограничение.
Если после нескольких дней яйца надоели, разрешается заменить их нежирным творогом.
Кроме того, яичная диета:
- сытная
- бюджетная
- ей легко придерживаться
- не травмирует психику
- не напрягает
- похудение происходит наглядно (в буквальном смысле виден результат, причем, довольно быстро)
- эффект от диеты сохраняется надолго
- диету можно превратить в постоянную систему питания (отказавшись от яиц каждый день)

Минусы яичной диеты:
- перекусывать нельзя
- вызывает запоры
- появляется неприятный запах изо рта
- сопровождается повышенной сонливостью и усталостью
- состояние кожи ухудшается
- не подходит тем, у кого аллергия на яйца, метеоризм
Среди противопоказаний: хронические заболевания, болезни печени и почек, беременность, период лактации и повышенный уровень холестерина в крови (это вопрос спорный, о нем чуть ниже).

Читать полностью…
Подписаться на канал